天井穴的準(zhǔn)確位置圖和具體按摩手法
男性養(yǎng)生按摩手法。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，很多人生活的不幸，源于沒(méi)有注意平日的養(yǎng)生。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“天井穴的準(zhǔn)確位置圖和具體按摩手法”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
導(dǎo)讀：按摩天井穴的作用與好處 緩解治療頭痛、頸項(xiàng)痛、落枕、肘關(guān)節(jié)及上肢軟組織損傷、中風(fēng)、精神分裂癥、扁桃腺炎、咽喉腫痛、支氣管炎、心痛等，天井穴位的位置具體在哪里呢，怎么找？本文圖解天井穴位位置圖和具體按摩手法。
【天井穴位位置圖】
位于人體臂外側(cè)，屈肘時(shí)，當(dāng)肘尖直上1寸凹陷處。
【按摩天井穴位的作用與好處】
主治病癥：麥粒腫、偏頭疼、頭痛、頸項(xiàng)痛、落枕、肘關(guān)節(jié)及上肢軟組織損傷、中風(fēng)、精神分裂癥、扁桃腺炎、咽喉腫痛、支氣管炎、心痛、蕁麻疹等。
作用功效：天井穴，行氣散結(jié)，安神通絡(luò)。
臨床應(yīng)用：現(xiàn)代常用于治療肘關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾患。
穴位配伍：天井穴配天突穴治癭氣；天井穴配巨闕穴、心俞穴治精神恍惚；天井穴配率谷穴治偏頭痛。
【穴位療法及注意事項(xiàng)】
治法原則：寒則先瀉后補(bǔ)或點(diǎn)刺出血或補(bǔ)之灸之，熱則提插通瀉。
日常保?。赫_按壓天井穴有多種功用，首先，按壓這個(gè)穴位具有清熱涼血的作用，對(duì)治療麥粒腫、淋巴結(jié)核具有特效；長(zhǎng)期按摩這個(gè)穴位，對(duì)肘關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾患、偏頭痛、頸痛、項(xiàng)痛、肩痛、背痛、扁桃腺炎、蕁麻疹等病癥，也具有很好的調(diào)理和保健作用。除此之外，配合率谷穴，治療偏頭痛：配合天突穴，治療癭氣：配合巨闕穴、心腧穴，治療精神恍惚癥狀。
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曲泉穴歸屬足厥陰肝經(jīng)，有調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、腎炎、膝關(guān)節(jié)疼痛等作用。
【取穴位置】
位于人體的膝內(nèi)側(cè)，屈膝，當(dāng)膝關(guān)穴節(jié)內(nèi)側(cè)端，股骨內(nèi)側(cè)髁的后緣，半腱肌、半膜肌止端的前緣凹陷處。
【解剖位置】
在脛骨內(nèi)髁后緣，半膜肌、半腱肌止點(diǎn)前上方，縫匠肌后緣；淺層有大隱靜脈，深層有腘動(dòng)、靜脈；布有隱神經(jīng)、閉孔神經(jīng)，深向腘窩可及脛神經(jīng)。
【主治病癥】
曲泉穴主治前陰、肝腎、膝部等疾患：如小便不利、遺尿、癃閉、疝氣腹痛、陰痛陰癢、遺精白濁、陽(yáng)痿早泄、月經(jīng)不調(diào)、陰挺、經(jīng)閉、血瘕、身熱頭痛、目赤痛、胸脅支滿、發(fā)狂、衄血、膝脛冷痛、筋攣不伸、四肢不舉等?，F(xiàn)代又多用曲泉穴治療腎炎、腸疝、尿潴留、陰道炎、子宮下垂、前列腺炎、膝關(guān)節(jié)及其周圍軟組織炎等。
【穴位配伍】
曲泉穴配膝眼穴、梁丘穴、血海穴，有活血止痛的作用，主治膝臏腫痛。
曲泉穴配百會(huì)穴、氣海穴，有溫陽(yáng)益氣的作用，主治陰挺。
曲泉穴配中極穴、陰陵泉穴，有清利濕熱的作用，主治小便不利。
曲泉穴配丘墟穴、陽(yáng)陵泉穴治膽道疾患；
曲泉穴配肝俞穴、腎俞穴、章門穴、商丘穴、太沖穴治肝炎；
曲泉穴配復(fù)溜穴、腎俞穴、肝俞穴治肝腎陰虛之眩暈、翳障眼病；
曲泉穴配支溝穴、陽(yáng)陵泉穴治心腹疼痛、乳房脹痛、疝痛；
曲泉穴配歸來(lái)穴、三陰交穴治肝郁氣滯之痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)。
【按摩手法】
按摩曲泉穴時(shí)，屈膝，在膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，大腿與小腿連接褶皺盡頭的凹陷處便是曲泉穴。以大拇指垂直按壓同側(cè)曲泉穴，兩手同時(shí)進(jìn)行，每次5~8分鐘，每日早晚各1次。
治療期間注意不要進(jìn)食油膩、辛辣食物，并注意避免著涼。
我們?nèi)梭w的穴位是非常多的，很多的穴位，都是可以有效的促進(jìn)我們?nèi)梭w的健康的，當(dāng)然，不同的穴位，功效和作用也是不同的，那么大家對(duì)于液門穴這個(gè)穴位了解多少?其實(shí)液門穴的位置也比較好找，下面我們來(lái)看看液門穴的準(zhǔn)確位置和按摩手法。
液門穴的準(zhǔn)確位置
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液門穴雖然按摩一些穴位的效果很好，但是你一定要找到它的準(zhǔn)確位置，如果你找不到它的準(zhǔn)確位置你按摩什么，效果也是沒(méi)有的，其實(shí)很多穴位的位置都是不難找到的，只要認(rèn)真找就一定能找到，液門穴的位置也不難找，它就在我們?nèi)梭w的手哪里，而且是手背那里，在第四，五根手指的中間處就是我們大家想要找的液門穴了，當(dāng)然，液門穴的定位方法我們大家也知道了，這樣以后大家有需要按揉液門穴，就是可以輕松的定位液門穴的。
液門穴的按摩手法
雖然按摩液門穴是可以治療一些癥狀，而且對(duì)付發(fā)燒感冒還很有效果，但是很多人都是不知道應(yīng)該怎么來(lái)按摩液門穴才能達(dá)到更加好的效果的，我們可以在無(wú)名指的側(cè)面那里用一點(diǎn)力氣來(lái)按壓液門穴，然后在按摩的過(guò)程我們能感覺(jué)到液門穴有點(diǎn)酸痛的感覺(jué)那就可以了，大概每一天按摩3分鐘就可以了，很多人都試過(guò)這個(gè)方法，效果還很不錯(cuò)，所以我們大家也是可以將液門穴的這些按摩手法記住的，這樣日常生活中適當(dāng)?shù)陌慈嘁洪T穴，不僅可以增強(qiáng)我們?nèi)梭w的抗病能力，更是可以有效的緩解和預(yù)防許多疾病的。
通過(guò)我們上面的這些介紹，相信我們大家也是了解了液門穴的位置了，我們可以知道，液門穴的就是位于我們?nèi)梭w手背處的一個(gè)重要的穴位，當(dāng)然，我們大家也了解了液門穴的按揉手法了，經(jīng)常性的按揉液門穴，可以預(yù)防很多疾病的。
按摩天突穴的作用與好處 緩解治療咳嗽、哮喘、失音、嘔吐、呃逆、癭瘤等，天突穴位的位置具體在哪里呢，怎么找？本文圖解天突穴位位置圖和具體按摩手法。
【天突穴位位置圖】
【天突穴的位置】位于人體頸部，當(dāng)前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。
【穴位解剖】胸骨切跡中央，左、右胸鎖乳突肌之間，深層為胸骨舌骨肌和胸骨甲狀??；皮下有頸靜脈弓，甲狀腺下動(dòng)脈分支，深部為氣管，向下胸骨柄后方為無(wú)名靜脈及主動(dòng)脈弓；布有鎖骨上神經(jīng)前支深部神經(jīng)。
天突穴的取穴和操作方法
天突穴的準(zhǔn)確位置：胸骨柄上窩凹陷正中。天突穴的操作方 法只有一種方法：指壓法，用大拇指，帶一個(gè)彎曲度往下，內(nèi)下方，摳壓一種力度，病人感到很舒適，按揉兩百次，且讓病人做吞咽動(dòng)作，吞咽口水，天突穴有兩個(gè) 作用：讓咽喉的經(jīng)絡(luò)氣血疏通流暢（通則不痛），便于消炎；針對(duì)有些病人有梅核氣的癥狀，按壓天突穴有治療消除梅核氣的感覺(jué)。
按摩彧中穴的作用與好處 緩解治療咳嗽氣喘、嘔吐、胸痛、不嗜食等，彧中穴位的位置具體在哪里呢，怎么找？本文圖解彧中穴位位置圖和具體按摩手法。
彧中穴位位置圖
位于人體的胸部，當(dāng)?shù)?肋間隙，前正中線旁開(kāi)2寸。
取穴方法
胸部正中線（華蓋）旁二寸，第一肋間隙凹陷處。即：取穴時(shí)，可采用正坐或仰臥的姿勢(shì)，或中穴位于人體胸部，在“俞府穴”正下方，下一肋間隙中。
彧中穴位的作用與好處
主治病癥：咳嗽氣喘、嘔吐、胸痛、不嗜食等。
作用功效：彧中穴，利氣、平喘。
按摩手法
用食指指腹按揉彧中穴，或用刮痧板隔著衣服由上至下刮拭彧中穴，每次3～5分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩，能寬胸理氣，增強(qiáng)心肺功能，改善胸脅脹滿、心悸、氣喘，預(yù)防心臟病、心肌炎。
導(dǎo)讀：按摩氣海穴的作用與好處有治療婦科病、腰痛、食欲不振、夜尿癥、兒童發(fā)育不良等。氣海穴位的位置具體在人體哪里呢，怎么找？本文圖解氣海穴位位置圖和具體按摩手法。
位置
位于人體下腹部，體前正中線，臍下1寸半，肚臍下兩指寬處。
取穴方法
采用仰臥的姿勢(shì)，從肚臍向下量約1.5寸處，按壓有酸脹感。
穴位解剖
在腹白線上，深部為小腸；有腹壁淺動(dòng)脈、靜脈分支，腹壁下動(dòng)、靜脈分支；布有第十一肋間神經(jīng)前皮支的內(nèi)側(cè)支。
運(yùn)行規(guī)律
循任脈上傳陰交穴。
功能作用
生發(fā)陽(yáng)氣、補(bǔ)氣益腎、澀精固本。
注意事項(xiàng)
孕婦慎用。
按摩法
先右掌心順時(shí)針?lè)较蚍中∪?、中圈、大圈，按?00—200次。再以左掌心，用逆時(shí)針?lè)较颍缜胺ò茨?00—200次，按摩至有熱感，即有效果。
按摩天樞穴可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、增強(qiáng)胃動(dòng)力，治療便秘、治療腹脹、腸鳴、痛經(jīng)、腎炎等。
但是天樞穴位的位置具體在人體哪里呢，怎么找?
下面小編將圖解天樞穴位位置圖和具體按摩手法。
【天樞穴位的位置】
天樞穴的位置：在腹部，橫平肚臍中央，前正中線旁開(kāi)2寸處。即：在腹中部，距臍中左右2寸處。
取穴技巧：仰臥，肚臍旁開(kāi)3橫指，按壓有酸脹感處。
穴位解剖：當(dāng)腹直肌及其鞘處，有第9肋間動(dòng)、靜脈分支及腹壁下動(dòng)、靜脈分支，布有第9肋間神經(jīng)分支(內(nèi)部為小腸)。
【按摩天樞穴位的作用與好處】
主治疾?。罕忝?、腹瀉、細(xì)菌性痢疾、腹痛、腹脹腸鳴、嘔吐、虛損勞弱、傷寒、中暑嘔吐、急性闌尾炎、月經(jīng)不調(diào)、不孕、帶下，以及腸道蛔蟲癥，腸梗阻，闌尾炎，細(xì)菌性痢疾，小兒?jiǎn)渭冃韵涣嫉取?/p>
天樞是大腸之募穴，是陽(yáng)明脈氣所發(fā)，主疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食，是腹部要穴。大量實(shí)驗(yàn)和臨床驗(yàn)證，針剌或艾灸天樞穴對(duì)于改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導(dǎo)致的各種證候。具有顯著的功效。
【功效】
調(diào)理脾胃、理氣健脾、通經(jīng)活絡(luò)
天樞穴主要是調(diào)理以大腸為主的腸道病，對(duì)于急性的、慢性的都有用。如果說(shuō)肚子咕咕作響的那種，也是適合用灸法。
【保健原理】
堅(jiān)持按摩，可以調(diào)中和胃、理氣健康
【臨床運(yùn)用】
現(xiàn)代常用于治療急慢性胃炎、急慢性腸炎、闌尾炎、腸麻痹、細(xì)菌性痢疾、消化不良。
天樞穴是臨床常用穴位，其應(yīng)用報(bào)道以治療腸胃疾病為主。經(jīng)臨床摸索發(fā)現(xiàn)，天樞穴有其特殊的作用。
天樞穴與胃腸道聯(lián)系緊密，對(duì)調(diào)節(jié)腸腑有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，按壓天樞穴屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，具有調(diào)理胃腸、消炎止瀉、通利大便等功能，既通便，又可止腹瀉。按壓刺激此穴，可疏調(diào)腸腑、理氣消滯、通便。
合陽(yáng)穴屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。合陽(yáng)穴位于人體的小腿后面，當(dāng)委中穴與承山穴的連線上，委中穴下2寸。通常取合陽(yáng)穴時(shí)都是俯臥或者正坐垂足位，在委中穴直下2寸，當(dāng)委中穴與承山穴的連線上取穴。按摩合陽(yáng)穴具有治療月經(jīng)不調(diào)、疝氣、腰脊強(qiáng)痛等作用。下面小編為大家詳細(xì)介紹合陽(yáng)穴位位置圖、準(zhǔn)確位置、按摩手法及作用。
【合陽(yáng)穴位位置圖】
合陽(yáng)穴屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。合陽(yáng)穴位于人體的小腿后面，當(dāng)委中穴與承山穴的連線上，委中穴下2寸。通常取合陽(yáng)穴時(shí)都是俯臥或者正坐垂足位，在委中穴直下2寸，當(dāng)委中穴與承山穴的連線上取穴。
【按摩合陽(yáng)穴位的作用】
緩解治療腰脊強(qiáng)痛、下肢痿痹、疝氣、月經(jīng)不調(diào)、睪丸炎、腸出血等。
【合陽(yáng)穴的取穴方法】
合陽(yáng)穴位于人體的小腿后面，當(dāng)委中穴與承山穴的連線上，委中穴下2寸。
【按摩合陽(yáng)穴的功效】
調(diào)經(jīng)止帶，舒筋通絡(luò)，強(qiáng)健腰膝。
【合陽(yáng)穴位配伍】
合陽(yáng)穴配腰陽(yáng)關(guān)穴治腰痛。
【合陽(yáng)穴的主治疾病】
腰脊強(qiáng)痛，下肢痿痹，疝氣，崩漏。
