學(xué)好這幾招有效淡化眼部小細(xì)紋
眼部養(yǎng)生小常識(shí)。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？下面是小編為大家整理的“學(xué)好這幾招有效淡化眼部小細(xì)紋”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
人們常會(huì)說，眼睛是心靈的窗戶，一雙靈動(dòng)的大眼睛不僅會(huì)使得整個(gè)人看起來更加有神美麗，同時(shí)更能讓你變得自信。但是，由于不當(dāng)?shù)淖o(hù)膚習(xí)慣等因素的影響，不少人的眼角會(huì)逐漸產(chǎn)生一些令人尷尬的小細(xì)紋，那么應(yīng)該如何是好呢?今天小編就為大家介紹幾個(gè)祛除眼部小細(xì)紋的方法，幫你解除美麗的困擾。
如何輕松淡化眼部細(xì)紋
早晚適當(dāng)護(hù)理
肌膚早晚新陳代謝的節(jié)奏和吸收能力的不同，早晚應(yīng)分別選用具有不同功效的眼部護(hù)膚品。涂抹時(shí)，應(yīng)用力度最柔和的無(wú)名指。堅(jiān)持做下去，不要沒耐心。
經(jīng)常按摩減少眼睛疲勞
每隔1-2個(gè)小時(shí)應(yīng)將眼睛輕閉休息五分鐘。可用中指輕輕壓在眼球上，沿著半球輪廓，輕柔按摩。
過了25歲，眼部血液循環(huán)也跟著變差，眼周就像不流動(dòng)的池塘，很容易淤塞出黑眼圈、浮腫或蠟黃現(xiàn)象，而眼周肌膚對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收也會(huì)變得緩慢。所以除了日常的保養(yǎng)程序之外，還可以用冷、溫?zé)崦?約40℃)交替敷在眼周肌膚，這個(gè)方式不僅能讓精神清醒，還能改善眼周循環(huán)不良問題。同時(shí)還可以搭配指腹輕輕按摩，活絡(luò)眼周淋巴系統(tǒng)，讓眼部循環(huán)更順暢，更好吸收營(yíng)養(yǎng)品。
可以用一些面膜來達(dá)此效果。我一般都用純情牛奶拍臉，就是在洗臉后，在臉上拍點(diǎn)牛奶，可以選擇在睡覺前洗面后，拍點(diǎn)牛奶，不要嫌麻煩，長(zhǎng)期堅(jiān)持肯定有效果。
定期做眼膜
我都是交替用補(bǔ)水和的抗皺型的眼膜。個(gè)人經(jīng)驗(yàn)：建議你最好選擇線植物牌子的眼膜。
角質(zhì)霜
眼部祛除角質(zhì)的事項(xiàng)不要太頻繁，個(gè)人建議，一個(gè)月最好用1次，如果你皮膚的角質(zhì)層特別厚的話，一個(gè)月最好也只能用2次。)
結(jié)語(yǔ)：上文中小編向大家介紹了，在日常護(hù)膚事項(xiàng)中，掌握一些巧妙的方法便能很好的祛除或淡化眼部的小細(xì)紋，讓你笑起來更加迷人自信，輕松抵抗衰老。因此，希望眼角已經(jīng)出現(xiàn)小細(xì)紋的女性一定要引起重視哦!
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牙齒，是人們吃飯、說話都需要用的到東西。牙齒起的作用甚是非常大的!但就是這樣，很多人不注重口腔衛(wèi)生，常常會(huì)使牙齒受到傷害。所以，在這里，就推薦幾種能夠護(hù)齒的小偏方。
愛牙齒，先養(yǎng)腎
中醫(yī)認(rèn)為，任何局部病癥都與人整體的健康狀況有關(guān)。牙齒健康則與腎臟的功能有著直接的關(guān)系。具體說來，易發(fā)生蛀牙、牙齒稀疏都和腎虛癥有關(guān)，牙齒松動(dòng)則是骨質(zhì)疏松的標(biāo)志之一。古人說百物養(yǎng)生、莫先固齒，因此日常用旱蓮草或甘草擦拭牙齒，用貝殼或山藥、骨碎補(bǔ)等補(bǔ)腎的草藥，磨粉后食用，前者清潔牙齒，后者補(bǔ)骨補(bǔ)鈣。
健齒粥
牛膝生地黑豆粥
配方：牛膝12克，生地黃、熟地黃各15克(三味藥用紗布包裹，粥成后挑出不用)，黑豆60克，粳米100克，煮成粥。
健齒湯
栗子鳳爪排骨湯
配方：栗子肉250克，雞腳8只，排骨250克，陳皮20克。
按摩穴位，緩解牙痛
針對(duì)不同類型的牙痛，可以通過按摩不同的穴位來緩解。對(duì)于突然襲來的牙痛，可以通過按摩合谷穴和頰車穴得到緩解。合谷穴位于虎口處，用一只手拇指的第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋正對(duì)另一只手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。頰車穴位于頜骨邊角向鼻子斜方向約1 厘米處。當(dāng)咀嚼時(shí)咬肌隆起，按之凹陷處就是頰車穴。用拇指按住穴位，由輕漸重按壓1 ~2 分鐘，可起到解痙止痛的作用。實(shí)性牙疼(牙疼劇烈)時(shí)可以配合按摩內(nèi)庭穴位于足背第二三趾間縫隙處。虛性牙疼(牙疼時(shí)隱時(shí)現(xiàn))時(shí)配合按摩太溪穴，位于腳踝踝骨尖與跟腱之間的中點(diǎn)凹陷處。
按摩牙齦，牙齒更健康
不僅我們的身體需要SpA，牙齦也同樣喜歡被愛撫。每天晚飯后洗凈手指，用食指上下旋轉(zhuǎn)按摩牙齦，排除齦溝及牙周分泌物，可改善牙齦內(nèi)血液循環(huán)，提高牙周組織抵抗力。堅(jiān)持這種方法還可有效防止牙周病。
中藥牙粉對(duì)牙齦出血、牙周炎、口臭、牙齒怕冷怕熱、氟斑牙等一些日常常見的牙齒或口腔的問題，效果非常不錯(cuò)。當(dāng)然，普通居民也可以自己在家自制牙粉，具體制作方法如下：
自制牙粉
野菊花、蒲公英、藿香、薄荷葉、杜仲、白礬、青鹽適量。
牙粉原理：野菊花、蒲公英、藿香、薄荷葉具有清熱解毒、清涼瀉火的功效;杜仲具有強(qiáng)健筋骨的作用;白礬具有解毒殺蟲的功效;外加青鹽則可穩(wěn)固牙齒，改善牙齒松動(dòng)的作用。
制作方法：將所有的中草藥一起研磨成粉，混勻即可。
使用方法：刷牙時(shí)，干牙刷直接沾牙粉，然后輕輕將牙粉涂擦到牙齒表面，盡量讓牙粉滲透到牙齒縫隙中，讓牙縫略有塞滿感為佳。涂滿牙齒后，等到1~3分鐘，充分保證牙粉保養(yǎng)牙齒的時(shí)間，然后漱口，用牙刷輕輕刷掉牙粉即可。
結(jié)語(yǔ)：通過以上的幾種愛牙護(hù)牙的偏方介紹，相信廣大的讀者朋友們都有了一定的了解以及相關(guān)的認(rèn)識(shí)。所以，從現(xiàn)在開始保護(hù)你的牙齒吧!愛護(hù)好你自己的牙齒，不論吃什么東西才會(huì)吃的香哦!
相信每一個(gè)人對(duì)于美容這個(gè)話題都不陌生，特別是廣大的女性朋友們尤為關(guān)注美容方面的知識(shí)。所以，今天小編在這里就介紹幾種美容的小偏方，看看美容護(hù)膚的方法有什么?美容的偏方又有哪些?
冰牛奶洗臉治曬傷
肌膚若出現(xiàn)因日曬而產(chǎn)生的紅腫現(xiàn)象，即可利用牛奶來進(jìn)行護(hù)理。以冰牛奶洗臉，然后將浸過冰牛奶的化妝棉，敷在紅腫發(fā)燙的部位，能立即收到舒緩止痛的效果。因?yàn)榕Ｄ滩粌H可以給肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，它所含的酵素成分，還能起到消炎、消腫與舒緩皮膚的作用。
牛奶+醋消眼浮腫
牛奶亦具有收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調(diào)勻，然后在眼皮上反復(fù)輕按3～5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。想方法簡(jiǎn)單一點(diǎn)的，可先將兩片化妝棉浸以凍牛奶，然后敷在浮腫的眼皮上約10分鐘，再用清水洗凈即可。
牛奶面膜保護(hù)脖子
兩匙奶油凝乳、一根香蕉、一匙奶油、一個(gè)雞蛋黃，把這四樣原料混合攪勻做成面膜，這種面膜會(huì)使松弛的皮膚拉緊。使用時(shí)先攪打這種牛奶面膜，使其在攪打中起泡沫，然后把它敷在暴露在外面的脖子上，半小時(shí)后用溫?zé)崴磧粜Ч芎谩?/p>
中草藥美容美白5個(gè)神奇妙方
全球美容美白狂潮風(fēng)起云動(dòng)之際，愛美人士開始關(guān)注另一種安全有效的美白方法。許多?？漆t(yī)院、美容院的中草藥美容美白療法重新受到愛美人士青睞，大有卷起又一美容美白風(fēng)潮之勢(shì)。
白果仁，讓肌膚更嬌美
白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，并可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。
美容功效，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。
白蘇美容，不一樣的感覺
白蘇美容在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦于腋下可去腫瘤，更奇妙的是。
美容功效、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。
白芷，給肌膚水一樣的滋潤(rùn)
白芷味香色白，為古老的美容中藥之一，市場(chǎng)上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而"原滋原味"的白芷，其美容效果更為顯著，并可改善微循環(huán)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。
美容功效，滋潤(rùn)的容顏呈現(xiàn)出水一樣的靈氣。
白蒺藜，給你嬰兒般的肌膚
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物堿和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。
美容功效，并讓肌膚柔嫩潤(rùn)滑。
白芨，讓肌膚更光滑
白芨富含淀粉、葡萄糖、揮發(fā)油、粘液質(zhì)等，外用涂擦，可消除臉上痤瘡留下的痕跡，讓肌膚光滑無(wú)痕。
美容功效，令肌膚光滑如玉。
結(jié)語(yǔ)：這里面所推薦的幾種能夠美容的偏方都是非常有效的，相信如果你用過了這些偏方，肯定會(huì)愛上這些偏方的。如果你還沒有用過這些偏方美容的話，完全可以試試，這些偏方幾乎沒有副作用。試過會(huì)有意想不到的效果哦!
人的眼睛周圍的皮膚比較薄，所以該部位是最容易出現(xiàn)皺紋的地方，即便是一些年輕人，因?yàn)轱嬍巢徽_，平時(shí)喝水比較少，或者作息習(xí)慣非常不規(guī)律等等，眼睛周圍都會(huì)出現(xiàn)細(xì)紋，為了解決這個(gè)問題，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，那么補(bǔ)充維生素e對(duì)去除眼部細(xì)紋有沒有作用呢？
維生素e能去眼部細(xì)紋嗎？
眼部的細(xì)紋是由于干燥、缺水、用眼過度、血液循環(huán)不佳引起的，有了眼角細(xì)紋必須克服平時(shí)的一些不良習(xí)慣，如喜歡皺眉、瞇眼、熬夜及面部表情過于豐富等。去細(xì)紋并不一定要使用護(hù)膚品，下面幾個(gè)自然去細(xì)紋的方法效果就很不錯(cuò)：
首先要保持愉快的情緒
不要苦惱和憂愁，防止皺眉和哭泣引起魚尾紋。
其次，要糾正日常生活中的壞習(xí)慣
如有人愛瞇縫眼看東西，躺著看書報(bào)，擠眉弄眼，用臟手揉眼睛等，都易使眼睛發(fā)生毛病，出現(xiàn)魚尾紋，應(yīng)加以克制。
第三，按摩去細(xì)紋
正確進(jìn)行按摩保健，使用以下四種方法按摩：
1、用食指、中指、無(wú)名指合攏起來，從兩眉間順著眼眉向外按摩，直按摩到額角的太陽(yáng)穴，反復(fù)20次。
2、從鼻梁順著下眼皮向外按摩到耳前，反復(fù)20次。
3、從額角向下按摩，一直按摩到顴骨下。
4、是閉住眼睛，在眼睛周圍按摩20圈。這四種按摩方法，可以一次使用，也可選擇其中一維生素e的話，是不能消除眼部細(xì)紋的?？梢匀ッ廊輽C(jī)構(gòu)護(hù)理一下。
維生素E是一種脂溶性維生素，其水解產(chǎn)物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。
1、延緩衰老，有效減少皺紋的產(chǎn)生，保持青春的容貌。
2、減少細(xì)胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。
3、抗氧化保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的毒害。
4、改善脂質(zhì)代謝，預(yù)防冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化。后來2000年新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志上就有文章用超過9000人的嚴(yán)格隨機(jī)實(shí)驗(yàn)證明維生素E根本不能降低冠心病風(fēng)險(xiǎn)，這一結(jié)論從此之后再也沒被推翻過。
5、預(yù)防癌癥，有效抑制腫瘤生長(zhǎng)；預(yù)防多處慢性疾病；預(yù)防炎癥性皮膚病、脫發(fā)癥；預(yù)防溶血性貧血、保護(hù)紅血球使之不容易破裂；預(yù)防治療甲狀腺疾?。桓纳蒲貉h(huán)、保護(hù)組織、降低膽固醇、預(yù)防高血壓。
6、維生素E是一種很重要的血管擴(kuò)張劑和抗凝血?jiǎng)?；預(yù)防與治療靜脈曲張；防止血液的凝固，減少斑紋組織的產(chǎn)生。
7、強(qiáng)化肝細(xì)胞膜、保護(hù)肺泡細(xì)胞，降低肺部及呼吸系統(tǒng)遭受感染的幾率。
8、保護(hù)皮膚免受紫外線和污染的傷害，減少疤痕與色素的沉積；加速傷口的愈合。
9、促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)。
10、還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過氧化脂反應(yīng)，使末稍血管擴(kuò)張，改善血液循環(huán)，預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展。
如果你還在想懷孕卻一直遲遲沒有懷上的話，這篇文章將會(huì)是你的救星。這里著重的推薦了幾種能夠有效助孕的偏方，而且都是食療方哦!無(wú)副作用。所以，趕緊來看看吧!看這些偏方到底是怎么做的?
1、滑蛋牛肉
食材：牛肉200克，雞蛋5個(gè)，色拉油適量，食鹽1茶勺，生抽1大勺，香油2茶勺，淀粉2茶勺，小蔥適量，白糖半茶勺，胡椒粉1茶勺，蘇打粉1/3茶勺，水少許。
做法：牛肉用刀背拍松，切成薄片，加生抽、糖、蔥花、蘇打粉、淀粉、少許清水、1茶勺芝麻油上漿腌制30分鐘。炒鍋中倒入植物油，燒至4成熱時(shí)下牛肉片至8分熟，撈出。雞蛋打散，加入蔥花、鹽、胡椒粉、1茶勺芝麻油、少許清水調(diào)勻備用。將炒好的牛肉倒入雞蛋液中拌勻。鍋中留少許油燒至溫?zé)?，倒入以拌勻蛋液的牛肉，邊炒邊加油，炒至蛋液還沒完全凝固時(shí)關(guān)火，最后淋入芝麻油炒勻即可出鍋。
2、核桃玉米奶
食材：玉米2根，核桃適量，牛奶適量，水適量。
做法：玉米掰成粒，核桃剝殼取仁。玉米粒加一杯核桃放入豆?jié){機(jī)，加水至水位線，按玉米汁鍵，打成玉米汁。將玉米汁過濾，往玉米汁里注入牛奶。加核桃碎即成。
3、雙耳牡蠣湯
食材：水發(fā)木耳，牡蠣各100克，水發(fā)銀耳50克，料酒10克，蔥姜汁20克，精鹽3克，雞精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高湯500克。
做法：將木耳、銀耳撕成小塊。牡蠣入鍋沸水中焯一下?lián)瞥?。另在鍋?nèi)加高湯燒熱，放入木耳、銀耳、料酒、蔥姜汁、雞精煮約15分鐘。下入焯好的牡蠣，加入精鹽、醋煮熟，加入味精、胡椒粉調(diào)勻，出鍋裝碗即成。
4、砂鍋老豆腐
食材：豆腐1塊，五花肉30克，蝦仁30克，韭菜5根，食鹽少許，蔥2克，豬油(煉)1大勺，雞汁適量，白糖1小勺。
做法：五花肉切片。老豆腐用手掰成塊。將雞腿骨加水，煮半小時(shí)左右，棄掉雞腿骨不用。鍋入豬油，炒香肉片和蔥片，倒入煮好的高湯和老豆腐。再轉(zhuǎn)入砂鍋中，加入少許鹽和糖。大火燒開轉(zhuǎn)中小火煲1小時(shí)左右，加入處理好的蝦仁煮幾分鐘。再加入洗凈切段的韭菜稍煮片刻即可。
孕前飲食注意事項(xiàng)
1、飲食要回歸自然
備孕期間，應(yīng)注意選用新鮮、無(wú)污染的蔬菜、瓜果，還可在餐桌上多加一些野菜和野生食用菌。避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食物，以免不良成分影響身體健康。進(jìn)食科學(xué)得當(dāng)，讓體內(nèi)產(chǎn)生高質(zhì)量的精子和卵子，以形成優(yōu)良的胚胎。
2、飲食上要多樣化
不同的食物所含的營(yíng)養(yǎng)素不同，營(yíng)養(yǎng)含量也不等。因此，食物要吃得雜一些，不要偏食或忌口，最好什么都吃，特別是五谷雜糧。
3、注意補(bǔ)水
身體有了充足的水分，可以幫助清除體內(nèi)的各種代謝毒物，增強(qiáng)免疫功能和抗病力。但要注意多喝燒開后自然冷卻的白開水，這樣的水具有獨(dú)特的生物活性，少喝含咖啡因、色素、香精等人工制作的飲料或果汁。
結(jié)語(yǔ)：看完了這么多關(guān)于助孕的食譜，相信你對(duì)助孕的偏方應(yīng)該有了一定的了解以及相關(guān)的認(rèn)識(shí)了吧!這里推薦的幾種助孕偏方都還是蠻管用的，又生寶寶想法的夫妻們，要好好看完這篇文章哦!
雖說產(chǎn)后腰痛對(duì)于絕大多數(shù)媽媽們都是非常常見的，但是很多女性朋友一直不知道應(yīng)該怎么解決。在這里，就為大家推薦幾種能夠有效緩解產(chǎn)后腰痛的治療偏方，希望這些偏方能夠有效的幫助大家！
下面一一介紹
1.內(nèi)分泌系統(tǒng)變化：在女性懷孕階段，子宮逐漸變大，因此腰部就要承受更多的壓力，從而使得盆腔血管及神經(jīng)受到壓迫，導(dǎo)致腰部疼痛，一直延續(xù)到產(chǎn)后。產(chǎn)婦生產(chǎn)后，體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)產(chǎn)生較大的改變，很難較快恢復(fù)至原樣。骨盆韌帶處于松弛無(wú)力期間，肌肉也會(huì)十分柔軟，較易導(dǎo)致產(chǎn)后腰痛。
2.照顧寶寶，經(jīng)常彎腰：女性產(chǎn)后需要頻繁彎腰照顧孩子，例如要從童車?yán)锉鸷⒆樱€有需要給孩子換洗尿布、洗澡等等。
3.惡露排出不暢：惡露無(wú)法順利排出，導(dǎo)致產(chǎn)婦盆腔內(nèi)產(chǎn)生血淤，也很容易導(dǎo)致產(chǎn)婦產(chǎn)后腰痛。
4.缺少活動(dòng)：很多產(chǎn)婦分娩后很少活動(dòng)，經(jīng)常處于待在床上的狀態(tài)，導(dǎo)致腰部缺少一定的鍛煉。另外產(chǎn)婦產(chǎn)后對(duì)身體進(jìn)補(bǔ)較多，從而使體重加重，腰部負(fù)荷過大，因而產(chǎn)生腰痛狀況。
5.產(chǎn)后風(fēng)濕：產(chǎn)后患風(fēng)濕也是可能引起腰部疼痛的原因之一，產(chǎn)后受到濕寒的侵入，容易引起身體內(nèi)部經(jīng)絡(luò)不通，血液流動(dòng)梗塞、不順暢，從而誘發(fā)產(chǎn)婦腰痛。
6.姿勢(shì)不當(dāng)：不少新媽媽哺乳的姿勢(shì)不太正確，因此務(wù)必要規(guī)范好姿勢(shì)。否則便容易導(dǎo)致腰肌呈現(xiàn)緊張的狀態(tài)，這樣的話很有可能損害腰部肌肉，從而導(dǎo)致產(chǎn)后腰痛。
7.子宮移位：倘若產(chǎn)婦的子宮呈現(xiàn)移位現(xiàn)象，子宮便會(huì)順著陰道下降，這樣的話也很容易導(dǎo)致腰痛。
8.太過勞累：許多新媽媽們分娩后對(duì)自身的休息不注意從而導(dǎo)致身體疲勞過累，另外長(zhǎng)時(shí)間的站立、蹲坐及腰間扎束太緊等，都有可能產(chǎn)生產(chǎn)后腰痛。
9.常穿高跟鞋：正常狀況下，新媽媽應(yīng)避免穿有跟的鞋，否則容易導(dǎo)致身體重心前傾，間接影響到腰部，從而誘發(fā)腰部的疼痛。
10.腎氣損傷：產(chǎn)婦產(chǎn)后房事不節(jié)制很有可能使腎氣受損，還有避孕措施不正確致使多次人工流產(chǎn)，這些都可能使產(chǎn)婦分娩后有腰部疼痛之感。
產(chǎn)后腰痛怎么辦
1.避免長(zhǎng)久站立及蹲坐
產(chǎn)婦分娩后要避免經(jīng)常站立、蹲坐，否則經(jīng)常這樣的話容易使腰部難以長(zhǎng)久承。媽媽可以給寶寶買高度適中的搖籃或童車，能夠自由調(diào)動(dòng)高度的更為佳選，以此避免過多的彎腰。在睡床旁邊放一個(gè)椅子那就更好不過了。這樣的話，既保護(hù)了產(chǎn)婦的腰部，又更方便產(chǎn)婦照顧嬰兒。
2.哺乳姿勢(shì)得當(dāng)
產(chǎn)婦哺乳時(shí)需注意自己的姿勢(shì)，要使腰部產(chǎn)生舒服、輕松之感。一般來說，最好坐在高度較低的凳子上，倘若坐的地方太高的話，那么身體可以輕靠在椅子上或者將一只腳放置于凳子的腳踏上。媽媽還可以在膝蓋上墊一個(gè)枕頭，這樣的話既可以使寶寶抬高又可以承重。
3.注意補(bǔ)鈣
有時(shí)候產(chǎn)后腰痛的原因是身體缺少鈣元素，因此女性平時(shí)就要注意多多補(bǔ)鈣。產(chǎn)婦可多食用些含鈣元素較多的食物。倘若通過食物仍無(wú)法補(bǔ)充所需要的，那么可酌量服用鈣口服液或鈣片。但是需要注意的是，產(chǎn)婦需得先去醫(yī)院核實(shí)清楚自身是否因缺鈣而誘發(fā)的腰部疼痛。
4.關(guān)注日常
產(chǎn)婦需時(shí)常關(guān)注自己平時(shí)生活，確保自己有充分的活動(dòng)和休息，不能過于疲勞，所做的家務(wù)要輕松。還有產(chǎn)婦需要切記產(chǎn)后需要穿著柔軟的鞋子，不可太早地穿有跟的鞋子。
5.動(dòng)作緩解
確保哺乳姿勢(shì)、抱寶寶姿勢(shì)、站立行走蹲坐姿勢(shì)的正確性。平時(shí)可多做活動(dòng)來鍛煉腰部及盆底肌肉，例如下蹲、伸展活動(dòng)、提肛收腹活動(dòng)等。也可以給腰部做做按摩或理療，使腰部肌肉得到放松。還適當(dāng)做些轉(zhuǎn)腰活動(dòng)更容易使腰椎穩(wěn)定，恢復(fù)正常曲度。多做這些動(dòng)作可以起到緩解腰部疼痛的效果，也可使腹部逐漸恢復(fù)至孕前狀態(tài)。
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現(xiàn)代社會(huì)中的人們由于運(yùn)動(dòng)量少，身體陰盛陽(yáng)虛，濕邪內(nèi)郁，所以大便無(wú)法正常。長(zhǎng)久以往，體內(nèi)的濕氣就聚集的非常多了。這樣對(duì)人體也是非常不利的。那么，應(yīng)該怎樣去濕氣呢?去濕氣的偏方有哪些?
去濕氣食療偏方
薏仁茶
原料：5克左右熟薏米粉。
做法：早晚兩次，每次熟薏米粉，用溫開水沖服。飯后服用。能潤(rùn)澤肌膚，美白補(bǔ)濕，行氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。
解暑茶
原料：將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水。
做法：做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)，防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟。
綠豆薏米粥
原料：將15克大米，15克綠豆，15克薏米。
做法：洗凈，加水熬粥。直接食用可充饑，清熱解渴，補(bǔ)肺、健脾胃、清熱、祛風(fēng)濕、消水腫。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內(nèi)毒素盡快排出。對(duì)于愛美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同時(shí)還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。
薏米粥
原料：薏米50克，白糖15克。
做法:薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。
百合薏米粥
原料：將薏米50克、百合15克。
做法：洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調(diào)勻，出鍋即成。特點(diǎn): 甜香，熱糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑 ，可用于治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥，對(duì)青春少女美容有益。
錢草苡米粥
原料：將金錢草30克。
做法：放人沙鍋加水煎煮半小時(shí)濾渣留汁，放入意米100克煮成粥，加適量糖即成。利尿，排石，通淋。腎結(jié)石，尿路結(jié)石。
山藥苡米粥
原料：懷山藥、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50克，白糖少許。
做法：將山藥切細(xì)，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗干凈后與小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖調(diào)勻即成?？崭故秤茫咳?次。健脾益氣。適用于脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無(wú)力，老年浮腫，婦女帶下癥。大便秘結(jié)者忌食
百合薏米粥
原料：將干百合、薏米、粳米各六十克。
做法：洗凈后放鍋中煮粥，每日分中、晚兩次服完，連服，癥狀改善后仍須堅(jiān)持，每周至少一至二次，以防痛風(fēng)復(fù)發(fā)。
結(jié)語(yǔ)：看完了這么多能夠有效去除濕氣的偏方，相信廣大的讀者朋友們對(duì)去濕氣也一定有了非常深刻的了解以及相關(guān)的認(rèn)識(shí)。所以，想要用偏方來進(jìn)行去濕氣的話，以上的偏方就是不錯(cuò)的選擇哦!
人體內(nèi)，由于很多的因素，會(huì)聚集大量的毒素，這些毒素一定要及時(shí)的排出體外。不然很可能會(huì)導(dǎo)致一些病癥。所以，小編在這里推薦了幾種能夠起到排毒養(yǎng)顏?zhàn)饔玫钠?，抓緊時(shí)間了看看吧!
習(xí)慣性便秘食療方
原料：核桃仁100克。
做法：搗碎，同白糖50克，黃酒150毫升一起放入砂鍋中，用旺火煮開，文火再煎10分鐘，待溫服完。日服兩次，連服10天，用于老人習(xí)慣性便秘。
海帶治便秘
原料：取海帶60克。
做法：溫水浸泡幾分鐘后，放入鍋中，加水煮熟。然后取出晾涼，拌入佐料即可食用。一次吃完，每日一次。本法對(duì)濕熱燥結(jié)便秘療效佳。脾胃虛寒蘊(yùn)濕者忌服。
香蕉粥
原料：香蕉2個(gè)，大米50g，白糖適量。
做法：將香蕉去皮，擇凈，搗泥備用;取大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續(xù)3~5天。可清熱潤(rùn)腸，潤(rùn)肺止咳。適用于痔瘡出血，大便燥結(jié)，肺虛、肺燥咳嗽，以及酒醉煩渴，胃脘疼痛等。
土豆粥
原料：土豆100g，大米50g。
做法：將土豆去皮，洗凈，切粒，與大米同放入鍋中，加清水適量煮粥服食。每日1劑，連續(xù)3~5天?？梢鏆饨∑?，解毒通便。適用于脾胃虧虛所致的脘腹疼痛，大便秘結(jié)，小兒水痘，痄腮等。
蜂蜜粥
原料：大米50g，蜂蜜適量。
做法：將大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入蜂蜜，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續(xù)3~5天。可補(bǔ)中緩急，潤(rùn)肺止咳，潤(rùn)腸通便。適用于脾胃虧虛所致的倦怠食少，脘腹疼痛，肺虛干咳，或久咳不止，體虛津虧所致的大便秘結(jié)等。
鮮葵粥
原料：鮮葵菜100g，大米50g。
做法：將葵菜洗凈，切細(xì)備用;大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入葵菜，再煮一、二沸服食。每日1劑，連續(xù)3~5天。可清熱潤(rùn)腸，涼血解毒。適用于胃腸積熱所致的大便秘結(jié)，小便淋澀，痢疾便血，疔瘡疽腫等。
郁李仁粥
原料：郁李仁10g，大米100g。
做法：將郁李仁擇凈，搗碎，放人鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加大米煮為稀粥即成。每日1劑，連續(xù)2~3天?？蓾?rùn)腸通便，利水消腫。適用于大便干燥難解，小便不利，水腫脹滿(肝硬化腹水)，肢體水腫等。
麻子仁粥
原料：麻子仁20g，大米100g，白糖適量。
做法：將麻子仁擇凈，放人鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，再煮一、二沸即成。每日1劑，連續(xù)3~5天?？蓾?rùn)腸通便，滋養(yǎng)補(bǔ)虛。適用于邪熱傷陰，或素體火旺，津枯腸燥所致的大便秘結(jié)，脘腹脹滿，惡心欲嘔等。
麻油拌菠菜
原料：用新鮮菠菜250克，食鹽、麻油少許。
做法：將菠菜洗凈，待鍋中水煮沸，放入食鹽，再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出，加入麻油拌勻即成。常食有效。
結(jié)語(yǔ)：通過仔細(xì)的閱讀完這篇文章之后，相信廣大的讀者朋友們一定是有了一個(gè)非常深刻的認(rèn)識(shí)，以及一定的了解。所以，想要用偏方來排毒養(yǎng)顏的話!以上推薦的幾種偏方一定要試試哦!
咽炎會(huì)導(dǎo)致黏液腺可肥大，分泌功能亢進(jìn)，黏液分泌增多。多見成年人，病程長(zhǎng)，易復(fù)發(fā)。那么，這種病癥應(yīng)該怎樣進(jìn)行治療呢?治療的偏方又有什么?咽炎的治療方法有哪些?趕緊來看看這些偏方吧!
口含參片治咽喉炎
患慢性咽喉炎，喉嚨里老是發(fā)癢、發(fā)干，沒痰但就是咳嗽不止，尤其是晚上，簡(jiǎn)直無(wú)法入睡?？稍谂R睡前，找一小片玄參(中藥店有賣，很便宜)，含在齒邊或舌下都行。放一整夜，早起后吐掉。這樣，整個(gè)晚上就較少咳嗽，睡眠也能改善不少，早上醒來，喉嚨口也不像以前那樣干了。堅(jiān)持?jǐn)?shù)月，可起到治愈效果。
食紅棗、濃茶汁調(diào)蜂蜜治咽喉炎
用火把5枚紅棗的皮烤焦，沖入白糖水飲服;取適量茶葉用紗布包好，用滾熱開水泡成濃茶汁，再加入適量蜂蜜調(diào)勻，每隔30分鐘漱口一次，緩緩?fù)滔拢B用多次。這些方法對(duì)治療咽喉疼痛、咽喉炎有較好的效果。
醋和醬油能治咽痛
用食醋加適量的水，混合在一起后，用來漱口即可減輕疼痛。對(duì)食醋味道不適應(yīng)者，可以采用醬油漱口。將醬油放入口中漱口，停留1分鐘左右再吐出，連續(xù)3-4次，在漱口時(shí)仰起頭，使漱液盡量接近咽部，這樣非常有利于治療咽喉腫痛。
咽喉炎偏方
麥冬、元參2-3兩,冰糖適量,將兩味藥一次性煎好(冰糖在中藥煎得快透時(shí)加入)，每日分次服用。
將這兩種中藥各一撮，放在茶杯中，再適量放入冰糖，用滾開水沖入，加蓋些許時(shí)間，當(dāng)茶飲用，癥狀中的，稍多些藥量。 服藥期間忌食鯽魚，泄瀉者忌用。
蜂蜜藕汁治咽喉炎
取鮮藕，蜂蜜各適量。將鮮藕絞汁100毫升，加蜂蜜調(diào)勻飲服，每日1次，連服數(shù)日。
雪梨羅漢果治咽喉炎
雪梨1個(gè)，羅漢果半個(gè)。將雪梨洗凈，連皮、核切碎，羅漢果洗凈，然后放入沙鍋，加適量清水共煎，煮沸30分鐘，去渣飲湯。每日2次，連服3日可見效。潤(rùn)肺消痰，清熱利咽。還適用于咽部微痛，或有異物感，音啞等。
梨子粳米粥治咽喉炎
梨3個(gè)，粳米100克，冰糖60克。將梨洗凈后去皮、核，切成塊，粳米淘洗凈，兩味同冰糖一起下鍋，加適量清水煮成粥，食梨肉粥。每日1～2次，連服3日可見效。滋陰利咽。還適用于聲音嘶啞，咽癢作咳，或有異物感等病癥。
雪梨川貝湯治咽喉炎
大雪梨1個(gè)，川貝末2～3克，冰糖15克。將雪梨去皮，挖心，裝入川貝末，加入冰糖一同放入鍋內(nèi)，加適量水煮，即可。食之。
經(jīng)霜老絲瓜可治療急慢性咽喉炎
其方法是：將經(jīng)霜老絲瓜一條洗凈，切取一節(jié)約20克，然后把這一節(jié)絲瓜的皮、瓤、籽一起切碎，裝入碗內(nèi)，加水適量，上鍋蒸20分鐘，加白糖一湯匙調(diào)勻，去瓜皮、瓤、籽，取其汁，趁熱慢慢咽下。以后可照此法制作、服用，直至痊愈。
咽炎的治療
消除各種致病因素，如戒除煙酒，改善工作環(huán)境，積極治療鼻及鼻咽慢性炎性病灶及有關(guān)全身性疾病。
增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，預(yù)防急性上呼吸道感染。
注意休息，多飲水，吃清淡易消化的食物。
若發(fā)熱、咽痛，應(yīng)及時(shí)采用物理降溫(如溫水或75%酒精擦浴，頭部放置冰袋等)及藥物等退熱措施。
常用藥物為口服ApC或肌注安痛定等，保持口腔清潔，用堿性含漱劑可適當(dāng)溶化咽部的黏稠分泌物，常采用復(fù)方硼砂液含漱。
在發(fā)病初期，可用1%碘甘油或2%硝酸銀涂擦咽壁，有促進(jìn)炎癥消退的作用。若炎癥侵及喉部或氣管，可選用適當(dāng)?shù)目股鼗蚣に仂F化吸入治療。
病情嚴(yán)重者，首選青霉素肌注或靜滴。并隨時(shí)更換效力強(qiáng)的抗生素。
結(jié)語(yǔ)：通過這里推薦的幾種能夠有效治療咽炎的偏方，相信很多的讀者朋友們對(duì)咽炎都有了全新的認(rèn)識(shí)以及了解吧!那么，如果你需要這方面的知識(shí)的話!就要在醫(yī)師的建議下趕緊用以上的偏方進(jìn)行治療了!
拔牙幾乎是每個(gè)人都會(huì)遇到的一種情況。其實(shí)拔牙也不一定要到醫(yī)院，一些偏方就能幫助拔牙。今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這拔牙的小偏方以及拔牙之后應(yīng)該注意的一些事項(xiàng)，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
1、刮骨取牙
用鯽魚一尾，去腸，以砒填入，露于陰地，待魚體長(zhǎng)出霜粉，刮下收存，同時(shí)以針挑開牙根，點(diǎn)藥少許，咳嗽牙落。
又方
和硇砂填鯽魚肉內(nèi)煨過，收存瓶中，待有霜粉生成，刮取如上法使用。
2、取去痛牙
用茄莖浸馬尿中三日，取出曬、炒為末，點(diǎn)在痛牙上，牙自脫落。
3、失血過多(傷胎、產(chǎn)后、崩中、金瘡、拔牙等出血過多，心煩眩暈，不省人事)
用當(dāng)歸二兩、芎一兩，每用五錢，加水七分、酒三分，煎至七成。一天服兩次。
4、牙長(zhǎng)不休(漸至張口進(jìn)食亦感困難，這叫“髓溢病”)
用白術(shù)煎湯漱口兼內(nèi)服，有效。
拔牙的注意問題
1.拔牙后創(chuàng)口上的紗布或棉球，需咬住約半小時(shí)至45分鐘才能吐去，咬住紗布時(shí)，若有口水請(qǐng)正常咽下。拿掉紗布若仍輕微滲血，需要備用紗布1小時(shí)，若仍無(wú)效，請(qǐng)?jiān)倥c醫(yī)師聯(lián)系。24小時(shí)內(nèi)唾液內(nèi)有少量血液屬正?，F(xiàn)象?？谒詭а槐伢@慌，但若鮮血不停出現(xiàn)，請(qǐng)與醫(yī)師聯(lián)系。
2.拔牙后可取半臥位休息，不要平臥，不能馬上洗熱水澡，以免創(chuàng)口出血。
3.拔牙后過2小時(shí)才能飲食?？沙粤髻|(zhì)或半流質(zhì)，不吃過硬、過熱的食物。必須注意的是，2小時(shí)后宜迸軟食;食物不宜過熱，并避免用拔牙側(cè)咀嚼。否則，在血凝塊未完全機(jī)化前，不注意上述要點(diǎn)的話，還會(huì)導(dǎo)致血凝塊破壞而出血。
4.拔牙當(dāng)天不能作劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，不飲酒、不吹樂器、不吮吸創(chuàng)口、不漱口。
5.麻醉藥性消失后，拔牙創(chuàng)口略有疼痛，一般不需服藥，若有發(fā)熱、疼痛劇烈、腫脹或大量出血?jiǎng)t應(yīng)及時(shí)就診。
6.除了第3磨牙與多生牙，一般成人拔牙后均需安裝假牙，大約拔除后2個(gè)月可去醫(yī)院或牙防所安裝。
結(jié)語(yǔ)：看完了這么多能夠有效拔牙的偏方以及拔牙的注意事項(xiàng)，相信廣大的讀者朋友們一定有了非常深刻的了解以及相關(guān)的認(rèn)識(shí)。所以，想要用這些偏方來進(jìn)行治療的話!還是請(qǐng)?jiān)谠儐栣t(yī)師的情況之下進(jìn)行治療和服用，效果會(huì)更好哦!
色斑的出現(xiàn)讓很多的女性苦惱不已，所以在這個(gè)時(shí)候她們會(huì)選擇食用各種各樣的祛斑產(chǎn)品，但實(shí)際上如果去斑產(chǎn)品選擇不對(duì)的話，也會(huì)給肌膚帶來更多不利的影響，所以說針對(duì)這種問題女性吧！要絕對(duì)不能馬虎對(duì)待，那么你知道可以幫助自己淡化色斑的妙招嗎？看看下面的介紹吧！
因?yàn)楦鞣N各樣的原因，很多女性都會(huì)受到色斑問題的困擾，影響了自己的形象，所以說，我們還是需要正確地選擇一些去斑方法， 這樣子才可以幫助及針對(duì)性地去淡化色斑還原自己完美的肌膚。
祛斑小妙招一：維生素C和維生素E都有打退黑色素讓肌膚變好的作用，所以想要淡化色斑，推薦每天吃一片VE和VC.
祛斑小妙招二：這是個(gè)小偏方，就是用洗干凈的茄子皮，來按摩長(zhǎng)斑的地方，記得要輕柔，一段時(shí)間看來，小斑點(diǎn)真的會(huì)變淡。究其根源小編不知道，不過這個(gè)是很多網(wǎng)友推薦的妙招，效果杠杠的。
祛斑小妙招三：每天的洗臉是護(hù)膚第一步，在清潔完肌膚后，打盆清水，放一小勺食醋，用來輕拍臉部，再清晰干凈，也有減輕色素沉淀的作用，讓斑點(diǎn)更快淡去。
祛斑小妙招四：胡蘿卜可是美容圣品，不過也要用法得當(dāng)。選用新鮮胡蘿卜榨汁，晚上潔膚完成后，就用胡蘿卜汁泡紙膜敷臉或者直接涂在臉上，干后洗凈，這個(gè)時(shí)候如果迅速涂上天然祛斑精華，淡斑效果令人驚嘆呢。
面對(duì)肌膚問題的時(shí)候女性朋友們也不要慌張，當(dāng)然也不應(yīng)該盲目地選擇各種各樣的，美容產(chǎn)品因?yàn)橛械臅r(shí)候不同人的肌膚質(zhì)地是不一樣的，有的人用了某種產(chǎn)品由小而有的人卻并沒有效果，所以還是建議大家不可盲目對(duì)待。
