桔子的功效與作用 桔子全身都是寶
桔子養(yǎng)生知識。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“桔子的功效與作用 桔子全身都是寶”，希望能為您提供更多的參考。
喜歡吃桔子的朋友有很多，但是了解桔子的人卻是不多，你喜歡吃桔子嗎?你知道吃桔子的好處嗎?你對桔子的功效與作用有哪些了解嗎?你知道桔子皮的作用有哪些嗎?今天，我們就和大家一起來了解下吧!
桔子的功效介紹
1、巧防暈車
在上車前1小時，用新鮮的橘子皮，向內(nèi)折成雙層，對準鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會噴射出數(shù)股細小的橘香油霧，將其吸入鼻孔。在上車后繼續(xù)隨時擠壓吸入，可有效地預(yù)防暈車。
2、巧治凍瘡
將橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油調(diào)均勻，抹在患處。
3、巧治慢性支氣管炎
橘皮5至15克，泡水當(dāng)茶飲，常用。
桔子渾身都是寶
桔子堪稱是水果之中的寶貝，因為它的全身都是寶。
1.桔皮
桔皮又稱陳皮，更多的時候是當(dāng)做一味中藥，有的時候也被稱作橘皮、貴老、紅皮、黃橘皮、廣陳皮等。在中醫(yī)看來，陳皮味苦、辛，性溫，歸肺、脾經(jīng)。
少量的食用陳皮對于食欲減少、消化不良、惡心嘔吐等癥狀有很好的治療，對于健脾開胃、大便溏瀉也有很好的幫助。
食用陳皮對于胸腹脹滿也是有幫助的，能夠行散肺氣，對于肺氣擁滯、脾胃氣滯有很好的治療。作為一種中藥，把陳皮和半夏、茯苓混合在一起進行食用，能夠改善燥濕化痰、痰多咳嗽的情況。
陳皮即使經(jīng)過曬制，但是其中的揮發(fā)油還是存在的，這些揮發(fā)油對于胃腸道有溫和的作用，可以促進消化液的分泌，能夠排除腸管內(nèi)的積氣，這些說明陳皮對于消化系統(tǒng)有很好的作用。
少量的食用陳皮對于心血管系統(tǒng)也是有幫助的，這是因為陳皮中的醇提物能夠使得心肌不斷興奮，當(dāng)然，這樣的使用量不能過多，避免出現(xiàn)抑制的情況。食用陳皮對于預(yù)防高血壓、動脈硬化也有很好的幫助。
陳皮煎劑和維生素C、維生素K一起食用，能夠增強消炎的作用。
2.桔絡(luò)
即桔瓤上面的白色網(wǎng)狀絲絡(luò)，有通絡(luò)化痰、順氣活血之功效，常用于治療痰滯咳嗽等癥。因為桔絡(luò)含有豐富的維生素p，所以能有效防治高血壓，老年人多食，有益健康。
3.桔核
性味苦、無毒，有理氣止痛的作用，臨床常用來治療睪丸腫痛、乳腺炎性腫痛等癥。
4.桔葉
具有疏肝理氣、消腫散毒之功效，為治脅痛、乳痛的要藥。
結(jié)語：看了上面的內(nèi)容，相信大家對于桔子的好處應(yīng)該都有了更加深刻的了解了吧!其實桔子的功效與作用還有很多，今天，我們只是和大家分享了其中的一方面，相信每一個人吃桔子都會有不同的收獲哦!
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相信人們生活中對枸杞子都有一定的了解，這是一種常見的中藥材，可以平時泡水喝，也可以平時用于熬湯做菜等，對人們的身體健康有好處，人們都知道吃枸杞子有好處，那么到底有什么作用與功效呢？接下來就為朋友們詳細介紹，希望感興趣的朋友可以耐心閱讀一下文章，在生活中會有一定的幫助。
功效作用
枸杞子，寧夏枸杞的品質(zhì)領(lǐng)先于全國各地。含枸杞多糖，又含甜菜堿、阿托品、天仙子胺；胡蘿卜素、核黃素、煙酸、維生素B1及多種氨基酸。其中枸杞多糖能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。
1.護眼明目
人體的視網(wǎng)膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構(gòu)成，枸杞中所含豐富的B一胡蘿卜素可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑癥。
2.補血
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實枸杞子中含有多糖、 粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、各種維生素和微量元素等營養(yǎng)成分，對造血功能有促進作用。
3.降三高
枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內(nèi)超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰島細胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細胞的損傷，降低內(nèi)二醛生成量，這表明枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用。食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。
4.免疫調(diào)節(jié)
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。
5.美容養(yǎng)顏
皮膚衰老主要是由于自由基氧化所造成，而枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡蘿卜素都是強力的抗氧化劑，再加上枸杞所含的微量元素硒和維生素E的協(xié)同作用，組成了強大的抗氧化部隊；另外，維生素A可維持上皮組織的生長與分化，防止皮膚干燥和毛囊角化，從而起到美容養(yǎng)顏、滋潤肌膚的作用。
6.抗輻射
枸杞子有抗Y射線輻射、保護機體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護機體的免疫功能。
7.抗衰老
免疫衰老與細胞凋亡密切相關(guān)。枸杞多糖(LBp)，能明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力。
桔子是很多人都喜愛吃的水果，那桔子全身都是寶，它不僅有解渴的作用，而且桔子皮也是治療疾病最佳選擇，對桔子皮治療疾病，也是很多人不太了解的，它在治療疾病上，也是有著很好的幫助作用，在使用上，也是比較簡單，是一個很放心選擇，桔子皮的功效與作用都有什么呢。
對桔子皮的功效與作用都有什么，也是很多人不太了解的，所以在選擇的時候，也是可以進行一些咨詢，對它使用上，也是可以放心進行，使得不會危害到人體健康。
桔子皮的功效與作用：
1、降火、醒酒。將桔子皮榨汁或者泡水飲用，可以起到去火的作用，對于醉酒的人來說，桔子皮還可以用來醒酒。
2、除異味、清新空氣。冰箱中東西放多了味雜，放進一些桔子皮，它的清香氣息能夠排除掉冰箱里的異味。在其他的空間，桔子皮也有此功效。
3、驅(qū)蚊蟲。將桔子皮曬干，還可以把它當(dāng)蚊香來食用。夏季，可以點燃干桔皮驅(qū)趕蚊蠅。
4、護發(fā)、潤膚。將桔皮泡進熱水里，用它來洗頭，如同用了高質(zhì)量的護發(fā)劑，頭發(fā)會光滑柔軟。把桔子皮放入臉盆中，它可散發(fā)清香，還能潤膚，防治皮膚干燥。
5、天然肥料。喜歡養(yǎng)花的人家，可將桔皮泡在水里漚肥，加進盆土作肥料，沒有難聞的氣味，肥效還很持久。
6、去跳蚤、虱子。喜歡養(yǎng)寵物的人家，可以將桔子皮泡水，涂抹在寵物的身上可以去跳蚤，虱子。
7、去腥味、去油膩。家里蒸魚時加入一些桔子皮，可除魚腥味。燒肉或燒排骨時，加入幾片桔子皮，味道既鮮美又不會感到油膩。
8、提起、通神。桔子皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，可同茶葉一起沖飲，也可以單獨沖飲，其味清香，而且提神、通氣。
9、清肺化痰。桔子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材。可將其冼凈曬干后，浸于白酒中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰。
通過以上介紹，對桔子皮的功效與作用也是有著很大了解，那對選擇它的時候，也是要注意不能隨意的亂用，而且使用的過程中，都是要注意使用數(shù)量，不能過多的使用，否則對人體疾病治療，也是沒有任何幫助的，還會危害到自身健康。
枸杞子中富含維生素C、蛋白質(zhì)、磷等多種營養(yǎng)成分，不僅可以提高機體免疫功能，增強人體的調(diào)節(jié)能力，在抗癌、明目、抗疲勞、補虛生精等方面也有很好的效果，人們常用它來入藥或泡茶、酒等，經(jīng)常飲用會起到強身健體的作用。同時它也是很好補品，可以延緩衰老，讓你青春常駐。
1、提高機體免疫功能，增強機體適應(yīng)調(diào)節(jié)能力
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復(fù)，而且能提高機體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應(yīng)能力。
2、具有抗癌作用
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當(dāng)代實驗和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能等療效。試驗研究發(fā)現(xiàn)：枸杞片中含有的微量元素鍺有明顯抑制癌細胞的作用，可使癌細胞完全破裂，抑制率達100%。
3、具有顯著的明目作用
枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習(xí)用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
4、具有抗疲勞作用
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
5、有增強學(xué)習(xí)記憶功能
枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學(xué)習(xí)記憶能力。
6、提高肌體的適應(yīng)性
枸杞子能提高人體的適應(yīng)性防御功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
7、可以增強人體的造血功能
枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數(shù)增多，增強人體的造血功能。
女士：緩衰老美容肌膚
枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多糖(LBp)對骨髓造血功能和各項細胞免疫指標有明顯的增強作用，能明顯提高機體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，從而有利于活性氧的清除，延緩衰老和抗疲勞;增加抗體形成細胞的數(shù)量，提高抗體效果。
這些對枸杞的功效的介紹，我們應(yīng)該知道了枸杞真的是渾身都有很高的價值，特別是對女性朋友來說，枸杞子里含有很高的維生素c，有很好的美容作用，能夠延緩衰老，大家平時都在食用枸杞嗎，如果沒有的話，可以試試哦，畢竟它是很好的養(yǎng)生食品。
絲瓜肉：絲瓜肉性涼，味甘，入肝、胃經(jīng)，具有清熱化痰、涼血解毒、殺蟲、通經(jīng)絡(luò)、行血脈、利尿、下乳、止血止痛等功效。用于痰喘、咳嗽、乳汁不通、身熱煩渴、便血尿血、崩漏帶下、胸脅痛、筋骨酸痛等癥。夏季常食絲瓜，能解暑除煩，生津止渴。
絲瓜籽：絲瓜籽性平，味苦、甘，有清熱、化痰、殺蟲等功效，可治肺熱咳嗽、痰多黃稠及蛔蟲病等。
絲瓜花：絲瓜花性寒，味甘、微苦，有清熱解毒之功，可治肺熱咳嗽、鼻炎、鼻竇炎等。
絲瓜藤：有通經(jīng)活絡(luò)、祛痰鎮(zhèn)咳的作用，多用于關(guān)節(jié)炎、頸椎病以及咳嗽等病癥。
絲瓜葉：性微寒，味苦酸，能清熱解毒、化痰止咳，外用可止血、消炎。
絲瓜絡(luò)：絲瓜老熟枯干后，皮內(nèi)有強韌纖維，故名絲瓜絡(luò)。中醫(yī)認為，絲瓜絡(luò)性平、味甘，具有通絡(luò)、活血等功效，適用于胸脅疼痛、筋骨酸痛、乳癰腫痛及乳汁不通等癥。
絲瓜霜：是用老絲瓜或新鮮絲瓜燒成灰制成，有止血、止痛、消炎的功效。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：龍眼渾身都是寶，龍眼的功效與作用。龍眼，又稱桂圓，可生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作藥用?？裳a心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉。龍眼渾身都是寶，下面一起來看看龍眼的功效與作用吧。
龍眼的功效與作用
1、益氣補血，增強記憶
龍眼肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能，補充營養(yǎng)的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
2、健腦安神
龍眼肉含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龍眼中含尼克酸高達2.5毫克（100克），可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。
3、養(yǎng)血安胎
龍眼肉含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。
4、抑制子宮肌瘤
龍眼對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康。
5、抗菌，抑制癌細胞
實驗表明，龍眼肉對某一類腫瘤的抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服龍眼粗制浸膏，癥狀改善90%，延長壽命效果約80%。
6、降脂護心，延緩衰老
龍眼肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關(guān)系的黃素蛋白腦B型單胺氧化酶（MAO-B）有較強的抑制作用。
7、恢復(fù)體力
龍眼有補益作用，對病后需要調(diào)養(yǎng)及體質(zhì)虛弱的人有輔助療效。
龍眼的營養(yǎng)價值
營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，每100克龍眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白質(zhì)1.41%、脂肪0.45%、維生素C163.7毫克、維生素K196.6毫克，還有維生素B1、B2、p等，經(jīng)過處理制成果干，每百克含糖分74.6克，鐵35毫克，鈣2毫克，磷110毫克，鉀1200毫克等多種礦物質(zhì)，還有多種氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣質(zhì)、膽堿等，這是其強大滋補能力的來源。
龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。
龍眼適宜人群
1、龍眼適宜神經(jīng)性或貧血性或思慮過度所引起的心跳心慌、頭暈失眠者食用。
2、適宜大腦神經(jīng)衰弱、健忘和記憶力低下者食用。
3、適宜年老氣血不足、產(chǎn)后婦女體虛乏力、營養(yǎng)不良引起的貧血患者食用。
4、龍眼對子宮癌細胞的抑制率超過90%。婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康。
龍眼的食用禁忌
1、龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發(fā)炎癥狀的時侯不宜食用。
2、內(nèi)有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食。
3、凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風(fēng)寒感冒、消化不良之時忌食。
4、龍眼干含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食。
5、婦女懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內(nèi)熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳?，而龍眼性熱，因此，為了避免流產(chǎn)，孕婦應(yīng)慎食。
6、患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經(jīng)過多者也忌食。
7、龍眼性熱助火，故小兒與青少年亦應(yīng)少食。
龍眼肉有補心脾、益氣血作用，是一種比較理想的中藥，但鮮龍眼肉多食卻易生濕熱及引起口干，入藥治病多用干龍眼，又名龍眼肉。龍眼宜鮮食，變味的顆粒不要吃。
吃桔子上火嗎
1、吃桔子上火嗎
桔子中含有大量糖分,吃1千克桔子能產(chǎn)生1400卡熱量。當(dāng)過多吃桔子后產(chǎn)生的大量熱量不能及時轉(zhuǎn)化為脂肪貯存,人體活動的需求又消耗不掉時,就會造成體內(nèi)熱量供過于求的狀況,引起肌體功能的紊亂而出現(xiàn)舌干燥、咽喉痛、便秘等現(xiàn)象,也就是人們常說的多吃桔子會上火“。另外,吃桔子過多,對兒童的口腔、牙齒、胃粘膜也有危害。
2、巧吃桔子防上火
解決吃桔子不上火的妙招就是橘皮,也就是陳皮,中醫(yī)具有理氣燥濕,作用,調(diào)節(jié),化痰,然而,桔子皮是不適合直接食用,所以熱橙是最好的選擇。
熱桔子不僅防止上火,還可美容護膚,具體做法是將桔子洗凈,在溫水中浸泡一分鐘,將桔子擦干,放入微波爐內(nèi),熱一兩分鐘至微焦,這樣其中的揮發(fā)油、桔子甙、維生素C、B族維生素就會滲到桔子里面,這樣,桔子吃起來,即可美容,還不會引起上火。
3、桔子的功效和作用
桔子味甘酸、性涼,入肺、胃經(jīng);具有開胃理氣,止渴潤肺的功效;主治胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。
橘皮如藥,以陳者為佳,故又名陳皮。祖國醫(yī)學(xué)認為,陳皮性味辛、苦、溫,具有理氣健胃、燥濕化痰之功。明代醫(yī)藥大師李時珍指出:“橘皮苦能瀉燥,辛能散,溫能和。其治百病,總是取其理氣燥濕之功?！惫糯t(yī)李東垣曾說:“夫人以脾胃為主,而治病以調(diào)氣為先,如欲調(diào)氣健脾者,橘皮之功居首焉?！币虼?陳皮在中醫(yī)臨床調(diào)理脾胃或在配制中成藥中被廣泛應(yīng)用。 《橘子皮的妙用之處》有講過。
橘皮中所含揮發(fā)油的藥用功能:能增強心臟的收縮力,但大劑量則有抑制作用;能擴張冠狀動脈,可增加冠狀動脈血流量的作用;能降低毛細血管通透性,具有維生素p的作用;能擴張支氣管,具有平喘作用;有刺激性,能促使消化液分泌與排除腸內(nèi)積氣。
橘紅:其性較燥烈,具有祛痰化濕之功。橘紅的采集方法,取鮮橘皮,用刀削下外層紅色部分,曬干即可。
上火的食物有哪些
1、快餐。癥狀:口唇起泡。
如果是嘴角、外周有小水泡,很可能是病毒感染引起的口唇皰疹。經(jīng)常吃快餐的時候也正是工作壓力大、免疫力下降的時候,此時應(yīng)該注意休息,冰敷、清洗水泡,甚至使用一些抗病毒藥物。
如果是嘴里出現(xiàn)白色的潰瘍,那可能是缺乏鐵、鋅、維生素B12、葉酸等原因引起的,此時重點在于緩解疼痛,可以局部敷蒙脫石散并用抗菌的漱口水,少吃酸辣的刺激性食物。另外,快餐中精制谷物、糖分較多,容易造成維生素B2缺乏,進而出現(xiàn)口角炎。
最根本的預(yù)防措施:多吃些粗糧、水果、蔬菜等營養(yǎng)豐富的食物。
2、甜食。癥狀:長痘痘。
痘痘學(xué)名痤瘡,目前有非常明確的證據(jù)顯示,高血糖負荷飲食會加劇痤瘡,其機理可能是雄性激素水平與血糖水平呈正相關(guān),皮脂分泌又受雄性激素調(diào)控所致。
因此長痘痘的朋友不妨想想最近是否冰激凌、糕點吃太多了,如果是,應(yīng)該減少食用。
最根本的預(yù)防措施:忌口!
上火該怎么辦
1、去火氣:苦寒不分家?？梢猿砸恍┛嗖?有苦味的東西,來驅(qū)除火氣。
如果身體寒氣較重的朋友,不建議多吃。天涼的時候也不要多吃苦瓜等寒涼的蔬菜。
材料:苦瓜一根,胡蘿卜一根,咸鹽適量
步驟:苦瓜洗凈,從中間豎著切開,刮去里面的籽。把苦瓜切成薄片,胡蘿卜也切成薄片。然后苦瓜片放入沸水中煮一會去去苦味?？喙蠐瞥隹馗伤?放入胡蘿卜片,加入適量的咸鹽攪拌即可。
2、水分:滋潤身體。平時多補充水,不要等渴了的時候在喝水。平時就喝一杯水。
多吃一些有水分的水果,如柚子,白梨(梨?zhèn)?所以一個小的梨就可以了)。
3、驅(qū)火飲品:蜂蜜水。蜂蜜是個寶,不僅能養(yǎng)顏,滋潤腸道,還可以把干燥的火氣排除體外。
每天可以多喝水,適當(dāng)?shù)臐櫇櫳ぷ?腸道,對身體來說很不錯。
相信大家對于桔子都非常熟悉吧!作為一種養(yǎng)生食材，全身都是寶。吃桔子的皮可以幫助我們清熱去燥，增強心肺功能，吃桔子的桔絡(luò)可以幫助我們止痛?？傊?，吃桔子的好處很多，還能有效的增強心肺功能。除了這些，桔子功效與作用還有哪些呢?
吃桔子可以促進新陳代謝、增強心肺功能
桔子是柑桔類的代表之一，維他命C含量當(dāng)然不在話下，只要吃三個橘子，就可以滿足一天人體所需的維他命C。
桔子的果實內(nèi)皮纖維很多，可以防止便秘;它的營養(yǎng)成分很高，其含有蘋果酸、檸檬酸等多種有機酸，對于身體的新陳代謝、增強心肺功能都有幫助。
桔子為蕓香科植物福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。桔子常與柑子一起被統(tǒng)稱為柑橘，顏色鮮艷，酸甜可口，是日常生活中最常見的水果之一。
桔子有特殊的構(gòu)造，外果皮相當(dāng)堅硬，生時綠色，成熟時有黃、橙、紅等色;中果皮乳白或淺黃色;果肉皮成薄膜狀，分成八十?dāng)?shù)室，每室皆含有多量汁液，為可食用部分。
桔子常被稱為懶人水果，其不必洗、不需削皮的特性，吃來確實方便，加上外皮金黃色澤，一直是華人眼中討喜的水果。
桔子的功效介紹
桔子堪稱是水果之中的寶貝，因為它的全身都是寶。
1.桔皮
桔子的外果皮曬干后叫陳皮(因入藥以陳的藥效好，故名陳皮)，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結(jié)塊、胃痛、食積等癥。
2.桔絡(luò)
即桔瓤上面的白色網(wǎng)狀絲絡(luò)，有通絡(luò)化痰、順氣活血之功效，常用于治療痰滯咳嗽等癥。因為桔絡(luò)含有豐富的維生素p，所以能有效防治高血壓，老年人多食，有益健康。
3.桔核
性味苦、無毒，有理氣止痛的作用，臨床常用來治療睪丸腫痛、乳腺炎性腫痛等癥。
4.桔葉
具有疏肝理氣、消腫散毒之功效，為治脅痛、乳痛的要藥。
5.桔紅
桔皮刮掉白色的內(nèi)層，單留表皮稱為桔紅，具有理肺氣、祛痰等功效，臨床多用于治療咳嗽、呃逆等癥。
6.桔子的果肉
味甘酸、性涼，入肺、胃經(jīng);具有開胃理氣，止渴潤肺的功效;治胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。
桔子的食用注意事項
不宜與蘿卜同食
蘿卜進入人體后，會迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì)，并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)硫氰酸。若這時進食金桔，金桔中的類黃酮物質(zhì)會在腸道被分解，而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。
與牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白質(zhì)易與金桔中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃金桔的前后1小時內(nèi)不宜喝牛奶。
飯前或空腹時不宜吃
因為金桔中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利。
老年人要少吃
胃腸、腎、肺功能虛寒的老人不可多吃，以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等病狀。
有些孩子多吃會上火
有些孩子吃金桔過多還會出現(xiàn)中醫(yī)所說的上火表現(xiàn)，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，我們認為兒童不要多吃金桔。若吃多時，應(yīng)停食1~2周再吃。
桔子的營養(yǎng)很豐富
1.橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用;
2.橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，并且可以降低膽固醇;
3.橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預(yù)防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn);
4.在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質(zhì)諾米靈，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
桔子的選購
好的橘子呈色澤閃亮的橘色或深黃色;橘子底部是灰色的小圓圈;從側(cè)面看，有長柄的那一端是凹進去的。
過于成熟的蒼黃色、青澀的綠色以及表皮有孔的橘子都是不及格的。底部不是小圓圈而是小圓點的以及長柄那端是突出的一般都是比較酸的。
皮薄，透過橘皮能聞見陣陣清香，用手輕捏表皮會冒一些油出來的也是好橘子。
結(jié)語：關(guān)于桔子，我們就介紹這么多了，其實，吃桔子的好處還有很多，不僅可以幫助我們補充維生素C，還可以幫助我們美容養(yǎng)顏哦!當(dāng)然，桔子雖然健康又美味，但是，食用桔子也要適量哦，吃桔子太過可能會上火哦!
芭蕉渾身都是寶，不同部位有著不同的藥用價值，不同的搭配有著不同的治療效果，那么芭蕉到底都有哪些功效與作用呢，我們在食用的時候要注意哪些事項呢，下面就跟三九養(yǎng)生堂的小編一起來看看吧。
一、藥用價值
芭蕉和香蕉同屬一科，外形相似，有一定的藥用價值。芭蕉葉預(yù)防瘟疫已有幾千年的歷史，中草藥可以就地取材，且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的藥理研究表明芭蕉葉是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，它對好多病毒和細菌都有抑制和殺傷作用，對呼吸系統(tǒng)疾病有一定的防治作用。
二、芭蕉果肉
1、功能主治
清熱，止渴，利尿，解毒。治天行熱病，煩悶，消渴，黃疸，水腫，腳氣，血淋，血崩，癰腫，疔瘡，丹毒。
2、附方
(1)治消渴，口舌干燥，骨節(jié)煩熱
生芭蕉根，搗絞取汁，時飲一、二合。(《圣惠方》)
(2)治黃疸病
芭蕉根三錢，山慈姑二錢，膽草三錢。搗爛，沖水服。(《湖南藥物志》)
(3)治血淋心煩、水道中澀痛
旱蓮子一兩，芭蕉根一兩。上細銼，以水二大盞，煎取一盞三分，去滓，食前分為三服。(《圣惠方》)
(4)治血崩、白帶
芭蕉根半斤，瘦豬肉四兩。水燉服。(《江西草藥》)
(5)治胎動不安
芭蕉根二至三兩。煮豬肉食。(《湖南藥物志》)
(6)治高血壓
芭蕉根莖煎汁，或同豬肉煮食。(《浙江民間草藥》)
(7)治發(fā)背欲死
芭蕉搗根涂上。(《肘后方》)
(8)治瘡口不合
芭蕉根取汁抹之。(《仁齋直指方》)
(9)治疔瘡走黃
芭蕉根搗汁一宮碗灌之。(《冷廬醫(yī)話》)
(10)治小兒赤游、行于上下、至心即死
搗芭蕉汁涂之。(《子母秘錄》)
(11)治風(fēng)蚛牙、頤頰腮腫痛
芭蕉自然汁一碗，煎及八分，乘熱漱牙腫處。(《昔濟方》)
芭蕉葉
1、功能主治
清熱，利尿，解毒。治熱病，中暑，腳氣，癰腫熱毒，燙傷。
3、附方
(1)治腫毒初發(fā)
芭蕉葉研末，和生姜汁涂。(《圣惠方》)
(2)治燙傷
芭蕉葉適量，研末。水泡已破者，麻油調(diào)搽;水泡未破者，雞蛋清調(diào)敷。(《江西草藥》)
芭蕉花
1、功能主治
化痰軟堅，平肝，和瘀，通經(jīng)。治胸膈飽脹，脘腹痞疼，吞酸反胃，嘔吐痰涎，頭目昏眩，心痛怔忡，婦女經(jīng)行不暢。[8]
3、附方
(1)治心痹痛
芭蕉花燒存性，研，鹽湯點服二錢。(《日華子本草》)
(2)治反胃吐呃飲食酸痰、胃、腹疼痛、胸膈飽脹
芭蕉花二錢。水煎，點水酒服。忌魚、羊、生冷、蛋、蒜。(《滇南本草》)
(3)治怔忡不安
芭蕉花一朵。煮豬心食。(《湖南藥物志》)
(4)治肺癆
芭蕉花二兩，豬肺半斤。水燉，服湯食肺，每日一劑。(《江西草藥》)
(5)治心絞痛
芭蕉花半斤，豬心一個。水燉服。(《江西草藥》)
(6)治胃痛
芭蕉花、花椒樹上寄生茶各五錢。煨水服，一日二次。(《貴州草藥》)
結(jié)語：通過以上文章的介紹大家是不是對芭蕉的各個部位的營養(yǎng)價值與醫(yī)藥價值有了詳細的了解了呢，芭蕉藥用價值非常豐富，我們可以根據(jù)自己的需要，來進行選擇哪種方法來進行治療，以上介紹的有關(guān)芭蕉的相關(guān)知識希望能對大家有所幫助。
桔子，是一種非常好吃的水果，受到了非常多的人們的喜歡。其實，桔子不僅僅只是一種好吃的水果，它更是一種常常被中醫(yī)用來做成中藥的藥材。很多人都不知道桔子還有這樣的功能。那么，接下來，就讓小編呈現(xiàn)出小編特意整理的一些詳細的資料來專門的為大家普及一下桔子作為藥物的這方面的知識。
陳皮，理氣藥性味歸經(jīng)：溫;辛、苦;歸脾、肺經(jīng)
功能主治：理氣健脾，燥濕化痰。用于胸脘脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多。1. 橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，后者則具有消除疲勞的作用。
2. 橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，并且可以降低膽固醇。
3.
橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預(yù)防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn)。
4.
在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質(zhì)“諾米林”，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
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橘子肉、皮、絡(luò)、核、葉都是藥。橘子皮，又稱陳皮，是重要藥物之一?！侗静菥V目》中說陳皮是“同補藥則補;同瀉藥則瀉;同升藥則升;同降藥則降?！遍倨な且晃独須狻?/p>
以上的內(nèi)容就是小編想要和大家分享的關(guān)于桔子的藥性的一些具體的資料。如果家里的條件允許的話，人們也可以用炸水果的機器來炸桔子，泡成果汁來飲用。但是同時也要注意不要過多的食用桔子，因為桔子性本寒，過多食用對人的身體起不到好處反而會有不好的影響。
橘子大多數(shù)人都特別的喜歡吃，口感是酸酸甜甜的，味道好，營養(yǎng)價值也比較高，但是大家需要注意吃橘子的時候不能亂吃，橘子本身也是中成藥，橘子的外皮也具有極好的效果，可以清熱敗火又能去除毒素，在吃中藥期間可以適當(dāng)?shù)某蚤僮?，但是要把中藥和橘子隔開幾個小時，另外桔子中的藥用作用還是很高的。
中藥桔子核的功效與作用
1、中藥桔子核能治乳腺炎
中藥桔子核能消炎止痛，也能消腫活血，平時它在臨床上可以用于人類急性乳腺炎的治療，治療時可以把中藥桔子核研成粉末狀，然后加入百分之二十五的酒精調(diào)濕，然后均勻的鋪的紗布上，再直接外敷在腫痛的部位上，干燥以后及時更換，每天大約換三到四次，能讓乳腺炎引起的腫痛很快減輕。
2、中藥桔子核能強腰止痛
中藥桔子核有一定的補腎功效，也能祛風(fēng)除溫，平時它對人類的因腎虛或者風(fēng)濕引發(fā)的腰痛有很明顯的治療作用，治療時可以把單獨把中藥桔子核加清水煎制服用，也可以把中藥桔子核與中藥杜仲按一比一的比例準備好，研成細末，每次取六克用熱白酒送服，每天服用一次，能讓腰痛癥狀的很快減輕。
3、中藥桔子核能治鼻上赤酒糟鼻
中藥桔子核還能治療鼻上赤和酒糟鼻，平時治療時可以把中藥桔子核入鍋炒黃，然后取出研成粉末狀，每次取一錢加入一個研碎的胡桃肉，然后用溫酒調(diào)勻以后服用，也可以把調(diào)勻以后的藥膏外敷在鼻子上，內(nèi)外同治，能讓病情很快好轉(zhuǎn)。
