蜜棗的功效與作用 多吃蜜棗能補血養(yǎng)氣
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。關于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“蜜棗的功效與作用 多吃蜜棗能補血養(yǎng)氣”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
平時偶爾會買些棗來吃，那么大家買過蜜棗嗎?棗的種類的確挺多的，剛長熟的時候能吃，曬干了也能吃。還可以做成蜜棗來吃。下面小編就說說蜜棗的營養(yǎng)價值和吃蜜棗的功效。之后順便看看做菜時，蜜棗的做法有哪些?
我國現(xiàn)存最早的醫(yī)藥學專著《神農本草經(jīng)》將紅棗列為上品。而蜜棗正是用紅棗加工而來的。蜜棗的營養(yǎng)豐富，功效多樣，是秋冬季節(jié)人們進補的佳品。蜜棗的功效與作用主要有降低血脂、養(yǎng)胃、補鐵、保護肝臟等。蜜棗最突出的營養(yǎng)素是維生素，它為人體健康發(fā)揮了重要的作用。
蜜棗的功效與作用
補充身體營養(yǎng)
蜜棗含有保護眼睛所需要的維生素A，身體代謝所需要的B族維生素，和生長必不可少的礦物質鈣、鎂、鉀、鋅等。豐富的營養(yǎng)素對于處在青春期、懷孕期、更年期等不同階段的女性而言，都是不可或缺的。
降脂功效
蜜棗中含有豐富的維生素C，被稱為鮮活的維生素C丸，能夠使體內的膽同醇轉變?yōu)槟懼?，降低血清膽網(wǎng)醇和三酸甘油酯水平，保護血管，同時增強人體抵抗力。蜜棗能夠促進白細胞生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟。
補血養(yǎng)氣
蜜棗能夠對貧血、氣血虛弱有很好的療效。蜜棗中含有的維生素p能夠健全人體的毛細血管，對高血壓和心血管疾病患者大有好處，能夠促進人體血細胞生成，提高血清白蛋白，保護肝臟。婦女產(chǎn)后常食蜜棗能夠調節(jié)與改善煩躁的情緒，蜜棗還能夠減輕因心血不足引起的心跳加速，夜睡不寧和頭暈眼花等癥狀。
蜜棗的食用方法
蜜棗羊肉
材料
羊腩600克，蜜棗200克，胡蘿卜100克，八角、生姜、鹽、味精、海鮮醬、白糖、料酒、柱候醬、清湯、色拉油各適量。
做法
1、羊腩洗凈，切成塊，焯水，洗凈待用;胡蘿卜洗凈，去皮切塊待用。
2、炒鍋放油燒熱，炒香八角、生姜，加入清湯、蜜棗、羊腩塊，大火燒開，改小火，加其他調料調味，燒30分鐘，加入胡蘿卜塊，燜10分鐘，收汁裝盤。
蜜棗黃豆牛奶
材料
干蜜棗3顆、鮮牛奶260毫升、黃豆粉2大匙、冰糖2大匙、蠶豆50克。
做法
將干蜜棗用溫開水泡軟，蠶豆用開水煮過剝掉外皮，切成小丁。將所有材料倒入攪拌機內攪打2分鐘即可。
結語：以上就是有關于蜜棗的相關知識，相信大家看完之后對蜜棗更加熟悉了。生活中，我們可以偶爾買些蜜棗回來吃，蜜棗的功效這么多，應該適當吃些，不少人因為蜜棗太甜比較排斥它。不想生吃可以加在菜里面來吃，是不錯的選擇。
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牛腩是一種非常有營養(yǎng)的食材，這種食材的吃法和做法是非常多的。那么，今天小編就為大家在這里推薦幾種牛腩的營養(yǎng)價值以及其功效與作用，趕緊跟著小編一起來看看吧!看看這個牛腩到底有多少好處!
牛腩即牛腹部及靠近牛肋處的松軟肌肉,以新鮮黃牛的牛腩為好。
牛腩是指帶有筋、肉、油花的肉塊，這只是一種統(tǒng)稱。若依部位來分，牛身上許多地方的肉都可以叫做牛腩。國外進口的部分是以切成條狀的牛肋條為主(又稱條肉)，是取自肋骨間的去骨條狀肉，瘦肉較多，脂肪較少，筋也較少，適合紅燒或燉湯。另外，在里脊肉上層有一片筋少、油少、肉多，但形狀不大規(guī)則的里脊邊，也可以稱作牛腩，是上等的紅燒部位。牛腱也可以算是牛腩的一種，筋肉多，油少，甚至全是瘦肉。因此一般用來鹵，不適合燉湯，更不適合紅燒。
牛腩的功效與作用
味甘，性平;歸脾、胃經(jīng);牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效。
老年人將牛腩與仙人掌同食，可起到抗癌止痛、提高機體免疫功能的效果;牛腩加紅棗燉服，則有助肌肉生長和促傷口愈合之功效。
牛腩的營養(yǎng)價值
調節(jié)病后體虛
牛腩富含蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及術后，病后調養(yǎng)的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節(jié)的補益佳品。
補血養(yǎng)血益壽
牛腩有補中益氣，滋養(yǎng)脾胃，強健筋骨，化痰息風，止渴止涎之功效，適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
強筋壯骨
牛腩能安胎補神，黃牛肉能安中益氣、健脾養(yǎng)胃、強筋壯骨。
食用禁忌
1.感染性疾病、肝病、腎病的人慎食;黃牛肉為發(fā)物，患瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢者慎用。
2.高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱的人不宜多吃。
3.一周吃一次牛腩即可，不可食之太多，另外，牛脂肪更應少食為妙，否則會增加體內膽固醇和脂肪的積累量。
食用注意事項
一般人群均可食用，適宜于生長發(fā)育、術后、病后調養(yǎng)的人、中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及黃目眩的人食用;感染性疾病、肝病、腎病的人慎食;黃牛肉為發(fā)物，患瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢者慎用;高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱的人不宜多吃。
烹飪方法
1. 烹飪時放一個山楂、一塊橘皮或一點茶葉，牛腩易爛;清燉牛腩能較好地保存營養(yǎng)成分。
2. 煮老牛腩的前一天晚上把牛肉涂上一層芥末，第二天用冷水沖洗干凈后下鍋煮，煮時再放點酒、醋，這樣處理之后老牛肉容易煮爛，而且肉質變嫩，色佳味美，香氣撲鼻。
3. 紅燒牛腩時，加少許雪里蕻，肉味鮮美。
4. 牛腩的纖維組織較粗，結締組織又較多，應橫切，將長纖維切斷，不能順著纖維組織切，否則不僅沒法入味，還嚼不爛。
5. 牛腩受風吹后易變黑，進而變質，因此要注意保管。
結語：通過以上的這篇文章的相關介紹之后，相信每一個讀者朋友們都能夠有了一個非常明確的認識以及一定的了解了吧!沒錯，牛腩就是有這么多的好處，平時是可以多吃牛腩的哦!吃牛腩對身體非常好的哦!
養(yǎng)氣湯以幾種常見的中藥材為主要原料，采用藥食同源的純天然中醫(yī)配方，經(jīng)現(xiàn)代先進工藝技術提取精制而成，下面我們來看一看 養(yǎng)氣湯有哪些功效與作用。
【處方】干姜（炮）甘草（炙）各60克 白檀香（銼）丁香各45克 丁皮30克 胡椒6克 鹽75克 人參6克 白芷3克
【制法】上藥共研微碎，用慢火燎令香熟，乘熱入瓷器中，密覆候冷，研為細末，過篩，入器中密貯，勿令泄氣。
【功能主治】溫脾暖胃，行氣消食。治冷氣上攻心腹，脅肋脹滿刺痛，口苦無味，噫氣吞酸，痰逆嘔吐，胸膈痞悶，不思飲食，或發(fā)霍亂；亦治噎膈。
【用法用量】每服3克，沸湯調服，不拘時候。
【摘錄】《御藥院方》卷四
對于養(yǎng)氣湯等很多中藥方劑來說，如果改變各個中藥材的數(shù)量，配比或是制作方法等，都將會得出不同的效果，所以我們要嚴格按照醫(yī)師的叮囑服用，不要擅自更改。
眾所周知養(yǎng)氣丹是一種中藥方劑，可是大家對于養(yǎng)氣丹的功效了解多少呢？養(yǎng)氣丹到底應該怎么吃呢？想知道這些的話，一起來看一下這篇文章吧。
【處方】禹馀糧石（火煉七次.醋淬七次.為末）、紫石英（火煅一次）、赤石脂（火煅一次），各半斤；代赭石（火煅七次.醋淬七次.為末）一斤，磁石（火煅十次.醋淬十次）半斤。
【功能主治】治諸虛百損，脾元耗憊，真陽不固，三焦不和，上實下虛，中痰飲上攻，頭目昏眩，八風五痹，或卒暴中風，痰潮上膈，言語蹇澀，神昏氣亂，狀若癱瘓；及奔豚腎氣，上沖胸腹連兩脅，膨脹刺痛不可忍者。陰陽上下，氣不升降，飲食不進，面無精光，肢體浮腫，五種水氣，腳氣上沖，腰背倦痛，夜夢鬼交，覺來盜汗，胃冷心疼，小便滑數(shù)，牽引小腹，足膝緩弱，步履艱難。
【用法用量】每服五圓至十圓，空心，用溫酒吞下，或姜鹽湯，或棗湯下亦可，婦人用艾醋湯吞下。
【摘錄】《宋·太平惠民和劑局方》
通過上文對養(yǎng)氣丹的介紹我們可以知道，養(yǎng)生方劑的種類有很多，不同的養(yǎng)生方劑主要的不同點就是配方的問題。只要正確的掌握配方就可以體驗到養(yǎng)生方劑帶來的功效與作用了。
附子養(yǎng)氣湯的作用是比較強大的，它在臨床上的應用也比較廣泛，所以我們不僅要知道它的治療效果，也要知道附子養(yǎng)氣湯使用的用法用量等，現(xiàn)在就讓我們來看看吧。
【別名】加味四柱散、附子降氣湯
【處方】附子3兩（炮裂，水浸，去皮臍，切片），人參（切片）1兩，白術（紙裹煨，切片）1兩，白茯苓（去皮）1兩（切），木香半兩（紙裹，炮裂）。
【功能主治】壯脾養(yǎng)氣，止嘔進食。主丈夫元臟氣虛，真陽耗散，兩耳常鳴，臍腹冷痛，頭眩目暈，四肢倦怠，小便滑數(shù)，泄瀉不止。
【用法用量】加味四柱散(《易簡》)、附子降氣湯（《魏氏家藏方》卷四）。
【摘錄】《簡易方》引葉氏方（見《醫(yī)方大成》卷三）
像附子養(yǎng)氣湯之類的這些中藥的方劑都是把幾種中藥材按照一定的比例混合后再經(jīng)過反復的療效驗證其可行性后才會運用的，大家可以放心服用。但如果出現(xiàn)什么不適，一定要即時就診。
丁香養(yǎng)氣湯的作用是比較強大的，它在臨床上的應用也比較廣泛，所以我們不僅要知道它的治療效果，也要知道丁香養(yǎng)氣湯使用的用法用量等，現(xiàn)在就讓我們來看看吧。
【處方】高良姜4兩（炒），丁香2兩，丁香皮2兩，干姜（炮）2兩，益智仁2兩，縮砂仁2兩，赤茯苓（去皮）2兩，肉桂（去粗皮）2兩，甘草（炙）2兩半，青橘皮（去白）1兩，陳橘皮（去白）1兩，紅豆1兩。
【制法】上為細末。
【功能主治】溫中益胃進食。主一切氣，心腹諸痛，嘔逆不止。
【用法用量】每服入鹽1捻，空心、食前沸湯點服。
【摘錄】《楊氏家藏方》卷五
經(jīng)常性不注意飲食健康的人們一定要注意，我們在選擇丁香養(yǎng)氣湯等藥物的時候需要根據(jù)我們的體質。我們在腸身體不適的時候不能單單靠藥物來化解，還應該養(yǎng)成良好的生活習慣才能夠很好的遠離疾病。
聚寶養(yǎng)氣丹是我們日常生活中常見的一種方劑，但是不經(jīng)常服用這種藥的人對于聚寶養(yǎng)氣丹的了解也不多，那么究竟聚寶養(yǎng)氣丹是怎樣的呢，它的功效和作用是什么，下面我們來了解一下。
【處方】代赭石2兩，紫石英2兩，赤石脂2兩，禹余糧2兩（醋淬，水飛過，搜作錠子，候10分干，入砂盒內養(yǎng)火3日，罐子埋地中1宿，出火毒，入后藥），陽起石（煅）半兩，肉豆蔻（面包，煨）半兩，鹿茸（酒炙）半兩，破故紙（酒炒）半兩，鐘乳粉半兩，五靈脂（酒研）半兩，茴香（酒炒）半兩，柏子仁半兩，當歸（酒浸，炙）半兩，遠志（去心，酒炒）半兩，沒藥（別研）半兩，白茯苓半兩，附子（炮）半兩，天雄（炮）半兩，胡椒半兩，沉香半兩，丁香半兩，木香半兩，乳香半兩，黃耆（蜜炙）半兩，山藥半兩，蓯蓉（焙）半兩，肉桂半兩，巴戟半兩，血竭3錢，琥珀3錢，朱砂3錢，麝香3錢。
【制法】上為細末，糯米煮糊為丸，如梧桐子大，留朱砂、麝香少許為衣。
【功能主治】諸虛不足，氣血怯弱，頭目昏暈，肢節(jié)倦怠，心志昏憒，夜夢失精，小便滑數(shù)，脾胃氣虛；又治諸風癱瘓，半身不遂，語言謇澀，肢體重痛，寒濕氣痹；或久寒宿冷泄瀉，發(fā)瘧寒熱，下痢赤白，及腸風，痔瘺，下血不止；婦人子宮久冷，崩漏，帶下五色，月候不調，腹脅刺痛，血下瘕血閉，羸瘦乏力。
【用法用量】每服30丸，空心人參煎湯或棗湯下；婦人醋湯下。
【摘錄】《朱氏集驗方》卷八
上面已經(jīng)詳細為大家推薦了聚寶養(yǎng)氣丹，大家可根據(jù)自己的需要，熬制不同的養(yǎng)生方劑，尤其是家中有老人和小孩的家庭，更應該照顧老人和小孩的身體需要。
如果患有血虛的話，將會導致全身性的虛弱、面色無華、頭暈目眩、健忘失眠、女子月經(jīng)不調等。那么，這種癥狀應該如果治療呢?治療的偏方有哪些?補血養(yǎng)氣應該吃些什么?趕緊來看看吧!
煮烏賊
原料：鮮烏賊魚肉250克，桃仁15克，黃酒，醬油，白糖各適量。
做法：烏賊魚肉沖洗干凈，切條備用。桃仁洗凈，去皮備用。烏賊魚肉放入鍋中，加桃仁、清水，旺火燒沸后加黃酒、醬油、白糖，再用小火煮至熟爛即成。
功效：本方有養(yǎng)血調經(jīng)功效。適用于血虛經(jīng)閉。孕婦忌食。
桑葚粥
原料：鮮桑椹1000克，糯米500克。
做法：鮮桑椹洗凈搗汁(或以干品300克煎汁去渣)，再將藥汁，與糯米共同燒煮，做成糯米干飯，待冷，加酒曲適量，拌勻，發(fā)酵成為酒釀。每日隨量佐餐食用。適用于肝腎陰虧消渴、便秘、耳鳴、目暗、瘰疬、關節(jié)不利等癥。桑椹滋陰補血力強，輔以糯米補中益氣，提高療效。
羊乳羹
原料：羊乳250克，羊脂60克。
做法：羊乳、羊脂放人鍋中，煮作羹食。
功效：本方有補虛勞，益精血功效。適用于虛勞羸瘦。本晶溫潤補虛，對于外感未清及痰火內盛者不宜食用。
里脊粥
原料：豬里脊、粳米各50克，花椒、食鹽、茴香、香油皆適量。
做法：將里脊肉洗凈，剁成肉末，入食鹽、花椒、茴香、香油調拌，待用;粳米煮粥，粥將成時放入上述原料，再煮至肉熟米爛;每日2次。
功效：全方滋養(yǎng)陰血，補中益氣，常服可收肌膚滑潤光澤之效。痰濕內蘊者不宜服用。
補氣養(yǎng)血食物
紅米
紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養(yǎng)素，其中以鐵質最為豐富，故有補氣養(yǎng)血及預防貧血的功效。而其內含豐富的磷，維生素A、B群，則能改善營養(yǎng)不良、夜盲癥和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質，則有抑制致癌物質的作用，尤其對預防結腸癌的作用更是明顯。
黃豆
黃豆真的是價廉物美，對于女人來說，它含有的異黃酮素又能產(chǎn)生與雌激素荷爾蒙相似的效用，降低血液膽固醇，保護心臟，預防乳癌骨質疏松的情況。另外黃豆等豆類食物味甘、性平，入脾、大腸經(jīng);具有健脾寬中，潤燥消水、清熱解毒、補氣的功效;主治疳積瀉痢、腹脹羸瘦、妊娠中毒、瘡癰腫毒、外傷出血等。黃豆還能抗菌消炎，對咽炎、結膜炎、口腔炎、菌痢、腸炎有效。
番茄
番茄作為十大補氣養(yǎng)血的食物之一，據(jù)營養(yǎng)學家研究測定：每人每天食用50克-100克鮮番茄，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要。番茄含的番茄素，有抑制細菌的作用;含的蘋果酸、檸檬酸和糖類，有助消化的功能。番茄含有豐富營養(yǎng)的食物之一，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。它所富含的維生素A原，在人體內轉化為維生素A，能促進骨骼生長，防治佝僂病、眼干燥癥、夜盲癥及某些皮膚病的良好功效。
結語：以上介紹的幾種能夠有效補血養(yǎng)氣的偏方和效果都還是蠻不錯的，如果你也想通過偏方來幫助自己的身體排毒的話!以上推薦的幾種偏方就是非常不錯的選擇哦!趕緊按照以上的偏方試一試吧!
生病會給我們身體帶來巨大的危害，嚴重的可導致身體功能紊亂等問題，中藥方劑在一些疾病上有著非常好的效果，今天就來為大家介紹一下補血湯。
【處方】黃耆（炙）、當歸、川芎。
【功能主治】血少不能榮養(yǎng)其胎，胎不動不墜，腹冷如冰者。
【摘錄】《盤珠集》卷上
【處方】當歸1錢，川芎5分，白芍（炒）1錢，生地黃5分，人參1錢2分，白茯神（去木）5錢，酸棗仁（炒）1錢，陳皮5分，麥門冬（去心）1錢，五味子15個，梔子（炒）5分，甘草（炙）5分。
【制法】上銼一劑。
【功能主治】勞心思慮，損傷精神，頭眩目昏，心虛氣短，驚悸煩熱。
【用法用量】水煎，溫服。
【摘錄】《回春》卷二
【處方】熟地2錢，當歸1錢，白芍8分，丹皮8分，元參1錢，丹參1錢，木通8分，車前8分。
【功能主治】陰血大虛。
【用法用量】水煎服。
【摘錄】《脈癥正宗》卷一
【處方】白芍藥1兩，白術1兩，白茯苓1兩，熟地黃1兩，當歸1兩，香附子1兩，川芎1兩，黃耆1兩，甘草1兩，膠珠1兩，遠志肉1兩，人參半兩，官桂半兩。
【功能主治】婦人室女，血海不準，或多或少，或過期，身體倦怠。
【用法用量】用水2盞，加生姜5片，大棗2個，煎至1盞，食后服，滓再煎服。
【摘錄】《普濟方》卷三三二
通過上文的介紹，大家對補血湯的功效與作用了解了嗎?其實補血湯還具有很多的功效，大家可以在以后的生活中慢慢發(fā)現(xiàn)哦。
海魚的營養(yǎng)價值大家知道多少呢?可能很多人只知道海魚和淡水魚不一樣，吃海魚和淡水魚的作用肯定也會不同。但是具體海魚的功效有哪些并不很清楚。下面小編就說說這個事，順便再聊聊海魚的做法有哪些，一起看看吧!
海魚是指海水魚，常見的海魚有帶魚、三文魚、黃花魚、魷魚、鱈魚、金槍魚等。海魚不僅好吃，海魚的營養(yǎng)價值及功效也非常多。海魚富含蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等，能夠為人體提供多種氨基酸、多種維生素和多不飽和脂肪酸，有很好的保健作用。
海魚的營養(yǎng)價值
海魚含有相當豐富的礦物質，100克海魚一般含碘率達0.02毫克。此外，每100克海魚含磷310毫克，含鈣35毫克，含鉀300毫克，含鈉90毫克，含硫200毫克，含氯120毫克。海魚含維生素量也相當高，100克海魚一般含維生素A0.15毫克，含維生素B10.15毫克，含維生素B20.20毫克，含尼克酸3.30毫克。尤其是魚子中含有極豐富的維生素B1(1.5毫克/100克)和維生素B2(0.5-2毫克/100克)，是一種營養(yǎng)價值很高的保健食品。
海魚的功效
海魚富含鈉、鉀、鈣、磷、鋅、硒等礦物質，對補鐵有益，魚含鈣多，多吃可預防骨質疏松癥。海魚含有較多的卵磷脂，在一定程度上可增加智力，控制腦細胞的退化，并且有抗衰老的功效。
沙丁魚、秋刀魚等海魚由于含有豐富的維生素D，可以幫助人體吸收鈣質，有益骨骼和牙齒生長，對于正在生長發(fā)育的青少年以及中老年人，無疑是很好的食品。
海魚含有豐富的蛋白質，占15%～20%。海魚的蛋白質與肉類不同，它含有人體不可缺少的氨基酸，這些物質對兒童的發(fā)育以及老年人、病人的健康有十分明顯的作用。海魚的蛋白質95%可被人的腸胃消化和吸收，患膽結石癥、胰腺病的人，一般不宜吃畜肉和雞肉、鴨肉，但可以食用魚肉，就是因為它易于被人體消化吸收，不會刺激膽囊、胰腺。
海魚美味食譜推薦
甜汁三文魚
材料
主料：三文魚。
做法
1、準備腌汁，生抽醬油、淺色葡萄酒、料酒和糖，按照3：3：3：1的比例，調好，微波轉一分鐘，待糖溶化，涼下來之后，把三文魚片放入，腌大概半個小時左右。
2、鍋里放一點油，調到中火，把腌好的魚片放入，煎大概5-6分鐘的樣子。一邊煎，一邊另起一個小鍋，把腌汁倒入，加小半匙糖，燒開。
3、把燒開的汁水，用小勺舀到魚片的表面，繼續(xù)煎，翻面，舀汁水，繼續(xù)煎，一直到表面煎成漂亮的金紅色，汁也變得濃稠冒泡的感覺，就是好了(魚片要是太厚，不放心的話，可以用筷子插開魚片里面看看是不是熟了)。盛到米飯上，淋上一點剩下的汁水，很下飯好吃。
麻辣鱈魚
材料
主料：鱈魚500g，胡蘿卜100g，青椒100g。
調料：鮮族辣椒醬80g，麻椒10g，糖鹽味精適量，蔥姜蒜各20g，高湯一鍋備用。
做法
1.將雪魚過油，炸至金黃色取出，胡蘿卜、青椒切絲。
2.將鍋內放少許油，將鮮族辣椒醬炒出紅油，倒入雪魚，放入蔥姜蒜，加入高湯，放入少許白糖。
3.蓋上鍋蓋燜制7-8分鐘，將切好的胡蘿卜、青椒絲倒入，鹽、味精少許，翻炒出鍋。
結語：海魚的營養(yǎng)價值和淡水魚肯定是不一樣的。我們生活中吃得比較多的是淡水魚，偶爾也可以買些海魚來吃，補充一下營養(yǎng)，也是合理地搭配營養(yǎng)。上述小編介紹了些海魚的營養(yǎng)價值，相信大家看完之后都心動了，那就行動起來吧!
吃番薯的好處，大家都不太熟悉。因為番薯的成名與備受歡迎，多是因為其口感很好。而且番薯的做法也有很多，每種方法都能做出美味的番薯食物。今日小編想和大家聊聊番薯的功效，其實番薯的營養(yǎng)價值體現(xiàn)主要在它的功效上!
番薯是大家平時都經(jīng)常吃的食物，而對于番薯的營養(yǎng)價值及功效，想必很多人不是太了解。中醫(yī)認為番薯能治療痢疾和下血、濕熱和黃疸癥、遺精和淋毒、血虛和月經(jīng)失調、酒積熱滯、小兒疳積等，在民間也有用它來治療濕疹、毒蟲叮咬、夜盲癥等。而現(xiàn)代研究則認為，番薯的營養(yǎng)價值及功效主要有以下幾個方面：
美容
番薯可抑制人體黑色素的產(chǎn)生，能防止雀斑、蝴蝶斑和老年斑的出現(xiàn)，同時也能抑制皮膚老化，保持肌膚的彈性，延緩人體衰老。
減肥
番薯中含有豐富的膠原纖維素，有阻礙體內剩余碳水化合物轉化為脂肪的特殊作用，能降低血清膽固醇，逐步消除體內的脂肪。其實，想要更好的減肥，還可以通過服用我們的這款產(chǎn)品威萊斯牌左旋肉堿綠茶減肥顆粒哦！
這款產(chǎn)品中含有非常大量的茶多酚，這個茶多酚是屬于茶葉的提取物，早在唐代就有提到用茶葉來減肥的功效。所以本產(chǎn)品對人體機會是沒有傷害的。所以，大家可以放心的使用哦！接下來趕緊跟著小編一起來看看這款產(chǎn)品的用戶評價吧！
看完了以上的這么多的產(chǎn)品評價，大家是不是非常的心動了呢！想要了解更多，請點擊這里，獲取更多關于本品的詳情哦！
調節(jié)酸堿平衡
番薯是一種堿性食物，能與肉、蛋、米、面所產(chǎn)生的酸性物質中和，對調節(jié)人體酸堿平衡、維持健康起著積極作用。
番薯的食用注意事項
1、番薯的營養(yǎng)價值集中在皮的部分。由于皮的部分本身就含有豐富的鈣，洗后帶皮烹調或稍微削去一些皮，盡量連皮一起食用。
2、對整個番薯進行適當加熱可以增加甜度。烹調出紅薯甜味的適當溫度是70℃-80℃，對整個番薯慢慢進行加熱，會增加它的甜味。
食用番薯的藥用價值
預防疾病
薯塊中含有豐富而特殊的維生素C、維生素E和鉀元素。其中維C能明顯地增強人體對感冒等多種病毒的抵抗力;維E則能幫助人延緩衰老。鉀元素能有效地防止高血壓、中風和心血管病的發(fā)生。
日本科學家研究發(fā)現(xiàn)薯塊中含有一種不能從雞、鴨、魚肉類獲得的膠原粘液蛋白，這種物質能保持人體動脈血管壁的彈性，有效地防止動脈血管粥樣硬化。
治病良藥
具有較高的藥用價值。中國古代醫(yī)藥學家對薯塊治病的功效早有論述。明李時珍《本草綱目》載：番薯具有補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎助陽之功效。
《金薯傳習錄》云：能治痢疾、酒積熱瀉、濕熱、小兒疳積等多種疾病。生薯塊中的乳白色漿液，是通便、活血、抑制肌肉痙攣的良藥;對治療濕疹、蜈蚣咬傷、帶狀皰疹等疾病有特效。其方法是將生薯塊搗爛、擠汁，涂于患處，數(shù)次可愈。
結語：很多人稱番薯為地瓜，因為一些影視作品，這么叫番薯似乎也親切了一些。也正是這個原因，不少人都只是知道番薯很好吃，吃著會管餓，其實番薯的營養(yǎng)價值很高的。尤其在藥用價值上面，希望大家要好好利用!不能忽略它!
中藥補血薯對于大多人來說已經(jīng)是很熟悉了。但實際上，了解中藥補血薯的功效與作用的人并沒有多少，那么下面我們就來說一說。
【別名】七葉薯、血參、七爪金龍
【來源】藥材基源：為薯蕷科植物七葉薯蕷的塊莖。
【原形態(tài)】七葉薯蕷 纏繞草質藤本。全株除葉片有較疏的柔毛，老時脫落，或葉脈有柔毛外，其余密被淡褐色絨毛，莖有刺。掌狀復葉互生；葉柄長達15cm，有時有刺；有3-5（-7）小葉，葉片長7-23cm，寬3-8.5cm，先端尾狀漸尖，全緣或邊緣波狀，背面灰綠色；中間小葉片被針狀長橢圓形至橢圓形或寬倒被針形，最外側的小葉片斜被外形至斜卵狀長橢圓形。雄花序為總狀花序，2-4個或單個著生在無葉的花枝上；雄花花梗長約0.5mm；外輪花被片三角狀卵形，內輪近長圓形；雄蕊3，著生外輪花被片基部，與3枚退化雄蕊互生;雌花序為穗狀花序，長達50cm，2-3個著生葉腋。蒴果反折，三棱狀長方倒卵形，長3.5-5cm，寬2-3cm；種子著生每室中軸頂部，種翅向蒴果基部伸長?；ㄆ?0月至翌年2月，果期12月至翌年4月。
【生境分布】生態(tài)環(huán)境：生于海拔600-1430m的山坡、山谷林下陰濕處。
【性味】辛；微甘；涼
【功能主治】化瘀止血；消腫止痛。主肺勞咳血；肝脾腫大；痛經(jīng)；產(chǎn)后腹痛；跌打損傷
【用法用量】內服：煎湯，6-15g。外用：適量，搗敷。
【摘錄】《中華本草》
通過上面的詳細介紹，我們很好地了解到了中藥補血薯的功效與作用。希望對大家能有所幫助。
補血丸是一種對很多疾病都有一定療效的中藥方劑，補血丸主要是由幾種中藥材按照一定比例制作而成的，可以說是不會對人體產(chǎn)生的任何傷害的，今天就為大家介紹一下。
【處方】熟地8兩，白芍8兩，當歸4兩，山萸4兩，麥冬3兩，五味子1兩，砂仁5錢，生棗仁1兩，白芥子1兩，肉桂5錢。
【制法】煉蜜為丸。
【功能主治】血分之勞，左手脈大。
【用法用量】晚服1兩，白水送下。
【摘錄】《傅青主男科》
【處方】龜版（酒炙黃）3兩，黃柏（炒）3兩，知母（炒）3兩，生干姜1兩，杜牛膝2兩。
【制法】上為末，粥為丸。
【功能主治】腎水不足之陰虛；癆瘵。
【用法用量】口服。
【摘錄】《醫(yī)學綱目》卷四
在了解了補血丸這味方劑之后，我們不妨在力所能及的情況下試一試。相信可以取得很好的效果。
