止咳潤肺茶藥方
夏季養(yǎng)生茶潤肺。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面是小編為大家整理的“止咳潤肺茶藥方”，相信能對大家有所幫助。
天干物燥，很多人或多或少會由于肺火的原因而出現(xiàn)咳嗽等不適癥狀，而咳嗽也屬于呼吸道疾病中較為常見的一種癥狀，如果不能及時的進行治療，則會對人們的健康造成不良的困擾。今天小編就為大家介紹幾種具有止咳潤肺功效的茶飲，大家只要常喝便能輕松達到止咳潤肺的目的!
止咳潤肺茶藥方
梨子生地茶
原料：鮮梨子1個(去皮)、生地5g、綠茶3g。
用法：用水煎煮梨子塊、梨皮、生地后泡茶?？杉舆m量冰糖。
功用：養(yǎng)陰生津，清熱。外感熱病口煩渴、咳嗽。
蘋果茶
原料：鮮蘋果1個、酸棗仁5g、綠茶3g、白糖15g。
用法：將蘋果切成小塊，與酸棗仁同煮，用其煮液泡茶飲用。
功用：補心益氣，生津止渴。心脾氣虛者;解渴。
橘杏茶
原料：鮮橘2個、杏仁3g、綠茶3g。
用法：將橘去皮后，與杏仁同煮，用其煮液泡茶飲用?？杉颖恰?/p>
功用：潤肺止渴?？人詺獯嗵嫡?。
柑陳茶
原料：鮮柑1個、陳皮5g、綠茶3g。
用法：柑去皮后，與陳皮共煎至水沸后，泡茶飲用。可加冰糖。
功用：醒酒利尿，生津止渴。
止咳潤肺的偏方
1、蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽
做法：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克，用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。
適用： 宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽
做法：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。
適用：驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。
3、芫荽湯平傷風(fēng)咳嗽
做法：芫荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒。
適用：發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
4、白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽
做法：大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。
適用：發(fā)汗散寒，止咳化痰，治風(fēng)寒咳嗽。
結(jié)語：上文就是給大家介紹幾款潤肺止咳的茶飲，大家在日常不妨適量多喝一些，希望對患有咳嗽的朋友有一些幫助，另外所介紹的止咳偏方也可以試一試哦！相信這兩種方法同時進行并且堅持下去，一定能起到不錯的緩解作用，更好的維護人們的身心健康！
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步入夏季之后，由于季節(jié)的變化以及不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，很多人會有咳嗽等不適的癥狀，對人們的日常生活和健康造成很大的困擾。今天小編就為大家推薦一款茶飲桔桂茶，只要常喝便能輕松起到潤肺止咳的效果。那么，下面就為大家詳細講解下桔桂茶的做法以及潤肺止咳的一些偏方。
桔桂茶
原料：桔梗5g、桂枝3g、花茶3g。
用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能：溫陽化氣，疏利三焦。
用途：三焦氣化失常所致水腫、腹痞脹滿、慢性瀉痢、便秘。
潤肺止咳的偏方
1、蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽
做法：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克，用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。
適用： 宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽
做法：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。以水三碗煎至過半，頓服，服后出微汗即愈。
適用：驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。
3、芫荽湯平傷風(fēng)咳嗽
做法：芫荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘，趁熱一次服，注意避風(fēng)寒。
適用：發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
4、白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽
做法：大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。
適用：發(fā)汗散寒，止咳化痰，治風(fēng)寒咳嗽。
結(jié)語：上文中小編為大家介紹了一款具有潤肺止咳的茶飲，因此對于一些痰多以及想要養(yǎng)肺的人來說不妨多喝一些。在享受淡淡茶香的同時，還能輕松達到潤肺止咳的目的。另外所介紹的潤肺止咳的偏方大家也可以試一試的，相信一定能很好的維護身心健康。
百合和綠茶組合在一起，不知道大家有沒有喝過?這是一種效果非常神奇的茶。尤其是在治療肺癆病上面，而茶的名字就是百合茶。對于百合茶的功效，下面小編會具體介紹給大家。有興趣的朋友一起來看看百合茶的用法吧!
原料
百合10g、綠茶3g。
用法
用百合的煎煮液300ml泡茶飲用?？刹挥貌?。
功能
清心安神，潤肺止咳。
用途
熱病后余熱未清、虛煩驚悸、神志恍惚;肺癆久嗽、咳唾痰血;腳氣浮腫。
肺癆病
又稱肺結(jié)核病，是由結(jié)核桿菌引起的慢性傳染病，可累及全身多個器官，但以肺結(jié)核最為常見。本病病理特點是結(jié)核結(jié)節(jié)和干酪樣壞死，易形成空洞。臨床上多呈慢性過程，少數(shù)可急起發(fā)病。常有低熱、乏力等全身癥狀和咳嗽、咯血等呼吸系統(tǒng)表現(xiàn)。
發(fā)病機理
一、結(jié)核菌
屬于分支桿菌，涂片染色具有抗酸性，亦稱抗酸桿菌。對外抵抗力強，在陰濕處能生存5個有以上，但在烈日曝曬下2小時，5-12%來蘇水接觸2-12小時，70%酒精接觸2分鐘，或煮沸1分鐘，能被殺死。而最簡單的殺菌方法是將痰吐在紙上直接燒掉。
二、感染途徑
結(jié)核菌主要通過呼吸道傳播。傳染源主要是排菌的肺結(jié)核病人的痰。傳染的次要途徑是經(jīng)消化道進入體內(nèi)，此外還可經(jīng)皮膚傳播。
三、人體的反應(yīng)性
結(jié)核病的免疫主要是細胞免疫，表現(xiàn)在淋巴細胞的致敏和細胞吞噬作用的增強。入侵的結(jié)核菌被吞噬后，經(jīng)處理加工，將抗原信息傳遞給T淋巴細胞，使之致敏。當(dāng)致敏的T淋巴細胞再次遇到結(jié)核菌時，便釋放出一系列的淋巴。因子使巨噬細胞聚集在細菌周圍，吞噬殺死細菌，然后變?yōu)轭惿掀ぜ毎屠珊本藜毎?，最后形成結(jié)核結(jié)節(jié)。
病理
結(jié)核菌侵入人體后引起炎癥反應(yīng)，細菌與人體抵抗力之間的較量互有消長，病變過程復(fù)雜，但其基本病變主要有滲出、增生、變質(zhì)。
臨床表現(xiàn)
典型肺結(jié)核起病緩漸，病程經(jīng)過較長，有低熱、乏力、食欲不振、咳嗽和少量咯血。但多數(shù)病人病兆輕微，常無明顯癥狀，經(jīng)X線健康檢查始被發(fā)現(xiàn)，有些病人認突然咯血表現(xiàn)發(fā)現(xiàn)，但在病程中?？勺匪莸捷p微的毒性癥狀。
一、全身癥狀
全身毒性癥狀表現(xiàn)為午后低熱、乏力、食欲減退，體重減輕、盜汗等。當(dāng)肺部病兆急劇進展播散時，可有高熱，婦女可有月經(jīng)失調(diào)或閉經(jīng)。
二、呼吸系統(tǒng)
一般有干咳或只有少量粘液。伴繼發(fā)感染時，痰呈粘液性或膿性。約1/3病人有不同程度的咯血。當(dāng)炎癥波及壁層胸膜時，相應(yīng)胸壁有刺痛，一般并不劇烈，隨呼吸和咳嗽而加重。慢性重癥肺結(jié)核，呼吸功能減慢，出現(xiàn)呼吸困難。
結(jié)語：有關(guān)百合茶的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對百合茶已經(jīng)有了一定的了解和認識了。百合茶能治療肺癆病，這是很嚴重的一種肺部疾病。大家一定要多重視，及時治療。有需要的朋友可以多喝些百合茶。
肺熱會引發(fā)的問題還是挺多的，咳嗽痰多、咽干都是其癥狀。治療肺熱也是不簡單的事情，這里小編介紹貝杏甘茶給大家。貝杏甘茶的功效是潤肺祛痰的，對治療肺熱有一定的輔助作用。有需要的朋友來看貝杏甘茶的用法吧!
原料
川貝母3g、杏仁3g、甘草3g、花茶3g。
用法
用350ml水煎煮川貝母、杏仁、甘草至水沸后，沖泡花茶飲用。沖飲至味淡。
功能
潤肺祛痰止咳。
用途
肺熱咳嗽多痰、咽中干。
肺熱
肺熱是肺部膿瘍形成的一種病癥。臨床以發(fā)熱、咳嗽、胸痛、咯痰量多，氣味腥臭，或膿血相兼為主要癥狀。西醫(yī)學(xué)中的肺膿瘍、化膿性肺炎、肺壞疽，及支氣管擴張感染化膿等疾病的臨床表現(xiàn)與本病極為相似，可參考診治。
病因病機
1、風(fēng)熱邪毒犯肺，或風(fēng)寒化熱，邪熱蘊肺，肺受熱毒所灼，失于宣降清肅，痰熱內(nèi)部，熱壅血瘀，郁結(jié)成癰，血敗化膿，形成本病。
2、正氣內(nèi)虛，痰熱素盛;或嗜酒無度，飲食不節(jié)，過食辛熱厚味，致使炎熱內(nèi)蘊，復(fù)感風(fēng)熱邪毒，內(nèi)外合邪而發(fā)病。
3、本病臨床上一般分為四期：初期，風(fēng)熱邪毒犯肺，肺失清肅，出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、咳嗽等癥狀。成癰期，邪熱壅肺，蒸液成痰，熱毒侵淫，損傷血脈，熱壅血瘀，蘊釀成癰。潰膿期，熱盛肉腐血敗，內(nèi)潰外泄，咯出大量腥臭膿痰或膿血痰?；謴?fù)期，牙毒漸盡，正氣漸復(fù)(若遷延日久，余毒未凈，邪戀正虛，則耗傷氣陰，而轉(zhuǎn)成慢性肺癰)。
常見癥狀
咳嗽雖然是孩子最常見的癥狀，但是如果你的孩子經(jīng)?？人浴⒎磸?fù)咳嗽、咳嗽老不好，那很可能是肺熱惹的禍。
咳嗽是人體防御機能的一種保護性反射。但是，持久劇烈的咳嗽不僅影響寶寶的休息，還會消耗寶寶的體力，甚至將病變擴散到鄰近的小支氣管，誘發(fā)肺炎、肺氣腫等重大疾病。所以，媽媽給孩子選止咳藥時，要先弄清病因。如果孩子的咳嗽老不好、經(jīng)常反復(fù)，您就要注意了，這多半是由肺熱引起的，一定要對癥治療才有效。
中醫(yī)講，肺熱是由風(fēng)熱襲肺，或風(fēng)寒郁而化熱，壅遏於肺，肺失清肅所致。從孩子本身的生理特點講，孩子是一個純陽之體，即陽常有余、陰常不足、偏陰虛、內(nèi)熱重，就是老百姓說的火大。當(dāng)孩子感受外界病邪后，很容易轉(zhuǎn)化成內(nèi)熱，引起肺火上行，引發(fā)肺熱，出現(xiàn)熱、咳、痰、喘等癥狀。如果沒有找到病因，選對藥物，就會誘發(fā)孩子反復(fù)咳嗽。所以，我們要用能清肺熱的藥物，清肺熱，治療反復(fù)咳嗽。孩子咳嗽老不好、并伴有痰黃，或兼喘息、口干而渴、咽干咽痛、大便干燥等癥狀，多半是肺熱，而肺熱不清易引發(fā)肺炎?？梢苑眯悍螣峥却诜骸？梢杂行е委煂殞毞螣?、咳喘、反復(fù)咳嗽，同時有效預(yù)防小兒肺炎、支氣管炎的發(fā)生。
在天氣驟變的時候，要注意給孩子增減衣服，并且在秋冬季節(jié)，給孩子多喝水，還要注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，保證空氣中的濕度。另外，當(dāng)孩子已經(jīng)開始咳嗽，要給他們吃一些營養(yǎng)豐富、易消化及可口的飲食，如牛奶、雞蛋羹、水果汁、肉湯等。在秋冬呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)里，盡量不帶小孩去擁擠的公共場所，以減少發(fā)病幾率。
最后，媽媽一定要記住，孩子咳嗽老不好，得清肺熱，要正確用藥，治療反復(fù)咳嗽!找到病因，選對藥，孩子再咳嗽，媽媽也不怕。
結(jié)語：有關(guān)貝杏甘茶的功效和用法等問題，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對貝杏甘茶已經(jīng)有了一定的認識了。貝杏甘茶能幫助我們治療肺熱咳嗽的癥狀，很多孩子會遇到這種情況。家長們一定要多注意了，發(fā)現(xiàn)咳嗽了就要多小心!
中成藥與一般的處方藥比較起來，它的藥性要溫和一些，因此對于患有一些身體疾病和不想西藥給自己身體帶來副作用的人，可以使用中成藥。而咳嗽不僅僅會因為病毒性感冒產(chǎn)生，還會因為一個人的肺部上有火產(chǎn)生。所以因為肺部上火導(dǎo)致的咳嗽，就要做到清肺才能止咳，因此存在哪些可以清肺止咳的中成藥呢?
常見止咳中成藥
風(fēng)寒咳嗽用溫化寒痰藥
如果出現(xiàn)發(fā)熱無汗、頭身疼痛、舌苔薄白、咳嗽時痰清晰色白、鼻塞流清涕、胸悶氣喘等癥狀時，可能是風(fēng)寒咳嗽。此時，可選用小青龍合劑、通宣理肺口服液等溫化寒痰止咳藥。
風(fēng)熱咳嗽用清熱化痰藥
如果出現(xiàn)咽喉腫痛、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口微渴、苔薄黃、頻咳、氣粗、咳痰稠黃或黏稠不爽，鼻流黃濁涕等癥狀時，可能是風(fēng)熱咳嗽。此時可選用急支糖漿、百咳靜糖漿、蛇膽川貝露(液)、川貝枇杷糖漿、牛黃蛇膽川貝液、祛痰靈口服液、鮮竹瀝口服液等清熱化痰止咳藥。
風(fēng)燥咳嗽用潤燥化痰藥
如果出現(xiàn)干咳無痰或少痰、痰黏難咯甚至胸痛、痰中帶血，口、唇、鼻、咽干燥，小便短少，大便干結(jié)，苔薄、干燥，口水少等癥狀時，可能是風(fēng)燥咳嗽。此時可選用枇杷葉膏、貝瀝止咳口服液等潤燥化痰止咳藥。
痰濕咳嗽用燥濕化痰藥
如果出現(xiàn)咳嗽痰多、色白而黏或稠厚成塊、易于咯出、舌淡苔白膩、進甘甜油膩食物可加重、有氣喘痰鳴、胸悶、大便不成形等癥狀時，可能是痰濕咳嗽?？蛇x用橘紅痰咳液、杏仁止咳糖漿等燥濕化痰止咳藥。
久咳陰傷用滋肺陰藥
如果出現(xiàn)久咳干咳、咳聲短促、無痰或痰少而黏、不宜咯出，或者痰中夾有血絲、胸痛、聲音嘶啞、口干咽燥、午后顴紅潮熱、盜汗、神疲、舌紅少苔或無苔等癥狀時，可能是久咳陰傷。此時應(yīng)選用蜜煉川貝枇杷膏、橘紅梨膏、養(yǎng)陰清肺膏等滋肺陰、除頑痰、生津液、降逆氣的藥物。
肺氣虛而咳用益氣固表藥
如果出現(xiàn)咳喘無力、氣短、痰吐稀薄、神疲懶言、面色淡白、舌淡苔白等癥狀時，可能是肺氣虛而咳。此時可選用參貝北瓜膏、固本咳喘片等益氣固表、健脾補腎的藥。
潤肺止咳話大棗
--紅棗30克，荔枝15克分別洗凈后同置鍋內(nèi)，加水適量，文火煮至紅棗熟爛，即成。吃荔枝、大棗、飲湯，空腹頓服，每日1劑，有補養(yǎng)心脾、養(yǎng)血安神之功效，適宜于氣血虛虧、神疲乏力、面色萎黃、食欲不振、眩暈健忘者。
--鮮芹菜梗120克，紅棗30克，洗凈后加水熬煮半小時即成。吃棗、梗，喝湯，分2次服用，每日1劑。有清熱平肝、健脾養(yǎng)心之功效，適宜于高血壓、冠狀動脈硬化性心臟病、慢性肝炎、心脾不足者。
--大棗30克、粳米100克，煮至爛熟，加入冰糖，攪拌均勻即可食用。有補中益氣，養(yǎng)血安神之功效。適宜于脾胃虛弱、中氣不足、泄瀉、血虛臟燥、精神不安者。
--桑椹30克、紅棗50克，同置鍋內(nèi)、加水、文火燉爛即成。去棗核、皮，加糖調(diào)味，一次吃下。有補益肝腎，健腦益智之功效。適宜神經(jīng)衰弱、失眠、心悸者食用。
--先將龍眼肉25克和大棗250克放入鍋內(nèi)，共煮至熟爛時，加入姜汁2湯匙，蜂蜜250克，文火煮沸，調(diào)勻，待冷后裝瓶即可。每日2次，每次1湯匙，開水化開，飲前食用。有開胃健脾、養(yǎng)血益神之功效，適用于貧血、體虛者食用。
--烏骨雞肉250克，黃芪30克，大棗100克。將雞肉切塊，黃芪揀去雜質(zhì)，洗凈，裝入紗布袋中。三者共入鍋中用文火燉熟，取出黃芪，食肉、棗飲湯?？捎糜诋a(chǎn)后氣虛、不調(diào)以及一切氣血虛損癥。（東文）
咳嗽是由于呼吸道受到了疾病的傳染而導(dǎo)致的，其實并不是所有的咳嗽都是不好的疾病。咳嗽是人體的一種保護性措施，輕微的咳嗽可以適當(dāng)?shù)脑鰪娚眢w的抵抗力，并且還可以排出呼吸道的分泌物或者排出侵入氣管內(nèi)的異物等;而嚴重咳嗽則應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆脻櫡沃箍鹊闹兴幓蛘邚娘嬍持姓{(diào)節(jié)。
潤肺止咳的中藥
1、苦杏仁。杏仁在我們的生活中是很多人都喜歡吃的小零食，可是苦杏仁就未必了。說到苦杏仁，相信大多數(shù)人都沒有吃過，其實苦杏仁具有潤腸通便的功效，對于咳嗽具有很大的幫助作用。用苦杏仁配沙參、貝母等也具有止咳潤肺、清肺的功效，但是在服用中藥的時候也要注意量的問題。
2、紫菀。紫菀主入肺，對于潤肺下氣、化痰止咳具有較好的治愈功效。想要起到更好的潤肺止咳作用，還要配合阿膠、貝母等一起服用，這才能達到事半功倍的效果。
3、川貝母。川貝母的味道有點苦，微寒、歸肺、心經(jīng)，但是川貝母卻有清熱潤肺、化痰止咳的作用，對于身體內(nèi)出現(xiàn)的陰虛、嘮咳、咳嗽帶血、干咳等癥狀都能夠起到治療的效果。用法:把川貝母碾壓成粉末狀之后服用，一次服用2g左右(川貝母和烏頭類藥材相克，因此不宜同時服用)。
4、天花粉。天花粉具有歸肺、潤肺、止咳、消腫排膿、治療腫毒的效果。同時天花粉還具有消除內(nèi)熱、治療肺熱的功效，每次服用15g左右即可，也是不能夠同烏頭類藥材一起服用。
5、南沙參。南沙參具有養(yǎng)陰潤肺、化痰、陰虛嘮咳的作用，對于干咳、氣陰不足、煩熱口干等癥狀也有著一定的輔助作用，但是不能和藜蘆一起服用。
保護好肺是我們必須要做的，尤其是在換季的時候，做好潤肺止咳的工作非常有必要。除了通過中藥來達到潤肺止咳的作用之外，我們還可以從生活飲食來調(diào)理:多吃新鮮的潤肺水果、蔬菜等。水果比如梨子、蘋果、枇杷等，對于潤肺都具有很好的幫助作用。
潤肺止咳對于一些咳嗽患者來說是十分必要的，那么你知道止咳潤肺的食物有哪些嗎?知道吃什么潤肺止咳嗎?今天我們就來為大家介紹一下潤肺止咳的食物，大家看看是否都知道呢?
我們都知道，咳嗽是很難受的，嚴重的還會造成一些肺部疾病，這個時候就需要吃一些潤肺止咳的食物。
一、雪梨
食物簡介：常見水果，因肉嫩白如雪，故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等微量元素。
潤肺原理：白色入肺，故白色食物都對肺有保養(yǎng)功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。
食療用法：清洗干凈后可以直接食用。
清肺梨：把雪梨內(nèi)部掏空，放入川貝、冰糖等上鍋煮或蒸熟，待稍冷卻后加入蜂蜜即可。
冰糖雪梨羹：先將雪梨削去外皮，用器具磨成茸狀或者切成數(shù)塊，加冰糖少許，清水適量，慢火蒸半個小時即可。這還是一道非常好吃的甜品。
二、銀耳
食物簡介：真菌類銀耳科銀耳屬植物，有“菌中之冠”的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養(yǎng)滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。
潤肺原理：銀耳與梨都是白色的食物，但是銀耳更溫潤，比雪梨更適合體寒或者是腸胃不好的人，同時又有益氣清腸的作用。
食療用法：銀耳粥：先將銀耳泡發(fā)，去根切碎，待煮米粥開鍋后加入，煮二十分鐘左右，處于半融化的粘膩狀態(tài)最好。更可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。
三、蜂蜜
食物簡介：蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之種還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸。
潤肺原理：蜂蜜的葡萄糖和果糖，人體最易吸收，還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽、有機酸和微量元素，性味甘、平，入脾、肺、大腸經(jīng)，有滋養(yǎng)、潤燥、解毒之功效，常用于治療肺燥咳嗽。
食療用法：溫涼水服才能清熱。每天清晨起床的時候倒1到2調(diào)羹，用溫涼水沖開，空腹飲用，不僅能潤肺，還能解毒養(yǎng)顏。
四、山藥
食物簡介：多年生草本植物，塊根圓柱形，含大量淀粉和蛋白質(zhì)，還有維生素、脂肪、膽堿等成分，以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。
潤肺原理：含一種多糖蛋白質(zhì)的混合物“黏蛋白”，對人體具有特殊的保健作用，補脾養(yǎng)胃、補肺益腎。
食療用法：山藥薏米粥。將健脾祛濕的薏米與補肺滋精的山藥各50克，每日煮粥喝，對男女均有補肺的功能，但又彼此平衡掉了薏米的寒和山藥的粘膩。
五、百合
食物簡介：多年生草本球根植物，營養(yǎng)豐富，除含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1.B2.C等營養(yǎng)素外，還含有一些特殊的營養(yǎng)成分，如秋水仙堿等多種生物堿。
潤肺原理：這些生物堿成分不僅具有良好的營養(yǎng)滋補之功，百合還具有養(yǎng)心安神，潤肺止咳，補中益氣的功效，對病后虛弱的人非常有益，非常適合在干燥的冬天食用。
食療用法：注意要選用新鮮百合而非干的，這樣的清肺效果最佳。
百合粥：取百合60克，粳米60克，先將百合與粳米分別淘洗干凈，放人鍋內(nèi)，加水適量，用小火煨煮。待百合與粳米熟爛時，加糖6克，即可食用。對中老年人身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者較為適宜。另外，在百合粥內(nèi)加入銀耳，有滋陰潤肺的功效。
百合炒：取百合60克，里脊片60克，與鹽、蛋清、濕淀粉攪拌，同加入油鍋翻炒至熟，適量加入調(diào)味品即可。有養(yǎng)陰清熱、補益五臟的作用，對胃口不開、食欲下降者有增進食欲的功效。
百合湯：將百合洗凈加水適量，入鍋煮爛，加少量白糖，帶湯一并食用，可作結(jié)核病患者的食療佳品。
百合蒸：用鮮百合100克與適量蜂蜜拌和，蒸熟后食用，治療肺熱咳嗽。
六、豆?jié){
食物簡介：是將大豆用水泡后磨碎、過濾、煮沸而成。營養(yǎng)非常豐富，不同種類的豆磨成的豆?jié){還有相應(yīng)的獨特益處。
潤肺原理：含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸以及鐵、鈣等礦物質(zhì)，除了易吸收，所含的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣，從而緩解支氣管炎，減輕肺的負擔(dān)。
食療用法：一定要在100℃煮沸后再喝，以防止中毒。不要空腹喝，不要裝于保溫瓶內(nèi)，不要一次喝過量，也不要與藥物同服。
七、白蘿卜
食物簡介：根莖類蔬菜，十字花科蘿卜屬植物。生食熟食均可，略帶辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。
潤肺原理：民間素有“冬天蘿卜賽人參”的說法。白蘿卜中的芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲和止咳化痰的作用。中醫(yī)理論認為其性辛甘、涼，入肺、胃經(jīng)，能消痰止咳，治肺痿吐血。
食療方法：奶湯燉蘿卜湯：在蔥姜加清水后，將稍炸過的蘿卜塊和牛奶放入同燉，爛后放鹽即可，既滋補又清肺。平時也可以煲小排蘿卜湯喝。
八、柚子
食物簡介：蕓香科植物柚的成熟果實，含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素p、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等。
潤肺原理：性味甘、寒，含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，能健胃、潤肺、補血、清腸、利便。
食療用法：直接食用或做成柚子茶。柚子性寒，所以直接食用時不能過量，2到3塊即可。柚子茶是以更健脾消食、散寒燥濕的柚子皮混合柚子肉慢燉而成，放涼后加入冰糖，存入冰箱，每天以溫涼水沖服兩次。
此外，金橘性味甘酸、平溫、無毒。入肺、胃經(jīng)。甘甜潤肺，開胃健食，止渴生津。桔子都有此功效，不過最有益身體的是水果攤上售的小金橘，完全應(yīng)該把它納入自己的日常水果單中。
九、蓮藕
食物簡介：蓮肥大的地下莖，微甜而脆，可生食也可做菜。它的根根葉葉，花須果實，都可滋補入藥。
潤肺原理：蓮藕入肺、心、脾經(jīng)。熟蓮藕性味甘、溫、無毒，食用熟的蓮藕可以補心生血，健胃開脾，滋養(yǎng)強壯，蓮藕湯利小便，清熱潤肺。
食療用法：栗子蓮藕湯：將去皮小藕塊和處理干凈的生栗子入水煮沸后，改中火煲四十分鐘，稍冷動后調(diào)味服用。平時也可以用豬瘦肉或者豬骨頭和蓮藕再加入適量綠豆一起煲湯喝。
十、葡萄
食物簡介：落葉藤本植物，世界最古老的植物之一。它果色艷麗、汁多味美、營養(yǎng)豐富，果實含糖量達10%~30%，并含有多種微量元素。
潤肺原理：其中的果酸有助于消化，健脾和胃，還有更多有益元素滋養(yǎng)肝腎，潤肺精，降火，通腸胃。
食療用法：生食最好。由于葡萄籽和葡萄皮具有更好的抗氧化作用，所以強烈建議“全食”，既不吐皮還要嚼籽咽下。
此外，中醫(yī)理論認為“肺主皮毛”，如果肺部遭殃了，人體的面部或皮膚問題也將變得不再單純，痘痘、炎癥、色斑反倒可能比夏天還熱鬧，所以，以上十款很不錯的潤肺食品尤為適合愛美的女性食用。但是在食用時要懂得清楚食物的藥效。如山藥適合大便稀溏者;白蘿卜適合痰多、咳嗽者;百合能潤肺止咳，以熬粥、煮水飲較佳。同時，由于個體素質(zhì)差異較大，服用時，要依據(jù)個人情況“對癥選吃”，并切忌同食辣、咸食物。需要大家特別注意的是，食用新鮮水果和蔬菜一定要適量，過食或暴食也會影響身體健康;新鮮水果含糖量往往較高，老年人及糖尿病患者、心腦血管疾病患者尤須慎食。
結(jié)語：如今有很多食物都有著藥用價值，就比如文中介紹的這些潤肺止咳的食物，他們對于止咳潤肺有著很好的功效，如果你不知道吃什么潤肺止咳，可以參考文中的內(nèi)容來止咳潤肺哦。
