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很多人都在追問，如何遠離乳腺癌 ，如何保護自己的身體健康、不要承受患上乳腺癌的風險。了解以下這些防癌的知識，對于你來說很重要。
長期受女性荷爾蒙刺激 較易得乳癌
最新的國內(nèi)乳癌統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，每年新增乳癌病例近7000人，其中原位癌占660人，其他為侵襲癌。乳癌患者每年以7%的比例增加，位居臺灣女性癌癥發(fā)生率第一名、死亡率第四名。
哪些人會得乳癌?專家指出，女性荷爾蒙是最大關(guān)鍵之一，如果長期受到女性荷爾蒙，也就是雌激素的刺激，較易得乳癌。像卵巢癌 、子宮內(nèi)膜癌 的病人，皆與女性荷爾蒙有關(guān)，而易再罹患乳癌。過去更年期婦女為了減緩不適，會補充女性荷爾蒙，結(jié)果發(fā)現(xiàn)長期使用，不但會刺激女性荷爾蒙，也會增加罹患乳癌的機率
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乳癌年輕化 愛吃高熱量食物是推手
臺灣乳癌患者約有一半是在停經(jīng)前發(fā)生，而美國剛好相反，2/3都發(fā)生在停經(jīng)后。長庚醫(yī)院臺北分院一般外科暨乳房外科主任、也是臺灣乳房醫(yī)學會理事長陳訓徹說明，乳癌患者平均年齡應(yīng)該會愈來愈老，臺灣也有此趨勢，但年輕族群罹患乳癌的機率仍比美國高。臺灣乳癌患者中，小于40歲者約占15%，小于 50歲約占50%。
停經(jīng)后變胖 乳癌機率增加1.5倍
大規(guī)模的實驗報告發(fā)現(xiàn)，女性停經(jīng)后只要增胖10%，罹患乳癌的機率上升1.5倍。原因在于肥胖導致高脂肪，使得很多雌激素累積在脂肪里。醫(yī)師同時也勸告停經(jīng)后的女性，飲食時要注意脂肪含量，少攝取高脂肪、高熱量的食物，這類食物可能累積較多雌激素，進而提高乳癌發(fā)生率。
夜貓族作息不正常 罹癌機率高坊間盛傳，熬夜會增加乳癌風險。專家說，生活作息不正常、日夜顛倒，都會導致免疫力下降，提高罹患任何癌癥的機率。以乳癌為例，研究發(fā)現(xiàn)，女性空服員因作息不正常，加上處于高空可能接觸到輻射，罹癌機率相對較高。
塑膠制品充斥生活 當心環(huán)境荷爾蒙誘發(fā)乳癌
最近一些研究發(fā)現(xiàn)，臺灣人很愛使用塑膠制品，但塑膠制品釋放的環(huán)境荷爾蒙可能會增加乳癌機率。像用塑膠袋盛熱湯，飲食中吃下塑膠遇熱溶出的化學分子，也許會轉(zhuǎn)化成女性荷爾蒙，誘發(fā)乳癌發(fā)生。
至于有人擔心電磁波強的鹵素燈、床頭音響、充電器等，會不會釋放有害物質(zhì)，提高乳癌風險，目前尚無文獻報告證實會致癌。
哺乳少受雌激素刺激 降低乳癌風險
有研究指出，哺乳的女性受雌激素刺激的時間變少，相對不易罹患乳癌。專家提醒，哺乳期間，雌激素的確沒有作用，但如果只哺乳幾天或1、2個月，效果不大，想預(yù)防乳癌，最好哺乳半年以上。
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