張柏芝是如何保養(yǎng)美肌的
如何保養(yǎng)身體養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？下面是小編為大家整理的“張柏芝是如何保養(yǎng)美肌的”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
已為人母的張柏芝認(rèn)為帶孩子根本不是一件容易的事情，每天99%的精力都放在孩子身上了，根本沒(méi)有時(shí)間保養(yǎng)自己的肌膚，更別說(shuō)到美容院做護(hù)理了，所以這個(gè)時(shí)候最基礎(chǔ)的工作是最有效的，那就是保濕。她說(shuō)嬌柔的肌膚離不開(kāi)水分的補(bǔ)充，只有喝夠足量的水，它才能細(xì)致、柔滑、通透而富有彈性呢!
美容護(hù)膚一：保濕
張柏芝很注意內(nèi)在保濕，她每天都會(huì)準(zhǔn)備一個(gè)小水壺，隨時(shí)隨地補(bǔ)充身體內(nèi)的水分，也會(huì)吃水果和湯來(lái)保養(yǎng)。在戶外，護(hù)膚也很重要，平時(shí)早晚各一次深層清潔是必不可少的。
保養(yǎng)之道： 還要根據(jù)不同產(chǎn)品的功效和自己的膚質(zhì)選擇適合自己的保濕霜，隨時(shí)準(zhǔn)備一瓶噴霧，在平時(shí)逛街時(shí)，甚至在家感覺(jué)肌膚干裂時(shí)就應(yīng)該及時(shí)噴一噴，這個(gè)可以起到很好的舒緩作用。
美容護(hù)膚二：防曬和美白
除了保濕，柏芝也十分注意防曬和美白。寶寶特別喜歡走動(dòng)，所以經(jīng)常帶他出街，這個(gè)時(shí)候防曬就特別重要了。其實(shí)防曬、美白和保溫是任何季節(jié)都要注意的，別以為冬天沒(méi)有陽(yáng)光，就可以忽視防曬美白，戶外活動(dòng)、面對(duì)電腦，都應(yīng)該涂抹美白防曬霜。
所以外出時(shí)不要忘涂上防曬霜，也需注意補(bǔ)水，日曬后的肌膚水分已經(jīng)大量流失，因此時(shí)刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件，因此，你需要買(mǎi)一瓶肌水經(jīng)常噴在臉上，既鎮(zhèn)靜皮膚又保濕。
保養(yǎng)之道：外出回來(lái)后要立即卸妝，有時(shí)間的最好敷一片面膜，這樣可以令深層肌膚得到強(qiáng)力吸收與滲透，使肌膚在短時(shí)間內(nèi)得到顯著改觀，回復(fù)水嫩透白，達(dá)到理想膚色。 品是飲食也要多吸收維生素C，可抑制氧化，阻止色素沉積。www.cndadi.net
美容護(hù)膚三：控油祛痘
帶孩子比較操勞，容易造成油脂平衡失調(diào)，我的肌膚屬于混合型膚質(zhì)，T形區(qū)出油并且有明顯的痘痘，有些像橘子皮。特別是在T型區(qū)的額頭、鼻子和下巴，油脂分泌更多，極易發(fā)生痤瘡、粉刺等。
保養(yǎng)之道：油性膚質(zhì)是個(gè)缺水的膚質(zhì)，洗臉后會(huì)覺(jué)得很干，這個(gè)是跟自身的膚質(zhì)有關(guān)，洗面奶應(yīng)選用無(wú)油配方的潔面乳液，針對(duì)痘痘和痘印，用一些合適的產(chǎn)品，可以輔助快速去掉痘痘，補(bǔ)水效果也很好，還可以使膚質(zhì)水油平衡，收細(xì)毛孔!用完后臉會(huì)滑滑嫩嫩的!
美容護(hù)膚四：去皺除黑帶孩子真最操勞的莫過(guò)于不能睡一個(gè)好覺(jué)，所以特別容易有黑眼圈。長(zhǎng)此下去眼角就容易魚(yú)尾紋，皮膚也會(huì)開(kāi)始松弛，嘴邊也會(huì)出現(xiàn)了法令紋。
保養(yǎng)之道：睡覺(jué)前最好涂上一層含有維生素E的眼霜，并結(jié)合按摩，使眼部血液循環(huán)，緊致肌膚，緩解很眼圈，也可以減少皺紋。
美容護(hù)膚五：色斑、小曬斑
女人在生育后因?yàn)轶w質(zhì)原因就容易長(zhǎng)斑!有時(shí)候在外面曬完太陽(yáng)后，面部還經(jīng)常會(huì)有一些小曬斑。
保養(yǎng)之道：針對(duì)這種狀況多吃含維C的果蔬，并定期到美容院做祛斑護(hù)理、生活上有規(guī)律早睡早起，雀斑皮膚多居干性、選用乳劑或杏仁蜜類(lèi)護(hù)膚品、祛斑產(chǎn)品，另外防曬是淡斑護(hù)膚過(guò)程中必不可少的一步，如果忽略了這一步，不僅是容易長(zhǎng)斑，老化也會(huì)跟著到來(lái)。
美容護(hù)膚六：角質(zhì)層略厚
我的肌膚角質(zhì)層略厚，屬于需要多潔面的類(lèi)型，如果角質(zhì)層過(guò)厚，就會(huì)皮膚就會(huì)顯得粗超，暗黃變黑，顯得精神不好。
保養(yǎng)之道：皮膚角質(zhì)層要隨著皮膚自身的新成代謝來(lái)決定，不要人為的改變!我清潔肌膚時(shí)使用質(zhì)地溫和的洗面乳，面膜也要做，但是要溫和的，不刺激皮膚的配方，多使用抗過(guò)敏的化妝品。
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縱觀娛樂(lè)圈的大齡女光棍還真不在少數(shù)，這些女光棍何時(shí)才能脫光呢？淪為娛樂(lè)圈剩女的她們，又有怎樣的保養(yǎng)心經(jīng)呢？
林心如
在注重返璞歸真、健康自然的今天，素面朝天是林心如保養(yǎng)漂亮臉蛋的訣竅。她對(duì)于皮膚的清潔十分看中，平時(shí)會(huì)注意使用深層清潔面膜來(lái)潔面，保證臉上每一個(gè)毛孔都干干凈凈，杜絕黑頭問(wèn)題。要讓皮膚多喝水，林心如平常除了注意多喝水之外，也喜歡通過(guò)泡澡、煲湯喝來(lái)提升肌膚的水分。
林志玲
林志玲認(rèn)為，要想成打造水嫩美白的嬰兒膚，防曬很重要。她還會(huì)空余的零散時(shí)間中做做運(yùn)動(dòng)，把每天的護(hù)膚工作做細(xì)致。除此之外，林志玲很喜歡泡澡，身心舒展，循序漸進(jìn)改善膚質(zhì)。她一直認(rèn)為，除卻適當(dāng)?shù)木团c牛奶泡澡，一款好的沐浴乳尤為重要。
舒淇
現(xiàn)實(shí)生活中的舒淇鐘愛(ài)素顏，不愛(ài)過(guò)夜生活。她認(rèn)為，要讓皮膚長(zhǎng)期保持光澤，徹底的清潔很重要。提起祛斑之路，她說(shuō)：我會(huì)使用專業(yè)祛斑產(chǎn)品，在堅(jiān)持用祛斑產(chǎn)品的同時(shí)，要求自己每天都要喝足夠的水，另外要多喝湯，水果是必不可少的。
章子怡
平常如果不拍戲，她一定會(huì)嚴(yán)格遵守 三多政策保養(yǎng)肌膚--多喝水、多吃水果、多睡覺(jué)。這樣不僅有助于美白產(chǎn)品的吸收，對(duì)皮膚也有很大的好處。人的皮膚從二十幾歲就開(kāi)始老化，對(duì)皮膚的保養(yǎng)應(yīng)從這個(gè)年齡開(kāi)始。為了巧妙祛除臉上的皺紋和改善膚質(zhì)，產(chǎn)品一定要選擇安全有效的。
徐若瑄
Vivian能一直保持又白又細(xì)的皮膚，全益于自己平時(shí)對(duì)敷臉的偏愛(ài)，除了大家知道的每日使用面膜外，另一個(gè)防止毛孔粗大的方法就是使用去黑頭收斂產(chǎn)品對(duì)皮膚進(jìn)行定期清潔，大概一周之內(nèi)進(jìn)行一次大掃除，將老化角質(zhì)和毛孔內(nèi)的油脂污垢全都吸附出來(lái)，讓皮膚得到充分的呼吸。
范冰冰
一般大眼女星都有嚴(yán)重的眼袋和黑眼圈，可范冰冰的眼睛非但沒(méi)有衰老，反而越來(lái)越更顯嫵媚勾魂，這和她平時(shí)經(jīng)常使用天然的美眼產(chǎn)品有關(guān)。不僅如此，她堅(jiān)持不懈的做足眼部保養(yǎng)和改善工作，在卸妝后使用按摩等方式來(lái)改善眼部浮腫、淡化黑眼圈，全面提升眼部神采。
李冰冰
除基本的護(hù)膚之外，愛(ài)美的李冰冰表示打時(shí)間戰(zhàn)很重要，平時(shí)花在路途中的時(shí)間李冰冰都會(huì)用來(lái)做三件事：睡覺(jué)、看書(shū)、敷面膜。她笑言道，敷面膜簡(jiǎn)直就是皮膚的救星。做為藝人上妝卸妝是避免不了的，一款幫助皮膚呼吸、鎖水，深層淡化色斑的祛斑美白產(chǎn)品必不可少。
周迅
在護(hù)膚方面，周迅有自己的一套方法。她說(shuō)：女人要懂得愛(ài)惜自己的皮膚，所以在護(hù)膚方式上，我比較崇尚以天然成分和簡(jiǎn)單自然的方式來(lái)呵護(hù)肌膚。純天然的美容品能讓肌膚找到那種自然健康的潤(rùn)澤。每日的美白護(hù)理更是幾乎做到準(zhǔn)點(diǎn)到秒。
高圓圓
高圓圓認(rèn)為，在使用美白產(chǎn)品之前一定要讓肌膚喝到足夠的水分，因此每次在外面拍完戲回來(lái)，我都會(huì)配合的補(bǔ)水面膜來(lái)使用美白修復(fù)霜。這樣即讓肌膚時(shí)刻保持著水水的狀態(tài)，也有利于美白產(chǎn)品的吸收。每天潔面后先涂抹一個(gè)修復(fù)霜然后在用美白精華，雖然這樣有點(diǎn)麻煩，但具有很好的美白效果。
女明星們?cè)诟邚?qiáng)度的工作下還能保持住美麗的肌膚，讓人不得不好奇她們的保養(yǎng)秘方。尤其那些婚后還能維持少女般光輝的女星，孫儷、小S、Nicole Kidman她們到底有什么秘訣？
孫儷
定期給皮膚排汗
孫儷的皮膚屬于敏感性皮膚，偏白，但受到冷熱溫差變化或環(huán)境變化的刺激便會(huì)敏感發(fā)作，以前經(jīng)常會(huì)因敏感而長(zhǎng)痘痘，還會(huì)有紅血絲作祟。為了美麗，達(dá)人孫儷絕對(duì)不放各種手段，從內(nèi)到外進(jìn)行各方面調(diào)理，皮膚的防御性也慢慢好了許多。她覺(jué)得要想皮膚變好，最好定期給它排汗，不僅要睡的好，還要吃的好，不要追求貴的護(hù)膚品，只要適合自己的皮膚就好，敏感性的皮膚最好就用啫哩狀產(chǎn)品。
小S
有機(jī)保養(yǎng)法
我們的無(wú)齡系辣媽小S，對(duì)護(hù)膚屬于后知后覺(jué)派！之前她只做好清潔工作和簡(jiǎn)單的防曬，倒是婚后規(guī)律的居家生活，讓她接觸到越來(lái)越多的保養(yǎng)知識(shí)。
最得小S青睞的是有機(jī)保養(yǎng)品，最近早晚用的是瞬間美白精華液，接著再擦排水霜，加強(qiáng)保濕、改善浮腫，幾天后臉會(huì)覺(jué)得小一號(hào)。有時(shí)候她會(huì)在臉部乳液中加幾滴幫助循環(huán)得天竺葵精油，搭配按摩手勢(shì)，會(huì)覺(jué)得臉部肌膚亮透許多。
劉若英
內(nèi)心快樂(lè)勝過(guò)任何保養(yǎng)品
而相比起眼角的第一道皺紋，劉若英更害怕心態(tài)的老去。內(nèi)心的快樂(lè)可以讓你容光煥發(fā)，有時(shí)甚至勝過(guò)任何保養(yǎng)品。在劉若英看來(lái)，保持一顆平和快樂(lè)的內(nèi)心更是一劑抵御歲月的良方?；蛟S正是有了這種領(lǐng)悟，她才能坦然面對(duì)第一道皺紋何時(shí)出現(xiàn)的問(wèn)題，甚至還開(kāi)玩笑地將皺紋戲謔為智慧增長(zhǎng)的標(biāo)志。她亦坦言在后臺(tái)看到年輕的女明星們即便熬夜熬了三天也不會(huì)有倦容時(shí)偶爾也會(huì)羨慕。不過(guò)，我更堅(jiān)信每個(gè)年齡都有它美好的部分，應(yīng)該去接受、享受它。 正是這種歷經(jīng)歲月的內(nèi)心修煉，讓劉若英一路走來(lái)，反而愈發(fā)散發(fā)出超越年齡的那份美麗。
女明星們?cè)诟邚?qiáng)度的工作下還能保持住美麗的肌膚，讓人不得不好奇她們的保養(yǎng)秘方。尤其那些婚后還能維持少女般光輝的女星，孫儷、小S、Nicole Kidman她們到底有什么秘訣？
徐若瑄
成熟保濕
徐若瑄護(hù)膚的秘密在哪兒？她只有一句話：肌膚缺什么，我就給它什么。依據(jù)肌膚狀態(tài)，適時(shí)補(bǔ)充養(yǎng)分，改善現(xiàn)在的trouble、預(yù)防可能發(fā)生的問(wèn)題，而且越早開(kāi)始越好。
經(jīng)常來(lái)往于溫度濕度差距都很大的地域，徐若瑄將保濕乳液換成滋潤(rùn)的乳霜，并加用保濕精華加乘補(bǔ)濕。另外，化妝棉濕敷也是她每天早晚的必修課，保濕做得扎實(shí)了，后續(xù)的保養(yǎng)才能完整吸收。
Taylor Swift 泰勒-斯威夫特
加濕器傍身，走遍天下都不怕
我們的鄉(xiāng)村小天后Taylor，可謂最隨遇而安保養(yǎng)楷模，在全世界各地跑演唱會(huì)，酒店就是她的居家美肌移動(dòng)站。
由于工作壓力大，肌膚經(jīng)常會(huì)遇到干燥問(wèn)題。只要一下榻，她就立即插上加濕器，并在里面滴上幾滴舒緩精油。并把濕的浴巾鋪在椅子上，盡量讓空間有足夠的濕度。洗臉也盡量用礦泉水，避免因水質(zhì)頻繁更換導(dǎo)致的敏感。
女明星們?cè)诟邚?qiáng)度的工作下還能保持住美麗的肌膚，讓人不得不好奇她們的保養(yǎng)秘方。尤其那些婚后還能維持少女般光輝的女星，孫儷、小S、Nicole Kidman她們到底有什么秘訣？
Jennifer Lopez 珍妮弗-洛佩茲
天然成分+高科技
擁有魔鬼身材和天使面孔的她是個(gè)名符其實(shí)的天然護(hù)膚FANS。除了用簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)護(hù)膚品外，洛佩茲喜歡自己在家DIY面膜，簡(jiǎn)單好做的檸檬蜂蜜麥片面膜是她的最?lèi)?ài)，據(jù)說(shuō)美白滋潤(rùn)肌膚的效果非常棒。
對(duì)待肌膚 抗老化，洛佩是絕對(duì)的科技至上。含有高科技成分的抗老產(chǎn)品最得她的信賴，而且她不僅將用它抹臉，還會(huì)涂在整個(gè)身體上，幫助每寸抗衰老。
Beyonce 碧昂絲
防止膠原蛋白流失
黑美人碧昂絲的肌膚永遠(yuǎn)如蜜糖般散發(fā)著健康的鉆石般的光彩，這與她堅(jiān)持簡(jiǎn)約美容原則分不開(kāi)。她從來(lái)不使用香皂或者潔面奶之類(lèi)的堿性潔面產(chǎn)品洗臉，每次護(hù)膚只有基礎(chǔ)的三步曲。同時(shí)，她拒絕垃圾食品，因?yàn)檫@不僅可以保持身材，更能避免毒素累積在皮膚中。
張柏芝說(shuō)，自己花了半年時(shí)間，不花一分錢(qián)，成功地由57公斤減至48公斤，讓自己胖胖圓臉瘦了一圈、肉肉的身材，變得更有型，看起來(lái)更性感。到底柏芝用的是什么方法，有什么瘦身秘訣？還是讓她自己告訴大家吧。
秘訣一 戒肉食菜
這半年以來(lái)，水煮青菜和湯水可以講得上是我的主糧，我已經(jīng)完全戒吃肉，以前試過(guò)很多瘦身方法都不成功，都是因?yàn)槲邑澇匀滩涣丝?，又不肯戒口，減肥要成功，其實(shí)關(guān)鍵就是要忍，如果做不到就永遠(yuǎn)只能背著一身肥肉，當(dāng)你減到滿意的磅數(shù)后，便可以獎(jiǎng)勵(lì)自己適量地吃些喜歡的食物。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和湯水，一定可以瘦下來(lái)。
秘訣二 跑步、跳舞
減肥一定要配合運(yùn)動(dòng)，我一有時(shí)間就在家中跑跑步機(jī)，每天我都會(huì)用跑步機(jī)跑步一小時(shí)，如果是在外地工作，就用游泳替代，同時(shí)我還跟排舞老師學(xué)跳舞、練舞，每次都跳一個(gè)小時(shí)，最初覺(jué)得好辛苦，后來(lái)發(fā)覺(jué)跳舞對(duì)保持身體線條很有幫助，大家都可以考慮這種減肥方法。
秘訣三 適當(dāng)加大工作量
其實(shí)人最怕閑著，人一閑嘴就容易饞，而且不愿意運(yùn)動(dòng)，會(huì)犯懶。而如果你用工作來(lái)填補(bǔ)空閑時(shí)間，你就沒(méi)有時(shí)間去想該吃什么零食，沒(méi)有時(shí)間去考慮最近減肥什么都吃不了，那么自己控制飲食的意志力也會(huì)增強(qiáng)。所以我在減肥期間除了拍電影，還有新唱片推出，工作量之大，是我往日的兩倍，而我一有時(shí)間就在家中跑跑步機(jī)，另外還為了新歌的舞步排練了三天，每天跳足12小時(shí)，這是我第一次跳這樣激烈的舞，手腳全都傷了呢！
秘訣四 一定要持之以恒
減肥一定不是輕松的，你一定會(huì)吃些苦頭，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人會(huì)心疼自己，勸我不要再減，但你一定要堅(jiān)定自己的信念，堅(jiān)持自己的決定。你應(yīng)該回答他們：不行啊！我是那種容易瘦也容易胖回來(lái)的人，現(xiàn)在雖然太瘦，但上鏡頭剛好。
年輕漂亮、皮膚身材好是每個(gè)女性的愿望，卻是有些女性保養(yǎng)的非常的好，但是有些人肌膚永遠(yuǎn)是暗淡無(wú)光的，這是為什么呢?有什么方法能夠改善這個(gè)情況呢?不妨一起來(lái)看看世界小姐張梓琳是如何保養(yǎng)肌膚的吧，學(xué)習(xí)她的美白護(hù)膚方法，說(shuō)不定你也可以變得和她一樣的美麗哦。
世界小姐張梓琳是怎么護(hù)膚保養(yǎng)的
對(duì)于張梓琳相信我們很多人都是認(rèn)識(shí)的，她是2007年那屆的世界選美小姐的冠軍，優(yōu)雅漂亮的她，頭戴著桂冠，笑的是那么的燦爛。其實(shí)，她的美是由內(nèi)而外的的，可是她那么美麗有什么秘訣呢?
1 告訴自己是最美的
張梓琳展現(xiàn)給人們的不只是美麗容顏，還有她的聰慧和真實(shí)之美，尤其是她由內(nèi)而外散發(fā)出的優(yōu)雅高貴的氣質(zhì)。她說(shuō)，小時(shí)候沒(méi)有人稱贊她漂亮，但她卻堅(jiān)信自己是很美的，因?yàn)槊總€(gè)女孩子都有自己的閃光之處，無(wú)論從事什么職業(yè)，無(wú)論容顏是什么樣，但是內(nèi)心一定要自信。 她更建議每個(gè)女人不管在什么場(chǎng)合都該化妝，因?yàn)榛瘖y品對(duì)女人而言即象征著美，并且擁有智慧、自信，充滿愛(ài)心，兼具個(gè)性的女人最美麗。
2 將愛(ài)一直傳遞下去
我認(rèn)為，美不僅僅是外表，還要表現(xiàn)出一顆愛(ài)心，去幫助那些需要幫助的人們。從最新代言人的這份美的工作，也讓我一直有了更多傳遞愛(ài)心的機(jī)會(huì)。無(wú)論我是作為世界小姐，還是巴黎歐萊雅形象代言人，我都會(huì)積極履行著愛(ài)與美的責(zé)任，讓中國(guó)的美被世界所仰慕!
3 調(diào)理頭皮才是養(yǎng)發(fā)之本
因?yàn)樗ぷ鞯男枰?，所以頭發(fā)總是使用用一些定型的產(chǎn)品和卷發(fā)棒，其實(shí)這是非常的傷害頭發(fā)的。我們只有將頭皮做好清潔和抗老，給頭皮做好清潔以及滋潤(rùn)，才能夠讓我有光澤、充滿彈性的頭發(fā)。
4 礦物彩妝輕透又好用
平日工作和活動(dòng)特別多，經(jīng)常會(huì)睡眠不足，所以我選擇最簡(jiǎn)便及適合我膚質(zhì)的彩妝用品來(lái)打造妝容。現(xiàn)在我選用礦物系列的彩妝品，不僅能溫柔呵護(hù)肌膚保養(yǎng)，更由于礦物粉末輕透且力極佳，并不會(huì)滲入肌膚保養(yǎng)當(dāng)中，再加上具有修飾肌膚保養(yǎng)瑕疵及物理性功能，就算在外面多次補(bǔ)妝，也不用擔(dān)心粉質(zhì)過(guò)厚或結(jié)塊，絕對(duì)是蜜粉或是粉餅之外補(bǔ)妝的最佳產(chǎn)品。
5 給予肌膚保養(yǎng)足夠的水分
給肌膚多點(diǎn)水分能夠讓我的肌膚緊致、柔滑、有光澤，并且不斷的補(bǔ)充水分，能夠讓我自己在鏡頭面前表現(xiàn)的更加的美麗、膚色看起來(lái)更加的好，就感覺(jué)肌膚就像整天浸潤(rùn)在海洋之中。
6 多鍛煉、多喝水
我每天早晨起來(lái)都要喝一大杯溫度適中的礦泉水。早晨喝杯清水可以幫助排除身體里的毒素，喝完后感覺(jué)細(xì)胞都活起來(lái)了，接下來(lái)就能很清爽開(kāi)心地迎接一天的工作。每次運(yùn)動(dòng)后，我都要喝400毫升礦泉水，沒(méi)有一種飲料比礦泉水更活化細(xì)胞，只要細(xì)胞有旺盛的精力，身體就會(huì)非常的美麗。
張梓琳分享美麗保養(yǎng)秘笈
曾獲得過(guò)世界小姐選美大賽冠軍的張梓琳，如今步伐也邁向電影，參演了《硬漢2》、《大鬧天宮》等影片。近日《娛樂(lè)現(xiàn)場(chǎng)》對(duì)張梓琳進(jìn)行了專訪，張梓琳透露，現(xiàn)在工作很忙碌，化妝、錄影、飛行趕通告等成了生活常態(tài)。因此張梓琳對(duì)身體和皮膚的保養(yǎng)也是更加注重。
張梓琳注重保養(yǎng)成補(bǔ)水達(dá)人
作為一名曾經(jīng)獲得選美冠軍的女藝人，進(jìn)入演藝圈后，張梓琳一直保持著良好的護(hù)膚習(xí)慣。在皮膚補(bǔ)水和保濕的問(wèn)題上從不敢忽視，并且做得相當(dāng)專業(yè)。經(jīng)常化妝和坐飛機(jī)，都會(huì)讓皮膚干燥。張梓琳透露，自己平常就很注重補(bǔ)水，睡覺(jué)前、吃飯前、上飛機(jī)前，都會(huì)多喝水。此外，張梓琳還經(jīng)常使用面膜配合皮膚補(bǔ)水。而當(dāng)《娛樂(lè)現(xiàn)場(chǎng)》主持人樂(lè)同向她推薦用礦泉水浸泡壓縮面膜敷臉的水保養(yǎng)法時(shí)，張梓琳也認(rèn)為這種方法很好，也覺(jué)得效果應(yīng)該很好。
礦泉水比果汁更適宜飛機(jī)上飲用
雖說(shuō)在皮膚補(bǔ)水方面做得不錯(cuò)，不過(guò)通常在飛機(jī)上選擇飲料的時(shí)候，張梓琳還是有所欠缺。她在飛機(jī)上通常會(huì)選擇果汁飲品，但甜的東西會(huì)稀釋體液，帶走一些微量元素，所以解渴效果并不太好。而《娛樂(lè)現(xiàn)場(chǎng)》主持人樂(lè)同也特地與張梓琳分享了如何在飛機(jī)上正確飲水的話題，并向她推薦了昆侖山天然礦泉水，提醒她礦泉水更能幫助解渴，補(bǔ)水保濕的效果也都很好。
張梓琳談美容保養(yǎng)
我們都知道女人漂亮，但漂亮的健康更是為大家所追求，第57屆世界小姐總決賽來(lái)自中國(guó)的張梓琳最終摘得桂冠。世界小姐張梓琳無(wú)疑是2008年一道靚麗的中國(guó)風(fēng)情，她的魅力除卻天生麗質(zhì)之外，也在于她平時(shí)的保養(yǎng)做得到位。張梓琳是如何護(hù)膚的呢?
化妝前做一個(gè)補(bǔ)水面膜
她說(shuō)女孩子要美麗首先要保持健康的心態(tài)，要開(kāi)心，保持充分的睡眠，一周至少運(yùn)動(dòng)三天，要選擇有氧運(yùn)動(dòng)，然后適當(dāng)?shù)臅r(shí)候做些補(bǔ)水的面膜，切忌選擇純礦物質(zhì)或者純植物的。出席大型活動(dòng)前，我都會(huì)在化妝前給自己做一個(gè)補(bǔ)水面膜，然后再用植物凝露護(hù)膚，再上彩妝，這樣對(duì)皮膚有好處。
不用超過(guò)體溫的水洗臉
張梓琳稱自己是屬于天生有運(yùn)動(dòng)細(xì)胞的人，在三亞傳遞奧運(yùn)會(huì)火炬的時(shí)候，臉上也只涂了一層薄薄的隔離霜。每次運(yùn)動(dòng)回來(lái)之后她都發(fā)現(xiàn)自己的肌膚會(huì)愈發(fā)晦暗，作為模特，需要凈白水嫩的肌膚，所以無(wú)奈之下還是請(qǐng)教了好友大S(徐熙媛)的美白知道，堅(jiān)持不用超過(guò)體溫的水洗臉，在洗臉的時(shí)候放一點(diǎn)食用鹽，起到鎮(zhèn)靜，舒緩的作用。另外再配合使用專業(yè)美白產(chǎn)品進(jìn)行修復(fù)，時(shí)隔不久，確實(shí)起到了非常好的美白效果。
建議使用凝露產(chǎn)品
張梓琳說(shuō)我從來(lái)沒(méi)刻意的去美白，我可以給大家推薦一下補(bǔ)水的產(chǎn)品，我建議是，能用凝露的盡量不用乳劑，因?yàn)槟赌茏屍つw透氣，這樣不會(huì)傷害到皮膚。
熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的女人更美
喜歡體育的張梓琳，在北京工作的時(shí)候，為了保持苗條身材，無(wú)論平時(shí)多忙，她都堅(jiān)持每周到健身房鍛煉兩至三次。所以如果你想美的有魅力，美的更健康，請(qǐng)做做運(yùn)動(dòng)吧，女性做一些有氧運(yùn)動(dòng)比較好哦。
張梓琳教你飛行護(hù)膚術(shù)
再累也要帶齊全套護(hù)膚品
我不喜歡旅行套裝，再累我也會(huì)把護(hù)膚品全部帶齊了，它們讓我有在家護(hù)膚的感覺(jué)。隨身帶上飛機(jī)的也會(huì)有三件，對(duì)我來(lái)說(shuō)面膜最重要了!利用飛行時(shí)間來(lái)護(hù)理
坐這么久的飛機(jī)也沒(méi)見(jiàn)你有倦容啊!看見(jiàn)剛下飛機(jī)的梓林,我不禁感嘆。我經(jīng)常滿世界飛，抵達(dá)后一般都是直奔秀場(chǎng)，根本沒(méi)時(shí)間做保養(yǎng)。所以喜歡利用飛行的時(shí)間做個(gè)護(hù)理，下飛機(jī)時(shí)才會(huì)更加光彩。其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要帶上免洗,面膜,外加一瓶精油就夠了!
卸妝巾 便捷洗臉
曾有一位空姐建議我不要用飛機(jī)上的水洗臉，因?yàn)槟遣皇橇鲃?dòng)水，對(duì)皮膚不好，從此我就帶上卸妝巾了。剛開(kāi)始也是不太習(xí)慣，但后來(lái)發(fā)現(xiàn)不用水洗反而白凈點(diǎn)，因?yàn)樗|(zhì)很影響皮膚的。如果不放心，擦干臉后可噴一點(diǎn)兒后再擦干，就可以做接下來(lái)的保養(yǎng)了。
芳香精油 旅途抗壓全靠它
飛行時(shí)間長(zhǎng)了，高空壓力,氣流的顛簸都會(huì)讓人感覺(jué)不適。我的秘訣就是熏衣草精油。在感覺(jué)到不適的時(shí)候，拿出來(lái)聞一聞。如果你嫌帶精油麻煩，可以帶個(gè)熏衣草香包。
飛行中容光煥發(fā)的秘密
要想在空中沙漠里擁有皮膚，千萬(wàn)不要偷懶，也不要怕旁人笑話。登機(jī)后半小時(shí)就可以做面膜了，我尤其喜歡的睡眠面膜，透明的質(zhì)地涂上也不打眼，只需敷上就可以放心睡覺(jué)了。但是睡眠面膜下機(jī)前還是要洗掉，如果你嫌麻煩可以選擇片式面膜。一般坐上10小時(shí)左右的長(zhǎng)途飛機(jī)，我會(huì)做1次面膜,1次光澤面膜。而光澤面膜一般是在快到達(dá)目的地的前1~2個(gè)小時(shí)敷上，落地時(shí)皮膚的滋潤(rùn)度和光澤度就會(huì)很好。
張梓琳7個(gè)婚前嫩膚秘方
用天然礦泉水取代飲料
要肌膚保濕，喝水是不可缺少的環(huán)節(jié)。多年來(lái)，張梓琳每天早晨起來(lái)第一件事就是要喝上一大杯溫度適中的礦泉水。喝水能夠幫助排除身體夜間新陳代謝出的毒素，喝完水后會(huì)感覺(jué)每一個(gè)細(xì)胞都滋潤(rùn)鮮活起來(lái)了;而每次運(yùn)動(dòng)后，她也要堅(jiān)持喝400毫升的礦泉水。張梓琳認(rèn)為，沒(méi)有一種飲料能比得上天然的礦泉水，礦泉水中含有能加強(qiáng)細(xì)胞間結(jié)合度的鈣(Ca++)、被公認(rèn)為能夠舒緩肌膚的錳(Mn++)、能夠令肌膚純凈的銅(Cu++)以及可激發(fā)肌膚活力的鎂(Mg++)，有好的水源，難怪張梓琳時(shí)刻保持精神奕奕的狀態(tài)。
換季時(shí)早晚區(qū)分對(duì)待肌膚 進(jìn)行特別護(hù)理程序
混合型肌膚，換季時(shí)最容易出現(xiàn)外油內(nèi)干的尷尬。對(duì)此，張梓琳在做保濕工作時(shí)就很注重早晚區(qū)分，以不同的方式呵護(hù)肌膚。白天，她注重?zé)o油分補(bǔ)水保濕，她會(huì)使用無(wú)泡沫的潔面品加清爽型爽膚水和補(bǔ)水精華，再用低油份潤(rùn)膚乳涂在臉頰，配合輕薄隔離霜;晚上則注重修復(fù)環(huán)節(jié)，會(huì)用泡沫型潔面品徹底清潔肌膚，再涂上滋潤(rùn)爽膚水，把油份稍高的如霜涂抹在臉頰，T區(qū)則只用保濕精華，讓毛孔順暢呼吸。歐萊雅清潤(rùn)全日保濕水精華是張梓琳的心水之物，除了為其代言的情深之意，也實(shí)在鐘愛(ài)它全天候持久保濕的特點(diǎn)，令肌膚仿佛置身海洋般水潤(rùn)，日復(fù)一日，皮膚當(dāng)然越來(lái)越水潤(rùn)。
長(zhǎng)效保濕面膜一周至少一次
雖然已經(jīng)在每天的保養(yǎng)中都特別注意保濕了，但是在張梓琳看來(lái)，這些還不夠，必須加上每周至少一次的長(zhǎng)效保濕面膜才能算合格。在飛機(jī)上，她會(huì)專門(mén)敷起保濕面膜，以抵御飛機(jī)上干燥缺乏新鮮養(yǎng)分的空氣侵襲。她自己非常推崇清潤(rùn)保濕水感面膜，因?yàn)樗兄裥Ч４送猓婺ぶ械耐该髻|(zhì)酸微囊技術(shù)加倍幫助鎖水，達(dá)成長(zhǎng)效保濕的理想效果，即使是使用24小時(shí)之后，肌膚還是能保持清爽水潤(rùn)的感覺(jué)，這也是最近張梓琳隨身行李中必備的保濕法寶哦!
美白淡斑 全面局部一起來(lái)
張梓琳介紹說(shuō)：斑已經(jīng)跟隨我很多年了，從我入行就有，其實(shí)我覺(jué)得一些小小的斑點(diǎn)反而看起來(lái)還有點(diǎn)性感，所以非工作需要我不會(huì)去刻意掩飾它。當(dāng)然，為了預(yù)防更多的斑點(diǎn)生成，防護(hù)工作還是很必要的，我的斑點(diǎn)預(yù)防工作主要放在全套美白祛斑產(chǎn)品上，總感覺(jué)比混搭的效果要好很多，還不容易引發(fā)過(guò)敏反映。
美白眼部不馬虎
梓琳說(shuō)美白不光只照顧到面部，眼部的美白保養(yǎng)也是重中之重。她的方法是先用鹽水浸泡擰干的毛巾敷眼瞼10分鐘，放松眼部肌膚。隨后，用兩片冰過(guò)的眼膜敷在眼睛上，分別用兩手食指、中指、無(wú)名指輕按下眼瞼。在用兩手掌按壓雙耳，用按壓旋轉(zhuǎn)的方法按摩耳部，使眼神經(jīng)松弛，以消除眼睛疲勞。最后，將在冷水中浸泡過(guò)的綠茶茶葉包放在眼部冷敷20分鐘即可。
美白前先用保濕品打底
張梓琳說(shuō)：我肌膚很容易干，嘴角、鼻翼處經(jīng)常會(huì)起屑，眼周還容易出現(xiàn)缺水紋，再加上皮膚很薄很敏感，因此我都不敢用一整套的美白產(chǎn)品，但我又超愛(ài)白。后來(lái)我的化妝師讓我再使用美白產(chǎn)品之前先用保濕品打底，像敷美白面膜之前先涂上保濕精華。
從耐汗度上挑選美白防曬品
張梓琳覺(jué)得女孩子噴香水型防曬品可以緩解壓力，她經(jīng)常用的那些具有悠悠的清香類(lèi)防曬品，讓她沉醉在純美、恬靜、空曠、明朗的自然境界。在她看來(lái)，夏秋之季容易大汗淋漓，因此選購(gòu)防曬護(hù)膚品最好既能防水又能耐汗，即使是游泳時(shí)也不用擔(dān)心。
結(jié)語(yǔ)：看完世界小姐張梓琳的保養(yǎng)秘訣，我們是不是覺(jué)得這些平時(shí)我們自己其實(shí)也是可以做到的啊，只是我們沒(méi)有那么的用心。所以，為了讓你看起來(lái)和她一樣的那么有自信、那么的美麗，那就學(xué)習(xí)她的保養(yǎng)妙招吧。
想要擁有像那些人氣女星一樣水潤(rùn)無(wú)比、吹彈可破的好膚質(zhì)嗎？現(xiàn)在我們就來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)目前最有人氣的四位女星，分享她們肌膚保養(yǎng)的獨(dú)門(mén)秘技，還有各種簡(jiǎn)單好用的美肌膜法！
美肌榜樣楊冪
美肌必殺技：鎖水保濕 Q彈無(wú)比
憑借《宮》晉升內(nèi)地新四小花旦的楊冪，憑著多種身份童星、模特、演員成為了公眾眼中話題十足的女星。但是對(duì)于自己在熱播的大戲《美人心計(jì)》中的表現(xiàn)，楊冪表示很有挑戰(zhàn)，她說(shuō)自己很喜歡這次的角色。那么，對(duì)于自己的肌膚保養(yǎng)，她是否也擁有劇中的心機(jī)呢？
因?yàn)橹坝羞^(guò)做模特的經(jīng)歷，所以在肌膚保養(yǎng)方面積累了很多的經(jīng)驗(yàn)，夏季炎熱的高溫，會(huì)讓肌膚的油脂分泌速度變快。所以，如果沒(méi)有徹底清除臉上的污垢，就會(huì)出現(xiàn)老化角質(zhì)堆積，影響正常的代謝脫落，還會(huì)導(dǎo)致皮脂腺阻塞，時(shí)間長(zhǎng)了就出現(xiàn)黑頭粉刺。想要讓自己的肌膚在鏡頭前看上去更有彈性，除了基礎(chǔ)的清潔外，我還會(huì)加強(qiáng)保濕的部分。含有各種保濕成分的面膜是我保養(yǎng)肌膚的好幫手，我建議大家可以根據(jù)自己的膚質(zhì)正確選擇，真的還蠻好用的。
美肌指數(shù)：
Note
1.夏天溫度炎熱，敷補(bǔ)水面膜的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，當(dāng)面膜全干后，應(yīng)該立即取下。否則這樣不僅不會(huì)讓肌膚保持水嫩，還會(huì)帶走你臉上原有的水分，讓肌膚越來(lái)越干。
2.對(duì)于膚質(zhì)敏感的人，建議選用沖洗式面膜，以免悶敷造成更為嚴(yán)重的過(guò)敏現(xiàn)象。
3.敷面膜1～3分鐘內(nèi)，臉上會(huì)有大量的精華液，此時(shí)間段內(nèi)，可以用指腹按摩會(huì)幫成分充分被吸收。
4.干性膚質(zhì)建議敷臉后擦上乳霜來(lái)幫助鎖水，油性膚質(zhì)可選擇保濕凝膠來(lái)維持肌膚表層的封閉性并很好地鎖住水分，讓保濕效果更長(zhǎng)久。
美肌榜樣林心如
美肌必殺技：定期清潔 用心保養(yǎng)
臺(tái)灣女星林心如，一向以健康靚麗的膚色被外界公認(rèn)為心肌美人。目前熱播的電視劇《美人心計(jì)》中我們看到的林心如吹彈可破的好肌膚，生活中的林心如也有著極好的肌膚保養(yǎng)方法。
因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，我?guī)缀趺刻於夹枰瘖y，如果卸妝不夠徹底的話，肌膚很容易出問(wèn)題。特別是夏天的溫度高，肌膚很容易缺水、干燥，是一個(gè)極度需要敷臉的季節(jié)。但是千萬(wàn)不要以為只是狂敷保濕和美白面膜就夠了，在給予肌膚滋潤(rùn)呵護(hù)之前，要先透過(guò)深層潔面，去掉臉上多余的油脂和廢棄角質(zhì)，肌膚才能獲得真正的清潔。有些時(shí)候拍戲在外不能有足夠多的時(shí)間做肌膚保養(yǎng)，特別是接近傍晚時(shí)，肌膚容易變干，也會(huì)出現(xiàn)脫妝現(xiàn)象。這時(shí)我會(huì)使用極清爽的卸妝露，將脫妝部分做簡(jiǎn)單清潔后，再拍上化妝水和乳液，最后按壓上補(bǔ)妝專用的調(diào)理餅，就可再現(xiàn)仿佛剛完妝的效果。
美肌指數(shù)：
Note
1.定期為臉部做好清潔工作，利用清潔類(lèi)面膜，幫助去除老廢角質(zhì)。
2.清除肌膚深層污垢，是為了讓后續(xù)面膜或保養(yǎng)品成分順利被肌膚所吸收。
3.敷清潔面膜和去角質(zhì)有本質(zhì)的差別，去角質(zhì)只能去除肌膚表層的老廢角質(zhì)，而清潔面膜則不止在肌膚表層有作用，能借敷臉時(shí)的密閉空間，提示肌膚表層溫度，促使角質(zhì)軟化，再由面膜內(nèi)的成分，吸附肌膚表層和毛孔內(nèi)多余的油脂和臟垢。
4.清潔型的面膜要根據(jù)膚質(zhì)狀況而定。油性和混合性肌膚一周1～2次即可，干性和敏感性肌膚兩周一次，敷面膜的次數(shù)不能過(guò)于頻繁，每次敷臉的時(shí)間也不能太久。
美肌榜樣董璇
美肌必殺技：凈白滋潤(rùn) 美麗透亮
隨著海巖的大戲《拿什么拯救你我的愛(ài)人》翻拍版的熱播，氣質(zhì)女星董璇成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。盡管劇中董璇扮演的不是女一號(hào)，但她在劇中的表現(xiàn)仍然可圈可點(diǎn)。無(wú)論是影視劇方面的出色表演，還是生活中的美麗肌膚，董璇都在用心經(jīng)營(yíng)。
美白是女孩子永遠(yuǎn)的話題。我認(rèn)為美白是沒(méi)有季節(jié)之分，就像現(xiàn)在是夏天，除了正常的肌膚清潔外，我會(huì)特別注重美白按摩液的使用，透過(guò)簡(jiǎn)單按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)幫助后續(xù)保養(yǎng)成分吸收。美白面膜也是我隨身攜帶的，無(wú)論拍戲還是逛街，出門(mén)前我都會(huì)選擇美白面膜來(lái)為美白做基礎(chǔ)的程序。另外，化妝水也是我經(jīng)常使用的，化妝水是保養(yǎng)中基礎(chǔ)步驟，透過(guò)化妝水可以使肌膚水潤(rùn)，從而提升后續(xù)使用的精華液或乳液的保養(yǎng)效果。
美肌指數(shù)：
Note
1.敷美白面膜前，基礎(chǔ)的肌膚清潔工作一定不能忽視。
2.如果你選擇的美白面膜中含有水楊酸、果酸等去角質(zhì)成分，就不需要再使用其他去角質(zhì)或過(guò)度清潔的化妝品，以免刺激導(dǎo)致肌膚過(guò)敏。
3.美白面膜有很多種，推薦大家選擇濕敷型的布膜，除了含有大量精華液外，它特有的封閉性還可以提高滋養(yǎng)成分的吸收。
4.美白面膜多含酸性成分，需要嚴(yán)格控制敷臉時(shí)間，才能發(fā)揮最理想的美白效果。
肌榜樣景甜
美肌必殺技：急救面膜 方便好用
就像她的名字一樣，景甜屬于那種看上去就讓人感覺(jué)甜美的女生。盡管出道至今景甜的作品不是很多，但是憑借著清新的氣質(zhì)和認(rèn)真的表演贏得了很多人的肯定。而隨著電影《戰(zhàn)國(guó)》的放映，她的人氣急升，經(jīng)常需要跟劇組全國(guó)各地到處跑的她，對(duì)于自己的肌膚問(wèn)題也有著獨(dú)門(mén)秘方。
因?yàn)槿諘竦年P(guān)系，很多女生一到夏天就會(huì)比平時(shí)多花更多時(shí)間和精力來(lái)應(yīng)對(duì)黑斑和毛孔問(wèn)題。所以，平時(shí)的美白保養(yǎng)尤為重要。除了平時(shí)的基礎(chǔ)保養(yǎng)之外，如果在拍戲的日子里，肌膚出現(xiàn)黑斑或一些棘手的小問(wèn)題時(shí)，就會(huì)影響妝容和鏡頭呈現(xiàn)出來(lái)的效果。所以，我在這里要告訴大家一個(gè)肌膚快速急救的小竅門(mén)，針對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)的黑斑，我會(huì)用去黑凈白霜和有凈白效果的面膜進(jìn)行急救。特別是到了紫外線較強(qiáng)的戶外，因?yàn)檫@些凈白面膜中含有大量的美白精華乳液，能令深層肌膚得到強(qiáng)力吸收與滲透，使肌膚在短時(shí)間內(nèi)得到顯著改觀，恢復(fù)水嫩透白，達(dá)到理想膚色。
美肌指數(shù)：
Note
1.日曬后形成的黑斑大多是紫外線直曬肌膚后造成的，如果你不喜歡用面膜，可以通過(guò)利用含有祛斑成分的食物代替，將牛奶敷在臉上輕輕按摩，約2～3分鐘后肌膚收縮，再用檸檬片敷面，黑斑就能逐漸變淡。
2.從飲食可以調(diào)節(jié)和改善色素的問(wèn)題，維生素C是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積。例如櫻桃、番石榴、柿子、草莓、橘子、芥藍(lán)、獼猴桃等都是富含維生素C的食物，經(jīng)常食用可以消除皺紋防止衰老，讓肌膚保持柔嫩水潤(rùn)。
3.維生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，想肌膚變得更加美白的人可以多吃一些富含維生素B6的食物，如雞肉、瘦豬肉、蛋黃、魚(yú)、蝦、花生、大豆及其制品等。
4.無(wú)論哪種美白面膜都要根據(jù)自己的膚質(zhì)為選擇前提，只是美白產(chǎn)品雖然可以在短時(shí)間內(nèi)達(dá)到重現(xiàn)亮白肌膚的目的，相比較而言，通過(guò)天然的食物來(lái)讓自己的膚質(zhì)保持晶瑩透白才是環(huán)保又無(wú)負(fù)擔(dān)的好方法。
5.使用美白面膜前建議對(duì)肌膚進(jìn)行敏感測(cè)試，可以利用手臂內(nèi)側(cè)10～15分鐘內(nèi)觀察，如果出現(xiàn)泛紅發(fā)癢的癥狀，則表示你的肌膚不適合這種面膜，不建議使用。
蔡依林幾近完美的身材、時(shí)尚的特制近年來(lái)愈加顯現(xiàn)，她聲稱性感的造型是引人入勝的關(guān)鍵，而她最引以為傲的正是她妖嬈的曲線和絲滑的肌膚，這位歌壇小天后到底有什么美容護(hù)膚的秘方呢？
JOLIN的美肌魔咒
肌膚之于女人，如同花瓣之于花朵。對(duì)自己肌膚有著嚴(yán)格要求的蔡依林即使在擋期無(wú)暇的時(shí)候，仍然注重她的皮膚保養(yǎng)。
徹底清潔+保養(yǎng)+清淡飲食
精油養(yǎng)護(hù)：為了維持肌膚的最佳狀態(tài)，Jolin在繁忙的工作之余，一定會(huì)抽空去護(hù)膚中心做臉，在家則是敷面膜、用復(fù)方精油保養(yǎng)品寶貝皮膚。
燕窩VC：早上還空腹吃燕窩，油膩和高卡路里的食物絕對(duì)不碰，所以肌膚才能保持光滑透亮。
如果你也是忙碌外食族，記得養(yǎng)成每天吃綜合維他命的習(xí)慣！
徹底清潔：蔡依林（Jolin）特別提醒，每天一定要徹底做好卸妝和清潔的動(dòng)作，不干凈的毛細(xì)孔。
蔡依林（JOLIN）課堂：精油按摩
為了維持肌膚的最佳狀態(tài)，蔡依林在繁忙工作之余，一定會(huì)敷面膜、用復(fù)方精油保養(yǎng)品寶貝皮膚。
方法：在卸妝、洗臉之后，輕輕地拍上精油化妝水，再涂一層淡淡的精油保濕乳液，如果還有力氣的話，就用我的秘密武器精油去角質(zhì)磨砂膏，以畫(huà)圓的方式，由內(nèi)而外，輕輕的按摩臉部。
睡前照鏡自戀＋牛奶
睡前照鏡對(duì)著鏡子反復(fù)做出你自己認(rèn)為最美好的表情愉快的微笑，然后在歡樂(lè)的心境中入睡。美的表情將在你的大腦中留下印象，你就會(huì)成為真正的睡美人。
牛奶睡前喝一杯熱牛奶，其豐富的鈣質(zhì)和色胺酸可以放松肌肉，使全身產(chǎn)生舒適感，有利于入睡和解除疲勞。
JOLIN的密碼飲食
* 鐘愛(ài)的食物：水果、全麥吐司
* 討厭的食物：苦瓜、炸的東西、牛肉
* 喜歡的飲料：低脂牛奶、礦泉水
* 喜歡的零食：蘇打餅干、蒟箬片、健怡可樂(lè)
瑜珈+營(yíng)養(yǎng)師減肥食譜
也曾有過(guò)慘痛經(jīng)驗(yàn)的蔡依林（Jolin），現(xiàn)在藉由瑜珈和正確飲食，已經(jīng)徹底擺脫惱人的Baby fat，舉手投足都是小女人的成熟性感。
健康飲食：蔡依林（JOLIN）表示，要保持肌膚清透水嫩，首先應(yīng)當(dāng)從健康的運(yùn)動(dòng)和飲食入手。因此她堅(jiān)持每周3次健身房鍛煉，閑暇時(shí)間還作瑜伽、慢跑，而在飲食方面她則是一個(gè)素食主義者。
正確減重：蔡依林（Jolin）說(shuō)不正確的瘦身方式雖然可以快速減重，但只要一恢復(fù)正常飲食就會(huì)復(fù)胖，然后又會(huì)再次掉進(jìn)無(wú)止境的減重地獄里
量身定制食譜：她提醒所有想變瘦變美的Body讀者──還是請(qǐng)專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師為自己量身打造減肥食譜，才是最安全又健康的瘦身方式喔！
2010年娛樂(lè)圈刮起了復(fù)出風(fēng)，無(wú)論是生產(chǎn)不久的辣媽，還是豪門(mén)富太太、被封殺的女星，都選擇在這一年高調(diào)復(fù)出，成，則身價(jià)倍增，敗，則難再翻身。其實(shí)女星要復(fù)出并非那么容易的，單單是肌膚的保養(yǎng)她們就付出了不少努力。
張柏芝
張柏芝
張柏芝復(fù)出的消息一經(jīng)傳出，就收到了各界的關(guān)注。張柏芝已確定明年初復(fù)出大銀幕，和梁朝偉合演爾冬升執(zhí)導(dǎo)的新片。近日高調(diào)亮相上海電影節(jié)、為《長(zhǎng)江七號(hào)愛(ài)地球》獻(xiàn)聲、因結(jié)婚生子而息影近4年的張柏芝終于回歸。盡管張柏芝產(chǎn)后的身材尚未完全恢復(fù)，不過(guò)她已經(jīng)成為謝家一棵長(zhǎng)勢(shì)喜人的搖錢(qián)樹(shù)，艷照陰影早已散去！
保養(yǎng)秘籍：張柏芝透露保養(yǎng)之道都靠勤運(yùn)動(dòng)、常吃蔬果、作息正常和保持好心情等方法。除了外在的保養(yǎng)，張柏芝特別強(qiáng)調(diào)內(nèi)養(yǎng)，堅(jiān)信只有內(nèi)在的健康才有外在的美麗，她每天都會(huì)準(zhǔn)備一個(gè)小水壺，隨時(shí)隨地補(bǔ)充身體內(nèi)的水分，也會(huì)吃水果和湯來(lái)保養(yǎng)。另外，外在護(hù)膚也很重要，平時(shí)早晚各一次深層清潔是必不可少的。
王菲
王菲
如果說(shuō)春晚還讓我們不確定王菲是否復(fù)出的話，那么近日個(gè)唱海報(bào)曝光、去巴黎為某品牌拍時(shí)裝照這些足以證明，王菲終于真的要復(fù)出了。時(shí)隔六年再戰(zhàn)娛樂(lè) 圈，尚未宣傳，就已讓媒體趨之若鶩，恐怕從媒，這就是華語(yǔ)樂(lè)壇絕對(duì)的大姐范兒，王菲的復(fù)出之路，恐怕只有成功。
保養(yǎng)秘籍：畢竟歲月不饒人，所以王菲經(jīng)常花時(shí)間來(lái)保養(yǎng)自己的面部肌膚與身材。據(jù)說(shuō)在家中經(jīng)常給肌膚做美白護(hù)理，有時(shí)候一個(gè)皮膚護(hù)理下來(lái)要一、兩個(gè)小時(shí)，還要使用純天然的美白產(chǎn)品來(lái)鞏固護(hù)理?？磥?lái)，素顏的勇氣還是來(lái)自保養(yǎng)的努力。她覺(jué)得女人除了懂得保養(yǎng)，還要懂得關(guān)愛(ài)自己，只有這樣自己才會(huì)快樂(lè)、才會(huì)更年輕。
趙薇
趙薇
趙薇今年3月剖腹產(chǎn)女，3個(gè)月即高調(diào)復(fù)出。不到3個(gè)月便回到公眾視野，可謂創(chuàng)下最快復(fù)出紀(jì)錄。參加第十三屆上海電影節(jié)，攜眾明星探望老藝術(shù)家張瑞芳，為某手機(jī)品牌擔(dān)任代言。據(jù)攝影師透露，雖然是產(chǎn)后復(fù)出的第一單廣告，但趙薇的狀態(tài)卻非常好，進(jìn)度比預(yù)期的要快很多。時(shí)下的明星媽媽真是越戰(zhàn)越勇，工作生活兩不誤！
保養(yǎng)秘籍：趙薇的美麗肌膚，來(lái)自于選擇正確的產(chǎn)品。只有經(jīng)過(guò)醫(yī)學(xué)鑒定的可靠護(hù)膚品，才能讓她放心。每天吃一個(gè)蘋(píng)果為身體補(bǔ)充維生素，延緩衰老。并且經(jīng)常用蔬菜和水果DIY面膜，因?yàn)樗鼈兛梢宰屇樕系陌唿c(diǎn)變淡。大眼睛容易衰老最難保養(yǎng)，她建議選用天然的美眼產(chǎn)品。
湯唯
湯唯
誰(shuí)也說(shuō)不清湯唯究竟是幸還是不幸，成也《色戒》，敗也《色戒》，一部《色戒》讓她迅速躋身一線女星行列，可也讓她曇花一現(xiàn)徹底消失在公眾視野。不過(guò)隨著《月滿軒尼詩(shī)》的上映，湯唯再次受到媒體關(guān)注，精湛的演技、優(yōu)雅的氣質(zhì)使得復(fù)出之路愈趨平順。湯唯2010年復(fù)出，已經(jīng)開(kāi)啟了勢(shì)不可擋的兇猛勢(shì)頭。
保養(yǎng)秘籍：湯唯十分注意養(yǎng)護(hù)，她的護(hù)膚理念就是防止外界傷害。隔離就是保養(yǎng)健康肌膚的首要步驟。如果在室外，一定要保持足夠的防曬產(chǎn)品來(lái)補(bǔ)充！用冰來(lái)處理敏感肌膚，可以消除紅腫現(xiàn)象。調(diào)理可以有效修復(fù)肌膚的微生態(tài)系統(tǒng)平衡，也有助于敏感膚質(zhì)的改善。同時(shí)可以收縮毛孔，保養(yǎng)肌膚哦！
阿嬌
阿嬌
因?yàn)椴谎耪眨稍谑聵I(yè)的巔峰墜落，幾度復(fù)出均失敗。憑借新片《出水芙蓉》復(fù)出的她，也并未獲得如出水芙蓉般亮眼的效果。先是被鄧麗欣的粉絲在 博客上攻擊，然后是在湖南衛(wèi)視錄制的節(jié)目完全被刪，復(fù)出之路可謂十分不順。雖說(shuō)依舊困難重重，但阿嬌一如打不敗的小強(qiáng)，選擇強(qiáng)悍復(fù)出。
保養(yǎng)秘籍：雖然事業(yè)不順，但是關(guān)于阿嬌越來(lái)越嬌媚的傳聞不斷。紅嫩嬌肌保養(yǎng)得相當(dāng)不錯(cuò)。能夠讓皮膚越來(lái)越好，全益于自己平時(shí)對(duì)敷臉的偏愛(ài)，除了大家知道的明星每周都會(huì)去做美容護(hù)理外，另一個(gè)讓肌膚變得年輕、防止毛孔粗大的方法就是使用去黑頭收斂產(chǎn)品對(duì)皮膚進(jìn)行定期清潔了，雖然黑色面膜敷在臉上有點(diǎn)嚇人，但皮膚卻變得更加細(xì)滑。
劉濤
劉濤
《最后一個(gè)匈奴》被央視相中，即將改編成電視劇登陸央視。豪門(mén)少奶劉濤居然憑此劇復(fù)出，也讓人頗感意外。演戲?qū)λ齺?lái)說(shuō)，實(shí)屬岔心慌，換言之也就 是人家不靠演戲來(lái)掙錢(qián)。比如章子怡、范冰冰，演的戲再多，也是自己在打拼，而劉濤和王艷只是時(shí)不時(shí)接點(diǎn)戲，讓自己不變成全職太太而已。對(duì)女人來(lái)說(shuō)，能這樣生活也是一種境界。
保養(yǎng)秘籍：補(bǔ)水和保濕永遠(yuǎn)是好皮膚的第一關(guān)鍵。要保濕，除了每天必要的功課之外，面膜也是絕不可少的。多喝水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，皮膚徹底清潔，保持好心情，每天至少要有八個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。為了讓皮膚好精力旺盛，她經(jīng)常吃很多蔬菜和水果。此外，她認(rèn)為壓力會(huì)讓肌膚衰老，所以她會(huì)用海鹽泡一個(gè)燙燙的熱水澡放松。
胡靜
胡靜
胡靜產(chǎn)后以干練形象強(qiáng)勢(shì)復(fù)出，日前亮相《我知女人心》拍攝現(xiàn)場(chǎng)，與華仔上演了一出溫情戲，戲中關(guān)系異常親密。在此之前，她曾經(jīng)放棄了蜜月和豪門(mén)生活，跑到滴水成冰的拍攝現(xiàn)場(chǎng)去受罪，對(duì)于胡靜的選擇，很多人難以理解。又不差錢(qián)，這么拼命工作為了什么？她回答：是演員就有戲癮，而不是賺錢(qián)多少的問(wèn)題。
保養(yǎng)秘籍：做藝人經(jīng)常上妝、卸妝，會(huì)很傷害皮膚，所以我都會(huì)堅(jiān)持多喝水，喝清水能夠幫助身體快速排除毒素；然后就是多吃綠色健康的蔬果，這些都是最自然又對(duì)肌膚最有幫助的。另外，在護(hù)膚的選擇上，我也比較崇尚以天然成分和簡(jiǎn)單自然的方式來(lái)呵護(hù)肌膚，我覺(jué)得，純天然的美容品更能讓肌膚找到那種自然健康的潤(rùn)澤。
王艷
王艷
《流星蝴蝶劍》是晴格格王艷嫁入豪門(mén)并順利生子之后的復(fù)出之作，新戲中一改往日溫婉形象，大膽突破，，為了扮演好角色王艷更是不惜挨凍親自拍攝沐浴戲，被曝光了半裸香艷浴照。被問(wèn)及豪門(mén)太太、孩子母親身份的她為何復(fù)出拍戲，她表示自己不會(huì)放棄演藝事業(yè)，我不僅是一個(gè)母親，還是一個(gè)演員。
保養(yǎng)秘籍：王艷的飲食非常有規(guī)律，每天早晨起來(lái)她都會(huì)喝很多水，然后再吃早餐。在一杯清水中加入一勺蜂蜜、一片檸檬，每天堅(jiān)持，可以起到排毒、美容的效果，想不漂亮都難。關(guān)于美白：第一要選擇適合自己的美白產(chǎn)品，第二要正確使用美麗抗皺產(chǎn)品。除了每日的護(hù)理之外，要真正做到緊致、修復(fù)、美白全效合一。
李湘
李湘
產(chǎn)后的李湘以母親身份在廣州正式復(fù)出，完成某母嬰產(chǎn)品廣告的拍攝。除開(kāi)展現(xiàn)母愛(ài)一面，李湘也直言對(duì)身材恢復(fù)緩慢并不滿意。此次上鏡雖然節(jié)食多日，但對(duì)著監(jiān)視器的自己仍頻頻搖頭。工作人員介紹，產(chǎn)后的李湘視女如命，此次雖然與臨時(shí)寶寶一起出境，但看見(jiàn)孩子的李湘不禁母愛(ài)爆棚。呵護(hù)備至的舉動(dòng)讓不少人誤認(rèn)為她此次是攜女一起開(kāi)工。
保養(yǎng)秘籍：談起護(hù)膚，李湘的第一選擇會(huì)是全天然，無(wú)添加的化妝品，并且她認(rèn)為保養(yǎng)要趁早。她說(shuō)以前化妝師曾經(jīng)告訴她，人的皮膚從二十幾歲就開(kāi)始老化，皮膚的保養(yǎng)應(yīng)從這個(gè)年齡開(kāi)始，她從此牢記在了心里。不過(guò)雖然重視肌膚保養(yǎng)，但李湘卻很少去美容院做護(hù)理。一是沒(méi)有時(shí)間，二是覺(jué)得還是自己做比較放心。
陳慧琳
陳慧琳
陳慧琳是個(gè)四零藝人，零緋聞、零走光、零是非、零結(jié)黨的紀(jì)錄，這在浮躁的香港娛樂(lè)圈，其實(shí)是件天大的難事。陳慧琳生子奉行的也是這套原則，2009年7月生子后不到六天就以窈窕身材現(xiàn)身，引來(lái)媒體猜測(cè)其假孕。三個(gè)月后陳慧琳在其博客上發(fā)布兒子照片，五個(gè)月就頻頻出席各種活動(dòng)。2010年3月發(fā)行產(chǎn)后第一張新專輯。
保養(yǎng)秘籍：陳慧琳覺(jué)得心態(tài)很重要，保養(yǎng)皮膚是一定要有的，關(guān)鍵是心態(tài)。第二是自己照顧自己好一點(diǎn)兒，好睡眠，多吃一點(diǎn)兒好的東西。第三是心情，她覺(jué)得笑容和眼神是從里面出來(lái)的，這是心態(tài)和吃的都不能幫到的，最好不要做太多自己不喜歡的事情，有機(jī)會(huì)的話就選擇一些讓自己開(kāi)心的事情做。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《張柏芝是如何保養(yǎng)美肌的》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“如何保養(yǎng)身體養(yǎng)生”專題。
