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警惕三種乳罩最傷胸部女性不穿戴胸罩會(huì)損健康胸罩不合身竟會(huì)惹上疾病
差不多每個(gè)女人每天都在使用胸罩，每天要披掛著上面說的那些密密麻麻的小零件走來走去。能夠主動(dòng)選擇放棄胸罩的是少數(shù)，雖然那樣更舒服自在一些。為了獲得美麗的通行證，有些人還不惜動(dòng)刀子呢，天天穿個(gè)胸罩算什么。但在下面兩個(gè)養(yǎng)生時(shí)間段，我們要對(duì)胸罩說No。
一、享受睡眠時(shí)
在睡前給乳房自由。
8小時(shí)香甜的睡眠給了乳房8小時(shí)血液暢通的機(jī)會(huì)，是對(duì)束縛了一天的乳房的最基本養(yǎng)護(hù)。
周末時(shí)分pARTY上，你需要無肩帶Bra的承托;辦公室里，你需要一副收緊型Bra幫你塑造干練的職業(yè)女子形象;但周末在家時(shí)。
請(qǐng)還乳房原本的摸樣，讓她最舒適地呆著。專家建議每周至少裸胸一天對(duì)乳房健康養(yǎng)生有益。
二、外出度假
無角色時(shí)間更有理由還乳房一個(gè)自由。沒有Bra捆綁的身體會(huì)帶動(dòng)精神一并放松下來。
春秋冬季：如果夏天的薄露型服裝面料讓你不得不時(shí)刻嚴(yán)陣以待，那么剩余的三個(gè)季節(jié)可以成全你還乳房自由的夢(mèng)想。
對(duì)完美身體的追求，是女人不能釋然的原因之一，流行勢(shì)力是那么的不可阻擋，他人的評(píng)判讓女人不在意也難。
專家提醒
專家發(fā)現(xiàn)，每天戴胸罩12小時(shí)以上的婦女比短時(shí)間或者根本不戴胸罩的婦女患乳腺癌的可能性高出21倍。那些晚上也不摘下胸罩的婦女，可能性則要高出100多倍。
因?yàn)樾卣挚ňo胸部會(huì)影響乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之會(huì)使乳腺的正常細(xì)胞發(fā)生癌變。罪不在胸罩，在于使用不當(dāng)。
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佩戴合適胸罩最重要。
美國(guó)癌癥研究中心關(guān)于佩戴胸罩時(shí)間過長(zhǎng)與乳腺癌關(guān)系的養(yǎng)生調(diào)查結(jié)果是。
長(zhǎng)時(shí)間佩戴勒緊胸部的胸罩確實(shí)不利乳房保健，其原因來自兩方面，一是沒有佩戴合適的胸罩，二是佩戴時(shí)間過長(zhǎng)。
有調(diào)查指出，世界上80%的女性戴著不合適的胸罩。那些因長(zhǎng)時(shí)間戴胸罩而患上乳腺病的女性，十有八九是因?yàn)檫x擇的胸罩不合適。
因此，專家建議：首先，女性要選擇合適的胸罩;其次。
如果因工作需要或在公共場(chǎng)合佩戴胸罩時(shí)間長(zhǎng)的，尤其在12小時(shí)以上者，應(yīng)選擇面料透氣、束縛力不強(qiáng)的胸罩，女性要注意乳房健康養(yǎng)生;
此外，每天下班回家后，或假日里不去公共場(chǎng)所時(shí)，可盡量解開胸罩，讓乳房有張有弛。
但是，值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因懼怕乳腺疾病而拋棄胸罩難免有些因噎廢食。
胸罩的作用除了保護(hù)乳房免受外力擦傷和直接碰撞之外，還能支撐乳房不下垂，保持良好形態(tài)，同時(shí)也有利于乳房血液循環(huán)。
長(zhǎng)時(shí)間戴胸罩可能導(dǎo)致乳腺癌
專家發(fā)現(xiàn)，每天戴胸罩12小時(shí)以上的婦女比短時(shí)間或者根本不戴胸罩的婦女患乳腺癌的可能性高出21倍。
那些晚上也不摘下胸罩的婦女，可能性則要高出100多倍。因?yàn)樾卣挚ňo胸部會(huì)影響乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之會(huì)使乳腺的正常細(xì)胞發(fā)生癌變。
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罪不在胸罩，在于使用不當(dāng)。
這一養(yǎng)生研究得到了美國(guó)國(guó)家癌癥研究所新聞發(fā)言人的認(rèn)可，并隨網(wǎng)絡(luò)流傳到國(guó)內(nèi)各大網(wǎng)站。
讓女性尤其是職業(yè)女性心驚膽戰(zhàn)：每天在公共場(chǎng)合超過12小時(shí)以上是常事，胸罩究竟是戴好還是不戴好?
一說：不戴胸罩好
中年女性認(rèn)為，她們已經(jīng)過了關(guān)注乳房美觀的年紀(jì)了，保住健康最重要。
所以可行的做法是，在秋冬穿厚重衣服時(shí)不戴胸罩，春夏季節(jié)也盡量選擇那些寬松透氣、束縛力不強(qiáng)的薄胸罩，回家馬上摘掉。
另一說：戴胸罩好
年輕女性認(rèn)為，乳房形狀對(duì)女性來說十分重要，為了保持美好胸形，胸罩必不可少。況且，這不過是使患癌風(fēng)險(xiǎn)高一點(diǎn)而已，拿這一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)險(xiǎn)和美好胸部相比，肯定是后者重要。
罪不在胸罩 在于是否戴合適胸罩
美國(guó)癌癥研究中心關(guān)于戴胸罩時(shí)間過長(zhǎng)與乳腺癌關(guān)系的調(diào)查結(jié)果是，長(zhǎng)時(shí)間戴勒緊胸部的胸罩不利乳房保健。
有調(diào)查指出，世界上80%的女性戴著不合適的胸罩。
到底怎么戴?
女性要選擇合適的胸罩。
如果長(zhǎng)時(shí)間戴胸罩，應(yīng)選擇面料透氣、束縛力不強(qiáng)的胸罩;此外，休息時(shí)，可盡量解開胸罩。
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盲目裸胸也不可取。
但是，值得提醒的是，盲目裸胸也不可取。因懼怕乳腺疾病而拋棄胸罩難免有些因噎廢食。
胸罩的作用除了保護(hù)乳房免受外力擦傷和直接碰撞外，還能支撐乳房不下垂，保持良好形態(tài)，同時(shí)也有利于乳房血液循環(huán)。
乳房是嬌嫩、敏感的體表柔軟器官，戴胸罩可以保持乳房的穩(wěn)定性和形態(tài)，當(dāng)然，在突出女性形體美方面也能作出一定的貢獻(xiàn)。
因此，戴胸罩是必要的，關(guān)鍵是選擇合適的胸罩，并且時(shí)間合理。盲目裸胸就等于放棄了胸罩塑形和保護(hù)乳房的作用。
胸罩怎樣戴最健康養(yǎng)生
胸罩的作用主要是保護(hù)乳房，當(dāng)然也可襯托出女子的曲線美。
它既可以遮掩由于衣衫輕薄、透明而帶來的不雅，還可彌補(bǔ)由于一些女性胸脯平坦的缺陷，因此，胸罩成了廣大女性衣飾中的必備之物。
女性從乳房發(fā)育成熟開始，便應(yīng)該開始使用胸罩了。這樣，可減緩由于運(yùn)動(dòng)造成乳房簸擺和使乳頭在內(nèi)衣上摩擦損傷;還可防止乳房組織松弛下墜影響自然美觀。
它可托扶乳房，使血液循環(huán)暢通，有利泌乳與乳房的正常發(fā)育;它可以使乳房積存脂肪與增長(zhǎng)乳腺管，以獲得豐滿感;特別在哺乳期間，胸罩還可起到保護(hù)乳頭、減少病菌侵入的作用。
五花八門的胸罩原料、式樣、色彩、型號(hào)都不同
按原料來分有樹脂襯，府綢布、單尼龍、海綿以及紗網(wǎng)型等，都有其優(yōu)缺點(diǎn)。
府綢布胸罩挺度較差，但吸濕散熱性能較好;海綿及單尼龍胸罩富有彈性，且立體效果好，但吸濕散熱性能稍差。而紗網(wǎng)型胸罩可彌補(bǔ)這一不足。
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此外，胸罩有前扣式、后扣式、旁開式、露背式、前開背心式，胸腹腰三合一緊身衣與胸腰相連的襯裙式，也有無帶式，型號(hào)上也有不等，只有選擇完全相合的款式、尺寸，才稱心妥貼。
胸罩太大容易脫落，太小會(huì)影響血液循環(huán)與肌肉組織的損傷。選購(gòu)時(shí)要先量一下胸部尺寸，試用時(shí)可以用手將乳房向前托起。
使之完全罩在乳罩內(nèi)，然后進(jìn)行一次深呼吸，并做彎腰、伸臂等各種動(dòng)作，如感到服貼、舒適即可。
在色彩選擇上，一般中年婦女宜用白色，顯得莊重、文雅，或用肉色，以使胸部與肢體相統(tǒng)一、協(xié)調(diào);
而一些年輕姑娘不妨選用有色花紡或花邊的胸罩，以增加其美感。
使用胸罩要注意保持清潔，天熱時(shí)應(yīng)每天更換一次，因?yàn)楹顾竦男卣?，易引起乳頭糜爛;有污垢的胸罩，還易引發(fā)乳腺發(fā)炎，不可不慎。
胸罩綜合征胸罩保健養(yǎng)生，知多少?
現(xiàn)代年輕的媽媽，普遍缺乳，這除與心理、營(yíng)養(yǎng)、生理、疾病等方面因素有關(guān)外，與所戴胸罩的質(zhì)地以及松緊程度也不無關(guān)系。
特別是化纖織物做面料的胸罩是造成缺乳的主要原因之一。因?yàn)槿檎稚系睦w維會(huì)漸漸進(jìn)入乳管孔內(nèi)而使乳房堵塞。
因此，要盡量選擇質(zhì)地柔軟的綿織物做面料的胸罩，不用或少用化纖、緊胸的胸罩。
也有一些婦女在佩戴胸罩后，常感肩胸背部不適，尤其是肩背部酸痛、胸悶、頭暈惡心、上肢麻木、頭頸部旋轉(zhuǎn)時(shí)有針刺感，臨床上把這種癥候稱為胸罩綜合征。
引起這種癥狀的原因是長(zhǎng)期使用狹帶式的胸罩或胸罩尺寸偏小，穿帶時(shí)過緊，使皮膚猶如纏上一道細(xì)鐵絲。
當(dāng)人體作連貫的不固定動(dòng)作時(shí)，上肢肩部肌肉不斷運(yùn)動(dòng)，而狹帶式過緊的胸罩帶在肌膚的很少范圍內(nèi)頻頻摩擦，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)導(dǎo)致這些肌肉過度勞損，血液循環(huán)障礙而發(fā)生老化。
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過緊的胸罩帶限制了呼吸肌的運(yùn)動(dòng)，胸部舒縮不暢，影響呼吸功能，致肺換氣不足，產(chǎn)生胸悶、氣促;胸罩帶過緊。
壓迫頸部肌肉、血管、神經(jīng)，使之受累，誘發(fā)頸椎病，因而感到上肢麻木，頸部酸痛，頭暈惡心等。
為了防止這種胸罩綜合征，就要根據(jù)自己的胸圍尺寸，選擇吊帶較寬、大小適中的胸罩。
經(jīng)常更換胸罩吊帶的佩帶位置，穿戴時(shí)防止過緊，睡覺時(shí)解下，要經(jīng)?；顒?dòng)上肢，使血液循環(huán)經(jīng)常保持正常。
穿戴胸罩的4個(gè)養(yǎng)生誤區(qū)
誤區(qū)1：只換身圍不換罩杯
34B型的女士需要一個(gè)更大的乳罩而購(gòu)買了一副36B型的乳罩;大乳房女士因?yàn)檎也坏紿杯型乳罩，于是買一副42D乳罩以滿足對(duì)杯型的需要，女人要注意乳房健康養(yǎng)生。
需要一個(gè)大杯型，卻選擇了一個(gè)身圍更大的文胸很多女性變胖胸圍增長(zhǎng)時(shí)往往沒有意識(shí)到乳房的罩杯也隨著變大了。這樣就可能因身圍過大，文胸不能帶給你足夠的支撐，久之而造成乳房下垂。
誤區(qū)2：一副文胸穿兩年
舍得花大價(jià)錢買一副絕世好bra固然好，但即使是再好的文胸，也要按照自己的體型變化及時(shí)更新。
通常來說，一個(gè)文胸的壽命不應(yīng)該超過兩年。另外，清洗時(shí)也要注意不要用機(jī)器洗，以保證文胸不變形。晾曬時(shí)也應(yīng)先把水分?jǐn)D干，免得造成肩帶過長(zhǎng)。
誤區(qū)3：胸小不用穿文胸
無論你是A cup的太平公主，還是D cup的傲人波霸，乳房都是一個(gè)以脂肪為主要構(gòu)成成分的器官。
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