食療增強(qiáng)男性生殖能力
男性生殖養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！睆墓胖两?，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“食療增強(qiáng)男性生殖能力”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
男性在日常生活中，應(yīng)該了解一些飲食知識(shí)，加強(qiáng)對(duì)自身功能的調(diào)養(yǎng)和保護(hù)，達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。他根據(jù)多年的臨床行醫(yī)經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)出了幾種食療方法。
水果蔬菜類，可吃西紅柿、獼猴桃、葡萄、韭菜、香蕉、蘋果、豌豆和堅(jiān)果等;食物類可食蝦、紅棗、花生、芝麻、羊肉、狗肉、鵪鶉、麻雀等。yS630.Com
三種食療方：
方1：核桃紅棗糊。
核桃仁30克，大紅棗（去核）10顆，花生30克，大米、水適量。用豆?jié){機(jī)打成糊，每日早餐食用，具有補(bǔ)腎健脾功效。適用于脾腎虛弱男士之調(diào)理。
方2：枸杞百合蓮子粥。
枸杞子30克、百合20克、蓮子（去心）20克、生薏仁30克，小米、水適量。用豆?jié){機(jī)打成糊，每日早餐食用。具有益腎養(yǎng)心，清熱利濕功效。適用于腎虛濕熱男士之調(diào)理。
方3：芝麻山藥粥。
黑芝麻50克、生山藥50克、黑米及水適量。用豆?jié){機(jī)打成糊，每日早餐食用，具有補(bǔ)腎填精功效。適用于腎精虧虛男士之調(diào)理。
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近些年來，迫于健康所需，人們漸漸認(rèn)識(shí)到粗糧對(duì)人體需求的重要性。但營(yíng)養(yǎng)專家說，光知道粗糧好可不行，吃粗糧，要懂得因年齡段而行。
首先，由于粗糧中含有大量的纖維素，纖維素本身會(huì)對(duì)大腸產(chǎn)生機(jī)械性刺激，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，使大便變軟暢通，這對(duì)于預(yù)防腸癌和由于血脂過高而導(dǎo)致的心腦血管疾病是十分有利的。
然而，若是25歲至35歲這段年齡的人，久食多食粗糧就會(huì)影響人體機(jī)能對(duì)蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和某些微量元素的吸收，甚至影響到生殖能力。如長(zhǎng)期過多進(jìn)食高纖維食物，會(huì)使人的蛋白質(zhì)補(bǔ)充受阻，脂肪攝入量大減，微量元素缺乏，以至造成骨骼、心臟、血液等臟器功能的損害，降低人體的免疫能力。所以這個(gè)年齡段的人，每周吃粗糧天數(shù)不要超過三天，或者喝一些粗糧細(xì)作的飲料也比較合適，因?yàn)榇蟛糠执旨Z飲料在釀造過程中就考慮到增加微量元素的補(bǔ)充，比較適合年輕人飲用。
35歲至45歲這個(gè)年齡段，新陳代謝率開始放慢，應(yīng)少食高甜度的食物，宜食用各種干果、粗雜糧、大豆、新鮮水果等。這個(gè)年齡段的人建議每天食用小于等于20克的枸杞，枸杞有滋補(bǔ)的功效，常吃益于養(yǎng)生。
45歲至60歲這個(gè)階段，若是患有高血壓要少吃鹽，食用含有豐富鉀的食物，如干杏、豆類和干果。婦女到了絕經(jīng)時(shí)，要多食豆類產(chǎn)品，這能把骨損耗減輕到最低程度。這個(gè)年齡段的人，漸漸應(yīng)避開一種粗糧：糯米。糯米屬粘性，不宜老年人多食。但是，燕麥就可以常吃。
60歲以上年齡段的人容易得癌癥、心臟病和中風(fēng)。而燕麥等粗糧富含的纖維素會(huì)與體內(nèi)的重金屬和食物中的有害代謝物結(jié)合使其排出體外。適量進(jìn)食含纖維素高的食物對(duì)人體是有益的。這個(gè)年齡段應(yīng)食用的蔬菜又含纖維素較多的是韭菜、芹菜、茭白、南瓜、苦瓜、紅豆、空心菜、黃豆、綠豆等等。
眼睛的健美不僅能給人增添神采，也是容貌美的標(biāo)志之一。眼睛的明亮與對(duì)事物反應(yīng)的 靈敏度與營(yíng)養(yǎng)素有密切的關(guān)系。?
（1）蛋白質(zhì)：視網(wǎng)膜上的桿狀細(xì)胞，主要為主暗視;錐狀細(xì)胞主要為主明視。桿狀細(xì)胞對(duì)微 弱光線之所以敏感，主要因?yàn)樗幸环N特殊的視素質(zhì)視紫紅質(zhì)，它是由蛋白質(zhì)和維生 素A合成的。缺乏它們，便會(huì)引起夜盲癥。因此，為了保護(hù)視力的良好，首先應(yīng)補(bǔ)充足夠的 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。含蛋白質(zhì)豐富的食物有瘦肉、魚類、乳類、蛋類及大豆制品。
（2）維生素A：視紫紅質(zhì)是一種含有維生素A衍生物有復(fù)合蛋白質(zhì)。如果維生素A缺乏或不足， 就會(huì)使視紫紅質(zhì)的再生緩慢、不健全，而使暗適應(yīng)能力減退，影響夜間視力。維生素A缺乏 還會(huì)引起角膜上皮脫落、增厚和角質(zhì)化。維生素A充足時(shí)，則能增加角膜的光潔度，使眼睛 明亮，神采飛揚(yáng)。含維生素A豐富的食物有雞、羊、豬肝、魚肝油、蛋類、奶類。富含胡蘿 卜素（維生素A原）的蔬菜有胡蘿卜、韭菜、香菜、西蘭花、小白菜、莧菜、空心菜、芥菜、 苜蓿、金針菜、茴香菜、菠菜等。但因胡蘿卜素為脂溶性維生素，所以只有用油炒或與脂肪 類食物混食，才容易吸收。?
（3）維生素B1：是參與并維持神經(jīng)（包括視神經(jīng)）細(xì)胞功能和代謝的重要維生素。如缺乏或不 足，可使眼睛變得干澀。甚至使視神經(jīng)產(chǎn)生炎癥。維生素B1還有平展皮膚皺紋的作用，可預(yù) 防和延緩眼瞼及皮膚魚尾紋的形成。含維生素B1豐富的食物有瘦肉、花生、玉米、小米、硬 果、香菇等。此外，應(yīng)減少紅糖的攝入，以免減少維生素B1的消耗。?
（4）維生素B2：是保護(hù)眼瞼、球結(jié)膜的重要營(yíng)養(yǎng)素。人體內(nèi)如缺乏維生素B2，容易引起結(jié)膜 充血，眼瞼發(fā)炎，畏光，視力模糊。含維生素B2豐富的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類、豌豆、杏仁 等。?
（5）維生素C：是晶狀體的重要營(yíng)養(yǎng)成分，眼球晶狀體中維生素C含量較其它組織明顯高。如 維生素C攝入不足，可使晶狀體混濁，并且是導(dǎo)致白內(nèi)障的主要原因之一。含維生素C豐富的 食物有柚子、柑桔、鮮棗、獼猴桃及其它新鮮水果和蔬菜。?
（6）鈣：鈣參與人體各種神經(jīng)的沖動(dòng)。神經(jīng)細(xì)胞（包括視神經(jīng)）缺鈣，容易出現(xiàn)視力疲勞和注 意力分散。含鈣豐富的食物有蝦皮、海帶、芝麻醬、發(fā)菜、奶類及制品、豆類及制品、核桃 、瓜子等。并應(yīng)選用含草酸少的蔬菜，以及適量補(bǔ)充維生素D，以增加鈣的吸收。?
（7）鋅：鋅能增強(qiáng)視神經(jīng)的敏感度，參與肝臟、視網(wǎng)膜組織細(xì)胞內(nèi)視黃醇還原酶的組成，直 接影響維生素A代謝及視黃醛的作用。所以缺鋅時(shí)，可影響維生素A在體內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)，使視紫紅 質(zhì)合成障礙，暗適應(yīng)力減弱。此外，鋅不足時(shí)，錐狀細(xì)胞的視紫紅質(zhì)合成也會(huì)有障礙。從而 影響錐狀細(xì)胞的辨色功能。因而補(bǔ)充維生素A時(shí)還應(yīng)補(bǔ)充鋅。含鋅豐富的食物有牡蠣、瘦肉 硬果、金針菜、芥菜、西蘭花、木耳、蘑菇、杏脯、鮮棗等。?
（8）硒：在人體多種組織細(xì)胞中，以眼睛的含硒量為最高，是維持視力的一種重要微量元素 。含硒豐富的食物有海產(chǎn)品，牛腎、豬腎、肉類、蛋類、魚類、軟體動(dòng)物、蝦、蟹類、西瓜 子、南瓜子、小麥胚粉、食用菌類。?
（9）鉻：鉻也是維持眼睛健康的重要微量元素。當(dāng)人體缺鉻時(shí)，胰島素的作用會(huì)明顯降低， 特別是當(dāng)體內(nèi)出現(xiàn)高血糖時(shí)，容易引起血液滲透壓的改變，導(dǎo)致晶體和眼房水滲透壓的變化 ，使晶體變凸，屈光度增加，造成近視。含鉻較多的食物有粗糧、紅糖、新鮮蔬菜和水果、 魚、蝦、貝類、瘦肉、蛋類等。
蠔干大家都吃過嗎，就是我們經(jīng)常吃的牡蠣干，它經(jīng)過加工和曬干以后很容易保存，而且價(jià)格比較適中。它的食用方法有很多，比如說蠔士干粥就是不錯(cuò)的選擇，可以滋陰潤(rùn)燥，而且還可以滋補(bǔ)腸胃。
蠔干粥是用蠔干放在大米中煮出來的稀飯，多在稀飯里放有肉、香菇、蔥蒜等輔料。
排骨蠔干粥
材料:
蠔干200公克，白米250公克，排骨600公克，香菇50公克，胡蘿卜100公克，蔥段30公克，姜片3片，水2500㏄，鹽2小匙，胡椒粉1小匙，香油1小匙
做法:
1.蠔干洗凈泡水1小時(shí);白米洗凈;香菇洗凈泡水至軟后切塊;胡蘿卜切塊，備用。
2.排骨放入滾水中氽燙后，撈起放入冷水洗凈備用。
3.取一鍋，放入作法1的白米、作法2的排骨、水、姜片以大火煮滾后，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮30分鐘。
4.取一油鍋倒入2大匙油熱鍋后，放入作法1的香菇塊、蠔干、蔥段一起炒香后取出，放入作法3的排骨粥中，再將作法1的胡蘿卜塊放入續(xù)煮約30分鐘，最后加入所有調(diào)味料拌勻即可。
對(duì)于本來消化吸收水平就較低的兒童、老年以及體弱病殘的人群，吃粥更具有營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)健康的意義。人到老年，身體各器官功能逐漸減退，尤其是味覺、咀嚼、消化及吸收功能減退，加上易患各種慢性病，因此根據(jù)老年人的生理特點(diǎn)和心理特征，老年人食粥更有益營(yíng)養(yǎng)與健康。適合的人群還是比較多的，比如說老年人啊，或者是兒童，身體虛弱等人群都可以吃，是不錯(cuò)的滋補(bǔ)的食譜類型，而且還可以增強(qiáng)消化能力。
蠔士干粥不知道大家對(duì)這些小常識(shí)是否有所了解了呢，其實(shí)生活中很多的食譜都是有養(yǎng)生的作用的，我們要懂得發(fā)現(xiàn)，這樣才能吃的健康，喝的健康，希望這些大家記住哦。
因?yàn)楝F(xiàn)在的社會(huì)不斷發(fā)展，很多的男性每天面臨著各方面的工作和生活的壓力。就是因?yàn)檫@樣很多的男性出現(xiàn)了性欲減退的情況，這真的是讓自己和家人都是很苦惱的問題。所以很多的男性就開始使用保健品增強(qiáng)自己的性欲，這樣的辦法并不是很好的，長(zhǎng)久下去也不是辦法。那么，哪些食物增強(qiáng)性能力?
蘋果
提到挑動(dòng)情欲的水果，凡是知道亞當(dāng)、夏娃的人都會(huì)想到蘋果。自從亞當(dāng)和夏娃以后，蘋果就已經(jīng)等同于誘惑的代名詞。蘋果受充足的陽(yáng)光照射形成的紅色色素，可使性荷爾蒙的分泌更旺盛，讓男性更具有陽(yáng)剛之氣，讓女性變得更有女人味。
巧克力
巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物，它還是能讓情人們“性”福的最好禮物。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開放感官，帶給人輕松、興奮的感覺，讓人們更期待兩性之樂。生理學(xué)家研究顯示，大腦對(duì)愛情的反應(yīng)，與品嘗巧克力后產(chǎn)生的反應(yīng)是一樣的，所以人們都說巧克力是愛情的味道。
紅酒
紅酒由葡萄釀造而成，稟賦了葡萄滋潤(rùn)多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。中醫(yī)講“辛甘養(yǎng)陽(yáng)，酸甘養(yǎng)陰”，一杯紅酒入腹，陰陽(yáng)兩補(bǔ)。適量的紅酒可促進(jìn)血液循環(huán)的加快，促進(jìn)體內(nèi)能量的釋放，能讓情人們放松身心、更享受美好的夜晚。再配有營(yíng)養(yǎng)豐富的乳酪，是真真切切從內(nèi)助長(zhǎng)性趣!
魚類
早在古羅馬時(shí)期，人們就發(fā)現(xiàn)魚類是滋養(yǎng)性欲的理想食品。科學(xué)研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對(duì)于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會(huì)出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴(yán)重的性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降，性交時(shí)陰道分泌液減少等癥狀。
蘆筍
許多食物被冠以“催情藥”的美譽(yù)，是因?yàn)樗鼈儭靶嗡啤薄ＬJ筍就是一個(gè)很明顯的例子。不過現(xiàn)代研究顯示，它不但外形類似，營(yíng)養(yǎng)成分也相當(dāng)出色。蘆筍富含維生素E，可以促進(jìn)性激素的分泌，對(duì)健康的性生活起著至關(guān)重要的作用。不過，蘆筍是慢性“藥物”，需要長(zhǎng)期食用效果才明顯。
紅辣椒
研究顯示，辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人體神經(jīng)末梢，使心跳加快、情欲高漲。另外，有專家指出，吃特別辣的食物可以促進(jìn)“內(nèi)啡肽”的分泌，這種物質(zhì)由大腦產(chǎn)生，能使人感到快樂和精力充沛，因此有助于創(chuàng)造“性”福生活。
雞蛋
雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%(牛奶僅為85%)。專家指出，雞蛋是增強(qiáng)人體性功能的最佳營(yíng)養(yǎng)添加劑，也是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。印度醫(yī)生建議，夫妻在過性生活之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國(guó)民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗，新婚夫婦體力消耗較大，補(bǔ)食雞蛋有助于迅速恢復(fù)體力。
關(guān)于哪些食物增強(qiáng)性能力，以前可能很多的男性用的最多的辦法就是吃一些藥物。在增強(qiáng)性欲的同時(shí)也是也怕是有什么副作用的，所以說大家還是在生活中多多的吃這些可以幫助增強(qiáng)性欲的食物吧，不僅是可以補(bǔ)充身體的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能很好的增強(qiáng)性功能解決煩惱。
羊肉，肉質(zhì)嫩腴，味道鮮美，乃冬季進(jìn)補(bǔ)佳品，元代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家和醫(yī)學(xué)家忽思慧在其《飲膳正要》一書中云：羊肉，味甘，大熱，無毒。主暖中。頭風(fēng)，大風(fēng)，汗出，虛勞，寒冷，補(bǔ)中益氣。所以，在嚴(yán)寒冬季，多食羊肉，可御寒保暖，溫中補(bǔ)虛壯陽(yáng)，增強(qiáng)抗病能力。
蒸羊頭 羊頭一個(gè)，洗凈，蒸爛后切細(xì)，用醬油、醋、味精、雞精、蒜末、椒鹽等調(diào)味，拌勻后空腹食用。
熬羊胸子 羊胸子2個(gè)，將羊胸子退毛后，洗凈，煮軟，切成塊狀，蔥白2根，芫荽3根，姜末、蒜末適量， 鹽、醋調(diào)味，熬湯食用。
當(dāng)歸生姜燉羊肉 羊肉300克，當(dāng)歸30克，生姜15克，蔥白1根，水適量，燉至羊肉爛熟，食肉飲湯。
羊腎蓯蓉羹 羊腎一對(duì)，切碎；肉蓯蓉18克，白酒浸泡8個(gè)小時(shí)左右，去皮后切細(xì)。上兩味作羹，用蔥、鹽、醋等調(diào)味后食用。
羊肉山藥粥 羊肉60克，煮爛后，搗成泥狀。山藥50克，研成細(xì)末。粳米120克。上三味共煮粥食用。
雙仙羊肉湯 仙茅15克，仙靈脾15克，羊肉300克，蔥白1根，生姜5片，料酒、食用鹽、五香粉各適量。先將羊肉洗凈，切片。再將仙茅、仙靈脾切片后裝入紗布袋中，扎緊袋口，與羊肉片同入沙鍋中，加水適量，以武火煮沸。再加入蔥白、生姜片、料酒、食用鹽，并改用文火煮燉至羊肉熟爛，取出藥袋，加少量五香粉后即可食用。
羊腦枸杞湯 羊腦1副，枸杞35克，水適量，燉熟后調(diào)味服食。
紅棗羊心湯 羊心1個(gè)，洗凈切塊，紅棗12枚，加水適量煮湯，用食鹽、醋等調(diào)味后食用。
因羊肉性大熱，故陰虛火旺、易口舌生瘡者不宜多食。
很多人在提高自己性能力的時(shí)候想到了吃，吃是可以強(qiáng)身健體的，也可以通過吃來做好養(yǎng)生的效果，通過吃也可以讓我們擁有一個(gè)健康的身體，但是也是因?yàn)槌钥梢宰屛覀冇幸粋€(gè)糟糕的身體，所以說吃很重要，吃得健康，吃得放心才是最正式的吃貨，吃還可以增強(qiáng)男人的性能力，那么吃啥能夠增強(qiáng)男人的性能力呢?
1、韭菜，又叫起陽(yáng)草、懶人菜、長(zhǎng)生韭、蘆菜等，不僅質(zhì)嫩味鮮，營(yíng)養(yǎng)豐富，除含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素C、胡蘿卜素外，還含有較多的膳食纖維，能培加胃腸蠕動(dòng)，對(duì)習(xí)慣性便秘有益，對(duì)預(yù)防腸癌有重要意義。韭菜含有揮發(fā)油及含硫化合物，能促進(jìn)食欲、殺菌和降低血脂。韭菜還是傳統(tǒng)中藥，有“起陽(yáng)草”之名。韭菜有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽(yáng)痿、遺精、多尿等疾病患者。
2、紫菜：含有豐富的蛋白、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸。性溫，有溫腎固精益氣補(bǔ)慮之功效，適用于男性性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、疲勞、消渴等癥。男性常食用可強(qiáng)壯身體，增強(qiáng)體質(zhì)和性功能。
3、荔枝：有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功能，既可健身益顏，又可用于是治療腎虧夢(mèng)遺，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，對(duì)遺精，陽(yáng)痿，早泄，有輔助治療作用。
4、枸杞子：有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)澡、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功能，是提高男女性功能的健康良藥，可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽(yáng)痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽等癥。枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、促進(jìn)細(xì)胞代謝、降低血中膽固醇含量、抗動(dòng)脈粥樣硬化、改善皮膚弱性等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏、枸杞子有興奮性神經(jīng)作用及提高性功能。
男人平時(shí)如果經(jīng)常吃這些食物的話，那么就可以獲得良好的壯陽(yáng)效果，而在壯陽(yáng)的過程中就可以提高自己的性能力，這些食物平時(shí)吃了對(duì)身體也是非常好的，所以說即使沒有提高性能力對(duì)其他的地方好處也是多多，想要提高自己性能力的時(shí)候也要多做鍛煉來改善。
很多的食物都有著它的特殊的利用價(jià)值哦，如果你不知道吃什么的話一定要關(guān)注小編給大家介紹的一些文章哦，里面有食物的營(yíng)養(yǎng)，以及搭配，今天介紹的是胡蘿卜，胡蘿卜和牛肉的搭配可以有預(yù)防癌癥補(bǔ)血補(bǔ)鈣的效果。
胡蘿卜煲牛肉
胡蘿卜煲牛肉所需材料
主要食材牛肉、胡蘿卜
胡蘿卜煲牛肉的做法
1、首先將胡蘿卜洗干凈后，在切塊;然后在把牛肉洗干凈，切成塊，用沸水灼燙一下，在撈出晾干。
2、然后在鍋中放入水，在將切塊的牛肉一起放進(jìn)去，加入花椒、大料、生姜片、料酒、用大火燒開，再用小火燜至牛肉七成熟。
3、最后在在鍋中加入切塊的胡蘿卜，加上鹽、雞精調(diào)味，撒蔥花，淋上香油即可。
胡蘿卜煲牛肉的功效與作用
胡蘿卜煲牛肉就是一道很好的食譜，胡蘿卜具有降脂的功能，牛肉具有強(qiáng)身健體的功效，這道菜可以增強(qiáng)人體免疫力，防止疾病的產(chǎn)生。胡蘿卜富含多種維生素，具有化痰順氣，滋養(yǎng)咽喉之功效。牛肉所含的鈣鐵元素，能夠促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，起到一個(gè)強(qiáng)健骨骼之功效。這樣的一道菜不僅可以促進(jìn)食欲，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)的哦，對(duì)于提高人體的免疫力是有很好的效果的呢，而且還可以有提高抗病能力的作用，預(yù)防癌癥，讓你的身體處于健康狀態(tài)，而且還可以補(bǔ)血補(bǔ)鈣。
胡蘿卜煲牛肉的具體的做法以后大家也都了解了如何制作了吧，補(bǔ)血補(bǔ)鈣預(yù)防癌癥增強(qiáng)抗病能力，嘗一嘗平時(shí)很少吃的食物不僅可以促進(jìn)食欲，而且還可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力，補(bǔ)腦健腦。
很多女性朋友最近經(jīng)常容易出現(xiàn)性冷淡的情況，這給我們自身正常的夫妻性生活帶來很大的負(fù)面影響，女性朋友可以多吃一些牛鞭湯，牛鞭湯就非常不錯(cuò)的提高自身性功能能力和水平的效果，日常也一定要節(jié)制自己的性生活次數(shù)，那么吃什么增強(qiáng)女人性能力呢。
1.芹菜 芹菜是一種神奇的蔬菜(在這方面)，因?yàn)樗琣ndrosterone(男性荷爾蒙的一種)，這種androsterone 能夠通過汗水排除，同時(shí)MM 感覺到也會(huì)更加興奮。 最好的食用方法：生吃
2.生蠔 這是經(jīng)典的自然春藥。生蠔具有高含量的zinc(鋅)，這東西能夠提高男性精子產(chǎn)量，與睪丸素的產(chǎn)生。同時(shí)它還含有dopamine(多巴胺)，這是一種能夠提高性欲的激素。 最好的食用方法：清洗干凈，和冰塊檸檬混吃。
3.香蕉 香蕉含有bromelain enzyme(菠蘿酶)，這東西可以提高性欲，治療陽(yáng)痿。 最好的食用方法：這就這樣吃呀。 推薦閱讀：《性生活》專題
4.鱷梨 鱷梨富含葉酸，有助于新城代謝，從而讓你獲得更多的能量。其中的維生素B6以及鉀，分別能增加男性和女性的性欲。 最好的食用方法：用手指挖出肉來，讓MM舔舐之。
5. 杏仁 杏仁可以激發(fā)女性能夠的熱情，同時(shí)也為男性激素健康帶來保證。 最好的食用方法：就這樣吃呀。
食療的方法是增加女人性能力的一種非常不錯(cuò)的方法，食療方法還可以幫助我們?cè)陬I(lǐng)略美味的同時(shí)就可以改善自身出現(xiàn)的難言之隱疾病，不失去為一種很好的選擇，同時(shí)還可以有效地幫助我們補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)，提高自身身體素質(zhì)。
生活中人們或多或少都知道一些滋補(bǔ)養(yǎng)顏的常識(shí)，但對(duì)雞湯的功效可能只是粗淺的了解。專家研究發(fā)現(xiàn)，雞湯在緩解癥狀（如鼻塞與喉嚨痛）及提高人體的免疫功能等方面有著一定的作用。
冬季易感冒，同時(shí)是流感的高發(fā)季節(jié)。與一般性感冒不一樣的是，流感發(fā)病時(shí)來勢(shì)兇猛，通常癥狀為疼痛、高燒和乏力，同時(shí)還伴隨咳嗽，鼻腔堵塞和喉嚨疼痛等。當(dāng)受流感病毒侵襲后，人們體內(nèi)會(huì)分泌出大量黏膜類的物質(zhì)。研究證明，雞湯可以抑制黏膜的產(chǎn)生，因此，喝雞湯有助于減少鼻腔的堵塞和喉嚨疼痛，咳嗽的次數(shù)也會(huì)隨之減少。此外，對(duì)雞湯藥效的實(shí)驗(yàn)結(jié)果也表明，雞湯可以抑制血液中一種具有抗感染功效的白細(xì)胞的活動(dòng)。雖然這種白細(xì)胞的功能是消滅人體內(nèi)的細(xì)菌，但是，它們?cè)趹?zhàn)斗中會(huì)使人體產(chǎn)生大量黏液，而這種黏液會(huì)令感冒和流感者倍感不適。此時(shí)，雞湯對(duì)黏液的抑制作用就會(huì)令患者的癥狀得到明顯的緩解。
雞湯能夠改善人體的免疫機(jī)能，所以，在戰(zhàn)勝感冒和流感的過程中，雞湯的作用是不可輕視的。在流感高發(fā)季節(jié)，適量喝點(diǎn)雞湯，對(duì)健康人來說，有助于提高身體免疫能力。而對(duì)于那些已被流感病毒感染的患者，則有利于抑制因感冒引起的炎癥和黏液的大量產(chǎn)生，從而減輕患者的痛苦。
四種生殖感染疾病易趁熱作亂男人在夏天要防止4類生殖感染疾?。耗虻姥祝憾嗍悄嫘懈腥?，即病菌直接侵入尿道所致?；颊咴诩毙云诒憩F(xiàn)為尿道黏膜充血、水腫，或有糜爛潰瘍形成，尿道口紅腫，有黏液性或膿性分泌物，尿道壓痛、變硬;重者可影響到附睪、精索?；疾r(shí)要適當(dāng)休息，禁止飲酒，避免性生活。
男人在夏天要防止4類生殖感染疾?。?/p>
前列腺炎：往往因尿道炎直接影響所致，或是其他組織器官急性炎癥經(jīng)血液及淋巴感染引起，是中青年男性的一種常見病。急性前列腺炎起病急，多表現(xiàn)為全身無力、腰部酸痛，會(huì)陰及肛門有不適下墜感，伴有尿痛、尿頻、尿急甚至有血尿，有的人性欲減退，出現(xiàn)早泄或陽(yáng)痿等?；疾『髴?yīng)注意休息，多飲水，節(jié)制性生活，堅(jiān)持治療。
睪丸炎：是由各種致病細(xì)菌和病毒通過血液、淋巴管與輸精管或附睪途徑感染引起，其中以腮腺炎引起的睪丸炎最為常見。在急性期，患者表現(xiàn)為陰囊皮膚紅腫脹痛，行走時(shí)有明顯墜脹感覺。若在急性期治療不當(dāng)，可轉(zhuǎn)為慢性睪丸炎。急性期要臥床休息，堅(jiān)持治療，并應(yīng)禁止過性生活，否則會(huì)加重病情。
宜男女同治
臨床上，泌尿生殖感染并不是很好治，主要原因之一就是交叉感染容易讓病情反復(fù)。專家解釋說，生殖感染的特點(diǎn)是非常容易通過交叉感染造成病情的反復(fù)，甚至拖延成慢性炎癥;還可能通過夫妻生活傳播給另一半。任何一方被感染，另一方則會(huì)成為致病菌的攜帶者，等到致病菌達(dá)到一定數(shù)量，人體抵抗力下降時(shí)，疾病就會(huì)發(fā)作。
經(jīng)常吃些水果能讓我們的身體變得更加的健康，并且水果的品種是有很多種的，但是當(dāng)今的工作壓力非常大總是會(huì)嚴(yán)重的影響著身體的健康，并且會(huì)導(dǎo)致性能力下降，這樣會(huì)嚴(yán)重的影響著夫妻之間的情感，如果我們經(jīng)常吃些水果能很好的提高性能力，下面一起了解下增強(qiáng)性能力的水果有哪些。
增強(qiáng)性能力的水果有哪些
? ?芒果：
取芒果核10克，打爛后水煎服，每日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。
白果：
取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。
木瓜：
用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽(yáng)舉不堅(jiān)和早泄。
? ?紅棗：
紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補(bǔ)血的作用，對(duì)早泄和陽(yáng)痿患者有很好的食療效果。
核桃：
每日吃兩到四個(gè)，可起到健腎補(bǔ)血等作用，還能輔助治療腎結(jié)石和尿路結(jié)石，并能延緩衰老。
荔枝：
用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。
? ?蓮子：
取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要?jiǎng)內(nèi)?15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢(mèng)遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。
葡萄：
取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃：
新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。
上面就是對(duì)增強(qiáng)性能力的水果有哪些的介紹，通過了解之后我們知道很多水果都能很好的改善身體，比如常見的葡萄或者荔枝以及芒果等都能很好的改善體質(zhì)，另外平時(shí)在生活中也要多進(jìn)行體育鍛煉。
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