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我男朋友脾氣很好，平時很少與人爭執(zhí)，但是我發(fā)現(xiàn)他好像每個月都會有幾天無緣由的心情低落，那時候跟他說個什么事，很容易引發(fā)戰(zhàn)爭。我跟閨密聊天，她們也發(fā)現(xiàn)自己老公或者男朋友有這樣的情況，都說女人遇到生理期會心情低落，難道男人也會這樣。
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我男朋友脾氣很好，平時很少與人爭執(zhí)，但是我發(fā)現(xiàn)他好像每個月都會有幾天無緣由的心情低落，那時候跟他說個什么事，很容易引發(fā)戰(zhàn)爭。我跟閨密聊天，她們也發(fā)現(xiàn)自己老公或者男朋友有這樣的情況，都說女人遇到生理期會心情低落，難道男人也會這樣。市民顧小姐想問下，人是不是無論性別每月都有情緒低落期嗎？
IT公司小陳：我不知道這算不算生理期，但是幾乎每兩月都會固定出現(xiàn)一次生理、心理的高峰和低谷。有時是受工作業(yè)績影響，有時是家庭的原因，還有很多時候甚至說不上來原因，就是莫名其妙地感覺到很煩，但也不好意思跟別人說，只聽說過女性生理期會心情不好，還沒聽說過男人也會這樣。好在一般這樣的時候不會維持很久，很快就好了。
行政助理小楚：每個月最后幾天是我們公司的黑色月底，我們公司老板是個45歲的男性，一到那時候脾氣會非常差，無論大家做什么都容易看不慣，還特別喜歡毫無緣由地沖員工發(fā)脾氣，但過了就恢復(fù)正常了，我跟同事們一致認為，那幾天是老板的心情低落期。
心理咨詢中心胡老師：其實別說男性有心情低落期，甚至連其他哺乳類動物在生理方面都會發(fā)生周期性變化，受外界、內(nèi)在多因素影響，從而出現(xiàn)情緒變差、免疫力下降、身體不適等狀況。對于女性來說，生理期一般表現(xiàn)為抑郁、畏懼等急躁不安，男性則主要是意志消沉，精神不振，焦慮、易發(fā)火等，只不過由于表現(xiàn)不是那么明顯，也不那么規(guī)律，不易被人發(fā)現(xiàn)。
具體來說，男性的周期性變化是由于每個雄激素的含量呈周期性的下降趨勢所引發(fā)。奇特的是，在不少男性身上，這個周期呈現(xiàn)出與女性類似的28天為一個周期，也正是因此被一些人懷疑成類似女性的生理期。不過某些人十分規(guī)律，某些人則雜亂無章。
無論男女，遇到心情低落期時，無需過分擔(dān)心，更不需要有不好意思，而要學(xué)會適當?shù)姆潘珊驼{(diào)節(jié)，一方面在飲食上以清淡為主，另一方面，適當為自己減輕工作量。女性傾向于將煩惱跟閨密或者家人傾訴，而男性則需要獨處的空間，一杯清茶一根香煙就能緩解苦悶的心情。
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