【www.cndadi.net - 春季養(yǎng)生小訣竅】
現(xiàn)在工作的繁忙讓愛美的你都沒能有個(gè)好的保養(yǎng)皮膚的療程。但是身為女人就該抓住青春的尾巴，好好的搏一把！想要自己美美的，就要做好該有的保健措施，以下女人的20個(gè)保養(yǎng)小訣竅，別忘咯！
第一、保濕：不要讓皮膚干燥，經(jīng)常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，護(hù)理皮膚。如果前一晚參加了一晚上的party，比較勞累，就特別需要補(bǔ)充被酒精蒸發(fā)掉的水分。喝水了之后，臉上的水分才會(huì)得到補(bǔ)充。
第二、睡眠：保證睡眠，生活規(guī)律，能讓人馬上恢復(fù)精神和體力。休假時(shí)應(yīng)盡量保持充足的睡眠時(shí)間。如果一晚上沒睡覺，你的皮膚就很容易出現(xiàn)問題，很可能要一個(gè)月才能解決。
第三、首先我們建議，應(yīng)該有一套理想正確的護(hù)膚程序，對(duì)皮膚保養(yǎng)起著很重要的作用;長(zhǎng)期使用高品質(zhì)的護(hù)膚品是美麗肌膚的秘密。
第四、營(yíng)養(yǎng)：你應(yīng)確定，自己的皮膚，頭發(fā)及手指甲屬于什么類型。然后采取相應(yīng)的護(hù)理。但是護(hù)養(yǎng)要留意自己對(duì)護(hù)膚品會(huì)有什么不良反應(yīng)。
第五、借鑒一些名人的護(hù)膚保養(yǎng)之道。
第六、臉部護(hù)理：從下至上按摩臉部皮膚，最好是早晚各一次。堅(jiān)持使用一些緊膚的護(hù)膚產(chǎn)品，每次涂抹時(shí)要連帶上頸部，并由下向上推抹，防止肌膚下垂松弛。
第七、亮澤膚色：化妝時(shí)注意不要使用比膚色暗的粉底。
第八、如果膚色太亮，會(huì)顯得面部很油，所以抹粉底不要太多，不然只會(huì)使臉上的皺紋更明顯。
第九、避免用過冷或過暗的色調(diào)。古銅色會(huì)使人顯得很蒼白，而較暗的口紅色會(huì)使唇部顯得較薄。
第十、注意頸部護(hù)理產(chǎn)品，使用精華素之類含油分多的護(hù)膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋。
第十一、涂指甲油應(yīng)仔細(xì)，選擇和衣服、配飾相協(xié)調(diào)的顏色。不要每天都使用，指甲也需要使用營(yíng)養(yǎng)霜，防止變黃。
第十二、晚上外出前，用熱毛巾輕敷臉，活化毛細(xì)血管，舒緩皺紋。
第十三、盡量少用眼影，先用眼霜后再涂上眼影，避免眼部肌膚直接受到傷害。
第十四、注意眼部的化妝，利用眼影的顏色遮蓋住眼角小細(xì)紋。
第十五、涂抹眼霜時(shí)，不要忽略眼角周圍的色斑，否則他們會(huì)隨時(shí)間加深。
第十六、如果眼部化妝化得好，那眼睛會(huì)顯得更神采奕奕，但要注意謹(jǐn)慎使用綠色眼影。
第十七、化妝時(shí)，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起處抹上深色遮瑕膏，這樣可以模糊隆起與低陷的界限，以此來遮蓋眼袋。
第十八、保持體型，雍腫的身材和渾身的脂肪都會(huì)讓你顯得老態(tài)龍鐘。
第十九、遇到熟人互致問候時(shí)，應(yīng)挺直身體，保持身姿和精神面貌，對(duì)方會(huì)投來欣賞的眼光。
第二十、避免與那些生性郁郁寡歡的人多接觸，以免影響自己的情緒。
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