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目錄
第一章：男性不育自查九招
第二章：男人防不育癥必知的六大禁忌
第三章：不育的男性在生活飲食方面應(yīng)該注意什么？
擁有健康可愛的寶寶是夫妻們最溫馨的夢(mèng)想，而男性不育卻把夢(mèng)想擊的粉碎。那么，男性不育的原因有哪些呢？男人要學(xué)會(huì)不育自查妙招，下面就來(lái)和小編一起盤點(diǎn)男人養(yǎng)生知識(shí)，揭秘預(yù)防男性不育方法。
男性不育自查九招
一、病史
正確采集病史很重要，醫(yī)生要認(rèn)真負(fù)責(zé)，并替患者保密；患者也要生動(dòng)配合，如實(shí)反映以下情況：
１、職業(yè)與工種：
有無(wú)接觸毒物（鉛、汞、磷）、放射線，是否高溫作業(yè)，接觸時(shí)間以及有無(wú)防護(hù)措施；營(yíng)養(yǎng)狀況；有無(wú)不良嗜好（煙、酒）等。
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２、既往病史：
是否患過(guò)淋病、腮腺炎、結(jié)核、附睪炎、前列腺炎、腎盂腎炎、膀胱炎或脊髓損傷，有無(wú)排尿困難，有無(wú)糖尿病或甲狀腺機(jī)能減退等，治療情況及效果如何。
３、婚姻及性生活情況：
包括對(duì)性生活的態(tài)度，性交情況與頻度，有無(wú)遺精、陽(yáng)痿、早泄等，婚前有無(wú)自慰習(xí)慣；夫妻感情如何，妻子的健康情況，性生活是否協(xié)調(diào)等；結(jié)婚年限、同居時(shí)間及是否采取過(guò)避孕措施。
４、既往檢查與治療情況：
男方精液檢查結(jié)果、采集時(shí)間與方法；曾否治療，效果如何；女方檢查的情況。
５、家族史：
家族中有無(wú)不育癥、兩性畸形、遺傳病、結(jié)核病等患者。
二、體格檢查
包括全身及生殖器官檢查。全身檢查與內(nèi)科方法相同，特別要注意發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)及精神狀況，但重點(diǎn)則是生殖器官的檢查，檢查內(nèi)容包括：
１、陰莖：
注意有無(wú)嚴(yán)重的包莖、硬結(jié)、炎癥用腫瘤或發(fā)育異常。
２、尿道；
有無(wú)瘺孔、下裂、硬結(jié)。
３、前列腺：
經(jīng)肛診可檢查其大小，有無(wú)硬結(jié)、腫物，還可按摩取前列腺液檢查。
４、睪丸：
測(cè)量其大小、觸診硬度，有無(wú)硬結(jié)、壓痛、腫物，是否為隱睪。
５、精索：
觸摸其中輸精管的硬度，有無(wú)結(jié)節(jié)、壓痛，有無(wú)精索靜脈曲張。
三、實(shí)驗(yàn)室檢查
除將精液檢查列為必查項(xiàng)目外，其余要視患者具體情況進(jìn)行選擇：
１、精液分析：
此舉有助于了解男性生育力，是不育癥的必查項(xiàng)且，檢查內(nèi)容包括色、量、液化時(shí)間，酸堿度、精子計(jì)數(shù)、活動(dòng)力、存活率及形態(tài)。
２、體外異種授精實(shí)驗(yàn)：
即使常規(guī)精液分析完全正常，但有時(shí)仍不能完全代表精子的授精能力。體外異種授精實(shí)驗(yàn)可更準(zhǔn)確地估計(jì)精子的受精能力，對(duì)判斷男子生育力極具價(jià)值，常用者是人精子穿透?jìng)}鼠卵子的異種授精實(shí)驗(yàn)，以正常生育者的精子作為對(duì)照。
３、前列腺液檢查：
正常為乳白色、偏堿性，高倍鏡下可見滿視野的微小、折光的卵磷脂顆粒，少許上皮細(xì)胞、淀粉樣體及精子，白細(xì)胞數(shù)大于十，有炎癥時(shí)白細(xì)胞數(shù)目增加，甚或見到成堆膿細(xì)胞，卵磷脂顆粒顯著減少。
四、內(nèi)分泌檢查
通過(guò)促性腺激素釋放激素或克維米芬刺激試驗(yàn)可以了解下丘腦一一垂體--睪丸軸的功能。
測(cè)定睪酮水平可以直接反應(yīng)質(zhì)細(xì)胞的功能。如有必要可測(cè)定甲狀腺激素、腎上腺皮脂激素或泌乳素。
五、多普勒超聲檢查
有助于確認(rèn)精索靜脈曲張。
六、X線檢查
為確定輸精管道的梗阻部位，可采用輸精管、附睪造影，輸精管、精囊造影或尿道造影等，高泌乳素血癥者攝蝶鞍Ｘ線斷層片（正、側(cè)位）以確定有無(wú)垂體腺瘤。
七、免疫學(xué)檢查
通過(guò)精子凝集試驗(yàn)或制動(dòng)試驗(yàn)檢測(cè)血清或精漿中的精子凝集抗體或制動(dòng)抗體。檢測(cè)方法雖有多種，應(yīng)因地制宜選用。
八、睪丸活檢
用于無(wú)精子或少精子癥，直接檢查睪丸曲細(xì)精管的生精功能及間質(zhì)細(xì)胞的發(fā)育情況，局部激素的合成與代謝可經(jīng)免疫組化染色反映出來(lái)。
九、染色體核型分析
用于外生殖器官畸形、睪丸發(fā)育不良以及原因不明的無(wú)精子癥。
男人防不育癥必知的六大禁忌
1、忌過(guò)多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等。
這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎癥，影響生育力。
2、忌過(guò)頻的熱水浴。
睪丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1。5℃的環(huán)境。有資料表明連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來(lái)精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬(wàn)/毫升以下，這種情況可持續(xù)3周。近年研究的溫?zé)岜茉蟹ǜ鶕?jù)的就是這個(gè)道理。因此過(guò)頻、過(guò)久的熱水浴對(duì)精子數(shù)量少、活率低的不育患者是不適宜的。當(dāng)然每周1-2次時(shí)間又不太長(zhǎng)的熱水浴，并沒有什么關(guān)系。
3、忌營(yíng)養(yǎng)不良和偏食。
精子的產(chǎn)生需要原料，因此生精功能和營(yíng)養(yǎng)水平密切相關(guān)。這并不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營(yíng)養(yǎng)的缺乏。
4、忌性生活過(guò)頻過(guò)密。
適度的性生活可以給人帶來(lái)愉悅，對(duì)身體與養(yǎng)生均有好處。但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，易致前列腺炎、前列腺肥大、陽(yáng)痿早泄等疾。
5、忌精神憂郁及過(guò)度疲勞。
憂郁和疲勞可影響性功能和生精功能。
6、忌不講性器官衛(wèi)生
講究衛(wèi)生不只是女人的事，男人也應(yīng)同等重視。尤其是包皮過(guò)長(zhǎng)者，要及時(shí)清除包皮垢，以免引起陰莖癌，導(dǎo)致妻子患子宮頸癌。
不育的男性在生活飲食方面應(yīng)該注意什么？
有的男性由于精子量少，或者無(wú)精引起不育，原因是很復(fù)雜的。如果不是精囊障礙所至，可以在日常生活中補(bǔ)充一下這些食物。比如：鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，另外還有山藥、銀杏、豆腐、豆腐皮，因?yàn)檫@些食物中含有賴氨酸，它是精子形成的必要成分。
吃面包可增加精子
據(jù)報(bào)道，英國(guó)沃里克大學(xué)的科學(xué)家實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，只要在面包中加入礦物質(zhì)硒，就可以幫助男性制造更多、更健康的精子。
大豆是精子殺手
項(xiàng)最新的科學(xué)研究顯示，大豆中的某些成分能造成精子數(shù)量下降，從而影響男性的生殖功能。許多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以殺死精子的食品
另外，體內(nèi)缺鋅也會(huì)使性欲降低、精子減少，遇到這種情況就應(yīng)該多吃含鋅量高的食物。比如，牡蠣、雞肉、雞蛋、雞肝等等，在吃這些食物的時(shí)候，注意不要過(guò)量飲酒，以免影響鋅的吸收。如果每天口服醋酸鋅50克，要定期檢測(cè)體內(nèi)含鋅量。
總結(jié)：男人在日常生活中需要注意的事，一些生活習(xí)慣可能是你不育的直接因素，趕緊來(lái)學(xué)習(xí)下小編為您盤點(diǎn)的男人預(yù)防不育禁忌，另外男人不育飲食注意事項(xiàng)更需要牢記哦。
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