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目錄：
第一章：9種體質(zhì)的女人易患子宮癌
第二章：7個6分鐘讓你遠離宮頸癌
第三章：必看 子宮保養(yǎng)的5絕招
子宮癌是一直困擾著女性健康的婦科病，如何預(yù)防子宮癌一直是女人們關(guān)注的話題，你知道子宮癌最喜歡糾纏哪些體質(zhì)的女人么?女人怎么做才能正確的遠離子宮癌呢?
9種體質(zhì)的女人易患子宮癌
1.不育不孕
子宮內(nèi)膜癌的高危因素，隨著分娩次數(shù)的增多，危險性下降。因長期不排卵所引起的不孕者與生過一胎的女性相比，較易患此病?；加卸嗄衣殉簿C合征的患者也由于同樣的原因容易得此病。
2.肥胖者
肥胖是內(nèi)分泌不平衡的表現(xiàn)，機體大量的脂肪增加了雌激素的儲存，脂肪還有利于雄激素異化，增加血中雌激素含量，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生甚至癌變。
3.月經(jīng)失調(diào)、初潮年齡早或延遲絕經(jīng)者
在絕經(jīng)前一段時間里，往往是處于無排卵狀態(tài)，子宮內(nèi)膜受到無孕激素對抗的單一雌激素長期刺激后，出現(xiàn)增生改變所致。
4.與飲食習(xí)慣有關(guān)
攝入脂肪過多者發(fā)生子宮內(nèi)膜癌的相對危險性增加，而蔬菜和水果具有保護作用，使相對危險性下降。脂肪有儲存雌激素的功能，將導(dǎo)致子宮內(nèi)膜發(fā)生增生甚至轉(zhuǎn)化成癌變。
5.糖尿病、高血壓
有些糖尿病、高血壓病等患者，由于長期垂體異常，可致發(fā)生多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜非典型增生、體內(nèi)雌激素水平過高，也是致癌原因之一。
6.因各種原因長期服用外源性雌激素者
單用外源性雌激素而無孕激素對抗者，可增加發(fā)生子宮內(nèi)膜癌的危險性，并與用雌激素的劑量、時間長短有關(guān)，若加用孕激素對抗，可降低其危險性。
7.久治不愈的子宮出血
特別是絕經(jīng)后的子宮出血應(yīng)想到有患子宮內(nèi)膜癌的可能，應(yīng)趕快作婦科檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)，及早進行治療。
8.有X射線暴露史者
由于遺傳因素的影響，子宮內(nèi)膜癌的病人常有家族史、近親腫瘤病史，所以有子宮內(nèi)膜癌家族史者以及近親腫瘤史者，其患病危險性增高。
9.經(jīng)濟收入高的、受高等教育的人
與較貧窮者比較，發(fā)生子宮內(nèi)膜癌的危險性高2倍，可能與攝入脂肪過多、體力活動較少有關(guān)。
7個6分鐘讓你遠離宮頸癌
保持心情舒暢提高免疫力
預(yù)防宮頸癌就要盡量避免HpV感染，每天1～2次清洗外陰是最簡單的方法，一定要要求你的丈夫也照做，這可以減少感染幾率。我們說不要有多個性伴侶，也是從避免感染這個角度出發(fā)的。曹教授說，分泌物稀薄或者性交后有少量出血，這些癥狀要引起重視，這是宮頸病變的信號，一定要去醫(yī)院檢查。
所有的疾病其實都有個人抵抗力、免疫力的因素?？梢哉f，免疫力強的人，70%的HpV感染，1年內(nèi)可以自動消除。曹教授說，保持心情舒暢對于提高免疫力有很好的作用，大家一定要重視打扮、重視漂亮，自己高興別人也愉快。曹教授笑道：大家要把60歲當(dāng)40歲活，把80歲當(dāng)50歲活!年輕女性更應(yīng)該如此，千萬不要太壓抑，而要高興起來。最危險的就是一個人在角落里悄悄落淚，每這樣一次，你的免疫力就會被削弱一次。他號召女性朋友要保持健康樂觀的心態(tài)，要把五一當(dāng)六一，把家鄉(xiāng)當(dāng)巴黎，把朋友當(dāng)自己，不忘定期檢查，就能有一個健康的人生。
遠離宮頸癌一生只需7個6分鐘
其實，宮頸癌的發(fā)生有個漫長的過程，從感染HpV到宮頸病變的最深度(靠近癌)，平均有6～8年的時間，長的可達10年，這么長的時間足夠發(fā)現(xiàn)和治療了，發(fā)現(xiàn)得早的話，治療很簡單，100%不會成癌。問題是大家往往忽略檢查，錯過了最好的治療時間。曹澤毅教授告訴大家，檢查非常簡單，就是細胞學(xué)宮頸刮片，無創(chuàng)無痛，一次檢查就只需要6分鐘。
但是一個6分鐘是不夠的，女性一生需要7個6分鐘。他說，頭兩年每年花6分鐘做一次檢查，如果是陰性可延長為兩年一查，兩年后檢查還是呈陰性，可延長為3年一查，按此規(guī)律做上7次檢查都是陰性的話，就可以永遠離開宮頸癌的威脅。所有的癌癥中只有宮頸癌能做到有效防治，為什么不珍惜呢?
必看 子宮保養(yǎng)的5絕招
1、嚴(yán)禁三不,保護子宮。
子宮這塊圣地的受損與分娩不當(dāng)有著密切的關(guān)系。因此,必須要做到三不:
即一不要私自墮胎,有些人出于種種原因,私自墮胎或找江湖醫(yī)生進行手術(shù),這樣做的嚴(yán)重后果是,子宮破損或繼發(fā)感染甚多;
二是不要濫用催產(chǎn)素藥,在一些偏遠農(nóng)村,當(dāng)孕婦分娩發(fā)生困難時,濫用催產(chǎn)素的時有發(fā)生,這相當(dāng)危險,可導(dǎo)致子宮破裂等;
三是不要用舊法接生,少數(shù)農(nóng)村仍沿用舊法接生,包括在家自接,這對產(chǎn)婦和胎兒是一種嚴(yán)重威脅。
2、圍產(chǎn)保健,預(yù)防宮脫。
懷孕后定期進行產(chǎn)前檢查是母子平安的重要保障。如果忽視產(chǎn)前檢查,就不能及時發(fā)現(xiàn)胎兒的異常,往往易出現(xiàn)難產(chǎn)或子宮破裂等嚴(yán)重后果。如難產(chǎn)、多胎、過期分娩時產(chǎn)程過長,用力過猛或處理不當(dāng),可造成子宮周圍韌帶損傷、嚴(yán)重者子宮破裂等。也有產(chǎn)后不注意休息,經(jīng)常下蹲勞動或干重活,使腹壓增加,子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位,醫(yī)學(xué)上稱為子宮脫出,簡稱宮脫。病人有下腹、陰道和會陰下墜感,出現(xiàn)腰酸背痛、局部腫脹、潰瘍、白帶增多等,嚴(yán)重者可終日脫在外面,須用手托方能回納,非常之痛苦。
3、定期婦檢,有病早治。
除產(chǎn)前檢查外,一般可每半年或1年,到正規(guī)醫(yī)院進行婦檢,尤其是檢查生殖器部位的病兆,不必害羞回避,應(yīng)如實回答醫(yī)生詢問。有人稱子宮是多事之秋,是許多婦科病發(fā)源地之一,如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內(nèi)膜移位等等。一旦發(fā)現(xiàn)都必須系統(tǒng)徹底治療,萬萬不可大意。
4、潔身自愛,防止性亂。
有的女性不能正確對待性生活,甚至有的性生活放縱,尤其是與多個男子發(fā)生兩性關(guān)系,或不注意性生活衛(wèi)生,子宮則是首當(dāng)其沖的受害者。不潔的性交,最容易引起子宮內(nèi)膜炎、宮頸糜爛。宮頸糜爛者,子宮癌的發(fā)病率比非糜爛者高7倍以上。性交后陰道出血或少量不規(guī)則的流血,常是宮頸癌的早期征兆。
因此必須明確,女性性生活放縱或未婚先孕、早孕,將會對自己的身心健康造成損害,常是宮內(nèi)感染、宮頸糜爛以及子宮癌發(fā)病的直接原因。不潔的性生活,還包括男性龜頭包皮垢對宮頸的刺激,也是導(dǎo)致子宮損害的因素之一。妊娠期,在初期三個月和臨產(chǎn)兩個月,最好禁止性生活,否則會引起流產(chǎn)或早產(chǎn),對子宮有很大的損害。
5、堅持避孕,計劃生育。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),女性以24~29歲生育為最佳年齡。計劃生育對保護母嬰健康及優(yōu)生優(yōu)育大有裨益。但是,有的育齡婦女,既不采取避孕措施,也不作絕育手術(shù),認(rèn)為懷了孕沒關(guān)系,反正有人工流產(chǎn)補救。也有的女青年在戀愛期間,草率行事,未婚先孕,只得做人流。如此反復(fù)多次人工流產(chǎn),很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連,導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。人流術(shù)一般不能直視宮腔,往往有少數(shù)因術(shù)前未查清楚子宮位置、大小,手術(shù)時器械進入方向與子宮曲度不一致,或用力過猛等而造成子宮損傷,甚至穿孔。
因此,必須明確多次妊娠每增加1次,子宮就增加一分風(fēng)險。據(jù)調(diào)查,懷孕3次以上,子宮患病及發(fā)生危險顯著增加。如果反復(fù)人工流產(chǎn),特別是短期內(nèi)重復(fù)進行,對子宮損害最大,千萬不要認(rèn)為人工流產(chǎn)是一樁小事。
結(jié)語：你會呵護子宮么?女人千萬要注意呵護子宮，預(yù)防婦科病，別讓它們找上你，否則婦科病真的會讓你很痛苦!
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