【www.cndadi.net - 婦科病養(yǎng)生小常識】
春季是女性婦科病高發(fā)的季節(jié),怎么預(yù)防婦科病健康的度過春季呢?只要經(jīng)常多多的按摩以下的兩個學(xué)位就可以有效的預(yù)防啦!一起來跟小編看看是哪兩個學(xué)位吧!
如何預(yù)防婦科病
婦科病的病因雖然看似原因萬千,但大多與肝氣不舒、脾胃虛寒、腎陰不足有關(guān)。因此,治療婦科病可以從調(diào)理肝、腎、脾入手。當(dāng)然,最簡單易行的還是運用我們隨身攜帶的萬靈丹mdash;mdash;經(jīng)絡(luò)穴位。
三陰交:三陰交是足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)三經(jīng)交會之穴。消化不良、腹脹腸鳴、腰膝冷痛、月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下、胸肋脹痛hellip;hellip;總之,但凡脾、腎、肝的問題,都可以按揉這個穴位,未必穴到病除,但是定有裨益。
如何找到這個穴位呢?就在小腿內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖(腳踝內(nèi)側(cè)那個拱起的骨頭下緣)直上3寸的地方。只要有時間就可以用大拇指按揉三五分鐘。一般而言,先按揉右腿上的,再按揉左腿上的,交替進行。
子宮穴:一看到這個名稱,可能不少女性朋友就明白了七八分:ldquo;這是專為我們而存在的吧?rdquo;確實,這是女性朋友的福穴。月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下、痛經(jīng)、腰酸腿冷等,也都可以讓它來解決。
下腹部,當(dāng)臍中(肚臍眼的中心)下4寸,中極旁開3寸的地方就是這個穴位。提醒各位女士,此處的寸不是我們平時說的長度ldquo;寸rdquo;,穴位所用的寸全名為ldquo;同身寸rdquo;,大約相當(dāng)于自己中指中間那段指節(jié)的長度。只要環(huán)境允許,都可以用大拇指按揉此穴三五分鐘。不過,有身孕的女性最好暫不刺激此穴。
怎樣預(yù)防婦科病
1、放棄濫用抗生素
咳嗽、發(fā)燒、頭痛,就吃抗生素?殊不知,抗生素可能抑制部分有益菌群,霉菌就會乘機大量繁殖。因此,使用抗生素要慎之又慎。
2、單獨清洗內(nèi)褲
霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等,就容易造成霉菌交叉感染。因此,內(nèi)衣褲一定要單獨洗哦。
3、切忌過度清潔
頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護墊等,容易營造滋生霉菌的潮濕酸性環(huán)境。弱堿配方的婦科潔護產(chǎn)品更適合日常的清潔保養(yǎng)。
4、重視懷孕時的護養(yǎng)
妊娠時性激素水平、陰道內(nèi)糖原和酸度都會增高,容易受霉菌侵襲。對孕婦而言,不宜使用口服藥物,而應(yīng)選擇針對局部的預(yù)防和輔助治療方案。
5、警惕洗衣機
幾乎每個洗衣桶內(nèi)都暗藏霉菌!而且洗衣機用得越勤,霉菌越多!不過不用擔(dān)心,對付洗衣機里的霉菌有一個百試不爽的殺手锏:用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK啦!
預(yù)防婦科病
6、注意公共場所衛(wèi)生
公共場合可能隱藏著大量的霉菌。出門在外,不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛(wèi)生紙等等。同時選用適宜的個人清潔護理產(chǎn)品。
7、正確避孕
避孕藥中的雌激素有促進霉菌侵襲的作用。如果反復(fù)發(fā)生霉菌性陰道炎,就盡量不要使用藥物避孕
8、伴侶同治
如果你感染了霉菌性陰道炎,需要治療的不僅是你,還有你的他,這樣才會有預(yù)期的療效。
9、穿著全棉內(nèi)褲
緊身化纖內(nèi)褲會使陰道局部的溫度及濕度增高,這可是霉菌拍手稱快的居住環(huán)境!還是選用棉質(zhì)的內(nèi)褲吧!
10、控制血糖,堿性產(chǎn)品清洗外陰
女性糖尿病人陰道糖原含量和酸度偏高,易于被霉菌侵害。所以,在控制血糖的同時,還要注意清洗外陰,選用pH值弱堿性產(chǎn)品。
結(jié)語:相信每個女人都非常的害怕婦科病,因為它不僅影響著日常的生活,而且還影響女人的美麗,不僅如此,治療起來也是反反復(fù)復(fù)容易復(fù)發(fā)!所以預(yù)防是關(guān)鍵哦!
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