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懷孕是每個(gè)女人必經(jīng)的一個(gè)過(guò)程，但是有很多的女人卻很難懷孕，你知道女人怎樣才能懷孕嗎?幫助女人懷孕的方法有哪些你知道嗎?哪些食物能夠幫助女人們懷孕?今天小編就為大家推薦一些助孕食譜，來(lái)幫助女人們完成當(dāng)媽媽的夢(mèng)想!
助孕食譜
烏雞煮益母草有助受孕
烏雞1只，益母草500g(分4份，分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。將制好的益母草，放入雞膛內(nèi)，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加當(dāng)歸120g、續(xù)斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。怎樣才能懷孕 快速懷孕360度無(wú)死角支招
蝦溫補(bǔ)腎元有助受孕
蝦有海蝦、河蝦，其體內(nèi)所含蛋白質(zhì)占20?6%、脂肪占0?7%，其他還含鈣、磷、鐵等無(wú)機(jī)鹽，胡蘿卜素，維生素B1、維生素B2，煙酸等。蝦皮中含蛋白質(zhì)相對(duì)較高。蝦中還含有微量元素硒。蝦性溫，味甘，能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，適用于腎虛陽(yáng)痿，腰膝酸軟，倦怠無(wú)力，婦女月經(jīng)量少，乳少等。食用方法甚多。
燉大蝦：
鮮大蝦，淬酒，燉服，每日適量食之，可補(bǔ)腎虛。
蝦仁糜：
把蝦仁斬成醬，加少量黃酒，燉服，并服豬腳湯，1日3次，能助乳汁。孕育方法多 每天半杯清茶可提高懷孕率
醉蝦：
以上好白酒、醬油、姜汁等調(diào)料，活蝦適量，直接放入調(diào)味品中，加蓋，約15分鐘后，即可食用，能助精補(bǔ)腎。
備孕食譜
當(dāng)歸金銀花湯
功效：暖子宮，宮寒者服用
材料：當(dāng)歸 50克，金銀花(也就是俗稱的二花)15克， 紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚
做法：當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最后湯汁夠一碗就行。雞蛋洗干凈，煮一會(huì)后敲碎蛋殼，像茶葉蛋一樣，再煮，直到湯汁收到一碗即可。
吃法：把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)教你準(zhǔn)備懷孕前 要注意哪些問(wèn)題
水魚湯
功效：增加透明拉絲，促卵泡發(fā)育
女性到了排卵期前后白帶越來(lái)越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。這個(gè)食療方法對(duì)增加透明拉絲白帶有好處，對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會(huì)有很大幫助，無(wú)任何毒副作用。不懷孕 七大方法教你學(xué)會(huì)自檢
材料：一只一斤重的水魚(野生甲魚)，加上狗杞10克，山芋肉(又叫山茱萸)10克，淮山(又叫山藥)10克，燉大概45分鐘。
做法：甲魚表皮的那層膜要先用漲水燙掉，宰成小塊，中藥和甲魚要一起下鍋。煮的時(shí)候吃法：來(lái)YJ的第五天吃，味道有點(diǎn)酸酸的，最好連湯帶肉全吃光!(哈哈，有難度哦!)一般每個(gè)周期吃一次即可。如果是卵泡發(fā)育不好，可以接著再吃一次。
提醒：山芋肉不是我們平時(shí)吃的山芋，一定要到藥店，買的中藥才對(duì)，千萬(wàn)別買錯(cuò)羅，要不然肯定不起作用，呵呵~~~
如何快速懷孕
快速懷孕的方法
1、算好排卵期
男子的精子隨時(shí)都在生成，比起男子來(lái)，婦女生產(chǎn)的卵子數(shù)就少得可憐了，正常婦女每個(gè)月僅發(fā)育成熟一個(gè)卵子，一年排出成熟的卵子約12個(gè)，即有12次左右的機(jī)會(huì)受孕。因此，準(zhǔn)確抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳時(shí)機(jī)。
2、選擇最佳時(shí)間
據(jù)科學(xué)家對(duì)一天受孕機(jī)率的研究發(fā)現(xiàn)，如果想懷孕的話，做愛的最佳時(shí)間是下午5時(shí)~7時(shí)。研究發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量一天中都變化很大，而在下午稍后的這段時(shí)間達(dá)到高峰。女性懷孕期危險(xiǎn)的辦公室殺手
3、選擇最佳體位
男上式對(duì)孕育小baby最有利，雖然還沒有明確的研究來(lái)說(shuō)明這一點(diǎn)，這種姿勢(shì)能使得精子比較接近子宮頸。要加強(qiáng)效果，女性可以用枕頭把臀部抬高，這樣子宮頸就可以最大程度接觸精子。
吃什么能快速懷孕
1、葉酸
葉酸的缺乏會(huì)導(dǎo)致血清葉酸水平明顯降低，從而降低受孕幾率，而科學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，葉酸缺乏可影響精子生成，甚至導(dǎo)致男性不育。富含葉酸的食物有萵苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、獼猴桃等。
2、無(wú)機(jī)鹽和微量元素
鈣、鐵、鋅、銅等構(gòu)成骨骼、制造血液、提高智力，維持體內(nèi)代謝的平衡。供給適量的維生素，能夠有助于精子、卵子及受精卵的發(fā)育與成長(zhǎng)。結(jié)婚之后我們生不生 七招讓你快速懷孕
3、熱能
在每天供給正常成人需要的2200kcal的基礎(chǔ)上，再加上400kcal，以供給性生活的消耗，同時(shí)為受孕積蓄一部分能量，這樣才能使精強(qiáng)卵壯，為快速懷孕和優(yōu)生創(chuàng)造必要條件。
結(jié)語(yǔ)：小編為大家推薦的一些能夠幫助女人們懷孕的食譜大家都記住了嗎?如果你想要當(dāng)媽媽，就一定要試試這些食譜哦!還有小編為大家推薦的一些能夠幫助女人們快速懷孕的方法，想要懷孕的女士們也可以試試哦!
編輯推薦
子宮寒就是常說(shuō)的宮寒，屬于中醫(yī)中的病癥，宮寒的女性會(huì)出現(xiàn)肥胖、月經(jīng)異常、痛經(jīng)等癥狀，嚴(yán)重的就會(huì)導(dǎo)致不孕癥發(fā)生。生育是女性的權(quán)利，如果失去了生孩子的能力，肯定是非常痛苦的事情。宮寒不孕重在進(jìn)行調(diào)理，方法的選擇很重要。那么，子宮寒怎樣才能懷孕？下面咱們就來(lái)詳細(xì)看看吧。
子宮寒怎樣才能懷孕 1、改善體質(zhì)
有些女性天生體質(zhì)較寒，四肢容易冰冷，對(duì)氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質(zhì)大多由后天因素造成，居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過(guò)勞或易怒損傷身體陽(yáng)氣。
備孕女性可以這么做：
（1）吃暖身的食物。如果你是先天體質(zhì)性的宮寒，就應(yīng)該多吃補(bǔ)氣暖身的食物，例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來(lái)補(bǔ)足，而且不用擔(dān)心上火，因?yàn)閷m寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
（2）堅(jiān)持快步走。備孕女性平時(shí)可以堅(jiān)持快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
（3）運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)結(jié)束后要注意保暖，特別是出汗后，毛孔張開，寒邪容易乘虛而入，如果子宮受寒邪困擾，血?dú)庥龊蜁?huì)凝結(jié)，出現(xiàn)宮寒的癥狀。
2、注意飲食
調(diào)理宮寒，要少吃生冷食物。在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，春秋、冬季更要盡可能不吃冷飲。這些寒涼生冷的食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗陽(yáng)氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。
備孕女性可以這么做：
（1）少吃生冷食物。吃涼要有尺度，別超過(guò)太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超過(guò)兩個(gè)，吃東西的時(shí)候，要先吃熱的，后吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會(huì)被熱氣順勢(shì)下壓到子宮，帶來(lái)傷害。
（2）分辨寒食。除了從冰箱里拿出來(lái)的食物之外，有很多食品，雖然在常溫下食用，但它的本質(zhì)卻是寒性的，例如西瓜、梨、豬肉、綠豆、冰糖、苦瓜等，要分季節(jié)、適可而食;養(yǎng)成習(xí)慣，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以開水沖泡，趁熱喝下去)，它可以主動(dòng)化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣。
哪些女性朋友更易患“宮寒”臨床上造成“宮寒”的原因很多，它一方面與體質(zhì)有關(guān)，例如那些平日就怕冷，手腳容易發(fā)涼的朋友，由于體內(nèi)“陽(yáng)氣”不足，就易出現(xiàn)“宮寒”。另一方面，生活習(xí)慣也會(huì)造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調(diào)溫度調(diào)得過(guò)低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習(xí)慣都易因寒冷邪氣侵襲而導(dǎo)致“宮寒”。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己得了“宮寒”后，最明智的方法就是到正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院接受治療，并且最好在治療期間改變自己的生活習(xí)慣，比如說(shuō)，避免吃生冷食物，少吃白菜，白蘿卜，綠茶等虛寒性的食物等。
懷孕是精子與卵子結(jié)合形成的必然結(jié)果，而有些人懷孕幾率比較大有些人懷孕幾率比較小這些是為什么呢？其實(shí)他不光有先天因素，他也有后天因素，可能有些人體寒體虛不易懷孕，但是他可以通過(guò)后天的調(diào)養(yǎng)身體之類的來(lái)增加懷孕的幾率。一般來(lái)說(shuō)，排卵期同房的話會(huì)大大提高懷孕幾率。
自己準(zhǔn)確掌握好是否處于排卵期跟減輕壓力都可以提高懷孕的幾率。
提高懷孕幾率的方法
1、保證身體狀況良好。
如果剛經(jīng)歷過(guò)流產(chǎn)或早產(chǎn)，則應(yīng)一年后再懷孕。如果原來(lái)使用節(jié)育環(huán)避孕，則應(yīng)于懷孕前3個(gè)月取環(huán)，使子宮黏膜得到恢復(fù)。
2、重視孕前檢查。
孕前要根據(jù)需要做一些常規(guī)的基礎(chǔ)檢查，比如血尿常規(guī)、肝腎功能、血糖、TORCH、葉酸等檢測(cè)，避免在疾病的急性期、傳染期妊娠，調(diào)整機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)狀況。
3、預(yù)先測(cè)定排卵期。
預(yù)先每日測(cè)定基礎(chǔ)體溫，必要時(shí)配合B超測(cè)定排卵日期，以此來(lái)安排夫妻性生活，以保證在排卵期有效地受孕。
4、保持樂(lè)觀穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。
不要把生產(chǎn)想得那么可怕，在懷孕的過(guò)程中，孕婦要盡量放松自己的心情，及時(shí)調(diào)節(jié)和轉(zhuǎn)移不良情緒。
5、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣。
孕前飲食應(yīng)包括五谷、蔬果、豆乳類和魚蛋肉類，每周適量食用一些堅(jiān)果、菌藻類食物。建議孕前三個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸，多攝取富含葉酸的食物，如萵苣、菠菜、西紅柿等。
準(zhǔn)備懷孕的注意事項(xiàng)
1、慎飲食、調(diào)起居，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。在孕前3個(gè)月，要注意飲食多樣化，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)精蓄銳;盡量不熬夜，早睡早起;適量進(jìn)行體育鍛煉，如晨起慢跑、晚間散步、游泳等。
2、重視提高性生活的質(zhì)量。排卵期前，應(yīng)有計(jì)劃地減少性交次數(shù)，以保證精子的數(shù)量和質(zhì)量，在排卵期前再盡量爭(zhēng)取性生活時(shí)雙方有個(gè)好心情，使女方能更順利地達(dá)到性高潮，以促使精子和卵子的結(jié)合。
3、避免不良干擾因素的傷害。女方在懷孕前20天內(nèi)不宜服用一般藥物，不宜大量飲酒，也不宜接受X線檢查及有毒化學(xué)品等不良因素的刺激。男女應(yīng)提前離開有毒化學(xué)品等重度污染的環(huán)境。
4、重視孕前檢查。孕前檢查一般建議在孕前3-6個(gè)月開始做檢查，包括夫妻雙方。女方的孕前檢查在月經(jīng)干凈后3-7天之內(nèi)進(jìn)行，注意檢查前避免同房。
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