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你知道衰老的原因有哪些嗎?人們?yōu)槭裁磿ダ夏?今天小編就為大家介紹會導致女人們快速衰老的一些因素，如果你不想要20歲就變成大媽，就一定要看看有哪些因素會加速女人衰老!
女人衰老原因
1、側(cè)臥的睡眠姿勢
如果你將棉質(zhì)枕套換成真絲的，那么你的皺紋將晚十年出現(xiàn)。這是因為越粗的紋路摩擦肌膚越易產(chǎn)生皺紋，而如果你習慣了側(cè)臥，讓半張臉的肌膚完全接觸織物紋路，那么這個問題就真挺嚴重了。所以如果保證不了仰臥入睡，那就換個真絲枕套吧?？顾ダ献詈玫姆椒?6對策擊退身體衰老信號
2、過度清潔和去角質(zhì)
把清潔當作護膚中最重要一步的觀點沒有錯，但仍然是有限度的。如果經(jīng)常不停地搓洗，尤其是在易出油堆積角質(zhì)的部位，如額頭和唇周過度搓揉，也會讓此處的角質(zhì)代謝不正常，從而顏色變深，雖是干凈了，但會有如法令紋般顯老?？顾ダ鲜澄?八種極品水果拴住歲月的腳步
3、過多表情
表情是靠肌膚和神經(jīng)的收縮來達到的，自然會因拉扯而有皺紋隱患。尤其是那些肌膚更脆弱的部位，眼周及唇周，就會在過多表情后從動態(tài)紋變成靜態(tài)紋，一旦固定下來很難去除，在視覺上給你增齡。
4、防曬不注重時效
當下，防曬是一件人人都會做的事，但其中最重要的除了數(shù)值的選擇，以適應不同陽光情況，對于時效的考慮也很重要。一個SpF值只可抵抗十五分鐘，而如果再算上出汗出油和陽光空氣導致的氧化失效，這個數(shù)值只會減不會加。所以算算你涂抹一次的時效吧，需要補時及時補。
5、卸妝油用不好傷害肌膚
你用什么卸妝?大多數(shù)是卸妝油吧，那么它確實會導致肌膚變干。干燥是肌膚老化的最大外因。而且卸妝油在乳化時若不完整也有再次堵塞毛孔的可能，讓肌膚暗沉易長痘，失去年輕態(tài)。所以在卸妝時不只要充分乳化，更要配合足量的補水護理，補回被帶走的水分?？顾ダ?法 留住美麗青春
6、不恰當?shù)恼阼?/p>
我們想要通透有質(zhì)感的肌膚，才想到在底妝之外，再將局部瑕疵修飾好讓肌膚完美。但如果不是專業(yè)級選手，建議你先去好好學習，因為對厚薄的掌控，顏色的調(diào)節(jié)，與周圍的融合都是不小的技巧，遮的不好反而會欲蓋彌彰，因肌膚失去生機而顯得老。
7、過于濃重的妝容
與遮瑕不當同理，過于濃重的妝容只會讓人覺得你不年輕了、在用化妝掩飾。這可不太好，不只是看上去顯老，還讓人從心理上察覺到你害怕歲月流逝的心態(tài)。不如讓妝薄一些，只挑一個重點，或是眼或是唇，突出你的特質(zhì)就好，讓人覺得你有活力，自然減齡?？顾ダ鲜澄?九款美食堪比世界頂級護膚品
8、隨意觸摸肌膚
如果你有隨意觸摸肌膚的小毛病，那趕快停手吧。我們的手指上有很多的無機或有機細菌，最容易成為肌膚發(fā)炎的誘因，尤其在很熱的夏天，遇到汗液更容易發(fā)作，讓肌膚敏感出問題，代謝不好自然臉色暗黃，成了顯老的黃臉婆。
抗衰老最好的方法
一 、多吃富含維他命的蔬果
維生素是抗衰老的有效物質(zhì)，我們?nèi)粘Ｉ钪芯陀泻芏噙@樣的食物，如胡蘿卜和一些綠葉蔬菜。水果類的有：檸檬、柑橘類、草莓、蘋果等。要注意的是，不管是水果還梳蔬菜，都要吃最新鮮的。補充適量的維他命，才能使皮膚延緩衰老。如何抗衰老 學會9招擁有年輕態(tài)
二 、每天保證6小時以上的睡眠
很多人未老先衰，就是因為睡眠不足造成的。睡眠不足的話就會影響皮膚的再生功能，使肌膚不能在睡夢中自我修復。肌膚細胞的再生至少需要6個小時，所以每天晚上的6個小時睡眠是非常重要的。
三 、多運動提高肌膚代謝
運動能提高肌膚的新陳代謝，還能幫助肌膚排除毒素，延緩肌膚的衰老。運動的方式有很多種，如慢跑、爬山、瑜伽都是很好的運動方式。運動能讓你的肌膚擁有更好的狀態(tài)。衰老的原因 10元兇讓女人人未老色先衰
四、泡澡時間不要過長
很多人喜歡長時間的泡澡，這樣會造成皮膚干燥，導致皮膚老化，滋生細紋。最佳的泡澡時間是10分鐘就可以了，而且就算是冬天，水溫也不要太高，維持在40攝氏度左右就合適了。
結(jié)語：小編為大家介紹的一些會讓女人們衰老的惡習大家都了解了嗎?如果你有這些壞的習慣，就一定要改正哦!還有小編為大家推薦的一些抗衰老的方法，女士朋友們也可以試試哦!
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