野核桃
核桃養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《野核桃》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
我們知道野生核桃多產(chǎn)自深山之中，核桃樹(shù)是野生的，而且樹(shù)齡久遠(yuǎn)，它們自然生長(zhǎng)，所以說(shuō)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。那么野核桃究竟有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢?下面我們一起來(lái)看看吧!
民間有句俗語(yǔ)：桃三李四杏五年，要吃核桃十五年。核桃在中國(guó)被稱為長(zhǎng)壽果，在國(guó)外則被叫做益智果，從古到今，它都被認(rèn)為是最適合腦力勞動(dòng)者食用的堅(jiān)果。
祖國(guó)醫(yī)藥認(rèn)為它有強(qiáng)腎 填精、補(bǔ)腦益智、延年益壽之功效。
核桃在國(guó)內(nèi)各地都有分布，東北以秋子居多(野生)。華北，西北也有分布。
品質(zhì)好野核桃分步在山西，河北，陜西，新疆等氣候干燥的一帶。
麻核桃(介于野生和家養(yǎng)過(guò)度期培育出的品種)主要那個(gè)在華北，用途基本供文玩使用。
鐵核桃分布在南方大部，絕大數(shù)野生，皮厚無(wú)食用價(jià)值，但經(jīng)人工改良出現(xiàn)了云南紙皮核桃等可食用的品種但根源是鐵核桃。
另外南方江浙，湖南湖北一帶還有胡桃分布，當(dāng)?shù)厝私猩胶颂一蛐『颂遥缗R安小核桃 。
山西汾陽(yáng)、孝義等地核桃以皮薄、仁滿.綠核桃就是山核桃，約有20個(gè)種，其中4個(gè)種原產(chǎn)我國(guó)。
臨安是中國(guó)山核桃產(chǎn)地之一，素以粒大殼薄、果仁飽滿、香脆可口的優(yōu)良品質(zhì)享譽(yù)海內(nèi)外。
野核桃又叫山核桃。系胡桃科核桃屬，落葉喬木或小喬木;與本屬其它種的主要區(qū)別是小葉長(zhǎng)成后下面密被短柔毛及星芒狀毛;果序長(zhǎng)而下垂。
野核桃天然產(chǎn)地大都在較溫暖的地帶，一般認(rèn)為核桃樹(shù)屬于喜溫樹(shù)種，但耐寒性強(qiáng)，不耐濕熱。要求陽(yáng)光充足，也喜陽(yáng)性樹(shù)種。對(duì)土壤肥力要求較高，不耐瘠薄，喜肥沃、濕潤(rùn)、排水良好的微酸性土至微堿性土。
醫(yī)藥價(jià)值
功能主治
野核桃油：潤(rùn)腸通便;殺蟲(chóng);斂瘡。主腸燥便秘;蟲(chóng)積腹痛;疥癬;凍瘡;狐臭。
野核桃仁：潤(rùn)肺化痰;溫腎助陽(yáng);潤(rùn)膚;通便。主燥咳無(wú)痰;虛喘;腰膝酸軟;腸燥便秘;皮膚干裂。
用法用量
內(nèi)服：煎湯;30-50g，或搗碎嚼10-30g?；驌v爛沖酒。外用：適量，搗爛，涂搽 。
附方
胡桃楸的花[1]治腰痛：野核桃仁(炒熟)五至六兩。搗爛沖酒服。(《浙江天目山藥植志》)
臨床應(yīng)用
種仁：功能補(bǔ)養(yǎng)氣血，潤(rùn)燥化疚，益命門，利三焦，溫肺潤(rùn)腸。
化學(xué)成份
種仁含油40-50%，蛋白質(zhì)15-20% ，糖類，維生素A、B、C等。樹(shù)皮及外果皮含大量鞣質(zhì)。
核桃主要保健作用
1.促進(jìn)血液循環(huán)：野核桃能防止動(dòng)脈硬化以及動(dòng)脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。
2.改善消化系統(tǒng)功能：核桃可刺激膽汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被腸黏膜吸收，以減少膽囊炎和膽結(jié)石的發(fā)生。
3.保護(hù)皮膚：核桃能消除面部皺紋，防止肌膚衰老，有護(hù)膚護(hù)發(fā)和防治手足皴裂等功效，是可以吃的美容護(hù)膚品。
4.提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能：核桃能提高生物體的新陳代謝功能。
5.對(duì)骨骼系統(tǒng)的益處：核桃可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，保持骨密度，減少骨骼疏松。
6.健腦作用：核桃脂肪中含有亞油酸，亞麻酸，這些都是分子較小的不飽和脂肪酸，特別是鋅元素，它們都是大腦組織細(xì)胞結(jié) 構(gòu)脂肪的良好來(lái)源，從而提高大腦的生理功能。
食用方法：核桃是一種木本油料，既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕點(diǎn)、糖果等，不僅味美，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高。
結(jié)語(yǔ)：野核桃性溫，有陰虛火旺、痰火內(nèi)熱、腹瀉便溏的朋友就不要吃野核桃了，因?yàn)橐昂颂夷苤鹕?。但食過(guò)多可引起稀便，它不宜與濃茶同食。
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? ?大家每個(gè)人都吃過(guò)核桃，而且很多人也知道吃核桃的一些好處，所以很多的家庭也經(jīng)常的在外面買點(diǎn)核桃吃吃。而且核桃也可以加工成很多的保健品，而大家可能還不清楚野核桃皮其實(shí)也是有一定的用途的。那么，野核桃皮的功效與作用有哪些呢？對(duì)于野核桃皮的功效，請(qǐng)看下文的介紹。
? ?核桃皮可以治白發(fā)
? ?無(wú)論是少年白，還是人到中年頭發(fā)白了，新鮮核桃皮都可以減少頭上的白發(fā)。不過(guò)用核桃皮治療白發(fā)需要加入與新鮮核桃皮等量的蝌蚪，一起搗成泥后使用。只需將搗好的核桃泥涂抹于白發(fā)上，堅(jiān)持一周左右就能收到顯著的效果。
? ?治毒瘡、去皮癬
? ?青核桃皮具有治療毒瘡，消除皮癬的功效。將青核桃皮搗爛之后擠出汁液。接著將毒瘡或者皮癬處的皮膚用清水洗干凈。用干布蘸取核桃皮汁液涂抹患處，每天涂3次，涂抹2天即可收到明顯療效。
? ?治口腔潰瘍、胃潰瘍
? ?對(duì)于患有口腔潰瘍的患者，每天取干核桃殼10個(gè)，加水煎湯口服，一日3次，每次口含3-5分鐘后再吞下，連服3天，口腔潰瘍炎癥一般就可消失。對(duì)于患有胃潰瘍的患者，則需要在每天晚上將干核桃殼放在砂鍋中熬制好，第二天早晨趁空腹喝下，一般連服一周胃潰瘍即可減輕。這是因?yàn)楦珊颂覛ぶ泻泻焚|(zhì)、揮發(fā)油等，具有導(dǎo)火下瀉，消炎解毒，收斂生肌的作用。
? ?野核桃皮的功效與作用有哪些呢？很多人平時(shí)都把核桃皮給扔掉了，其實(shí)大家當(dāng)時(shí)都不知道核桃皮竟然還有這么多的功效。核桃皮治療毒瘡以及皮癬的效果是相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)的，另外，對(duì)于口腔潰瘍以及胃潰瘍也具有不錯(cuò)的治療的作用，用途也是很多的。
野艾蒿是什么
雖然野艾蒿是一種生活中常見(jiàn)的野菜，人們或多很少都見(jiàn)過(guò)它，但很多人其實(shí)對(duì)它并不了解。事實(shí)上，野艾蒿雖然普通，卻有著多種吃法以及豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，近年來(lái)也因此開(kāi)始受到了人們的關(guān)注。那么，你又是否了解野艾蒿呢？接下來(lái)就讓我們來(lái)了解一下。
野艾蒿，俗稱野艾，大多生長(zhǎng)在路旁、草地等地區(qū)。除了新疆、青海、西藏省份外，野艾蒿在我國(guó)的其它地方都有分布，可以說(shuō)是十分廣泛。
在外形上，野艾蒿有一種香氣。其莖長(zhǎng)一般高為50—120厘米，具有較多側(cè)枝，側(cè)枝一般為斜向上伸展，長(zhǎng)5—10厘米。葉子為綠色，上面有密集的白色腺點(diǎn)和小凹點(diǎn)。
在功效上，野艾蒿具有理氣行血、祛風(fēng)除濕和消腫止血的良好功效，對(duì)于治療感冒、頭痛、瘧疾、皮膚瘙癢、跌打損傷等癥狀都有較好的功效。同時(shí)，它還是一種婦科的一種常見(jiàn)藥，在治療小腹冷痛、經(jīng)寒不跳、宮冷不孕方面都有較好的作用。
在用途上，野艾蒿在生活中最常見(jiàn)的用于制作食物。其嫩葉焯熟后可用于涼拌、炒制、泡茶、做粥、做湯，吃法非常多樣。由于其較高的藥用價(jià)值，它也有入丸、搗汁等多種入藥形式。同時(shí)，近年來(lái)野艾蒿葉也開(kāi)始被用于提取精油，用于病蟲(chóng)害的防治。
但需要注意的是，陰虛火旺、血燥生熱的人是不適合使用野艾蒿的，以免出現(xiàn)不良后果。 ...
野艾蒿怎么吃好
隨著近年來(lái)生活水平的提高，人們開(kāi)始越來(lái)越注意自己的健康，對(duì)飲食養(yǎng)生的需要也越來(lái)越高。野艾蒿作為一種野菜，也作為一種綠色健康的食品，逐漸走上了人們的餐桌。一般來(lái)說(shuō)，野艾蒿的做法比較多樣，并沒(méi)有什么最佳的吃法。下面就給大家介紹幾種常見(jiàn)的做法以供參考。
做法一：
原料：野艾蒿、水、糯米粉。
制作步驟：
1、將野艾蒿洗凈后放入水中煮熟。
2、放入糯米粉做成糊狀，粉與水的比例大致為10比1，但可以根據(jù)自己喜好進(jìn)行調(diào)整。
3、使勁揉，增加糯米粉的韌性。
4、將糯米粉做成餅子。
5、放入鍋中蒸熟即可。
做法二：
原料：野艾蒿、玉米面、小麥面粉、豆面、鹽、味精、豬大油、蔥、糖、小蘇打。
制作步驟：
1、將野艾蒿洗凈后煮熟。
2、將玉米面與豆面按1比2的比例調(diào)勻，加入少許面粉。
3、加入小蘇打、豬大油、糖和蔥花。
4、放入野艾蒿調(diào)勻。
5、在鍋中放油，等油燒熱后用勺子舀起面糊放進(jìn)鍋中攤成餅。
6、烙熟即可食用。
做法三：
原料：野艾蒿、油、肉。
制作步驟：
1、將野艾蒿洗凈后燙熟。
2、將肉洗凈后切絲。
3、在鍋中放入油，油熱后放入肉和野艾蒿。
4、炒熟后加鹽調(diào)味即可。
此外，野艾蒿的做法還可在焯熟后涼拌、泡茶、做粥，有艾葉湯、艾葉粥等多種形式，大家在生活中都可以嘗試一下。 ...
野艾蒿的功效與作用
野艾蒿是一種十分普通常見(jiàn)的野菜，生長(zhǎng)在我國(guó)的大部分地區(qū)，你可以在路旁的草地上發(fā)現(xiàn)它們的身影。雖然十分易得，可是野艾蒿中的功效與作用卻并不簡(jiǎn)單，小小的葉子在一些時(shí)候也可以發(fā)揮大大的作用。知道這些功效，對(duì)于我們處理一些狀況也是非常有利的。下面就讓我們來(lái)了解一下野艾蒿的功效與作用。
野艾蒿中含有豐富的維生素，可以有效的緩解疲勞、提升活力，并具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。作為一種止血要藥，野艾蒿也是婦科的一種常見(jiàn)藥，在治療小腹冷痛、經(jīng)寒不跳、宮冷不孕方面都有較好的作用。
野艾蒿還具有理氣行血、祛風(fēng)除濕和消腫止血的良好功效，可用來(lái)治療感冒、頭痛、瘧疾、皮膚瘙癢、跌打損傷等癥狀。如果外出時(shí)不慎跌倒有出血癥狀，可以摘一兩片野艾蒿葉，揉軟后敷在傷口處，可以有效止血。同時(shí)，這種方法對(duì)于消除蚊蟲(chóng)叮咬所帶來(lái)的癢痛感也有很好的作用。
同時(shí)，由于野艾蒿入藥具有散寒祛濕、溫經(jīng)止血的作用，在臨床上也被應(yīng)用來(lái)治療膽囊炎、肝硬化、口腔炎、支氣管炎等疾病。
此外，近年來(lái)野艾蒿也被制成精油，以用作新型綠色殺蟲(chóng)劑和保護(hù)劑。在實(shí)驗(yàn)中并沒(méi)有產(chǎn)生什么副作用，是相對(duì)安全的。
但是需要注意的是，并不是所有人都適合食用野艾蒿，陰虛火旺、血噪聲熱的人盡量不要食用。 ...
野艾蒿與家艾的區(qū)別
由于艾蒿是一類植物的統(tǒng)稱，眾多植物都?xì)w在這一菊科蒿屬下，所以多種植物也有很多相似之處，一般人不加以研究并不能準(zhǔn)備將其區(qū)分，所以在購(gòu)買或應(yīng)用上往往也會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤。野艾蒿和家艾菊科蒿屬下兩種最為常見(jiàn)的植物，在應(yīng)用上也更為廣泛。所以下面就來(lái)給大家介紹一下野艾蒿和家艾的區(qū)別。
在類別上，雖然野艾蒿和家艾都是菊科、蒿屬下的蒿亞屬，但是兩者具體的類別還是有所不同。野艾蒿為野艾蒿種，而家艾則是艾種。
在外形上，二者雖然相似，但也略有不同。野艾蒿的主根稍明顯，側(cè)根較多。其根狀的莖稍粗一些，直徑為4-6毫米。莖稀少單生，一般高50-120厘米，分枝較多，一般斜向上伸展，長(zhǎng)5-10厘米。莖和枝被呈灰白色蛛絲狀短柔毛。家艾一般從中部以上分枝，單葉互生中部葉子有短柄，葉片卵狀橢圓形。其近莖頂端的葉無(wú)柄，葉片有時(shí)全緣完全不分裂，披針形或線狀披針形?？傮w來(lái)說(shuō)，二者區(qū)別在于野艾蒿的基部有小葉片，就是托葉。而家艾的葉子更加寬，背面則呈銀白色。
在功效上，二者比較相似，都有溫經(jīng)止血、散寒止痛的良好功效，做法上也比較類似。
孕婦能吃野艾蒿嗎
孕婦作為一種特殊的群體，其飲食問(wèn)題是非常注意的。由于其攝入的物質(zhì)不僅要提供孕婦自身的營(yíng)養(yǎng)，還要為胎兒補(bǔ)給相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此了解孕婦的食用禁忌也是十分有必要的。盡管野艾蒿具有常見(jiàn)易得、做法多樣、營(yíng)養(yǎng)健康的種種優(yōu)點(diǎn)，但是它又是否適合孕婦食用呢？下面就讓我們來(lái)了解一下。
一般來(lái)說(shuō)，孕婦在懷孕吃野艾蒿是沒(méi)有什么問(wèn)題的。由于野艾蒿具有安胎的作用，所以適當(dāng)?shù)氖秤脤?duì)孕婦可以起到較好的效果，可以有效的預(yù)防先兆流產(chǎn)。野艾蒿中含有的豐富維生素成分，也可以參與人體活動(dòng)，起到緩解疲勞的良好作用，可以對(duì)孕婦起到一定的滋補(bǔ)作用。此外，野艾蒿作為一種婦科的常見(jiàn)藥，對(duì)小腹冷痛、皮膚瘙癢也可以起到較好的作用。
由于野艾蒿有散寒祛濕、溫經(jīng)止血等作用，所以在臨床上多應(yīng)用于膽囊炎、肝硬化、口腔炎、發(fā)熱、支氣管炎等疾病，有相關(guān)疾病的孕婦也可以適當(dāng)食用一些野艾蒿，防止藥品帶來(lái)不良反應(yīng)。
但是需要注意的是，雖然野艾蒿具有較好的功效，但是是藥三分毒，所以食用一定要控制用量，不要一次吃太多，以免產(chǎn)生不良后果。陰虛火旺、血噪聲熱的孕婦則盡量不要食用。
很多人可能不愛(ài)吃蔥，野蔥像普通的蔥一樣，對(duì)人的身體健康有很多好處，下面這篇文章將具體的為你介紹一下野蔥的功效與作用以及野蔥的一些美味吃法，一起來(lái)看看吧!
野蔥的功效與作用
作用
野蔥味辛，性溫，不含毒素，野蔥對(duì)人體有強(qiáng)智益膽氣的作用，因此可以長(zhǎng)期食用。
將野蔥煮水浸泡或搗碎外敷在局部，主治各種山中毒物刺傷，山中溪水的沙虱，及箭傷等毒。
野蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。
1. 和普通的洋蔥，大蔥很相似，其中都含有丙基硫醚。這種物質(zhì)對(duì)胃有一定的保健作用，能夠促進(jìn)胃液的分泌，增進(jìn)我們的食欲。同時(shí)與含維生素B1的食物同食，有抗疲勞的效果。
2. 野蔥葉部分要比蔥白部分含有更多的維生素A、C及鈣。蔥中含有相當(dāng)量的維生素C，有舒張小血管，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，有助于防止血壓升高所致的頭暈，使大腦保持靈活和預(yù)防老年癡呆的作用。
3. 野經(jīng)常吃蔥的人，即便脂多體胖，但膽固醇并不增高，而且體質(zhì)強(qiáng)壯。蔥含有微量元素硒，并可降低胃液內(nèi)的亞硝酸鹽含量，對(duì)預(yù)防胃癌及多種癌癥有一定作用。
4. 野蔥含有具有刺激性氣味的揮發(fā)油和辣素，能祛除腥腥膻等油膩厚味菜肴中的異味，產(chǎn)生特殊香氣，并有較強(qiáng)的殺菌作用，可以刺激消化液的分泌，增進(jìn)食欲。揮發(fā)性辣素還通過(guò)汗腺、呼吸道、泌尿系統(tǒng)排出時(shí)能輕微刺激刺激相關(guān)腺體的分泌，而起到發(fā)汗、祛痰、利尿作用。是治療感冒的中藥之一。
5. 對(duì)于高血壓，高血脂，高血糖患者多食野蔥能夠起到一定的治療作用，與蘑菇同食，有促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
功能主治
發(fā)汗，散寒，消腫，健胃。治傷風(fēng)感冒，頭痛發(fā)燒，腹部冷痛，消化不良;能接骨。
食療價(jià)值
能通陽(yáng)活血，驅(qū)蟲(chóng)解毒，發(fā)汗解表;主治風(fēng)寒感冒輕癥、癰腫瘡毒、痢疾脈微、寒凝腹痛、小便不利等病癥。對(duì)感冒、風(fēng)寒、頭痛、陰寒腹痛、蟲(chóng)積內(nèi)阻、痢疾等有較好的治療作用。
野蔥炒牛肉
食譜原料
主料：野蔥150克,牛肉(瘦)500克。
調(diào)料：料酒3克,鹽3克,味精3克,醬油5克,姜3克。
制作方法
1、將野蔥去雜洗凈切段;
2、牛肉洗凈切片，放大碗內(nèi)加入料酒、精鹽、味精、醬油、姜絲腌漬一會(huì);
3、鍋放油燒熱，倒入牛肉煸炒熟而入味;
4、放入野蔥炒至入味，出鍋即成。
適用人群
準(zhǔn)備懷孕的男女。
健康提示
此菜可為人體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)脾健胃，發(fā)汗散寒的功效，適用于傷風(fēng)感冒、頭痛發(fā)熱、腹部冷痛、虛損羸瘦，消化不良，營(yíng)養(yǎng)不良，腰膝酸軟等病癥。
結(jié)語(yǔ)：野蔥對(duì)我們身體方方面面都有好處，不要在挑食不吃蔥了哦，尤其三高人群適合多吃一些野蔥，野蔥對(duì)于食物也有調(diào)味增鮮的作用，不妨在炒菜或是燒菜中多加一些來(lái)食用。
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說(shuō)到西瓜大家一定會(huì)想到夏天吃到的香甜可口的大西瓜。在炎炎的夏天,吃一口多汁美味的西瓜是一種多么美好的享受。那么大家都吃過(guò)這種常見(jiàn)的綠皮大西瓜不知道大家見(jiàn)過(guò)野西瓜么。野西瓜與我們平時(shí)吃的西瓜是十分的相像的。但是野西瓜較平時(shí)吃的西瓜而言有很高的藥用價(jià)值。下面簡(jiǎn)單的介紹一下。
野西瓜果實(shí)外形與西瓜外形極為相似,故稱為野生西瓜,它還是一種特殊的中藥材。據(jù)寧夏中藥志記載,野西瓜苗具有清熱解毒,祛風(fēng)除濕,止咳,利尿功能,用于風(fēng)濕痹痛,感冒咳嗽,泄瀉痢疾,還用于治療水火燙傷、瘡毒.其種子具有潤(rùn)肺止咳、補(bǔ)腎功能,用于肺癆咳嗽,腎虛頭暈,耳鳴耳聾等. 治風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生、四肢發(fā)麻、腰酸腿痛有神奇療效。
這是一種一年生草本,高30-60厘米;莖柔軟,具白色星狀粗毛的植物。下部葉圓形不分裂,上部葉掌狀3-5全裂,直徑3-6厘米;裂片倒卵形,通常羽狀分裂兩面有星狀粗刺毛葉柄長(zhǎng)2-4厘米?；▎紊~腋;花梗果時(shí)延長(zhǎng)達(dá)4厘米;小苞片12,條形,長(zhǎng)8毫米;萼鐘形,淡綠色,長(zhǎng)1.5-2厘米,裂片5,膜質(zhì),三角形,有紫色條紋;花冠淡黃色,內(nèi)面基部紫色,直徑約2-3厘米蒴。茹果矩圓狀球形,直徑約1厘米,有粗毛,果瓣5它廣布全國(guó)各地;世界各地廣泛分布。路旁、田埂、荒坡、曠野等處常見(jiàn)。
以上的就是野西瓜的藥用價(jià)值。日常所吃的西瓜僅僅是有一些糖分和水分的水果,在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上沒(méi)有很突出的特點(diǎn)。
說(shuō)到枕頭的時(shí)候大家是非常熟悉的，我們每天都會(huì)用到枕頭的，枕頭的舒服程度會(huì)影響到我們的睡眠的好壞?，F(xiàn)在枕頭的種類有很多，只要選擇了適合自己的枕頭就會(huì)對(duì)我們的睡眠有幫助，在生活當(dāng)中很多人會(huì)選擇用野核桃制作的枕頭，在使用這樣枕頭的時(shí)候有很好的透氣作用，還能低頭部有按摩的功效。
野桃核枕頭的好處
1.夏天用桃核枕頭，感覺(jué)很涼快，通風(fēng)好，特別是愛(ài)出汗的男生用了脖子不漚汗，不長(zhǎng)痱子。能起到一定的活血化瘀功效，可在一定程度上預(yù)防頸椎疾病的發(fā)生，對(duì)頸椎有好處，不容易落枕，只是一開(kāi)始枕的話翻身會(huì)產(chǎn)生響聲會(huì)不習(xí)慣。
2.桃核做枕頭可以起到按摩腦部神經(jīng)血管和按摩小腦的作用。
3.桃核做枕頭能起到一定的活血化瘀功效，可在一定程度上預(yù)防頸椎疾病的發(fā)生。
怎么樣選擇枕頭
支撐頸部的基本造型
凹槽設(shè)計(jì)，中間比周圍要低，除可以適度的支撐頭部外，還可以溫和的支撐頸部。左右兩側(cè)較厚，可以自動(dòng)的適應(yīng)睡眠中側(cè)翻身時(shí)人體的側(cè)睡高度。這樣造型的每個(gè)部分都能保證你最理想的睡姿。枕頭5類基本造型都包括5個(gè)部位，(前后左右側(cè)位和中間部位)，適度的支撐頸部。每個(gè)部分都能保證你最理想的姿勢(shì)。頸部單元：溫和支撐頸部 中間部分: 比周圍更低，為了支撐頭部。兩側(cè)相對(duì)較厚，睡眠時(shí)側(cè)翻身可以自動(dòng)適應(yīng)人體側(cè)參考睡高度。
合適的高度
個(gè)人認(rèn)為可以從5種基本高度，10多種調(diào)節(jié)高度的枕頭中選擇。人體睡眠實(shí)際上和站立姿勢(shì)一樣的時(shí)候最為舒適，也就是睡眠時(shí)候人體也需要大約有個(gè)5度的角度。如果不睡枕頭， 至少?zèng)]有承托頭部!使得您的頸部椎體逐漸容易變形!不睡枕頭或者枕頭太低問(wèn)題都不小。《青島枕頭記》中還介紹說(shuō)，枕頭高了，即便您睡眠和休息時(shí)間很長(zhǎng)，也休息不好!這也許就是您睡眠時(shí)間長(zhǎng)但是老感覺(jué)身體困乏的重要原因!
良好的填充材料
充材質(zhì)決定著枕頭的軟硬度和功效。目前傾向選擇天然材質(zhì)比較流行，木棉、香蒲絨、蕎麥殼、棉、花朵等，也可以添加好的天然理療材料來(lái)增加枕頭的功效，如中國(guó)香、薰衣草、黃荊子、羅布麻、女貞子、銀杏葉等等。可以選擇10多種不同基本填料和40多種復(fù)合填充料，使得枕頭具有不同的彈性、軟硬度和天然效果,讓顧客任意選擇適合的一種。還可以根據(jù)填充材料不同將枕頭分為軟枕、硬枕和中性枕三大類，方便顧客選擇，另外枕頭多采用軟硬雙面等結(jié)構(gòu)，顧客可根據(jù)自己的喜好任意選擇軟硬面以便快速進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
野桃仁是食品中的佼佼者，不僅味美，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，歷代醫(yī)書(shū)中對(duì)其保健作用極為推崇，稱其能“通經(jīng)絡(luò)、潤(rùn)血脈，黑須發(fā)，常服皮肉細(xì)膩光潤(rùn)”。下面我們就來(lái)看看野桃仁功效與作用。
野桃仁的功效與作用
1、桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能;
2、桃仁有防止動(dòng)脈硬化，降低膽固醇的作用;此外，核桃還可用于治療非胰島素依賴型糖尿病;核桃對(duì)癌癥患者還有鎮(zhèn)痛，提升白細(xì)胞及保護(hù)肝臟等作用;
3、桃仁含有的大量維生素E，經(jīng)常食用有潤(rùn)肌膚、烏須發(fā)的作用，可以令皮膚滋潤(rùn)光滑，富于彈性;
4、當(dāng)感到疲勞時(shí)，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用;
5、破血祛瘀。用于血滯經(jīng)閉、血瘀腹痛、蓄血發(fā)狂等病癥;
6、潤(rùn)燥滑腸。用于腸燥便秘的大便難解。本品苦泄散瘀，入肝經(jīng)，有較強(qiáng)的活血調(diào)經(jīng)、祛瘀生新之功，適于血分瘀滯較重者。此外，兼有潤(rùn)腸、止咳之功。
野桃仁的吃法：
現(xiàn)在人們由于時(shí)間有限，再加之很多人都向往著簡(jiǎn)單生活，因此野核桃做簡(jiǎn)單也是最直接，而且其營(yíng)養(yǎng)成分也保存得比較完整的一種方法就是直接使用開(kāi)殼器，獲得野核桃里面的果肉，然后直接食用即可。
野桃仁的另一種吃法就是把野桃仁的肉和其它能夠相配的使用一起制作，比如芝麻或者是面粉之類的，做成芝麻核桃蜜或者是核桃餅。也可以把核桃肉單獨(dú)制作與水，再加上其他配料一起制作，制成核桃酪。但是核桃的這種食用方法較之生吃的程序和工序更為復(fù)雜和繁瑣，而且對(duì)操作者的烹飪水平也有很高的要求，因此很少有人會(huì)在家嘗試這種食用方法。
小編提醒：野桃仁雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，但是孕婦要忌服。但是對(duì)于高血糖，糖尿病患者很適用，可以經(jīng)常適當(dāng)?shù)氖秤?，?duì)身體會(huì)有很多的好處。
野香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值尤其豐富，適量食用有不錯(cuò)的美容、保健等功能，可見(jiàn)此種野生水果是可以的，并不具有毒性，大家可以放心食用。另外，野香蕉還有不錯(cuò)的藥用價(jià)值，正確食用可以達(dá)到補(bǔ)腎、止痛、消炎等作用，同時(shí)還能治療陽(yáng)痿等疾病。
1、什么是野香蕉
野香蕉就是我們所指的八月瓜，也有地區(qū)叫做八夜瓜，福建地區(qū)一般稱作“蠟”，在安徽地區(qū)又被稱為是“燕鵬”，在湖南稱為“黃蠟”“牛卵蛋”。因八月果熟開(kāi)裂，果形似香蕉所以稱做野香蕉。
2、野香蕉可以吃嗎
野香蕉當(dāng)然是可以吃的。
野香蕉不僅味甘甜，果肉多汁，而且其肉質(zhì)口感比香蕉綿甜，但味道深邃得多。
野香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，除了含有碳水化合物以外，還含有多種礦物質(zhì)和維生素，人們食用以后對(duì)身體有多種好處。而且還集觀賞、食用、美容、藥用、保健于一體，是一種多功能的水果。
3、吃野香蕉的好處
野香蕉具有補(bǔ)腎、消炎、除濕、止痛、舒肝等作用。它藥用中主要說(shuō)治療頑癬、陽(yáng)萎、斑禿、便秘等病癥，具有非常好的藥用價(jià)值。
而且野香蕉鮮品味甘，性微寒。它能益胃生津，清熱利尿。干品性平，能疏肝理氣，散結(jié)利尿，是一種非常好的水果。
4、野香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
【性能】鮮品味甘，性微寒。能益胃生津，清熱利尿。干品性平，能疏肝理氣，散結(jié)，利尿。
【參考】含糖類和少量沒(méi)食子酸。
【用途】用于胃熱煩渴，或反胃少食，膀胱有熱，小便不利。
【用法】鮮品生食，或煎湯服，干品煎湯，或浸酒服。
對(duì)于野蘑菇相信各位朋友們，非常的陌生并不了解，許多的朋友們會(huì)認(rèn)為野蘑菇是有毒的，不可以使用，其實(shí)有的也蘑菇，并沒(méi)有毒，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值成分也非常的高，那么接下來(lái)的這篇文章，為大家介紹了野蘑菇燉雞的做法。
材料:
雞肉，蘑菇，油，蔥花，姜片，醬油，鹽，糖，胡椒粉
做法:折疊編輯本段
1.雞肉剁成小塊，用開(kāi)水焯過(guò)。
2.蘑菇去根上的草葉，也用開(kāi)水焯一遍。
3.鍋里加油，先加蔥花姜片爆香，下雞塊煸炒，待雞肉炒出水分后下蘑菇，加醬油，鹽，少許糖和胡椒粉，添湯，燉半小時(shí)，香噴噴的野蘑菇燉雞就出鍋了。
野蘑菇燉雞的做法步驟
1. 雞肉剁成小塊，用開(kāi)水焯過(guò)。
2. 蘑菇去根上的草葉，也用開(kāi)水焯一遍。
3. 鍋里加油，先加蔥花姜片爆香，下雞塊煸炒，待雞肉炒出水分后下蘑菇，加醬油，鹽，少許糖和胡椒粉，添湯，燉半小時(shí)，香噴噴的野蘑菇燉雞就出鍋了。
以上是為朋友們，介紹了野蘑菇燉雞，日常生活中，大家一定要在市面上買野蘑菇，萬(wàn)萬(wàn)不可以自己去野地里摘，這樣的話，分別不出，蘑菇的顏色，也會(huì)造成蘑菇有毒性。
如果我們是生活在南方地區(qū)，可能我們對(duì)野蒜這種蔬菜的了解程度會(huì)比較小，因?yàn)槲覀兒芏喑鋈ネ饷鎸ふ沂卟耍菍?duì)于一些北方的朋友，他們可能會(huì)去山上找一些蔬菜，所以她們對(duì)野蒜這種事非常熟悉的。野蒜跟我們平時(shí)吃的蔥是一樣的，孕婦是可以吃的，但是不要食用太多，這種是有辣味的。
對(duì)于孕婦這種人群，我們還是要去多了解一些孕婦應(yīng)該注意的事項(xiàng)，了解哪些食物是孕婦可以吃的，這樣我們才能夠保證寶寶的健康?，F(xiàn)在就讓我們來(lái)為大家介紹一下野蒜到底能不能吃吧。
當(dāng)然可以吃。我們那里家家戶戶在春夏都吃的，我小時(shí)候常干的活就是挖它回家做窩頭，然后沾油炸辣椒吃，香得很!
野蒜，屬百合科多年生草本植物。又名薤白、野小蒜、小根蒜、山蒜、野蔥(浙江)、菜芝、小根菜。植株高可達(dá)70cm。鱗莖近球形，粗1-2cm;外被膜質(zhì)鱗皮。葉基生;葉片線形，長(zhǎng)20-40cm，寬3-4mm，先端漸尖，基部鞘狀、抱莖。長(zhǎng)葶由葉叢中抽出，單一，直立，平滑無(wú)毛;傘形長(zhǎng)序密而多花，近球形，頂生;長(zhǎng)梗細(xì)，長(zhǎng)約2cm;長(zhǎng)被6，長(zhǎng)圓狀披針形，淡紫紅色或淡紫色;雄蕊 6，長(zhǎng) 長(zhǎng)于花被;雌蕊1,2房上位，有3棱，長(zhǎng)枝線形，細(xì)長(zhǎng)。果為 果?；ㄆ?-8月。主要生長(zhǎng)于山坡濕地，田邊草叢中。
主要食用部分為嫩莖葉，鱗莖，其營(yíng)養(yǎng)成分，每百克全株含蛋白質(zhì)3.4g，脂肪0.4g，糖類26g，粗纖維 0.9g，鈣100mg，磷53mg，鐵4.6mg，胡蘿卜素 0.09mg，硫胺素0.08mg， 素0.14mg，抗壞血酸36mg,尼克酸1mg，保健上傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為薤白具有溫補(bǔ)作用，可健脾開(kāi)胃，助消化，解油膩，促進(jìn)食欲。對(duì)體弱者而言，薤白可潤(rùn)中補(bǔ)虛，使人耐寒。另外，薤白的鈣、磷等無(wú)機(jī)鹽含量極高，經(jīng)常食用有利于強(qiáng)健筋骨，特別對(duì)于成長(zhǎng)期的兒童和缺鈣的老人有良好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
藥用價(jià)值
1.薤白湯(《奇效良方》)治霍亂，干嘔不止：薤白(切細(xì))1握，生姜(切細(xì))15g，陳皮(去白)9g。上用水2大盞，煎至七分，去渣，分2次溫服。方中薤白溫中通陽(yáng)，下氣散結(jié)，為君藥。
2.薤白粥(《奇效良方》)治反胃，無(wú)問(wèn)久新冷熱皆治：薤白2莖，雞子(去黃)3個(gè)，人參(切細(xì)，以水1大升，煎取3合),白粟米10g。上3味(薤白，雞子黃，白粟米)同煮煎，攪勻，與溫?zé)崛藚嗪驼{(diào)，不拘早晚，頓服，如思食，即與粟米粥飲，漸漸加粳米和之。方中薤白溫中通陽(yáng)，下氣散結(jié)，為君藥。
根據(jù)文章的介紹，我們應(yīng)該都知道野蒜是能吃的，但是對(duì)于一些人群來(lái)說(shuō)，是不建議食用太多的。我們?cè)谄綍r(shí)食用一些野蒜是有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用功效的，野蒜含有很多的磷元素，可以起到強(qiáng)身健體的作用，對(duì)于小孩子來(lái)說(shuō)是非常好的一種蔬菜。
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