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冬天天氣寒冷，人們穿的衣服也很多，這樣就很容易遮擋住皮膚過敏的問題?？墒莾H僅這樣根本解決不了問題，那么大家遇到皮膚過敏了怎么辦呢?我們在皮膚過敏吃什么能夠?qū)ζつw有所幫助呢?不要著急，趕緊和小編一起去文章中看看吧!
目錄
1、皮膚過敏的原因有哪些 2、冬天怎么防止皮膚過敏
3、過敏的治療方法 4、皮膚過敏不能吃什么
5、皮膚過敏能吃什么食物 6、過敏性皮膚該怎么護理
7、緩解皮膚過敏的有效辦法 8、皮膚過敏常用的治療方法
皮膚過敏的原因有哪些
過敏的原因有很多種，是由過敏原引起的皮膚病，是因為人體接觸到某些過敏原而引起皮膚紅腫、發(fā)癢、風團、脫皮等皮膚病癥。具體的過敏原又分為接觸過敏原、吸入過敏原、食入過敏原和注射入過敏原四大類。每類過敏原都能夠引起相應的過敏反應，主要的表現(xiàn)的是多種多樣的皮炎、濕疹、蕁麻疹。
1、花粉
在花粉傳播的季節(jié)，微小的花粉顆粒在傳播過程中會散布在空氣中，并隨著空氣的流動而四處飛揚，而其中的一部分會被人吸入同時被皮膚吸收。
2、灰塵
灰塵過敏是一種生活在灰塵中的微生物的過敏反應，是最常見的過敏?；覊m過敏包括棉纖、皮毛以及各種纖維，動物皮毛等等。
3、化妝品
最典型的化妝品過敏是香精過敏，而收斂水等含有酒精成分的化妝品也會對肌膚產(chǎn)生一定的刺激。其它如生化防腐劑、果酸等等都會對不同的肌膚造成不同的刺激。
4、食物
常見的是海鮮、芒果、果仁類食物會引起過敏。
5、藥物
青霉素、磺胺類藥物等，都可能引發(fā)皮膚過敏。
6、年齡
也許年齡的增長是肌膚敏感的一個重要原因。有些人前些年的肌膚并不敏感，而這幾年卻變得敏感了。這是因為年輕健康的肌膚表面有一層弱酸性的皮脂膜，保持水分，以保護肌膚不受到外界侵害，但是隨著年齡的增長，這層皮脂膜卻不如以前的健康，以至于一些敏感物質(zhì)容易入侵皮膚。
7、寵物
敏感性肌膚很容易因家養(yǎng)寵物的皮毛等而產(chǎn)生過敏現(xiàn)象。這種因?qū)櫸锒^敏的原因主要是由于貓狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白質(zhì)，當寵物們舔毛的時候，這些蛋白質(zhì)就沾到了皮毛上，而后散落到空氣中，又附著在人的皮膚上所引起。
8、季節(jié)變換
由于種種環(huán)境因素，空氣中散布的細菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物――組織胺，引起面部皮膚過敏。
9、溫度變化
溫度忽冷忽熱，使敏感人群面部發(fā)紅、發(fā)燙。
10、紫外線照射
導致面部皮膚過敏。
吃什么會引起過敏
1、禽畜類
主要有公雞、魚、蝦蟹、雞頭、豬頭肉、鵝肉、雞翅、雞爪、獐肉、雞蛋等，這類食物主動而性升浮，食之易動風升陽，觸發(fā)肝陽頭痛、肝風腦暈等宿疾，此外，還易誘發(fā)或加重皮膚瘡瘍腫毒。
雞蛋雖不屬發(fā)物，但也不宜多吃，一般一天不宜超過2個，尤其是肝炎、皮膚過敏、高血脂、高熱、腎臟病、腹瀉病人，更不宜多吃。
原因是雞蛋內(nèi)含大量蛋白，但它們屬于異性蛋白，有相當一部分人吃了異性蛋白質(zhì)后出現(xiàn)病態(tài)反應。
2、蔬菜類
主要有竹筍、芥菜、南瓜、香芋、菠菜、蔥、蒜、韭菜、茼蒿、芫荽、灰菜、蘑菇、西紅柿、菜豆、土豆、胡蘿卜和芹菜等，這類食物易誘發(fā)皮膚過敏瘡瘍腫毒等。
3、果品類
主要有桃子、杏等，前人曾指出，多食桃易生熱，發(fā)癰、瘡、疽、癤、蟲疳諸患，多食杏生癰癤，傷筋骨。水果類水果的變應原性較低，但因為水果多數(shù)是生吃的，所以也容易誘發(fā)過敏癥狀，特別是水果的種子和果皮更容易誘發(fā)過敏。
4、食用菌類
主要有蘑菇、香菇等，過食這類食物易致動風生陽，觸發(fā)肝陽頭痛、肝風眩暈等宿疾，此外，還易誘發(fā)或加重皮膚過敏瘡瘍腫毒。
5、奶及奶制品牛奶
是誘發(fā)嬰幼兒過敏的最常見食物，牛奶中含有甲種乳白蛋白、乙種乳球蛋白和酪蛋白等成分，其中甲種乳白蛋白是所有牛奶成分中變應原性最強的成分，這種蛋白不耐熱，高溫后其致敏性可明顯減弱，但對于高度牛奶過敏的患者仍然可以誘發(fā)較為嚴重的癥狀。
6、海產(chǎn)品及水產(chǎn)品
包括魚類、蝦類、蟹類、魷魚、貝類和蚌類等均可誘發(fā)過敏癥狀，特別是不新鮮的海產(chǎn)品，即使熟食也常常誘發(fā)過敏。
7、黃豆及豆制品
花生、芝麻、菜豆等主要與這些油料作物含有較高的蛋白和多糖蛋白有關(guān)，其他豆類如綠豆、紅豆以及青豆、蕓豆等菜豆均可誘發(fā)過敏癥狀。
8、具有特殊氣味的食物
如大蔥、大蒜、辣椒。圓蔥、生姜、調(diào)味品(胡椒面、芥末油。五香面、咖喱粉和孜然粉等)和酒類等。
溫馨提示
導致過敏除了以上原因還有可能是自身缺乏抵抗過敏原因子，平?？梢猿渣c葡萄籽等抗過敏保健品。
冬天怎么防止皮膚過敏
一、護膚預防
1、使用溫和的護膚品
冬季皮膚過敏往往因為干燥缺水，所以預防皮膚過敏的重心應放在潤燥上。
減少過度洗澡和避免使用刺激性肥皂，沐浴后立刻使用保濕劑。潔面、護膚時不應使用潔面刷、海綿或絲瓜絡，以免因磨擦而造成敏感。
2、皮膚要補水
皮膚敏感者本身就缺乏油性滋潤，而且冬天寒冷，皮膚代謝緩慢，需要外部滋潤。
因此，敏感性皮膚在冬天最好使用油脂性護膚品，在護膚方面，應以溫和而偏微酸性、滋潤補水的潔面乳、護膚品為佳。只要能鎖住肌膚水分就可以。
3、去角質(zhì)要謹慎
大多數(shù)敏感性皮膚都會出現(xiàn)皮膚干燥起皮的情況。
這時去角質(zhì)對于敏感皮膚來說必須慎重，敏感皮膚本就很薄，去角質(zhì)會讓皮膚更薄，從而更加敏感。
4、不用含酒精的化妝水
敏感肌膚不要用含酒精成分的化妝水，酒精雖然可以收斂毛孔，但刺激性大，敏感肌膚很容易產(chǎn)生過敏反應。
5、新的護膚品要測試
使用新的護膚品的時候，可以首先做一個過敏的檢測，如果出現(xiàn)紅腫發(fā)癢的現(xiàn)象，就表示過敏了，一定不要使用。
如果沒有過敏的反應才可以使用，不要使用過多的化妝品，也不要隨便更換品牌。
二、飲食預防
1、多吃潤燥生津的食物
飲食應以滋陰潤肺為宜，百合、銀耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜、糯米、粳米枇杷、菠蘿等均為潤燥養(yǎng)肺益氣、益胃生津之佳品。
避免食用會導致皮膚過敏的食物，如：花生、大豆、雞蛋和牛奶可以減少食物過敏的機會。
2、多補充維生素C
尤其要注意維生素C的補充。維生素C是天然的抗過敏劑，多吃富含維生素C的果蔬，可以增強機體抵抗能力，恢復皮膚彈性，有助于防止過敏反應的發(fā)生。
3、少吃辛辣食物
冬天宜收不宜散，辛味發(fā)散瀉肺，盡量避免辛辣食物及熬夜等對皮膚的損害，要盡量少吃蔥、姜等辛味之品，一些蛋白質(zhì)較高的食物如肉類、海鮮、咖啡、熱飲及辛辣食物也會導致皮膚過敏，應盡量減少食用。
4、多喝水
冬季氣候干燥，多喝水是最佳的保濕方法，還可以選擇喝菊花茶，也可同時清燥熱。
三、日常起居預防
1、床上用品要除螨
容易皮膚過敏的人，尤其要重視對床上用品，比如被子、枕頭、床單等的清潔。穿上用品長期不清醒，寄生在上面的“塵螨”數(shù)量會越來越多。
睡眠過程中，這些塵螨就會依附到皮膚表面，誘發(fā)皮膚過敏。預防冬天皮膚過敏出現(xiàn)，床上用品除了要清洗干凈后，還要定時放到太陽低下曬一段時間，有助殺滅“洗不掉”的細菌和病毒。
2、注意辦公用品清潔
現(xiàn)時不少辦公室都是屬于半封閉式環(huán)境的，平時只能夠依靠中央空調(diào)以及抽氣扇進行空氣流通。
這樣會造成空氣中的過敏原，比如粉塵、細菌、病毒等，數(shù)量越積越多。另外，由于空氣流通性弱，這些過敏原會停留在辦公用品上面，皮膚接觸后，也就容易誘發(fā)皮膚過敏了。
3、冬日也要防曬
注意防曬，避免曝曬，敏感肌膚的皮層較薄，對紫外線比較沒有防御能力。經(jīng)常曝曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激。
4、保證充足的睡眠
保證每天有足夠的休息時間，不要養(yǎng)成熬夜的習慣，充足的睡眠對于皮膚過敏的預防有一定的幫助。
5、及時處理皮膚不適
可以將棉花或紗布充分吸附注射用生理鹽水，敷在敏感部位，這種注射用生理鹽水比較安全，滲透力好，具有消腫、退紅、穩(wěn)定皮膚的功用。通常幾天后紅腫現(xiàn)象便會消除。
6、避免佩戴金屬飾物
在干燥的冬天里，皮膚抵抗力有所減弱，此時佩戴金屬飾物，容易誘發(fā)皮膚過敏。有些金屬飾物含有對人體有害的金屬元素，會在皮抵抗力弱的情況下乘虛而入。
另外，有的金屬飾物所含成分復雜，若有害物質(zhì)滲入到皮膚當中，嚴重者會造成接觸性皮炎。
7、避免抓傷
最重要的一點是：不可用指甲搔抓!越抓越想抓，好像不抓不會止癢一樣。甚至有人認為皮膚癢就是長蟲，所以洗澡時，鹽巴、明礬通通用上了，大力的搓、擦、洗，造成皮膚的二度傷害。
若有瘙癢感可涂抹止癢藥膏、口服止癢藥劑或用手輕拍。若已產(chǎn)生破裂、潮紅或落屑，最好到皮膚科門診請教醫(yī)生，給予適當?shù)乃幬镏委煟悦獠∏閻夯?/p>
過敏的治療方法
每逢氣候轉(zhuǎn)換、溫差懸殊大或溫熱潮濕之季節(jié)，許多人常會發(fā)生皮膚過敏的現(xiàn)象。
由于種種環(huán)境因素，空氣中散布的細菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物組織胺，引起鼻塞、打噴嚏、流涕、喉嚨發(fā)癢、眼皮腫脹等現(xiàn)象。
致使某些人，會出現(xiàn)全身皮膚奇癢、起疹塊和鱗屑、脫皮，面部紅白不一、斑駁陸離等過敏癥。
西醫(yī)治療
1.對于皮膚過敏，臨床多采用抗組織胺類藥物治療。其雖能抑制組織胺釋放量，但作用也很有限，對許多過敏癥狀不起效用，而且還有副作用。
有些抗組織胺劑會令人昏昏欲睡和頭腦遲鈍。美專家認為，最有效措施是尋找出過敏誘發(fā)因子，避免再接觸這種物質(zhì)。但要在2萬種不同的誘發(fā)因子中準確地找到致病的因子，不是件容易的事情。
為檢測一種物質(zhì)的致敏反應，醫(yī)生需要做各種不同的皮膚測試，費時費事。
醫(yī)學建議皮膚出現(xiàn)過敏現(xiàn)象切勿用手抓，可以服用抗過敏產(chǎn)品減少過敏。
2.西醫(yī)治療皮膚過敏對某些較嚴重的過敏體質(zhì)者，醫(yī)生會給服用抗組胺類藥，或黃胺類藥或激素類藥，但大量的黃胺類、激素類的藥物運用只是起到緩解癥狀的作用而且副作用極大，特別對嬰幼兒、兒童、青少年的發(fā)育有極大的影響。
過敏病人都是在一次次的常年累月的反復發(fā)作中緩解癥狀，身體的免疫能力日趨低下，極為痛苦。
中醫(yī)辨證治療
濕熱內(nèi)蘊型
患者疹斑上常有水，水抓破后，皮膚會呈現(xiàn)鮮紅糜爛，造成組織液滲出，液干后會結(jié)黃色的厚痂，并同時可見大便干、小便黃，舌質(zhì)紅。治療方式以利濕清熱、去除腸胃濕熱、利腸通便為主，可開予消風散加減方。
脾虛濕甚
此類型患者在水抓破后，皮膚會呈現(xiàn)淺紅或同膚色的糜爛，且滲出液不易干收，會有黃色薄痂。癥狀還有面色暗黃、精神不振，胃口不佳，舌質(zhì)淡紅。治療以健脾除濕、增強脾胃運化功能、增強腎氣為主。處方為參苓白朮散。
陰虛血燥
此類患者的皮膚在疹斑邊界會呈淺紅或暗紅斑，皮膚表面粗糙干燥且覆有鱗屑。雖然口干現(xiàn)象但不喜歡喝水，舌質(zhì)紅或暗紅。治療以滋陰養(yǎng)血潤燥、滋養(yǎng)肺陰、強化脾胃水分營養(yǎng)的吸收功能，以期能除去皮膚的干燥搔癢。治療藥方為當歸飲子加減方。
在此要特別提醒，有過敏體質(zhì)的朋友在體質(zhì)調(diào)理前后，蝦、蟹、貝類及冰冷飲料、食品須盡量避免，以免癥狀復發(fā)，影響治療的效果，并且須注意避免過敏原的刺激，平時多加運動，放松身心以增強免疫力，過敏體質(zhì)必定會有顯著的改善。
皮膚過敏不能吃什么
常見的過敏源包括：吸入物;食入物(魚、蝦、奶等);藥物;蚊蟲叮咬、動物皮毛等。
還有就是在過敏期間應忌吃辛辣油炸食物，平時要吃的清淡，忌吃易引起過敏的食物，如酒、海鮮等，多吃新鮮蔬菜或水果。
對于皮膚過敏不能吃什么，在我們的日常生活中有皮膚過敏的人要注意了盡量少吃一些糖類食物，然后避免一些高油高熱量的食物，飲食盡量以清淡為主。
皮膚過敏對我們的美麗是有影響的，其實在攝取食物的時候我們要注意了比如說一些含脂肪酸以及蛋白質(zhì)多的食物可以幫助我們降低過敏的幾率這點大家要注意了。
皮膚過敏不能吃什么，另外，有皮膚過敏的人要注意了最好不要喝涼水，并且也禁止一些涼性食物，以免因為刺激而引起過敏現(xiàn)象。
以上這些就是在過敏期間不可以吃的東西，對于一些有面部皮膚過敏的人來說也要注意應該用溫水潔面，并且對化妝品的選擇也應該注意了。
很多水果過敏與花粉過敏還存在著一定的對應關(guān)系。皮膚過敏不能吃什么，比如對樺樹過敏的人，就可能對蘋果、梨等過敏;對蒿花過敏的人，則有可能對桃子過敏。
此外，在調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)，對水稻花粉過敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、獼猴桃和橙子;對豬草過敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜和香蕉;對花粉過敏的人，往往會對栗子、獼猴桃和香蕉過敏。
另外，很多蔬菜中還具有光敏性物質(zhì)，比如人們常吃的油菜、萵筍、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、莧菜、馬齒莧等。
當陽光強烈的時候不要加以保護，如果過多食用這些蔬菜，又沒有“躲”開太陽，有些人的皮膚上就會出現(xiàn)紅斑、丘疹、淤點、水皰。
嚴重者還可能出現(xiàn)皮膚潰瘍，并伴有頭痛、惡心、嘔吐、腹瀉等。
對于皮膚過敏不能吃什么，專家說，果蔬過敏可輕可重。
對大部分人來說，吃了致敏果蔬后，僅會出現(xiàn)嘴唇水腫、皮疹、脫皮、皮膚瘙癢、口舌麻木等，一般癥狀較輕，一兩個小時內(nèi)會消失。
但對有些人來說，過敏情況會很嚴重，甚至導致過敏性休克，如不及時處理，很可能送命。
所以，只要出現(xiàn)癥狀，最好馬上到醫(yī)院，以防萬一。
忌食下列食物
辛辣刺激食物
如蔥、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。
因為這些食品，辛燥溫熱，動風耗血，能使血熱加重，癥狀加重;同時這些食品也有溫陽高興作用，能使大腦皮層高興，精神激動，從而加重病情。
魚腥發(fā)物
因為這些食物可使病情加重，發(fā)病期間應忌食海鮮、牛羊肉、公雞、鯉魚、鴨、鵝、榴蓮、菠蘿、芒果、香菇、竹筍等腥物、發(fā)物以及煎、炸、燒、烤及不易消化的食物。
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