腳腕突然疼像扭了一樣
不一樣的養(yǎng)生法。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。有沒(méi)有更好的養(yǎng)生保健方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《腳腕突然疼像扭了一樣》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
人的身體有時(shí)候會(huì)突然間的發(fā)生變化，比如走路走得好好的，突然間就會(huì)覺(jué)得腳腕疼，并沒(méi)有扭傷或者是擦碰，就是莫名其妙的出現(xiàn)這種現(xiàn)象。其實(shí)能夠引起腳腕突然疼痛并不是偶然的，這肯定是有原因的。大多數(shù)人都是由于腳部的血液流通不順暢所導(dǎo)致的，當(dāng)然也可能會(huì)有其它的因素。
腳腕酸痛的原因
手腳酸痛是氣血不足或血循行不暢(不通)時(shí)就會(huì)酸麻脹痛。氣不足或推動(dòng)力弱時(shí)則酸麻，不通或不暢時(shí)則疼痛。不通則痛，通則不痛。有的有頸椎病或腰椎病的人也會(huì)出現(xiàn)此癥狀。因壓迫血管或神經(jīng)，硬膜，髓管等導(dǎo)致的酸麻脹痛。
食療
第一、起居調(diào)養(yǎng)：
生活有規(guī)律，保證睡眠充足。
避免居住在潮濕環(huán)境，注意防寒保暖。
睡前和醒來(lái)，最好能活動(dòng)活動(dòng)筋骨。
隨時(shí)增減衣物，夏季不要貪涼，寒冷季節(jié)可在睡前喝一碗姜棗湯。
第二、膳食調(diào)養(yǎng)：
飲食以富含蛋白質(zhì)、維生素D和微量元素鋅、碘、磷的食物為主。足量的蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)機(jī)體的應(yīng)急能力，維生素D和微量元素的不斷補(bǔ)充可促進(jìn)骨組織的新陳代謝，有助于關(guān)節(jié)局部炎癥的吸收。
常吃含鈣豐富的食物，如豆類、豆制品、酸奶、蝦皮、排骨、蛋等。
若伴有貧血現(xiàn)象，飲食中應(yīng)注意補(bǔ)充鐵及維生素B，如肝臟、骨頭湯、菠菜、蕃茄、馬蘭頭、薺菜、莧菜等。
戒煙限酒，避免過(guò)于生冷辛辣刺激之物以及過(guò)咸、過(guò)甜食品。
這里根據(jù)關(guān)節(jié)疼痛患者的體質(zhì)狀況和癥狀表現(xiàn)的不同，介紹一些簡(jiǎn)便易行的藥膳輔助療法：
生姜大棗粥：生姜6克，大棗10枚，大米100克，洗凈一起入鍋中，加水煮粥服用。適用于關(guān)節(jié)疼痛痛勢(shì)劇烈、得暖則減者。
薏苡仁粥：薏苡仁60克，大米200克，洗凈一起入鍋中，加水煮粥服用。適用于關(guān)節(jié)疼痛麻木、重著、屈伸不利者。
紅棗龍眼粥：紅棗10克，龍眼20克，米200克。將紅棗洗凈，龍眼去殼，大米淘凈一起入鍋中，加水適量，用中火煮至紅棗、龍眼熟爛粥成，即可食用，每日服2次。適用于病久神疲乏力、腰酸腿軟、面色萎黃者。
第三、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)：
除了散步、慢跑、太極拳外，可以做做腰腿操，具有活血壯骨、防治關(guān)節(jié)疼痛的作用。做法如下：
后抑：站立位，雙手叉腰，頭胸部盡量向后仰。
擴(kuò)胸：站立位，雙肘屈曲，上肢端于胸前同肩平，挺胸，雙上肢用力向后平伸，肘部仍屈曲。彎腰：站立位，彎腰，雙上肢自然下垂，雙手盡量摸腳尖，或雙手交叉，手心向下，摸地。
轉(zhuǎn)身：站立位，雙手叉腰，上身左右旋轉(zhuǎn)。
抬腿：抑臥位，雙下肢伸直，先抬健側(cè)下肢，再抬患肢，抬起后在空中停留一會(huì)兒，放下，反復(fù)20次。
燕飛：俯臥位，雙手放于身體兩側(cè)，下肢伸直，向上抬起，頭與上肢同時(shí)向上抬，只腹部著床，雙手也同時(shí)向上背，停留一會(huì)兒，再慢慢放下，反復(fù)10次。
ys630.COm精選閱讀
有一些人總是感覺(jué)到頭疼，但是每個(gè)人頭疼的感覺(jué)卻是不一樣的，有的是太陽(yáng)穴疼，有的是感覺(jué)頭針扎一樣一陣陣疼_頭有時(shí)像針扎一樣疼，經(jīng)常這樣的話不僅僅會(huì)對(duì)人們的身體造成傷害，還會(huì)給人們的生活造成影響。下面給大家說(shuō)一下出現(xiàn)頭針扎一樣一陣陣疼都可能是什么原因造成的。
一、概述
其實(shí)健康和我們的生活習(xí)慣是分不開(kāi)的,生活中有很多人都會(huì)出現(xiàn)頭像針扎一樣痛，有的時(shí)候我們會(huì)遇到頭皮像針扎一樣疼的情況，這是非常痛苦的，也不知道是怎么回事，所以也就不知道怎么辦好，相信大家看了下面的講述就知道是怎么回事了。
二、頭像針扎一樣痛是什么原因
第一：頭皮像針扎一樣疼可能是是神經(jīng)性頭痛引起的，這種情況可以吃一些養(yǎng)血清腦顆?；蜍壕丈锨逋鑱?lái)調(diào)理比較好。
第二：導(dǎo)致頭皮像針扎一樣疼的原因是有很多的，如：血管擴(kuò)張，血管被牽引、壓迫或伸展移位，腦膜受刺激引起頭痛，神經(jīng)刺激，頭頸部肌肉痙攣性收縮引起頭痛，頭部附近器官的放射性或牽涉性頭痛，這些都是能引起頭皮像針扎一樣疼的。
第三：偏頭痛也是會(huì)引起頭皮像針扎一樣疼，這個(gè)時(shí)候可以服用血俯逐瘀口服液，西比靈 ，尼莫地平， 丹參片 ，苯妥英鈉， 羊角沖劑這些藥物治療。
綜上所述，頭像針扎一樣痛，最有可能的原因是神經(jīng)痛。神經(jīng)痛主要在神經(jīng)分布的區(qū)域，有可能是由于病毒侵襲、感染、其他特發(fā)性原因引起的，主要包括枕神經(jīng)痛、舌咽神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛、帶狀皰疹神經(jīng)痛。神經(jīng)痛為神經(jīng)分布區(qū)出現(xiàn)針扎一樣的疼痛，嚴(yán)重的時(shí)候難以忍受，發(fā)作頻率比較短暫，持續(xù)時(shí)間每個(gè)人都不同，也要和其他疾病進(jìn)行鑒別，包括血管性頭痛等。如果出現(xiàn)上述癥狀，最好到醫(yī)院結(jié)合專科的檢查和?？频牟轶w進(jìn)一步診斷。
三、注意事項(xiàng)
頭皮像針扎一樣疼平時(shí)就一定要養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，不要熬夜，同時(shí)要做好保暖工作，不要受涼，感冒，也不要抽煙喝酒。
手是人們最常用的器官，幫助人們解決很多事情。但是手的健康卻常常遭受人們忽視，一部分人發(fā)現(xiàn)自己的手指像觸電一樣發(fā)麻，但是卻不清楚具體的原因。面對(duì)這種情況，大家可以先活動(dòng)活動(dòng)，看看是否因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間處于同一個(gè)動(dòng)作造成手部神經(jīng)麻痹所致，如果還不能緩解癥狀，則需要就醫(yī)。
手指像觸電一樣發(fā)麻的原因
1、腕管綜合征
如果時(shí)常感覺(jué)單手或雙手乏力，手指和手掌的部位出現(xiàn)麻痹、僵硬感，同時(shí)伴有手腕疼痛，手指屈伸不利疼痛等癥狀時(shí)，就要警惕腕管綜合征。這種癥狀以麻木多見(jiàn)，特別是在夜間會(huì)加重，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)绊懰撸踔習(xí)诎胍估镉捎诼楸院吞弁大@醒。
2、末梢神經(jīng)炎
如果手指麻痹雙手對(duì)稱出現(xiàn)，同時(shí)伴有疼痛和乏力感，則有是末梢神經(jīng)炎引起。末梢神經(jīng)炎可以由于多種原因引起，如是中毒引起，疼痛會(huì)比較劇烈；營(yíng)養(yǎng)代謝障礙引起的末梢神經(jīng)炎乏力和麻木的癥狀會(huì)較為明顯。
3、一過(guò)性腦缺血
腦缺血也是手指發(fā)麻的常見(jiàn)原因之一，一般多發(fā)于中老年人。腦缺血起病比較突然，持續(xù)時(shí)間較短，多數(shù)會(huì)出現(xiàn)肢體麻痹乏力、頭暈、頭痛等癥狀，特別是一側(cè)肢體發(fā)麻時(shí)要考慮這個(gè)疾病。出現(xiàn)上述癥狀后要及時(shí)就診，全面排查心腦血管病的高危因素，如高血壓、高血脂、高血糖、心房纖顫等，同時(shí)積極治療。
4、糖尿病
周圍神經(jīng)病變是糖尿病的常見(jiàn)并發(fā)癥，雙側(cè)對(duì)稱手指發(fā)麻是其常見(jiàn)癥狀之一。不少糖尿病患者的血糖水平控制不佳，甚至有部分人并不知道自己已患上糖尿病，往往多種并發(fā)癥在糖尿病早期就已出現(xiàn)。因此一定要定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖問(wèn)題，患上糖尿病后要進(jìn)行正規(guī)治療，控制好血糖水平，同時(shí)注意補(bǔ)充多種維生素，遵從醫(yī)生指示使用改善血液循環(huán)的藥物，有助消除手指麻木感。
5、頸椎引起的手麻
頸椎病也是常見(jiàn)的引發(fā)手指麻痹的疾病之一，由于許多人由于工作或者其他因素，經(jīng)常久坐不動(dòng)、頸部長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)，特別是電腦、手機(jī)的使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，都會(huì)令頸部的椎間盤出現(xiàn)退行性變，導(dǎo)致椎間盤突出或者關(guān)節(jié)增生，當(dāng)這些突出或增生的組織壓迫到鄰近的神經(jīng)根時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)手指發(fā)麻的情況。如果手指發(fā)麻同時(shí)伴有頸肩部肌肉酸痛、上肢活動(dòng)障礙等癥狀時(shí)，很可能就是由于頸椎問(wèn)題引起。
手指像觸電一樣發(fā)麻處理技巧
先說(shuō)，這手指麻木絕對(duì)不能忽視，大家要第一時(shí)間到醫(yī)院篩查一下是不是頸椎病、腦血管病、糖尿病所致。尤其是腦中風(fēng)，往往有手指麻木的前兆。我們必須通過(guò)篩查來(lái)找到原發(fā)病，這樣才能確保不會(huì)延誤治療。
但是，如果沒(méi)有明顯的器質(zhì)性病變，我們就要從中醫(yī)角度加以調(diào)理和改善了。方法如下：
找到患側(cè)手掌的十宣穴（即手十指的尖端，如圖）。用牙簽或者圓珠筆的筆尖來(lái)點(diǎn)壓，用力適中即可，持續(xù)10分鐘。
接著再找到手三里穴（位于前臂背面橈側(cè)，當(dāng)陽(yáng)溪穴和曲池穴連線上，肘橫紋下2寸，如圖），以及后溪穴（位于第五指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處，如圖）。對(duì)這兩個(gè)穴位，先用指尖用力按壓，然后用艾灸條艾灸，耗時(shí)20分鐘。經(jīng)過(guò)每天這半小時(shí)的調(diào)理，手麻的現(xiàn)象會(huì)得到很好地改善。
這個(gè)辦法有什么奧秘呢？
先說(shuō)這十宣穴。點(diǎn)刺十宣穴，目的是行氣、化瘀，通絡(luò)。中醫(yī)臨床經(jīng)常用十宣穴來(lái)刺血治療，我們普通人不必如此，只用點(diǎn)刺即可。
這里面有一層功效特別值得一說(shuō)，就是通過(guò)此等瀉法，來(lái)行氣而化痰濕。中醫(yī)巨著《丹溪治法心要》里說(shuō)的明白：“麻是氣虛，木是痰濕死血”。由此看來(lái)，這麻木一事，和痰濕是有關(guān)系的。而痰濕不得運(yùn)化的原因，又在于氣虛。所以，我們用瀉法刺激十宣穴，可以活絡(luò)、行氣，幫助痰濕得到運(yùn)化。
接下來(lái)再說(shuō)手三里。這個(gè)穴位被廣為傳頌為治療手“不仁”的要穴。
其中的道理何在呢？有人說(shuō)，此穴屬于陽(yáng)明經(jīng)，多氣多血，故而行氣之功甚好。其實(shí)，這只說(shuō)對(duì)了一半。真正的妙處，要從手陽(yáng)明大腸經(jīng)經(jīng)氣物質(zhì)循環(huán)規(guī)律說(shuō)起。原來(lái)，這手三里作為手陽(yáng)明大腸經(jīng)的要穴，是大腸經(jīng)天部雨水的受降之處。之所以稱為三里，乃是因?yàn)楦采w面積太大，影響深遠(yuǎn)。水勝則土失。如果我們用點(diǎn)壓和艾灸結(jié)合的辦法來(lái)刺激手三里，就會(huì)清散、溫煦、蒸化水濕，從而讓脾土之氣充實(shí)。脾土實(shí)，則水濕不得泛濫，這就有利于手掌痰濕之氣的運(yùn)化，自然就會(huì)改善麻木了。
最后說(shuō)后溪穴，這后溪穴乃是八脈交會(huì)穴。它的特性就是和督脈相通。如果我們刺激它，溫煦它，就可以將督脈里的元陽(yáng)之氣引到我們的手上來(lái)。元陽(yáng)之氣充足，自然可以運(yùn)化水濕、暢通氣血，從而改善麻木癥狀。這后溪穴的奧妙，理解起來(lái)也不難。
可見(jiàn)，用十宣穴、后溪穴、手三里穴治療手的麻木，是十分有道理的。如果我們按照上文記述的方法認(rèn)真操作，會(huì)很快見(jiàn)到癥狀的改善。
如果感覺(jué)到腦袋像心臟一樣跳動(dòng)，這說(shuō)明腦袋里面的血液循環(huán)有一定的異常，這時(shí)候最好是到醫(yī)院進(jìn)行檢查，多數(shù)情況和心理情緒有關(guān)，和過(guò)度疲勞，或者是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大有關(guān)，當(dāng)然也要警惕血管畸形的問(wèn)題，一旦出現(xiàn)血管畸形，應(yīng)該及時(shí)檢查，采取相應(yīng)的方法來(lái)進(jìn)行治療，下面我們就來(lái)簡(jiǎn)單的了解一下這方面的內(nèi)容。
腦袋像心臟一樣跳動(dòng)
這種情況首先考慮是因?yàn)轱B內(nèi)血管畸形導(dǎo)致的這種情況，你的擔(dān)心不是沒(méi)有依據(jù)的，像動(dòng)靜脈畸形，動(dòng)脈瘤等都是可以出現(xiàn)這種情況的，但是不排除因?yàn)槠渌蛞鸬纳窠?jīng)過(guò)敏現(xiàn)象。應(yīng)該到正規(guī)的神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)一步檢查和治療，必要時(shí)行腦動(dòng)脈造影檢查，不要擔(dān)心。
病因
1.動(dòng)靜脈畸形
又分為典型者和Galen大靜脈畸形兩種：臨床癥狀除因?yàn)檎嘉缓蛪浩纫酝猓I血也是重要的原因。顱內(nèi)血管雜音明顯。嬰兒期可出現(xiàn)腦積水。病死率很高，約50%死亡。血液分流量不大者，心衰較輕，可有反復(fù)的一過(guò)性偏癱。治療困難，可進(jìn)行分期手術(shù)。
2.先天性顱內(nèi)囊性動(dòng)脈瘤
在小兒較少見(jiàn)。主要發(fā)生于顱底部的頸內(nèi)動(dòng)脈分又，前、后交通動(dòng)脈處，或椎基底動(dòng)脈。動(dòng)脈局部的彈力層和肌層變?nèi)?，而突出為瘤，一般?cm以下。
3.靜脈血管瘤
較常見(jiàn)，好發(fā)于大腦半球，多見(jiàn)于年長(zhǎng)兒。神經(jīng)影像可見(jiàn)l毫米至數(shù)厘米直徑的血管畸形，約15%有鈣化。
4.海綿狀血管瘤
多見(jiàn)于大腦半球，為密集的薄壁血管。兒童期常無(wú)癥狀而被偶然發(fā)現(xiàn)。一般到年長(zhǎng)兒或成人才出現(xiàn)癥狀，主要是癲癇、頭痛、腦內(nèi)出血。常見(jiàn)家族性病例，為顯性遺傳。本病也可見(jiàn)視網(wǎng)膜、肝、腎、皮膚的相似海綿狀血管瘤。
臨床表現(xiàn)
1.搏動(dòng)性頭痛
位于病側(cè)，可伴顱內(nèi)血管雜音。
2.出血
常為首發(fā)癥狀，表現(xiàn)為蛛網(wǎng)膜下腔出血或腦內(nèi)血腫。
3.癲癇
可為首發(fā)癥狀或見(jiàn)于出血后，多為全身性發(fā)作或局限性發(fā)作，局限性發(fā)作有定位意義。
4.伴隨癥狀
幕上病變者可有精神異常，偏癱、失語(yǔ)、失讀、失算等。幕下者多見(jiàn)眩暈、復(fù)視、眼顫及步態(tài)不穩(wěn)等。
現(xiàn)在社會(huì)是拼顏值，愛(ài)美的時(shí)代，很多女性為了漂亮，通常會(huì)通過(guò)減肥的方式讓自己的身材變得更加的苗條，纖細(xì)，其實(shí)如果身體臃腫的話，而且小腹還凸起的話，這個(gè)時(shí)候不僅會(huì)影響人的身體健康，而且還會(huì)影響人整體的氣質(zhì)，引起小腹變大的原因是非常多的，下面介紹小腹變大的原因。
小腹凸起像懷孕一樣怎么回事？
相信不少人都有過(guò)這樣的尷尬，如果小腹凸出明顯，而自己又有過(guò)性生活還沒(méi)有采取避孕措施，最好檢測(cè)下是否懷孕。如果沒(méi)有懷孕，還是小腹像懷孕一樣，可以多加運(yùn)動(dòng)，減少腹部贅肉。
懷孕多久小腹會(huì)隆起？
懷孕多久小腹會(huì)隆起是因人而異的，所以都是不一樣的，一般情況下，懷孕三個(gè)月之前都是沒(méi)有很大變化的，因?yàn)槟菚r(shí)候胎兒很小，從三個(gè)月之后開(kāi)始吧，肚子會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)的大起來(lái)，但是因?yàn)橐轮P(guān)系還是可以不顯的，從五個(gè)月開(kāi)始就開(kāi)始穿著孕婦裝了，因?yàn)槲鍌€(gè)月后寶寶長(zhǎng)的很快，再穿平時(shí)的衣服準(zhǔn)媽媽不知不覺(jué)中胎兒就會(huì)覺(jué)得緊了，而且會(huì)影響寶寶的健康成長(zhǎng)，給寶寶一個(gè)自由的空間，讓寶寶在肚子里舒舒服服。
孕媽媽在孕早期往往是會(huì)出現(xiàn)小腹疼痛的現(xiàn)象，如果腹痛輕微，休息后就可緩解，一般問(wèn)題不大，但如果腹痛是一陣陣的，或是持續(xù)下腹墜痛，就像來(lái)月經(jīng)前或月經(jīng)期間的墜痛，同時(shí)伴有陰道出血，很可能是病理現(xiàn)象，要及時(shí)到醫(yī)院就診。建議懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。還有一點(diǎn)就是要注意孕期保健，多休息，適當(dāng)活動(dòng)。并定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢等。
懷孕后來(lái)月經(jīng)是怎么回事？
孕后還來(lái)月經(jīng)，是孕卵著床后所發(fā)生的孕卵植入性出血。妊娠初期，當(dāng)卵子受精植入后，絨毛膜促性腺激素開(kāi)始在尿中出現(xiàn)，妊娠第8周達(dá)到高峰。這種激素的作用與黃體生成素相似，能使卵巢黃體發(fā)育為妊娠黃體。妊娠黃體繼續(xù)分泌雌、孕激素，從而使子宮內(nèi)膜成為蛻膜，保證受精卵的繼續(xù)發(fā)育生長(zhǎng)。
如果孕婦體內(nèi)的絨毛膜促性腺激素不能使卵巢黃體轉(zhuǎn)化為妊娠黃體，同時(shí)真蛻膜與包蛻膜未完全融合，有小部分子宮內(nèi)膜仍處于活動(dòng)狀態(tài)，受卵巢激素的影響，于是就會(huì)每月出現(xiàn)比月經(jīng)量少甚至不易覺(jué)察的出血。但到妊娠3個(gè)月后，主要由胎盤分泌性激素，代替了卵巢的功能，此時(shí)真蛻膜與包蛻膜融合，就不會(huì)再來(lái)月經(jīng)了。
近日，全球最大的化妝品公司歐萊雅面臨來(lái)自英國(guó)和丹麥的多項(xiàng)訴訟，因?yàn)樗囊豢钊景l(fā)產(chǎn)品涉嫌導(dǎo)致一名英國(guó)婦女死亡、十幾名婦女嚴(yán)重灼傷。
居住在伯明翰的納文德?tīng)枴炀S先后使用了6種品牌的染發(fā)劑，感覺(jué)效果都不好，便改用了歐萊雅旗下卡尼爾研究中心生產(chǎn)的染發(fā)劑mopa，因?yàn)閙opa為無(wú)氨產(chǎn)品。不料，38歲的黛維用后立即出現(xiàn)過(guò)敏性休克反應(yīng)，病發(fā)時(shí)咽喉及臉部腫脹、氣管阻塞、心臟病發(fā)作，1小時(shí)后不治身亡。
在庭審中，免疫學(xué)家理查德·帕姆夫瑞指出，黛維“出現(xiàn)致命突發(fā)病癥前，對(duì)其剛剛用過(guò)的染發(fā)劑有過(guò)敏反應(yīng)”是最可能的死因。法庭被告知，黛維曾經(jīng)用過(guò)的6種品牌的染發(fā)劑，均要求顧客在染發(fā)前，把著色劑和顯色劑混合在一起進(jìn)行過(guò)敏試驗(yàn)，但卡尼爾只要求對(duì)著色劑做過(guò)敏試驗(yàn)。
事情發(fā)生后，歐萊雅發(fā)表聲明指出，對(duì)黛維死亡時(shí)間的調(diào)查顯示，該婦女死因復(fù)雜，歐萊雅對(duì)此不負(fù)有責(zé)任。但出于人道主義考慮，該公司決定向其家屬給予賠償。歐萊雅說(shuō)，公司對(duì)產(chǎn)品的安全性“充滿信心”，并且認(rèn)為在合理使用的情況下，其推薦的皮膚測(cè)試“100%”的準(zhǔn)確。
歐洲人開(kāi)始擔(dān)心了
與此同時(shí)，在英國(guó)晚間的各檔新聞節(jié)目中，專業(yè)人士紛紛針對(duì)該事件進(jìn)行分析。有專家認(rèn)為，黛維最初使用染發(fā)劑時(shí)可能已出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，染發(fā)劑已滲透皮膚，免疫系統(tǒng)開(kāi)始產(chǎn)生抗體。當(dāng)她使用mopa時(shí)，免疫系統(tǒng)發(fā)生作用，并出現(xiàn)罕見(jiàn)的極端過(guò)敏反應(yīng)，最終致命。另外，不少專業(yè)人士就染發(fā)劑對(duì)人體健康的危害性提出了嚴(yán)重質(zhì)疑。
此外，自2000年以來(lái)，丹麥消費(fèi)者委員會(huì)已經(jīng)陸續(xù)收到100多起皮膚灼傷等涉及染發(fā)劑安全的投訴，并準(zhǔn)備將其中8起提交法庭審理。
英國(guó)和丹麥的律師近來(lái)表示，歐萊雅染發(fā)劑中的部分知名品牌，雖然都標(biāo)有安全警告語(yǔ)，但警告內(nèi)容含糊不清，導(dǎo)致消費(fèi)者低估了產(chǎn)品潛在的致命威脅。目前，歐盟許多科學(xué)家聯(lián)合呼吁：考慮到染發(fā)劑的健康風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)對(duì)其化學(xué)物質(zhì)的安全性進(jìn)行緊急評(píng)估。
10月19日，記者專程采訪了牛津大學(xué)納菲爾德醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)研究員陳怡平女士，陳怡平女士明確指出，染發(fā)劑能不用最好不用。
染發(fā)影響健康
染發(fā)已經(jīng)成為世界流行時(shí)尚。一項(xiàng)剛剛公布的調(diào)查結(jié)果很能說(shuō)明問(wèn)題：62%的英國(guó)婦女認(rèn)為染發(fā)是日常美容必不可少的一部分；英國(guó)染發(fā)劑的銷售增長(zhǎng)率連續(xù)8年高居非生活必需品之首；英國(guó)婦女每年花在染發(fā)上的開(kāi)銷已突破120億英鎊。
同時(shí)，該項(xiàng)調(diào)查還顯示，英國(guó)有947萬(wàn)婦女每隔兩個(gè)月染一次頭發(fā)，以保持最佳的形象；有86%的婦女認(rèn)為，當(dāng)自己的頭發(fā)看起來(lái)很棒時(shí)她們會(huì)感到充滿信心；幾乎一半的受訪者認(rèn)為，在與異性相處時(shí)，染過(guò)的頭發(fā)能讓自己更富于情調(diào)和浪漫的色彩。記者也曾在商場(chǎng)染發(fā)劑專柜前做過(guò)一次調(diào)查，消費(fèi)者普遍認(rèn)為，染發(fā)可以增加頭發(fā)的光澤，改變色彩，讓秀發(fā)與時(shí)裝、妝容相得益彰。這或許就是染發(fā)的強(qiáng)大魅力所在。
隨著染發(fā)風(fēng)靡一時(shí)，染發(fā)產(chǎn)品也越來(lái)越多。然而，不少專家從一開(kāi)始就警告說(shuō)，各類染發(fā)劑均可能存在嚴(yán)重的健康隱患。陳怡平進(jìn)一步指出，永久性染發(fā)就是要讓毛發(fā)表皮有破損，染料才進(jìn)得去，才能達(dá)到著色的效果，所以“對(duì)頭發(fā)的傷害是難免的?！?/p>
目前大多數(shù)染發(fā)劑中都含有過(guò)敏原-對(duì)苯二胺，對(duì)苯二胺可能造成紅腫、發(fā)癢、甚至濕疹等過(guò)敏癥狀。盡管迄今為止，尚無(wú)研究證實(shí)對(duì)苯二胺在人體內(nèi)積聚多少會(huì)致癌，但它卻會(huì)破壞血細(xì)胞、阻礙代謝，更有可能造成貧血等。據(jù)英國(guó)變態(tài)反應(yīng)科醫(yī)生蒙羅估計(jì)，過(guò)去20年她至少見(jiàn)過(guò)一萬(wàn)名婦女因使用染發(fā)產(chǎn)品出現(xiàn)問(wèn)題。
一些染發(fā)劑中還含有芳香胺類化合物，這是一種致癌物質(zhì)。雖然目前染發(fā)劑與癌癥之間的關(guān)系尚無(wú)最終定論，但科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)，吸煙也會(huì)產(chǎn)生這種芳香胺類化合物，并導(dǎo)致吸煙者的膀胱癌發(fā)病率大大高于非吸煙者。
另外，染料經(jīng)皮膚、毛囊進(jìn)入人體，然后進(jìn)入血液。專家擔(dān)心染料的濃度過(guò)高或染發(fā)頻率太高會(huì)破壞血細(xì)胞，從而成為淋巴瘤和白血病的致病元兇。
歐美國(guó)家對(duì)染發(fā)劑等化妝品的銷售和使用有專門法規(guī)。但法規(guī)當(dāng)中仍有漏洞，很多有害的化學(xué)品仍可以變相用在化妝品上。
因此，陳怡平表示，考慮到染發(fā)劑中存在一定的生物毒性，對(duì)于普通消費(fèi)者來(lái)說(shuō)，“染發(fā)劑能不用就不用?！碧貏e是頭皮有傷口的人、慢性病患者、即將懷孕或已經(jīng)懷孕的婦女、以及過(guò)敏體質(zhì)的人，均不宜使用染發(fā)劑。
隨著生活節(jié)奏的迅速加快，人們的疾病也是越來(lái)越多了，腰腿疼、肩周炎、股骨頭壞死、坐骨神經(jīng)疼等等這些疾病生活中常能見(jiàn)到，深受人們的苦惱。特別是腰腿疼，生活中我們經(jīng)常發(fā)生，特別是腰疼，疼起來(lái)的時(shí)候都幾乎站不起來(lái)，疼痛難忍，就像斷了一樣。 生活中如果發(fā)現(xiàn)這樣的現(xiàn)象一定要去醫(yī)院接受治療，以免嚴(yán)重。
腰像斷了一樣痛的病因是什么：
腰像斷了一樣痛一般就是“腰背痛”?！』剂搜惩磻?yīng)當(dāng)怎樣去醫(yī)院掛號(hào)呢?是掛內(nèi)科、外科，還是婦科呢?為此，我們應(yīng)將腰背痛作一粗略的劃分，然后再將如何掛號(hào)的問(wèn)題逐一進(jìn)行討論。
1）分類及常見(jiàn)疾病 按腰背痛的病因可分為以下類型：
1．脊椎病變所致的腰背痛常見(jiàn)于類風(fēng)濕性脊椎炎、骨質(zhì)增生癥、結(jié)核性脊椎炎、脊椎外傷及椎間盤脫出等。
2．脊椎旁軟組織病變所致的腰背痛常見(jiàn)于腰肌勞損及肌纖維織炎等。
3.脊神經(jīng)根病變所致的腰背痛常見(jiàn)于脊髓壓迫癥、急性脊髓炎及神經(jīng)根炎等。
4．內(nèi)臟疾病所致的腰背痛常見(jiàn)于腎炎、泌尿系感染、泌尿系結(jié)石、膽囊炎、膽囊結(jié)石、胰腺炎、胃及十二指腸球部潰瘍、前列腺炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎及盆腔炎等。
2）如何掛號(hào)就診
1．骨科：有外傷(包括扭傷、挫傷、撞擊傷等)史的病人，腰部突然劇痛，重者不能站立和行走，應(yīng)考慮急性腰部外傷或椎間盤脫出，應(yīng)去骨科就診。沒(méi)有外傷史，但腰部疼痛與動(dòng)作有關(guān)的，亦應(yīng)到骨科就診。
2．腎內(nèi)科：沒(méi)有外傷史，且腰部疼痛與活動(dòng)無(wú)關(guān)，多為腰部酸痛，并伴有顏面及下肢水腫，清晨加重，少尿及高血壓者，應(yīng)去腎內(nèi)科就診。腰痛伴尿頻、尿急、尿痛的病人亦應(yīng)掛腎內(nèi)科。
3．泌尿外科：突然發(fā)作的腰痛，沿輸尿管向下腹部放射，伴有血尿、尿少的病人應(yīng)掛泌尿外科。
4．消化內(nèi)科：腹痛為主，向腰背部放散，伴惡心、嘔吐、反酸、腹脹等消化道癥狀的應(yīng)到消化內(nèi)科就診。
人們應(yīng)該都有過(guò)手上或者是腳上長(zhǎng)紅點(diǎn)的現(xiàn)象，有時(shí)候?qū)τ谶@種小紅點(diǎn)人們并不會(huì)太在意，其實(shí)手腕或者是腳腕突然的長(zhǎng)紅點(diǎn)，這也是皮膚病的一處表現(xiàn)，情況不嚴(yán)重的一般幾天就會(huì)自己消失，如果是由于皮膚過(guò)敏而引起的，那么一定要避開(kāi)過(guò)敏源，否則就有可能會(huì)出現(xiàn)皮膚騷癢和紅腫。
手腕腳腕處有紅色疙瘩是什么原因?
這個(gè)情況考慮是皮膚過(guò)敏引起的紅腫結(jié)節(jié)和瘙癢，可以吃些維生素C和抗過(guò)敏藥物
皮膚過(guò)敏不能吃什么?
過(guò)敏癥患者要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體兔疫能力。過(guò)敏癥患者可以多吃一些具有抗過(guò)敏功能的食物，加強(qiáng)皮膚的防御能力。
根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過(guò)敏癥的發(fā)病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過(guò)敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。
因?yàn)槠渲泻胸S富的維生素c，而維生素c正是天然抗組織胺劑，若每天從飲食中攝取1000毫克，就足以防止過(guò)敏癥的出現(xiàn)。過(guò)敏性體質(zhì)的人血液中游離氨基酸比健康人少，若能增加血液中的游離氨基酸，過(guò)敏癥的發(fā)病率將大大降低。豆?jié){中這種物質(zhì)含量最豐富，過(guò)敏性體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){。
聰明飲食杜絕皮膚過(guò)敏!
一、對(duì)海鮮過(guò)敏者(如帶殼的海鮮：蝦、蟹、貝颣)，應(yīng)減少此種食物的選用。而不新鮮的魚(yú)類會(huì)釋放較多組織氨，不但容易造成過(guò)敏，也可能會(huì)有食物中毒的安全性顧慮。所以應(yīng)特別注意選用新鮮的魚(yú)類。
二、對(duì)加工食品過(guò)敏者，如添加亞硫酸鹽或二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅干等，可能會(huì)造成氣喘病人的過(guò)敏發(fā)作。所以應(yīng)找出造成過(guò)敏的食品，并停止食用。
三、對(duì)牛奶、蛋、豆類等高蛋白質(zhì)的食物過(guò)敏者，應(yīng)確認(rèn)導(dǎo)致過(guò)敏的食物，減少其加工制品的攝取，并與營(yíng)養(yǎng)師討論飲食上的替代選用方式，因?yàn)檫@些食物為主要蛋白質(zhì)來(lái)源，若蛋、奶、豆類均不吃易有營(yíng)養(yǎng)不均衡的問(wèn)題。
四、對(duì)其他食物過(guò)敏者，如花生、核桃、腰果、杏仁等核果類，草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果類，或含酒精、咖啡因的飲料，應(yīng)找出并停止食用會(huì)讓自己過(guò)敏的食物。
過(guò)敏并不可怕，只要稍加注意，停止食用會(huì)讓自己過(guò)敏的食物，下次您在大快朵頤之際，就不用戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢了。
隨著生活水平的提高，人們的生活節(jié)奏也越來(lái)越快，導(dǎo)致人們的生活壓力也越來(lái)越大。特別是一些上班族，只要是工作一個(gè)動(dòng)作就要持續(xù)很長(zhǎng)的時(shí)間，使得肩膀或是腰部、腿部受到很大的重力，導(dǎo)致疼痛，肩膀最為顯著，疼起來(lái)像針扎一樣，疼痛難忍，深受人們的困擾。平時(shí)生活中我們要多增加鍛煉，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
肩部有酸痛、針刺痛、和蟻爬癢痛,跟頸椎病有直接的關(guān)系,長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì)，不運(yùn)動(dòng),氣滯血瘀 ，使得血液不能很好的流通，血液淤阻，會(huì)得頸椎病、肩周炎 .當(dāng)頸椎病加重時(shí)，會(huì)壓迫神經(jīng)，而導(dǎo)致肩部不適，有針刺痛，經(jīng)過(guò)你揉捏后，癥狀當(dāng)然會(huì)緩解一點(diǎn)，但是頸椎病還是會(huì)繼續(xù)壓迫神經(jīng)啊，你先把頸椎病治好些，肩膀的疼痛，就會(huì)明顯的減輕了。
1.多做頸部運(yùn)動(dòng)，（千萬(wàn)不能，動(dòng)作過(guò)猛，要緩慢）
2.經(jīng)常做聳肩的動(dòng)作，多頸椎和肩部都有治療作用。
3.雙臂常做旱地游泳的動(dòng)作，各式的游泳動(dòng)作（蛙泳、仰泳、自由泳）
4.平時(shí)注意肩部的保暖，尤其在睡覺(jué)時(shí)，避免肩膀受寒
5.枕頭的過(guò)高、過(guò)低都會(huì)對(duì)頸椎、肩膀不利
枕頭的高度一般10-15厘米
把枕頭放在脖子下，而不要枕在后腦勺！
6.平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，不挑食，多喝水，多吃蔬菜、水果！
頸椎病又稱頸椎綜合癥，是由于久坐久站，外傷，長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，老損退變，以及受到風(fēng)寒濕氣侵襲導(dǎo)致頸椎間盤突出、骨質(zhì)增生或頸椎生理曲線改變壓迫頸神經(jīng)根、脊髓、椎動(dòng)脈、交感神經(jīng)而引起的，一組綜合癥狀。根據(jù)受壓部位不同分為神經(jīng)根型、惟動(dòng)脈型、脊髓型、交感神經(jīng)型頸椎病。
這種病情是長(zhǎng)期積累形成的，前期癥狀不明顯，很多人一般沒(méi)有在意，其實(shí)這是一種病，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，病灶逐漸積累增多，癥狀就明顯了，很多患者難受忍不了才去醫(yī)院，一般檢查片子都是顯示，頸椎退行性病變、骨質(zhì)增生、頸椎間盤突出、椎管狹窄、曲度變直等等….這個(gè)時(shí)間病情已經(jīng)積累厲害了，醫(yī)院一般采取的方式就是吃藥、打針、輸液、按摩、牽引、針灸等方法，再不行就是讓你做手術(shù)。
嘴角邊脫皮像癬一樣的這種癥狀很符合口角炎的特征，也是俗稱的“爛嘴角”。不過(guò)，是不是這種疾病，我們還需要對(duì)口角炎的情況有充分性的認(rèn)識(shí)，然后結(jié)合自身情況進(jìn)行綜合性的判斷，這樣才能確定是不是患上了口角炎，這對(duì)之后的治療起著關(guān)鍵性的作用。下面咱們就來(lái)看看口角炎的癥狀和預(yù)防。
臨床表現(xiàn)
最初為唇干燥，口角處紅斑、水腫、滲液、結(jié)痂。轉(zhuǎn)入慢性時(shí)局部黏膜皮膚濕潤(rùn)、皸裂、粗糙脫屑伴有以口角向外的放射性皺紋。若由營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、核黃素缺乏引起，可伴有口腔、舌及陰部黏膜損害，如光面舌、陰囊皮膚發(fā)紅及相應(yīng)的全身癥狀。多兩側(cè)對(duì)稱，亦可單側(cè)發(fā)病。自覺(jué)有燒灼感。營(yíng)養(yǎng)不良的兒童，口角及其周圍可出現(xiàn)膿皰，多與化膿球菌感染有關(guān)。本病可分為:
1.營(yíng)養(yǎng)不良性口角炎
營(yíng)養(yǎng)不良性口角炎在營(yíng)養(yǎng)缺乏和維生素B族缺乏者中常有發(fā)生，以維生素B族缺乏引起的口角炎最常見(jiàn)。表現(xiàn)為雙側(cè)口角濕白色，糜爛或潰瘍，有橫的溝裂，甚者自口角向口內(nèi)黏膜或口周皮膚延伸，溝裂深淺、長(zhǎng)短不一，疼痛不明顯，口角常在受刺激時(shí)疼痛。常伴有唇干燥、裂紋，偶見(jiàn)鱗屑，唇微腫。舌背平滑，絲狀乳頭萎縮，水腫肥厚的菌狀乳頭散在分布，舌緣常有齒痕。還常伴發(fā)唇炎、舌炎。
2.球菌性口角炎
球菌性口角炎是由于鏈球菌、葡萄球菌感染引起的口角炎。多見(jiàn)于老年無(wú)牙的患者。表現(xiàn)為雙側(cè)口角濕白色，糜爛或潰瘍，有橫的裂紋，還可化膿、出血、結(jié)痂。
3.真菌性口角炎
真菌性口角炎是由于真菌（主要是白色念珠菌）感染引起的口角炎。表現(xiàn)為雙側(cè)口角濕白且白色更加明顯，有糜爛或潰瘍，有橫的裂紋，還可能有化膿、出血、結(jié)痂，常伴發(fā)唇炎及唇部糜爛。pAS染色可見(jiàn)念珠菌菌絲。
預(yù)防
1.預(yù)防寶寶“爛嘴角”，重在教育孩子不偏食和不挑食。首先要克服小兒偏食習(xí)慣，多吃含核黃素豐富的食物、蔬菜和瓜果，如粗糧、黃豆、赤小豆、綠豆、豆制品、動(dòng)物肝臟、牛奶、魚(yú)類、大棗、紅白蘿卜、大白菜、西紅柿、菠菜、花菜、南瓜、蘋果、香蕉、梨等等。除此之外，還要注意補(bǔ)充富含維生素（尤其是B族維生素）、礦物質(zhì)的食物的補(bǔ)充，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡蘿卜、新鮮綠葉蔬菜等。同時(shí)，要多喝水，以利體內(nèi)毒素快速排出，讓機(jī)體保持好的狀態(tài)；注意口腔清潔：飯后應(yīng)讓孩子漱口，睡覺(jué)前不要讓孩子吃東西，也不要喝奶，以免食物殘?jiān)粼诳谇粌?nèi)，滋生細(xì)菌。
2.保護(hù)好面部皮膚，保持口唇清潔衛(wèi)生，進(jìn)食后注意潔凈口唇。口唇發(fā)干時(shí)，不妨涂少許甘油、油膏或食用油，防止干裂發(fā)生，注意不要用舌頭去舔，如果用舌頭去舔，唾液中的鈉氯、淀粉酶、溶菌酶等在嘴角處殘留，形成一種高滲環(huán)境，導(dǎo)致局部越發(fā)干燥，從而發(fā)生糜爛。
3.補(bǔ)鋅治療口角炎。補(bǔ)鋅增加體內(nèi)的鋅含量，從而使體內(nèi)有足夠的鋅參與機(jī)體的代謝，充分治療口角炎。對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)，日常補(bǔ)鋅以服用補(bǔ)鋅制劑為主。還可以適當(dāng)吃一些含鋅量高的食物，比如牡蠣、蛋類、瘦肉和動(dòng)物肝臟等。
如果身上出現(xiàn)了很多像痣一樣的小黑點(diǎn)的時(shí)候，不要驚慌。雖然很多人現(xiàn)在都知道如果身體皮膚上長(zhǎng)出了過(guò)多的小黑點(diǎn)，就可能擔(dān)心自己患上了皮膚癌。其實(shí)造成人體上長(zhǎng)出這種小黑點(diǎn)的情況有很多，例如一些內(nèi)分泌的失調(diào)、皮膚受了紫外線的輻射等也是會(huì)產(chǎn)生這種小黑點(diǎn)的。
一、黑色素沉著的原因：
通常受陽(yáng)光、紫外線輻射或化妝品、藥物及其它物質(zhì)刺激后，形成黑色的皮膚色素沉積而成，一部分隨著角質(zhì)層脫落；一部分沉淀于底層，通過(guò)血液循環(huán)排出體外，以上功能一旦失調(diào)，便形成了色素沉著。 人體肌膚每天都在不斷的代謝各種垃圾，如果體內(nèi)分泌循環(huán)不暢的話，就會(huì)出現(xiàn)色素沉淀的現(xiàn)象。
a 、內(nèi)因：
1 、內(nèi)分沁失調(diào)，往往很多時(shí)候，顧客面部出現(xiàn)色斑、暗瘡等嚴(yán)重問(wèn)題，美容師常以內(nèi)分沁失調(diào)論之。
2 、遺傳，一般18歲以出現(xiàn)的面部色斑，就可能與遺傳有關(guān)。
b 、外因：
1 、由于環(huán)境、空氣污染等導(dǎo)致臭氧層漏洞產(chǎn)生大量的紫外線直接輻射我們的皮膚，而人體為了避免皮膚細(xì)胞不被氧化，分泌出大量黑色素保護(hù)，因而導(dǎo)致色素沉淀形成黑斑。
2 、食物，我們皮膚的營(yíng)養(yǎng)主要來(lái)源于血液，而血液的養(yǎng)分是否充分且適合細(xì)胞的生存就依賴于食物的質(zhì)量，堿性物質(zhì)能中和肉類、谷物類食物的酸性，使體液保持偏堿性的環(huán)境并溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的有毒物質(zhì)，使它隨尿液排出，并可加速新陳代謝，堿性食物有：新鮮的瓜果蔬菜、生大蒜、茶葉、豆制品、豬血、牛奶、黑木耳、海帶等。
有很多的人雖然體重比較輕，但是可能會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題，那就是自己的小腹是比較大的，而且小腹脹大就像是懷孕一樣，出現(xiàn)這樣的情況當(dāng)然是不正常的，會(huì)有很多的原因?qū)е?，小腹脹大像懷孕一樣一般有哪幾種原因呢？下面就來(lái)給人們分析一下具體的可能引起的原因，人們可以根據(jù)情況來(lái)分析一下自己是什么原因引起。
1.水果所致
有1/3的人攝入難以消化的果糖后可能會(huì)產(chǎn)生氣體，引起脹氣。西瓜、蘋果、梨和芒果等水果含有豐富的葡萄糖和果糖。過(guò)多食用很容易會(huì)引起脹氣。而像香蕉和藍(lán)莓，果糖和葡萄糖含量相對(duì)就比較平衡。
2.缺少鍛煉。
久坐不動(dòng)，會(huì)讓胃腸也變懶，腸道氣體難以順利排出。身體的活躍會(huì)帶動(dòng)消化道的肌肉群，加速氣體排放。研究顯示，飯后1小時(shí)散步的人消化速度明顯加快，腸道更通暢。
3.壓力過(guò)大。
人在應(yīng)急狀態(tài)下，流入胃腸的血液減少，消化速度減緩。另外，重壓會(huì)讓你的呼吸粗重，比平常吸入更多氣體，引起脹氣。為了感覺(jué)舒服，可以呼氣時(shí)間長(zhǎng)一些，吸氣時(shí)間短一些，讓身體進(jìn)入更加平靜的狀態(tài)。
4.休假旅途中
美國(guó)康涅狄格州胃腸病學(xué)家、醫(yī)學(xué)博士艾德·列文說(shuō)，“差不多50%的人旅行時(shí)會(huì)有脹氣、便秘?！甭眯型局酗嬍场⒆飨⒌雀淖儗?dǎo)致腸道菌群紊亂，細(xì)菌在腸道中產(chǎn)生氣體，便秘會(huì)使這些氣體被堵在消化道中，引起脹氣。為防止旅途中脹氣，要盡可能堅(jiān)持睡覺(jué)和吃飯時(shí)間不變，改變生物鐘反而加重便秘。
5.胃腸道細(xì)菌作祟
25%的腸胃炎、胃潰瘍病人在病好后都會(huì)有肚子脹氣的癥狀，這多數(shù)是小腸細(xì)菌過(guò)度繁殖所致。腸胃炎會(huì)破壞腸道的防御體系，讓更多細(xì)菌進(jìn)入小腸，引起過(guò)度繁殖。過(guò)多的細(xì)菌產(chǎn)生氣體，引起脹氣。
從上述4、5條不難看出，腹脹多是腸道菌群失調(diào)引起的，而益生菌對(duì)于恢復(fù)腸道菌群平衡，有著很好的幫助，所以，腹脹時(shí)，不妨補(bǔ)充點(diǎn)益生菌，會(huì)有很好的效果。
