怎樣保護皮膚水嫩白靜
女性怎樣養(yǎng)生對身體和皮膚好。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，只有進行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“怎樣保護皮膚水嫩白靜”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
皮膚的好壞影響著人們的身心健康，皮膚如果干燥，暗淡，無光那整個人看起來都沒有精神了，保養(yǎng)皮膚是人們一直關(guān)注的話題，皮膚好人看起來很年輕，使人狀態(tài)也好，但皮膚遇到問題不是說改變就能改變的，需要針對按皮膚的問題來改善，不能盲目的改善，怎樣保護皮膚水嫩白靜呢？接下來我們來看看吧。
一.怎樣保護皮膚水嫩白靜呢
1.首先注意的應(yīng)該是洗臉了。每天早晚一次洗臉應(yīng)該用溫水進行清洗，冷的熱點都不好。因為熱脹冷縮對皮膚一樣有效。大家可以堅持使用一個月試試，相信對臉部的皮膚會有明顯的改善。
2.每個年輕朋友都避免不了青春痘的發(fā)生。當我們臉上長有青春豆時切記不要用手去抓、去擠。因為手上的細菌太多，不但會加重青春痘的惡化，嚴重的還會留下疤痕。我們應(yīng)該使用藥物或者讓它順其自然的好起來。
二.怎么洗臉
1.洗臉有講究。洗臉的時候先用溫水敷于面部，水溫一般在38度左右，不要用香皂洗臉，盡量使用洗面奶，抹上洗面奶后輕輕按摩臉部，確保能夠徹底洗去面部油脂，最后用冷水擦臉，幫助打開的毛孔及時收縮。
2.及時做好皮膚補水。洗完臉后，要記得使用爽膚水，再一次涂上乳液。乳霜，并在臉部輕輕按摩。每周可以做一到兩次的補水面膜，一次20分鐘左右，確保皮膚能及時獲得水分的補給。
3.出門做好防護。出門前要做好防風(fēng)、防曬工作，出門前二十分鐘要擦好圖姿蘭隔離霜和防曬液，最好可以戴上墨鏡和遮陽傘，避免太陽的直射。回家后馬上卸妝，盡快恢復(fù)面部清潔，可以做一些曬后修復(fù)的面膜。
三.飲食
多吃豆制品類，黑木耳，牛奶，蔬菜等可以美白的食物。
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作為女人，都希望自己有好的肌膚，但水嫩的肌膚并非人人都有，特別是隨著年齡的增長，女性的肌膚就開始變壞，做好平時的保養(yǎng)就顯得很重要了。如果平時沒有保養(yǎng)肌膚的習(xí)慣和方法，我們可以從一些簡單的方式著手。那么，怎樣保持皮膚水嫩?下面咱們就來看看吧。
1、充足的休息
首先妹子們應(yīng)該學(xué)會合理的安排自己的作息習(xí)慣，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，能夠充足的保證睡眠，并且保持心情舒暢，讓妹子們更富有精神氣!
2、防曬
因為隨著溫度的升高，紫外線越來越強烈，學(xué)會使用防曬產(chǎn)品，通過化學(xué)防曬或者物理防曬等方法，呵護肌膚健康，對日常的護膚很有益處。
3、選擇植物配方的產(chǎn)品補水
含有植物配方的護膚產(chǎn)品，它們的保濕度和清爽度都比較好，妹子們在使用時可以保證肌膚更加的清爽，能夠保證使用后的肌膚不油膩，細膩的質(zhì)地肌膚更容易吸收，能夠幫助妹子們的肌膚長時間維持水嫩細致。
4、學(xué)用橄欖油
因為橄欖油中存在著較多的維生素A、D、E等有效護膚成分，能夠很好的緩解肌膚干燥過敏問題，提升肌膚活力。
5、更換或增加保養(yǎng)品
因為隨著季節(jié)的更替，肌膚內(nèi)部的角質(zhì)層所含水量也發(fā)生改變，所以我們要改善日常的基本護理，也有可能控制不住皮膚干燥的情況。這個時候要就要懂得加入精華跟美容油，增強保濕鎖水才能解決干燥問題。
6、美白抗皺停不下來
我們應(yīng)當都知道夏季環(huán)境中紫外線總是來得那么猛烈，會給肌膚造成嚴重的傷害，所以妹子們的肌膚很容易出現(xiàn)代謝能力下降的問題，肌膚內(nèi)部的黑色素排除就會變得比較緩慢，所以日常的美白抗皺工作要做好，減緩肌膚松弛現(xiàn)象!
7、食療
我們平常的飲食習(xí)慣同樣會對肌膚造成影響，所以最好在平時多吃滋陰潤肺之物，少吃辛辣和刺激的食物，并且早學(xué)會在日常合理安排自己的生活，提升肌膚活力。
細嫩白皙的皮膚是每個女性的追求，但是很多的時候，我們想要皮膚細嫩白皙的話，是非常的困難的。很多的人會購買一些美白產(chǎn)品，但是效果其實并不理想，而且價格還比較的昂貴。其實，我們的生活當中，有很多的方法讓我們用友細嫩白皙的皮膚。皮膚如何變得細嫩白皙呢？
1.補充鎖水成分找回嬰兒時期的水分
摸摸小嬰兒的皮膚，細嫩、光滑，完全無毛孔又有彈性，就是最理想的無齡肌境界了。因為嬰兒皮膚含有大量能鎖住肌膚水分的角質(zhì)細胞間脂質(zhì)-神經(jīng)醯胺，進而維持高含水量。
不過年紀越大，神經(jīng)醯胺分泌會隨著減少。以下選出添加神經(jīng)醯胺并搭配強效鎖水因子的產(chǎn)品，提升肌膚保濕機制，滋潤回復(fù)baby?。?/p>
2.找回透明感蠟黃暗沉要去角質(zhì)
仔細端看無齡美女的膚色都有一種遍體通透的透明感，雖不盡然到白，但絕對沒有蠟黃的！老廢角質(zhì)會因為年齡增長、代謝趨緩而一層層的變得厚實，要回
復(fù)透光度，請幫肌膚去角質(zhì)讓濁感退散。肌膚較敏感者可使用含保濕成分的去角質(zhì)化妝水，或把去角質(zhì)霜混合在洗面乳中就不會過于刺激
3.防曬太陽是加齡頭號殺手！
希望自己看起來比實際年齡年輕，甚至想達到無齡境界前，首重維持住膚齡，不能惡化下去！根據(jù)植村秀（Shu Uemura） 實驗室在日本的調(diào)查，光照量越大地區(qū)的女性平均膚齡要比同年齡、但光照亮量低的女性老5~8歲。由此可見紫外線造成肌膚老化和受損的關(guān)鍵性！ 防曬確是無齡美肌第一道堡壘。
4.平撫紋路不讓年齡變“年輪”
一定聽過有人打趣的說要猜年齡，數(shù)數(shù)脖子上有幾條皺紋就八九不離十了。每十歲多一條頸紋或許沒有科學(xué)根據(jù)，但看起來衰老卻是不爭的事實。更別提老化現(xiàn)象最明顯的眼部皺紋了。建議選用有撫平作用的類肉毒桿菌、勝？類產(chǎn)品，讓年齡沒紋路可循！
5.睡眠回春激素減齡大作戰(zhàn)
有百分之七十的生長荷爾蒙是在我們深沉睡眠時被制造出來的，而每晚十點到凌晨兩點更是生長激素分泌期的高峰。
以前的人作息較正常，就算沒有高價保養(yǎng)品的加持，只要睡眠充足就能正常進行細胞的修復(fù)再生。過了黃金修復(fù)期，睡前建議用含類生長激素、能讓細胞的新陳代謝率保持在最佳狀態(tài)的晚霜來追進度！
如何使皮膚細膩光滑小偏方：
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉，這樣用幾次以后，臉是又白又嫩！
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗）將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。
這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉…你發(fā)現(xiàn)了什么？？？？！??！是不是白了一圈？
除了吃什么對皮膚美白外，小編收集了美白小秘方趕快來看看吧。
1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，（夏天的時候，也可以把鮮奶到放到冰箱里，敷上涼涼的，會更舒服）。用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、？雞蛋清、2?3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1~2次
3、蕃茄蜂蜜美白這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命C，對于美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6.蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環(huán)。待一段時間風(fēng)干后，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂
女為悅己者容，對于女性來說，愛美是天性，都想要光滑水嫩的皮膚，都想要完美的外表，使看起來更好賞心悅目，那么，怎樣才能讓皮膚更加水嫩呢？都說女人是水做的，可想而知，補水對于女性來說有多么的重要。接下來就為大家做詳細介紹，如果朋友們想要皮膚更加水嫩，一定要仔細閱讀以下內(nèi)容。
1、每天堅持喝夠身體所需的水份，也就是每天保持喝6杯白開水。水既能滋潤肌膚又能排毒。
2、每天睡足八小時。因為睡好覺，讓身體各部件都得到充分的休息、得到適當?shù)臓I養(yǎng)補充。身體健康了，皮膚當然就會顯出飽滿紅潤的光澤了。
3、盡量不熬夜，盡量不長時間的上網(wǎng)。因為熬夜就傷身，身體不好了，膚色自然就晦暗了；而上網(wǎng)則會因為輻射損傷皮膚，令皮膚失去光澤，讓皮膚長斑。
4、每周一次的用水蒸汽蒸臉，那是一個快速補充臉部水份的方法。而這個方法很簡單，不必要非要到美容館才能做的。那就是準備好一盆白開水，然后將臉傾到盆的上方，這樣就可以進行水蒸汽蒸臉了。當然如果你有蒸臉器的話那就更好了。
5、如果不是必須,盡量避免在夏季早上10點—下午2點出去,因為一天當中,這段時間的陽光最強,紫外線最具威力,對肌膚的傷害最大。
6、只要從事過戶外活動,無論日曬程度如何,回家后都應(yīng)先洗澡,并以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用溫水,再用冷水沖淋,并全身抹些護膚露。
7、暴曬后,如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱,并盡量少用手抓,否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。
8、曬后還可取用家中鮮蘆薈,刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上,有鎮(zhèn)定和美白的作用。
9、多吃黃瓜,草莓,西紅柿,桔子等,因為其含有大量VC,能有效幫助黑色素還原,協(xié)助美白,增進免疫力。
10、充足睡眠,有效緩解生活壓力,多聽音樂,也是美白的好幫手。
11、少抽煙,少喝刺激性飲料,保證睡眠,可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑,少吃油炸食品,慎用激素和避孕藥,這些都會直接導(dǎo)致黑色素沉著和雀斑生成。
胰腺是人體非常重要的一個腺體，人的胰腺會分泌胰液，胰液會通過腺管排出，胰液里面含有多種酶，比如含有脂肪酶、淀粉酶等等，這些酶對人的健康起到重要的作用，比如能夠幫助消化蛋白質(zhì)和脂肪，所以保持胰腺健康對每個人都非常重要，那么平時保養(yǎng)胰腺的方法有哪些呢？
怎樣保護胰腺？
胰腺是人體重要的消化器官，為第2大消化腺體，具有內(nèi)、外分泌機能，胰液是最重要的消化腺體，具有內(nèi)、外分泌機能，胰液是最重要的消化液。其中有多種酶參與蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化物消化，是食物消化過程中不可缺少的物質(zhì)。而消化脂肪的胰脂肪酶為胰腺所特有，一旦胰腺發(fā)生病變，首先是脂肪消化發(fā)生障礙。如胰島受到損害，所分泌胰島素會減少，就可能促使糖尿病發(fā)生。
一、病因及癥狀
胰腺炎的發(fā)生，多由于外傷、膽道感染、代謝紊亂、膽石癥、腫瘤、大量酗酒、暴飲暴食等因素引起。這些因素強烈刺激胰腺過度分泌胰液，同時造成胰管的梗阻，內(nèi)壓增高，胰泡破裂，胰液外漏反流，引起胰腺組織自身消化，胰腺與周圍組織發(fā)生水腫、充血、出血、壞死等病變。胰腺炎可分為急性和慢性2型。急性胰腺炎表現(xiàn)為突然出現(xiàn)的、持續(xù)性中上腹劇痛，并可牽涉左腰、左背、左肩部；若病情繼續(xù)惡化，胰腺出血壞死，可產(chǎn)生腹脹、腹壁緊張、全腹壓痛和反跳痛等腹膜刺激癥狀，甚至出現(xiàn)腹水、高熱和休克等危重表現(xiàn)。急性出血壞死性胰腺炎病情兇險，預(yù)后差，死亡率高；急性胰腺炎反復(fù)發(fā)作可轉(zhuǎn)變?yōu)槁?。慢性胰腺炎主要表現(xiàn)為間歇性發(fā)作，可有腹痛、消化不良、脂肪性腹瀉等癥狀，使各種營養(yǎng)素吸收不良，容易發(fā)生多種營養(yǎng)素缺乏癥。
二、飲食治療目的
飲食不慎是引起胰腺炎發(fā)作的重要誘因，故飲食治療對胰腺炎的預(yù)防和治療十分重要。胰腺炎患者由于胰腺分泌減少造成代謝紊亂，飲食必須避免過多脂肪和刺激性食物，以利于胰腺的休息。使之疼痛緩解，避免繼續(xù)發(fā)作，促進受損的胰腺組織修復(fù)。
腰椎這個部位是非常脆弱的，如果不注意保養(yǎng)，很容易造成腰間盤突出，腰椎彎曲等疾病，所以在日常生活中一定要保護好腰椎的健康，在工作的時候盡量不要搬重物，或者在大量工作之后要注意休息，經(jīng)常用手敲打腰部兩側(cè)，會緩解病情。注意平時的坐姿和站姿，在睡前也可以熱敷一下腰部。下面給大家介紹幾種方式。
第一、 盡量少搬重物
日常記得少彎腰搬重物，以免會出現(xiàn)腰肌勞損，還有注意在突然扭轉(zhuǎn)腰以及在彎腰情況下強力后伸等動作。很大程度會損傷腰部的肌肉以及腰椎間盤。帶來不可估量的傷害。建議搬重物時盡量找人一起幫忙。記得先屈膝下蹲，身體向前靠，使重力分擔在腿部肌肉上，減輕腰部的負擔;注意不要一下子用力，減輕腰部的負擔。
第二、 注意正確坐姿
上班族經(jīng)常是長時間坐著上班，可又不注意正確坐姿，加上低頭玩手機，那么就很容易會出現(xiàn)腰酸背痛情況。例如椅子的高度不合適，那么會出現(xiàn)腰背部后凸，頭頸向后仰情況。建議坐著的時候?qū)⒀逋χ?，調(diào)整好椅子、電腦屏幕高度。坐一個小時左右起來活動下身體，減輕腰部壓力。
第三、 堅持運動鍛煉
腰肌勞損主要是由于身體超負荷工作，建議平時要注意合理休息，還有睡覺的床板盡量選擇木板，不要選太軟的床墊。關(guān)鍵是平時要注意多點去運動鍛煉，像慢跑。游泳、練瑜伽、轉(zhuǎn)呼啦圈等，提高身體免疫力，不要太懶惰。睡前也可以熱敷下，助于不要讓腰部受寒。
身體健康無小事。得積極去調(diào)理。平時也可以給腰部按摩下哦。如果在家里面放置臺按摩椅就能夠輕松享受到舒適按摩了。可改善腰肌勞損情況，起到舒筋活絡(luò)，延年益壽作用，為健康生活添加動力。
洗臉是一件梳松平常的清潔皮膚的方法，許多人洗臉都是隨便洗洗就匆匆了事，殊不知選擇對的洗臉方法會讓皮膚看起來白嫩動人，整個皮膚都顯得有光澤。下面為大家介紹六種物質(zhì)洗臉可以讓皮膚變得白皙，這些方法都是簡單易學(xué)的，在家有空就可以試試哦！
六種洗臉方法白嫩肌膚
淘米水洗臉
冬季是美白的最佳季節(jié)，大米中含有豐富的營養(yǎng)，淘米水里更有豐富的美容功效，水洗掉了大米表皮的營養(yǎng)，含有豐富的維生素B和維生素E，不僅可以去油污，深層清潔，還能去除黑色素，可以美白滋潤肌膚。
白醋洗臉
用白醋洗臉可以起到嫩膚的作用，再加入食醋的溫水里面洗干凈臉和手，然后5分鐘之后換清水清洗干凈。長期使用就可以使皮膚變得光潔、細嫩。白醋洗臉還可以除皺，晚上洗臉之后，用1：3的醋和水的比例兌，然后用棉球蘸取混合的醋涂在臉部有皺紋的地方，用指腹輕輕地按摩幾分鐘，然后再洗去。這樣就可以起到消除細小皺紋的效果。
牛奶洗臉
牛奶含有豐富的美白因子，不但能美白，還可以改善粗糙肌膚，讓肌膚變得光滑，但需要注意的是，使用牛奶洗臉后，要用清水徹底洗干凈臉上的牛奶，避免牛奶殘留在臉上堵塞毛孔，形成痘痘或脂肪粒。
蜂蜜洗臉
取新鮮、純凈、淺色、不易結(jié)晶的優(yōu)質(zhì)天然蜂蜜，裝入小口美容用的玻璃容器內(nèi)(夏日須放入冰箱儲存)每次洗臉時，先用溫水清洗面部，然后倒出適量蜂蜜于手掌心，雙掌對搓(如感覺太稠，可用指尖蘸取少量水混合)，然后雙手在面部向上向外打圈按摩，按摩完畢用溫水洗凈，涂上護膚品。堅持1周以上就能明顯感覺到面部潔白細嫩，自然紅潤，富有光澤，減少皺紋。使用后肌膚無緊繃感，舒適自然，長期使用，效果尤其明顯。蜂蜜洗面還對皮膚過敏、干燥具有防止效果。
茶葉水洗臉
用茶葉洗臉可以抗氧化、抗衰老，可以防止臉部皮膚干燥。每晚用洗面奶洗過后再用淡淡茶水潑臉數(shù)次。有助油性皮膚的調(diào)理。此外，茶葉更有你意想不到的美白功能呢。
雙氧水洗臉
雙氧水含有高濃度的氧氣，穿透細胞的能力很強，既有去除污垢的良好效果，又能直接提供給皮膚充足的氧氣，有利于增強表皮細胞活性，因而用雙氧水敷面有嬌嫩、美白皮膚的作用。
洗臉中最容易犯的錯誤
1.不該用臉盆：且不說臉盆是否清潔，單說其中的洗臉水，在手臉互動之后，越來越渾，最后以不潔告終。遠不如用手捧流水洗臉，先把手搓洗干凈，再用手洗臉。
2.不該用肥皂：面部皮膚有大量的皮脂腺和汗腺，每時每刻都在合成一種天然的“高級美容霜”，在皮膚上形成一層看不見的防護膜。它略呈酸性，有強大的殺菌護膚作用。偏堿性的肥皂不但破壞了它的保護作用。如果皮膚不是太臟，就不該用肥皂清洗。
3.不該用熱水：熱水能徹底清除面部的防護膜，所以用熱水加肥皂洗臉之后，人的皮膚會感到非常緊繃難受。其實，只用冷水就能把臉上的浮塵洗去，同時還鍛煉了面部血管和神經(jīng)，清醒了大腦。
4.不該用久濕不干的毛巾：這樣的毛巾有利于各種微生物滋生，用濕毛巾洗臉擦臉無異于向臉上涂抹各種細菌。毛巾應(yīng)該經(jīng)常保持清潔干燥，洗臉之后用干毛巾擦干，又快又衛(wèi)生。
我們都知道，如果天氣比較干燥，這時候人體就容易出現(xiàn)皮膚干燥的情況，這樣的問題雖然不是什么嚴重的疾病，但是也會對人體的健康造成不小影響，那么對于皮膚干燥的問題來說，有哪些好方法可以緩解掉呢，一起看看吧。
南瓜：
南瓜是大家在平時的生活中都會吃到的蔬菜，吃起來的味道非常不錯，而且由于南瓜富含β胡蘿卜素，一種維生素A的非活性體，還富含維生素B2和維生素C，因而對皮膚疾病如秋季常發(fā)生的皮膚發(fā)炎有良好的治療和護理作用，可以很好的幫助我們保護皮膚健康，而且還可預(yù)期皮膚生長雀斑和體表褶皺。由于β胡蘿卜較耐熱，南瓜用旺火煮有效成份也不會分解，所以在烹飪的時候吃法也比較多，能夠很好的幫助我們解決皮膚干燥問題。
山芋：
山芋是屬于薯類食物的一種，因此在平時的生活中就有非常多人愛吃山芋，山芋的味道和口感也都非常不錯，養(yǎng)生的效果同樣驚人，吃山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干，更能促進新陳代謝美化肌膚，所以如果我們出現(xiàn)皮膚干燥的問題，那么就完全可以吃山芋來解決。
通過飲食來緩解皮膚干燥的問題，效果是非常好的，而且能夠起到的養(yǎng)生效果同樣非常驚人，所以如果我們想要保護好自己的皮膚，那么在天氣干燥的時候就要吃這幾款食物才行，能夠很好的保護我們的皮膚健康，同時有效緩解皮膚干燥問題。
很多皮膚干燥的人都煩惱皮膚補水的問題，皮膚如果缺水就容易出現(xiàn)皮膚干燥，暗淡，無光，粗糙等問題，同時皮膚如果暴曬就容易發(fā)黑，缺水，發(fā)黑是女性的天敵，對于美白有很多種方法，但不一定都有效果，什么辦法美白補水有效果呢？如何保持皮膚水潤白嫩呢？接下來我們來看看吧。
一.注意睡眠
年輕人絕對不能熬夜。美人是睡出來的，晚上十一點后需要進入熟睡階段，身體各個器官都開始進行排毒階段，如果沒有及時排毒，時間一長，皺紋和色斑都會跑到你的臉上跟你抗議。別說你做不到，好習(xí)慣在于堅持，想想自己的好皮膚是多么動人吧！
二.補水，補各種維生素
年輕人的皮膚也是要喝水的，所以不能等渴了才記得喝水，而且對自己喝的水還要多花點心思。早上起來可以喝一杯蜂蜜水或者牛奶，補水又美味。上午十點左右，工作之余放松一下，喝一杯溫開水或者一個蘋果、橙子之類的水果。在吃中飯的時候，可以先喝點排骨湯或蘑菇湯。下午工作很累了，可以泡點玫瑰花茶或者喝點酸奶。這樣一天下來，既補水又補充了各種維生素，皮膚自然健康美麗。
三.注意飲食
外面的外賣既不衛(wèi)生又沒營養(yǎng)，萬一是地溝油，那就不光是皮膚不好的問題了。建議可以去超市買些粗糧，比如黃豆、黑豆、紅豆之類的豆類煮成八寶粥，早上上班的時候可以裝進保溫杯里，中午的時候只要熱一下就能吃了，既清腸又營養(yǎng)。每星期吃兩三次，肯定會讓你的皮膚紅潤有光澤。
四.注意保持濕度
女孩子在家中或者工作的辦公室里注意保持濕度。怎么做呢？如果不想買加濕器的美女，最簡單的就在辦公室放一個水桶，里面放一些清水，但是這些還是遠遠不夠的，還可以買一盆吊蘭這樣的植物房子窗臺上，既可以清理空氣中的有毒氣體還可調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度，會讓你的肌膚保持水嫩有彈性哦。
五.平時盡量不要化妝
女孩子平時盡量不要化妝，保持素顏比較好。不要被廣告忽悠，再高級的化妝品都不可能是純天然的，都是含各種鉛、汞之類的有害物質(zhì)的。如果覺得工作需要必須化妝，也不要化濃妝，化那種淡淡的裸妝是比較合適的。到了晚上睡覺的時候，絕對不能帶妝入睡，一定要徹底清洗干凈，絕對不能偷懶，因為厚厚的化妝品把皮膚一層又一層的埋起來了，皮膚不喊救命才怪呢！一定要讓皮膚出來透透氣，然后涂上保濕的護理液，讓皮膚放松休息。
六.保持心情愉快
在生活中，女孩子如果容易被一些小事打擾，經(jīng)常郁郁寡歡?；蛘咛珷帍姾脛伲肋h不滿足，始終活在焦躁之中的話，你會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚越來越差，越來越蒼老。一個心情開朗，熱情洋溢的人，看上去總是青春常駐，活力四射的。所以大家在注意了飲食、生活、起居等各方面的前提下，一定還要保持心情的愉悅。身體面前，一切事情都是小事。這樣，你一定會成為一個皮膚水潤白嫩的女神或者神清氣爽的男神！
流產(chǎn)多次怎樣保護子宮
1、流產(chǎn)多次怎樣保護子宮之合理飲食
就目前的醫(yī)學(xué)上來說,子宮肌瘤跟雌激素水平太高有很大的關(guān)系,因此,女性朋友在生活中要多吃一些含有維生素和蛋白質(zhì)豐富的食物。而紅棗、阿膠和桂圓以及蜂王漿等凝血性和激素比較高的食物,所以女性要合理的選擇飲食,盡量不要多吃這些食物。其次,患者還要保持心情愉快,因為經(jīng)常壓抑的女性很容易會讓雌激素分泌量越來越多,還會令作用增強。
2、流產(chǎn)多次怎樣保護子宮之健康避孕
在流產(chǎn)手術(shù)的過程中,女性必須要進行刮宮,這樣會對子宮造成很大的影響和刺激。通過研究來看,人工流產(chǎn)的次數(shù)過多就會造成子宮肌瘤。所以,女性要打算生育下一代的時候,一定要做好避孕工作。而且女性朋友必須要在適齡的時候進行孕育,因為在懷孕的時候,子宮會受到雌激素和孕激素的影響,從而出現(xiàn)完整的一次變化,這就如同一次系統(tǒng)上的重組。
3、流產(chǎn)多次怎樣保護子宮之保持自身清潔
在做過流產(chǎn)以后,子宮內(nèi)膜也是有一個修復(fù)過程的,并且子宮口也沒有完全閉合,所以在這段時間內(nèi)一定要特別注意清潔,并且在人流以后半個月內(nèi)不要坐浴,以免臟水會進入身體引起感染,而且用的衛(wèi)生用品和內(nèi)衣要勤洗勤換。
多次流產(chǎn)的危害
1、人流對女性心理的危害常被忽視,很多做過人流的女性,幾年后看到她做人流那年出生的孩子,就會想起自己流掉的胚胎,產(chǎn)生一種負罪感。她會想,要是不做人流,我的孩子應(yīng)該這么大了。
2、連續(xù)多次地進行人工流產(chǎn)術(shù),子宮內(nèi)膜的基底層會反復(fù)受到損傷,因而造成功能層無法重新生長。這時,雖然卵巢功能完好,每月按時排卵,因子宮內(nèi)膜的功能層脫落后不能再生,也就不會來月經(jīng),故出現(xiàn)閉經(jīng)。
3、人體懷孕是一個很復(fù)雜的生理變化過程,其中表現(xiàn)在內(nèi)分泌方面的有孕激素增多、子宮內(nèi)膜增厚、乳房增大,為孕育胎兒打下基礎(chǔ)。而反復(fù)的人工流產(chǎn)手術(shù),容易引起內(nèi)分泌發(fā)生紊亂,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
4、反復(fù)做人工流產(chǎn)手術(shù),往往要刮去子宮內(nèi)膜,刮的次數(shù)越多,子宮內(nèi)膜受損傷越大。當想要再次懷孕時,就容易發(fā)生胎盤植入、粘連,從而造成難產(chǎn)和胎盤滯留。
5、懷孕時,子宮壁變得軟而薄,多次懷孕,多次進行人工流產(chǎn)手術(shù),很容易將軟而薄的子宮壁穿通,造成子宮穿孔,危及生命。
子宮保養(yǎng)食療方
1、荔枝大棗湯
干荔枝,干大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦女貧血,流產(chǎn)后子宮的調(diào)養(yǎng)。
2、雞蛋棗湯
雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。具有補中益氣,養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后,產(chǎn)后子宮的調(diào)養(yǎng)。
3、乳鴿枸杞湯
乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物,洗凈,放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。
吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛,體倦乏力,表虛自汗等癥。
4、參芪母雞
老母雞1只,黨參50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量。將宰殺去毛及內(nèi)臟的母雞,加黃酒淹浸,其它四味放在雞周圍,隔水蒸熟,分數(shù)次服食。具有益氣補血作用。適用于子宮的調(diào)補。
5、豆?jié){大米粥
豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃,清熱潤燥作用。適用于體虛子宮的調(diào)養(yǎng)。
怎樣保護前列腺
1、怎樣保護前列腺
1.1、多運動:提高身體免疫力是防病的前提,最好的方法就是運動,尤其是男人。畢竟強健的體魄才能為家人遮風(fēng)擋雨。
1.2、戒煙:香煙中的煙堿、焦油、尼古丁、亞硝胺類等有毒物質(zhì)能干擾支配血管的神經(jīng)功能,影響前列腺的血液循環(huán),從而導(dǎo)致前列腺充血。
1.3、多喝水:每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)?？呻S時保護好您的前列腺,使排尿通暢,消炎,排毒,補腎。
1.4、忌高溫:男人在洗澡的時候水溫不要過高,盆浴時也一定要把水溫控制在比體溫稍高的前提下坐浴。太高的溫度是殺精和誘發(fā)前列腺炎的兇手。
1.5、注意私處衛(wèi)生:會陰部汗腺多,透氣性差,極易藏污納垢。堅持每天清洗會陰部并且勤換內(nèi)褲是預(yù)防前列腺炎的重要環(huán)節(jié)。
2、前列腺在哪里
男性的尿道,其實有4個重要組成部分,前列腺器官就是其中的一種。前列腺在男性尿道的最后方,也就是處于男性尿道肌的最底部位置。在尿道肌位置,還存在著兩個高低不同的一窩狀物體,主要有控制射精數(shù)量以及次數(shù)的功能,當男性患上了前列腺炎疾病之后,這一解剖結(jié)構(gòu)也會受到相對的影響。
3、前列腺的重要作用
3.1、外分泌功能
前列腺是男性最大的附屬性腺,亦屬人體外分泌腺之一。它可分泌前列腺液,是精液的重要組成成分,對精子正常的功能具有重要作用,對生育非常重要。前列腺液的分泌受雄性激素的調(diào)控。
3.2、內(nèi)分泌功能
前列腺內(nèi)含有豐富的5α-還原酶,可將睪酮轉(zhuǎn)化為更有生理活性的雙氫睪酮。雙氫睪酮在良性前列腺增生癥的發(fā)病過程中起重要作用。通過阻斷5α-還原酶,可減少雙氫睪酮的產(chǎn)生,從而使增生的前列腺組織萎縮。
3.3、控制排尿功能
前列腺包繞尿道,與膀胱頸貼近,構(gòu)成了近端尿道壁,其環(huán)狀平滑肌纖維圍繞尿道前列腺部,參與構(gòu)成尿道內(nèi)括約肌。發(fā)生排尿沖動時,伴隨著逼尿肌的收縮,內(nèi)括約肌則松弛,使排尿順利進行。
3.4、運輸功能
前列腺實質(zhì)內(nèi)有尿道和兩條射精管穿過,當射精時,前列腺和精囊腺的肌肉收縮,可將輸精管和精囊腺中的內(nèi)容物經(jīng)射精管壓入后尿道,進而排出體外。
前列腺炎的癥狀有哪些
1、排尿不適:患者會感覺膀胱刺激,如尿頻、排尿時尿道灼熱、疼痛并放射到陰莖頭部。清晨尿道口有粘液等分泌物,還可出現(xiàn)排尿困難的感覺。
2、放射性疼痛:慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和會陰,陰莖、精索、睪丸陰囊、小腹、大腿根部等處均會疼痛。
3、性功能障礙:慢性前列腺炎可引起性欲減退和射精痛,射精過早癥,并影響精液質(zhì)量,在排尿后或大便時還可以出現(xiàn)尿道口流白,合并精囊炎時可出現(xiàn)血精。
前列腺炎會不會傳染
患者首先要明確自己所患的慢性前列腺炎是屬于哪一種類型,大多數(shù)慢性前列腺炎屬于非細特異性前列腺炎,這種類型的慢性炎癥,是不會傳染給配偶的。
但需要注意的是,臨床上有少部分的慢性前列腺炎是由于滴蟲或霉菌,或者是由于淋球菌或支原體、衣原體感染所致,這種情況下導(dǎo)致的前列腺炎和其所引起的炎癥有一定的傳染性,有可能會在性生活時將感染菌傳染給女方,造成特異性的陰道炎癥。
大家都知道作為學(xué)生每天都要處于學(xué)習(xí)的狀態(tài)，選擇的學(xué)生要學(xué)習(xí)的東西比較多，這樣就會導(dǎo)致學(xué)生的眼睛會非常的疲勞，如果不注意對眼睛的保護，長時間的學(xué)習(xí)壓力就會造成學(xué)生出現(xiàn)近視眼的現(xiàn)象，為了學(xué)生的視力在學(xué)習(xí)的過程當中要注意對眼睛的保護，也要在飲食方面多吃一些對眼睛有好處的食物。
學(xué)生怎樣保護眼睛
1.光線要充足舒適，(光線太弱，字體看不清楚，就會越看越近視)。
2.反光要避免
書桌應(yīng)有邊燈裝置，其目的在減少反光，以降低對眼睛的傷害。
3.閱讀時間勿太長
無論做功課或看電視，時間不可太長，每一小時左右休息片刻為佳。
4.坐姿要端正
不可彎腰駝背，靠得很近或趴著做功課，這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞，進而造成成近視。
5.看書距離應(yīng)適中
書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準，且桌椅的高度也應(yīng)與身體相適應(yīng)，不可勉強將就。
6.看電視距離勿太近
看電視時應(yīng)保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時應(yīng)休息片刻為宜。
7.睡眠不可少，作息有規(guī)律
睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
8.多做戶外運動
經(jīng)常眺望遠處放松眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益于眼睛的健康。
9.營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡
不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類(胚芽菜、麥片、酵母)之攝取。
對眼睛好的事物
胡蘿卜
維生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。維生素A包含有維持眼睛健康的最重要的物質(zhì)--抗氧化劑β-胡蘿卜素。胡蘿卜是攝入維生素A最好的選擇。除了胡蘿卜，卷心菜、生菜也是維生素A含量很高的食物。身體缺少了維生素A，人會得夜盲癥。
菠菜
菠菜可以預(yù)防一些眼類疾病。在菠菜中發(fā)現(xiàn)的一種叫做黃體素的類胡蘿卜素可以預(yù)防白內(nèi)障和黃斑變性。
水果
像獼猴桃，橙子，枸杞子等這類富含維生素C的水果。維生素C可以消除能對眼睛造成傷害的自由基。
豆制品
豆制品中含有人體必需的對眼睛有益的脂肪酸，植物性雌激素，維生素E和天然抗發(fā)炎劑。豆奶，黃豆，大豆乳酪這類豆制品有益眼睛健康。橄欖油和谷類食物等富含維生素E的食物同樣有益于你的眼睛。
大蒜
大蒜是用來提高視力的極好的食物。大蒜中的硫能穩(wěn)固晶狀體，并且讓它變得更有韌性。此外，富含硫的洋蔥也對視力很有好處。
健康牙齒的大敵，除了不正確的護牙習(xí)慣，飲食也是重要一環(huán)。
1、草莓一顆，發(fā)酵粉1/2茶匙。
將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。
說起這個方法來，那可神奇了！我是從美國一個雜志上看見的，上面說；草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。清除牙齒表面的污點。當于發(fā)酵粉混合時，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡，紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。最牛的一句話就是，它可以迅速而便宜地點亮你的微笑.看完那篇報道后，我直接毫不猶豫地買了3斤草莓，兩包發(fā)酵粉！用完后，那效果更是沒話說，牙齒白的想陶瓷一樣！幸福啊！
只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，不過可以用牙簽去除。哦！對了！要提醒大家，不要過于頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺瑯質(zhì)，每周一次比較合適。
煩惱吧，洗牙又酸又難受，很痛苦，還要有一筆開支，告訴你讓牙齒快速變白的絕好方法，簡單容易又省錢，包你滿意。
2、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
飯后保健知識
牙齦出血，腸胃消化不好。牙齦容易出血的情形不僅會發(fā)生在牙齦炎或牙周病患者身上，腸胃不好的人也有這種傾向，應(yīng)少吃辛辣等刺激性食物。如牙縫變寬伴隨牙齦出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常見；如在生病過程中，出現(xiàn)牙齒變黑或有寒冷感、牙齒變長而污垢、齒瓣變黃如豆瓣色，多預(yù)示著疾病變得嚴重，應(yīng)提高警惕。
將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。
窺一斑,知全豹.這在中醫(yī)理論中多有體現(xiàn)，比如看指甲、面色、唇色等都能幫助辨病，而除了這些比較常見的方法，觀察牙齒及牙齦情況，也有類似的作用。
3、家里的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續(xù)2分鐘左右）不能連續(xù)，經(jīng)常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發(fā)現(xiàn)牙齒好黃），還可以除口臭。
牙齒松動，骨質(zhì)疏松的標志之一。牙齒松動脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅固，而牙槽骨的不堅固多由骨質(zhì)疏松導(dǎo)致。這種情況，我們可以提早預(yù)防，如提早服用鈣片，進行有規(guī)律的體育鍛煉，并經(jīng)常叩齒。另外，牙齒松動脫落和牙齒不潔可能意味著潛在的心血管疾病風(fēng)險。有調(diào)查顯示，掉牙多的老年人中風(fēng)的風(fēng)險很高。因此，多做咀嚼，可幫助預(yù)防心腦血管疾病。而反過來說，心臟本就不太好的人，也更要養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣。
消化不良，飯后喝大麥茶或橘皮水。大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發(fā)油，可增加胃液分泌，促進胃腸蠕動，對食物的消化和吸收很有好處。
只是可能有草莓籽殘留在牙齒縫隙中，不過可以用牙簽去除。哦！對了！要提醒大家，不要過于頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺瑯質(zhì)，每周一次比較合適。
吃得太油膩，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纖維素可以帶走部分脂肪。
煩惱吧，洗牙又酸又難受，很痛苦，還要有一筆開支，告訴你讓牙齒快速變白的絕好方法，簡單容易又省錢，包你滿意。
大家要多多為我們的身體著想，別和自己身體過不去，多多向自己的家人朋友推薦上面的好方法，俗話說身體是革命的本錢,身體好了，工作，生活，事業(yè)學(xué)習(xí)才會蒸蒸日上~~
想必有好多人正在為自己這頑固的牙垢煩惱吧?？赐晡彝扑]的方法大家是不是心動了呢？還等什么，心動不如行動，趕快親自試一試下吧。
吃火鍋后喝點酸奶?；疱仠珳囟雀?，配料咸辣，對胃腸的刺激大。吃火鍋后喝點酸奶，可以有效保護胃腸道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長。
4、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的（MODEL們常用的方法）。
牙齒稀疏或齒根外露，可能腎氣虧。牙齒與腎的關(guān)系最為密切，因此，如果一個人牙齒發(fā)育不好，通常腎也不好。如**牙齒稀疏、齒根外露或伴有牙齦淡白出血、齒黃枯落、齦肉萎縮等問題，多為腎氣虧乏，同時要警惕有無腎臟方面的疾病。如小孩牙齒久落不長，也可能是腎氣虧所致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用六味地黃丸等。
5、刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。
6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
潤肺止咳，飯后吃個柿子。柿子有潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的功效，對于有呼吸道疾病的人來說，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成結(jié)塊。
燒烤后吃根香蕉。燒烤類食品會產(chǎn)生較多的苯并芘等致癌物。專家在最新研究后發(fā)現(xiàn)，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保護胃腸。（飯后吃個梨或喝杯熱梨汁，也可以將積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)大量排出。
吃蟹后，喝生姜紅糖水。蟹肉屬寒性，脾胃虛寒的人吃后可能引發(fā)胃痛、腹瀉、嘔吐等。吃蟹后喝一杯性溫的生姜紅糖水，能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。但糖尿病患者不宜食。
中國人特別講究飲食文化。親朋好友大多都會聚在一起，在飯桌上聯(lián)絡(luò)感情，每天大吃大喝是避免不了的。 在這心兒提醒大家，多去了解一些飯后保健知識，讓這些看似微不足道的飯后小行動，為你的健康加加分。
7、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立桿見影（墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白）。
8、牙病的預(yù)防
牙齦紅腫，胃炎或疲勞。中醫(yī)認為，牙齦與胃腸相關(guān)。如出現(xiàn)單純的牙齦紅腫，多是胃火上炎所致，也可能與胃炎有關(guān)；如果紅腫的同時，還伴有牙齒松動、強烈口臭等癥狀，多為牙周病?；即瞬〉脑?，除了鈣質(zhì)攝取不足或刷牙刷得不干凈外，也與過度疲勞造成免疫力降低有關(guān)。
吃方便面后吃水果。進食方便面后吃一點水果，如蘋果、草莓、橙子、獼猴桃等，可以有效補償維生素與礦物質(zhì)的不足。
當然，像水果、果汁等，富含人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，是人們所青睞的健康食品；而運動和功能飲料則深受運動愛好者的喜愛。并不是為了保護牙齒，就要對這些食物敬而遠之，一些小竅門就能減少傷害：
兩餐之間少吃零食，從而減少酸性物質(zhì)侵蝕牙齒的幾率；
最好用吸管喝飲料，從而減少牙齒直接接觸酸性物質(zhì)的幾率；
飯后用清水漱口或者咀嚼無糖口香糖；
在餐前或就餐過程中喝高鈣奶或者吃奶酪，這有助于加固牙釉；
吃了酸性食物或飲料后至少等30分鐘再刷牙；
用含氟牙膏；定期請牙醫(yī)做口腔清潔；
中醫(yī)認為，腎主骨，生髓，齒乃骨之余。齒與齦和腎？胃及大腸都密切相關(guān)，因此觀察齒和齦可以初步測知腎和腸胃的病變。中醫(yī)學(xué)里的溫病學(xué)派就對辨驗齒齦十分重視。
牙齒是我們的第二張臉，所以我們一定要保護好自己的牙齒哦！
