出汗后身體發(fā)粘
給顧客發(fā)的身體養(yǎng)生小知識。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“出汗后身體發(fā)粘”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
出汗是一種正常情況，我們一般可以通過很多的方式就會出現(xiàn)出汗這種情況，比如說運動等等情況都是可以出現(xiàn)出汗這種情況，出汗以后是會直接性的引發(fā)出很多的癥狀出現(xiàn)的，其中就包括了身體發(fā)粘的這種情況，身體發(fā)粘是應該引起重視的，因為它是可能是某種疾病導致的，那么出汗后身體發(fā)熱是怎么回事？
出汗是我們身體“自我冷卻”的天然方式：為了讓身體保持在正常的37℃左右，我們需要通過出汗的方式釋放掉體內(nèi)多余的熱量。夏季，氣溫升高，人體陽氣浮在體表，皮膚汗孔開放，就會通過出汗的方式把代謝垃圾排出體外。養(yǎng)生專家提醒：夏季我們應順應自然的節(jié)奏適當出汗，而不該太久呆在空調環(huán)境中。
我們可以從頭到腳這樣來看。如果夏天老覺得頭沉沉的，累累的，像洗完澡裹一個大濕毛巾在頭上，昏昏沉沉的，“頭重如裹”，這是一種濕重的表現(xiàn);又比如說眼皮腫，顏面浮腫，舌質厚膩;再比如說總是倦怠乏力，身體沉重，老想睡覺，不想吃，吃完了以后還拉，大便還稀軟，或者不成形，解得不痛快，所謂大便不暢，這都是脾虛的表現(xiàn);還有下肢的腫，也是一種濕的表現(xiàn)。
比如經(jīng)常會有一些食少納呆不想吃飯，大便溏軟，或者不消化的食物都可能出現(xiàn)，脾虛癥狀就有了。我們講脾主運化，輸布到全身，這時候相當于一顆米加上水以后，放在這兒再多時間，用再多水也不會成為米飯。只有加上熱，給它煮成了粥，或者米飯，這樣才能熟。而脾胃功能差、脾陽不足的時候，如同這一鍋飯火候不夠，生米永遠蒸不成熟飯。脾陽虛時，大便總不成形，拉不消化的食物，甚至有菜葉，怎么吃的怎么拉出來，這個時候說明脾虛了，要格外注意。夏天往往食欲差一些，不像冬天老想吃，夏天本身外界又熱，消化功能又弱，這個時候脾虛要格外小心，及早的注意。
比如肥胖的人，往往是長期愛吃油膩、甜食、肉食，容易化生痰濁，代謝不了，在體內(nèi)堆積。中醫(yī)講濕熱是痰積的，這種人能真正咳出有形的痰，有時候是無形的痰。這個時候往往還是糖尿病早期的表現(xiàn)。肥胖是萬惡之源，是導致很多病的源頭，早期的話要及早地遏制住肥胖，對以后的糖尿病、高血壓、高血脂會有好處的。所以肥胖的人要特別注意健脾利濕，少吃多動，能量還得夠。
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身體發(fā)麻是一種異常情況，并且導致身體發(fā)麻的原因是有很多的，其中就包括了喝酒導致的這種身體發(fā)麻，酒這種東西是對人體有一定的壞處的，并且這些壞處都是應該引起重視的，不然就會導致很多的副作用出現(xiàn)，酒后身體發(fā)麻是一種正常情況，那么酒后身體發(fā)麻是怎么回事呢？
酒精在體內(nèi)的代謝主要靠酒精脫氫酶，將酒精代謝為乙醛，如果酒精脫氫酶的活性強，作用快，乙醛在體內(nèi)堆積很多，人就會感到心跳加速、臉紅、不舒服。 歐美人士酒量較大 酒精代謝情況因人而異，酒精代謝快、乙醛代謝慢的人，酒量最差，100人當中，6、7人屬于這個類型，一杯下肚，便會感到不舒服，三杯下肚，可能不省人事。那些喝酒后會臉紅的人，就是乙醛代謝慢的緣故。酒精代謝慢、乙醛代謝快的人剛好跟上述這種人相反，其酒量最好，也就是人們常說的海量，“千杯不醉”。
酒精脫氫酶、乙醛脫氫酶的活性，由基因決定。醫(yī)學研究顯示，華人和日本人的基因相似，酒量不太好。歐美人士基因較好，是天生的酒壇子。 無論你是不是海量，酗酒對身體造成的傷害很大。大量、長期喝酒的人，患上嚴重肝病的機率是15至20%，連帶大腦、心臟、骨頭等也會受到影響，同時也可能引起胰臟癌、食道癌和頭頸部癌癥等。 喝酒過量禍害無窮 有的人認為，自己不是長期酗酒者，不必擔心引發(fā)這些慢性病。新年喝酒如果過量，可會造成急性病癥，最常見的就是胰臟炎和因激烈嘔吐引起的食道破裂。
過往的病例中，也有人因大量灌酒后，引發(fā)腎衰竭而喪命，因此新年暴飲暴食，特別是興致一高，喝酒過量，就容易發(fā)生事故。 一個人的血中酒精濃度到0.17%時，駕車肇禍的危險機率跟沒有喝酒的人相比，高出約50倍，這相等于一個60公斤的人，飲用10罐啤酒，或是70公斤的人，合喝12罐啤酒。 根據(jù)研究，人的血中酒精濃度在0.15%以上，就可能出現(xiàn)運動失調、平衡障礙、判斷力遲鈍；如果血中酒精濃度在0.25%以上，會造成意識混亂、言語不清，很容易進入睡眠狀態(tài)。
有的人喝得宿醉，主要是酒精沒有完全代謝出體外，喝酒超過自己身體所能負荷對自身的傷害有: 1. 癌癥:由直接或間接產(chǎn)生,如肺癌,喉頭癌,咽頭癌,食道癌等. 2. 呼吸系統(tǒng)疾病:由於吸菸對粘膜損害而造成肺泡結構性改變,而造成慢性支氣管炎及肺氣腫. 3. 心臟血管疾病:容易造成高血壓末稍血管阻塞,記憶力減退. 4. 消化系統(tǒng)疾病:吸菸抑制胰臟分泌,而造成十二指腸及胃潰瘍. 5. 孕婦之影響:容易造成流產(chǎn),畸型兒,不孕癥,早產(chǎn),胎兒體重降低. 6. 男性生殖系統(tǒng)異常:吸煙造成精子染色體異常,易生出畸形兒,一天抽菸超過20根量者,其小孩罹患癌癥機率比一般人高42%,吸菸者精子數(shù)量及活動力會下降,且會減少陰莖的血液流量,引起不孕及陽萎.
人們在出汗的時候，因為身體受到汗液的侵蝕，所以才會導致整個人感覺到非常粘，這個時候就需要洗澡，如果不洗澡會覺得身體非常燥熱，其實人們在出汗的時候需要特別注意，是身體的清潔以及補水的工作。
低血糖 引起低血糖的原因很多，可以以交感神經(jīng)過度興奮癥狀為主要表現(xiàn)，發(fā)作時因出汗是正常的狀況，可 血糖突然下降刺激交感神經(jīng)興奮。釋放出大量腎上腺素可導致病人面色蒼白，出冷汗、手足震顫等。 糖尿病 糖尿病由于合并植物神經(jīng)功能障礙，常常也有出汗異常增多等現(xiàn)象。但患者同時有三多一少:即多食、多飲、多尿和體重減輕。
通過血糖檢查和尿糖檢查一般不難做出診斷。 甲亢 即甲狀腺機能亢進。
怕熱多汗是這一疾病的特征之一。而且還表現(xiàn)為精神緊張、性格改變、煩躁不安、注意力不能集中、難以入睡等癥狀。
另外，患了甲亢，食欲增大吃得多，人反而消瘦。甲亢時胃腸功能增強，多數(shù)患者大便次數(shù)增多，同時有心慌、工作效率下降癥狀。
嗜鉻細胞瘤 嗜鉻細胞瘤常見的癥狀就是淋漓多汗，出汗具有陣發(fā)性，有時也可以持續(xù)性出汗，但陣發(fā)性發(fā)作時面部潮紅或變白可同時發(fā)生。還會出現(xiàn)心慌、手抖、四肢發(fā)涼等。但本病發(fā)作時常伴有明顯的血壓升高，以及因此而引起的頭痛癥狀。
不少人都知道，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應該補充食鹽，但對出汗后應當補充鈣卻有所忽略。
據(jù)有關醫(yī)院專家研究，每1000毫升汗液中含鈣1毫克當量，在平時每天由汗液中丟失鈣僅15毫克并不十分重要，但夏季高溫環(huán)境下勞作的人員，每小時汗液中丟失鈣在100毫升以上，這個量幾乎占總鈣排量的30%，很容易導致低鈣血癥，表現(xiàn)為病人手足抽筋，肌肉抽搐，長期鈣缺乏會導致成人患軟骨病，易骨折，以及經(jīng)常腰背和腿部疼痛。為了防止了出汗后低血鈣，應該多吃含鈣的牛奶、乳制品、魚類、海產(chǎn)品及綠葉蔬菜等食物。
大夏天的出汗對于大部分來說是特別正常的現(xiàn)象，而且出汗也是排毒的過程，對身體是有好處的。只不過，出汗多就要多補充水份，甚至可以喝一些淡鹽水來補充體能。有的人出汗沒有味道也不粘，但有的人汗卻是粘粘的感覺，感覺很不舒服，那么出汗很粘是什么回事呢？表示著身體出問題了嗎？
1、考慮是體質虛弱，氣血不足引起的癥狀。這種情況，需要口服中成藥，黃芪精口服液，或玉屏風口服液調理治療。
2、氣虛可以通過藥物和飲食治療調理。建議合理飲食，適量運動，保持心情開朗，口服參苓白術散
3、多考慮是體虛自汗的癥狀的。治療方面可以服用玉屏風散，虛汗停顆粒等藥物治療。注意禁食辛辣刺激食物。適當運動鍛煉。
4、這是有點出虛汗，是由于腎氣虛或者腎陰虛或者有點肝腎不足，肺氣不固，營衛(wèi)不固，或者血虛熱，氣血虧引起的現(xiàn)象。建議可以用金貴腎氣丸或者湯劑或者有六味地黃丸或者湯劑加減，在可以用五子衍宗丸或者湯劑治療即可
5、 陰虛火旺，導致出現(xiàn)炎癥反應，毛孔開合過度，導致出現(xiàn)汗出過多。平時注意不要喝水太多，可以使用滑石粉進行局部的涂擦，服用玉屏風散進行治療。
6、如果出汗嚴重的話，可以考慮為腎陰虛，是指由于腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候。如果只是輕微出汗，就考慮是平時喝水太少引起的，建議多喝白開水。
7、是因脾胃功能失調引起的，可分虛實兩種類型。脾胃虛弱者還伴有口干舌燥、心煩不安、舌紅少苔等癥狀，屬于津液不足的虛熱癥，津液不足的陰虛汗證，出汗是會發(fā)粘的，這時候需要滋補陰液，用知母、石膏、玄參、生地、麥冬
生活中很多人有用毛巾洗臉的習慣，而久用的毛巾可能會發(fā)粘，其實這就說明毛巾上有了油脂、細菌或者由于長時間使用而沾上蛋白質發(fā)酵并且已經(jīng)變質了。發(fā)粘的毛巾不僅不衛(wèi)生且用起來也不舒服，那么洗臉毛巾發(fā)粘怎么辦呢？生活中有哪些小竅門可以解決這一問題呢？
洗臉毛巾發(fā)粘怎么辦
技巧一
當你發(fā)現(xiàn)毛巾產(chǎn)生異味和發(fā)粘時,這就是毛巾上細菌、油脂、蛋白質已經(jīng)發(fā)酵、變質了?？茖W研究表明,普通毛巾往往容易沾染上大量的細菌和真菌,通常每克原棉的細菌含量高達1000萬到5000萬個。實用小技巧的方法是：將發(fā)粘的毛巾或抹布用水浸濕,打上肥皂,放在方便盒內(nèi),用微波爐加熱一分鐘后取出,用冷水一洗,即變得干干凈凈。
技巧二
出現(xiàn)濕時發(fā)粘，干時變硬的現(xiàn)象，是因為使用后沒有徹底洗凈清洗干凈的原因。實用小技巧的方法是：你只要隔幾天，把毛巾放在洗滌液熱水中，煮或燙20分鐘后，再趁熱洗干凈就可以了?？捎?4消毒液5.6元一瓶，取少許放水中泡3小時污物全無。溫馨提示：養(yǎng)成用清洗毛巾的好習慣。
技巧三
通常當我們發(fā)現(xiàn)毛巾變粘后，習慣用肥皂洗滌。結果反而越洗越粘。實用小技巧的方法是：用濃鹽水搓洗(一條毛巾可放一小勺細鹽)，然后用溫水燙一下再搓洗，最后用清水洗凈。毛巾就不會再粘再硬了，還會去掉異味。
技巧四
使用白醋，在清水中加入適量白醋，然后把毛巾放入，浸泡20分鐘左右，然后在里面搓洗一會，后用清水漂凈，晾干就可。以上幾種方法就可以解決毛巾發(fā)粘怎么辦的問題。一般來說毛巾要經(jīng)常保持干燥，清潔，不要一條毛巾什么都用，洗臉，洗澡等等都要有分開，每個人3-4條毛巾。而且毛巾使用時間不要過長，一般3個月左右換，有利于健康。
夏天天氣炎熱，尤其是三伏天，氣溫會好達36度左右，這是夏天中氣溫最高的一段時間。每天人們都會在烈日下生活工作。人們的身體經(jīng)常會遇到不斷出汗的現(xiàn)象，當然這是屬于正常的現(xiàn)象?？墒巧眢w出汗就會覺得粘，氣溫高，身體粘，整個人的狀態(tài)都不好了，可是夏天出汗身上粘怎么辦呢？
（1）夏天天氣比較熱，人體很容易出汗，這是很正常的現(xiàn)象。出汗能把體內(nèi)濁的東西排出體外，有利于我們的身心健康。有些稍感覺熱就洗澡、沖涼，出汗是少啦，但這樣做有悖于自然之道，汗出得少則體內(nèi)濁的東西不能排除干凈，時間長了會落下病根。
（2）從另一個角度來說，出汗太多也是不利于健康，很容易引起脫水現(xiàn)象。如果出汗過多而未能及時補充水分，非常容易使人體的體溫調節(jié)系統(tǒng)出現(xiàn)問題，甚至引發(fā)中暑。而且，大量的汗液會帶走人體內(nèi)鉀離子、鈉離子，對于體質弱的人來說，可能導致出現(xiàn)頭暈眼花、腹痛等癥狀。
（3）我們建議夏天焦躁出汗的人，應該學會調控自己的情緒；用一些藥物、食材來平復一下自己的情緒。比如綠茶，辛香味苦性寒，能夠清心火，開暢毛孔，解表透汗，能夠平復焦躁，使人平靜下來。另外，大家也可以喝點苦丁茶、蓮子芯，很苦，能夠清心火，潤躁、生津。
（4）有些人出汗比較粘，甚至有顏色。中醫(yī)講小腸的功能叫“泌分清濁，能夠將喝進去的飲料的精華吸收，把污濁排出去。小腸的功能出現(xiàn)了異常，就會出現(xiàn)清濁不分、體液污濁的現(xiàn)象。心腸比較冷的人，容易出現(xiàn)這種狀況，這些人夏天睡覺的時候要注意保暖肚子。
（5）夏季出汗以后身上會發(fā)粘，這種情況是汗液內(nèi)含有鹽分，尿素，氯化鈉，氯化鉀，及一些固體物質，所以會出現(xiàn)發(fā)粘，平時要避免劇烈運動，減少出汗，每天洗澡保持清潔干燥即可，目前的情況屬于正常現(xiàn)象。
逢年過節(jié)，我們總喜歡美美的飽餐一頓，認為這樣就是對自己的最好犒勞。但保健專家要提醒你，美餐并不是好事，相反地，它還可能讓你出現(xiàn)諸多身體不適。究竟，身體在美餐后容易出現(xiàn)哪些健康問題？下文做了詳細解讀。讓我們一起來看看飲食健康的重要性。
1、飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發(fā)灰，中老年人要考慮到慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。
2、進食時有胸骨后受阻、停頓、疼痛感，且時輕時重者。這往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。
3、出現(xiàn)泛酸、燒心、噯氣、胸骨后痛（平臥或身體前屈或腹壓增加時更明顯），要考慮胃食管反流病。
4、飯后上腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感。癥狀持續(xù)多年，常在秋季發(fā)作，疼痛可能有節(jié)律性，如受涼、生氣，或吃了刺激性食物后誘發(fā)，可能是胃潰瘍。
5、常常于飯后2小時胃痛，或半夜痛醒，進食后可以緩解，常有反酸現(xiàn)象?？赡苡惺改c潰瘍或炎癥。
6、飯后腹部脹痛，常有惡心、嘔吐，偶會嘔血，過去有胃病史近來加重，或過去無胃病史近期才發(fā)，且伴有貧血、消瘦、不思飲食、在臍上或心口處摸到硬塊，則考慮為胃癌。
8、飯后立即腹瀉，吃一頓瀉一次、稍有受涼或吃東西不當就發(fā)作，時而腹瀉時而便秘，腹瀉為水樣，便秘時黏液較多，有時腹脹有便意而上廁所又無大便，數(shù)年并未見消瘦，則患慢性過敏性腸炎可能性大。
9、稍吃辛辣油膩、生冷食物、飲酒，或一進餐即會腹瀉，有的在腹瀉時或腹瀉前伴有腹痛、腸鳴，腹瀉后腹痛感會減輕，則可能是腸道功能紊亂。
10、吃了油膩食物后有右上腹脹痛并放射到右側肩部的，可能是患了膽囊炎或膽石癥，尤其是喜食油膩食物、肥胖、不吃早餐的人更要注意。
所以說美餐并不是好事，如果你吃得太飽，就會給健康帶來傷害。當然了，現(xiàn)代人的生活水平提高了，吃點好的也無可厚非。但小編要提醒你的是，美餐要有度，千萬不能暴飲暴食，否則就會損傷身體健康。
因本次地震導致日本福島核電站可能會發(fā)生大規(guī)模的核泄漏，一旦情況惡化將會對我國東部沿海地區(qū)產(chǎn)生影響。為了盡早的提高大家的科學防范意識，在這里為大家整理了關于核輻射相關的應對措施。
放射性物質廣泛存在于地質層中，人的身體對放射性的承受能力有一定限度，過度了則有可能引起不適和病變。放射性物質超過一定標準會使人體免疫系統(tǒng)受損害，并誘發(fā)類似白血病的慢性放射病。 核輻射對人體的危害取決于受不同輻射的時間以及輻射量。
以下是遭受的輻射量的后果： 1 腿部或者手臂進行 X光檢查時的輻射量; 8 建筑材料每年所產(chǎn)生的輻射量; 10 乘飛機時遭受的輻射量; 60 人體內(nèi)的輻射量; 700 大腦掃描的核輻射量; 5000 每年的工作所遭受的核輻射量; 10000 患癌癥的可能性為1/130; 60000~100000 出現(xiàn)各種輻射疾病; 200000~450000 掉頭發(fā)，血液發(fā)生嚴重病變，一些人在2至6周內(nèi)死亡; 450000~800000 30天內(nèi)將進入垂死狀態(tài)。
放射性物質可通過呼吸吸入，皮膚傷口及消化道吸收進入體內(nèi)，引起內(nèi)輻射，y輻射可穿透一定距離被機體吸收，使人員受到外照射傷害。內(nèi)外照射形成放射病的癥狀有：疲勞、頭昏、失眠、皮膚發(fā)紅、潰瘍、出血、脫發(fā)、白血病、嘔吐、腹瀉等。有時還會增加癌癥、畸變、遺傳性病變發(fā)生率，影響幾代人的健康。一般講，身體接受的輻射能量越多，其放射病癥狀越嚴重，致癌、致畸風險越大。
【核輻射處理方案】：
注意隨時攜帶一個用電池的收音機收聽具體指令。關閉并鎖好門窗。
如果要求你撤離：
注意保持窗戶和通風口關閉;使用再循環(huán)空氣。
如果建議你留在室內(nèi)：
關閉空調、換氣扇、鍋爐和其他進風口。
如果可能，進入地下室或其他地下區(qū)域。
如非絕對必要，不要使用電話。
如果你估計自己已經(jīng)暴露于核輻射中：
更換衣服和鞋子。
將暴露過的衣物放在塑料袋中。
密封塑料袋，放到偏僻處。
徹底洗一次澡。
將食品放在密閉容器內(nèi)或冰箱里。事先沒有封閉的食物應當先清洗再放入容器。
