大姆指甲上有黑色豎條
養(yǎng)生100條小常識(shí)。
“活動(dòng)有方，五臟自和。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“大姆指甲上有黑色豎條”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
中醫(yī)上來說，人體的內(nèi)臟的健康與否都可以在身體表面來呈現(xiàn)的，比如有的人臉上長(zhǎng)斑說明肝臟的排毒較差。很多人知道指甲的變化也會(huì)反映出身體的健康情況，有的人指甲飽滿而有光彩；有的人的指甲卻表現(xiàn)的坑坑洼洼，看起來有很多的紋理，尤其是大姆指甲上有黑色豎條的人，一定要引起注意。
指甲上有黑色豎紋是怎么回事？
有的人指甲表面比較粗糙，仔細(xì)看的話，還有一道一道的豎紋。這種情況如果是短時(shí)出現(xiàn)，并很快會(huì)消失的話，通常是由于用腦過度、太過操勞；如果豎紋一直存在，則可能是體內(nèi)器官的慢性病變。首先是營(yíng)養(yǎng)不良，可能是缺鈣引起的機(jī)體免疫力下降。如果指甲上有黑色豎紋，說明肝腎的機(jī)能比較衰弱。
另外要注意，手指條紋深淺與疾患輕重有關(guān)。
還有的就是出現(xiàn)橫紋，剛出現(xiàn)的時(shí)候，可能先是從指甲最底部，它隨著指甲的生長(zhǎng)，逐漸向上移動(dòng)，這種情況是指甲上的橫紋是一種對(duì)已經(jīng)發(fā)生的病變的記錄。如果橫紋細(xì)小而且多，就表示長(zhǎng)期的慢性的消化系統(tǒng)疾病，如：腸胃炎、結(jié)腸炎、胃病等。如果有一條很深的橫紋，則表示有過很嚴(yán)重的腸胃疾病。越深就越嚴(yán)重，越淺就越慢性。橫紋如果凸起則表示心臟問題，還有肝臟的問題，多缺乏維生素A、B等。
如何去掉指甲上的黑色豎紋？
指甲上有黑色豎紋，說明肝腎的機(jī)能虛弱，因此要補(bǔ)好肝腎。下面接橫掃2款黑色藥膳為你補(bǔ)好肝腎，去除指甲上的黑色豎紋。
黑芝麻飴糖羹
做法：黑芝麻（粉）150g，生甘草30g，飴糖（麥芽糖）150g。甘草洗凈，人鍋，加水適量，文火煮半小時(shí)，取汁，加入飴糖，待烊化后加人黑芝麻粉，煮成糊狀即可。
功效：滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血祛風(fēng)，主治腎虛頭發(fā)早白，以及慢性蕁麻疹屬肝腎不足者。
黑木耳蒸雞
做法：黑木耳50g，雞肉200g。黑木耳水浸至軟，晾于水，雞肉切成小塊，加食鹽、醬油、生粉、糖、味精腌20分鐘，再加人黑木耳攪勻，文火隔水蒸熟即可食用。
功效：扶正祛瘀，主治產(chǎn)后惡露不絕屬血瘀者，癥見產(chǎn)后惡露時(shí)多時(shí)少，淋漓不斷，色黯有塊，下腹疼痛拒按，本藥膳尚有降血脂之功，可用于中老年人預(yù)防高脂血癥之用。
四、減少涂指甲油 預(yù)防黑色豎紋
如果出現(xiàn)豎紋，代表生理變化是持續(xù)的，出現(xiàn)橫紋，代表前一階段身體內(nèi)非正常的生理變化是階段性的，消失時(shí)代表著這種不正常的生理變化已經(jīng)結(jié)束了。隨著指甲的生長(zhǎng)，它就會(huì)長(zhǎng)到指甲尖部，最后消失。
其中減少涂指甲油，讓手指甲能夠充分呼吸，有利于指甲健康，預(yù)防黑色豎紋的產(chǎn)生。
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很多人的指甲是屬于比較光滑的，呈淺淺的月牙狀。但是有的人指甲表面會(huì)有明顯的條紋，當(dāng)一個(gè)人的指甲層表面出現(xiàn)灰色或者咖啡色條紋的時(shí)候，很可能是預(yù)示著身體出現(xiàn)問題，所以要及時(shí)采取措施進(jìn)行治療。像這種情況要考慮的因素比較多，那指甲上有咖啡色豎紋怎么回事？
1.消化系統(tǒng)疾病
指甲這種褐色條紋多見于消化系統(tǒng)疾病的先兆，尤其是肝膽，建議平時(shí)注意飲食清淡，少吃辛辣油膩刺激性食物。避免精神緊張和熬夜，如果有條件最好完善一下肝膽超聲及胃鏡檢查。
2.豎溝狀指甲
這類情況大多是說明身體缺乏維生素?？梢韵热プ鰝€(gè)微量元素檢測(cè)看看，維生素的補(bǔ)充最好是根據(jù)實(shí)際情況來補(bǔ)，防止出現(xiàn)補(bǔ)這少那的情況。另外，平時(shí)也要規(guī)律好生活作息，避免熬夜。所以要注意明確病因及早治療，建議服用鈣片和復(fù)合維生素調(diào)理，平時(shí)多食蔬菜水果?？沙院}豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。
3.其他
如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現(xiàn)明顯豎紋，就表示過度勞累，睡眠不足，過度用腦狀態(tài)，應(yīng)該爭(zhēng)取多些時(shí)間進(jìn)行休息，另外還要多些補(bǔ)充維生素及蛋白質(zhì)。指甲出現(xiàn)豎紋主要是維生素A的缺乏。富含維生素A的食物有水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。
一個(gè)人的身體是否健康，最直觀的表現(xiàn)就是指甲的狀態(tài)。因?yàn)橹讣资怯蓻]有氧化的鈣形成的，健康的指甲下邊有一個(gè)類似于月牙的半月板，而且指甲顏色白里透粉、有光澤。如果指甲上有褐色的豎線，說明體內(nèi)嚴(yán)重缺鈣，還有一種情況是由于指甲磕在了堅(jiān)硬物體上，形成的疤痕。下面我們一起來了解一下。
一、許多人的指甲表面有很多縱紋，出現(xiàn)這些縱紋說明體力透支，疲勞過度或精神持續(xù)疲乏，有神精衰弱的傾向。縱紋的出現(xiàn)或消失，與人的起居作息關(guān)系密切。經(jīng)常熬夜，元?dú)馓潛p，指甲就會(huì)出現(xiàn)縱紋；起居有常休息良好，精力充沛，縱紋就會(huì)因疲勞的消失而消失；中老年人若出現(xiàn)這種指甲縱線，為年齡增長(zhǎng)、陽氣衰微、身體機(jī)能下降、體力消耗也不易在短期內(nèi)恢復(fù)所致，不必大驚小怪；年輕人若指甲上出現(xiàn)明顯縱紋，一般和呼吸系統(tǒng)的功能有關(guān)，輕則由疲勞導(dǎo)致感冒，重則會(huì)患肺炎支氣管炎或慢性喘等。年輕人若出現(xiàn)甲縱紋，就要注意休息，過度疲勞有害健康
二、
1:指甲上有豎紋通常有兩種情況： 甲紋嵴 甲板薄而脆，有縱行嵴狀突起，遠(yuǎn)端常破裂和分導(dǎo)駁因營(yíng)養(yǎng)不良所致，也可見了于扁平苔蘚，斑禿等疾病的患者。 甲縱溝 典型的為甲板中央有一縱嵴，嵴頂凹陷為淺溝，也可以無嵴而呈顯著溝紋，常因甲基質(zhì)受損所致，也可見于扁平苔蘚等疾病的患者，為變態(tài)反應(yīng)的一種表現(xiàn)。
2:指甲表面不夠光滑，出現(xiàn)一條條的直紋，一般會(huì)出現(xiàn)在操勞過度、用腦過度后；在睡眠不足的時(shí)候，這些豎紋會(huì)很清楚地顯現(xiàn)出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內(nèi)器官的慢性病變。如果不加以調(diào)養(yǎng)，隨著病情的發(fā)展指甲會(huì)變得高低不平，甚至?xí)验_。
3:還有就是一般指甲上有豎紋的 都有肝臟問題！ 注意身體吧！ 指甲確是觀察人體健康的一個(gè)窗口，所以我們應(yīng)當(dāng)時(shí)常注意它的變化，特別是長(zhǎng)期美甲者，不要忘記隔段時(shí)間給指甲放個(gè)假，讓它露 出本來面目，如果發(fā)現(xiàn)多個(gè)指甲變異，應(yīng)及時(shí)就診；如果只有一兩個(gè) 指甲有變化，則不必驚慌，可能是外傷所致。 一般來說，拇指指甲多反映頭、頸部病變；食指指甲反映頭部以下膈肌以上之間的病變（包括上焦、胸、心、肺等）；中指指甲反映膈肌以下至臍之間的病變（中焦、肝、膽、脾、胃等）；無名指甲反映臍以下至二陰區(qū)間的病變（下焦、腎、膀胱、腸道等）；
現(xiàn)在美甲店越來越多，美甲的技術(shù)也都是在日益改進(jìn)的，很多有先進(jìn)設(shè)備的美甲工作室做出來的指甲非常的漂亮，很多女性會(huì)定期的去更換自己指甲的樣子。有些女性在卸完美甲后發(fā)現(xiàn)自己的指甲跟平時(shí)不一樣了，指甲上有橫紋凸起發(fā)生在很多女性的身上，來了解下這是怎么回事吧。
一、指甲上有橫紋是怎么回事
1、缺乏蛋白質(zhì)
指甲上有橫紋可能是身體缺乏蛋白質(zhì)引起的。指甲的主要組成部分是蛋白質(zhì)，如果是指甲底部出現(xiàn)白色條紋，就很可能是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)攝入不足引起的。這種情況應(yīng)該多在飲食中吃豆類、蛋類、肉類等富含蛋白質(zhì)的食物。
2、缺乏微量元素
指甲上有橫紋很可能是因?yàn)樯眢w內(nèi)缺鈣、鋅等微量元素引起的。平時(shí)可以多吃含產(chǎn)品、魚類、瘦肉等富含鋅元素以及牛奶、蝦皮等富含鈣元素的食物。
3、消化系統(tǒng)疾病
如果是指甲上出現(xiàn)有橫皺紋的話，很可能是射你的消化系統(tǒng)有不良的變化，特別是3個(gè)月前得過胃腸疾病的話，很容易表現(xiàn)在指甲上。
4、肝臟系統(tǒng)疾病
如果是肝臟系統(tǒng)出現(xiàn)問題的話，也可能會(huì)出現(xiàn)指甲上有橫紋或者是其他條紋。中醫(yī)認(rèn)為肝臟主筋，其華在爪。所謂的爪就是我們說的指甲。肝臟功能出現(xiàn)問題很容易影響到指甲的健康。
5、心臟功能不好
指甲上的橫紋出現(xiàn)可能與心臟功能不好有關(guān)，特別是出現(xiàn)在大拇指上的時(shí)候，更需要多加注意。另外指甲上的橫紋還會(huì)影響運(yùn)勢(shì)，很可能有破財(cái)?shù)氖虑榘l(fā)生。
6、指甲上有凸橫紋的原因
指甲上有凸橫紋的話很可能是因?yàn)槲⒘吭夭痪饣蛘呤谴嬖诩纳x引起的。特別是在生活中指甲經(jīng)常接觸有毒物體或者是經(jīng)常熬夜、水分?jǐn)z入不足等等都容易導(dǎo)致指甲凹凸不平。
如果手指甲呈淡粉色，并且手指甲上并沒有異常情況發(fā)生的話就表明自己的身體非常健康。因?yàn)槿耸稚嫌性S多神經(jīng)連接著各個(gè)器官，所以手指甲也可以適當(dāng)反映出人身體內(nèi)部的疾病情況。正常人手指甲表面都是光滑的，但是發(fā)現(xiàn)手指甲上存在明顯的豎痕的話，應(yīng)該在生活中有哪些注意事項(xiàng)呢?
手指甲上有豎紋就是表示你已經(jīng)處于工作過勞，睡眠不足，過度用腦的狀態(tài)，也是缺乏維生素A的表現(xiàn)。
手指甲上有豎紋應(yīng)該怎么做
1、提高睡眠質(zhì)量
(1)堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會(huì)失眠。
(2)睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個(gè)小時(shí)吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因?yàn)橥砩喜粩嗌蠋鶗?huì)影響睡眠質(zhì)量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因?yàn)檫@些食物也會(huì)影響睡眠。
(3)睡前遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁。建議你睡覺前八小時(shí)不要喝咖啡。
(4)選擇鍛煉時(shí)間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時(shí)間，而有規(guī)律的身體鍛煉能提高夜間睡眠的質(zhì)量。
(5)保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助于睡眠。
(6)大睡要放在晚間。白天打盹可能會(huì)導(dǎo)致夜晚睡眠時(shí)間被“剝奪”。白天的睡眠時(shí)間嚴(yán)格控制在1個(gè)小時(shí)以內(nèi)，且不能在下午三點(diǎn)后還睡覺。
(7)保持安靜。關(guān)掉電視和收音機(jī)，因?yàn)榘察o對(duì)提高睡眠質(zhì)量是非常有益的。
(8)選擇舒適的床。一張舒適的床給你提供一個(gè)良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠?qū)挸ā?/p>
(9)睡前洗澡。睡覺之前的一個(gè)熱水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
(10)不要依賴安眠藥。在服用安眠藥之前一定要咨詢醫(yī)生，建議你服用安眠藥不要超過4周。
2、多吃含維生素A 的食物
(1)水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等。
(2)蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜等。
(3)植物類：綠豆、大米、胡桃仁等。
在生活中有很多人有一些指甲方面的疾病，其實(shí)得了指甲方面的疾病多數(shù)都是因?yàn)轶w內(nèi)缺少鈣元素，因?yàn)檎Ｈ说闹讣卓雌饋硎枪饣念伾欠奂t的，而對(duì)于一些灰指甲患者，他們的指甲看起來會(huì)有一些黑色的斑，而缺鈣的人指甲上就會(huì)長(zhǎng)一些小坑，那么指甲上有很多小坑是怎么回事呢？
1可能是灰指甲
慢性皮膚粘膜念珠菌性甲型（或真性念珠菌甲癬）灰指甲：表現(xiàn)為全甲變質(zhì)、膨起、松脆，表面疣狀，凹凸不平，指甲上有豎紋和小坑。
灰指甲是甲癬中最頑固難治的疾病，可采取口服藥物、外用涂抹藥物或手術(shù)拔甲治療。
2長(zhǎng)期冷水浸泡引起
指甲短期的在冷水中浸泡可能不會(huì)有什么影響，但若長(zhǎng)期浸泡冷水，或從事有需要經(jīng)常浸泡冷水的工作，則可能會(huì)導(dǎo)致指甲生長(zhǎng)異常，出現(xiàn)指甲上有豎紋和小坑的現(xiàn)象。
建議調(diào)整工作或是盡量避免雙手在冷水中浸泡，多呵護(hù)你的雙手，不然指甲長(zhǎng)出來的樣子會(huì)越來越不美觀呢。
3可能是指甲癬
指甲癬是牛皮癬的一種，也叫做銀屑病，通常是由于真菌感染引起的，可表現(xiàn)為指甲上出現(xiàn)有許多頂針樣的小坑內(nèi)陷。
需要及時(shí)就醫(yī)用藥治療，可涂抹藥膏或按摩配合治療。
按摩法
1、用手掌或毛刷沿牛皮癬患者足部陽明胃經(jīng)，由上而下沿經(jīng)絡(luò)推擦10遍，并在足三里穴按揉半分鐘，以酸脹為度。
2、用手指從牛皮癬患者腕至指端，沿手大腸經(jīng)，手三焦經(jīng)，手小腸經(jīng)作按揉摩擦5-10遍。用毛刷垂直地刷牛皮癬患者腕外側(cè)5遍。
3、在牛皮癬患者足陽明胃經(jīng)的足部作由下而上輕快的擦法，并揉銀屑病患者太溪、三陰交、殷門諸穴各一分鐘，按揉腎俞、命門一分鐘，均以酸脹為度，擦涌泉至熱為佳。
4缺乏微量元素引起
指甲的生長(zhǎng)離不開微量元素，因此如果身體缺少某種微量元素的話，就會(huì)從患者的指甲上表現(xiàn)出來，例如出現(xiàn)豎紋和小坑狀。
到醫(yī)院做個(gè)一個(gè)微量元素的檢查，看自己是否缺少微量元素，然后有針對(duì)性的進(jìn)行補(bǔ)充微量元素。
身體的某些部位在一定程度上可以反映出我們的身體狀況，小小的指甲被稱作健康的晴雨表,指甲的情況可以反映出我們的身體狀況。正常的指甲應(yīng)該是呈淡粉色，堅(jiān)韌不易折斷，軟硬厚度適中，表面光滑，有光澤，無斑點(diǎn)、紋路等。有些人指甲上會(huì)出現(xiàn)豎紋，出現(xiàn)小白點(diǎn)，這是不是代表在著身體出了問題？又是什么原因引起的呢？
1.家族遺傳
有些人的指甲是家族遺傳引起的，也就是天生的。如果是這種情況導(dǎo)致的，大多數(shù)都不用過分擔(dān)心。
2.缺乏維生素A
缺乏維生素A也容易導(dǎo)致指甲出現(xiàn)細(xì)紋。這個(gè)時(shí)候適當(dāng)多吃一些富含維生素A的食物，例如牛奶、雞蛋等。
3.長(zhǎng)期睡眠不足
睡眠不足容易導(dǎo)致身體機(jī)能下降，引發(fā)多種疾病。這時(shí)候出現(xiàn)指甲細(xì)紋，就說明身體可能出現(xiàn)一些疾病，通過指甲顯現(xiàn)出來。這時(shí)候要注意放松心情，保證充足的睡眠，調(diào)養(yǎng)好自己的身體。
除了這三點(diǎn)，慢性炎癥、缺鐵性貧血也會(huì)導(dǎo)致指甲細(xì)紋，這時(shí)候要注意去檢查，了解自己的身體狀況。外界的磕碰也會(huì)導(dǎo)致指甲的損傷，出現(xiàn)指甲豎紋。如果指甲細(xì)紋或是整個(gè)指甲的顏色出現(xiàn)異常，這個(gè)時(shí)候也很有可能是身體出現(xiàn)了問題，要引起注意。
指甲上的小白點(diǎn)
除了指甲細(xì)紋，大家最常發(fā)現(xiàn)的應(yīng)該就是，手指甲上有時(shí)會(huì)有一些小白點(diǎn)。這又是為什么呢？
1.體內(nèi)有蛔蟲
如果指甲小白點(diǎn)還伴隨著經(jīng)常肚子痛的問題，這很有可能是有蛔蟲。這時(shí)候可以采用一些方法來消滅蛔蟲，改善自己的身體狀況。
2.消化功能不好
如果是消化功能不好引起的，就要注意清淡飲食，吃一些容易消化的食物，調(diào)理自己的腸胃。
3.缺乏微量元素
這時(shí)候很有可能是缺鋅缺鈣，要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡?？梢缘结t(yī)院檢查自己具體缺少的是什么元素，從進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。
如果手指甲只是出現(xiàn)輕微的小白點(diǎn)，一般來說問題都不大。但如果比較多時(shí)間比較長(zhǎng)比較嚴(yán)重，就要注意身體是不是出現(xiàn)了什么大問題，要到醫(yī)院里面檢查。
手指甲是我們平時(shí)十分容易觀察到的地方，我們可以通過觀察這個(gè)晴雨表,來了解自己的身體狀況，也可以通過它，來時(shí)刻提醒自己，要健康生活，保證自己的身體健康。
指甲不僅是只有撓癢的作用，其實(shí)在小小的指甲上面完全反映出了人體的健康狀況，指甲上有順紋但是沒有其他感染癥狀的情況下一般都是因?yàn)橹讣谞I(yíng)養(yǎng)不良造成的，而沒有月牙卻反應(yīng)出現(xiàn)身體的腸胃功能并不太好，在現(xiàn)在的生活中很多女生會(huì)去美甲，這對(duì)指甲是非常不好的。
1.杵狀膨大：指甲顯著地向上拱起，而且圍繞手指變曲。指甲杵狀膨大可能表示患有氣腫、結(jié)核病、心臟血管病、潰瘍性結(jié)腸炎或肝硬化。
2.藍(lán)新月：指甲根部的新月形白痕若有一層藍(lán)暈，表示可能有下列病癥中的任何一種：血液循環(huán)受阻、心臟病、雷諾氏征狀、手指和腳趾的血管痙攣，通常是由于曾受冷凍所致。但有時(shí)也與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或自身免疫的疾病紅斑狼瘡有關(guān)。
3.匙狀甲：指甲中間下陷，整片指甲變成平坦或匙狀。這種指甲與鐵質(zhì)不足性貧血病、梅毒、甲狀腺障礙，風(fēng)濕熱等有關(guān)。
4.林賽氏指甲：指甲近甲尖的一半呈粉紅色或褐色，近甲狀表現(xiàn)的一半呈白色，這種指甲又名兩截甲，可能是慢性腎衰竭的一個(gè)跡象。
5.博氏線：指甲上出現(xiàn)橫溝，是表示營(yíng)養(yǎng)不良或得了某種會(huì)暫時(shí)影響指甲生長(zhǎng)的嚴(yán)重病癥，如麻疹、肋腺炎、心臟病突發(fā)。
6.泰利氏指甲：指甲下面的皮膚大部分變成了白色，只剩下近指甲尖處的一小部分仍然呈現(xiàn)正常的粉紅色。這可能表示肝臟硬化。
7.黃甲征候簇：指甲生長(zhǎng)速度減慢，而且變得厚和硬;呈黃色或綠色，成因包括慢性呼吸疾病、甲狀腺病或淋巴病等。
8.出血：指甲上如果出現(xiàn)這些縱向紅紋，是表示微血管出血，如果多條這種血線出現(xiàn)，可能預(yù)示患了慢性高血壓、牛皮癬或一種名叫亞急性細(xì)菌性心內(nèi)膜炎的致命感染。
9.不規(guī)則凹點(diǎn)：很多牛皮癬病人有此現(xiàn)象。
10.成行的凹點(diǎn)：指甲的表面變成如打銅師傅捶成的銅器表面，有時(shí)是因?yàn)榛剂舜貭疃d發(fā)癥所致。這是一種醫(yī)學(xué)界還不甚了解的身體免疫病，會(huì)造成頭發(fā)部分或全部脫落。
11.褐斑或黑斑：這種色斑，特別是那種指甲擴(kuò)展到周圍的手指組織的，可能是表示患了黑色瘤。它們也許是單一的一大塊，也可能是一堆小斑點(diǎn)，最常見的出現(xiàn)地方是拇指和大腳指。
指甲的問題，我們往往會(huì)無意識(shí)的忽略掉，因無法判斷有無健康問題，其實(shí)這樣的想法是錯(cuò)誤的，它在人體的健康問題上也起到重要的作用，那指甲上的豎紋跟健康有什么聯(lián)系呢？今天小編就為大家介紹下導(dǎo)致指甲出現(xiàn)豎紋的三個(gè)重要因素吧！
指甲上有豎紋是怎么回事
1、身體疲勞
指甲表面不夠光滑出現(xiàn)明顯豎紋，表示你已經(jīng)處于工作過勞，睡眠不足，過度用腦，應(yīng)該爭(zhēng)取多點(diǎn)時(shí)間休息，多吸收維他命以及蛋白質(zhì)。
2、缺乏營(yíng)養(yǎng)
指甲表面出現(xiàn)豎條紋，還有一個(gè)原因是缺乏維生素A的表現(xiàn)，可以多吃含有維生素A的食物。缺鈣也有可能導(dǎo)致指甲上有豎紋。
缺鈣
指甲上有豎紋可能是缺乏微量元素鈣的表現(xiàn)。
缺維生素A
指甲表面出現(xiàn)豎條紋，是缺乏維生素A的表現(xiàn)，可以多吃含有維生素A的食物。
3、其他病變
指甲上有豎紋可能和甲質(zhì)受損及皮膚扁平苔癬有關(guān)。
甲紋嵴
指甲上有豎紋是怎么回事 三大因素最關(guān)鍵
甲板薄而脆，有縱行嵴狀突起，遠(yuǎn)端常破裂和分導(dǎo)駁因營(yíng)養(yǎng)不良所致，也可見了于扁平苔蘚，斑禿等疾病的患者。
甲縱溝
典型的為甲板中央有一縱嵴，嵴頂凹陷為淺溝，也可以無嵴而呈顯著溝紋，常因甲基質(zhì)受損所致，也可見于扁平苔蘚等疾病的患者，為變態(tài)反應(yīng)的一種表現(xiàn)。
指甲上有豎紋暗示身體疾病
小小指甲，能看出什么？ 中醫(yī)認(rèn)為，指甲為臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經(jīng)絡(luò)有直接聯(lián)系，能夠充分地反映人體生理和病理的變化。比如說，位于指甲指甲下方五分之一處的半月痕，就是我們俗稱的月牙兒，它是我們?nèi)梭w精氣的代表，所以也叫稱為健康圈。正常來說，十個(gè)指頭上的月牙兒應(yīng)該有8~10個(gè)。而體寒的女性，指甲上的月牙兒就少；越少，就表示精力越差，體質(zhì)越寒，也就是免疫力弱，身體手腳寒冷。
1.指甲變黑、指甲下有碎狀斑點(diǎn)表明患有感染引起的（嚴(yán)重心臟感染）心肌炎，其他心臟疾病，出血性疾病。
2.有的人指甲表面比較粗糙，仔細(xì)看的話，還有一道一道的豎紋。這種情況如果是短時(shí)出現(xiàn)，并很快會(huì)消失的話，通常是由于用腦過度、太過操勞；如果豎紋一直存在，則可能是體內(nèi)器官的慢性病變。如果是黑直紋，說明肝腎的機(jī)能比較衰弱。
3.還有的就是出現(xiàn)橫紋，剛出現(xiàn)的時(shí)候，可能先是從指甲最底部，它隨著指甲的生長(zhǎng)，逐漸向上移動(dòng)，這種情況是指甲上的橫紋是一種對(duì)已經(jīng)發(fā)生的病變的記錄。如果橫紋細(xì)小而且多，就表示長(zhǎng)期的慢性的消化系統(tǒng)疾病，如：腸胃炎、結(jié)腸炎、胃病等。如果有一條很深的橫紋，則表示有過很嚴(yán)重的腸胃疾病。越深就越嚴(yán)重，越淺就越慢性。橫紋如果凸起則表示心臟問題，還有肝臟的問題，多缺乏維生素A、B等。
4.月牙兒告訴我們的事 我們十個(gè)手指上的月牙兒與五臟六腑有著密切的關(guān)系，比如拇指月牙兒關(guān)聯(lián)肺脾，如果拇指月牙兒是粉紅色，表示胰臟機(jī)能不良，容易反復(fù)感冒、疲勞；如果食指的月牙兒是粉紅色的，則表明胃腸不好；如果中指的月牙兒呈粉紅色，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢(mèng)；如果無名指的月牙兒是粉紅色，則表示內(nèi)分泌失調(diào)，易得月經(jīng)不調(diào)等婦科??；如果小指的月牙兒特別粉紅，則表示心臟血液循環(huán)不良，內(nèi)臟功能異常時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)某些自覺癥狀，呈紅色時(shí)，易患嚴(yán)重的心臟病。
5.指甲易碎表示可能缺鐵，甲狀腺問題，腎功能受損，血液循環(huán)問題。指甲脆、軟易磨損，缺乏營(yíng)養(yǎng)，可能顯示甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。
6.黑指甲和/或薄、扁平、湯匙狀指甲，均是缺乏維生素B12或貧血的征兆。（若手接觸清潔劑、過敏物，指甲也可能變黑或變灰）
7.指甲呈深藍(lán)色顯示肺部受阻，例如氣喘或肺氣腫。指甲尖端內(nèi)陷表示心、肝或呼吸系統(tǒng)有異常問題。
指甲上有豎紋是怎么回事 三大因素最關(guān)鍵
8.除局部真菌感染外，綠指甲渴顯示體內(nèi)細(xì)菌感染。指甲半白，且指尖黑點(diǎn)，可暗示腎臟病。
9.甲床出現(xiàn)孤立的綠色條紋，特別匙膚色較白擇，是皮膚癌的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。串珠狀指甲（表面不平）是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的征兆。
10.指甲延伸到指尖并向下彎曲是肺部損傷的征兆，如肺氣腫、石棉肺。指甲易斷碎、裂痕、剝落，表示營(yíng)養(yǎng)不良及缺乏鹽酸及蛋白質(zhì)。此時(shí)礦物質(zhì)也極度缺乏。
11.指甲基部隆起，且白色部分很小，意味這有呼吸系統(tǒng)疾病，如肺氣腫或慢性支氣管炎。這種癥狀有遺傳的可能。指甲與甲床分離暗示甲狀腺疾病或局限性感染。
12.指甲狀似被敲扁的銅管樂器，表示有部分或全部毛發(fā)脫落的傾向。紅棕色的痘痕及指尖磨破、分叉，意味著牛皮癬；需要補(bǔ)充VC,葉酸，蛋白質(zhì)。
大拇指指甲上有豎紋是怎么回事
1、是一種正常的生理現(xiàn)象；
2、是缺乏維生素A的表現(xiàn)；
3、缺鐵性貧血的癥狀，通常伴有面色蒼白或萎黃，容易疲勞，全身無力，心慌，頭痛等。重癥患者除以上癥狀外，還可有口腔炎、舌炎、口角炎及吞咽困難；
4、長(zhǎng)期精神緊張，嚴(yán)重睡眠不足。是操勞過度及用腦過度的證明；
5、可能是外傷引起的，任何輕微的受損都可能留下痕跡；
6、表明機(jī)體某部分組織器官存在慢性炎癥?？赡苁悄I功能降低、胰腺炎、小腸長(zhǎng)期發(fā)炎、風(fēng)濕病等。
指甲與疾病預(yù)測(cè)
對(duì)指甲的分析始于古代。希氏學(xué)派的醫(yī)生提倡指甲分析法，此法延用至今，但大多數(shù)人并不知道，小小的指甲上也能如實(shí)反映出人體的健康情況。
指甲背向上隆得很高，而指甲周圍往下彎，呈弧形。這種形狀的指甲可能表明有肺氣腫、肺結(jié)核、心血管疾病、潰瘍性結(jié)腸炎、肝硬化。
指甲基部新月狀處呈藍(lán)色，這說明可能有下列疾病之一：血液循環(huán)受到損害、心臟病、雷諾德綜合病癥--手指和腳趾動(dòng)脈痙攣，這通常是極度寒冷所致，有時(shí)也與風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或自身免疫性疾病紅斑狼瘡有關(guān)。
指甲凹陷、扁平或呈勺狀。這與缺鐵性貧血、梅毒、甲狀腺疾病、風(fēng)濕熱有關(guān)。
指甲上有豎紋是怎么回事 三大因素最關(guān)鍵
林賽指甲（又叫雙色指甲）。接近指甲尖那一半呈粉紅色或褐色，而接近護(hù)膜那一半呈白色。這種指甲可能是慢性腎衰的征兆。
指甲上有平行的深溝。這是營(yíng)養(yǎng)不良或任何暫阻止指甲生長(zhǎng)的嚴(yán)重疾病引起的，如麻疹、流行性肋腺炎、心臟病以及腕管綜合癥。
指甲下大部分皮膚呈白色，指尖部正常的粉紅色區(qū)域減少而呈帶狀。這種指甲可能表明有肝硬化。
指甲生產(chǎn)速度減慢，指甲增厚、變硬、呈黃色或黃綠色。其原因包括慢性呼吸系統(tǒng)、甲狀腺或淋巴腺疾病。 這種縱向血條紋表明毛細(xì)血管出血。血條紋很多可能是慢性高血壓、牛皮癬，對(duì)生命有潛在危險(xiǎn)的亞急性細(xì)菌性心內(nèi)膜炎的征兆。 牛皮癬患者大多數(shù)都有這種不規(guī)則深洼的指甲。
指甲的深洼很像用鐵錘錘打而成的黃銅制品，其原因是簇狀脫發(fā)--一種導(dǎo)致局部和全部脫發(fā)的自身免疫性疾病。 這兩種顏色的指甲，尤其是從指甲擴(kuò)大至其周圍組織都是棕色或黑色的指甲，可能與惡性黑色素瘤有關(guān)。它們可能是一個(gè)大斑或一片小斑點(diǎn)。拇指和大腳趾上最可能出現(xiàn)種癥狀。
指甲上有豎紋吃什么好
1.豆類
豆類（綠豆、蕓豆）是生物素（一種B族維生素）的良好來源，生物素輕度缺乏就可引起指甲干燥，延緩指甲生長(zhǎng)，甚至引起指甲變暗，補(bǔ)充生物素有助防止指甲斷裂。
2.南瓜籽
南瓜籽富含微量元素鋅。鋅對(duì)免疫系統(tǒng)和結(jié)締組織都非常重要。缺鋅容易導(dǎo)致指甲出現(xiàn)白點(diǎn)。
3.紅肉
常吃紅肉有益補(bǔ)鐵，鐵是保持指甲健康的又一關(guān)鍵微量元素。缺鐵容易導(dǎo)致指甲隆起，造成指甲凹凸不平。
4.牛奶
牛奶鈣含量高，可促進(jìn)指甲生長(zhǎng)。研究發(fā)現(xiàn)，身體缺鈣，指甲容易斷裂。
5.雞蛋
角蛋白（一種蛋白質(zhì)）是指甲的主要成分之一，雞蛋富含該蛋白質(zhì)。
指甲上有豎紋是怎么回事 三大因素最關(guān)鍵
6.胡蘿卜
胡蘿卜富含胡蘿卜素（可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A），既有益皮膚和頭發(fā)健康，也有益改善指甲外觀，防止指甲變暗和干燥。
7.西紅柿
西紅柿含有大量的生物素和番茄紅素，有益指甲健康生長(zhǎng)。西紅柿還含有大量的維生素C和胡蘿卜素，這些營(yíng)養(yǎng)素都有益指甲健康。
8.香蕉
香蕉富含鉀，有益提高身體能量水平。香蕉中的二氧化硅可改善指甲外觀。其中鋅可使指甲更堅(jiān)固。香蕉中還富含有益指甲健康的維生素B6.
9.水
身體脫水，會(huì)影響包括指甲在內(nèi)的所有組織健康。因?yàn)槊撍畷?huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，指甲更脆弱。
什么是健康的指甲？
指甲保護(hù)富含神經(jīng)的指尖不受傷害。而指甲是表皮（皮膚的外層）的基本結(jié)構(gòu)，主要由角質(zhì)素和蛋白質(zhì)組成。指甲在指甲床上生長(zhǎng)，每周長(zhǎng)0.05~1.2mm（大約1/500~120英尺）。
健康指甲床是粉紅色的，有充足的血液供應(yīng)。指甲的變化或異常往往是營(yíng)養(yǎng)缺乏或其他潛在癥狀造成的。指甲反映了體內(nèi)的健康狀況。
step1:定期修剪
對(duì)指甲定期進(jìn)行修剪，一般的周期為7-10天。修剪的時(shí)候，應(yīng)該用指甲銼順著指甲的外角到中間銼平指甲，注意不要將指甲銼在指甲上來回磨，以免損傷指甲。
step2:指甲護(hù)理
指甲上有豎紋是怎么回事 三大因素最關(guān)鍵
由于正常的指甲上覆有一層可防止脫水或開裂的自然油膜，因此在為指甲補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)之前，應(yīng)該先用洗甲水洗去這層油膜。 然后用溫水洗凈指甲，在指甲上抹上杏仁油或者摻上幾滴維他命E油的凡士林進(jìn)行護(hù)理，可以將兩手分別插入塑膠袋中，外面裹上熱毛巾，時(shí)間為15分鐘。
小編推薦：按摩也可以護(hù)甲
用勁摩擦指甲能夠增加血液循環(huán)，也有利于指甲健康。摩擦的時(shí)候注意要朝一個(gè)方向使力，一旦感到手指發(fā)熱就可以停止了，這樣的摩擦每周至少要做一次哦。
step3:DIY護(hù)甲美白秘方
為了恢復(fù)指甲的顏色和結(jié)構(gòu)，用蜂蜜、鱷梨油、蛋黃、微量鹽以均衡的比例做成混合物，涂在指甲和角質(zhì)層上半小時(shí)，然后洗去。每天重復(fù)，大約兩周后，指甲有所改變。
用牛奶或酸奶護(hù)手：喝完牛奶或酸奶后，不要馬上把裝奶的瓶子洗掉，一定要記得廢品的利用。將瓶子里剩下的奶抹到手上，約15分鐘后用溫水洗凈雙手，這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)雙手嫩滑無比。
step4:去角質(zhì)
若指甲小皮已經(jīng)萎縮或消失，可每天以溫水浸泡10至15分鐘后，用熱毛巾輕輕擦干，再由接近身體的一端向遠(yuǎn)端按摩，讓指甲小皮重新生長(zhǎng)。每天將手浸泡在溫橄欖油或蘋果醋中10~20分鐘，可使指甲變硬。勿損傷指甲表層，刮指甲的做法極為不妥，可造成感染。可使用保養(yǎng)乳霜來涂擦指甲小皮，減少裂開脫皮的情況。同時(shí)，保持手部干燥，在干燥的情況下病菌不易生長(zhǎng)，感染的機(jī)會(huì)就會(huì)減少。
step5:健康飲食
每天飲用鮮胡蘿卜汁，它富含鈣、磷，有助于增加指甲硬度。每天服用2湯匙啤酒酵母或小麥菌油有助于治療裂指甲和肉刺。每天喝大量的水。缺水時(shí)指甲易斷裂。
保養(yǎng)指甲三大忌
大忌一：涂太多指甲油
涂太多的指甲油會(huì)導(dǎo)致指甲變黃?？捎肈IY漂白劑，讓指甲恢復(fù)原來的顏色。再混合1/2杯溫開水、4湯匙小蘇打粉和2湯匙過氧化氫，浸泡一分鐘后，再用小蘇打粉輕輕按摩手指和指甲，沖干凈即可。
大忌二：長(zhǎng)時(shí)間浸泡在肥皂水中
如果將手浸泡于過量的肥皂水?？梢鹬讣姿蓜?dòng)，水使指甲膨脹，當(dāng)指甲脫水干燥后，又容易收縮，導(dǎo)致指甲松動(dòng)及易碎。所以，做家務(wù)事時(shí)，例如洗碗、洗衣，使用家具亮光劑時(shí)，應(yīng)戴有棉質(zhì)襯底的手套，以防受化學(xué)物質(zhì)的損害。
指甲上有豎紋是怎么回事 三大因素最關(guān)鍵
大忌三：指甲過長(zhǎng)
避免指甲過長(zhǎng)。舉、刮、移動(dòng)商品會(huì)增加損傷指甲的機(jī)會(huì)。剪指甲前要浸泡指甲。指甲干燥時(shí)易發(fā)生開裂和松動(dòng)。每天早晚涂手油以預(yù)防手指甲干裂。
修飾指甲
首先是除去舊的指甲油。用棉花蘸上指甲油去除劑，由指甲底部向尖部用力擦抹數(shù)次，以便徹底除去。接著用修指甲工具修挫指甲的形狀。完畢后，將手浸入肥皂水中，使外皮松軟。再用毛巾細(xì)心擦干凈手指及指縫。如有必要，可用表皮剪和小鑷子將指甲根部的內(nèi)刺及參差不平的死皮除去。
涂指甲油時(shí)先給指甲打底。除用油脂或霜?jiǎng)┩坑谥讣字車案客?，還要在指甲上涂保護(hù)層。涂指甲油前須將指甲油搖動(dòng)，盡量使瓶?jī)?nèi)的色彩調(diào)和均勻。
選好顏色
指甲油的色彩有玫瑰紅、大紅、肉色、豆沙色、銀色等?，F(xiàn)時(shí)最流行的指甲油乃是半透明的粉紅色與米色，淺色指甲油當(dāng)今最為時(shí)興。指甲油是可以任意調(diào)色的，你不必去買一大堆的指甲油來應(yīng)付服裝色彩的變化，只須買幾個(gè)主色，與手邊原有的色彩，用重疊配色抑或分區(qū)配色的方法來調(diào)配指甲油，便會(huì)收到意想不到的效果。
重疊配色時(shí)，可光涂一層高彩度的燦亮色系，再涂上一層充滿珍珠質(zhì)感的太空色系，即能創(chuàng)意出另一種色彩效果。
分區(qū)配色時(shí)，可以在指尖前端和指甲一起涂上對(duì)比色做搭配；或?qū)⑹钢讣追殖勺笥覂蓞^(qū)，也可以用兩種及兩種以上的色彩，間隔涂上對(duì)比色，或者具協(xié)調(diào)性的色彩。
法式指甲在指甲上方的月牙部位涂上和原色不同色彩。如底色是白的，便可在月牙部位涂上紅黑之鮮艷對(duì)比色；或在白色底上涂上嫩橘、鵝黃、粉藍(lán)或粉紅等色系。染指甲的形式又可分滿式和月牙式。
精涂細(xì)抹
指甲上有豎紋是怎么回事 三大因素最關(guān)鍵
上指甲油時(shí)最好別讓刷毛沾附過多的指甲油，應(yīng)在瓶口輕輕拭過，并將刷毛調(diào)整平順。擦指甲油時(shí)還須注意掌握如下一些要點(diǎn)：
涂指甲油時(shí)，通常先從指甲根部中間向前涂一筆，然后再沿著指甲的兩側(cè)緣各涂一筆。也就是說毛刷依中央，其次是兩側(cè)的順序整齊平均刷三次左右，以防指甲油很快脫落掉。
為讓指甲油持久度增加，也可以在指甲前端先刷上一層，然后再在整個(gè)指甲上擦油?；蛘卟劣头謨膳旱谝慌鸵⒌蒙傩?，使油容易干燥。第二批指甲油要多些。擦好油后，可用棉簽擦凈周圍指皮肉上所沾的油跡。
總結(jié)：文章中講述了指甲上為什么有豎紋的原因，指甲的保護(hù)方法大家都學(xué)會(huì)了嗎？指甲上的多種狀況跟健康有直接的關(guān)系，那我們?cè)谌粘Ｉ钪幸嗉幼⒁鈬D。
