睡覺磨牙齒怎么治
睡覺養(yǎng)生法。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“睡覺磨牙齒怎么治”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
磨牙的現(xiàn)象可能很多人都知道，就算不知道自己是不是磨牙齒，應(yīng)該聽見過別人磨牙。導(dǎo)致磨牙的原因有很多，跟肚子里有蟲，存在胃腸道疾病以及牙病等都有關(guān)系。經(jīng)常磨牙只是一種外在表現(xiàn)，關(guān)鍵是搞清楚狀況，對內(nèi)因進行治療。那么，睡覺磨牙齒怎么治？下面咱們就來看看治療的方法吧。
一、對于大腦興奮患者來說，盡量通過睡前放松來抑制大腦的興奮狀態(tài)，在入睡后防止出現(xiàn)磨牙情況。
可以在睡覺的前一個小時內(nèi)可以做一些輕微的運動，如做一些簡單的瑜伽動作，將腦袋放空，把注意力放在自己的呼吸上，一呼一吸，一吸一呼，進行約30分鐘?；蛘咄ㄟ^放松來調(diào)整自己的狀態(tài)?；颊呖梢钥匆恍?，聽幾首輕音樂，也可以自己給自己按摩。
二、對于承受心理壓力過大的患者來說，通過積極的自我暗示法。
其實不僅僅是對于患有磨牙癥狀的人來說，每個人都要有一顆平常心，在日常生活中，安排好自己的工作和生活，處理好二者的關(guān)系。在工作忙碌的同時也要停下來發(fā)現(xiàn)生活，學(xué)會生活，享受生活。
把工作和生活區(qū)分開來，睡前可以通過心理暗示法將困擾自己的煩惱和不利因素放下。也可以喝一杯溫牛奶。
三、還有一種中醫(yī)治療法，患者可以按摩穴位，刺激下關(guān)穴來緩輕晚上磨牙的情況。
下關(guān)穴位于人體臉部，在耳朵前面的凹陷處按摩時，患者可以打坐的姿態(tài)或者仰臥，使用按摩的方法，將食指或中指放在下關(guān)穴處，控制好力度，然后進行順時針和逆時針按摩。
每個方向按摩一百下，當(dāng)感到有麻木狀態(tài)時即可。此種按摩方法每天三次至五次。經(jīng)常給下關(guān)穴按摩，可以加快面部肌肉的新陳代謝和血液循環(huán)，同時對治療牙痛耳聾也有很好的作用。
在日常生活中，少喝含有咖啡因和碳酸的飲料，平時吃東西時速度要慢，不能太快，晚飯要少吃。而對于磨牙嚴重的患者可以戴上牙套方式，牙齒因用力摩擦而損壞。
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一般有時候白天太過于勞累的話，晚上睡覺容易打鼾，睡得比較沉，這種打鼾不是經(jīng)常性的，不用過于擔(dān)心。但是有一些打鼾是由于呼吸道疾病導(dǎo)致的，這種患者白天精神不振，晚上睡覺鼾聲如雷，影響了其他人的休息，自身的睡眠也得不到好的改善，建議及時的去醫(yī)院做檢查并進行治療。
打呼嚕在醫(yī)學(xué)上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現(xiàn)。它不僅可導(dǎo)致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統(tǒng)疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發(fā)生有關(guān)。
專家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下癥狀，則是身體發(fā)出的危險信號，需立刻到醫(yī)院就診：睡眠打鼾、張口呼吸、頻繁呼吸停止；睡眠反復(fù)憋醒、睡眠不寧、誘發(fā)癲癇；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血壓升高；睡眠淺、睡醒后頭痛；夜間睡眠心絞痛、心律紊亂；夜間睡眠遺尿、夜尿增多；記憶力減退、反應(yīng)遲鈍、工作學(xué)習(xí)能力降低；白天似睡非睡，工作、開會、吃飯時也難以抑制的入睡；陽痿、性欲減退；老年癡呆。
除了上醫(yī)院治療外，在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側(cè)臥位，改變習(xí)慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時更加松弛，導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣，減輕體重，增強肺功能。
專家還特別提醒，打鼾者如有吸煙的習(xí)慣則需立即戒煙。因為只有保持鼻咽部的通暢，才能減輕鼾聲，而吸煙對鼻腔黏膜的刺激只會讓已經(jīng)堵塞的鼻腔和呼吸道變得更加糟糕。此外，打鼾者還應(yīng)預(yù)防感冒并及時治療鼻腔堵塞性疾病。
磨牙癥也就是我們通常所說的睡覺磨牙，是指在睡眠時有習(xí)慣性的、無意識的磨牙習(xí)慣，并且會隨著時間的推移逐漸加重，是一種長期的惡性循環(huán)疾病。相信大多數(shù)人都或多或少有過或者聽見別人睡眠時磨牙的經(jīng)歷。一般而言，人在6~13歲換牙期間，為了適應(yīng)上下牙齒磨合一般會有磨牙現(xiàn)象，但是過了換牙期還時常有磨牙的習(xí)慣，就是一種疾病了。那么，你知道我們?yōu)槭裁磿パ绬?如果發(fā)現(xiàn)自己睡覺磨牙，又該怎么辦呢?
睡覺磨牙怎么回事
有很多人都有晚上睡覺磨牙的習(xí)慣，那種牙齒不由自主相互銼動、并且伴有刺耳的聲音，讓我們非常難受。那么睡覺磨牙到底是怎么回事呢?
腸道寄生蟲
有一部分人磨牙是由于蛔蟲或者蟯蟲所導(dǎo)致的。
(1)蛔蟲是人體中最常見的寄生蟲，尤其是兒童，如果平時不注意衛(wèi)生，就會導(dǎo)致有肚子里有蛔蟲?；紫x寄生在人的小腸內(nèi)，不僅會掠奪人體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，還會刺激腸壁、分泌毒素，引起消化不良、臍腹周圍隱隱作痛，導(dǎo)致出現(xiàn)失眠、煩躁以及磨牙。
(2)蟯蟲一般寄生在人體大腸內(nèi)。當(dāng)人入睡之后，它會悄悄爬到肛門口產(chǎn)卵，引起肛門瘙癢難忍，使人夜不能寐，有時也會導(dǎo)致人出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象。
自主神經(jīng)紊亂
患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，由于其體內(nèi)鈣、磷等物質(zhì)代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣、肌肉酸痛以及自主神經(jīng)紊亂，常常會有多汗、夜驚、煩躁不安以及夜間睡覺磨牙的習(xí)慣。
神經(jīng)性因素
(1)有些人平時睡覺不會磨牙，但是如果臨睡前看了緊張恐怖的電影或者小說之后，由于神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮，會有睡覺磨牙的現(xiàn)象出現(xiàn)。
(2)有些人喜歡晚上睡覺頭蒙著被子，這樣會使大腦中二氧化碳積聚，并且導(dǎo)致氧氣供給不足，也會出現(xiàn)夜晚睡覺磨牙的現(xiàn)象。
神經(jīng)質(zhì)因素
這類磨牙發(fā)生原理與夢游類似，是一種覺醒障礙，是來自機體內(nèi)、外的覺性刺激，經(jīng)激活系統(tǒng)使腦干咀嚼運動區(qū)激活，從而導(dǎo)致咀嚼活動而引起的。
晚餐過飽
如果晚餐食用過飽，以至于入睡的時候，腸胃道內(nèi)還積存著大量的食物未被消化，那么整個消化系統(tǒng)就要被迫“加夜班”，甚至?xí)?dǎo)致咀嚼肌也被動員起來進行工作，那么就會引起咀嚼肌不由自主的收縮，從而引起磨牙。
除此之外，精神長期處于焦慮、緊張、憤怒、過度勞累、經(jīng)常有咬東西的習(xí)慣等因素，也會導(dǎo)致夜間睡覺磨牙現(xiàn)象的發(fā)生。
睡覺磨牙的類型
一般來說，磨牙主要分為3種類型：
(1)磨牙型：常在夜間入睡以后磨牙，也就是人們常說的夜磨牙，睡眠時患者做磨牙或緊咬牙動作，由于牙齒磨動時常伴有“咯吱咯吱”的聲音，通常也叫“咬牙”。又因它多發(fā)生在夜間睡眠時，又叫“夜磨牙”，患者本人多不知曉，常為別人所告知，因影響他人，特別是配偶，而比較受到重視。
(2)緊咬型：常有白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊，但沒有上下牙磨動的現(xiàn)象。
(3)混合型：兼有夜磨牙和白天緊咬牙兩種現(xiàn)象。
睡覺磨牙怎么辦
晚上睡覺磨牙的人不在少數(shù)，只是平時大家睡得比較熟，自己沒有意識到罷了。夜晚睡覺磨牙其實是比較正常的事，不必過多擔(dān)心，一般是心理比較緊張等，經(jīng)過一段時間的自我調(diào)整，可以自行緩解或者消失。如果磨牙現(xiàn)象比較嚴重，可以采取一些額外的措施來幫助緩解磨牙現(xiàn)象。
心理治療
夜晚睡覺磨牙有一部分原因是心理因素引起的，所以患者應(yīng)該調(diào)動自我意識自我控制的心理作用來有效改善心理壓力，減輕大腦的興奮狀態(tài)，這樣可以有效減輕磨牙的發(fā)生。
肌肉松弛治療
頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段?？梢圆捎眉∪馑沙趦x的應(yīng)用、進行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練、按摩、視聽暗示等方法進行緩解磨牙癥狀。
腸道驅(qū)蟲治療
兒童磨牙很大一部分原因是由于腸道有寄生蟲的原因，所以可以采用殺蟲治療，減少腸道寄生蟲對腸壁的刺激，從而有效控制夜晚睡覺磨牙現(xiàn)象。但是這種方法并不適用于青少年以及成年人。這是因為在青春期和成年人中因腸道寄生蟲引發(fā)的夜間磨牙現(xiàn)象幾乎是不存在的。
咬合板治療
可以制作一個牙墊，在晚上睡覺之前戴在牙頜上，早晨取下，這樣可以緩解肌肉緊張。雖然它并不能治療磨牙癥，但是可以有效防止磨牙導(dǎo)致牙齒磨損。這種方法最容易被醫(yī)師以及患者所接受。
藥物治療
采用注射藥物來調(diào)整牙頜面運動障礙和肌肉張力失常。最常用的注射藥物是肉素桿菌毒素，一般患者在注射肉毒桿菌毒素4周后，夜晚睡覺磨牙現(xiàn)象會有明顯改善，但是也有患者出現(xiàn)吞咽困難的癥狀。另外，使用L-多巴調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可以明顯減輕磨牙者的磨牙次數(shù)，但是容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、失眠、心律失常等疾病。
想要徹底治療夜間睡覺磨牙的現(xiàn)象，需要從磨牙發(fā)生的病因入手，注意調(diào)節(jié)心理、緩解壓力，睡覺前注意放松，避免吃讓人興奮的食物，改善睡眠環(huán)境，積極治療身體疾病，這樣才能減輕磨牙的發(fā)生。
睡覺磨牙的危害
對頜面肌的損害
正常咀嚼運動中的牙接觸是間歇性的，時間很短，咀嚼肌發(fā)出的作用力適合需要，一般很小，而且緊張和松弛是交替而有節(jié)奏的，而磨牙癥患者的咀嚼肌收縮是在無意識下活動，比正常功能大的多，持續(xù)時間又很長，并且缺乏節(jié)奏性。所以夜磨牙或緊咬牙的人，均可因用力過度而使咀嚼肌過分疲勞而功能異常，常常在晨起時感覺頜面部肌肉緊張或疲乏;緊咬牙時升頜肌為等長收縮，長時間收縮導(dǎo)致肌肉組織內(nèi)壓力增大、血液循環(huán)受阻，使液體滲出、組織腫脹，從而刺激組織內(nèi)的疼痛感受器，產(chǎn)生肌肉疼痛和觸壓痛。
對牙體組織的損害
磨牙癥的直接后果便是牙體組織的喪失。磨牙癥患者夜間8小時睡眠中，肌收縮次數(shù)從幾次到259次，牙與牙直接接觸的時間比正常人多出數(shù)倍，長期的磨牙導(dǎo)致牙齒硬組織大量喪失，前牙牙冠切緣被磨成尖銳的邊緣，牙尖磨平，牙冠變短，從切緣向舌側(cè)形成一個磨損面，切嵴被磨去，切緣尖銳不齊;后牙上牙頰尖斜坡磨成平面，咬合面比正常明顯增寬，嚴重者咬合垂直距離降低;有的患者由于不均勻的牙體組織磨損造成薄壁弱尖的形成和側(cè)向力的增大，導(dǎo)致牙折。牙齒嚴重磨損則可導(dǎo)致牙齒對冷熱酸甜的過敏、穿髓、牙髓炎等。
對牙周組織的損害
磨牙癥患者在磨動牙齒或緊咬牙時的合力特點為，合力大、時間長，并且有側(cè)向合力，加之牙齒不均勻磨損形成的銳尖形成創(chuàng)傷合，產(chǎn)生異常咬合力，使在咀嚼過程中牙周組織受到的側(cè)向力量增大，而牙周組織對側(cè)向咬合力量的耐受性最差，導(dǎo)致牙周創(chuàng)傷，牙周膜腔增寬、組織壞死、非特異性齦炎等;另外，咬肌收縮愈強，牙根下沉愈多，牙周受力愈大，如果超越其耐受力，可引發(fā)牙周炎癥。牙周組織對異常咬合力的另一種反應(yīng)是牙槽骨的增生，在牙槽骨頰側(cè)可見牙槽結(jié)節(jié)。
磨牙癥對顳頜關(guān)節(jié)的損害
磨牙癥對顳頜關(guān)節(jié)的損害主要表現(xiàn)在以下幾個方面：
①頜骨肌的功能亢進，可使關(guān)節(jié)周圍的肌肉發(fā)生疼痛而出現(xiàn)關(guān)節(jié)局部痛;
②頜骨肌功能紊亂繼而引起下頜運動及關(guān)節(jié)運動異常，以至關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)紊亂;
③咬肌緊張、強力收縮導(dǎo)致牙體重度磨耗甚至穿髓，咬合垂直距離降低，使關(guān)節(jié)間隙減小、關(guān)節(jié)腔壓力增大，在下頜運動中組織間的摩擦加大、導(dǎo)致關(guān)節(jié)組織損傷、顳下頜關(guān)節(jié)雙板區(qū)穿孔等;
④全口牙的重度磨損，前牙覆合消失，上下前牙呈對刃合關(guān)系，出現(xiàn)平衡合接觸，形成Ι類杠桿，對關(guān)節(jié)造成損害。
我們每天都需要睡覺，從睡眠中得到身體的一定修復(fù)，使得我們的身體越來越健康。但是對于有些人來說，在睡覺的時候，總是會打呼、磨牙、說夢話等等的情況。那么這樣的睡覺真的好嗎?下面一起來看看。
晚上睡覺磨牙好嗎
1、影響睡眠：睡眠對于每個人而言都是非常重要的，磨牙是會影響到睡眠質(zhì)量的，而且還會影響到周圍人的睡眠，那么長期如此，身體得不到充分休息就會顯得有些憔悴。
2、引起疲勞：在磨牙的時候需要咬肌和下頜關(guān)節(jié)進行碰撞，那么就會感到十分疲憊。那么醒來的時候，射身體就會感到不適，從而影響到情緒。
3、損傷牙齒：磨牙對于牙齒來說是有一定損害性的，破壞牙釉質(zhì)，從而露出里層的牙本質(zhì)，那么牙齒就會變得十分敏感，從而對于冷、熱、酸、甜的食物一定要適量食用。
4、影響面容：長期進行磨牙，那么咬肌就會呈現(xiàn)出收縮狀態(tài)，咬肌就會變大，從而就會影響到臉型。
5、形成磨牙習(xí)慣：一直磨牙就會養(yǎng)成磨牙的習(xí)慣，那就會一直伴隨著慢慢人生了。
睡覺磨牙怎么辦
1、心理治療：磨牙可能與自身的精神、心理等等因素引發(fā)的，所以我們應(yīng)該盡量調(diào)整自身的情緒，將不良的情緒全部削除了。
2、減輕大腦興奮：我們在白天的時候，一定要避免食用興奮性、刺激性的食物，而且睡前也不要過于激動，應(yīng)該使得情緒處于平和狀態(tài)中。讓大腦盡量平和著。
3、放松肌肉：我們可以按摩臉部的肌肉，使得它們放松下來，從而緩解磨牙癥狀。
4、喚醒刺激：當(dāng)在睡覺的時候磨牙，我們可以人為的叫醒，那么磨牙就會得到一段時間的停止，但是會影響到睡眠質(zhì)量。
5、調(diào)整咬合關(guān)系：我們可以調(diào)整一些不規(guī)整的牙齒，減少磨牙的損害。
6、糾正不良習(xí)慣：我們在咀嚼食物的時候，不要只用一邊牙齒，應(yīng)該兩邊牙齒都用到。
7、調(diào)整飲食：飲食對于我們的影響也是非常大的，我們應(yīng)該盡量避免高熱量食物，盡量多樣化，從而增強身體的免疫力，應(yīng)該多吃些維生素的食物，補充身體所需的營養(yǎng)元素。
磨牙這種習(xí)慣是可以糾正的，只要有恒心，尤其是在飲食上，一定要多樣化，使得身體得到足夠的影響。
有些人睡覺的時候有磨牙的習(xí)慣。這種習(xí)慣會導(dǎo)致第二天起來的時候，會覺得肌肉酸痛，甚至可能會產(chǎn)生骨骼酸痛的現(xiàn)象。睡覺磨牙不但影響了別人的休息，還會對自己的口腔產(chǎn)生影響。下面我們就來了解一下，睡覺磨牙有哪些危害？哪些原因會導(dǎo)致睡覺磨牙？
睡覺磨牙有哪些危害？
縮短牙齒壽命：我們清醒的時候，如果感覺到牙齒不舒服，有時候我們也會將上下牙相互摩擦一下。在這個時候，大腦會有意識的對口腔中的肌肉進行控制，即便產(chǎn)生了摩擦，這樣的力度也不會很大，甚至可以根據(jù)心意選擇不同的摩擦力度?？墒窃谒X時，大腦會失去這種控制。這就會導(dǎo)致上下牙摩擦?xí)r力度非常的大，會對牙齒產(chǎn)生嚴重的損傷。
如果經(jīng)常有睡覺磨牙的習(xí)慣，就會導(dǎo)致牙釉質(zhì)產(chǎn)生嚴重的損傷，甚至可能會暴露其中的牙神經(jīng)，縮短牙齒的壽命，這對口腔是非常不利影響的。
哪些原因會導(dǎo)致睡覺磨牙？
1、身體缺鈣
如果我們的身體出現(xiàn)了缺鈣的癥狀，可能會影響到牙齒健康。讓我們產(chǎn)生不舒適的感覺，這會導(dǎo)致很多人在睡覺的時候出現(xiàn)磨牙的現(xiàn)象。因此，如果大家在睡覺時有磨牙的現(xiàn)象，不妨去醫(yī)院檢查一下，看看身體是否缺少營養(yǎng)物質(zhì)，及時的補充鈣元素，還可以幫助預(yù)防骨質(zhì)疏松的疾病。
2、消化不良
如果消化不良，就很有可能引起晚上睡覺磨牙的現(xiàn)象。尤其是對于一些小孩子來說，晚上吃得過多，或者吃太多零食就很難消化。這樣會導(dǎo)致胃部不斷的工作，引起磨牙的現(xiàn)象。20歲是牙齒發(fā)育和保護的關(guān)鍵年齡，如果青少年出現(xiàn)睡覺磨牙的現(xiàn)象，家長一定要提起重視。
3、壓力過大
現(xiàn)在的時候過的非?？?，很多人的壓力都很大，這可能就會使我們出現(xiàn)睡覺磨牙的現(xiàn)象。調(diào)查研究顯示，夜間磨牙與我們的精神狀態(tài)和情緒有非常大的原因。如果我們出現(xiàn)了睡覺磨牙的現(xiàn)象，就證明著我們必須要自己給自己減減壓了，否則很可能會出現(xiàn)心理崩潰，甚至出現(xiàn)抑郁癥的現(xiàn)象。等我們調(diào)整好了自己的情緒，睡覺磨牙的現(xiàn)象自然就會消失。
牙齒是我們的第二張臉，一口潔白有光澤的牙齒，那么是非常完美的事情，可是有的人是因為牙齒的問題，不敢笑，甚至經(jīng)常會面露難色，也不敢在別人面前很自信的說話，牙齒糾正磨牙是否具有危害性，需要通過醫(yī)院的檢查和介紹才能知道，因為牙齒的糾正是對牙齒有利的。
磨牙就目前來說原因有很多,但是主要的跟牙齒的咬合,精神神經(jīng)因素,咀嚼系統(tǒng)的神經(jīng)肌肉功能紊亂,內(nèi)分泌或藥物因素,遺傳等有關(guān),指導(dǎo)意見：如果只是偶爾磨牙并不嚴重的話,建議規(guī)范飲食睡眠,消除精神緊張緩解壓力應(yīng)該就會有效,如果磨牙比較嚴重,需要去醫(yī)院檢查看是否是由于牙齒引起,并早點做治療,可以防止顳下頜關(guān)節(jié)發(fā)生病變.一般情況來看的話，牙齒矯正需要一年半到兩年左右。
一般兒童比成人要快一些，拔牙治療比不拔牙治療時間要長一些。復(fù)雜的錯和畸形比簡單的錯和畸形治療時間要長。骨骼畸形比單純牙性畸形的矯治時間要長一些。意見：矯正完成后，一般需戴用保持器大約一年半。
以上就是關(guān)于矯正牙齒磨牙有危害嗎的一些解答方案，如果出現(xiàn)這樣的情況，建議大家到正規(guī)醫(yī)院進行治療，以防病情變的更嚴重。
是否需要磨牙，要看擁擠寬度，如果總的擁擠長度不足3mm可以考慮片切，畢竟你還年輕，牙齒釉質(zhì)雖然不能再生，但牙本質(zhì)是可以再生替代釉質(zhì)的，但如果擁擠過大，還有智齒隱藏，就一個要選擇拔牙矯正。
牙齒排列不齊，存在嚴重擁擠或接近重度擁擠 (擁擠程度達10毫米以上) 時，要想排齊牙齒、達到美觀要求，同時又得保證矯治后效果的穩(wěn)定，就應(yīng)根據(jù)需要拔除牙齒。 利用拔牙間隙解除擁擠、排齊擁擠的牙齒，使牙量與骨量相協(xié)調(diào)，使牙齒在牙弓上排列整齊，并建立良好的咬合關(guān)系；擁擠度在II-III度的患者拔牙的可能性較大。如果不拔牙齒而勉強排齊牙列，那么矯治效果就不穩(wěn)定，很容易復(fù)發(fā)成原先的擁擠錯合畸形。利用拔牙間隙調(diào)整后牙咬合關(guān)系，達到最大的咬合接觸面積，形成最佳的咀嚼效率?？梢哉f是有益無害的。 在牙弓垂直不協(xié)調(diào)（前牙開合、深覆合）、牙弓寬度不調(diào)（后牙鎖合、反合、磨牙關(guān)系不對稱、中線偏斜）、上下牙弓之間牙量不調(diào)（先天缺牙）的情況下，優(yōu)先考慮拔牙矯正治療。
在日常生活中，有些人會有睡覺磨牙的情況，平時老人們也會叫我們一些治療睡覺磨牙的方法，那你知道睡覺磨牙是什么原因嗎，又有哪些方法可以及時的預(yù)防睡覺磨牙呢，接下來就和小編一起來了解一下吧。
睡覺磨牙是什么原因
1、身體內(nèi)出現(xiàn)寄生蟲
寄生蟲會分泌出一些毒素，導(dǎo)致患者身體內(nèi)出現(xiàn)各種不適，白天的時候我們自主意識比較強，這種不適可能會表現(xiàn)不出來，但是到了晚上，入睡后就會不由自主的開始磨牙，腸道內(nèi)的寄生蟲清除后就不會再出現(xiàn)磨牙。
2、牙齒問題
一般有些人的部分牙齒會高于其它牙齒，那他就會整天的想著去把它磨平，正所謂日有所思，夜有所夢。白天經(jīng)常想的事，夜里做夢也有可能會做到，時間久了就可能導(dǎo)致磨牙癥的出現(xiàn)。甚至是在夢中也想努力的去把牙磨平了。
3、情緒緊張導(dǎo)致磨牙
這個原因是導(dǎo)致磨牙的最主要的原因。憤怒、懼怕、敵對、抵觸以及其它各種緊張或者是焦慮情緒如果因為種種原因使得患者難以及時的發(fā)泄或者是表現(xiàn)出來，那么就可能導(dǎo)致潛意識中周期性的表現(xiàn)出來，磨牙就是表現(xiàn)方式之一。
4、飲食不當(dāng)
可能在平時不注意飲食，總會去路邊攤吃一些油炸的食品，還有可能是因為火鍋吃的有的多，身體熱毒積聚，長此以往就會導(dǎo)致睡覺有磨牙的情況。
5、心理學(xué)家這樣說
心理學(xué)家認為，磨牙癥是由于無法表示憤怒和憎恨、或者無能力表示情欲所導(dǎo)致的一種現(xiàn)象。從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀時，顯得更為突出。當(dāng)人為逃避潛意識的心理壓力時，夢中或睡眠中會磨牙。偶爾磨牙對健康影響很小，不必過于擔(dān)心。但長期磨牙或每次入睡后磨牙時間太長，則能反映心理上及生理上的問題，需要及時就醫(yī)。
支氣管炎和肺炎都是生活中常見的疾病，很多人都因為發(fā)病情況的相似而分不清楚這兩者之間的區(qū)別。今天小編給大家講講支氣管炎與肺炎的區(qū)別、如何預(yù)防支氣管炎以及如何預(yù)防肺炎。
支氣管炎與肺炎的區(qū)別
1、發(fā)病的部位不同
肺炎多發(fā)生在終末氣道、肺泡及肺間質(zhì)之間的炎癥,而支氣管炎是發(fā)生在氣管、支氣管粘膜及其他周圍組織的炎癥。
2、發(fā)病的原因不同
支氣管炎多是因為病毒或者是細菌的反復(fù)感染而造成的,而肺炎則不單單是病毒或者是細菌的感染,它還包括真菌、寄生蟲以及放射線、吸入性異物等理化因素引起。
3、治療的方法不同
支氣管炎多采取消炎、止咳化痰等藥物,但是肺炎要針對細菌性還是病毒性,細菌性采取抗生素治療有效,但是病毒性的使用抗生素則無效。
支氣管炎和肺炎的主要區(qū)別就是發(fā)病的部位、原因以及治療方法不一樣。很多人在生活中對于如何預(yù)防支氣管炎還不是太清楚，下面小編給大家介紹一下如何預(yù)防支氣管炎的發(fā)生。
如何預(yù)防支氣管炎
1、注意保暖
在氣候變冷的季節(jié),患者要注意保暖,避免受涼,因為寒冷一方面可降低支氣管的防御功能,另一方面可反射地引起支氣管平滑肌收縮,粘膜血液循環(huán)障礙和分泌物排出受阻,可發(fā)生繼發(fā)性感染。
2、加強鍛煉
慢性支氣管炎患者在緩解期要作適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,以提高機體的免疫能力和心,肺的貯備能力。
3、預(yù)防感冒
注意個人保護,預(yù)防感冒發(fā)生,有條件者可做耐寒鍛煉以預(yù)防感冒。
4、做好環(huán)境保護
避免煙霧,粉塵和刺激性氣體對呼吸道的影響,以免誘發(fā)慢性支氣管炎。
支氣管是在肺部上面的一種導(dǎo)管，在名稱上二者就有明顯的區(qū)別，下面小編繼續(xù)給大家講講肺炎的預(yù)防工作都有哪些。一起了解一下吧。
如何預(yù)防肺炎
1、免疫接種
免疫接種是最有效的兒童預(yù)防肺炎的手段。醫(yī)學(xué)界已達成共識，現(xiàn)有三種疫苗可以顯著降低兒童感染肺炎并因此死亡的風(fēng)險，它們是麻疹疫苗、B型流感嗜血桿菌疫苗HIB和肺炎球菌結(jié)合疫苗pCV。
四大治療睡覺磨牙方法
一、注意調(diào)節(jié)心理
放松心情、緩解壓力。睡覺愛磨牙的人白天不要玩得過度興奮，睡前避免看刺激性的電影，可以適當(dāng)泡泡熱水澡、聽聽舒緩的音樂等，盡量消除緊張的情緒，輕松入眠。
二、減輕大腦興奮
少吃些興奮性的食物(如含有咖啡因的咖啡、可樂等飲品)或吸煙?？梢愿纳扑攮h(huán)境，提高睡眠質(zhì)量，這樣有助于減輕大腦的興奮狀態(tài)。
三、調(diào)整牙合治療
有些朋友的牙齒天生的不整齊，偏向于畸形的那種也會導(dǎo)致睡覺磨牙，因此想要緩解睡覺磨牙，可以先進行修復(fù)，將高處的牙齒進行調(diào)磨，有效的實現(xiàn)牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡。
四、肌肉松弛療法
解除肌肉過度緊張是緩解睡覺磨牙的一個必要手段，常用方法有：進行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練的體療;熱敷上下顎，可松弛咬合肌肉。白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，盡量讓牙齒維持松弛。
長期磨牙需及時治療
牙齒咬合不合適的患者，可以進行牙齒形態(tài)的調(diào)整。由精神緊張等心理因素引起的，應(yīng)接受心理訓(xùn)練，患有寄生蟲病的，進行驅(qū)蟲治療。如果因夜磨牙發(fā)生了牙齒過敏，應(yīng)當(dāng)做脫敏治療。夜磨牙較嚴重的患者，醫(yī)生可以根據(jù)其牙齒形狀做一個夜磨牙矯治器，晚上睡覺時戴在牙齒上，能限制口腔的運動，制止磨牙。夜里咬緊牙關(guān)的患者，可以在醫(yī)院里配一個咬合墊，以緩沖咬合壓力，避免對牙齒的傷害。
結(jié)語：睡覺磨牙雖說不是什么大病，但一旦有這種情況也不能忽視，一般睡覺磨牙可能是因為精神高度緊張導(dǎo)致的，這時候建議做些其他使人愉快放松心情的事情，可以聽聽音樂，有效的緩解緊張，磨牙的狀態(tài)自然會好很多。
咽炎怎么治
1、治療咽炎的實用妙招
1.1、用鹽水漱喉。咽炎犯了此時要多次用鹽水漱喉,每隔1小時就漱喉一次,可以起到消炎、殺菌的作用,減輕咽喉部的炎癥,注意鹽水要到達咽喉部,并停留幾秒,對于咽炎所致的咳嗽有痰癥狀也能快速緩解。
1.2、喝羅漢果茶。羅漢果有“神仙果”的美稱, 具有清熱解毒、化痰止咳、利咽解毒、養(yǎng)聲潤肺的作用,咽炎發(fā)作的話不妨用羅漢果泡水喝,代茶飲用,能快速緩解咽炎所致的咳嗽、咽痛失音、聲音嘶啞等,對于減輕咽炎不適癥狀顯著。
1.3、抑制干咳咯痰動作。咽炎發(fā)作引起咽部不適的時候,千萬不要習(xí)慣性的干咳以及做清嗓子咯痰動作,否則容易導(dǎo)致分泌物中帶血絲,會加重咽部炎癥,最好盡量抑制該動作,使咽部得到休息,才利于咽部組織系統(tǒng)的恢復(fù)。
2、治療咽炎的中醫(yī)偏方
2.1、吳茱萸60克,白芷20克,小茴香10克,將上述材料洗凈,浸泡20分鐘,然后加水2000毫升煎湯,煮沸20分鐘后,去渣取汁,待溫后用來足浴,每次30分鐘,每天早晚各足浴1次,7天為一個療程,有清熱利濕、引熱下行的作用,適用于治療久治不愈的頑固性咽炎。
2.2、咽炎患者可用蘆薈葉2-3片,清水洗凈,切成小段后,放入鍋內(nèi),加水和適量冰糖煮沸10分鐘后,過濾去渣取汁,溫后直接飲用,連續(xù)服用5-7天后,咽炎即可痊愈。蘆薈可治療咽炎是因為蘆薈具有消炎抗菌的作用,而蘆薈葉中的膠粘液體具有防治潰瘍,促進傷口愈合,刺激細胞生長和止血的作用。
2.3、麥冬、甘草、金銀花、薄荷、綠茶各一兩,胖大海、烏梅數(shù)顆。用法:前五味藥,研成細末,攪拌在一起,咽炎患者每次想喝茶,就用適量泡茶喝,再在茶杯里放入胖大海、烏梅各2個。每天這樣喝4-6杯,一般情況下,沒等以上藥物喝完,咽炎就治愈了。
3、治療咽炎的食療食譜
3.1、百生湯
百合、生地、熟地、桑白皮、玄參、麥冬、柿霜、川貝粉(沖服)、甘草、蘆根。水煎服,每日1劑,分2次服。
本方具有滋陰潤肺、清熱養(yǎng)腎的功效。適用于肺腎陰虛、咽喉失于濡潤的慢性咽炎。
3.2、石斛湯
玄參10克,麥冬10克,金銀花6克,板蘭根10克,石斛10克,桔梗10克,蜂蜜50克。
上藥(除蜂蜜外)共放藥罐中,加水1500毫升,煎煮至剩500毫升左右,濾去藥渣,將藥液倒入保溫杯中,兌入蜂蜜溶化即可,代茶水頻頻飲用,每天一劑。
咽炎的飲食禁忌
1、咽炎患者忌飲食過冷、過熱及進食過快。過冷或者過熱的食物都會在吞咽的時候刺激咽喉部位引發(fā)炎癥。而飲食物未經(jīng)細嚼就吞咽,粗糙食團使咽部負擔(dān)加重,炎難以消除,并容易被混雜在食物中的異物(如草棍、魚刺)扎破黏膜,加重炎癥。
2、咽炎患者忌油膩、煎炸等食物。隨著生活水平的提升人們的飲食也越來越豐富,于是肉就成為了餐桌上必不可少的?？墒沁^多的食用這些肉類和油煎食物,而不吃蔬菜會導(dǎo)致發(fā)胖。更甚者會導(dǎo)致人體營養(yǎng)不均衡,體質(zhì)下降,易患慢性咽炎。而光吃蔬菜,不吃肉食也是不行的,一定要合理膳食。
3、咽炎患者的日常飲食一定要忌煙、酒、濃茶、咖啡、等刺激性的食物。煙酒對咽喉和圣體的傷害想必大家都很清楚,如果有慢性咽炎一定要戒煙。辛辣刺激性食物使咽喉部熟膜經(jīng)常處十允血狀態(tài),加重咽部不適癥狀。
引起咽喉炎的原因
1、急性咽喉炎:常為病毒引起,其次為細菌所致。冬春季最為多見。多繼發(fā)于急性鼻炎、急性鼻竇炎、急性扁桃體炎,且常是麻疹,流感,猩紅熱等傳染病的并發(fā)癥。受涼、疲勞、長期受化學(xué)氣體或粉塵的刺激、吸煙過度等,降低人體抗力,容易促其發(fā)病。
2、慢性咽喉炎:主要是由于急性咽喉炎治療不徹底而反復(fù)發(fā)作,轉(zhuǎn)為慢性,或是因為患各種鼻病,鼻竅阻塞,長期張口呼吸,以及物理、化學(xué)因素、頸部放射治療等經(jīng)常刺激咽部所致。全身各種慢性疾病,如貧血、便秘、下呼吸道慢性炎癥、心血管疾病等也可繼發(fā)本病。
俗話說：“牙疼不是病，疼起來要人命?！毖捞鄣淖涛断嘈藕芏嗳硕俭w會過，發(fā)作的時候會讓人坐立不安、無心工作、不想進食，給人們的生活和工作都帶來極大的影響。那么，牙疼究竟是什么原因呢?當(dāng)患上牙疼的時候，又有哪些可以快速止疼的小偏方呢?
牙疼是怎么回事
牙痛大多是由于牙齦炎、牙周炎、蛀牙等口腔疾病而導(dǎo)致牙神經(jīng)感染的一種癥狀，一般表現(xiàn)為牙痛為主，并且伴有牙齦腫脹、咀嚼困難、遇冷熱刺激痛、面部腫脹等。
牙痛的主要分類：
牙髓炎：引起牙痛最常見的原因，主要是由蛀牙、牙外傷、牙周炎等引起的。主要表現(xiàn)為牙齦自發(fā)性劇烈疼痛，具有陣發(fā)性，當(dāng)食用冷熱食物的時候，疼痛加劇。
智齒冠周炎：智齒萌出困難，部分牙齦覆蓋，再加上口腔衛(wèi)生差，食物積于齦袋，而造成的牙周組織尤其是牙齦腫痛。
根尖炎：牙髓炎往根尖方向發(fā)展引起的，癥狀是持續(xù)性疼痛，牙有伸長感，不敢咬東西。
齲?。阂蚣毦鹧荔w硬組織進行性破壞，形成齲洞，或者有些看不到齲洞，只能看到牙齒顏色的變化。尤其中齲、深齲，吃冷熱食物時，當(dāng)食物進入齲洞就會引起疼痛不適。
另外，牙周炎、牙齦炎、牙本質(zhì)過敏、牙外傷、牙隱裂等也是導(dǎo)致牙痛的原因。
上火牙疼怎么辦
當(dāng)天氣干燥、內(nèi)火旺盛的時候，就會容易引發(fā)上火，這個時候容易出現(xiàn)牙痛。那么應(yīng)該如何應(yīng)對呢?
胃火牙痛：當(dāng)出現(xiàn)胃火牙痛的時候，除了會感到劇烈疼痛之外，還會出現(xiàn)牙齦紅腫、溢膿或出血的狀況。這個時候，應(yīng)該多吃一些清胃瀉火、涼血止痛的食物，例如牛奶、貝類、芋頭和新鮮的紅、黃、綠色蔬菜等。
風(fēng)火牙痛：多見于急性牙髓炎與根尖周炎初期，表現(xiàn)為疼痛感劇烈，而且是一陣一陣的，吃冷的東西時，疼痛會有所減輕，一旦接觸熱的東西則會加重，并導(dǎo)致牙齦腫脹。可以多吃些高蛋白、富含維生素的食物，如豆制品和蔬菜、水果等。辛辣、刺激性食物、粗糙、堅果類食物此時不要吃。
虛火牙痛：大多發(fā)生在老年人身上，由老年慢性牙周病引起，表現(xiàn)為牙齒隱隱作痛，平時程度較輕，但午后與夜間加重，常出現(xiàn)牙齒松動、咬東西無力的狀況。此時應(yīng)該多吃一些具有滋陰益腎、降火止痛的食物。
牙疼快速止疼小偏方
突然牙痛的話，可以在溫水里面加一些鹽，用鹽水漱口，可以起到緩解疼痛的作用。
牙痛的時候，用冰塊敷在臉上對應(yīng)牙痛的位置，可以起到緩解牙痛的效果。
牙痛的時候，將生姜去皮、切厚片，將生姜中間的部分咬在嘴里，放在牙痛的位置也可以緩解牙痛。
牙痛的時候，用花椒煎水服用或者直接將花椒用舌頭壓在牙痛的位置也可以起到緩解牙痛的效果。
將剝好的大蒜咬在痛的地方，可以起到止痛的效果。
將雞蛋清和等量的白酒攪拌均勻含在嘴里一會兒吐掉，2~3天可以消炎止痛。
牙疼食譜推薦
柳根煲瘦肉
材料：
柳樹根50克、豬瘦肉100克
做法：
將柳樹根和豬瘦肉洗凈加水同煲，調(diào)味后飲湯食肉。
功效：
柳樹根性寒、味苦，具有利水、祛風(fēng)、通淋的功效，將柳樹根和豬瘦肉煮湯服用，可以治療牙痛，尤其適宜牙齦腫脹、腮部紅腫的風(fēng)火牙痛者食用。
豬肝菜豆腐湯
材料：
狗肝菜250克、豆腐250克
做法：
將狗肝菜、豆腐洗凈，二者加適量的水煮熟，去狗肝菜，加調(diào)味料，飲湯吃豆腐。
功效：
狗肝菜性涼、味甘，具有清熱解毒、涼血、生津的作用，將豬肝才和豆腐同煮湯食用，可以治療因肝火風(fēng)熱引起的齲齒紅腫熱痛。需要注意的是，虛火者忌用。
綠豆雞蛋糖水
材料：
綠豆100克、雞蛋1個、冰糖適量
做法：
將綠豆用水洗凈、搗碎，放入鍋中加水煮，待綠豆熟爛的時候，把雞蛋打入到綠豆湯中，攪拌均勻飲用即可。
功效：
綠豆性寒味甘，具有清熱解毒、消腫止癢的功效，將綠豆和雞湯煮湯，能夠緩解牙痛，適用于風(fēng)熱牙痛、口腔紅腫熱痛的風(fēng)熱牙痛者食用。
皮蛋腐竹咸瘦肉粥
材料：
皮蛋2個、水發(fā)腐竹60克、咸瘦豬肉100克、大米適量
做法：
將皮蛋、腐竹、咸瘦豬肉、大米煲粥食用。
功效：
這款食譜非常食用于虛火牙痛患者食用，可以緩解患者的牙痛癥狀。
早泄怎么治
1、心理治療
需要夫妻雙方協(xié)同。應(yīng)告知夫妻雙方早泄是比較普遍存在的問題,夫妻雙方需懂得重建射精條件反射的必要性和可能性,消除患者的焦慮、不安、自罪感等異常心理,建立治愈疾病的信心,只要雙方配合治療,還是可以治愈的。
2、行為方法指導(dǎo)
性感集中訓(xùn)練的基本治療法,其目的就是通過擁抱、撫摸、按摩等觸覺刺激手段來教導(dǎo)患者體驗和享受性的快感,克服心理障礙。還可在達到高潮前向下牽拉陰囊和睪丸,或用拇指和示指壓擠龜頭使性興奮降低,勃起硬度也能減少10%～25%。長久訓(xùn)練后再以女上位方式進行性交,仍采用抽動-停止-再抽動形式反復(fù)訓(xùn)練,逐漸提高射精刺激閾,從而達到較滿意的人為控制后才射精。
3、口服藥物治療
目前藥物治療主要是5-羥色胺再攝取抑制劑,國內(nèi)已上市的是鹽酸達帕西叮,即商品名為必利勁。30毫克,性生活前3小時口服,它主要是延長射精潛伏期,它有一定的副作用,和適應(yīng)證,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。它的價格比較貴。其他類似的藥物還有帕羅西叮等,均應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用。
4、局部用藥
主要為局部麻醉藥,可于性交前涂在y.j頭,通過局部麻醉作用來延緩射精潛伏期。
5、海綿體藥物注射療法
此法早泄雖然依然存在,但是射精后y.j勃起可以維持一定的時間,對提高配偶的性滿足度也許有所幫助。
早泄的危害
1、早泄導(dǎo)致男性不育
早泄嚴重時是很有可能造成男性不育的,這類患者射精反射過度敏感,一有性活動或性刺激立刻就會射精,陰莖甚至都沒有進入陰道,因此精子也不可能進入女性體內(nèi),導(dǎo)致不育的發(fā)生。
2、早泄可導(dǎo)致勃起功能障礙
一些早泄患者因為無法及時的治療,或因一兩次的過早射精,而導(dǎo)致精神上的恐懼、焦慮,甚至以為是性機能發(fā)生衰竭,會使病情更加嚴重,以致于發(fā)生陽痿等勃起功能障礙。
3、早泄給男性帶來心理壓力
患有早泄后,男性不可避免地肩負起超負荷的心理壓力,并長期籠罩于疾病的陰影之下,工作、生活大受影響。長時間的心情苦悶、情緒壓抑,會使患者喪失生活激情、甚至產(chǎn)生心理疾病。
4、早泄會影響夫妻感情
如果有早泄,在性生活中,妻子的性-要求不能得到滿足,長期影響下,必然會影響到夫妻的感情,進而造成家庭不和睦。
早泄的表現(xiàn)
1、輕度
陰莖插入陰道后時間在6分鐘以上不足15分鐘就射精,在和伴侶的性愛過程中,10次有6次不能配合伴侶控制射精。
2、中度
陰莖插入陰道后時間在兩分鐘以上,不足6分鐘就射精,在和伴侶的性愛過程中,10次有8次不能配合伴侶控制射精。
3、重度
陰莖未插入陰道或剛插入陰道就射精,陰莖插入陰道后時間不足兩分鐘就射精。
治療早泄的食療方法
早泄是一種比較常見的男性疾病,但它也是困擾男性的一個問題。有什么方法可以不吃藥,在生活中多加注意就可以逐漸改善早泄嗎?下面就介紹幾種治療早泄的食療方子。
1、枸杞豬腰粥。枸杞子10克,豬腎一個,粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
2、大蚯蚓11條,剖開洗凈,加韭菜汁搗融,熱酒沖服,每日一次,連服7日。
3、皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米適量。白果去殼與腐皮,白米置砂鍋中加水適量,煮調(diào)當(dāng)早點吃。每日1次。
4、青蝦炒韭菜:青蝦250g,韭菜100g。蝦洗凈,韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦,烹黃酒,醬油,姜絲等調(diào)料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
5、泥鰍燉豆腐:泥鰍500g,豆腐250g。泥鰍去鰓腸內(nèi)臟,洗凈放大鍋中,加食鹽少許及適量水,料酒,清燉至五成熟,加入豆腐,再燉至魚熟爛即可,吃魚和豆腐,并飲湯。
腳氣又稱為足癬，它是一種非常常見的皮膚病，引起腳氣的原因多數(shù)是因為腳部不衛(wèi)生引起的，因此當(dāng)患上腳氣的時候，應(yīng)該多注意的腳步的衛(wèi)生，每天勤洗腳，勤換鞋子，勤換襪子。
腳氣患者的襪子要選用舒適透氣、吸汗的，鞋子也要選擇穿的舒適合腳的，透氣性也要好，每天更換的鞋子可以放到陽臺處通風(fēng)，避免長時間的穿一雙鞋子，也不要穿潮濕的鞋子，容易沾染細菌，加重腳氣的癥狀。
腳氣患者每天睡前的時候還可以多泡泡腳，不僅可以清潔腳部，減少細菌的入侵，還可以促進身體血液循環(huán)，幫助人體睡眠。泡腳的時候可以放一些小蘇打在泡腳水當(dāng)中，小蘇打能夠?qū)δ_部的一些細菌真菌具有消除的作用，可以對腳氣具有一定的治療效果。
泡腳的時候還可以加入一些鹽和生姜，它們也具有不錯的消炎消菌的效果，對腳氣也具有不錯的治療效果，還可以防止皮膚皸裂的發(fā)生。日常在洗完腳之后，還可以取用少許的白糖或者是韭菜涂抹在腳上，對腳部進行摩擦按摩，對去除腳氣也具有不錯的治療效果。
日常生活中注意不要與他人共用一雙鞋，腳氣是有傳染性的，容易將腳氣傳染給他人或者是被傳染上腳氣，腳氣的患者還可以涂抹一些治療腳氣的藥膏，每天清洗完腳之后，涂抹在腳氣的部位即可。
人們身體內(nèi)的廢物和垃圾以及多余的水會隨著尿液排出體外，尿液會經(jīng)過腎小管的重吸收作用后才會向外排出，尿液中含有水分、尿素、無機鹽等，但是正常尿液中不能含有糖，尿糖是指尿液里面含有糖分，這代表腎臟的重吸收出了問題，不及時治療會轉(zhuǎn)變成糖尿病，那么尿糖怎么治?
改變不良飲食習(xí)慣：每日三餐要正規(guī)，不能不吃早餐或隨意改變進餐時間，不吃早餐可以引發(fā)膽結(jié)石，又會因過分饑餓后，對中晚餐產(chǎn)生過度吸收，造成肥胖。
食物結(jié)構(gòu)要合理，盡量少吃甜食，少吃或不吃煎炸食品，多吃新鮮果蔬，適當(dāng)多吃玉米、小米、燕麥片、全麥粉等粗糧;兩 餐之間來杯酸奶或吃點水果。經(jīng)常、有規(guī)律的運動可以讓身體組織細胞對胰島素的敏感性提高，從而改善血糖和體內(nèi)脂含量，避免糖尿病的發(fā)生。
其實尿糖高的原因和血糖高是有一定關(guān)聯(lián)的。當(dāng)人類攝入大量的糖分物質(zhì)或靜脈輸注大量的葡萄糖溶液后，血糖會出現(xiàn)短暫性增高，而血糖增高就是導(dǎo)致尿糖高第一大原因，其次就是在人類有情緒激動的時候，情緒過分激動會導(dǎo)致腦血糖中樞受到刺激，間接性的引發(fā)高血糖，是尿糖高的第第二個原因。
第三個 尿糖高的原因來在于內(nèi)分泌不正常，導(dǎo)致代謝性疾病，從而引發(fā)糖尿病高血糖。至于引發(fā)尿糖高最后一個原因是和分泌激素有關(guān)，其實這一個尿糖高的原因和上面那個有點相像，同樣是一個外界因素導(dǎo)致血糖升高，從而帶動尿糖升高。使身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)運轉(zhuǎn)在一個良性循環(huán)的軌道。當(dāng)然，保持健康的 心態(tài)也很重要。
重視飲食的原則：不吃飽(約七、八分飽便可);合理選擇食物，飲食中糖、脂肪、蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)素的比例，要合理安排和調(diào)整。既達到治療疾病的目的，又要滿足人體的生理需要。
