垃圾袋細(xì)菌
養(yǎng)生食療。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“垃圾袋細(xì)菌”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
垃圾桶垃圾袋，每個(gè)家庭都是必備的，對(duì)于這樣的垃圾桶或者是垃圾袋兒來(lái)說(shuō)，里面的細(xì)菌當(dāng)然肯定少不了，平時(shí)應(yīng)該把一些廢棄的東西裝進(jìn)垃圾袋，然后得及時(shí)扔到垃圾桶里面，避免出現(xiàn)細(xì)菌滋生，影響室內(nèi)的空氣，影響身體的健康。下面我們來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。
垃圾袋細(xì)菌
垃圾桶因?yàn)橐蛹{各種各樣的廢棄物，每天都被細(xì)菌、病毒、霉菌包圍著，從而污染室內(nèi)環(huán)境，因此也是一個(gè)極易藏污納垢的“細(xì)菌窩”。在接受記者采訪時(shí)，家居健康的專家指出，要想確保居家健康，垃圾桶在選擇、擺放和清潔方面都要特別注意。
首先，在購(gòu)買(mǎi)垃圾桶時(shí)，盡量選擇不銹鋼和竹編材質(zhì)的。目前市面上的一些垃圾桶由于塑料材質(zhì)來(lái)源不清，可能會(huì)帶有一些放射性物質(zhì)或有害揮發(fā)性物質(zhì)，存在一定的健康隱患，但不銹鋼和竹編的不僅少有此類問(wèn)題，也容易清洗。另外，小一點(diǎn)的垃圾桶，可以促使人們勤倒垃圾，縮短了病菌滋生的時(shí)間。
其次，從放置來(lái)說(shuō)，家中的垃圾桶放2個(gè)就夠了。放多了既占地方，又增加污染的比例，一般廚房、客廳各放一個(gè)即可。廁所馬桶如果沖水功能較好的話，便后的衛(wèi)生紙可以直接用廁水沖走，沒(méi)必要再放垃圾桶了。
如果覺(jué)得實(shí)在不方便，可以放一個(gè)有蓋的小垃圾桶。垃圾桶還要放在通風(fēng)較好的地方，以便及時(shí)散去垃圾產(chǎn)生的氣味。小編推薦：窗簾也會(huì)成為耗損健康的“殺手”?
市面上還有帶蓋和不帶蓋的兩種垃圾桶。廚房因?yàn)閹值睦啵咨l(fā)氣味，最好選帶蓋的。丟進(jìn)垃圾桶前須瀝去水分，隨時(shí)封口。
不帶蓋的垃圾桶可放一些干性、沒(méi)有氣味的垃圾，適合臥室或客廳。干性垃圾中的廢電池、廢日光燈管、廢水銀溫度計(jì)、過(guò)期藥品等有害垃圾，也需要分裝并密封。
最后，由于垃圾袋會(huì)破損，從而污染垃圾桶，因此建議最好每天清洗一次。清洗時(shí)要用刷子將縫隙刷干凈，最好用84消毒液消一下毒，最后沖凈晾干。
去處垃圾桶的異味：
天氣炎熱,家中垃圾箱中常常會(huì)散發(fā)氣味,讓房間的空氣不夠清新。只要稍稍動(dòng)動(dòng)腦筋,垃圾箱的怪味就能祛除。
把垃圾箱的底部鋪上一層報(bào)紙,把兩三包干燥劑放在報(bào)紙上,干燥劑可以吸收垃圾中的水分,沒(méi)有水分垃圾就無(wú)法蒸發(fā)出氣味。
同時(shí)找一些穿舊的絲襪,在里面裝上一些炭做成炭包,把它掛在垃圾箱的蓋子上,或者用膠帶把炭包粘在上面。炭有除臭的作用,使用了這兩個(gè)措施以后,垃圾箱就再也不是家中不良?xì)馕兜膩?lái)源了。
ys630.coM延伸閱讀
專家建議，每周至少洗煮一次
可回收購(gòu)物袋因環(huán)保而深受人們歡迎，可據(jù)英國(guó)每日電訊6月30日?qǐng)?bào)道，一項(xiàng)新研究顯示，這種購(gòu)物袋中可能含有致命的細(xì)菌，會(huì)對(duì)公眾的健康造成嚴(yán)重威脅。
美國(guó)亞利桑那州大學(xué)的醫(yī)學(xué)專家查爾斯·吉巴等人隨機(jī)選取了84名購(gòu)物者的購(gòu)物袋，通過(guò)檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，有一半袋子中有大腸桿菌，這種病毒曾在1996年致使26名蘇格蘭人死亡?？茖W(xué)家們還發(fā)現(xiàn)大部分袋子都含有沙門(mén)氏菌，特別是在裝過(guò)生肉食品后致病可能性更大。研究者發(fā)現(xiàn)，大部分這種購(gòu)物袋是由黃麻和聚丙烯面料制成的，它們盡管綠色環(huán)保，但如果不定期進(jìn)行高溫消毒會(huì)沾染細(xì)菌。研究還顯示，氣候越熱，這種污染對(duì)人體健康的威脅越大。因?yàn)楫?dāng)人們攝取了受到大腸桿菌污染的食物后，這種細(xì)菌就會(huì)進(jìn)入人體。它會(huì)對(duì)兒童和老人造成致命威脅。
一項(xiàng)民意測(cè)驗(yàn)結(jié)果也顯示， 97%的購(gòu)物者從未對(duì)其購(gòu)物袋進(jìn)行清洗或消毒。研究者認(rèn)為，消費(fèi)者通常沒(méi)有定期清洗購(gòu)物袋的觀念，此外，一般普通的清洗并不能殺死病菌。專家建議，人們每周至少要對(duì)購(gòu)物袋進(jìn)行一次高溫消毒，如用開(kāi)水煮上10—15分鐘，這樣可以徹底殺滅致病細(xì)菌。
垃圾桶是每個(gè)家庭都必備的，它常年與我們丟棄的垃圾東西為伍，既臟又亂，可能還會(huì)散發(fā)著不好的味道，所以人們對(duì)于垃圾桶總是喜歡不起來(lái)，干脆能離多遠(yuǎn)就離多遠(yuǎn)。
可是，垃圾桶又是我們生活中必須的，沒(méi)有一個(gè)裝著臟亂垃圾的東西的話，到處都會(huì)亂成一團(tuán)。到底要怎樣使用垃圾桶才合乎我們的健康的衛(wèi)生原則呢?
垃圾桶因?yàn)橐蛹{各種各樣的廢棄物，每天都被細(xì)菌、病毒、霉菌包圍著，從而污染室內(nèi)環(huán)境，因此也是一個(gè)極易藏污納垢的“細(xì)菌窩”。在接受記者采訪時(shí)，家居健康的專家指出，要想確保居家健康，垃圾桶在選擇、擺放和清潔方面都要特別注意。
首先，在購(gòu)買(mǎi)垃圾桶時(shí)，盡量選擇不銹鋼和竹編材質(zhì)的。目前市面上的一些垃圾桶由于塑料材質(zhì)來(lái)源不清，可能會(huì)帶有一些放射性物質(zhì)或有害揮發(fā)性物質(zhì)，存在一定的健康隱患，但不銹鋼和竹編的不僅少有此類問(wèn)題，也容易清洗。另外，小一點(diǎn)的垃圾桶，可以促使人們勤倒垃圾，縮短了病菌滋生的時(shí)間。
其次，從放置來(lái)說(shuō)，家中的垃圾桶放2個(gè)就夠了。放多了既占地方，又增加污染的比例，一般廚房、客廳各放一個(gè)即可。廁所馬桶如果沖水功能較好的話，便后的衛(wèi)生紙可以直接用廁水沖走，沒(méi)必要再放垃圾桶了。
如果覺(jué)得實(shí)在不方便，可以放一個(gè)有蓋的小垃圾桶。垃圾桶還要放在通風(fēng)較好的地方，以便及時(shí)散去垃圾產(chǎn)生的氣味。小編推薦：窗簾也會(huì)成為耗損健康的“殺手”?
市面上還有帶蓋和不帶蓋的兩種垃圾桶。廚房因?yàn)閹值睦?，易散發(fā)氣味，最好選帶蓋的。丟進(jìn)垃圾桶前須瀝去水分，隨時(shí)封口。
不帶蓋的垃圾桶可放一些干性、沒(méi)有氣味的垃圾，適合臥室或客廳。干性垃圾中的廢電池、廢日光燈管、廢水銀溫度計(jì)、過(guò)期藥品等有害垃圾，也需要分裝并密封。
最后，由于垃圾袋會(huì)破損，從而污染垃圾桶，因此建議最好每天清洗一次。清洗時(shí)要用刷子將縫隙刷干凈，最好用84消毒液消一下毒，最后沖凈晾干。
去處垃圾桶的異味：
天氣炎熱,家中垃圾箱中常常會(huì)散發(fā)氣味,讓房間的空氣不夠清新。只要稍稍動(dòng)動(dòng)腦筋,垃圾箱的怪味就能祛除。
把垃圾箱的底部鋪上一層報(bào)紙,把兩三包干燥劑放在報(bào)紙上,干燥劑可以吸收垃圾中的水分,沒(méi)有水分垃圾就無(wú)法蒸發(fā)出氣味。
同時(shí)找一些穿舊的絲襪,在里面裝上一些炭做成炭包,把它掛在垃圾箱的蓋子上,或者用膠帶把炭包粘在上面。炭有除臭的作用,使用了這兩個(gè)措施以后,垃圾箱就再也不是家中不良?xì)馕兜膩?lái)源了。
大家都特別害怕在垃圾堆旁邊呆時(shí)間長(zhǎng)，因?yàn)槔雅赃叺沫h(huán)境非常不好，比如會(huì)伴隨著惡臭味，另外蚊蟲(chóng)非常多，除此之外，垃圾堆附近細(xì)菌也會(huì)比較多，但有的人因?yàn)楣ぷ鞯男枰?，比如清潔工人，尤其是專門(mén)運(yùn)送垃圾的人，需要經(jīng)常接觸垃圾堆，所以很容易受到垃圾堆細(xì)菌的影響。
垃圾堆周圍細(xì)菌的危害：
細(xì)菌，是一大群眼睛看不見(jiàn)的微生物，它們經(jīng)常在的周圍活動(dòng)。
不論在空氣里，水里，泥土里，垃圾堆里，動(dòng)植物的身上，陰暗潮濕的角落里，都有細(xì)菌。
一聽(tīng)細(xì)菌這個(gè)名字，別以為它們都是壞蛋。
它們有的還是人類的好朋友呢！
像酵母菌，它就是發(fā)酵的小技師。
它有一套特殊的本領(lǐng)，一落到糖汁、果汁里面，有適當(dāng)?shù)臏囟认拢瑫?huì)把糖分解成酒精和二氧化碳，幫助造酒。有些細(xì)菌，是土壤里的活動(dòng)家，像化腐細(xì)菌，能夠分解大糞、動(dòng)植物尸體里的蛋白質(zhì)，使蛋白質(zhì)變成硝酸鹽，供給植物需要。還要像乳酸細(xì)菌，會(huì)使蘿卜、白菜等發(fā)酵，制成酸菜。因?yàn)檫@些細(xì)菌都是對(duì)有益的，所以叫益菌。
而另外一部分，專門(mén)會(huì)使人害病的壞蛋，就叫病菌。
不管是益菌也好，病菌也好，它們的個(gè)兒都小極了，人們看不見(jiàn)它們。所以，在近三百年以前，全世界還沒(méi)有一個(gè)人知道：地球上有細(xì)菌在在。
后來(lái)是怎么知道的呢？
是顯微鏡幫的忙。
顯微鏡是科學(xué)的眼睛。它揭穿了微小世界的秘密，使人看到了細(xì)菌的活動(dòng)。那么，又是誰(shuí)發(fā)明了第一架顯微鏡呢？
是荷蘭國(guó)人，他的名字叫詹森。
詹森的父親是個(gè)裝配眼鏡的工人。詹森在少年時(shí)代，很喜歡在父親的工作臺(tái)上玩耍。有一次，他把兩塊磨好的透鏡，裝在銅管子里，用它來(lái)看書(shū)本上的字，字就變得很大很大。他把這件事告訴了父親，父親很高興，就照著他的裝置，制成了第一架顯微鏡。
垃圾堆里面的細(xì)菌病毒，各種有害物質(zhì)可以說(shuō)是非常多的，當(dāng)然也不必大驚小怪，如果從垃圾堆旁邊路過(guò)，一般來(lái)說(shuō)，這種影響是比較有限的，當(dāng)然如果經(jīng)常生活在垃圾堆附近，這對(duì)于健康影響是比較大的，垃圾堆附近的空氣必然出現(xiàn)一定的污染。容易誘發(fā)一些疾病的出現(xiàn)。
經(jīng)過(guò)垃圾堆身上會(huì)有很多細(xì)菌嗎細(xì)菌，是一大群眼睛看不見(jiàn)的微生物，它們經(jīng)常在的周圍活動(dòng)。
不論在空氣里，水里，泥土里，垃圾堆里，動(dòng)植物的身上，陰暗潮濕的角落里，都有細(xì)菌。
一聽(tīng)細(xì)菌這個(gè)名字，別以為它們都是壞蛋。
它們有的還是人類的好朋友呢!
像酵母菌，它就是發(fā)酵的小技師。
它有一套特殊的本領(lǐng)，一落到糖汁、果汁里面，有適當(dāng)?shù)臏囟认拢瑫?huì)把糖分解成酒精和二氧化碳，幫助造酒。有些細(xì)菌，是土壤里的活動(dòng)家，像化腐細(xì)菌，能夠分解大糞、動(dòng)植物尸體里的蛋白質(zhì)，使蛋白質(zhì)變成硝酸鹽，供給植物需要。還要像乳酸細(xì)菌，會(huì)使蘿卜、白菜等發(fā)酵，制成酸菜。因?yàn)檫@些細(xì)菌都是對(duì)有益的，所以叫益菌。
而另外一部分，專門(mén)會(huì)使人害病的壞蛋，就叫病菌。
不管是益菌也好，病菌也好，它們的個(gè)兒都小極了，人們看不見(jiàn)它們。所以，在近三百年以前，全世界還沒(méi)有一個(gè)人知道：地球上有細(xì)菌在在。后來(lái)是怎么知道的呢?
是顯微鏡幫的忙。
顯微鏡是科學(xué)的眼睛。它揭穿了微小世界的秘密，使人看到了細(xì)菌的活動(dòng)。那么，又是誰(shuí)發(fā)明了第一架顯微鏡呢?
是荷蘭國(guó)人，他的名字叫詹森。詹森的父親是個(gè)裝配眼鏡的工人。詹森在少年時(shí)代，很喜歡在父親的工作臺(tái)上玩耍。有一次，他把兩塊磨好的透鏡，裝在銅管子里，用它來(lái)看書(shū)本上的字，字就變得很大很大。他把這件事告訴了父親，父親很高興，就照著他的裝置，制成了第一架顯微鏡。
現(xiàn)在市面上出售的大部分保鮮膜，像常用的塑料袋一樣，差不多其中的材質(zhì)都是一樣的，所以大家根本不知道保鮮膜和塑料袋之間有什么樣的區(qū)別，其實(shí)保鮮袋是一種特別的材質(zhì)和普通的塑料袋是不同的，保鮮袋可以更好的保護(hù)熟食，只要從正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)是安全無(wú)毒的。
保鮮袋有毒嗎？保鮮袋可以放微波爐嗎？
保鮮袋材質(zhì)
目前市場(chǎng)上出售的絕大部分保鮮膜和常用的塑料袋一樣，都是以乙烯母料為原材料，根據(jù)乙烯母料的不同種類，保鮮膜可分為三大類。
聚乙烯：
簡(jiǎn)稱pE，這種材料主要用于食品的包裝，我們平常買(mǎi)回來(lái)的水果、蔬菜用的這個(gè)膜，包括在超市采購(gòu)回來(lái)的半成品都用的是這種材料。
聚氯乙烯：
簡(jiǎn)稱pVC，這種材料也可以用于食品包裝，但它對(duì)人體的安全性有一定的影響。
聚偏二氯乙烯：
簡(jiǎn)稱pVDC，主要用于一些熟食、火腿等產(chǎn)品的包裝。
這三種保鮮膜中，pE和pVDC這兩種材料的保鮮膜對(duì)人體是安全的，可以放心使用，而pVC保鮮膜含有致癌物質(zhì)，對(duì)人體危害較大，因此，在選購(gòu)保鮮膜時(shí)，應(yīng)選用pE保鮮膜為好。
現(xiàn)在市場(chǎng)上的保鮮膜大體分為兩類，一類是普通保鮮膜，適用于冰箱保鮮；一類是微波爐保鮮膜，既可用于冰箱保鮮，也可用于微波爐。后一種保鮮膜在耐熱、無(wú)毒性等方面遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于普通保鮮膜。因此，消費(fèi)者在使用選擇上要特別注意，分項(xiàng)使用。
保鮮袋有毒嗎
保鮮膜三大類
聚乙烯。
簡(jiǎn)稱pE，這種材料主要用于食品的包裝，像我們平常買(mǎi)回來(lái)的水果、蔬菜用的這個(gè)膜，包括在超市采購(gòu)回來(lái)的半成品都用的是這種材料。
氯乙烯。
簡(jiǎn)稱pVC，這種材料也可以用于食品包裝，但它對(duì)人體的安全性有一定的影響；
聚偏二氯乙烯。
簡(jiǎn)稱pVDC，用于熟食火腿等產(chǎn)品的包裝。pVC膜中有兩種物質(zhì)具致癌可能性，一是VCM（氯乙烯單體），一是DEHA，如果VCM的成分在1ppM（度量單位：百萬(wàn)分之一）的范圍內(nèi)是無(wú)毒的，如果超標(biāo)就有致癌的可能性。
合格的飲料瓶、礦泉水瓶都要求用食品級(jí)的塑料做成，即pET瓶。這些食品級(jí)的pET瓶不能耐高溫，需在低溫使用，一般在70℃以下使用是安全的。但是pET里含有微量的催化劑，一些人喜歡將熱水灌到瓶子里，而高溫會(huì)使塑料里的有害物質(zhì)溶出來(lái)，進(jìn)入水里；同時(shí)，酸性液體也容易將塑料里的有害物質(zhì)溶出，若消費(fèi)者所灌裝的水或茶酸堿度不穩(wěn)定，也可能將有害物質(zhì)帶出來(lái)。
pE一般的聚乙烯是沒(méi)有毒的，但是由于聚乙烯塑料為了適合不同的使用范圍，常常添加一些添加劑，比如增強(qiáng)劑，增塑劑，染色劑或者抗老化劑等等，這些添加劑一般是小分子物質(zhì)，在一定條件下容易揮發(fā)也會(huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)。
保鮮袋可以放微波爐嗎
沒(méi)吃完的菜用保鮮膜封起來(lái)，這是不少家庭都有的習(xí)慣，但對(duì)于保鮮膜在使用過(guò)程中的注意事項(xiàng)，不少人并不是很清楚。超市部分保鮮膜生產(chǎn)廠家只在外包裝上標(biāo)注了"pE""pVC"等字樣，沒(méi)有其他相關(guān)解釋，選購(gòu)時(shí)常常一頭霧水。而部分保鮮膜在外包裝上標(biāo)注了"可承受180℃高溫""不得用于微波爐加熱"等字眼，自然是一目了然。
據(jù)業(yè)內(nèi)人士介紹，目前市面上銷售的保鮮膜主要分三類，一類是pVC保鮮膜，雖然能夠用于食品保鮮，但由于內(nèi)部可能含有苯環(huán)類的增塑劑，因而不能在微波爐加熱或用來(lái)包裝油脂類食物，否則產(chǎn)生的化合物將危害人體健康；一類是pE保鮮膜，由于不添加增塑劑，安全性較高，因而市面上使用較多；還有一類pVDC保鮮膜，過(guò)高的生產(chǎn)成本使其應(yīng)用和銷售都不是很廣泛，只用于一些價(jià)格較高的產(chǎn)品的保鮮。
很多人提起垃圾食品就認(rèn)為根本沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，覺(jué)得這些食物都是屬于應(yīng)該丟掉的，但是垃圾食品真的垃圾嗎，還是人們不正確的飲食造成了這種食物的垃圾呢，今天就針對(duì)在飲食中的一些不當(dāng)來(lái)進(jìn)行一個(gè)了解。
大魚(yú)大肉節(jié)后清淡加工
現(xiàn)狀：春節(jié)長(zhǎng)假，李先生大都是在親戚朋友家或飯店就餐，享用的是豐盛的飯菜，每餐后他都感覺(jué)腸胃脹得難受，但無(wú)奈盛情難卻，幾天之間隱隱感覺(jué)腹圍又增加了，而自己家里還有不少大魚(yú)大肉沒(méi)有消化。
專家支招：節(jié)日飯菜普遍比較油膩，熱量高，脂肪含量高，過(guò)多攝入會(huì)使消化系統(tǒng)不堪重負(fù)，有胃腸道疾病的人更易受到刺激而引發(fā)疾病。春節(jié)期間還有不少女士為了保持苗條身材，聚餐時(shí)往往只吃些菜，不吃主食，其實(shí)糧食是碳水化合物的主要來(lái)源，可以參與脂肪、蛋白質(zhì)的代謝，主食還為人體提供了膳食纖維，節(jié)后可以有意識(shí)煮些粥和湯，多吃些粗糧，多吃清淡蔬菜、多喝水以加快腸道代謝，對(duì)于未吃的肉類盡量采取燉、煮、蒸，減少煎、炸、炒的做法，避免過(guò)多攝入油脂。
水果、果汁替代不了蔬菜
現(xiàn)狀：節(jié)日期間，家家都會(huì)準(zhǔn)備各種各樣的飲料、水果招待客人。的確，飲料能解渴生津，但喝得過(guò)多就會(huì)使得機(jī)體營(yíng)養(yǎng)失衡，引起胃脹腹痛，特別是有些小孩子喜歡喝含有咖啡因的飲料，甚至代替了正常的飲水。
專家支招：果汁、新鮮水果一定程度上可以補(bǔ)充人體所需的鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)和維生素，有的還能清熱解毒，但有些飲料過(guò)多攝入可能會(huì)刺激胃腸道而引起腹瀉。由于咖啡、可樂(lè)中的咖啡因刺激神經(jīng)，還有些飲料中含有甜味劑、碳酸等，過(guò)多飲用，對(duì)兒童骨骼生長(zhǎng)不利。周玲教授說(shuō)，比起水果、果汁來(lái)，人們并不很喜歡蔬菜，因?yàn)槭卟耸巧嫘允澄铮诟胁蝗缢６⑹卟穗m然部分營(yíng)養(yǎng)成分相似，但又有很多側(cè)重和不同，水果并不能替代蔬菜。新鮮蔬菜不但含有諸多人體所需的維生素和礦物質(zhì)，有些蔬菜的維生素含量甚至超過(guò)了水果，比如說(shuō)人們常認(rèn)為蘋(píng)果維c含量高，事實(shí)上菜花的維c含量是蘋(píng)果的15倍，而草莓的鈣含量在水果中屬于較高的，但空心菜的含鈣量是草莓的5倍，并且很多蔬菜中促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的粗纖維含量也較高。粗纖維在直腸中吸收水分的能力強(qiáng)，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，通便。針對(duì)人們節(jié)日期間易忽略蔬菜攝入的情況，節(jié)后應(yīng)有意識(shí)多補(bǔ)充蔬菜尤其是新鮮蔬菜以維護(hù)腸胃健康。
沒(méi)有垃圾零食只有垃圾吃法
現(xiàn)狀：油炸食品、罐頭食品、燒烤食品等是孩子們的鐘愛(ài)，節(jié)日過(guò)后，很多家庭還會(huì)有各種各樣未開(kāi)封的零食，其中不乏營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高的垃圾食品，這些食物食之無(wú)味，棄之可惜，該怎樣處理它們，讓許多人犯了難。
專家支招：油炸食物、汽水可樂(lè)、方便食品、蜜餞果脯等食品，之所以被稱為垃圾食品,就是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)單一，大多只提供了熱量而無(wú)其他營(yíng)養(yǎng)成分。但是垃圾食物我們不可能一點(diǎn)不吃，也有營(yíng)養(yǎng)專家指出，沒(méi)有垃圾食品，只有垃圾吃法.周玲教授建議，這些食物要盡量少吃，但也不是完全不能吃，應(yīng)講究吃法，比如可以在正餐前2小時(shí)吃少量零食，可以增加熱量攝入也可以產(chǎn)生飽腹感，避免正餐時(shí)吃得過(guò)多，而吃飯七分飽也是養(yǎng)生之道，但不要以零食代替正餐。如果節(jié)日期間攝入這類食物過(guò)多，你就要有意識(shí)地多補(bǔ)充些高蛋白類、果蔬類食物，保證營(yíng)養(yǎng)與熱量的均衡。
除濕袋是是一種用于處理居住環(huán)境的潮濕情況，讓環(huán)境保持干燥，特別是在春天的時(shí)候，天氣太潮濕會(huì)導(dǎo)致食物很容易變質(zhì)，并且木質(zhì)的椅子等很容易出現(xiàn)長(zhǎng)菌的其概況，所以建議大家應(yīng)該要保證環(huán)境的干燥。除濕袋是可以起到干燥的效果的，建議大家可以在家里的每一個(gè)角落都放上除濕袋。
除濕袋對(duì)干燥是有作用的。
除濕袋其主要是設(shè)由盒體內(nèi)容置干燥劑、蓋合盒蓋組裝于套袋內(nèi)封合構(gòu)成，其中盒體及盒蓋設(shè)有對(duì)應(yīng)的導(dǎo)流槽，盒蓋上設(shè)有許多細(xì)孔，套袋上設(shè)有若干通孔與細(xì)孔對(duì)應(yīng)，并在通孔外面貼設(shè)有易撕紙封合，套袋的下半部設(shè)為儲(chǔ)水部;如此除濕袋可供吊掛在室內(nèi)，使用時(shí)，先將套袋上的易撕紙撕離，通過(guò)盒體內(nèi)的干燥劑吸收室內(nèi)濕氣并形成水液，再經(jīng)導(dǎo)流槽流入套袋的儲(chǔ)水部，以達(dá)室內(nèi)保持干燥的目的，且除濕袋掛設(shè)不占空間，使用又方便。
一般來(lái)說(shuō)除濕劑并沒(méi)有很大的毒性，所以除除濕盒，除濕袋等產(chǎn)品也是無(wú)毒的。放在除濕袋中的除濕劑多為氯化鈣，活性炭顆粒等成分，是無(wú)毒無(wú)害的，可以吸水，吸附空氣中的濕氣，保持房間的干燥。雖說(shuō)無(wú)很大毒性，但是一定不要讓孩子誤食哦。
吸濕劑是指能從空氣中吸收濕氣的任何一種物質(zhì)，亦稱干燥劑?？筛鶕?jù)吸濕劑狀態(tài)分為固體吸濕劑、液體吸濕劑、氣體吸濕劑三類，其中提及較多的是固體吸濕劑和液體吸濕劑。
固體吸濕劑利用吸附原理，對(duì)濕空氣進(jìn)行除濕;液體吸濕劑利用吸收原理，使空氣達(dá)到除濕的效果;氣體吸濕劑，即為壓縮空氣，此空氣通過(guò)和濕空氣混合， 實(shí)現(xiàn)對(duì)濕空氣稀釋除濕的目的。
常用的固體吸濕劑，硅膠，別名硅酸凝膠，是一種高活性吸附材料，屬非晶態(tài)物質(zhì)。硅膠主要成分是二氧化硅，化學(xué)性質(zhì)穩(wěn)定，不燃燒。硅膠為透明或乳白色粒狀固體。具有開(kāi)放的多孔結(jié)構(gòu),吸附性強(qiáng),能吸附多種物質(zhì)。
生了寶寶以后需要進(jìn)入哺乳期，在這個(gè)時(shí)候媽媽就會(huì)準(zhǔn)備一些母乳的保鮮袋，這些可以把多余吃不完的奶水?dāng)D在里面，然后把空氣排出去壓緊，放在冰箱中保存，這樣的話可以在不在家的時(shí)候能讓寶寶吃到新鮮的母乳，同時(shí)也可以早一點(diǎn)上班，母乳保鮮袋應(yīng)該怎么用才是最正確的呢？
如何使用母乳保鮮袋
媽媽們應(yīng)該如何使用母乳保鮮袋呢？
1.儲(chǔ)存母乳辦法
拿出一張儲(chǔ)奶袋，不用消毒，把袋口打開(kāi)，把奶水倒入或者擠進(jìn)去。然后把其中的空氣排出，接著沿著鎖口按壓直到把袋子封死。最后用筆在上面寫(xiě)上日期和時(shí)間。
2.解凍母乳方法
在解凍時(shí)，要注意方法，首先要用涼水沖洗，接著再在涼水中慢慢加入熱水，直到奶水完全解凍，達(dá)到方便寶寶飲用的溫度。千萬(wàn)不可以用爐火或者微波爐來(lái)解凍升溫，這樣奶水中的營(yíng)養(yǎng)可能會(huì)就此消失。
3.切忌二次冷凍
解凍后，直接裝入奶瓶中給小朋友喝就可以了。凍后的母乳需要在一天內(nèi)喝掉，而且不能進(jìn)行二次冷凍。
注意事項(xiàng)：冷凍后的母乳可以保存21天左右，其中免疫體和成分不會(huì)發(fā)生什么變化。隨著孩子年齡的增長(zhǎng)，母乳成分會(huì)有所變化，所以綜合考慮，在一個(gè)星期內(nèi)飲用完畢更好。
母乳保鮮袋可重復(fù)使用嗎
1.不可以重復(fù)使用
儲(chǔ)奶袋是一次性用品，不要重復(fù)利用。解凍后的母乳剩下了也不要留著或者繼續(xù)放入冰箱，而是應(yīng)該扔掉，避免感染細(xì)菌，對(duì)孩子無(wú)益。
2.不可以再次裝入母乳
若儲(chǔ)奶袋中已經(jīng)裝入母乳，并且處于密封狀態(tài)，那么千萬(wàn)不可以繼續(xù)添加，這樣是為了衛(wèi)生考慮。
3.注意母乳溫度
當(dāng)溫度達(dá)到六十?dāng)z氏度，母乳就會(huì)變質(zhì)。超過(guò)這個(gè)時(shí)間母乳的優(yōu)點(diǎn)全部消失了，因此要特別小心注意。
4.使用時(shí)要講究衛(wèi)生
由于新生兒對(duì)細(xì)菌的抵抗能力很低，所以使用的時(shí)候要保持干凈。先用香皂將手洗凈，然后再去拿儲(chǔ)奶袋。儲(chǔ)奶袋之前已經(jīng)經(jīng)過(guò)殺菌消毒處理，使用時(shí)要一張一張地拿，剩下的要繼續(xù)放在原處，以免拿出后接觸到細(xì)菌。
很多減肥的人為了讓自己的體重變輕，他們會(huì)嘗試各種各樣的減肥方法，但并不是每一種減肥方法都能夠有效果的，塑料袋減肥法是其中的一種，這種減肥方法一般都是在網(wǎng)上流傳的比較嚴(yán)重，而且很多人在采取塑料袋減肥的時(shí)候沒(méi)有掌握到動(dòng)作要領(lǐng)，那么塑料袋減肥法是怎么實(shí)行的呢?
Step 1 熱身運(yùn)動(dòng)
首先用右手的食指與中指拿著塑料袋的挽手處，手肘向右彎曲，手臂抬起，左臂向左伸直平舉，同時(shí)左腿站直，右膝抬高，小腿與大腿稍微收緊，左右各做10次，令股關(guān)節(jié)周圍的肌肉活動(dòng)起來(lái)，分解厚積的脂肪。
Step 2 基本運(yùn)動(dòng)
1、將塑料袋自然打開(kāi)，并令其充滿空氣，然后用單腳踢50次，即使中途落地也不要緊，完成50次即可，然后換另一只腳踢。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，放輕松，保持呼吸的暢順，自然地發(fā)出聲音效果更佳哦!
2、完成單腳50次后，雙腳交替地踢塑料袋，盡量保持節(jié)奏和一定的高度，刺激羥色胺神經(jīng)元，不但好玩還能消除壓力。
Step 3 技巧運(yùn)動(dòng)
1、首先將塑料袋拋向空中，隨著它落下時(shí)，腿部向上抬并將塑料袋往上踢，用腳趾與其觸碰，踢得越高效果越好
2、膝蓋彎曲，小腿往身前踢，利用腳的內(nèi)側(cè)或腳心周圍來(lái)觸碰塑料袋，股關(guān)節(jié)周圍、大腿內(nèi)側(cè)的肌肉都能被刺激，左右腳交替地踢效果更佳。
3、小腿向后側(cè)踢起，帶動(dòng)大腿外側(cè)肌肉與臀部的深層肌肉，還能翹臀呢!左右交替踢起的動(dòng)作難度較大，不妨先用單腳運(yùn)動(dòng)，待慢慢熟悉后加大強(qiáng)度。
4、用膝蓋頂部與大腿上側(cè)來(lái)交替踢起塑料袋，不但鍛煉平衡力與踢起的方向，還能刺激大腿上側(cè)肌肉與大腰肌。
5、將腿部高高地踢起，用腳尖頂起塑料袋，令其高于臉部效果最好，令股關(guān)節(jié)恢復(fù)柔韌，刺激大腰肌，提高新陳代謝。
大家睡覺(jué)的時(shí)候都要蓋被子吧，因?yàn)槿嗽谒X(jué)的時(shí)候身體是十分脆弱的，一旦有寒風(fēng)入襲的話就會(huì)造成感冒。但是由于被子長(zhǎng)期在臥室曬不到陽(yáng)光，是很容易滋生螨蟲(chóng)等細(xì)菌的，而螨蟲(chóng)等細(xì)菌對(duì)人體的傷害又是十分的大。于是很多人都會(huì)想辦法去給被子除細(xì)菌，今天教大家?guī)讉€(gè)給被子除細(xì)菌的小辦法吧。
洗被子除菌有效方法1.脫下被套，在桶里面放洗衣液在水龍頭下打出泡沫，再放被子進(jìn)去浸泡半小時(shí)
2.然后洗第一遍去污，倒掉污水再洗稍微殺菌，(有地方工具可以用洗衣棒拍打)
3.第三遍相對(duì)比較干凈了倒入適量花露水殺菌，浸泡過(guò)面;花露水能有效殺死螨蟲(chóng);浸泡十分鐘再洗，過(guò)一遍水，這時(shí)候被子有香氣了扭干;
4.有寬敞的地方曬的話最好平鋪曬，受熱面積更大，殺菌效果更佳;一個(gè)小時(shí)翻一次面
5.不行的話吊竹竿線也要在通風(fēng)處，而且至少有一面面向太陽(yáng)，有時(shí)間也要去翻一下，花露水殺菌90%加上太陽(yáng)曬基本殺菌消毒完畢
6.曬干的時(shí)候趁熱拿被子回來(lái)套上，凉了外面晚上也會(huì)有一定細(xì)菌，而且趁著熱度也能對(duì)被芯進(jìn)行一定的適應(yīng);被芯最好也曬一下
注意事項(xiàng)曬的過(guò)程不能弄到臟污
教你被子如何防螨蟲(chóng)
一、是降低室內(nèi)相對(duì)濕度。
將相對(duì)濕度控制在50%以下是控制螨及其過(guò)敏原水平最常用的方法。研究顯示，室內(nèi)使用高性能吸濕機(jī)和空調(diào)機(jī)降低相對(duì)濕度和螨的總量既實(shí)用又有效。
二、是使用包裝套。
用特殊的防螨材料包裝床墊和枕頭是減少暴露于塵螨及其過(guò)敏原的有效方法。建議過(guò)敏患者使用這一方法，理想的材料應(yīng)該是舒適、透氣的織物，這樣的織物可滲透蒸汽并能阻止螨和螨過(guò)敏原通過(guò)。
三、是床上用品的清洗、烘干和干洗。床單、枕套、毛毯、床墊套每周用等于或高于55攝氏度的熱水洗一次可殺死螨和去掉絕大多數(shù)螨過(guò)敏原。如果溫度大于55攝氏度時(shí)間維持10分鐘，滾動(dòng)干燥機(jī)可殺死所有螨。每天洗頭也是控制塵螨過(guò)敏原的好方法。
四、是地毯、窗簾和家庭裝飾的更換。
地毯、窗簾和家庭裝飾織物積聚了碎屑?xì)埰?，為螨繁殖提供了理想棲息地。在潮濕地區(qū)，應(yīng)將地毯換為硬面。窗(布)簾或遮光簾應(yīng)換為百葉窗，家庭裝飾織物應(yīng)換為乙烯樹(shù)脂或皮革墊，家具可用木制家具。
五、是地毯真空吸塵。
地毯應(yīng)該每周真空吸塵一次，并經(jīng)常更換吸塵器的袋。
六、是冷凍軟玩具和小件物品。
在零下17攝氏度至零下20攝氏度冷凍軟玩具和小件物品至少24小時(shí)后，可清洗這些物品以去除死螨和過(guò)敏原。
數(shù)據(jù)----
研究發(fā)現(xiàn)：一條嶄新的被子在被使用僅一個(gè)月后，螨蟲(chóng)和細(xì)菌的數(shù)量就已達(dá)到幾百萬(wàn)個(gè)，使用三個(gè)月會(huì)再去檢測(cè)，螨蟲(chóng)和細(xì)菌的含量又會(huì)上升30%!半年后，上升50%!因此，專家建議：一條使用時(shí)間超過(guò)5年的被子絕對(duì)應(yīng)該放棄了。
訣竅一：正午時(shí)光，為被褥消毒!
有太陽(yáng)味道的被子更健康。但遺憾的是，僅有44%的人有曬被褥的習(xí)慣。正午12點(diǎn)到下午2點(diǎn)陽(yáng)光中的紫外線能有效殺滅螨蟲(chóng)、微生物及各種蟲(chóng)卵，曬后輕輕拍打可以讓被褥更干凈。
纖維被、棉被可在陽(yáng)光充足的正午曬30分鐘左右。羽絨被、羊毛被則不宜長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)下暴曬，因?yàn)楦邷貢?huì)讓羽絨和羊毛中的一些物質(zhì)產(chǎn)生讓人不適的異味。
訣竅二：早晨起床后別著急疊被子!研究發(fā)現(xiàn)：即便是整潔的家，平均每張被褥上至少藏有1500萬(wàn)只螨蟲(chóng)。而對(duì)付蟲(chóng)螨最簡(jiǎn)單的方法就是睡醒后先不疊被子，這樣被褥里邊的潮氣會(huì)很快干燥，而外部濕氣又無(wú)法進(jìn)入，可以減少螨蟲(chóng)生存，降低過(guò)敏和哮喘的幾率。
研究發(fā)現(xiàn)：即便是整潔的家，平均每張被褥上至少藏有1500萬(wàn)只螨蟲(chóng)。而對(duì)付蟲(chóng)螨最簡(jiǎn)單的方法就是睡醒后先不疊被子，這樣被褥里邊的潮氣會(huì)很快干燥，而外部濕氣又無(wú)法進(jìn)入，可以減少螨蟲(chóng)生存，降低過(guò)敏和哮喘的幾率。
好被子，要輕不要重，要大不要小!
被子重量不要超過(guò)3公斤，輕柔，方便輕快翻身、不影響呼吸。被子宜大不宜小，因?yàn)榇簏c(diǎn)兒的被子不容易漏風(fēng)，蓋著更暖和。
適合自己的，才是好被子!
蠶絲被：輕柔、透氣、打理得好的話使用壽命可以很長(zhǎng)。不夠保暖，不好清洗，易產(chǎn)生靜電。適合生活在南方的人們，也是易過(guò)敏人群的首選。
羽絨被：經(jīng)久耐用，清洗簡(jiǎn)單。重量約為棉被的1/3，輕盈保暖。透氣性和貼身性稍差。適宜方地區(qū)的人們。
棉花被：經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，價(jià)格便宜，保暖性、透氣性較好。因?yàn)槊藁ㄈ菀孜狡ば?，因此清洗相?duì)麻煩。根據(jù)氣溫的高低選擇不同厚度的被子。
天氣好了，親們有空把被子拿出來(lái)曬曬，別讓螨蟲(chóng)陪我們過(guò)夜，讓我們一起聞聞烤螨蟲(chóng)的味道吧!
咽喉菌是中醫(yī)理論中的一個(gè)疾病的名字，大明屬于是一種惡性的腫瘤，當(dāng)患上該病的時(shí)候患者會(huì)感覺(jué)到在咽喉部位有比較明顯的異物感，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)說(shuō)話聲音嘶啞，當(dāng)咳嗽的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)痰中帶血的現(xiàn)象，當(dāng)咽喉菌嚴(yán)重的時(shí)候患者會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，甚至?xí){到生命的安全。
關(guān)于喉部的細(xì)菌
喉部的細(xì)菌是甲型溶血性鏈球菌，此類鏈球菌為條件致病菌。生長(zhǎng)在血平板上菌落細(xì)小、圓形、表面光滑、灰白色、邊緣整齊、半透明、初期扁平以后中心塌陷、呈現(xiàn)臍窩狀。菌落周圍有1～2mm寬的草綠溶血環(huán)，稱甲型溶血或α溶血。
咽喉菌的病因
1、肺熱郁蒸，痰熱互結(jié)
素有痰熱，復(fù)受外邪侵襲，內(nèi)外邪熱壅結(jié)于肺，火毒循經(jīng)上炎，蒸灼咽喉，痰熱交結(jié)，壅結(jié)于咽喉而成腫塊。
2、脾胃熱盛，火毒內(nèi)困
由于飲食不節(jié)，長(zhǎng)期嗜煙酒，過(guò)食辛熱炙煿、肥甘厚膩之品，致脾胃積熱，火毒內(nèi)困，交結(jié)于咽喉，痞塞脈絡(luò)，形成腫塊。若脾胃積熱，濕濁不化，濕熱交結(jié)，阻滯咽喉，亦可形成腫塊。
3、肝氣郁結(jié)，氣滯血瘀
由于情志不遂，憂思恚怒，肝氣郁結(jié)，氣機(jī)不暢，氣郁日久，氣血凝滯經(jīng)絡(luò)，結(jié)聚成塊。
調(diào)護(hù)方法
在治療過(guò)程中，攻補(bǔ)兼施，或先攻后補(bǔ)，或以毒攻毒，或活血祛瘀，或苦泄熱毒，均宜酌情選用，靈活施治。本病屬邪實(shí)證，往往因氣血耗盡而死亡，應(yīng)著重健脾培元，補(bǔ)養(yǎng)氣血，以達(dá)到扶正祛邪。
1、注意精神調(diào)節(jié)，保持心情舒暢、避免憂郁、思慮等過(guò)度的精神刺激。
2、注意飲食衛(wèi)生，避免過(guò)食辛辣炙煿之品，節(jié)制煙酒，忌食發(fā)霉、有毒食品。
3、注意環(huán)境衛(wèi)生，避免有毒及致癌物質(zhì)外溢，加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)。
4、有病及早治療，以免遷延日久轉(zhuǎn)化為癌，開(kāi)展腫瘤的普查，爭(zhēng)取早期診斷，早期治療。
得了腎病的人，常被醫(yī)生告誡，要嚴(yán)格按照低鹽、低蛋白的要求進(jìn)食。這是因?yàn)槟I病患者常發(fā)生腎功能不全，造成蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物排泄障礙。所以，蛋白質(zhì)攝入量必須和腎臟的排泄能力相適應(yīng)，以減輕腎臟負(fù)擔(dān)。 尤其需注意的是，腎病患者要限制豆腐、豆制品等植物蛋白的攝入，因?yàn)樗鼈儠?huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，加重腎功能惡化。
然而，蛋白質(zhì)在人體健康中起著重要的作用，為了保證營(yíng)養(yǎng)和機(jī)體的需要，病人必須適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。特別是每天喝一袋(250毫升)牛奶是必不可少的。 牛奶中優(yōu)質(zhì)蛋白的含量占總蛋白含量的80%左右，不僅所含的必需氨基酸種類齊全、數(shù)量充足，蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)還與人體非常接近，更有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收和利用。 除了蛋白質(zhì)外，牛奶中其他營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于腎病患者也非常有利。慢性腎衰患者身體中往往鈣磷比例失調(diào)，而牛奶中鈣磷比例合適，對(duì)糾正這種失調(diào)有很大作用。
腎病患者蛋白質(zhì)攝入少，所以并不過(guò)分限制熱量的攝入。牛奶中的脂肪含量約為2%—3.2%，含有豐富的能量，且極易消化吸收，適合腎病患者，常喝還可使人皮膚潤(rùn)澤，減輕患者因?yàn)榧膊≡斐傻钠つw干澀、毛發(fā)枯黃等癥狀。 牛奶中所含的碳水化合物為乳糖，有調(diào)節(jié)胃酸、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化腺分泌的作用，還能促進(jìn)鈣的吸收。
牛奶中的乳糖含量不高，只有10克左右，因此即使是糖尿病腎病患者，每天也可以喝1袋牛奶，不另加白糖即可，不會(huì)引起血糖波動(dòng)。 慢性腎功能衰竭晚期，患者常有浮腫、少尿等癥狀，必須限制飲水，牛奶含水分較多，也應(yīng)算到飲水量中。一般情況下，腎病患者每天喝250毫升牛奶，吃一個(gè)雞蛋(去黃)，再加上60克左右的瘦豬肉，蛋白質(zhì)攝入的量就比較合適了。
儲(chǔ)奶袋也叫做母乳保鮮袋，這是一種食品包裝用的專門(mén)儲(chǔ)存母乳的一種產(chǎn)品，如果媽媽工作忙，或者要和寶寶暫時(shí)分離一段時(shí)間，這時(shí)候又需要讓寶寶喝到母乳，就可以使用這種儲(chǔ)奶帶了，可以說(shuō)非常的方便，可以放到冰箱冷藏或冷凍室里面保存，下面我們來(lái)了解一下儲(chǔ)奶袋的使用方法。
存奶袋使用方法
1、沿著拉鏈封口部位的上端的折曲線拉開(kāi)2、打開(kāi)拉鏈封口部分，張開(kāi)入口部分，將母乳小心地注入。注入母乳，擠出袋內(nèi)的空氣后，將兩層拉鏈封口一一封住。3、使用母乳的時(shí)候，將裝有母乳的保管袋倒置，沿著封口的虛線剪開(kāi)，將母乳倒入奶瓶。請(qǐng)小心撕剪曲線，可使用消毒剪來(lái)處理。母乳冷凍的時(shí)候會(huì)膨脹，為了安全地保管，請(qǐng)把母乳存儲(chǔ)量控制在180ml以下。用筆在母乳保管袋上標(biāo)明保管日期，請(qǐng)注意不要刮壞塑料袋
儲(chǔ)奶袋可以儲(chǔ)奶多久
1、媽媽的初乳(產(chǎn)后6天之內(nèi)擠出的奶)——27-32℃室溫內(nèi)可保存12個(gè)小時(shí)。
2、如果是成熟的母乳(產(chǎn)后6天以后擠出的奶)——15℃室溫內(nèi)可保存24小時(shí)；19—22℃室溫內(nèi)可保存10小時(shí);25℃室溫內(nèi)可保存6小時(shí)。
3、如果是把儲(chǔ)奶袋放在冷藏室中，保存時(shí)間一般是：0-4℃冷藏可保存8天；如果是冰箱冷藏室里邊帶有的小冷凍盒，保存期為兩周；如果是和冷藏室分開(kāi)的冷凍室，但是經(jīng)常開(kāi)關(guān)門(mén)拿取物品，保存期為3-4個(gè)月；如果是深度冷凍室，溫度保持在0℃以下，并不經(jīng)常開(kāi)門(mén)，則保存期長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月以上。儲(chǔ)存過(guò)的母乳會(huì)分解，看上去有點(diǎn)發(fā)藍(lán)、發(fā)黃或者發(fā)棕色，這都是正?，F(xiàn)象。
對(duì)于正處于哺乳期的女性來(lái)說(shuō)，如果上班工作比較忙，喂奶就成為了比較撓頭的問(wèn)題，這時(shí)候儲(chǔ)奶袋能夠幫上很大的忙，可以把奶保存在儲(chǔ)奶袋里面，然后再喂養(yǎng)寶寶，可以說(shuō)方便了很多，儲(chǔ)奶袋的加熱的方法也比較簡(jiǎn)單，不要直接加熱，避免營(yíng)養(yǎng)損失，可以把儲(chǔ)奶袋放到稍微熱一點(diǎn)的水，這樣加熱一下就可以給寶寶吃了。
儲(chǔ)奶袋的奶怎么加熱
首先你得需要好儲(chǔ)奶袋。讓媽媽們可以在母乳充足時(shí)將乳汁擠出，裝在儲(chǔ)奶袋中進(jìn)行冷藏或冷凍，以備將來(lái)奶水不足或因工作等原因無(wú)法按時(shí)為孩子哺育時(shí)候使用?？墒莾?chǔ)存好奶水之后，要喂養(yǎng)寶寶時(shí)，怎么解凍加熱儲(chǔ)奶袋也是一個(gè)很重要的問(wèn)題。相信媽媽們也都想知道怎么樣加熱解凍后的儲(chǔ)奶袋可以保證不損失母乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值呢？
儲(chǔ)奶袋解凍后加熱的注意要點(diǎn)在于：儲(chǔ)奶袋首先要在流動(dòng)的冷水中解凍，其次解凍后放到不高于60度的水中隔水加熱，熱好后搖勻喂給寶寶，切不能用滾開(kāi)的水或者微波爐加熱，以防母乳中營(yíng)養(yǎng)成分的大量流失。解凍后吃不完的奶水應(yīng)丟棄，絕對(duì)不可以循環(huán)利用。
常溫下母乳怎么保存
常溫下母乳怎么保存？對(duì)于一些產(chǎn)后需要上班的媽媽來(lái)說(shuō)，母乳的保存是一個(gè)非常常見(jiàn)的問(wèn)題，究竟母乳該怎么保存呢？常溫下母乳保存時(shí)間有多久？在保存母乳的時(shí)候該注意些什么細(xì)節(jié)呢？相信這些都是媽媽們所擔(dān)憂又感到困擾的問(wèn)題。那么接下來(lái)我們就一起來(lái)了解一下這一系列問(wèn)題的解決方法吧。
一般情況下，媽媽的初乳（產(chǎn)后6天之內(nèi)擠出的奶）-27-32℃室溫內(nèi)可保存12個(gè)小時(shí)。 成熟母乳（產(chǎn)后6天以后擠出奶）-15℃室溫內(nèi)可保存24小時(shí)；19-22℃室溫內(nèi)可保存10小時(shí)；25℃室溫內(nèi)可保存6小時(shí)。而常溫下母乳的保存方法具體為以下幾點(diǎn)：
1、先將寶寶一次喝奶所需的量裝入集乳袋內(nèi)，放于陰涼位置保存。
2、密封后應(yīng)在儲(chǔ)奶袋上寫(xiě)上日期及容量。常溫保存下的母乳保存時(shí)間較短，媽媽要注意在存放母乳的瓶子上標(biāo)注好時(shí)間，避免寶寶喝到過(guò)期的母乳而導(dǎo)致消化道疾病的發(fā)生。
3、可將儲(chǔ)奶袋用保鮮膜包好，放在獨(dú)立的保鮮盒或密封袋內(nèi)放置。
另外，儲(chǔ)存過(guò)的母乳會(huì)分解，形成乳水、乳脂兩個(gè)分離的層次，看上去有點(diǎn)發(fā)藍(lán)、發(fā)黃或者發(fā)棕色，這都是正?，F(xiàn)象。給寶寶喂食前，媽媽要先搖勻，使水乳合為一體。
