蛋白質(zhì)消化不良的癥狀
消化科冬季養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！鄙钪校煌挲g的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的蛋白質(zhì)消化不良的癥狀，相信能對(duì)大家有所幫助。
我們都知道人體是離不開(kāi)蛋白質(zhì)的，當(dāng)人體內(nèi)缺少蛋白質(zhì)的時(shí)候，人體的抵抗力就會(huì)變得特別低，這時(shí)候就很容易得病，所以一定要及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，但補(bǔ)充蛋白質(zhì)過(guò)多的時(shí)候也很可能就會(huì)出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，消化不良的時(shí)候就會(huì)感覺(jué)到胃脹，那么蛋白質(zhì)消化不良都有哪些表現(xiàn)呢?
蛋白消化不良什么癥狀
上腹痛為常見(jiàn)癥狀，部分患者以上腹痛為主要癥狀，伴或不伴有其他上腹部癥狀。上腹痛多無(wú)規(guī)律性，在部分患者上腹痛與進(jìn)食有關(guān)，表現(xiàn)為飽痛，進(jìn)食后緩解，或表現(xiàn)為餐后0.5-3.0小時(shí)之間腹痛持續(xù)存在。早飽，腹脹，噯氣亦為常見(jiàn)癥狀，可單獨(dú)或以一組關(guān)頭出現(xiàn)，欄或不伴有腹痛，早飽是指有飽感但進(jìn)食后不久即有飽感，致攝信食物明顯減少。上腹脹多發(fā)生于餐后，或呈持續(xù)性進(jìn)餐后加重。早飽滿和上腹脹常駐伴有噯氣。
蛋白消化不良怎么辦
蛋白質(zhì)是人體的基本組成部分，約占到人體重量的18%左右，人體內(nèi)所有的新陳代謝的活動(dòng)都是離不開(kāi)蛋白質(zhì)的，蛋白質(zhì)的基本組成單位就是氨基酸，所有對(duì)于氨基酸的所需量和攝入都應(yīng)該要適量，一般蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)胃消化以后，需要肝臟功能進(jìn)行加工才能供人體使用，因?yàn)閶雰旱南漳芰€比較低，所以對(duì)蛋白質(zhì)的攝入也是要適量的，不應(yīng)該食用蛋白質(zhì)粉，要那些蛋白質(zhì)含量比較低的奶粉。
經(jīng)過(guò)以上內(nèi)容的介紹，相信大家都知道了蛋白消化不良是什么癥狀，當(dāng)寶寶哭泣，肚子非常的不舒服的時(shí)候，媽媽就要警惕是不是蛋白消化不良了，這個(gè)時(shí)候媽媽就要多小心啦，帶寶寶去看醫(yī)生，平日注意寶寶的飲食，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。
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我們平時(shí)攝入的食物當(dāng)中，有很多都含有豐富的蛋白質(zhì)脂肪以及淀粉等，這些對(duì)于維持人體健康都是非常有必要的。人體內(nèi)如果缺乏淀粉蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的話，免疫力就會(huì)下降，體質(zhì)也會(huì)變差。而這些營(yíng)養(yǎng)成分在人體內(nèi)都會(huì)被分解吸收。那么，淀粉蛋白質(zhì)脂肪的消化過(guò)程是怎樣的呢？
膳食給人體提供各類蛋白質(zhì)，在胃腸道內(nèi)，通過(guò)各種酶的聯(lián)合作用分解成氨基酸。蛋白質(zhì)在胃腸道內(nèi)的消化過(guò)程如下：
食物蛋白經(jīng)口腔加溫，進(jìn)入胃后，胃黏膜分泌胃泌素，刺激胃腺的腔壁細(xì)胞分泌鹽酸和主細(xì)胞分泌胃蛋白酶原。無(wú)活性的胃蛋白酶原經(jīng)激活轉(zhuǎn)變成胃蛋白酶。胃蛋白酶將食物蛋白質(zhì)水解成大小不等的多肽片段，隨食糜流入小腸，觸發(fā)小腸分泌胰泌素。胰泌素刺激胰腺分泌碳酸氫鹽進(jìn)入小腸，中和胃內(nèi)容物中的鹽酸。pH值達(dá)7.0左右。同時(shí)小腸上段的十二指腸釋放出腸促胰酶肽，以刺激胰腺分泌一系列的胰酶原，其中有胰蛋白酶原、胰凝乳蛋白酶原和羧肽酶原等。
在十二指腸內(nèi)，胰蛋白酶原經(jīng)小腸細(xì)胞分泌的腸激酶作用，轉(zhuǎn)變成有活性作用的胰蛋白酶，催化其他胰酶原激活。這些胰酶將肽片段混合物分別水解成更短的肽。小腸內(nèi)生成的短肽由羧肽酶從肽的C端降解，氨肽酶從N端降解，如此經(jīng)過(guò)多種酶的聯(lián)合催化，食糜中的蛋白質(zhì)降解成氨基酸(或氨基酸和小肽)的混合物，再由腸黏膜上皮細(xì)胞吸收進(jìn)入機(jī)體。游離的氨基酸進(jìn)入血液循環(huán)進(jìn)入人體。
氨基酸的吸收是一種耗能過(guò)程。天然的氨基酸都含有a-氨基和羧基，氨基酸的代謝一般也含有脫氨基作用和脫羧基作用兩個(gè)方面。其中脫氨基為主要代謝途徑。
酶是消化吸收的主要工具。如果屁很臭說(shuō)明蛋白質(zhì)消化不良。就要適當(dāng)補(bǔ)充相關(guān)酶類或有助消化吸收的益生菌。
消化不良是很多人都會(huì)有的情況，平時(shí)吃了一些不容易消化的食物就會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，那么消化不良的癥狀有哪些?消化不良的時(shí)候可以吃一些食物促進(jìn)消化，那么消化不良吃什么好?消化系統(tǒng)也是身體很重要的一部分呢，消化系統(tǒng)的組成有哪些?
消化不良的癥狀
1、腹脹：消化不良的時(shí)候，食物就會(huì)滯留在胃中，導(dǎo)致腹脹，這是不難理解的。食物在胃中沒(méi)有辦法被消化和分解，就會(huì)出現(xiàn)一種飽脹感，這個(gè)時(shí)候按壓胃部還會(huì)感覺(jué)胃中有氣體和硬物，這個(gè)時(shí)候就要吃一些容易消化的食物了，不能再吃不容易消化的食物，否則會(huì)加重病情。
2、反酸：由于食物不能夠及時(shí)的消化，便無(wú)法向腸道流動(dòng)，而在脹滿的時(shí)候，食物就很容易向上竄，使得胃部反酸，甚至是嘔吐，而吐出的食物通常都是消化不完全的殘?jiān)?/p>
3、便秘腹瀉：經(jīng)常性的消化不良，很容易造成便秘。而且長(zhǎng)時(shí)間的消化不良還很容易使人營(yíng)養(yǎng)不良，這是食物無(wú)法得到完全分解，使得胃腸對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收不好所導(dǎo)致的。
消化不良的原因有哪些
想必大家都出現(xiàn)過(guò)消化不良的情況，但是大多數(shù)人對(duì)消化不良的了解還很匱乏。人們之所以消化不良，通常都是以下原因造成的。
1、生活習(xí)慣：現(xiàn)在很多人的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都是存在一些問(wèn)題的，就很容易出現(xiàn)消化不良的癥狀，比如說(shuō)暴飲暴食，吃太多了就會(huì)容易消化不良。如果喝了過(guò)多的咖啡或者是濃茶等等刺激性的食物之后，腸胃黏膜就會(huì)受到一定的刺激，也有可能會(huì)導(dǎo)致消化不良。
2、人的精神因素對(duì)于胃腸功能的影響是巨大的，如果長(zhǎng)時(shí)間的處于精神緊張、壓力之中，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌以及腸胃功能的失調(diào)，進(jìn)而出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。
3、有的藥物會(huì)刺激到胃腸道，這也會(huì)導(dǎo)致消化不良，比如非類固醇消炎藥。很多老年人出現(xiàn)消化不良都是由藥物而引發(fā)的，比如長(zhǎng)期服用治療關(guān)節(jié)藥、中風(fēng)、心臟病的藥物，都很容易引發(fā)消化不良。
消化不良吃什么
1、飲用酸奶
消化不良的時(shí)候可以多喝一些酸奶。酸奶中含有很多的蛋白質(zhì)，不僅能促進(jìn)黏膜的修復(fù)，還能保護(hù)胃黏膜。即給身體補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)，又防止了抗生素對(duì)身體的傷害。酸奶中含有很多的活性桿菌，能使讓腸道菌群失衡重新恢復(fù)平衡，同時(shí)還保護(hù)了胃黏膜。
2、南瓜
南瓜內(nèi)含有維生素煳果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結(jié)煳消除體內(nèi)細(xì)菌毒素煳其他有害物質(zhì),如重金屬中的鉛、汞煳放射性元素,起到解毒作用。南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用,有防癌功效,并能幫助肝、腎功能的恢復(fù),增強(qiáng)肝、腎細(xì)胞的再生能力。保護(hù)胃粘膜,幫助消化:南瓜所含果桔泄可以保護(hù)胃腸盜粘膜,免受粗糙食品刺激,促進(jìn)潰瘍面愈合,適宜于胃病病人。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌,加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。幫助飲食消化。
3、番茄排骨湯
材料:排骨500g,番茄250g,番茄醬40g。
做法:將排骨放入鍋中汆燙,撈起瀝干水分。另取一個(gè)干凈的鍋,放入排骨、姜片、料酒,用大火煮開(kāi),再轉(zhuǎn)中小火煮至排骨爛熟。加入番茄、番茄醬、鹽,再煮一會(huì)兒即可。
功效:這款湯水能促進(jìn)胃液分泌,幫助消化,調(diào)整胃腸功能。
4、臘鴨腎菜干粥
材料:臘鴨腎2個(gè),白菜干25克,大米50克。
做法:將臘鴨腎洗凈切片,白菜干浸軟洗凈切段,大米洗凈浸泡20分鐘。鍋內(nèi)注入適量清水,煮沸后加入上料煲粥。粥成后調(diào)味,可做早餐或午餐食用。
消化系統(tǒng)的組成
消化系統(tǒng)由消化道和消化腺兩部分組成。消化道是一條起自口腔延續(xù)咽、食道、胃、小腸、大腸、到肛門(mén)的很長(zhǎng)的肌性管道，其中經(jīng)過(guò)的器官包括口腔、咽、食管、胃、小腸(十二指腸、空腸、回腸)及大腸(盲腸、結(jié)腸、直腸)等部。消化腺有小消化腺和大消化腺兩種。小消化腺散在消化管各部的管壁內(nèi)，大消化腺有三對(duì)唾液腺(腮腺、下頜下腺、舌下腺)、肝臟和胰臟，它們均借助導(dǎo)管，將分泌物排入消化管內(nèi)。
消化系統(tǒng)從口腔延續(xù)到肛門(mén)，負(fù)責(zé)攝入食物、將食物粉碎成為營(yíng)養(yǎng)素(這一過(guò)程稱為消化)、吸收營(yíng)養(yǎng)素進(jìn)入血液，以及將食物的未消化部分排出體外。消化道包括口腔、咽、食管、胃、小腸、大腸、直腸和肛門(mén)，還包括一些位于消化道外的器官：胰腺、肝臟和膽囊。
結(jié)語(yǔ)：消化不良是比較常見(jiàn)的一種癥狀，很多時(shí)候是吃了不易消化的食物是飲食過(guò)量導(dǎo)致的。消化不良的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到腹脹，還會(huì)出現(xiàn)其他不適的感覺(jué)。還給大家介紹餓了消化不良可以吃的食物，有需要的朋友可以嘗試一下。
人體的結(jié)構(gòu)是非常復(fù)雜的，稍有不注意就容易引起腸道的不舒適，比如像消化不良等疾病。雖然消化不良不是什么特大的毛病，但氣脹、胃部翻騰的感覺(jué)可是很折騰人的，那么消化不良的癥狀都有哪些特征呢?
1、上腹痛
消化不良是由于胃動(dòng)力引起的疾病，也就是我們通常說(shuō)的腸胃蠕動(dòng)遭遇了阻礙。食物在得不到及時(shí)消化的前提下，堆積在腸道中，那么就很容易造成上腹疼痛，在飲食方面尤其要注意要以流食為主才能緩解病情。
2、腹脹
消化不良導(dǎo)致人體的新城代謝也變得緩慢，人體的新陳代謝得不到良好的循環(huán)久而久之就會(huì)出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象，多為脹痛，通常表現(xiàn)在排便之前。如果沒(méi)有得到及時(shí)的治療或者飲食不注意，還會(huì)伴隨明顯的頭暈。
3、惡心、嘔吐
?惡心、嘔吐等現(xiàn)象并不是只有發(fā)燒感冒的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)，消化不良也同樣會(huì)引起這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，消化不良引起食欲不振和營(yíng)養(yǎng)吸收不足從而導(dǎo)致惡心嘔吐。
4、頭痛
體內(nèi)的每個(gè)器官和神經(jīng)都有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，嚴(yán)重的消化不良不僅僅會(huì)對(duì)腸胃功能造成影響，還會(huì)引起頭痛、體力不支等情況。
5、注意力不集中
消化不良會(huì)引起不同程度血清鉀、鈉、鈣的下降，而且血脂以及血漿蛋白也會(huì)有一定程度上的降低，從而導(dǎo)致人體的注意力渙散。這時(shí)候除了要注意飲食之外還要注意休息，通常對(duì)癥下藥之后這種病癥就可以得到治療。
隨著現(xiàn)在生活水平的提高，人們能吃到越來(lái)越多不同種類的食物，所以在吃食方面沒(méi)有注意，導(dǎo)致自己的消化系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題，那消化不良的問(wèn)題也隨之困擾人們。那么請(qǐng)問(wèn)消化不良的癥狀有哪些呢?消化不良吃什么好呢?消化不良會(huì)胖嗎?感興趣的朋友請(qǐng)看下文吧。
消化不良的癥狀
1、腹瀉
有消化不良的患者，那么會(huì)伴隨著腹瀉的情況出現(xiàn)的，也是很常見(jiàn)的，一般大多數(shù)的患者的腹瀉這都是間歇性的，少數(shù)的患者沒(méi)有腹瀉，而會(huì)伴隨著便秘的情況出現(xiàn)的。
2、腹痛，腹脹
這樣的情況也是比較常見(jiàn)的，一般大多數(shù)的患者都是會(huì)出現(xiàn)脹痛的情況的，一般在排便前發(fā)生是比較多的，一般有大部分的患者會(huì)出現(xiàn)惡心，嘔吐的情況伴隨著的。
3、體重減輕
一般有百分之五十左右的患者，會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)，吸收不足，導(dǎo)致食欲不振的情況，出現(xiàn)體重有減輕的情況，由于蛋白質(zhì)，脂肪等吸收障礙，也是會(huì)出現(xiàn)這個(gè)情況的。
4、維生素的缺乏
尤其是當(dāng)出現(xiàn)了消化不良后，那么維生素會(huì)缺乏，很容易導(dǎo)致手腳的抽筋，蛋白質(zhì)的不足也是會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的情況出現(xiàn)的。
5、眩暈
尤其是患者還會(huì)出現(xiàn)眩暈，甚至頭暈，身體虛弱的情況伴隨著，當(dāng)出現(xiàn)消化不良后，那么要及早的進(jìn)行改善的，同時(shí)要多休息，這段時(shí)間的飲食要清淡，容易消化為主。
消化不良吃什么好
1、蘋(píng)果
蘋(píng)果可刺激腸蠕動(dòng)。這是因?yàn)樘O(píng)果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用。
2、西紅柿
西紅柿含有一種特殊成分，即番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪。
3、檸檬
檸檬能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，這是因?yàn)闄幟实木S生素C含量很多，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)的功能?！?/p>
在我們?nèi)粘Ｉ钪校螂装┦且环N比較嚴(yán)重的疾病，膀胱癌是在膀胱部位長(zhǎng)的惡性腫瘤，那你知道膀胱癌的早期癥狀有哪些嗎?平日里引起膀胱癌的病因有哪些呢，膀胱癌的患者吃什么水果才有益健康呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
膀胱癌的早期癥狀
1、尿頻尿急
腫瘤細(xì)胞侵犯膀胱三角區(qū)，就會(huì)刺激到膀胱，也可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)膀胱癌的早期癥狀。如果突然出現(xiàn)了尿頻尿急的癥狀這說(shuō)明是膀胱癌早期，此時(shí)治療還是相對(duì)容易的，突然尿痛也是膀胱癌的癥狀。
2、疼痛
癌腫侵犯膀胱較為廣泛，并且侵犯病灶較深的時(shí)候，就會(huì)發(fā)生尿痛的現(xiàn)象，膀胱撐尿和收縮時(shí)疼痛加劇。若是癌腫侵犯膀胱頸，導(dǎo)致尿道梗塞，有可能誘發(fā)尿潴留。癌腫侵犯尿管口，會(huì)導(dǎo)致上行感染甚至腎盂水。如果病情較重可有可能轉(zhuǎn)為尿毒癥，并發(fā)敗血癥，膀胱癌晚期則會(huì)出現(xiàn)惡病質(zhì)。
3、血尿
膀胱癌在早期中幾乎是沒(méi)有什么感覺(jué)的，只有肉眼可以觀測(cè)到的血尿現(xiàn)象，此癥狀是膀胱癌的“紅色警報(bào)”,幾乎每一位膀胱癌患者都有的現(xiàn)象，專家說(shuō)，身體出現(xiàn)這種異常的癥狀應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行診斷，及時(shí)找出原因?qū)ΠY治療。
4、尿頻尿急
膀胱癌雖然可怕，但并非不能治，最重要的是要及時(shí)的治療，積極的配合醫(yī)生。如果發(fā)現(xiàn)了膀胱癌早期癥狀而沒(méi)有及時(shí)治療，便失去了最好的治療時(shí)間。請(qǐng)您把握最佳治療時(shí)期。
5、尿路刺激
腫瘤發(fā)生在膀胱三角區(qū)或合并感染時(shí)可出現(xiàn)這種膀胱癌晚期癥狀，或以該癥狀為主。膀胱刺激癥狀還揭示膀胱原位癌的可能性，故缺乏充分感染依據(jù)的膀胱刺激征患者要盡快全面檢查以排除膀胱癌。
6、其他
如果腫瘤浸潤(rùn)到輸尿管口或長(zhǎng)在輸尿管口，可引起輸尿管擴(kuò)張的膀胱癌晚期癥狀，進(jìn)而形成腎積水、腎臟體積增大。膀胱癌出現(xiàn)肺、肝、骨轉(zhuǎn)移時(shí)，出現(xiàn)相應(yīng)癥狀，如咳嗽、氣促、肝功能異常、肝區(qū)痛、某處骨痛。
引起膀胱癌的病因
1、長(zhǎng)期接觸芳香族類物質(zhì)的工種
這是引起膀胱癌的原因之一，如染料、皮革、橡膠、油漆工等，可有膀胱腫瘤的高發(fā)生率。
2、吸煙
大多數(shù)人都知道吸煙是有害我們身體的健康的，而吸煙也是一種增加膀胱腫瘤發(fā)生率的原因。吸煙是引起膀胱癌的原因常見(jiàn)原因。
3、體內(nèi)色氨酸代謝的異常
色氨酸的異常代謝可產(chǎn)生一些代謝產(chǎn)物，如3-羥-2-氨基苯乙酮、3-羥基-鄰-氨基苯甲酸，能直接影響到細(xì)胞的RNA和DNA的合成。這些代謝產(chǎn)物經(jīng)過(guò)肝臟作用排泄入膀胱，由β-葡萄糖醛酸甙酶作用后，具有致癌作用。
4、膀胱粘膜局部長(zhǎng)期遭受刺激
膀胱壁長(zhǎng)期慢性的局部刺激，如長(zhǎng)期慢性感染、膀胱結(jié)石的長(zhǎng)期刺激以及尿路梗阻，均可能是誘發(fā)癌腫的因素。而腺性膀胱炎、粘膜白斑被認(rèn)為是癌前期病變，可誘致癌變。
4、葡萄柚葡萄柚能促進(jìn)消化。葡萄柚中的酸性物質(zhì)可幫助消化液增加，促進(jìn)消化功能，營(yíng)養(yǎng)也易被吸收。
5、山楂
山楂具有消肉食積滯作用。中醫(yī)專家指出，山楂是消肉食積滯的上品，含山楂酸等多種有機(jī)酸，并含解脂酶，入胃后，能增強(qiáng)酶的作用，促進(jìn)肉食消化，有助于膽固醇轉(zhuǎn)化。
6、大白菜
大白菜能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，這是因?yàn)榇蟀撞撕写罅康拇掷w維，可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干結(jié)，大白菜中含有大量粗纖維可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，多吃新鮮蔬菜，新鮮蔬菜可保持體液酸堿平衡，幫您解除疲勞感。
消化不良會(huì)胖嗎
不一定。
1、消化不良吸收差：不會(huì)胖還會(huì)瘦消化不良指胃腸系統(tǒng)功能紊亂，導(dǎo)致分泌的消化酶減少，胃腸蠕動(dòng)變慢，致使食物在經(jīng)過(guò)胃腸的過(guò)程中不能完全消化。如果有消化不良，那么食物就不能充分的轉(zhuǎn)化為能量單元糖元。如果，攝入的食物量不增加的話，那么用于維持人體個(gè)器官活動(dòng)的能量就會(huì)缺乏，必將導(dǎo)致要分解體內(nèi)的脂肪，轉(zhuǎn)化為糖元，從而獲得足夠的能量。所以，在食量不變的情況下，消化不良其實(shí)會(huì)使人體變得消瘦。
2、消化不良同時(shí)便秘：有可能長(zhǎng)胖食物的消化是在消化酶的作用下，逐漸分解變?yōu)槿梭w能夠直接吸收的糖，氨基酸和一些無(wú)機(jī)物。如果消化速度慢，食物在腸道停留時(shí)間延長(zhǎng)，同時(shí)伴有便秘的情況，在進(jìn)食量不變的情況下，身體會(huì)吸收過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)和熱量，這時(shí)可能導(dǎo)致肥胖。
消化不良怎么預(yù)防長(zhǎng)胖
1、合理運(yùn)動(dòng)防長(zhǎng)胖
運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)熱量消耗，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)防止便秘，對(duì)改善消化不良有一定的幫助。有消化不良的人，可以每天慢跑或者散步半小時(shí)。
2、合理飲食防長(zhǎng)胖
消化不良吸收差或者吸收慢的人，飲食上要清淡營(yíng)養(yǎng)，不要吃過(guò)多的肉食和高蛋白食物，以免腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)以上的介紹，大家對(duì)消化不良的相關(guān)知識(shí)是否有了更多的了解了呢?消化不良可以吃蘋(píng)果、西紅柿、檸檬、山楂、大白菜等食物，這些食物可以有效的緩解消化不良的癥狀，以上小編還介紹了消化不良怎么預(yù)防長(zhǎng)胖哦。
消化不良每個(gè)人身上都有發(fā)生過(guò)，會(huì)有打嗝、胃痛的情況發(fā)生，那這時(shí)我們就要采取措施，讓我們的胃部得到舒緩。那說(shuō)到這消化不良的癥狀有哪些呢?消化不良怎么辦呢?寶寶消化不良怎么辦呢?下面讓我們?cè)敿?xì)的了解一下吧!
消化不良的癥狀
一、腹脹：消化不良必然會(huì)導(dǎo)致食物滯留在胃部，不能往下運(yùn)行，所以患者最直接的感覺(jué)就是胃皖飽脹，用手觸按胃部，感覺(jué)有氣或有硬物，這時(shí)候就應(yīng)該不能再過(guò)多攝入不易消化的食物，多注意運(yùn)動(dòng)。
二、嘔吐反酸打嗝：因?yàn)槭澄锏貌坏郊皶r(shí)消化，食物不能往腸道方向流動(dòng)，脹滿到一定程度，就會(huì)導(dǎo)致往上竄，引起嘔吐，同時(shí)吐出的會(huì)看到大多是食物殘?jiān)?還有食物停留在胃部時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)發(fā)酵，發(fā)酵的產(chǎn)物就是變酸有氣體，那就肯定會(huì)有打嗝，反酸了。
三、便秘腹瀉：頑固性的消化不良，是導(dǎo)致便秘的一大原因之一，因?yàn)槭澄镩L(zhǎng)時(shí)間滯留在胃腸部，就會(huì)形成毒素、宿便，從而造成胃腸道功能失調(diào);消化不良也容易造成胃腸菌群失調(diào)，從而造成腹瀉。
四、營(yíng)養(yǎng)不良：這主要針對(duì)長(zhǎng)期消化不良的患者，食物得不到充分的消化分解，從而就不能充分吸收，長(zhǎng)期吸收不好，營(yíng)養(yǎng)自然跟不上。
消化不良怎么辦
1、多吃纖維
人的身體每天需要獲得20-35克纖維。選擇植物類食物，比如櫻桃、葡萄、脆脆的彩椒、豆類、全谷類和堅(jiān)果。這些食物不但能幫助消化、改善便秘，對(duì)心臟和血糖也有益處。它們會(huì)使你產(chǎn)生飽腹感，控制你的食量，從而幫你控制體重。
2、嚼口香糖改善胃酸
咀嚼會(huì)讓你分泌唾液，來(lái)平衡造成燒心問(wèn)題的酸。薄荷口味會(huì)產(chǎn)生刺激，所以建議選擇其他口味的口香糖。如果咀嚼口香糖會(huì)使你吞下空氣，造成打嗝或腹脹，那么這個(gè)方法就不適合你。
3、少食多餐
這是幫你防止消化不良、腹脹、燒心和其他消化系統(tǒng)健康問(wèn)題的一個(gè)好辦法。細(xì)嚼慢咽，也是個(gè)好辦法。你需要時(shí)間來(lái)獲得飽腹感。慢慢吃，才不會(huì)吃得太撐。
4、多喝水
水能幫助你的身體排出廢物。你可以喝水、果汁、茶或其他飲品。水也存在于食物中。所以你不一定非要一天喝8杯水。你的醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師可以告訴你，你應(yīng)該喝多少水，喝哪種水。
5、多運(yùn)動(dòng)
鍛煉能夠最有效地緩解大多數(shù)輕微的消化系統(tǒng)問(wèn)題，從腹脹到便秘。體育鍛煉能夠幫助你消化，排出廢物。它還能緩解可能引發(fā)消化系統(tǒng)問(wèn)題的各種壓力。
6、吃點(diǎn)兒益生菌
益生菌是好的細(xì)菌，比如在酸奶、果汁、小吃和保健品中。研究表明，如果你有腹瀉、腸易激綜合征或炎性腸道疾病，益生菌能夠幫助改善這些癥狀。但是科學(xué)家們現(xiàn)在還不能確定究竟哪種益生菌能夠改善哪種病癥，以及需要服用多大的量。
病毒性皰疹是一種常見(jiàn)的疾病，有許多人都得過(guò)病毒性皰疹，病毒性皰疹是皰疹的一種，是由病毒感染引起的皰疹，那么請(qǐng)問(wèn)病毒性皰疹是怎么引起的?病毒性皰疹吃什么好?病毒性皰疹治療偏方是什么?下面小編為大家講解。
病毒性皰疹是怎么引起的
單純皰疹由單純皰疹病毒(分為Ⅰ型和Ⅱ型)引起，人體是其唯一自然宿主，當(dāng)機(jī)體抵抗力下降時(shí)，促進(jìn)本病發(fā)生，病理上表現(xiàn)為表皮內(nèi)水皰、表皮壞死、多核上皮巨細(xì)胞、嗜酸性核內(nèi)包涵體和顯著中性白細(xì)胞及淋巴細(xì)胞炎癥浸潤(rùn)。
帶狀皰疹是由于體內(nèi)潛伏的水痘-帶狀皰疹病毒被激活，這種病毒自首次感染患者后，長(zhǎng)期潛伏于機(jī)體神經(jīng)細(xì)胞中，免疫功能低下時(shí)誘發(fā)，其組織病理與前者相似，但后者炎癥較前者重。
病毒性皰疹是由DNA病毒的病毒性皰疹(HSV)所致。人類病毒性皰疹分為兩型，即病毒性皰疹Ⅰ型(HSV-Ⅰ)和病毒性皰疹Ⅱ型(HSV-Ⅱ)。Ⅰ型首要引起生殖器以外的皮膚、粘膜(口腔粘膜)和器官(腦)的感染。Ⅱ型首要引起生殖器部位皮膚粘膜感染。此兩型可用熒光免疫檢查及細(xì)胞培育法相判定。
人是病毒性皰疹的唯一天生宿主。病毒經(jīng)喘氣道、口腔、生殖器粘膜以及殘破皮膚進(jìn)入體內(nèi)，潛居于人體康樂(lè)粘膜、血液、唾液及得知獲悉神經(jīng)節(jié)細(xì)胞內(nèi)。原發(fā)性感染多為隱性，大多無(wú)臨床癥狀或呈亞臨床顯然示，僅有個(gè)人可浮現(xiàn)臨床癥狀。原發(fā)感染發(fā)生后，病毒可長(zhǎng)期隱匿于體內(nèi)。健康人群中約有50%以上為本病毒的攜帶者。HSV在人體內(nèi)不產(chǎn)生經(jīng)久免疫力，每當(dāng)機(jī)體相稱力降值時(shí)，如發(fā)熱、胃腸功效紊亂、月經(jīng)、妊娠、病灶感染和動(dòng)機(jī)變卦時(shí)，體內(nèi)隱匿的HSV被激活而發(fā)病。
研究證明，復(fù)發(fā)性病毒性皰疹患者可有細(xì)胞免疫缺陷。平常認(rèn)為HSV-Ⅱ型與宮頸癌發(fā)生有關(guān)。
病毒性皰疹吃什么好
病毒性皰疹在日常生活中飲食要清淡，多吃一些容易消化的食物，避免辛辣刺激、煎炒油炸以及海鮮類食品。如：牛羊豬肉、魚(yú)肉、蔥姜蒜、香菜、香蕉等。
日常生活中要注意保待局部清潔，避免抓撓或磨破局部，防止繼發(fā)感染，結(jié)合臨床正規(guī)、足療程治療就是可以治愈的。
病毒性皰疹在飲食需要注意如下幾點(diǎn)：
1、慎食肥甘油膩之品;肥肉、飴糖、牛奶及甘甜等食物，多具滋膩、肥甘壅塞之性，易使本病之濕熱毒邪內(nèi)蘊(yùn)不達(dá)，病情纏綿不愈。
2、慎食酸澀收斂之品;酸澀收斂之品有豌豆、芡實(shí)、石榴、芋頭、菠菜等。
中醫(yī)認(rèn)為，本病多屬情志不暢，肝氣郁結(jié)，久郁化火，復(fù)感毒邪而致，故治療應(yīng)以行氣活血祛瘀為主。而上述酸澀收斂之品，易使氣血不通，邪毒不去，疼痛加劇。
3、忌食辛辣溫?zé)崾澄?生姜、辣椒、羊肉、牛肉及煎炸食物等辛辣溫?zé)嶂罚澈笠字鹕鸁帷?/p>
中醫(yī)認(rèn)為，本病為濕熱火毒蘊(yùn)結(jié)肌膚所生，故該病患者應(yīng)忌食上述辛辣致熱食品。
病毒性皰疹預(yù)防
1、應(yīng)注意遠(yuǎn)離單純皰疹病毒感染的患者。
7、注意飲食
遠(yuǎn)離那些讓你產(chǎn)生不適的食物。有些人可能對(duì)產(chǎn)氣食物比如豆類和蘇打水比較敏感。有些人可能食用脂肪類食物比如油炸食品或奶酪會(huì)產(chǎn)生不適。還有些人可能對(duì)于酸性食物會(huì)產(chǎn)生不適感，比如柑橘、咖啡、茶或西紅柿等。
8、細(xì)嚼慢咽
如果你想避免吃入過(guò)多空氣，從而造成脹氣，請(qǐng)仔細(xì)咀嚼每一口食物，好好享用它們。如果嚼口香糖和硬糖果會(huì)讓你吸入更多的空氣，盡量避免這些食物。
寶寶消化不良怎么辦
1、哺乳期的寶寶，如果出現(xiàn)吐奶、腹脹、大便稀、有酸臭味這就是消化不良的癥狀了，出現(xiàn)這種情況應(yīng)延長(zhǎng)喂奶時(shí)間和減少喂奶的次數(shù)。同時(shí)寶媽也要注意自己的飲食，多吃一些容易消化的米粥、面食、青菜等。奶粉喂養(yǎng)的寶寶，不要隨意改變奶粉的沖調(diào)比例，六個(gè)月以前不要隨意更換奶粉。六個(gè)月以后如果奶粉換段或是更換品牌，一定要采取遞增的方式，讓寶寶逐漸適應(yīng)。
2、四個(gè)月之后，寶寶需要增加輔食。家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)寶寶的年齡，由少到多、由流質(zhì)到固體、由碎到整、由軟到硬的方式給寶寶喂食。不要給孩子吃難消化的食物，新的食物不要一次吃太多，讓寶寶腸胃有個(gè)慢慢適應(yīng)的過(guò)程。孩子食物要清淡少油膩，應(yīng)多用燉、蒸、煮的做法，避免高油煎、炸等的做法。
3、飲食要規(guī)律，有規(guī)律的飲食對(duì)我們的身體是非常有益的，寶寶的飲食一定要定時(shí)、定量，不要吃不健康的垃圾零食。在吃飯前不要給寶寶吃零食和水果，這樣就沒(méi)有饑餓感，寶寶就不肯在吃飯了，長(zhǎng)期以往腸胃功能就會(huì)紊亂，就會(huì)導(dǎo)致消化不良。
4、養(yǎng)寶寶好的飲食習(xí)慣。好習(xí)慣有益身心，要從小養(yǎng)成。給寶寶提供一個(gè)輕松愉快的就餐氛圍。不說(shuō)話，不看電視，不讓寶寶邊吃邊玩。不要在就餐前后和吃飯過(guò)程中訓(xùn)斥孩子。寶寶情緒不穩(wěn)定和哭鬧進(jìn)食，容易刺激腸胃，出現(xiàn)嘔吐和積食，導(dǎo)致消化不良。
5、讓寶寶做適量的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)才會(huì)消耗體力，寶寶吃的食物才能容易消化。不要強(qiáng)迫寶寶吃飯，寶寶不吃是因?yàn)椴火I，有了饑餓感自然就會(huì)吃了。吃是人與生俱有的本能，不要擔(dān)心寶寶會(huì)餓出病了，只有撐出來(lái)的病，沒(méi)有餓出來(lái)的病。如果總是強(qiáng)迫寶寶吃飯，不但會(huì)對(duì)吃飯產(chǎn)生抵觸，還會(huì)因?yàn)槲肛?fù)擔(dān)過(guò)重而容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。
6、如果是腸胃弱的寶寶，可以吃一些益生菌等有助改善腸胃的藥。寶寶吃的太多或吃了不易消化的食物，出現(xiàn)積食的情況，可給寶寶吃點(diǎn)兒小兒健胃消食片，年齡小的寶寶，可以吃些蒸蘋(píng)果、胡蘿卜等助消化的果蔬。
總結(jié)：消化不良跟我們的飲食是有很大的關(guān)系的，有了合理的膳食規(guī)律和適量的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我們的胃更好的消化!上述為大講解了出現(xiàn)消化不良的方法，大家可以參考一下!
飲食有很多的學(xué)問(wèn)，有些人吃東西總是會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況，這個(gè)個(gè)人的腸胃消化能力和食材種類有很大的關(guān)系，那么到底是什么原因?qū)е铝艘恍┤?，常年出現(xiàn)消化不良的癥狀呢？本文將為大家詳細(xì)介紹消化不良的原因和癥狀，幫助大家科學(xué)了解。
消化不良的原因
出現(xiàn)消化不良，我們的第一反應(yīng)就是腸胃出現(xiàn)了問(wèn)題。腸胃的吸收以及新陳代謝如果不能夠按照之前的軌跡運(yùn)轉(zhuǎn)，那么很容出現(xiàn)各種小毛病。但凡事發(fā)生總是會(huì)有原因，找到原因才能從根源上防御和治療。
1、飲食習(xí)慣不良
街邊上形形色色的小吃，商店里琳瑯滿目的商品，每一樣對(duì)于我們來(lái)說(shuō)都充滿了巨大的誘惑力，但并不是每一樣食物都適合我們的腸胃，比如辛辣、油膩、生冷的食物。稍不留神，就會(huì)讓細(xì)菌鉆了空子，導(dǎo)致消化不良的發(fā)生。
2、生理、心理因素
國(guó)家之所以號(hào)召提高學(xué)習(xí)成績(jī)之外還要提倡身體素質(zhì)，一個(gè)強(qiáng)健的體魄才能讓我們擁有一個(gè)健康的身體，據(jù)統(tǒng)計(jì)有百分之二十五的人群會(huì)因?yàn)樾睦锖途竦牟涣挤磻?yīng)從而導(dǎo)致消化不良的發(fā)生，所以我們?cè)阱憻捝眢w的同時(shí)還要學(xué)會(huì)釋放壓力。
3、外界因素的影響
外界因素對(duì)消化不良也會(huì)存在百分之二十五的影響，比如空氣、溫度等都是直接原因。尤其在春季或者春夏交替的季節(jié)，也是感染多發(fā)的季節(jié)，稍有不注意就容易引起消化不良。
4、其他疾病的感染
腸道其他疾病對(duì)于消化不良也會(huì)起到影響作用，幽門(mén)螺桿菌也是大部分人群發(fā)生消化不良的主要原因之一。
5、休息不規(guī)律
良好的作息不僅是保證我們睡眠的關(guān)鍵，也是保證我們身體的關(guān)鍵。不規(guī)律的作息時(shí)間除了可以引發(fā)臉上的痘痘、肝臟供血不足之外，也是消化不良產(chǎn)生的主要原因之一。
消化不良的癥狀
人體的結(jié)構(gòu)是非常復(fù)雜的，稍有不注意就容易引起腸道的不舒適，比如像消化不良等疾病。雖然消化不良不是什么特大的毛病，但氣脹、胃部翻騰的感覺(jué)可是很折騰人的，那么消化不良的癥狀都有哪些特征呢?
1、上腹痛
消化不良是由于胃動(dòng)力引起的疾病，也就是我們通常說(shuō)的腸胃蠕動(dòng)遭遇了阻礙。食物在得不到及時(shí)消化的前提下，堆積在腸道中，那么就很容易造成上腹疼痛，在飲食方面尤其要注意要以流食為主才能緩解病情。
2、腹脹
消化不良導(dǎo)致人體的新城代謝也變得緩慢，人體的新陳代謝得不到良好的循環(huán)久而久之就會(huì)出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象，多為脹痛，通常表現(xiàn)在排便之前。如果沒(méi)有得到及時(shí)的治療或者飲食不注意，還會(huì)伴隨明顯的頭暈。
3、惡心、嘔吐
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惡心、嘔吐等現(xiàn)象并不是只有發(fā)燒感冒的時(shí)候才會(huì)出現(xiàn)，消化不良也同樣會(huì)引起這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，消化不良引起食欲不振和營(yíng)養(yǎng)吸收不足從而導(dǎo)致惡心嘔吐。
4、頭痛
體內(nèi)的每個(gè)器官和神經(jīng)都有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，嚴(yán)重的消化不良不僅僅會(huì)對(duì)腸胃功能造成影響，還會(huì)引起頭痛、體力不支等情況。
5、注意力不集中
消化不良會(huì)引起不同程度血清鉀、鈉、鈣的下降，而且血脂以及血漿蛋白也會(huì)有一定程度上的降低，從而導(dǎo)致人體的注意力渙散。這時(shí)候除了要注意飲食之外還要注意休息，通常對(duì)癥下藥之后這種病癥就可以得到治療。
消化不良是一種非常常見(jiàn)的腸胃疾病，一旦我們?cè)谏钪谐霈F(xiàn)了消化不良的癥狀了，那么會(huì)嚴(yán)重的影響我們?nèi)梭w的健康的，所以我們必須要及時(shí)多進(jìn)行調(diào)理，那么大家對(duì)于緩解消化不良的方法了解多少?下面我們就來(lái)看看如何緩解消化不良的癥狀。
適量的運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)和鍛煉對(duì)于我們?nèi)梭w的健康來(lái)說(shuō)是非常的重要的，另外，在生活中堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，還能夠起到非常好的保健功效的，尤其是對(duì)于幫助我們緩解消化不良的效果更是非常好的。現(xiàn)代消化不良多以運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，比如長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前不運(yùn)動(dòng)，自然不需要消耗大量熱量，而又食用過(guò)多的食物，積累的熱量只能存在腸胃當(dāng)中，因此堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)于緩解消化不良的問(wèn)題也有一定的幫助。
日常吃藥方法
若是突然間胃不舒服，或者飲酒過(guò)度導(dǎo)致的胃痛，可適當(dāng)吃些胃藥。但要注意吃一些非治療胃病的藥的時(shí)候要飯后吃，飯后胃部已經(jīng)有了食物，相當(dāng)于胃壁出現(xiàn)一層保護(hù)膜，可以防止藥物的對(duì)胃壁的刺激，所以我們大家在生活中如果出現(xiàn)了消化不良的情況了，那么我們大家是可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┐龠M(jìn)消化的藥物的，但是我們大家要注意這些藥物的服用方法和量，千萬(wàn)不要過(guò)量的服用促進(jìn)消化的藥物，不然也是會(huì)給我們?nèi)梭w的健康帶來(lái)許多的不必要的麻煩的。
相信我們大家通過(guò)上面的這些介紹，對(duì)于生活中緩解消化不良的好方法也是有了一個(gè)大概的了解了，所以我們大家如果出現(xiàn)了消化不良的癥狀了，那么就需要經(jīng)常進(jìn)行鍛煉，這樣可以幫助我們促進(jìn)消化的，另外，還可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┐龠M(jìn)消化的藥物。
有些媽媽可能因?yàn)樽约荷眢w的原因不能直接母乳喂養(yǎng)，所以選擇給寶寶喝奶粉，寶寶喝了奶粉之后身體會(huì)有一定的癥狀，如寶寶會(huì)有上火的情況產(chǎn)生，這時(shí)候媽媽就要進(jìn)行寶寶輔食的喂養(yǎng)。有些寶寶喝了奶粉之后會(huì)有拉稀拉肚的情況產(chǎn)生也是應(yīng)該引起注意的。那么，奶粉蛋白質(zhì)過(guò)敏的癥狀有哪些？
一、蛋白質(zhì)過(guò)敏是什么
食物過(guò)敏大家都知道，蛋白質(zhì)過(guò)敏是什么，可能知道的人不多。蛋白質(zhì)過(guò)敏指的就是人體免疫系統(tǒng)對(duì)特定的食物產(chǎn)生了不正常的免疫反應(yīng)。一般說(shuō)來(lái)，食物中的蛋白質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)后，被免疫系統(tǒng)當(dāng)成了是病毒入侵，于是就產(chǎn)生了排斥現(xiàn)象，以皮膚紅腫、腹瀉等癥狀來(lái)表現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象。這就是蛋白質(zhì)過(guò)敏。
蛋白質(zhì)過(guò)敏和其他的食物過(guò)敏不一樣的地方在于，蛋白質(zhì)過(guò)敏僅僅指的是因?yàn)榈鞍踪|(zhì)的攝取而導(dǎo)致的過(guò)敏癥狀。且蛋白質(zhì)過(guò)敏多發(fā)于嬰兒中。由于嬰兒的腸道系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)都沒(méi)有成熟，而高蛋白質(zhì)的東西嬰兒無(wú)法正常吸收，所以會(huì)出現(xiàn)身體排斥的現(xiàn)象。一般說(shuō)來(lái)，嬰兒都是靠母乳喂養(yǎng)，而在第一次接觸一些高蛋白食物，比如雞蛋、牛奶、海鮮這些都是高蛋白質(zhì)的食物，寶寶的腸胃系統(tǒng)無(wú)法承受和適應(yīng)這類食物，所以出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。
寶寶蛋白質(zhì)過(guò)敏是比較嚴(yán)重的過(guò)敏問(wèn)題，由于很多營(yíng)養(yǎng)食品都是高蛋白的食物，為了保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)充足，但是又不能吃這些食物，因此需要求助醫(yī)生來(lái)解決蛋白質(zhì)過(guò)敏的問(wèn)題。
二、蛋白質(zhì)過(guò)敏有何癥狀
寶寶蛋白質(zhì)過(guò)敏有何癥狀表現(xiàn)？一般說(shuō)來(lái)，寶寶出現(xiàn)蛋白質(zhì)過(guò)敏最直觀的癥狀表現(xiàn)就是體現(xiàn)在皮膚上，除此之外，寶寶蛋白質(zhì)過(guò)敏還有其他的癥狀。
1、胃腸道出現(xiàn)問(wèn)題。蛋白質(zhì)過(guò)敏，最先影響到的就是寶寶的胃腸道。胃腸道系統(tǒng)無(wú)法吸收蛋白質(zhì)后會(huì)呈現(xiàn)一系列的反應(yīng)。如：惡心、嘔吐、食欲不振、腹瀉拉肚子、還會(huì)出現(xiàn)腹脹腹痛等癥狀。不排除體質(zhì)較弱的寶寶還會(huì)出現(xiàn)胃炎腸炎的疾病，如果發(fā)炎就一定要就醫(yī)治療。
2、皮膚出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。這是蛋白質(zhì)過(guò)敏最直觀的癥狀表現(xiàn)。皮膚紅腫，出現(xiàn)蕁麻疹以及瘙癢。任何過(guò)敏現(xiàn)象都會(huì)直觀地通過(guò)皮膚的血管表現(xiàn)出來(lái)。
3、神經(jīng)系統(tǒng)受影響。寶寶蛋白質(zhì)過(guò)敏后，由于腸胃受到影響，神經(jīng)系統(tǒng)也會(huì)出現(xiàn)各種問(wèn)題，例如頭疼頭昏。對(duì)于過(guò)敏嚴(yán)重的寶寶而言，不排除發(fā)生呼吸不暢或者休克的癥狀的可能性。
很多人都有過(guò)腹脹的感覺(jué)，腹脹有可能是消化不良，消化不良的癥狀有哪些呢?消化不良讓身體很難受，消化不良怎么辦?你知道嗎，嬰兒也會(huì)消化不良，他們不像大人一樣會(huì)表達(dá)，那嬰兒消化不良吃什么呢?我們一起來(lái)看一看。
消化不良的癥狀
1. 腹脹
消化不良的第一癥狀就是腹脹，胃和腸道里的東西不消化了，吃的食物都堵在里面，腸胃不能正常蠕動(dòng)，食物不能往下走，胃部肯定就會(huì)感覺(jué)漲漲的。這時(shí)候用手按摩胃部，會(huì)感覺(jué)胃部硬硬的，里面有氣或有硬物。這就表示你的胃滿滿的，暗示你不能再吃了，這就是消化不良的第一癥狀。
2.嘔吐反酸打嗝
如果食物擠滿了，來(lái)不及消化往腸道方向流動(dòng)，脹滿到一定程度，就會(huì)導(dǎo)致往上竄，引起食物殘?jiān)膰I吐。打嗝反酸則是食物積留在胃部時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，發(fā)小產(chǎn)生了有酸味的氣體。
3.便秘腹瀉
消化不良會(huì)導(dǎo)致腸胃的菌群失調(diào)，腸胃菌群失調(diào)就會(huì)導(dǎo)致腹瀉。消化不良會(huì)讓食物一直滯留在胃部和腸道，食物在胃部無(wú)法被消化，也無(wú)法被排出，就會(huì)形成毒素、宿便，這些毒素和宿便停留在腸道，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)使腸道功能失調(diào)。腸道無(wú)法正常蠕動(dòng)，終就會(huì)導(dǎo)致便秘。
消化不良怎么辦
1、健康飲食
消化是指食物經(jīng)過(guò)消化道轉(zhuǎn)化為易吸收的小分子的過(guò)程。吸收是指經(jīng)過(guò)消化的食物透過(guò)消化道的粘膜進(jìn)入血液或淋巴液的過(guò)程。而腸胃是腸胃是消化吸收的主要場(chǎng)所，想要促進(jìn)消化吸收防止胃積食，就須得促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，我們可以通過(guò)多吃一些健康綠色的瓜果蔬菜，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，蔬菜里面含有豐富的果膠纖維，可以加快腸胃對(duì)食物的吸收。盡量不要吃高糖高脂高油的食物，禁忌煙酒等食物對(duì)腸胃的刺激。
2、少吃多餐，細(xì)嚼慢咽
少吃多餐可以有效的防止一次性進(jìn)食過(guò)多而引起腹脹腹痛等問(wèn)題，有效的保護(hù)腸胃，維持消化和吸收系統(tǒng)的正常功能。另外，我們?cè)诔詵|西的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，一次至少咀嚼20次，容易腸胃造成一個(gè)飽腹感，從而減少食量的攝入。少吃多餐和細(xì)嚼慢咽，這個(gè)方法也可以用于減肥，它可以有效的控制食量的攝入，從而達(dá)到降低攝入的熱量的效果。
很多人都有過(guò)牙疼的經(jīng)歷，有句話說(shuō)得好“牙疼不是病，疼起來(lái)要人命”。可見(jiàn)牙疼真的是很痛苦，牙疼的時(shí)候怎么緩解呢?很多人牙疼一會(huì)就不疼了，牙疼的原因有哪些呢?牙齒不好說(shuō)明我們沒(méi)有好好保護(hù)牙齒，刷牙的正確方法是什么?
牙疼怎么緩解
1、用右手按住左手背上的合谷穴
這是一個(gè)我們經(jīng)常使用的方法，讓我們左手的手指并攏，拇指和食指指尖會(huì)隆起一塊肉，這塊肉就是合谷穴的位置。用右手的拇指輕輕按壓，會(huì)有酸痛感，但是很有效。按大概3—5分鐘疼痛會(huì)慢慢緩解，之后再接著按一分鐘。這種方法適用于緊急止疼，之后還是要及時(shí)去看醫(yī)生。
2、用冰敷的方法
用有條件的話，可以用冰塊敷于牙痛部位，這種方法緩解疼痛很有效。冰敷每次大概15--20分鐘，可敷多次，直到疼痛消失，再及時(shí)配合藥物進(jìn)行治療!
3、用鹽水漱口
取一小勺鹽倒入一杯開(kāi)水中，用筷子攪拌使鹽在開(kāi)水中融化。等開(kāi)水冷卻之后，用鹽水不斷地漱口，鹽水具有消毒的作用，牙疼有可能就是牙齒里面有細(xì)菌，傷害到牙神經(jīng)，用鹽水漱口能在很大程度上緩解牙疼。但是小心不要把鹽水喝到肚子里去。
4、用熬花椒食醋漱口法
用食醋110克，放入25克花椒后，熬上大概10分鐘即可，待冷卻后含在嘴里2—5分鐘吐出，可以有效止疼;
5、牙咬生姜法
切一小片生姜片，咬在疼痛處，大約10—20分鐘，可以多次使用，睡覺(jué)時(shí)也可以含在口中，效果非常明顯!
6、白酒加鹽加熱法
取常用的白酒120克，向里面加入少許食鹽(15克左右)，攪拌使食鹽溶化后，放到爐子上燒開(kāi)。等不是很燙時(shí)，含上一口在疼痛處，牙疼難能立即止住!
7、大蒜涂抹法
取適量大蒜去皮搗成糊狀，適當(dāng)溫?zé)岷笸吭谔弁刺?，可以止?
牙疼的原因
急性牙髓炎
急性牙髓炎常見(jiàn)于齲齒比較嚴(yán)重、齲洞比較深的患者，齲齒較深可能損害到牙神經(jīng)。病菌進(jìn)入到牙髓腔，就會(huì)導(dǎo)致牙神經(jīng)發(fā)炎、充血。牙痛大多是自發(fā)性的，在晚上疼痛會(huì)加劇。有時(shí)一顆牙疼還會(huì)牽扯到其他牙齒的牙神經(jīng)，感覺(jué)其他牙也疼。疼痛還可能放射到面部、和耳部。
3、有效緩解壓力
現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來(lái)越快，就導(dǎo)致很多人感覺(jué)生活壓力大，甚至?xí)霈F(xiàn)焦慮等狀況。壓力的增加會(huì)影響人們定時(shí)定量的飲食，有的人忙的不吃，有的人通過(guò)食物來(lái)解壓，都會(huì)導(dǎo)致腹脹等情況，長(zhǎng)時(shí)間如此，就會(huì)導(dǎo)致消化不良。但是我們可以經(jīng)常運(yùn)動(dòng)等健康的生活方式來(lái)解壓，一定不能暴飲暴食。
4、多喝水
水是生命之源，身體里面的一切生化反應(yīng)都必須要有水的參與，多喝水能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助消化吸收，有效的預(yù)防消化不良，還能夠幫助身體排出毒素，補(bǔ)充身體里的水分，大血漿的滲透壓，降低腎臟的工作強(qiáng)度，抵抗肌膚衰老，抗皺淡斑等。
嬰兒消化不良吃什么
1、白菜
白菜中含有大量的粗纖維，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干結(jié)。媽媽可以給寶寶多做白菜吃，燉爛一點(diǎn)即可。
2、蘋(píng)果
蘋(píng)果中含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，加速排便，有通便作用。蘋(píng)果中所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，非常適合寶寶食用。
3、大麥及大麥芽
媽媽可以給寶寶大麥茶煮水喝，因?yàn)榇篼溨械哪蚰宜赜写龠M(jìn)胃腸道潰瘍的愈合的功效。
4、酸奶
酸奶有輕度腹瀉作用，可防止寶寶便秘。日常中，媽媽可以注意給寶寶喝酸奶，補(bǔ)充寶寶身體發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。
5、西紅柿
西紅柿中還含有獨(dú)特的番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng)，可治療口角炎。
6、益生菌
寶寶消化不良建議用青春雙歧桿菌，青春雙歧桿菌進(jìn)入腸道后，快速抑制腸內(nèi)有害菌，減少有害菌對(duì)未消化食物分解產(chǎn)生的氣體，緩解脹氣;減少有害菌對(duì)腸黏膜的侵噬，緩解腹瀉。青春雙歧桿菌在腸黏膜表面形成雙歧桿菌保護(hù)膜，屏蔽有害菌、毒素、未消化食物對(duì)腸黏膜的刺激，及時(shí)補(bǔ)充青春雙歧桿菌，可使胃腸道產(chǎn)生多種有機(jī)酸和消化酶，幫助兒童吸收食物，增進(jìn)食欲等等。
結(jié)語(yǔ)：上面給大家介紹了消化不良有腹脹、腹瀉便秘等癥狀，大多數(shù)消化不良我們是可以避免的，只要我們健康的飲食、不暴飲暴食，平時(shí)多喝水、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，相信消化不良不會(huì)輕易找上你的
蛋白質(zhì)流失聽(tīng)起來(lái)沒(méi)有什么大問(wèn)題，可實(shí)際上如果蛋白質(zhì)過(guò)多的攝入，對(duì)身體是有害的，但是如果蛋白質(zhì)隨著一些元素逐漸的被流失掉，身體也會(huì)出現(xiàn)很多嚴(yán)重的問(wèn)題，比如因?yàn)槿狈Φ鞍踪|(zhì)導(dǎo)致的肌肉松弛，使體質(zhì)下降，還會(huì)傷害到腎臟功能，造成腎臟功能不好，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致骨骼中的鈣元素流失，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象。
基本癥狀
過(guò)量表現(xiàn)
蛋白質(zhì)，尤其是動(dòng)物性蛋白攝入過(guò)多，對(duì)人體同樣有害。首先過(guò)多的動(dòng)物蛋白質(zhì)的攝入，就必然攝入較多的動(dòng)物脂肪和膽固醇。其次蛋白質(zhì)過(guò)多本身也會(huì)產(chǎn)生有害影響。正常情況下，人體不儲(chǔ)存蛋白質(zhì)，所以必須將過(guò)多的蛋白質(zhì)脫氨分解，氮?jiǎng)t由尿排出體外，這加重了代謝負(fù)擔(dān)，而且，這一過(guò)程需要大量水分，從而加重了腎臟的負(fù)荷，若腎功能本來(lái)不好，則危害就更大。過(guò)多的動(dòng)物蛋白攝入，也造成含硫氨基酸攝入過(guò)多，這樣可加速骨骼中鈣質(zhì)的丟失，易產(chǎn)生骨質(zhì)疏松[1]。
缺乏癥
蛋白質(zhì)缺乏在成人和兒童中都有發(fā)生，但處于生長(zhǎng)階段的兒童更為敏感。蛋白質(zhì)的缺乏常見(jiàn)癥狀是代謝率下降，對(duì)疾病抵抗力減退，易患病，遠(yuǎn)期效果是器官的損害，常見(jiàn)的是兒童的生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、體質(zhì)量下降、淡漠、易激怒、貧血以及干瘦病或水腫，并因?yàn)橐赘腥径^發(fā)疾病。
蛋白質(zhì)的缺乏，往往又與能量的缺乏共同存在即蛋白質(zhì)-熱能營(yíng)養(yǎng)不良，分為兩種，一種指熱能攝入基本滿足而蛋白質(zhì)嚴(yán)重不足的營(yíng)養(yǎng)性疾病，稱加西卡病。另一種即為"消瘦"，指蛋白質(zhì)和熱能攝入均嚴(yán)重不足的營(yíng)養(yǎng)性疾病。
主要性質(zhì)
①具有兩性
蛋白質(zhì)是由α-氨基酸通過(guò)肽鍵構(gòu)成的高分子化合物，在蛋白質(zhì)分子中存在著氨基和羧基，因此跟氨基酸相似，蛋白質(zhì)也是兩性物質(zhì)。
②可發(fā)生水解反應(yīng)
蛋白質(zhì)在酸、堿或酶的作用下發(fā)生水解反應(yīng)，經(jīng)過(guò)多肽，最后得到多種α-氨基酸。
蛋白質(zhì)水解時(shí)，應(yīng)找準(zhǔn)結(jié)構(gòu)中鍵的"斷裂點(diǎn)"，水解時(shí)肽鍵部分或全部斷裂。
一般來(lái)說(shuō)蛋白質(zhì)是不會(huì)造成人們出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀，一旦發(fā)生的話絕大多數(shù)都是由于過(guò)敏體質(zhì)的，這個(gè)時(shí)候就不要再讓過(guò)敏的患者攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)的，就連牛奶也是不能夠去常喝的，否則的話還是會(huì)出現(xiàn)蛋白質(zhì)過(guò)敏的相關(guān)癥狀，甚至是會(huì)造成女性朋友們出現(xiàn)不孕的并發(fā)癥，要及時(shí)進(jìn)行改善的。
食物過(guò)敏是人體免疫系統(tǒng)對(duì)特定食物產(chǎn)生不正常的免疫反應(yīng)。也就是說(shuō)，食物中的某些物質(zhì)(通常是蛋白質(zhì))進(jìn)入了體內(nèi)，被免疫系統(tǒng)當(dāng)成入侵病原，免疫系統(tǒng)便釋放出一種特異型免疫球蛋白E，并與食物結(jié)合生成許多化學(xué)物質(zhì)，造成皮膚紅腫、經(jīng)常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過(guò)敏癥狀。
變異蛋白質(zhì)過(guò)敏癥比較少見(jiàn)。雞蛋、乳制品、海鮮等蛋白質(zhì)高的食物，因天熱易變異引發(fā)過(guò)敏。出現(xiàn)蛋白質(zhì)過(guò)敏要早些到醫(yī)院診治，延誤了病情可能引起慢性病，如關(guān)節(jié)炎、抑郁癥、高血壓、癡呆癥、糖尿病等，女的可能導(dǎo)致不孕
對(duì)某物質(zhì)過(guò)敏就應(yīng)該盡量避免接觸該物質(zhì)，蛋白質(zhì)過(guò)敏的人盡量少吃高蛋白的食物，如大豆、牛奶、雞蛋等等過(guò)敏是一種頑癥，目前為止還沒(méi)有完全根治過(guò)敏的方法。
嬰兒腸絞痛：表現(xiàn)為嬰兒陣發(fā)性煩躁不安，極度痛苦喊叫，腿蜷縮，腹膨脹，排氣多，一般于生后2～4周發(fā)病，到3～4個(gè)月痊愈。診斷依靠排除攻擊排除試驗(yàn)
口腔(黏膜)變態(tài)反應(yīng)綜合征(oralallergysyndrome，OAS)：患者在進(jìn)食某種或幾種水果或蔬菜幾分鐘后，口咽部如唇、舌上腭和喉發(fā)癢和腫脹，少數(shù)患兒出現(xiàn)全身過(guò)敏癥狀。多發(fā)生于花粉癥患者或提示以后可能發(fā)生花粉癥。這是花粉和水果或蔬菜間出現(xiàn)了交叉反應(yīng)性之故。
⒉非IgE(即IgMIgG或幾種抗體聯(lián)合)介導(dǎo)的食物變態(tài)反應(yīng)Ⅱ，Ⅲ，Ⅳ型免疫病理均可涉及，但直接的證據(jù)很少，人們相信有些食物不良反應(yīng)涉及非IgE的免疫機(jī)制。
涉及Ⅱ型者如牛奶誘發(fā)的血小板減少;涉及Ⅲ型和Ⅳ型者，如皰疹樣皮炎、麩質(zhì)致敏腸病、牛奶誘發(fā)腸出血、食物誘發(fā)小腸結(jié)腸炎綜合征、食物誘發(fā)吸收不良綜合征等。還可引起過(guò)敏性肺炎、支氣管哮喘過(guò)敏性皮炎、接觸性皮炎過(guò)敏性紫癜等。
在日常生活飲食中，有時(shí)候會(huì)因?yàn)閿z取的食物而引起消化不良，或者是因?yàn)槊洑舛鴾p少進(jìn)食。因此，在吃食物的時(shí)候，應(yīng)該準(zhǔn)備一些比較容易消化的食物，像是蔬菜水果、稻米和面食等。
一、可以改善消化問(wèn)題的食物
1、優(yōu)酪乳發(fā)酵乳
要幫助消化系統(tǒng)有良好的運(yùn)作，益生菌和纖維是很好的開(kāi)始。益生菌是活的微生物，有益于身體健康。優(yōu)酪乳和發(fā)酵乳都含有益生菌，可以解決輕微的消化問(wèn)題。
2、各種的益生元
膳食纖維是基本的食物營(yíng)養(yǎng)，參與了不同器官系統(tǒng)的監(jiān)管功能?？砂l(fā)酵的纖維被稱為益生元，可促進(jìn)有益細(xì)菌在腸道生長(zhǎng)，但是并非所有的纖維都是益生元。
3、各種類的谷物
谷物是絕對(duì)纖維的典型例子，它可以改善消化，并且具有不溶性纖維，適合用于治療便秘，調(diào)節(jié)消化過(guò)程。燕麥、麥片、全麥面包等都是。
4、各種類的堅(jiān)果
適度的食用堅(jiān)果是適合幫助消化的。堅(jiān)果含有維生素E,它的抗氧化性質(zhì)可以增強(qiáng)腸黏膜，它的必需胺基酸可以保護(hù)黏膜，還可以作為蔬菜蛋白質(zhì)的替代來(lái)源。
5、各種類的水果
水果很容易消化，因?yàn)樗鼈兒胸S富的維生素，并有大量的可溶性纖維，這有利于腸道的轉(zhuǎn)換，并防止氣體積聚在體內(nèi)。
6、稻米以及面食
稻米和小麥面食是纖維的良好來(lái)源，對(duì)于消化有極大的幫助，因此非常建議被當(dāng)作均衡飲食的一部分。此外，它們還可以降低膽固醇。
7、各種類的蔬菜
蔬菜含有豐富的纖維，含有多種的維生素和礦物質(zhì)，所以它們可以增加新陳代謝，對(duì)抗大腸過(guò)敏。此外，它們還可以促進(jìn)消化，預(yù)防便秘。
8、好用的橄欖油
橄欖油可以改善消化系統(tǒng)，因?yàn)樗Ｗo(hù)胃食道逆流所引起的胃灼熱，并有助于胃部的內(nèi)容物緩慢地進(jìn)入小腸，增加飽足感，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。
二、引起消化不良的原因及癥狀
1、消化不良原因
大部分的人都會(huì)有消化不良的經(jīng)驗(yàn)，通常是和缺乏休息、飲食習(xí)慣不好、情緒波動(dòng)和煙酒刺激有關(guān)。嬰幼兒消化不良主要是和飲食以及脹氣有關(guān)。
2、消化不良癥狀
消化不良的癥狀通常有上腹部疼痛、胸悶、腹脹、飽脹、燒心、很容易飽、減少進(jìn)食、夜里睡不好等癥狀。
