清涼油抹肚臍什么效果
養(yǎng)生艾灸什么季節(jié)效果好。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。有沒有更好的養(yǎng)生保健方法呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“清涼油抹肚臍什么效果”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
無論是男士還是女士，日常生活當(dāng)中，飲食和坐姿很容易導(dǎo)致肚子上面堆積很多的肉肉。尤其是男性，喝啤酒等飲食習(xí)慣，更是會讓人大腹便便。如果肚子上的油脂比較多的話，是很容易引起脂肪肝等疾病的。那么，如何減掉油肚呢？最簡單的方法就是日常節(jié)食和堅持運動。
飲食控制也是非常重要的一個環(huán)節(jié)的，正確的飲食可以讓瘦腹事半功倍的，過多的食物與不合理的飲食都將增加脂肪。所以，愛美的你，為了擁有令人羨慕的身材，停下手中的零食。而且每天飯后還可以搭配飲用一杯，清單的茶水，它可以輔助腸胃消化。
粗鹽有發(fā)汗的作用，它可以排出體內(nèi)的廢物和多余的水分，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質(zhì)，使肌膚細(xì)致、緊繃。在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。每次洗澡前，取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀，再把它涂在腹部。10分鐘后，用熱水把粗鹽沖洗干凈，也可以按摩后再沖掉，然后就可以開始洗澡了?；蛘?，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗鹽，直接按摩腹部，搓時不要太用勁，以免把皮膚搓得更粗糙。如果你的肌膚比較敏感，則一定記住，改用一種比較細(xì)的“沐浴鹽”。
這是一種最常用的腹部減肥法，利用揉捏的動作加上按摩霜對于脂肪的改善很不錯。按摩可以提高皮膚的溫度，大量消耗能量，促進(jìn)腸蠕動，減少腸道對營養(yǎng)的吸收，促進(jìn)血液循環(huán)，讓多余的水分排出體外。以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側(cè)，后左側(cè)，各按摩30～50下，每天按摩1次。
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現(xiàn)在很多人越來越注重自己的形象，很多人都想擁有完美的身材，但是因為很多種原因?qū)е律聿姆逝?，特別是肚子上的贅肉多的非常難看，目前市場上減肥的產(chǎn)品琳瑯滿目的，而且效果也是不一樣的，最近比較流行的是肚臍抹油的減肥方法，其實想要健康正確的減肥最好采用科學(xué)的方法，切勿相信廣告。
什么樣的人需要減肥
如何判斷是否肥胖？醫(yī)學(xué)上評價是否肥胖最常用的指標(biāo)是身體質(zhì)量指數(shù)（BMI)，計算方法是體重（千克）除以身高的平方（身高以米為單位），按照“中國肥胖問題工作組”制定的標(biāo)準(zhǔn)：BMI≥24為超重，BMI≥28為肥胖。
因此，醫(yī)學(xué)上的減肥不是以是否“苗條”為標(biāo)準(zhǔn)的。如果你的身體質(zhì)量指數(shù)處于超重水平，就需要注意自己的飲食習(xí)慣；如果處于肥胖水平，而且又有糖尿病、高血壓、痛風(fēng)等疾病，那么減肥就是疾病治療的重要部分了。
日常減肥5個誤區(qū)
減肥方法花樣繁多，但在現(xiàn)實生活中常常存在許多誤區(qū)。
誤區(qū)一：吃辛辣食物可以減肥。這是很多人持有的觀點。認(rèn)為吃辣容易流汗，吃一點點已令人有飽的感覺。吃辣是有一定的減肥作用，但是，若長久下去會影響胃部機能，嚴(yán)重者有胃痛甚至胃出血的危險。而且吃太多刺激性食物亦會令皮膚變得粗糙，長暗瘡，反而得不償失。
誤區(qū)二：與脂肪“絕緣”。脂肪類食品耐消化、抗餓，進(jìn)食后可減少對淀粉類食物以及零食的攝取，對減肥起積極作用。有些減肥者為了控制食量用零食充饑，致使體重有增無減。另外，含有單不飽和脂肪酸的玉米油和橄欖油具有降低低密度脂蛋白的作用，是減肥健美的理想食用油。所以說，攝取適量的脂肪不僅不影響體型，而且對健美有益。
誤區(qū)三：飲水會使身體發(fā)胖。其實，只有飲水不足才會引起人體不斷積儲水分作為補償，并使體內(nèi)更容易積聚脂肪，導(dǎo)致肥胖。飲水不足還可能會引起人體新陳代謝功能的紊亂，致使能量吸收多，釋放少。所以對減肥者來說，飲水不足不僅達(dá)不到減肥目的，而且還會對健康造成更為嚴(yán)重的損害。
誤區(qū)四：不吃早餐可以減肥。不少人誤以為不吃早餐能減少熱量的攝入，從而達(dá)到減肥的目的，殊不知，不吃早餐對人體傷害極大，無益健康，還會影響一天的工作和生活。所以，一定要吃早餐，而且還要吃好，不能隨便吃。
誤區(qū)五：緊身衣、桑拿、按摩器可以減肥。一些用塑料制造的“減肥緊身衣”，實質(zhì)上只會增加被包裹身體部位的流汗程度，而流汗排出的只是水分，并非脂肪。蒸桑拿會大量排出汗水，令體重出現(xiàn)虛幻的下降。可惜減去的只是水分而非脂肪，一旦補充水分，便會恢復(fù)原來體重。美容院采用的電療按摩器，原理是透過電流刺激令肌肉結(jié)實有彈性，而非直接消耗脂肪，對于要減肥的人來說，作用不大。
科學(xué)減肥5個方法
上述方法都不科學(xué)，怎樣減肥才算合理呢？事實證明，均衡營養(yǎng)配合適當(dāng)?shù)倪\動是科學(xué)減肥的唯一途徑。人之所以肥胖主要是由于營養(yǎng)不均衡，某些營養(yǎng)成分?jǐn)z入過多，如高熱量的脂肪，而有些能促進(jìn)脂肪燃燒和降解的營養(yǎng)素攝入不足，加上不注意運動，導(dǎo)致脂肪代謝失調(diào)，引起了肥胖。
在這里，我結(jié)合醫(yī)學(xué)知識和臨床經(jīng)驗，向大家推薦5種科學(xué)的減肥方法：
1.減少熱量的攝入：如果你將每天的熱量攝入減少100千卡，那就可能在大約5個星期后減肥4公斤。
2.改變飲食結(jié)構(gòu)：不減少飲食量，而相應(yīng)改變飲食的結(jié)構(gòu)。用各種水果、蔬菜和谷物取代高脂食物。此外，可以用流質(zhì)食物代替日常膳食，但要注意選擇的食物應(yīng)充分提供給你所需的營養(yǎng)素。
3.戶外運動：每周進(jìn)行3~5次戶外運動是消耗體內(nèi)脂肪，提高活力的好方法，但每次時間應(yīng)在30分鐘以上。也可步行減肥，每周至少5天，每天走45分鐘，行程約5公里，注意要保持一定的速度，不要太慢。
4.舉重運動：靠力量鍛煉也能使你減肥，因為舉重能增加肌肉，肌肉越發(fā)達(dá)，人體新陳代謝就越快。力量訓(xùn)練不太適合年紀(jì)較大的人，為避免受傷，最好請教練。
5.多喝水：喝水可以加速體內(nèi)代謝循環(huán)，促進(jìn)脂肪的燃燒。此外要少喝飲料，飲料中糖分過高，對身體健康不利。
清涼油也就是風(fēng)油精，是一種很多人都喜歡用的物品。清涼油的功效有很多，比如說可以驅(qū)蚊，可以提升。也有很多人想知道清涼油能不能減肥。其實，清涼油病不能減肥，如果想要快速有效減肥的話，還需要采取一些合理的減肥方法。下面為大家推薦一些常用的減肥方法！
1、黃瓜雞蛋法
每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老干媽的味道了。是很好的刮油辦法。
原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質(zhì)、果酸和生物活性酶，可促進(jìn)機體代謝，能治療曬傷、雀斑和皮膚過敏。黃瓜還能清熱利尿、預(yù)防便秘。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，因此，常吃黃瓜對減肥和預(yù)防冠心病有很大的好處。
2、過午不食法
超過下午三點不吃任何東西，當(dāng)然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。
原理：夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好，補充一天所必須的營養(yǎng)物質(zhì)。
健康提示：如果實在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個蘋果。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆?jié){作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，最好自己買臺豆?jié){機，每天自己打，方便又便宜。
原理：豆?jié){主要榨取了含有豐富高優(yōu)質(zhì)植物性蛋白質(zhì)的大豆，除了大豆蛋白質(zhì)，還含有大量的大豆異黃酮(Isoflavone)、大豆配醣體(Saponin)等成份。這些成份可以抑制吸收體內(nèi)的脂質(zhì)和醣類，發(fā)揮燃燒體脂肪的效果。因此從飲用豆?jié){的那一刻起，經(jīng)過消化→吸收→燃燒脂肪的各個階段，這些有效成份可都正在發(fā)揮瘦身效果呢！
4、蘋果減肥法
吃2天蘋果然后正常節(jié)制的飲食3天，這樣幾個周期循環(huán)，效果不錯。
原理：肥胖者幾乎都是因過食而使胃部擴張，無法控制食欲。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥后食欲變得容易控制，而且味覺變正常，不會喜歡刺激性食物或油膩食物。
蘋果減肥可以促進(jìn)血液內(nèi)白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進(jìn)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能，有助美容養(yǎng)顏。吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。同時也能改善皮膚干燥，過敏性皮膚炎、便秘等癥狀。
清涼油的話我們都是知道的有著很好的降火幫助驅(qū)蚊蟲等作用的，很多人可能會對清涼油的刺激性的味道有著一定的抵觸的作用，但是有的人則是比較喜歡清涼油這種獨特的香味，但是在平時生活中如果長期的去聞清涼油的味道的話會不會對我們的身體健康造成什么不利的影響呢?那么接下來哦我們就一起來看看在平時生活中的話長期的去聞清涼油的話會不會對我們的身體健康造成什么不利的影響，以及在平時生活聞清涼油的時候又應(yīng)該注意些什么呢?我們一起來看看吧。
長期聞清涼油好嗎
長期的去聞清涼油的話并不會對我們的身體健康造成什么不利的影響的，因為清涼油本身制作的各種材料中并不含有什么對人體健康不利的物質(zhì)，所以在平時生活中即使是長期的去聞清涼油的話也不會對人體健康造成什么不利的影響的，在生活中清涼油的制作材料的話一般都是由一些丁香油、桉油、薄荷腦、樟腦油等一些物質(zhì)制作而成的，這些物質(zhì)的香味的話長期的去吸食并不會對人體健康造成什么不力的影響的，所以在平時生活中的話是可以不用擔(dān)心在長期的聞了清涼油之后造成自身的身體健康出現(xiàn)什么不適的反應(yīng)的。
清涼油的話在平時生活中有著很好的驅(qū)蚊蟲和幫助人體降溫的作用的，也可以利用其來幫助一些暈車或者是患有暈動癥的人群來改善自身的癥狀的，所以在平時生活中的話清涼油的作用是極為的豐富的，所以適量的去聞一些清涼油的話并不會對人體健康造成什么不適，反而可以對人體健康有著很好的維護(hù)的作用的，一般在使用清涼油的時候可以選擇一天三次，但是需要注意使用量的問題，可以根據(jù)個人的情況來決定。
清涼油長期的去聞的話是不會對人體健康有著什么不利的影響的，因為清涼油中含有的一些制作材料都不會對人體健康造成什么不利的影響的，所以在平時生活中的長期的去聞清涼油的話是不會對人體健康造成不利的影響的。
清涼油又叫風(fēng)油精，清涼油中具有很高的藥用價值，首先可以用來緩解頭暈，治療腹痛，預(yù)防潰瘍，很多人經(jīng)常會出現(xiàn)的暈車，頭暈，腦脹的癥狀，可以通過使用清涼油達(dá)到緩解的作用，但是并沒有什么減肥的效果，所以大家不要輕易的用清涼油來減肥，現(xiàn)在有是一種藥不能隨便亂用。
醫(yī)用價值
治腹痛將風(fēng)油精數(shù)滴滴在肚臍(神闕穴)內(nèi)，用傷濕止痛膏或普通膠布覆蓋，可起祛寒止痛作用。此法對于因受涼、過食冷飲等引起的寒性腹痛效果尤佳。 治燙傷對于小范圍輕度燙傷，風(fēng)油精直接滴敷在燙傷部位上，每隔三至四小時滴敷一次。若水皰破裂，可先涂風(fēng)油精，再涂四環(huán)素眼膏，效果更好。
此法治燙傷，止痛效果明顯，且不易發(fā)生感染，無結(jié)痂，愈后不遺留疤痕。 治腳癬用溫水將足清洗干凈，揩干，如有水泡者，可先用針灸針將其刺破，然后用藥棉吸凈，再用風(fēng)油精每日一至兩次涂擦患處，一般3-5日即可見效。
治口角潰瘍刷牙漱口后，在患處涂風(fēng)油精，每日兩次，若臨睡前再涂一次，則效果更佳。
治咽喉腫痛倒風(fēng)油精3-5滴于湯匙內(nèi)，慢慢咽下，即可奏效。此法對于干咳引起的喉痛也有效。 治肛門瘙癢凡由痔瘡、肛裂等引起者，先用溫水洗凈患處，再用藥棉蘸風(fēng)油精少許，在肛門周圍涂擦，即可奏效。
治療凍瘡冬天很多人都會生凍瘡。在凍瘡未破時，將風(fēng)油精均勻地涂在患處，有止痛消腫的作用，每日2-3次，一般2-3天可痊愈。注意：如果凍瘡已經(jīng)潰破，則不宜使用。
禁忌癥
風(fēng)油精一般情況下外用給藥，但必要時也可口服，成人一次4-6滴。但有報道成人因長期服用本品而成癮，應(yīng)引起人們注意。中醫(yī)師介紹，風(fēng)油精主要由薄荷、桉葉油、丁香粉、樟腦、香油精組成，有提神醒腦、驅(qū)蚊止癢之功效。但其中的樟腦具有一定的毒性，所以懷孕頭三個月的孕婦應(yīng)禁用。
血液中，引起嬰兒黃疸癥，出現(xiàn)全身發(fā)黃、口唇青紫、不吮乳、哭聲微弱、嗜睡等癥狀。風(fēng)油精用量過大，嬰兒還會出現(xiàn)抽風(fēng)、驚厥等神經(jīng)病變，即使經(jīng)過治療也可使嬰兒腦功能發(fā)育受損。特別是三周歲以下幼兒應(yīng)忌用風(fēng)油精。
再就是深二度以上的燙傷患者忌用風(fēng)油精。因為病人創(chuàng)面皮膚不完整，若涂抹風(fēng)油精，會產(chǎn)生刺激性疼痛。最后是外搽風(fēng)油精后皮膚出現(xiàn)皮疹瘙癢者忌用。
特別是有些人面部涂搽過敏者，會在皮膚表面形成色素沉著斑塊，影響顏面美觀，所以愛美女士最好別把風(fēng)油精涂于面部。醫(yī)師還指出，風(fēng)油精除外用外，必要時可滴4-6滴于溫開水中口服，但久服會上癮，所以應(yīng)引起人們的注意。另外，鑒于風(fēng)油精的毒性和刺激性，故無論男女，凡生殖器周圍有瘙癢者也同樣忌用風(fēng)油精涂搽止癢。
有的人會把清涼油和風(fēng)油精認(rèn)成是一種，因為都是差不多的，功效也一樣，其實并非有一樣的地方，首先一個是固體，一個是液體，兩種的功效也有很大的區(qū)別，清涼油大多數(shù)都是用一個圓形的小盒子裝起來看著非常的復(fù)古，味道會比風(fēng)油精稍微大一點點，仔細(xì)的去區(qū)分，發(fā)現(xiàn)風(fēng)油精和清涼油的味道完全不同。
1、一個是固體，一個是液體，兩個功效也有一些區(qū)別，清涼油一般都是用鐵質(zhì)的圓形小盒子裝起來的，打開一看里面是固體，而風(fēng)油精一般都是用玻璃瓶子裝起來的液態(tài)物品，兩者在形狀和大小上都是有很大差別的，顏色上來說，清涼油一般都是淡黃色或者乳白色，而風(fēng)油精一般是碧綠的顏色，味道上來說，清涼油一般都是聞起來很溫和的薄荷味道，而風(fēng)油精的味道似乎就十分的刺激了。
2、清涼油的功效主要有：提神醒腦，傷風(fēng)感冒，清熱解毒，頭疼腦熱，還能專門治療蚊蟲叮咬后的皮膚瘙癢癥狀，也能在舟車勞累的時候用來治療暈車。主要成分是：薄荷類中的薄荷腦和薄荷油，加上樟腦類的樟腦油和樟腦，還有桉油、丁香油、桂皮油、氨水等，在需要的時候只需要沾少量在太陽穴揉搓一會就可以了，能很快的緩解疲勞，提神醒腦。但是需要注意的是不要入眼，因為有很大的刺激性，會對眼睛造成破壞，當(dāng)然也不可以口服。
3、風(fēng)油精的功效主要有：清熱解毒，祛除風(fēng)濕、提神醒腦，也可用于治療蚊蟲叮咬后的皮膚瘙癢癥狀，還能用于感冒引起的頭暈頭痛。銅風(fēng)油精一樣也能在舟車勞累的時候用來治療暈車。成分主要是：薄荷腦、樟腦、桉油、丁香酚、水楊酸甲酯等。不同于清涼油的是，風(fēng)油精不僅可以外用，還可以內(nèi)服，外用時刻直接涂于患處，口服時就倒入純凈的水中稀釋一下。但是這里需要注意的是，長期服用風(fēng)油精可能造成上癮，所以還是應(yīng)當(dāng)減少服用風(fēng)油精。在使用時如果不慎入眼應(yīng)該及時用清水清洗，或者到附近的醫(yī)院救治。
不少80后 可能在記憶中還依稀有著清涼油的身影，但對很多90、00后來說，清涼油可能只是一種歷史上才有的東西。但是，你造嗎，清涼油的好處真的是太多了，老祖宗留下的真的是好東西，看看這篇文章，告訴家人不要暴斂天物。
家庭除蟲
1、竹制家具出現(xiàn)蛀蟲，只要用清涼油嵌進(jìn)每個蛀眼，即可斷絕蟲患。
2、螞蜂、蚊等一般蟄、叮傷，可用清涼油涂之而愈。
3、清涼油味有較強的驅(qū)蚊作用。如在房間內(nèi)的各陰暗處，分別放上揭開蓋的清涼油4~5盒，可使蚊子在整個夏天都不敢進(jìn)入房間內(nèi)。
治病妙招
1、小兒肛門紅腫，如不懂便會大驚小怪，小病大醫(yī)，其實很簡單，用清涼油就肛門處少許涂之，當(dāng)日愈。此癥因小兒火毒積于肝經(jīng)而瘀于肛，用清涼油的辛涼解表和其對皮膚的刺激作用，既解毒消腫又使氣上行而化瘀。對大人的肛門紅腫，火毒積于肝經(jīng)而瘀于肛，亦有很好的效用。故清涼油可醫(yī)痔瘺初、中期癥狀。
2、風(fēng)濕引起的腰、腿、筋骨疼痛初起三、四日內(nèi)，可用清涼油就疼痛處或近處關(guān)鍵穴位涂之而神效。此正是利用了清涼油的辛涼解表的袪濕氣作用。
3、狐臭，清涼油頻涂之，久除根。此亦辛涼解表之用也。
4、治單純性腹瀉：將清涼油在尾骨與肛門之間溝槽內(nèi)涂抹，并來回搓擦，直到皮膚感到微熱為止。同時在肚臍上涂少量清涼油相配合，對單純性腹瀉有一定療效。清涼油涂抹于肚臍，用手掌搓熱后捂2～3分鐘，用于夏日受涼引起的腹瀉。
5、清涼油涂抹于肚臍，可治療便秘。
6、咽痛初起時，清涼油涂在頸部，用手掌反復(fù)推擦至皮膚發(fā)熱，1～2小時后緩解或消失。
自身扁桃腺初感有恙，用清涼油磨擦扁桃腺位置的外部皮膚，直到發(fā)熱。一個回合至少連續(xù)涂抹3次，別舍不得用。早、中、晚時段，尤其是睡前效果最佳。當(dāng)然，也可根據(jù)自身需要，再吃點消炎藥，一般次日見效。
7、棉球蘸清涼油少許涂在病齒上可緩解疼痛。
8、輕度燒燙傷，輕輕涂抹于患處，可緩解疼痛，避免水泡出現(xiàn)，處理越早效果越好。
方法：被燒被燙3～5分鐘內(nèi)(越快效果越好)，用清涼油覆蓋患處，覆蓋厚度不低于1～2毫米(面積越大則需厚度越厚)。一般只需敷用十幾分鐘至半小時，但面積越大需時愈長。
感覺：敷用時感覺熱辣疼痛(因為正在化解其熱)。
原理：冷熱相抵，也如吸熱拔熱。驗證效果：屢用皆爽。
9、雞眼患者，可每天數(shù)次將清涼油涂在雞眼上，再用點燃的香煙將清涼油烤熔滲透到雞眼內(nèi)。如此治療一段時間，雞眼會自行脫落，患者既不會感到痛苦，治愈后患處又不留痕跡。
10、德國足球運動員還發(fā)現(xiàn)了龍虎清涼油的又一妙用：涂在胸口和小腿肚上后，劇烈奔跑時能減少胸悶感，而且小腿活血后跑起來更舒服。
11、清涼油和風(fēng)油精都具有辛涼解表和香串開竅的作用，對皮膚都具有一定的刺激作用，故可止癢、消炎、消腫、修復(fù)表皮細(xì)胞使其代謝正常，從而可使很多皮膚病久用之而痊愈;可按穴位用之而醫(yī)很多疾病，如在兩太陽穴、風(fēng)池穴、山根、人中、前發(fā)際、等處涂之，可提神、醫(yī)頭痛、開竅等。
居家妙用
1、在剛沾上漆漬的衣服正反兩面涂上清涼油，幾分鐘后，用棉花球順著衣料的布紋擦幾下，漆漬便可清除。除陳漆漬時，要多涂些清涼油，漆皮自行起皺后即可剝下漆皮。將衣服洗一遍，漆漬便會完全去掉。
2、除廁所臭味：將一盒清涼油打開蓋放在角落低處，臭味即可消除。半月左右刮去盒內(nèi)最上邊一層，如此反復(fù)直至1盒清涼油用盡，一盒清涼油可用2至3個月左右。
3、在嚴(yán)冬，有些人手腳凍起了疙瘩，很難受，到了晚上，更是癢得難于入睡。可在睡覺前將手腳用溫水洗一下，再用清涼油涂在疙瘩上，這樣就可以很快止癢。
4、外出常暈車暈船的人，在口罩上涂點清涼油，上車船前戴上，就不會暈車暈船了。
5、把清涼油放在鞋柜中，可以祛除異味。
6、把清涼油涂在口香糖污漬上，一會兒污漬就變軟，用手一扣就掉下來了。
7、用清涼油反復(fù)涂抹，可以消除手上的圓珠筆和簽字筆墨跡。
8、在器皿上的粘紙上涂抹風(fēng)油精，將其揭下來比較容易，而且沒有痕跡。
由于現(xiàn)代人做這工作的時間越來越長，于是不可避免的就造成了肚子上很容易長出贅肉來。而肚子上如果長出贅肉的話，又是非常不容易減下去的，但是同時它又是非常影響一個人的整體形象的，于是不少人還是積極尋找一些讓肚子上的贅肉減下去的方法。而有一種方法就是使用肚臍藥膏減肥，那么這種藥膏的減肥原理是什么呢?
1，很多中藥材是具有燃燒脂肪從而達(dá)到一定的減脂效果的作用的，但是這一類產(chǎn)品也有自己不可避免的弊端，通常這一類藥品都需要穴位刺激，達(dá)到一定的刺激作用后才能夠達(dá)到治療效果，可是如果單純的通過貼肚臍眼就讓藥物吸收，這顯然不太可能。
2，我們在選擇貼肚臍眼的減肥藥包的時候，一定要注意觀察藥包的中草藥成分，看一下這些中草藥成分有沒有真正具有減肥作用其次貼肚臍的藥包粘接皮膚的部分。會讓很多皮膚較為敏感的人過敏，因此在貼這種減肥藥膏的時候，可以用剪刀剪一小塊，粘貼的部分貼在皮膚上做實驗，確定沒有過敏現(xiàn)象之后再貼。
3，如果確定減肥藥的成分是純中草藥質(zhì)地，也需要看一下有沒有哪一味中草藥是不適合自己的，有的中草藥刺激性比較強，對于腸胃比較脆弱的人來說也會引發(fā)腸道不適。
減肥是一個長期工程，大家不要抱著一種貼了減肥藥包就可以大吃大喝的心態(tài)，減肥一定是在飲食方面加以控制，可以用一些減肥藥品的幫助，最后再加上適當(dāng)?shù)倪\動，才能夠達(dá)成有效減肥的目的的。如果在飲食結(jié)構(gòu)上不加以控制，依然暴飲暴食，吃一些高脂肪的食物，那么無論用了多高明的減肥藥，減肥永遠(yuǎn)都不會成功的。
天氣熱了，人喜歡吃些甜點，今天小編做的這道清涼甜點，奶酪味道十足，軟糯香甜，是兒童與全家人時的最愛，接下來就了解一下凍芝士的做法吧。
【抹茶凍芝士】
【主料】
淡奶250克、奶酪290克
【輔料】
吉利丁10克、抹茶粉10克、白砂糖80克、牛奶100克、酸奶180克
【做法】
1.抹茶粉加入牛奶中拌勻，抹茶粉一定要耐心攪拌均勻無顆粒狀態(tài)
2.加入提前涼水泡軟的吉利丁隔熱水融化均勻
夏季清涼甜點抹茶凍芝士
3.奶油奶酪隔熱水軟化，攪拌均勻至無顆粒，加入酸奶和白砂糖繼續(xù)隔熱水?dāng)嚢杈鶆?/p>
4.將拌好的抹茶牛奶液倒入奶酪糊中，拌勻
5.淡奶油打至6-7分發(fā)，倒入抹茶奶酪糊中拌勻
6.活底模具底部包錫紙，將芝士蛋糕糊倒入模子中
7.冷凍4小時以上
8.模具外部邊緣用吹風(fēng)機吹一下或熱毛巾捂一下，脫模。表面裝飾用打發(fā)的淡奶油簡單裝飾，冷藏軟化后切塊食用
夏季清涼甜點抹茶凍芝士
酸奶的營養(yǎng)價值
1.牛奶在發(fā)酵成酸奶的過程中，奶中20%左右的糖、蛋白質(zhì)被分解成為小的分子。
2.奶中脂肪的含量一般是3%~5%,經(jīng)發(fā)酵后，其中的脂肪酸可比原料耐增加兩倍，這些變化可使酸奶更容易消化吸收，各種營養(yǎng)素的利用率也因此得以提高。
3.酸奶除保留了鮮奶的全部營養(yǎng)成分之外，在發(fā)酵的過程中乳酸菌還可以產(chǎn)生人體所必須的多種維生素，如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。
4.鮮奶中鈣含量豐富，經(jīng)發(fā)酵后，鈣等礦物質(zhì)都不會發(fā)生變化，但發(fā)酵后產(chǎn)生的乳酸有效的提高鈣，磷在人體中的利用率，所以酸奶的鈣磷更容易被人體吸收。
5.在酸奶制作的過程中，某些乳酸菌能合成維生素C,使酸奶中的維生素C在增加。
酸奶的食用效果
1.促進(jìn)消化液的分泌
增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進(jìn)食欲。
2.抗菌
能使腸道里的弱堿性物質(zhì)轉(zhuǎn)變成弱酸性，還能產(chǎn)生抗菌物質(zhì)。
3.防癌抗癌
酸奶具有抑制癌細(xì)胞增殖作用，對治癌有一定的效果。
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4.預(yù)防便秘和細(xì)菌性腹瀉
酸奶中產(chǎn)生的有機酸可增加腸蠕動，刺激胃液分泌，并抑制腸內(nèi)有害病菌。
5.美容
常飲酸奶能夠潤膚、明目、固齒、健發(fā)。其原囚是酸奶中含有豐富的鈣，更易于消化吸收，利用率高。
6.抗衰老
據(jù)諾貝爾獎獲得者，俄羅斯科學(xué)家梅契尼科夫最早對酸奶的研究表明，酸奶中含有一種生長活性因子，能增強機體免疫力，抗病，抗衰老，有利于身體健康。
總結(jié)：酸奶營養(yǎng)價值豐富，有促進(jìn)腸胃蠕動，刺激胃液分泌，不過對乳糖不耐受才要少食用酸奶。
很多的女性朋友在生活中都會遇到這樣的情況，就是外陰痛。外陰痛可能是因為女性疾病導(dǎo)致也有可能是女性在跟男性發(fā)生關(guān)系時造成的陰痛。因為女性的私密處比較敏感跟薄弱，女性陰痛的時候不能隨便搽藥治療。選藥如果不正確，就會導(dǎo)致一些婦科疾病的產(chǎn)生。具體介紹會陰腫痛抹什么藥效果好。
一，中藥。很多中藥都具有殺菌消炎的作用，對于外陰紅腫疼患者來說，同樣也可以選擇中藥治療。而且中藥對于病情不嚴(yán)重的外陰紅腫疼患者，幾乎沒有太大的副作用。比如說中藥中的蒲地藍(lán)，外用消炎藥冰黃膚樂軟膏，都具備很好的殺菌消炎作用。所以，在外陰紅腫疼痛比較強烈的時候，可以考慮采取中藥治療。
二，西藥。能夠治療外陰紅腫疼的西藥就更多了，因為外陰紅腫疼痛多數(shù)和炎癥有關(guān)系，所以用藥要以消炎藥為主。像阿莫西林，消炎效果就非常好。所以女性可以口服阿莫西林來達(dá)到消炎止痛的目的。當(dāng)然，吃西藥的時間也不要太長，否則的話會影響內(nèi)分泌。
三，就醫(yī)。不管是中藥還是西藥，外陰紅腫疼痛的女性在吃藥一段時間以后，情況沒有好轉(zhuǎn)的話，就要去醫(yī)院就醫(yī)了。因為很多惡性婦科疾病，都有可能會表現(xiàn)出外陰紅腫疼痛的癥狀，如果不及時發(fā)現(xiàn)一昧的拖延下去，到最后可能會后悔莫及。
為防止疾病變得越來越嚴(yán)重，患者應(yīng)該在早期抓住最好的治療機會。只有早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷和早期治療才能確保治療效果更加突出，不易造成許多負(fù)面影響。患者應(yīng)該多喝水，少吃清淡食物，盡量保證均衡飲食，提高免疫力會有很多好處，有利于疾病的治療和健康
