母乳喂養(yǎng)感冒了怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“母乳喂養(yǎng)感冒了怎么辦”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
在母乳喂養(yǎng)的這個階段，一定要好好的把自己的身體以及寶寶的身體護理好，雖然說現(xiàn)在很多小孩子有一定的抵抗力功能，但是媽媽們還是需要注意即便是服藥，也要分清楚是處方藥還是非處方藥，因為往往就是因為藥物用的不對，而導致母乳方面吸收這些藥性，給孩子吃下去也是很不好的，所以感冒期間如果不嚴重的話可以哺乳，但是盡量不要在吃藥期間。
哺乳期感冒怎么辦
1.輕度感冒
天氣多變時媽媽很容易就會患上輕度感冒，它的癥狀一般為打噴嚏、流鼻涕及輕微咳嗽。此時，媽媽只要多喝水，補充一些維生素就可以了，不需要吃藥。即使要吃，也別吃西藥，可以吃些板藍根、感冒沖劑等中成藥。為了方便媽媽多休息，盡早恢復精神，最好有個人幫忙照顧寶寶，當然除了哺乳。
如何哺乳：
給寶寶喂奶時，媽媽戴著口罩就可以了，寶寶還是有一定的抵抗力的。媽媽最要注意的是，即使服藥，一定要分清楚處方藥和非處方藥，中藥和西藥等，因為藥物成分還是會通過奶水影響寶寶，所以媽媽要嚴格按照醫(yī)生的囑咐和說明書吃藥。
2.重度感冒
如果媽媽在輕度感冒時沒有重視，那么輕度感冒就可能會變成重度感冒，癥狀表現(xiàn)為流鼻涕，咳嗽，咽喉疼痛還可能伴有高燒。此時媽媽還會胃口不佳，不想吃飯，渾身難受，這樣的話就一定要去醫(yī)院看醫(yī)生，大多是選擇輸液，但是使用的抗生素對奶水的影響不大，沒有關(guān)系，也可以服用板藍根等沖劑。
如何哺乳：
如果感冒伴有高燒，那么要暫停哺乳，但仍然按時擠出奶水，確保往后奶水正常。此外媽媽要多喝水，吃些新鮮水果，飲食上保持清淡有營養(yǎng)，還要多多休息，這樣才能更快養(yǎng)好精神。
3.風寒感冒
如果天氣突然變冷，而媽媽沒有做好防寒措施，會導致媽媽患上風寒性感冒，這類感冒的癥狀多表現(xiàn)為發(fā)燒，無汗，惡寒，頭痛，流清鼻涕，喉癢，痰多清稀等。如果此時還沒有感染細菌病毒，那么不必過分擔心，補充一些維生素C，增強身體抵抗力。飲食上多吃些熱的東西，像是熱湯，好發(fā)汗。
如何哺乳：
風寒感冒期間可以給寶寶喂奶，不過要戴著口罩。如果風寒感冒很嚴重的話，就要吃藥，至少六個小時內(nèi)不能喂奶，在這段時間，可以給寶寶喂些餅干和湯水。
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母乳喂養(yǎng)是非常重要的一個環(huán)節(jié)，在母乳喂養(yǎng)的這段時間內(nèi)，需要特別值得注意，自己的飲食以及寶寶的飲食都是非常重要的，所以母乳喂養(yǎng)究竟是按照需求來的，還是按照定時定量的來，就成了很多媽媽們在一起討論的問題，每家喂養(yǎng)孩子，哺乳孩子的規(guī)律和自己的個人習慣都不同，所以這種情況是很難去分辨的。
母乳喂養(yǎng)是母親和嬰兒漸漸互相順應(yīng)并輔佐嬰兒建立最后的糊口習慣、最后的信托和人際交流的重要過程，而并不是僅僅由于喂飽嬰兒。
研究剖明:母乳喂養(yǎng)的寶寶將來產(chǎn)生激情停滯的可能性比未經(jīng)由母乳喂養(yǎng)的寶寶概率要小良多，并且順應(yīng)情形才能強，是以母乳喂養(yǎng)很重要也很有必要停止母乳喂養(yǎng)。
【母乳喂養(yǎng)】按需哺乳還是按時哺乳好?
出生后兩個月以內(nèi)寶寶的睡眠時辰經(jīng)常不固定，因而進食時辰也不固定，醒了就會哭著要喝母乳，吃完了又會睡覺，如許循環(huán)往復，沒有白晝喝黑夜之分。
根基上兩個月往后的寶寶會在3小時擺布進食一次，這時辰母乳滲出量和紀律也會跟著寶寶的進食習慣而互相順應(yīng)。
新手媽媽的生理和心態(tài)此時往往也是不不變的，隨意委靡，隨意出現(xiàn)擔憂母乳不夠?qū)殞氿I肚子而發(fā)育不好，也就是"產(chǎn)后憂郁癥"此時家人更應(yīng)該關(guān)懷新手媽媽的生理生長和感應(yīng)感染，讓新手媽媽順應(yīng)哺乳期糊口和輔佐其樹立抉擇自信心。
那么母乳喂養(yǎng)到底是按時哺乳好仍是按需不如好呢？
首先前兩個月的哺乳的準繩是：要在寶寶想吃的時辰就停止哺喂，即按需哺乳，重生兒科專家保舉：不限時按需哺乳，并且哺乳的紀律應(yīng)該是母嬰雙方天然而然建立，絕對不能強行練習寶寶該幾小時哺喂一次。
兩個月前的寶寶易產(chǎn)生與喝母乳有關(guān)的不適病癥，比如打嗝、溢乳、便秘或大便稀、哭鬧等這些都屬于正常征象。
新手媽媽在哺喂完后悄然將寶寶依靠在你的肩膀，拍拍寶寶后背，這 樣可以減少打嗝和溢乳征象，日常平常新手媽媽的飲食方面也咬注意葷素搭配，創(chuàng)造寶寶大便稀應(yīng)減少脂肪攝入量，必要時請咨詢兒科大夫。
可是到了寶寶2~3個月時母乳喂養(yǎng)由不紀律轉(zhuǎn)向紀律的過渡期，這是新手媽媽應(yīng)有耽誤哺喂間隔時辰。注意減少夜間哺喂次數(shù)，不該大于兩次每晚。每次哺乳時辰約10~20分鐘，并且注意兩側(cè)乳房都要哺喂到，不能夠由于習慣喂左側(cè)就不息喂左側(cè)，習慣喂右側(cè)就不息喂右側(cè)。如許會形成兩側(cè)乳房巨細不一、不合錯誤稱而影響美不雅觀不雅觀。
考慮到寶寶的健康發(fā)育，不管是在備孕期間還是懷孕期間，媽媽們都不能夠吸煙，因為吸煙中所含有的大量有毒物質(zhì)會傷害到媽媽們的身體，從而阻礙寶寶的健康發(fā)育。而對吸煙形成依賴的人來說，吸煙可以有效緩解精神壓力、放松身心。不少產(chǎn)婦在哺乳期間就會考慮，哺乳期間可不可以吸煙呢?
首先，媽媽吸煙會是媽媽的泌乳放射較少，影響乳汁的質(zhì)量。泌乳反射少，乳汁產(chǎn)量不足寶寶得不到足夠的乳汁就要提前斷奶，突如其來的斷奶對寶寶的心理發(fā)育極其不利。媽媽吸煙，煙里面的尼古丁被媽媽吸進肺里從而進入乳汁，這樣一來吸煙媽媽的乳汁中尼古丁的含量就會比不吸煙的媽媽乳汁中尼古丁的含量高，降低了乳汁質(zhì)量降低，如此一來就會對寶寶的身體健康造成影響，這也就意味著寶寶不但有可能吸入毒氣，還有可能正在“喝毒”。尼古丁通過乳汁進入寶寶的身體里會導致寶寶時常出現(xiàn)“腹絞痛”，影響寶寶正常生長。
其次，寶寶長期吸入媽媽吸煙后噴出來的氣體會使寶寶大腦里的氧氣不足，從而干擾大腦呼吸中樞的發(fā)育。寶寶大腦如果長期缺氧，身體就會補充性制造出“二磷酸—甘油酸”，以提高氧氣輸送。這樣的成長環(huán)境肯定是不正常的，在不正常的環(huán)境下成長起來的寶寶，身體怎么可能健康?他的身體就會被呼吸道疾病找上門來，比如肺炎、哮喘、鼻竇炎等。
每個人的身體都自帶有抵抗疾病的防線，預防心臟方面的疾病的防線是高密度膽固醇。長期處在二手煙環(huán)境中的寶寶，體內(nèi)的高密度膽固醇會比正常寶寶的含量偏低，防線被破壞了，疾病就不請自來了。香煙中的毒素就可以肆無忌憚的入侵到寶寶的心臟，影響心率的自動調(diào)節(jié)。
我們都知道，最愛寶寶的一定是爸爸媽媽。如果讓爸爸媽媽帶著寶寶進去一個里面大約有4000種不同的有毒氣體的房間爸爸媽媽肯定會拒絕。大家都不傻，怎么可能明知道對身體有傷害還要進去呢，可是為什么爸爸媽媽還要在寶寶面前吸煙呢?國際公認的奠定一生健康的關(guān)鍵時期是生命最初的1000天。這1000天的營養(yǎng)狀況給寶寶帶來的影響是不可逆和彌補的。所以如果不想為了自己，就為了寶寶的身體健康，請對香煙say no 吧，特別是在哺乳期的時候，如果對你來說戒煙是在太困難了，就先忍三年吧，讓寶寶健健康康平平安安的度過生命最初的1000天吧。
進行母乳喂養(yǎng)有助于提高寶寶身體免疫力，因為母乳對寶寶來說是一種天然營養(yǎng)補充劑。而在母乳喂養(yǎng)的過程中，媽媽也有許多需要注意的地方，因為一些母乳喂養(yǎng)的技巧與方法，有助于促進寶寶身體對母乳的吸收。也能夠有效避免媽媽乳房出現(xiàn)下垂跡象，所以母乳喂養(yǎng)過程中有哪些有效的技巧？
母乳喂養(yǎng)的姿勢
母乳喂養(yǎng)的姿勢很重要，掌握了正確的喂養(yǎng)姿勢，更有利于寶寶的營養(yǎng)吸收哦。
1、側(cè)躺(足球)抱法：讓寶寶在您身體一側(cè)，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在您的手上。如果您剛剛從剖宮產(chǎn)手術(shù)中恢復，那么這樣是一個很合適的姿勢，因為這樣對傷口的壓力很小。
2、側(cè)臥抱法：您可以在床上側(cè)臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和您的乳頭保持水平。用枕頭支撐住后背。
3、搖籃抱法：用您手臂的肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用另一只手支撐著您的乳房。因為乳房露出的部分很少，將它托出來哺乳的效果會更好。
4、橄欖球抱姿：橄欖球抱姿適用于那些吃奶有困難的BB，同時還可以有利于媽媽觀察孩子，在孩子吃奶的時候可以調(diào)整BB的位置。步驟為讓BB躺在一張較寬的椅子或者沙發(fā)上，將他置于你的手臂下，頭部靠近你的胸部，用你的手指支撐著他的頭部和肩膀。然后在孩子頭部下面墊上一個枕頭，讓他的嘴能接觸到你的乳頭。
母乳喂養(yǎng)的方法
相信每一個媽媽都知道母乳喂養(yǎng)好，但是當你下定決心用自己的乳汁喂養(yǎng)寶寶后，寶媽們你們知道母乳喂養(yǎng)的正確方法嗎?不要以為隨便把奶頭塞給寶寶就是喂養(yǎng)的方法哦，什么時候喂奶、喂奶的時候姿勢是怎樣的，這些都是有講究的。
母乳喂養(yǎng)方法一：要講究衛(wèi)生
寶媽們喂奶前，一定要用溫水把手和乳頭洗凈，再用熱毛巾擦干，避免乳頭上的汗?jié)n或污垢、細菌在寶寶吸奶的時候通過口腔進入寶寶體內(nèi)。另外喂養(yǎng)前還要輕輕按揉乳房，擠掉前面幾滴奶，然后再開始哺乳。
母乳喂養(yǎng)方法二：姿勢要正確
產(chǎn)后頭幾天，由于疲勞體虛，可以采用躺在床上喂的姿勢。以后一般采用坐姿，坐在床頭或靠椅上，背后用一二個軟墊把背靠牢，盡量放松全身，輕松愉快地進行哺乳。用一只胳膊抱著孩子，另一只手的食指和中指夾住奶頭上部，用食指稍往下壓，這樣使乳頭稍微離開嬰兒的鼻子，避免乳房堵上小兒的鼻孔，還能防止因奶水太沖，孩子吸吮迅猛而發(fā)生嗆奶和吐奶。
母乳喂養(yǎng)方法三：喂奶的時間有講究
不少的育嬰專家表示，寶寶出生的前3-4天，每2-3個小時喂奶一次，白天大約要喂8次左右，晚上還可能喂2-3次。而寶寶到了3個月大時，通常大約4小時喂奶一次，白天喂5次，夜間喂1-2次。建議寶媽們最好是固定喂奶時間，防止漏喂或多喂。另外，需要注意的是，寶媽們不要寶寶一哭鬧就喂奶，一定要弄清楚寶寶哭鬧是餓了、尿了，還是不舒服，然后才進行相應(yīng)行動。
母乳喂養(yǎng)方法四：添加輔食
一般情況下，即使是進行母乳喂養(yǎng)，在寶寶6個月的時候，也可以開始添加輔食進行喂養(yǎng)。輔食能提供更多元、完整的各種營養(yǎng)，包括：熱量、鐵質(zhì)與維生素，甚至是微量元素如鋅、銅等。根據(jù)不同月齡逐次給不同種類的輔食，可以讓寶寶習慣多種口味，避免日后出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象。
現(xiàn)代社會，很多女性在生完孩子以后都不去喂母乳，而是喂奶粉。專家指出，這是一種不好的現(xiàn)象，母乳喂養(yǎng)對于女性的健康是非常有幫助的，可以有效預防子宮肌瘤的發(fā)生。
雖然目前醫(yī)學還沒有找到子宮肌瘤的確切發(fā)病原因，但是大多數(shù)專家和學者都認為與女性機體內(nèi)分泌環(huán)境有關(guān)，女性生育后喂母乳，可以促進垂體腺激素、雌激素水平較低，卵巢往往無排卵，較長時間的無排卵，減少了對卵巢的損傷，能顯著降低母親患卵巢癌的危險。哺乳期間較低的雌激素分泌，可降低患乳腺癌 乳腺癌幾率。而分娩后卵巢功能的恢復與母親是否母乳喂養(yǎng)有重要關(guān)系。目前已較清楚地了解了子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌和卵巢腫瘤的發(fā)生發(fā)展和雌激素之間的關(guān)系。母乳喂養(yǎng)也能減輕、延緩它們的發(fā)生發(fā)展。
國家統(tǒng)計病學最新統(tǒng)計資料表明：子宮肌瘤在30至50歲的女性中的發(fā)病率約30%,在其子宮內(nèi)潛存有大小不同、數(shù)目不等的肌瘤。在臨床上多由于肌瘤數(shù)目不多，體積不大，無月經(jīng)不調(diào)或其他癥狀而被忽略。
近年許多研究發(fā)現(xiàn)，子宮肌瘤發(fā)病與女性激素增多有關(guān)，而在母乳喂養(yǎng)這段時間內(nèi)，人體雌激素水平相對要低，可以有效地延緩、抑制子宮肌瘤、肌腺疾病的發(fā)生。但一些年輕母親不懂科學喂養(yǎng)，或為了保持體形等因素，不愿用母乳喂養(yǎng)孩子，結(jié)果使激素分泌加快，導致各種婦科疾病的發(fā)生。約70%左右的子宮肌瘤、肌腺疾病患者，以往都沒有很好地用母乳喂養(yǎng)過，其實婦科疾病與母乳喂養(yǎng)有必然的關(guān)系。
鑒于此，婦產(chǎn)科專家建議，正常育齡婦女分娩后盡可能采取母乳喂養(yǎng)至1歲，這樣不僅有助于促進孩子身體發(fā)育和神經(jīng)發(fā)育，還有利于防止進入中年后發(fā)生子宮肌瘤等婦科病。
每個人的身體都會產(chǎn)生生理需求，特別是對于正常夫妻之間都會選擇固定的時間來緩解生理需求。經(jīng)歷十個月懷胎生子這個階段，產(chǎn)婦的生理需求已經(jīng)不能夠得到很好的紓解，所以就算是在哺乳期間，產(chǎn)婦也會通過同房的方式來緩解生理需求。但是在這個期間產(chǎn)婦則會擔心哺乳期間同房不做避孕措施的話會不會懷孕?
哺乳期間會不會懷孕
很多新媽以為哺乳期就是安全期，其實是錯誤的想法，哺乳期是有可能懷孕的。一般來說，生育能力在哺乳期會降低，但這并不意味著沒有生育能力。
雖然媽媽可能產(chǎn)后幾個月都不來月經(jīng)，但新媽身體通常會在第一次月經(jīng)復潮前排出產(chǎn)后第一顆卵子。也就是說，直到兩周后月經(jīng)復潮時，你才會知道自己已經(jīng)排卵了。而在此之前，如果你有性生活而沒有采取避孕措施，就有可能在哺乳期懷孕。即便是純母乳喂養(yǎng)，可能早在分娩3個月后就開始排卵了。不少新媽很可能不知道自己重新排卵了。
如果你是純母乳喂養(yǎng)，而且白天晚上都喂奶，新媽可能在產(chǎn)后長達1年的時間里都不會來月經(jīng)。如果寶寶睡整夜覺的月齡比較早，新媽生育能力多半會恢復得更快。一般是在產(chǎn)后3—8個月內(nèi)。如果寶寶是混合喂養(yǎng)，也是如此。
有些新媽聽說有哺乳避孕手段，而這種避孕手段要有效果，還需要遵循哺乳閉經(jīng)避孕法，不只是簡單的要求純母乳喂養(yǎng)，還需要滿足其他兩個條件，一是產(chǎn)后6個月內(nèi)，二是你沒來月經(jīng)。不過，即使三個條件都滿足，仍然有在哺乳期懷孕的可能性，盡管這種可能性很小。
哺乳期意外懷孕怎么辦
哺乳期懷孕是一件棘手的事情，由于上一次生育，子宮尚未恢復，如果墮胎的話，對身體的傷害很大，所以如果暫無繼續(xù)要孩子的打算，還是要采取避孕措施的。而且哺乳期再次懷孕后因為哺乳期縮短，會直接影響到正在哺乳期的寶寶哺乳情況。
哺乳期懷孕后應(yīng)盡快去醫(yī)院檢查，以免錯過作流產(chǎn)的最佳時間，是否能繼續(xù)喂母乳，應(yīng)根據(jù)孩子的適應(yīng)情況和身體的恢復情況。如果確定不能要，那只有做人流，可是藥物流產(chǎn)時間比較長一般連吃3天藥，才會排下來，可未必能一次流干凈，搞不好還要進行人工流產(chǎn)，而且服藥期間不能哺乳。
也可以直接人工流產(chǎn)，人工流產(chǎn)又分無痛和有痛的兩種，前一種是在全麻下進行，人不受罪，但當天要停止哺乳，待藥物代謝完全后再哺乳。有痛人流即普通人流，一般不用什么藥物，不會影響哺乳，就是會有些疼，而且如論是何種方法，一定要問清楚是否需要服用消炎藥，要跟醫(yī)生說明，正在哺乳期間，以便醫(yī)生為你選擇哺乳期間能服用的抗生素。
感冒是一種比較常見的疾病，不分老少幾乎都被感冒侵襲過，感冒后會引發(fā)一系列的反應(yīng)，像流鼻涕、喉嚨發(fā)炎等，給人們?nèi)粘Ｉ顜砹撕艽蟮牟槐悖敲吹昧烁忻昂笪覀冊撛趺崔k呢?
感冒了怎么辦
在感冒的時候我們都希望盡量使用一些方法，可以使我們的感冒得到快速的治愈，這里就幫大家分析一下，感冒了要怎么辦。
1、食療
在感冒的時候，我們可以通過食療來達到治療感冒的作用。食物是對我們身體副作用最小的方式，只要選擇合適的食物，并且采用適當?shù)呐胝{(diào)方式，我們的感冒就可以得到治愈。在感冒的時候，我們要多吃一些新鮮的蔬菜水果，飲食也要以清淡為主，烹調(diào)方式最好可以選擇蒸煮一類的，這樣可以避免攝入過多的油鹽，是我們的身體承受過重的負擔。橙子、檸檬、生菜、菠菜等都是可以在感冒的時候多加食用的食物。
2、適當運動
適當?shù)倪\動可以促使我們身體中的毒素隨著汗液的排出到我們的體外，從而減輕我們感冒的癥狀。在感冒的時候，我們可以選擇進行一些慢跑、瑜伽等溫和型的運動。一方面可以增加我們的身體素質(zhì)，另一方面也可以確保我們體內(nèi)的濕熱能夠通過汗液而排出到體外，確保身體健康。
3、藥物治療
當感冒的狀況十分嚴重的時候，我們就要選擇通過藥物來對其進行治療了。但是在藥物的選擇上我們可以盡量選擇一些含有中藥成分的藥物，因為重要相對與西藥來說更加的溫和，對于我們身體的影響和副作用也相對較少。比如感冒靈沖劑就是很好的選擇。如果感冒伴隨著炎癥，就要通過服用一些抗生素來達到緩解炎癥和消炎的作用了。
感冒了吃什么好的快
在感冒的時候，我們可以通過食用一些特殊的食物，來達到幫助我們快速治療感冒的目的。這里就介紹一些可以幫助大家快速治療感冒的食物。
1、生姜
生姜一般都被作為調(diào)料，在烹調(diào)的時候被大家所使用，但是生姜其實在治療感冒方面效果非常的顯著，尤其是在治療風寒感冒的時候。生姜可以幫助我們的身體迅速的去除體內(nèi)的寒氣，是我們的身體回暖，當體內(nèi)的寒氣得到去除之后，感冒也就自然而然的好了。在食用生姜的時候，我們可以把生姜和紅糖水一起熬煮，這樣子可以避免直接食用生姜所帶來的辛辣?；蛘咴诔床说臅r候，多放一些新鮮的姜絲進入到菜中，以增加對于生姜的食用量。
2、橙子
橙子當中所含有的豐富維生素，使其成為了治療感冒的最佳食物之一。通過食用橙子，可以使我們的身體通過補充足夠的維生素來提高免疫力，恢復健康。橙子除了直接食用之外，對于治療感冒效果最顯著的方法就是將橙子肉蒸熟之后食用，如果可以在橙子的果肉上面再適量的撒上鹽，效果會更為顯著。
3、青菜
青菜可以促進我們腸胃蠕動，增加我們身體中的纖維素，在感冒的時候多食用蔬菜，可以確保我們身體中的毒素排出體外，保證身體的清潔和輕盈。所以在感冒的時候一定要多吃蔬菜。在烹調(diào)的時候，只需將青菜放入到鍋中煮熟后撈出，再澆上醬油即可食用。
感冒流鼻涕怎么辦
在感冒的時候，往往會伴隨著流鼻涕的情況，這里就幫大家分析一下，在我們感冒流鼻涕的時候應(yīng)該怎么辦。
1、熱敷
我們在感冒的時候流鼻涕是因為我們鼻腔中的粘液由于受到冷氣的影響，從而出現(xiàn)無法融化的情況。這些無法得到溶解的鼻子粘液就會一直的留在我們的鼻腔當中，當受到熱氣的影響，出現(xiàn)了消融的情況時，就會繼而轉(zhuǎn)化為鼻涕流出我們的鼻腔，出現(xiàn)流鼻涕的情況。所以，在有流鼻涕問題出現(xiàn)的時候，最好的選擇就是使用熱敷的辦法，讓鼻涕完全的溶解并從我們的鼻腔當中流出，只要鼻涕可以完全的排到我們鼻腔的外部，我們流鼻涕的情況就可以得到有效的緩解。
2、服藥
除了通過熱敷這種物理辦法來緩解我們感冒流鼻涕的情況，我們還可以通過藥物的幫助來治療感冒。感冒作為一種常見的疾病，可以用于治療感冒的藥物也因此非常的豐富。最為常見的藥物就有999感冒靈沖劑，這一個感冒藥對于緩解感冒初期的癥狀效果十分的顯著，在剛剛出現(xiàn)流鼻涕的時候服用，可以幫助我們快速有效的緩解感冒的情況。除此之外，我們還可以服用一些抗病毒口服液來增強自身的免疫能力。
3、休息
感冒的時候所流出的鼻涕，是我們的身體在不斷的消滅殺死我們體內(nèi)的細菌所導致的，這個時候我們的身體很容易因為消耗了過多的體力在殺死病菌上面而出現(xiàn)體力消耗過大的情況。這個時候我們就一定要多加注意休息。只有足夠的休息才能是我們的身體有足夠的體力和能量來對抗感冒病毒，是感冒的癥狀快速的緩解。
感冒嗓子疼怎么辦
在感冒的時候，我們可能會出現(xiàn)由于感冒所引發(fā)的喉嚨發(fā)炎，繼而導致我們出現(xiàn)嗓子疼的情況。這里就教大家在我們出現(xiàn)感冒嗓子疼的問題時應(yīng)該怎么辦。
1、多喝水
感冒的時候，我們一定要增加飲水量，只有在增加飲水量之后，才能夠確保我們身體中的細菌和病毒隨著我們的尿液而排出到我們的身體外部，是我們的身體快速的進行修復，恢復到健康的水平之上。在感冒嗓子疼的時候，我們可以飲用一些菊花茶，菊花具有清熱降火的作用。通過飲用菊花茶，可以使我們體內(nèi)的燥火得到很好的去處，從而使我們喉嚨疼的問題也得到緩解。
2、多吃水果
在喉嚨疼的時候，多吃水果也可以幫助我們快速有效的減輕癥狀，緩解疼痛感。因為水果中含有的維生素可以幫助我們的身體進行有效的自我修復，從而增強身體的抵抗能力。在水果的選擇上面，我們則需要多加注意，最好選擇橙子、蘋果、梨這一些比較溫和，而且含有的維生素含量相對較高的水果來食用。這樣才能夠避免由于食用了不適合的水果導致喉嚨疼痛感更強的情況出現(xiàn)。
3、前往醫(yī)院
在喉嚨疼的時候，我們還可以選擇前往醫(yī)院進行治療。因為一般的感冒是不會引發(fā)我們出現(xiàn)喉嚨疼的問題的，只有在感冒的時候引發(fā)我們身體中的細菌和病毒出現(xiàn)超標的情況時，才會使我們的身體出現(xiàn)喉嚨疼的情況。這個時候我們最好可以趕緊前往醫(yī)院進行檢查，已確定自己身體當中細菌和病毒的含量多少。
感冒喉嚨痛怎么辦
在感冒喉嚨痛的時候，我們往往會由于疼痛所引發(fā)的不適，而出現(xiàn)心情低落、脾氣暴躁的情況。這里就幫大家分析一下在感冒喉嚨痛的情況下怎么辦。
1、青檸蜂蜜水
在我們出現(xiàn)感冒且嗓子疼的問題時，可以選擇飲用一些青檸蜂蜜水。由于檸檬在國內(nèi)的并不像在國外這么流行，因此國內(nèi)對于檸檬的食用也相對匱乏，但實際上檸檬卻是一種很好的治療感冒和緩解由于感冒所引發(fā)的喉嚨痛的食物。檸檬中所含有的檸檬酸是一種天然的殺菌劑，可以幫助我們殺除身體中的細菌，并且形成一層黏膜保護我們的咽喉免受細菌的侵擾。在制作青檸蜂蜜水的時候，將半顆新鮮的檸檬直接擠到杯子當中，然后加入小半勺的蜂蜜緩解中和檸檬的酸味，再在被子之中加入適量的溫開水，用勺子攪拌均勻之后即可飲用。在感冒的時候，最好可以每天早晚各飲用一次，以增快恢復的速度。除了在感冒的時候，在平日里我們也可以每天早上起床喝一杯，增強我們身體的抵抗力。
2、運動
大量的出汗可以確保我們將體內(nèi)的病毒和細菌都排出到我們身體的外部，而且也可以起到增強我們身體素質(zhì)的作用。因此，在感冒的時候，我們可以選擇通過運動來緩解感冒嗓子疼的問題。這里在運動的時候，我們一定要確保這些運動可以使我們的身體出汗。所以我們可以選擇跑步或者高溫瑜伽，這兩種運動是最容易使我們身體出汗的方式。但是要注意在出汗之后，要及時的洗澡并且更換衣服，以避免由于受風而出現(xiàn)感冒的問題進一步加重的情況。
夏天感冒怎么辦
在夏天的時候，由于我們常常開著空調(diào)，導致室內(nèi)室外的溫差過大，這種過大的溫差，很容易就是我們的身體出現(xiàn)由于不適應(yīng)氣溫的變化而出現(xiàn)感冒的情況。這里就幫大家分析一下夏天感冒應(yīng)該怎么辦。
1、注意通風
在夏天出現(xiàn)感冒的時候，我們要盡量避免長時間的處于空調(diào)房間內(nèi)，原本感冒就是由于長時間處于空調(diào)房里，空氣不流通所導致。如果在感冒之后，仍然長時間處于空調(diào)房里，會導致我們的感冒更加的嚴重。這個時候我們應(yīng)該將門窗全部打開，確保室內(nèi)外的通風，在空氣流通的情況下，房間的細菌和病毒也會相應(yīng)地快速下降，從而避免我們的感冒出現(xiàn)加重的情況。
2、注意保暖
平日在上班的時候，由于辦公室大都是用中央空調(diào)，而且辦公室的人數(shù)也很多，我們無法因為自己感冒就將空調(diào)全部的關(guān)上，這個時候我們就要對保暖多加注意了。我們可以帶一條披肩或者小外套前往辦公室，以確保自己不會再次受涼。而且通過有效的保暖，也可以緩解由于感冒所帶來的諸多身體不適，尤其是在緩解由于感冒所導致的鼻塞的問題上，注意保暖可以讓我們鼻塞的情況得到顯著的緩解。
3、避免吃生冷食物
在夏季，我們經(jīng)常為了給身體降溫，而是用大量的生冷食物，但是在感冒的時候，我們就一定要盡量的避免食用生冷食物。因為生冷的食物會加重我們身體當中的寒氣和濕氣，從而進一步加重我們感冒的問題。在夏季感冒的時候，一定要避免食用冰淇淋、沙冰這一類的生冷食物。即使是剛從冰箱中拿出來的食物，也需要放在室內(nèi)回溫一段時間之后再食用。
風寒感冒怎么辦
受到風寒的感染，是導致我們出現(xiàn)感冒情景最直接的原因之一。這里就幫大家分析一下風寒感冒的時候我們應(yīng)該怎么辦。
1、保暖
風寒感冒最容易出現(xiàn)在秋冬兩季，這是因為在秋冬季節(jié)的時候，天氣總是會出現(xiàn)突然性降溫的情況，我們的身體往往在這個時候就會出現(xiàn)由于無法適應(yīng)氣溫的突然性變化，而出現(xiàn)感冒的情況。這個時候我們一定要多加注意保暖，增添衣物，必要的時候還可以使用一些暖寶寶來增加自身的體溫，確保自己的溫度可以保持在較高的水平。
2、飲用熱水
如果我們出現(xiàn)由于風寒所導致的感冒時，通過多喝熱水，可以使我們體內(nèi)的寒氣排出到身體的外部，從而緩解風寒感冒的癥狀。除了直接飲用熱水之外，我們也可以在熱水當中加入一些新鮮的生姜片，姜片具有驅(qū)寒的功效，通過飲用泡有姜片的茶可以幫助我們很好的去散身體當中的寒氣，使我們風寒感冒的癥狀得到快速有效的緩解。除此之外，還可以在加入姜片的同時，加入一些紅棗和紅糖進行調(diào)味。這樣也可以起到很好的暖身效果。
3、泡澡
泡澡是最直接的能夠使我們的身體變得溫暖的辦法，通過泡澡，我們的毛孔會全部的張開，從而使我們身體中的寒氣順著毛孔全部都排出到我們身體的外部。而且隨著熱氣進入到我們的身體內(nèi)部，我們的風寒感冒也可以得到很大程度上的緩解。但是要注意泡澡的時間不能太長，否則可能會導致我們出現(xiàn)頭暈的問題。
感冒鼻塞流鼻涕怎么辦
在感冒的時候，我們往往會伴隨著一些并發(fā)癥，其中鼻塞流鼻涕就是最為顯著的癥狀之一。這里就教大家在我們出現(xiàn)感冒鼻塞流鼻涕的情況應(yīng)該怎么辦。
1、服藥
在出現(xiàn)感冒癥狀的時候，最快速有效的治療方法就是通過服用藥物來達到治療和緩解不適的作用。我們可以選擇服用小柴胡顆粒，這是一種有著很多年歷史的感冒藥，通過服用這種藥物，可以使我們感冒的情況得到迅速的緩解。但是這種藥物要在感冒的初期就服用，因為這種中藥類藥物的主要作用在于預防，如果是感冒已經(jīng)好幾天了，再服用小柴胡，效果則沒有那么顯著，感冒也就難以依靠藥物而得到有效的治療。
2、溫泉
在感冒的時候，我們可以前往溫泉度假村，去泡溫泉，通過泡溫泉，可以使我們身體中的毛孔得到足夠的舒張，使身體中的寒氣在水蒸氣的作用下有效的排出到我們身體的外部。同時，溫泉中的熱氣也可以通過舒張的毛孔進入到我們的身體里面，從而達到舒緩身體的功效。在溫泉的作用下，我們被阻塞的鼻子也會明顯的感覺到鼻塞的情況得到了好轉(zhuǎn)。但是要注意，在泡溫泉的時候，一定要及時的上岸休息，否則可能會出現(xiàn)體力透支的情況。
3、多休息
感冒的時候，我們一定要保證能夠擁有足夠的睡眠，最好可以確保自己一天睡足十個小時，這樣可以使我們的身體得到有效的休息，從而使抵抗力和免疫力都得到加強，來對抗感冒細菌。
感冒不吃藥怎么好得快
感冒是一種十分常見的疾病，每一次服藥都會使我們的身體受到藥物的影響，這里就幫大家分析一下在感冒的時候如何在不吃藥的情況下也可以得到快速的治愈。
1、生姜紅糖水
在感冒的時候，我們可以多喝一些生姜紅糖水，生姜和紅糖都具有很好的祛寒效果，可以幫助我們有效的緩解和治療由于風寒所導致的感冒情況。如果在感冒的時候沒有時間煮生姜紅糖水，可以將生姜和紅糖一起泡入到杯子當中，用杯子悶上十分鐘左右，打開飲用即可。
2、冰糖雪梨糖水
在感冒的時候，我們還可以多飲用一些冰糖雪梨水，雪梨具有清熱去火的功效，在夏季的時候，我們很容易因為天氣過于炎熱，從而感染風熱感冒，這個時候，食用一些冰糖雪梨熬制的湯水就可以起到緩解風熱感冒的情況，幫助我們的身體快速的驅(qū)散身體的熱氣，從而達到治療感冒的效果和目的。在煮冰糖雪梨水的時候我們最好可以選擇黃冰糖，黃冰糖可以幫助我們更好的起到清熱去火的效果。
3、雞湯
在感冒的時候多喝一些雞湯也可以幫助我們起到增強免疫力，提高身體抵抗力的作用。在煮雞湯的時候可以在雞湯當中放入一些花旗參和蟲草花以提升雞湯的鮮美程度，同時也可以增加湯中的營養(yǎng)。在煮雞湯的時候最好選擇老母雞，母雞當中含有豐富的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)最為豐富。但是需要注意雞湯燉煮的時間不要太長，最好不要超過一個小時，否則肉中的營養(yǎng)就會出現(xiàn)流失，口感也會因為雞肉長時間蒸熟變柴而受到影響。
母乳喂養(yǎng)一直都是人們所提倡的，有些人雖然進行母乳喂養(yǎng)，但是不知道自己的飲食存在一些問題。其實母乳喂養(yǎng)的話，在飲食上面是有很多禁忌，需要媽媽們知道的，接下來小編將為大家詳細介紹關(guān)于母乳喂養(yǎng)的飲食禁忌，希望能對媽媽們提供一些正確的參考。
油炸食物
母乳喂養(yǎng)期間一定要管住自己的嘴，油炸食物是不可以食用的，雖然油炸食物比較美味，但是對于哺乳期的媽媽來說是有害的。哺乳期女性要少吃油炸性的食物，比如一些薯片或者是炸雞等等。油炸食物不容易消化，且營養(yǎng)含量低，也存在較高的熱量。不僅僅容易造成減肥的問題，還可能會影響到母乳的質(zhì)量。
辛辣食物
辛辣刺激的食物也是不適合哺乳期的媽媽食用的，因為辛辣的食物對于人體的刺激性會比較大，容易引發(fā)上火或者是長痘痘的問題。哺乳期女性最好不要食用辛辣的食物。辛辣食物會影響到乳汁的分泌以及質(zhì)量，從而會影響到寶寶的身體發(fā)育。要進行母乳喂養(yǎng)的話，一定要注意平時飲食清淡，營養(yǎng)均衡。
回奶食物
平時我們所吃的食物很多都是有回奶作用的，所以哺乳期的媽媽一定要避免吃這些食物，否則只會讓自己的奶水減少，還可以回奶的食物有很多，比如蕎麥、豬心、鴨肉等，還有一些寒涼食物也不要吃。
控制味精攝入量
在日常飲食中，我們要控制好味精的食用量。要少吃味精，味精會影響到孩子的智力發(fā)育，哺乳期女性食用味精，味精會影響到乳汁質(zhì)量，從而會導致孩子發(fā)育緩慢的問題。因此哺乳期的媽媽平時做菜時，味精一定要少放或不妨，其它的調(diào)味品也不宜添加太多，一定要注意。
以上介紹的這些飲食禁忌，是母乳喂養(yǎng)的媽媽們不能夠忽視的，要知道飲食的重要性，如果自己的飲食不規(guī)律，有一些不良的飲食習慣的話，那么分泌出來的乳汁就會有問題，會影響到孩子的健康成長，所以媽媽進行母乳喂養(yǎng)，務(wù)必要有良好的飲食習慣，要避免上文介紹的這些飲食禁忌。
母乳喂養(yǎng)是值得推崇的，因為通過母乳喂養(yǎng)可以讓自己的孩子更加的健康，身體會更強壯一些。但是母乳喂養(yǎng)也是有很多注意事項需要媽媽們知道的。那么母乳喂養(yǎng)具體需要注意哪些呢？接下來小編將為大家做出相關(guān)的介紹說明，希望能對媽媽們提供一些參考。
寶寶剛生下來就應(yīng)該給他喝母乳，這時候的母乳是屬于初乳，營養(yǎng)價值極高，在寶寶出生之后，一定要在最短的時間內(nèi)，一定要讓寶寶與媽媽的乳 頭進行接觸，讓寶寶進行初次認知，這樣他會很快就適應(yīng)，如果喝牛奶的話，再讓他喝母乳，那么會很困難。
很多媽媽進行母乳喂養(yǎng)后，發(fā)現(xiàn)寶寶的飯量增大了，會覺得母乳不夠吃，因此就給它添加一些奶粉，這次屬于混合喂養(yǎng)，這種做法是不提倡的。一定要堅守的原則就是：一天當中寶寶如果喝奶粉，就三四次全喝奶粉，要喝母乳就全喝母乳，不要混著喝。
有時候?qū)殞毢韧昴桃院髸霈F(xiàn)吐奶的情況，是比較常見的，媽媽不要過于擔心，但是要掌握方法。要每隔二十分鐘左右就拍拍寶寶的后背，讓寶寶喝奶期間的吸入空氣及時打嗝或者吐奶“吐”出來，其中最主要的原因是寶寶還未正確掌握喝奶的技巧。
母乳喂養(yǎng)期間一定要謹慎用藥，因為很多藥物都會分泌到乳汁中，會被嬰兒吸收，對健康會造成很大的傷害，因此母乳喂養(yǎng)的媽媽一定要注意用藥需要聽從專業(yè)的醫(yī)生建議，盡量不要吃任何藥物。
保持樂觀開朗的心態(tài)也是哺乳期的媽媽們一定要做到的。要知道隨著自己的情緒變化，乳汁中的“營養(yǎng)成分”也是有變化的，如果自己生氣了、憤怒了，要等一陣子，擠出一部分之后，再開始讓寶寶喝。
以上就是有關(guān)于母乳喂養(yǎng)的注意事項，母乳喂養(yǎng)必須要講究正確合理的方法才行，作為媽媽首先要注意的就是要確保自己的營養(yǎng)要充足，而且飲食要規(guī)律，并且要有良好的生活習慣，這樣才能夠讓分泌出來的乳汁更加的營養(yǎng)，這樣給寶寶喝了以后，才會讓寶寶健康的成長。
母乳是嬰兒最理想的天然食品。母乳所含的營養(yǎng)物質(zhì)齊全，構(gòu)造精細，非常適合于身體快速生長發(fā)育對營養(yǎng)的需要，又適合嬰兒尚未發(fā)育成熟的生理功能和器官。100ml母乳約含有70kcal的能量。純母乳喂養(yǎng)能滿足0~4個月，甚至6個月內(nèi)嬰兒的全面營養(yǎng)需求。
一、母乳喂養(yǎng)現(xiàn)狀
隨著經(jīng)濟和生產(chǎn)的發(fā)展，母乳喂養(yǎng)曾一度被忽視。尤其在城市及發(fā)達的西方國家。6個月的嬰兒容易發(fā)生亞臨床維生素A缺乏。無論社會經(jīng)濟狀況、妊娠年齡或出生體重如何，母親亞臨床（邊緣）維生素A缺乏將使嬰兒的維生素A營養(yǎng)狀況降低，并可能導致嬰兒的發(fā)病率和死亡率升高，阻礙兒童的正常生長。孕婦充足的維生素A營養(yǎng)狀況對胎兒生長和保證母乳中充足的維生素A很重要。母親的低維生素A營養(yǎng)狀況與社會經(jīng)濟、家庭收入、教育程度無關(guān)。所以，在干預計劃中，應(yīng)強調(diào)喂養(yǎng)方式，并關(guān)注易感人群，對孕婦尤其應(yīng)注意。
二、人類乳汁的營養(yǎng)組成
人乳在喂哺的前半個月里，乳的成分可以發(fā)生變化。在分娩后的5天內(nèi)，母親的乳汁分泌功能尚未完全建立，泌乳量較少。所分泌的乳汁呈淡黃色，質(zhì)地粘稠，稱之為初乳（colostrum）。之后第6~10天的乳汁稱為過渡乳（transitionalmilk），大約兩周后為成熟乳（maturemilk）。
初乳對嬰兒十分珍貴，具有如下特點：
（1）蛋白質(zhì)含量高，早期初乳約含10%,而成熟乳僅1%.
（2）含有豐富的抗體蛋白質(zhì)，尤以分泌性免疫球白A （SIgA）為多，此外還含乳鐵蛋白（lacteferrin）以及初乳體。同時亦含有較多的白細胞、溶菌酶（lysozyme）及抗菌因子（bifidus factor）。這些物質(zhì)對嬰兒防御感染及初級免疫系統(tǒng)的建立十分重要。
（3）專門為嬰兒提供特殊的營養(yǎng)素，例如鋅，長鏈的多不飽和脂肪酸在初乳也比成熟乳多。
（4）初乳中的脂肪及乳糖都比成熟乳少，以適應(yīng)新生兒脂肪和糖消化能力較差的特點。
另外，初乳也有通便的作用以清理初生兒的腸道和胎便。
（一）蛋白質(zhì)
如表3.1所示，在數(shù)量上，人乳所含蛋白質(zhì)比牛奶少，約1.1g/100ml, 約為牛奶的1/3.但人乳的蛋白質(zhì)質(zhì)量好。人乳中蛋白質(zhì)以易于消化吸收的乳清蛋白為主體。乳清蛋白與酪蛋白之比為70∶30,而牛乳為18∶82.在乳清蛋白中，以-乳清蛋白為主。乳清蛋白易于消化吸收，使氨基酸代謝完全，而-乳清蛋白又可促進乳糖的合成。
人乳中含有特別豐富的免疫活性蛋白，如乳鐵蛋白、溶菌酶、分泌型免疫球蛋白A（IgA），而沒有乳球蛋白；而牛乳則相反，含有很多的乳球蛋白和免疫球蛋白G （IgG）。人乳中的這些免疫蛋白有抵抗腸道及呼吸道等疾病的作用。這些物質(zhì)不受胃液及消化過程的破壞，可以直接進入人體。
在蛋白質(zhì)的氨基酸組成方面，人乳中胱氨酸的含量（24mg/d1）高于牛乳（13mg/d1）。因新生兒及早產(chǎn)兒肝及腦組織中胱蛋氨酸酶較低，不能利用其他含硫氨基酸合成胱氨酸，故有人認為胱氨酸是新生兒及早產(chǎn)兒的必須氨基酸。因此，人乳中的胱氨酸高對新生兒及早產(chǎn)兒具有特別重要的意義。此外，人乳中的牛磺酸（氨基乙磺酸）（taurine）的含量也較多（425mg/L），為成人血清的10倍。由于嬰兒的肝臟尚未成熟，半胱氨酸脫羧酶的活性低，不能將半胱氨酸合成?；撬?，必須有食物提供，而牛磺酸為嬰兒大腦及視網(wǎng)膜發(fā)育所必須。
（二）脂肪
人乳中的脂肪豐富，且品種齊全。人乳在能量上高于牛乳就是因為所含的脂肪多。在脂肪酸構(gòu)成上，不僅含有短鏈、中鏈及長鏈脂肪酸，而且還含有人體難以合成的脂肪酸及長鏈多不飽和脂肪酸。如二十二碳六烯酸（DHA），均為腦及視網(wǎng)膜發(fā)育所必須。嬰兒不象成人可以從亞麻酸合成二十二碳六烯酸，必須由食物提供。人乳的膽固醇比牛乳高。有人認為人乳膽固醇高可能是因為它參與體內(nèi)酶系統(tǒng)，但未能證實。在嬰兒階段其機體已能合成膽固醇，而從母乳中有足夠的供給可能有利于促進其中樞神經(jīng)系統(tǒng)的髓磷脂化。
（三）碳水化合物
和動物乳一樣，人乳中碳水化合物主要為乳糖，其次有多種低聚糖。人乳中的乳糖含量較牛乳高，且以-乙型乳糖為主，有利于類脂物質(zhì)的完全氧化及肝糖原的儲存。乳糖不僅提供嬰兒相當一部分的能量，而且它在腸道中被乳酸菌利用后產(chǎn)生乳酸。乳酸在腸道內(nèi)可抑制大腸桿菌的生長，同時亦可促進鈣的吸收。低聚糖的生理作用正在被認識，將在后面敘述。
（四）礦物質(zhì)
人乳中礦物質(zhì)含量比牛乳更適合嬰兒的需要。礦物質(zhì)是維持體內(nèi)滲透壓平衡的重要因素。由于嬰兒的腎臟的排泄和濃縮能力較弱，食物中的礦物質(zhì)過多或過少都不適于嬰兒的腎臟及腸道對滲透壓的耐受能力，會導致腹瀉或?qū)δI的過高負荷。人乳的滲透壓比牛乳低，更符合嬰兒的生理需要。牛乳的腎溶質(zhì)負荷比人乳大，同時牛乳的高蛋白含量引起的代謝產(chǎn)物如尿素更增加腎負荷，故喂以牛乳的嬰兒血漿尿素的水平較高。牛乳喂養(yǎng)的嬰兒也較易出現(xiàn)鈉潴留，并同時增加水的貯留。因高尿素血癥和高鈉血癥而引起嬰兒的脫水也多見于以牛乳喂養(yǎng)的嬰兒。當嚴重高鈉血癥時，可以引起大腦損害。
人乳中的鈣含量比牛乳低，但鈣磷比例恰當，為2∶1,有利于鈣的吸收。而牛乳中過高的磷會干擾鈣的吸收。鐵的含量人乳與牛乳接近，但人乳中鐵的吸收率達50%,而牛乳僅10%.另外，人乳中的鋅、銅含量遠高于牛乳，有利于嬰兒的生長發(fā)育。
（五）維生素
人乳中維生素的含量易受乳母的營養(yǎng)狀態(tài)的影響，尤以水溶性維生素和脂溶性的維生素A為著。人乳的維生素A、E及C一般都比牛乳高，而且維生素E往往與多不飽和脂肪酸同時出現(xiàn)。在對牛乳加熱過程中，一些對熱不穩(wěn)定的維生素可遭到破壞，包括維生素C及葉酸。
人乳中的維生素K低于牛乳，故孕期母體攝入富含維生素K的食物有一定意義，例如攝食深綠色的蔬菜。如果孕婦有足夠好的營養(yǎng)，乳汁中的維生素應(yīng)該是能滿足1~6個月嬰兒，而不需要額外增加維生素補充的，但維生素D例外，尤以日照較少的地區(qū)。在乳母的紫外照射少而食物中維生素D不足的情況下，母乳的維生素D可能不能滿足嬰兒的生理需要，而需額外補充。
三、母乳中的免疫活性物質(zhì)
（一）白細胞和淋巴細胞
人乳中的白細胞主要是嗜中性粒細胞和巨噬細胞，存在于前3~4個月的母乳中。中性粒細胞在嬰兒腸腔內(nèi)起作用，吞入并通過產(chǎn)生的活性氧殺滅細菌。吞噬細胞可以進入嬰兒的粘膜組織，通過其基膜上的活性鐵和補體C3受體，幫助嬰兒產(chǎn)生免疫能力。另外亦可產(chǎn)生多種淋巴因子如干擾素和細胞趨化因子等。
（二）抗體
母乳中的抗體主要存在于初乳中，以SIgA為主，占初乳中免疫球蛋白的89.8%.產(chǎn)后第1,2天的乳汁中SIgA的含量分別是正常人血液血清型IgA含量的13.5和5.4倍。SIgA可以抵抗胃腸中的酸堿和蛋白酶的水解作用，在消化道保持其抗體活性。SIgA能抵抗多種病源微生物包括細菌、病毒、真菌等的感染。另外產(chǎn)后1~2天的初乳也含有較高水平IgM, 其含量達到甚至超過正常人血清水平，但持續(xù)時間較短，至產(chǎn)后7天下降至微量。母乳中也含有少量的IgG, 其濃度不到血液濃度的1%,但持續(xù)時間較長，能維持到產(chǎn)后6個月。
（三）乳鐵蛋白
乳鐵蛋白是一種與鐵有高親和力的蛋白質(zhì)，能競爭性抑制需鐵性細菌（如大腸桿菌、鏈球菌、白色念珠菌等）對鐵的需要。另外，乳鐵蛋白與銅蘭蛋白一樣，具有還原作用，能抵抗機體產(chǎn)生的自由基，保護嬰兒免遭氧化損傷。
（四）溶菌酶
母乳中的溶菌酶（lysozyme）能抵抗胃酸的破壞，在胃腸中水解革蘭氏陽性菌細胞壁中的多糖，從而使細菌解體。雖然革蘭氏陰性菌如大腸桿菌對溶菌酶不敏感，但母乳總的SIgA, H2O2酶和抗壞血酸可降低大腸桿菌對溶菌酶的抵抗力。在產(chǎn)后不同時間里，母乳中溶菌酶的含量也不斷變化。產(chǎn)后1天的初乳含量最高，隨后逐漸降低， 至15天左右時降至最低，以后又不斷回升，至6個月時恢復到初乳時的一半含量。
（五）補體
初乳中含有較高含量的補體C3和C4,但隨后迅速下降。補體不能直接殺滅細菌，但能輔助SIgA和溶菌酶降解細菌。
（六）低聚糖和共軛糖原
低聚糖（oligosaccharides）和共軛糖原（glycoconjugagates） 是母乳中一類能抵抗細菌的碳水化合物的類似物，抑制細菌粘附于腸上皮及中和毒素。其中，單唾液神經(jīng)苷酯（monosialogangliosides）可以中和大腸桿菌和霍亂弧菌的不耐熱毒素的受體；含低聚糖的巖藻糖（fucose）能阻斷霍亂弧菌與粘膜蛋白結(jié)合；含甘露糖（mannose）的糖蛋白能阻斷霍亂弧菌的EL Tor株的結(jié)合點。 另外，人乳中的低聚糖還可以抑制流感和肺炎病原體的粘附，促進直腸中乳酸桿菌的生長與乙酸的生產(chǎn)，從而抑制致病性革蘭氏陰性菌的生長，發(fā)揮益生源的作用。
（七）其它抗感染物質(zhì)
母乳中還含有其它許多抗感染因子。如初乳中含量較高的纖維結(jié)合素能促進吞噬細胞的吞噬作用；雙歧因子可助乳酸桿菌在腸道中生長并產(chǎn)生乙酸和乳酸，降低腸道pH值；維生素B12和葉酸結(jié)合蛋白能抑制細菌利用這些維生素；蛋白酶抑制劑（protease inhibitors）能抑制母乳中生物活性蛋白被消化；抗炎因子（anti-inflammatory agents）如前列腺素（prostaglandin）E和F,-1抗胰島素，及糜蛋白酶，抗氧化物質(zhì)如-胡蘿卜素、-生育酚、過氧化物酶、自由基清除劑等具有抗炎癥反應(yīng)和抗氧化作用；此外，母乳中干擾素具有抗病毒及白細胞介素1抗感染等作用。
四、母乳中的激素和生長因子
母乳含有多種生物活性物質(zhì)。第一類是各種生長因子和細胞因子。生長因子有表皮生長因子（EGF）、神經(jīng)生長因子（NGF）、胰島素樣生長因子I和II（insulin-like-growth factor），轉(zhuǎn)移生長因子（TGF）等。這些生長因子可以調(diào)節(jié)嬰兒的生長發(fā)育，參與中樞神經(jīng)系統(tǒng)及其它組織的生長分化。第二類是各種激素，如甲狀腺素T3,T4、胸腺刺激素（TSH）、前列腺素（prostaglandins）、促甲狀腺素釋放激素（TRH）、皮質(zhì)激素和促腎上腺皮質(zhì)激素（ACTH）、胰島素、生長激素抑制素（somatostatin）、垂體激素（oxytocin）、泌乳刺激素（prolactin）、催乳素（prolactin）、胃抑素（neurotension）、胃腸調(diào)肽（gastrointestinal regulatory peptides）、胃泌素（gastrin）、促紅細胞生成素（erythropoietin）、降血鈣素（calcitonin）等。這些激素對于維持、調(diào)節(jié)和促進嬰兒的各器官的生長、發(fā)育與成熟有重要作用。
五、母乳喂養(yǎng)對嬰兒的健康效應(yīng)
母乳喂養(yǎng)對母親及嬰兒均有許多持續(xù)的健康效應(yīng)。 除了母乳的營養(yǎng)因素方面的優(yōu)勢之外，母乳喂養(yǎng)給予嬰兒許多非營養(yǎng)方面的好處。包括有利于抵抗多種急性及慢性疾?。淮龠M心理及行為的發(fā)育。盡管每一項具體的健康效益相對較小，但總體健康水平上母乳喂養(yǎng)的嬰兒明顯優(yōu)于配方食品喂養(yǎng)的嬰兒。
新生兒時期及嬰兒期的喂養(yǎng)影響嬰兒的生長和發(fā)育。研究證實出生早期的營養(yǎng)影響兒童期的神經(jīng)行為的發(fā)育及表現(xiàn)，甚至對成年時期的某些慢性疾病具有持續(xù)的作用。然而，對于出生早期的營養(yǎng)如何影響幼年時期的代謝、內(nèi)分泌及免疫功能，以及降低成年的心血管病的危險性的機理至今所知甚少。另外，母乳喂養(yǎng)亦有利于親子間的感情。
（一）抗感染性疾病效應(yīng)
母乳喂養(yǎng)可通過下面兩方面的機制來保護嬰兒以抵抗感染性疾?。阂皇菧p少或消除嬰兒暴露于污染的食物及容器的機會；其次是母乳中含有分泌型抗體及其它具有抗微生物、促進免疫系統(tǒng)成熟及保護新生兒消化系統(tǒng)的活性因子，從而抵抗感染性疾病，特別是呼吸道及消化道的感染。而配方奶粉或代乳品則缺少這些活性保護因子。這些具有保護作用的蛋白質(zhì)在初乳中的含量尤其豐富，其有效濃度在母乳中可持續(xù)一年以上。
大量的研究證實，在嬰兒出生后的前6個月給予全母乳喂養(yǎng)可明顯降低嬰兒的發(fā)病率及死亡率。該保護作用在感染性疾病發(fā)生率較高及衛(wèi)生條件較差的地區(qū)更為明顯。其中，對防止嬰兒腹瀉的證據(jù)最多。母乳喂養(yǎng)既可以顯著降低嬰兒腹瀉的發(fā)病率，也可縮短腹瀉的病程。母乳喂養(yǎng)的嬰兒壞死性腸炎發(fā)病率也低于配方食品喂養(yǎng)的嬰兒。即使是部分母乳喂養(yǎng)，亦具有一定的保護作用。對嬰兒下呼吸道感染包括肺炎，母乳喂養(yǎng)亦具有保護作用。該作用在新生兒期更為明顯。此外，亦有研究表明母乳喂養(yǎng)有利于抵抗中耳炎、菌血癥、腦膜炎及尿道感染等感染性疾病。
母乳的抗感染作用主要是被動保護。母乳中的免疫活性物質(zhì)可保護胃腸道及呼吸道粘膜，從而降低感染的危險性。然而，亦有證據(jù)顯示母乳可促進嬰兒免疫系統(tǒng)的成熟。
（二）母乳喂養(yǎng)對成年期慢性病的健康效應(yīng)
有研究報道嬰兒期母乳喂養(yǎng)持續(xù)的時間較長者胰島素依賴性糖尿病（IDDM）的發(fā)病的危險相對較低。較早（4月齡）給嬰兒喂牛奶似乎是較早發(fā)生IDDM的觸發(fā)因素。亦有研究表明，母乳喂養(yǎng)對Crohn's病（克隆氏病）、潰瘍性結(jié)腸炎、兒童的腫瘤及兒童期肥胖、嬰兒突然死亡癥等疾病具有一定保護作用。一般認為，母乳喂養(yǎng)可能對過敏性疾病也具有一定的保護作用。一方面因為母乳中免疫活性因子保護嬰兒暴露于抗原及與抗原反應(yīng)；另外，母乳喂養(yǎng)亦使嬰兒延遲暴露于存在于食物中的各種過敏原。目前，較為肯定的是母乳喂養(yǎng)對牛奶過敏癥具有保護作用。然而尚不確定母乳喂養(yǎng)是否能抵抗其他過敏癥，以及在斷奶后是否仍然具有持續(xù)的抗過敏作用。
此外，嬰兒期早期的體格生長一生中最快。此時期嬰兒喂養(yǎng)不當很容易出現(xiàn)生長受限、生長速度的波動及某些營養(yǎng)素的缺乏及其相應(yīng)的臨床表現(xiàn)。在出生后的前6個月，全母乳喂養(yǎng)的嬰兒極少出現(xiàn)上述情況。因此，WHO及UNICEF聯(lián)合推薦在0~6月應(yīng)給予健康足月兒全母乳喂養(yǎng)。
總結(jié)母乳喂養(yǎng)的好處包括：
1.減少腹瀉發(fā)病率及持續(xù)的時間；
2.有利于抵抗呼吸系統(tǒng)的感染；
3.減少中耳炎的發(fā)病及復發(fā)；
4.可能有利于抵抗新生兒壞死性腸炎、菌血癥、腦膜炎、及尿道感染等；
5.可能會降低自身免疫性疾病的危險性（如：I型糖尿病、腸炎等）；
6.降低突發(fā)嬰兒死亡綜合癥的危險性；
7.降低發(fā)生牛奶過敏的風險；
8.可能會降低在以后兒童期肥胖的風險；
9.增強視敏度及精神運動的發(fā)育（可能是母乳中多不飽和脂肪酸，特別是DHA的作用）；
10.母乳喂養(yǎng)的嬰兒具有較高的智力得分（可能是母乳的某因素或母乳喂養(yǎng)之過程的刺激所致）；
11.母乳喂養(yǎng)有利于頜面部的發(fā)育，以減少牙齒的咬合不正。
六、人工喂養(yǎng)的科學
因各種原因不能用母乳喂養(yǎng)，而采用配方奶粉、牛乳、羊乳等動物乳或其它代乳品喂養(yǎng)稱為人工喂養(yǎng)。嚴格來講，不同種屬動物的乳汁只適合其相應(yīng)種屬動物的幼子，并不是嬰兒的理想食物，亦不適宜直接喂養(yǎng)嬰兒。如果以牛乳為基質(zhì)，按照母乳的營養(yǎng)構(gòu)成對其營養(yǎng)素的含量、質(zhì)量等進行適當?shù)卣{(diào)整后用于喂養(yǎng)那些沒有母乳喂養(yǎng)的嬰兒。特別是4月齡以內(nèi)的嬰兒。
（一）嬰兒配方奶粉
絕大部分嬰兒配方奶粉是指以牛乳為基質(zhì)，按照母乳的營養(yǎng)構(gòu)成對其營養(yǎng)素的含量水平、質(zhì)量等進行適當調(diào)整后的產(chǎn)品。也有少部分是以大豆粉為基質(zhì)的產(chǎn)品。
1.奶基配方奶粉
以母乳營養(yǎng)成分為參照，降低牛乳中蛋白質(zhì)的總量，以減輕腎負荷；調(diào)整蛋白質(zhì)的構(gòu)成，增加乳清蛋白的比例至60%,減少酪蛋白至40%,以利于消化吸收和體內(nèi)利用；在脂肪方面，部分或全部脫去以飽和脂肪為主的奶油，以多種植物油調(diào)配使脂肪酸構(gòu)成接近母乳，包括n-3與n-6系列脂肪酸的比例，以滿足嬰兒的需要；減少牛乳礦物質(zhì)總量，降低牛乳的腎溶質(zhì)負荷，適當增加了鐵、鋅的含量；此外，適當增加嬰兒所需牛磺酸、肉堿、核苷酸以及維生素A、D等維生素的含量。
（1）起始嬰兒配方（starting infant formulas）：主要適用于1~6月齡的嬰兒，其中蛋白質(zhì)含量相對較低，既滿足這一階段的營養(yǎng)需要，又與這一階段嬰兒腎臟的功能相適應(yīng)。
（2）后繼配方或較大嬰兒配方（follow-up formula）：適用于6月齡后的嬰兒，蛋白質(zhì)含量相對較高。后繼配方是6月齡后嬰兒混合食物的主要組成部分。
1989年我國頒布嬰幼兒食品衛(wèi)生國家標準，并于1997和1999年進行了修訂。現(xiàn)有嬰兒食品標準主要是嬰幼兒配方粉及嬰幼兒補充谷粉通用技術(shù)標準GB10767-1997.
（3）嬰兒醫(yī)學配方（medical formulas）：適用于特殊膳食需求或生理異常需要的嬰兒配方奶粉。如為早產(chǎn)兒、低出生體重兒、先天性代謝缺陷兒設(shè)計的配方食品。
2.豆基配方奶粉
是以大豆蛋白為基質(zhì)，按照母乳的營養(yǎng)構(gòu)成對其營養(yǎng)素的含量水平、質(zhì)量等進行適當調(diào)整后的產(chǎn)品。其特點是不含乳糖，蛋白質(zhì)優(yōu)于牛乳中的酪蛋白，適用于對牛乳過敏或乳糖酶活性低下的嬰兒。
在不易得到動物乳和商品代乳品極少的邊遠地區(qū)可以使用黃豆制成的豆?jié){作代乳品喂養(yǎng)三個月以上的嬰兒。家庭可按如下方法自治豆?jié){：1份黃豆+8份水浸泡，磨漿，去渣留汁，然后煮沸5分鐘。每升豆?jié){加食鹽1g、乳酸鈣2.0g、淀粉20g、糖60g即成可喂養(yǎng)嬰兒的豆?jié){。缺點是營養(yǎng)成份不如牛乳全面。長期飲用注意添加蛋黃、肝泥等其它輔助食品。
結(jié)語：母乳喂養(yǎng)對孩子來說好處很多，所以各位媽媽在條件允許的情況下做好還是母乳喂養(yǎng)。
孕婦感冒后，不僅僅影響自身健康，同時也會對胎兒造成一定影響，網(wǎng)上不少孕婦都在提問孕婦感冒了怎么辦，本文就孕婦感冒要不要去醫(yī)院，治療孕婦感冒的小偏方，按摩手法和解決辦法，為大家提供幫助。
孕婦感冒了要看醫(yī)生嗎
通常孕婦感冒的癥狀為鼻塞以及打噴嚏的時候，孕婦自身是可以自行恢復的，通過食療法的輔助，是不需要看醫(yī)生的;當感冒比較嚴重，出現(xiàn)持續(xù)39度的高燒時，考慮到對胎兒的影響，可以前往醫(yī)院就診，此時處理感冒癥狀以及用藥都要謹慎一些，畢竟感冒藥會對胎兒生長發(fā)育產(chǎn)生影響。普通感冒的時候是可以通過多喝水、多休息，以及注意調(diào)控自身情緒，多吃一些蔬菜水果讓病情好轉(zhuǎn)。嚴重感冒的話就救助醫(yī)生，吃一些安全的處方藥。
病情加劇，感冒癥狀愈來愈嚴重的時候，建議前往醫(yī)院就診，吃一些對胎兒影響不大的藥物，平時要多曬曬太陽，提高自身免疫力，白天室內(nèi)多通風，自己蓋的被子拿到太陽下進行暴曬，防止細菌病毒的生長。多吃水果多吃蔬菜，多補充體內(nèi)維C的含量。
孕婦感冒流鼻涕怎么辦
懷孕期間感冒無論是對媽媽還是對寶寶來說，都是一件痛苦的事，孕期感冒總會擔心吃的藥會不會對寶寶有影響，所以當孕婦感冒流鼻涕的時候應(yīng)該怎么辦?接下來介紹幾種緩解孕婦感冒流鼻涕的方法。
1、孕婦感冒的時候，肚子里的寶寶在子宮里需要氧氣，所以當孕婦出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕等較輕的感冒癥狀時，孕婦們可以吃一些中藥，比方說板藍根、雙黃連口服液、感冒退熱沖劑等等。
2、如果出現(xiàn)的是重度感冒的癥狀，比方說發(fā)熱、鼻涕變稠且變黃、咳嗽等，通?？梢耘袛鄳?yīng)該是合并感染了，所以建議要使用抗生素，推薦使用青霉素族，如果是母體對青霉素族過敏的話，可以使用紅霉素、克林霉素或者是林可霉素。
3、最好的方法還是通過物理方法來解決這些感冒癥狀，孕婦要多吃一點蔬菜和水果，并配合著多喝水，這樣能夠讓體內(nèi)病毒從尿液排出，當出現(xiàn)持續(xù)的高熱癥狀時，建議可以吃泰諾或者克感敏。嚴重的時候不要拖著，應(yīng)早點看醫(yī)生，避免耽誤最佳治療時間。
孕婦感冒鼻塞怎么辦
1、多喝雞湯
當孕婦感冒的時候，常會出現(xiàn)一些打噴嚏、鼻塞等感冒癥狀，那么當孕婦感冒鼻塞應(yīng)該怎么辦呢?首先懷孕期間孕婦可以多喝一點雞湯，雞湯的主要功效之一就是打掃呼吸道的病毒，喝雞湯不僅可以預防懷孕期間感冒，還可以有效緩解流清水鼻涕、鼻塞等。
2、吸蒸氣
在一個容器里倒入溫度在五十度左右的熱水，孕婦將口鼻對著容器口，不停的開始吸蒸氣，一天三次，既能有效治療鼻塞。
3、按摩
找到位于左手手掌大拇指和食指之間、右手大拇指第二個關(guān)節(jié)下的位置，用一個加熱過、溫度適中不燙手的小湯匙開始按摩，熱敷刺激一會再換一個在冷水里浸泡過的小湯匙按摩，如此往復循環(huán)五到十次，即可以對鼻塞有一定緩解。
孕婦感冒頭疼怎么辦
孕婦感冒頭疼，首先第一點，要找到頭疼的原因，通常吃了一些食物、或者是光線，如閃爍不停的光、強光等，還有噪音、氣味、煙霧等，都會引發(fā)頭疼。接下來介紹一些緩解頭疼的小方法。
1、冷敷或熱敷
當頭疼發(fā)作的時候，不妨可以試試冷敷或者熱敷額頭，尤其是偏頭痛的時候，很適合冷敷。
2、不要讓自己餓肚子或口渴
通常低血糖也是引發(fā)頭疼的原因之一，所以建議孕婦也可以少吃多餐，隨身也可以帶一些餅干、酸奶、水果之類的食品，但是不要直接吃糖，會影響血糖。要記得多喝水，但是在剛吐過之后要適量的喝水。
3、避免疲勞
一定要注意休息，中午利用空隙時間補一覺，尤其是開始偏頭疼的時候，最適合找一個安靜的、光線較弱的環(huán)境睡一會。
4、做運動
做運動要分情況說明，首先第一點，當偏頭疼正在發(fā)作的時候不要運動，會加重疼痛感;第二點，當平時會出現(xiàn)偏頭疼癥狀的時候，選擇的運動不要過于劇烈;第三點，定期的鍛煉能有效預防偏頭疼。
5、針灸
首先肯定一點，懷孕的過程是可以進行針灸治療的，選擇一個有經(jīng)驗的針灸師至關(guān)重要。其次產(chǎn)檢的時候也要如實告知醫(yī)生針灸的情況。
治療孕婦感冒的偏方
孕婦懷孕得了感冒，相比較吃藥解決問題，一些小偏方可能會更加有效，對肚子里寶寶的影響可能也會更加小一些，接下來就來介紹四種小偏方。
1、當孕婦在感冒初期，出現(xiàn)了扁桃體疼痛的癥狀的時候，可以用濃鹽水來刷牙漱口，具體方法是每10分鐘就漱一次口，漱個十五次左右就能有效的緩解感冒癥狀了。
2、雞湯食療法，多喝雞湯對于懷孕期間感冒的孕婦來說是有大大的好處的，多喝雞湯能強身健體，還能有效緩解流清水鼻涕的癥狀，因為雞湯能夠?qū)⒑粑郎弦栏街募毦《疽徊⑶宄?，孕婦可以多喝一喝雞湯，它還能夠預防感冒。
3、通過按摩也可以一定程度上治療感冒，找到治感冒穴，其位于手掌中間，先加熱一根小湯匙至不燙手的溫度，然后按摩手掌上的治感冒穴，再拿一個被冷水浸泡過的小湯匙按摩同一個穴位，一冷一熱這樣的動作循環(huán)10次左右。
4、熱蒸汽法，具體的操作方法是，拿一個口徑比較大的保溫杯，然后倒入溫度在五十攝氏度左右的熱水進去，孕婦就吸保溫杯口散發(fā)出來的熱蒸汽。這樣的方式一天進行三次，大約三天之后就能夠一定程度上緩解感冒癥狀。
孕婦感冒按摩哪里好
懷孕期間感冒吃藥的話，常常這些藥物會對胎兒產(chǎn)生影響，所以為了避免這種情況的發(fā)生，我們可以采取按摩的方法來治療感冒或者預防感冒。
1、治感冒穴按摩
首先找到治療感冒的穴位，在左手掌大拇指和食指的中間，接近虎口的位置，還有右手大拇指的第二個關(guān)節(jié)以下的手掌掌面。找到之后開始按摩，按摩的方法是，加熱一個金屬質(zhì)地的小湯匙，溫度不能燙手，然后在上述右手的那個位置按壓刺激，如果感受到異常則應(yīng)該力道加強繼續(xù)按摩;然按摩一會兒之后，再換浸泡過冷水的小湯匙來按摩，如此往復五到十次。這種方法能有效治療咳嗽癥狀以及輕度感冒。
2、“風池穴”按摩
首先找到風池穴，風池穴位于脖子斜方肌，兩邊通向頭發(fā)的凹窩除外，再需要另一個人的輔助，具體按摩方法是，孕婦坐著，然后另一個人雙手大拇指按摩風池穴，一只手的大拇指和食指按摩，另一只手固定孕婦的頭亦可以。
3、足底按摩
孕婦感冒還可以進行足底按摩，常常我們會按壓尿道、膀胱等部位的穴位。尿道的穴位在腳部內(nèi)側(cè)、腳后跟和踝關(guān)節(jié)一半處的位置，像是條斜著凹陷的溝;膀胱的穴位在腳內(nèi)側(cè)踝關(guān)節(jié)與腳底相交的位置，按摩的時候有突出感。
