喉嚨發(fā)硬是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。養(yǎng)生保健有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“喉嚨發(fā)硬是怎么回事”，僅供您在養(yǎng)生參考。
喉嚨發(fā)硬這種情況相信很多人都不知道它的發(fā)病原因，主要是因?yàn)楹人^少或者喉炎發(fā)炎等癥狀引起的，建議大家應(yīng)該要了解它的發(fā)病原因之后在選擇治療的方法。喉嚨發(fā)硬這種情況很多情況是因?yàn)榇蠹以谕砩蠜]有喝水，早上起床之后就會(huì)出現(xiàn)喉嚨發(fā)硬的癥狀，大家應(yīng)該要多吃喝水。
1、喝水過少：喉嚨發(fā)干與喝水過少有非常大的關(guān)系，尤其有些人忙起來的時(shí)候，不僅顧不上喝水，也顧不得上廁所。因此導(dǎo)致身體缺水從而引起喉嚨發(fā)干這種癥狀。尤其在秋季天氣干燥的情況下，皮膚和咽喉粘膜更容易發(fā)干發(fā)燥，甚至引發(fā)炎癥。一般來說，因?yàn)楹人賹?dǎo)致喉嚨發(fā)干的人要注意經(jīng)常喝水，喝水時(shí)也應(yīng)注意采取少量多次的方法，同時(shí)還要適當(dāng)調(diào)整一下室內(nèi)的濕度。
2、咽喉發(fā)炎：咽喉發(fā)炎也是一個(gè)導(dǎo)致喉嚨發(fā)干的常見因素，因?yàn)樵谘屎戆l(fā)炎的情況下，局部的粘膜組織的正常調(diào)理功能就會(huì)喪失，從而引起喉嚨干燥等癥狀。而患者不僅會(huì)出現(xiàn)喉嚨發(fā)干這種癥狀，還會(huì)出現(xiàn)疼痛、瘙癢、咳嗽、分泌物多等癥狀。當(dāng)喉嚨發(fā)炎時(shí)應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下采用抗菌消炎藥物治療，同時(shí)還應(yīng)該注意多喝溫開水，多吃清淡的食物。
3、上火：有些人平時(shí)吃了太多熱性的食物或者喝水過少、情緒過于暴躁，就會(huì)導(dǎo)致身體上火，從而引起喉嚨發(fā)干這種癥狀，如果癥狀比較嚴(yán)重的患者最好在中醫(yī)指導(dǎo)下使用一些清熱祛火的藥物治療。
以上就是今天為大家介紹的喉嚨發(fā)干的原因了，總的來說，會(huì)引起喉嚨發(fā)干的原因非常多，如果患者朋友們不能自己確定是什么原因?qū)е碌?，最好?qǐng)醫(yī)生幫自己鑒別診斷，然后在其指導(dǎo)下采用綜合全面的方法進(jìn)行治療，以免癥狀變得越來越嚴(yán)重。
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孕婦在懷孕之后可能肚子就會(huì)變得越來越大，但有些時(shí)候孕婦會(huì)摸著自己的肚子發(fā)現(xiàn)它變硬了，其實(shí)這是比較正常的，因?yàn)閷殞殢氖芫崖l(fā)育成一個(gè)嬰兒，就會(huì)使孕婦的肚子發(fā)生改變，如果不是由于腸胃方面引起的肚子變硬，是不需要理會(huì)的，那么肚子變硬了是怎么回事呢?
孕婦懷孕之后，身體上的變化會(huì)非常多。有的孕婦會(huì)在懷孕的過程中，發(fā)現(xiàn)自己的肚子總是出現(xiàn)發(fā)硬的情況。那么孕婦肚子發(fā)硬是怎么回事呢?孕婦肚子發(fā)硬到底是不是正常的呢?其實(shí)孕婦在孕期一定要觀察好自己的身體變化，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)解決問題，這樣才能夠生育一個(gè)健康聰明的寶寶哦。
一、孕婦肚子硬怎么回事
晚期孕婦之所以不時(shí)覺得肚子發(fā)硬，往往是因子宮發(fā)生頻繁的,不規(guī)則陣痛：即假宮縮引起的。從孕28周開始,腹部會(huì)時(shí)常出現(xiàn)假宮縮，如果孕婦較長時(shí)間的用同一個(gè)姿勢站或坐，會(huì)感到腹部一陣陣的變硬，這就是假宮縮。
其特點(diǎn)是出現(xiàn)的時(shí)間無規(guī)律，程度也時(shí)強(qiáng)時(shí)弱。臨產(chǎn)前，由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激。假宮縮的情況會(huì)越來越頻繁，宮縮就是子宮的收縮力，是指子宮體部平滑肌的收縮，是陣發(fā)性的，收縮與間歇反復(fù)交替，不受產(chǎn)婦意志所控制。它在分娩中的作用至關(guān)重要，只有通過有效的宮縮，才能使胎兒不斷沿著產(chǎn)道下降來完成分娩。
二、肚子硬正常嗎
到離你的預(yù)產(chǎn)期只有幾周時(shí)，這種宮縮可能會(huì)變得更劇烈、更頻繁，并帶來一些不舒服的感覺。早期那些無痛、偶發(fā)的假宮縮，不會(huì)引起明顯的宮頸變化，這時(shí)的收縮可能會(huì)幫助你的宮頸變"成熟"：宮頸逐漸變軟、變薄。它甚至還可能會(huì)使你的子宮頸管開始略微張開。有時(shí)，這一時(shí)期也被稱為臨產(chǎn)前期。這些都是為準(zhǔn)媽媽將來的生產(chǎn)做演習(xí)，做準(zhǔn)備也是一個(gè)正常的生理過程。只要孕檢正常;不是一個(gè)小時(shí)內(nèi)連續(xù)出現(xiàn)四次到六次宮縮;沒有伴隨嚴(yán)重的腹痛、肚子發(fā)硬和腹部下墜的情況。只要注意胎動(dòng)，準(zhǔn)媽媽大可不必過于驚慌。
通過本文的介紹可以知道孕婦肚子發(fā)硬是一種比較常見的問題，孕婦肚子發(fā)硬對(duì)女性來說是常見現(xiàn)象。如果你是一位肚子發(fā)硬的孕婦的話，你大可不必緊張，這樣就可以讓你輕松度過孕期，孕婦的放松對(duì)胎兒的生長發(fā)育非常重要哦。
科技改變生活?，F(xiàn)在的一些工作常常需要坐著完成，常常需要面對(duì)電腦來完成，這就是很多人養(yǎng)成了不愿運(yùn)動(dòng)的一些習(xí)慣，如果長時(shí)間久坐就可能會(huì)導(dǎo)致肌肉僵硬，常常會(huì)感到肩膀很硬，如果不注意的話，還容易誘發(fā)頸椎病等原因，所以說對(duì)于長期伏案工作的人來說，應(yīng)該適度的運(yùn)動(dòng)是肩膀的肌肉得到拉伸，這樣就能夠避免慢性勞損。
肩膀很硬是怎么回事
一、肩膀僵硬是怎么回事
根據(jù)所說的情況考慮是肩周炎或頸椎疾病，建議平時(shí)注意休息，不要長期面對(duì)電腦，適當(dāng)活動(dòng)肩關(guān)節(jié)。這種情況有可能是慢性肌肉勞損造成的，平時(shí)需要經(jīng)常變換體位，不要總是一個(gè)姿勢，可以做些理療按摩。
二、肩部肌肉僵硬怎么辦
1.定期矯正姿勢
人類用脖子和肩膀承受大概5kg重量的頭部，彎腰駝背或者用單腳支撐重心來站立的話，就會(huì)加大肩膀和脖子需要承受的頭部重量，會(huì)演變成肩膀僵硬的原因。
需要定期矯正姿勢。要按照腳踝以上一條線的標(biāo)準(zhǔn)來提胸抬頭，好像頭頂部是被天花板上垂下的線吊著一樣，這樣就能改善姿勢。
2.坐在稍高的椅子上
特別是坐在矮椅子上操作電腦的人要注意。要是坐得太靠后，不知不覺就會(huì)駝背。并且，駝背時(shí)無意識(shí)地施加了力度在肩膀上，會(huì)造成肩部筋肉的疲勞和血液循環(huán)不良。
選擇稍高的椅子，可以通過使用坐墊或者支架讓臀部的位置高過膝蓋，這樣也更加容易保持良好的姿勢。
3.長時(shí)間操作電腦需要的人拉伸肩膀附近肌肉
長時(shí)間操作電腦，保持同樣的姿勢讓肩部附近的肌肉變得僵硬。并且如此一來血液循環(huán)不暢也會(huì)導(dǎo)致肩膀僵硬。
每使用一小時(shí)電腦離開原位所做的肌肉拉伸運(yùn)動(dòng)極具效果，大幅度地將肩膀左右做輪臂動(dòng)作十次就足夠了，因?yàn)榉浅：唵慰尚姓?qǐng)一定要試試。
4.比起手扶梯還是樓梯好
肩膀僵硬的原因之一就是運(yùn)動(dòng)不足。腳部的肌肉收縮可以使血液在身體中循環(huán)更為舒暢，所以也被稱為“第二心臟”。走樓梯的話能夠讓腳部肌肉得到鍛煉，血液流動(dòng)也會(huì)改善。請(qǐng)放棄電梯和手扶梯，來多多爬樓梯吧。
很多上班族，差不多天天都坐在電腦桌前工作，時(shí)間長了，不是腰酸就是背疼，總之渾身肌肉都不舒服，特別是肩膀肌肉會(huì)變得很僵硬，用手摸上去感到麻麻的，而且肩部在向兩側(cè)轉(zhuǎn)時(shí)會(huì)出現(xiàn)拉伸感，以上這些癥狀全是長期伏案工作造成的。肩膀肌肉長期被拉伸，導(dǎo)致慢性肌肉勞損，只有改變坐姿才是根本。
一、肩膀僵硬是怎么回事
根據(jù)所說的情況考慮是肩周炎或頸椎疾病，建議平時(shí)注意休息，不要長期面對(duì)電腦，適當(dāng)活動(dòng)肩關(guān)節(jié)。這種情況有可能是慢性肌肉勞損造成的，平時(shí)需要經(jīng)常變換體位，不要總是一個(gè)姿勢，可以做些理療按摩。
二、肩部肌肉僵硬怎么辦
1.定期矯正姿勢
人類用脖子和肩膀承受大概5kg重量的頭部，彎腰駝背或者用單腳支撐重心來站立的話，就會(huì)加大肩膀和脖子需要承受的頭部重量，會(huì)演變成肩膀僵硬的原因。
需要定期矯正姿勢。要按照腳踝以上一條線的標(biāo)準(zhǔn)來提胸抬頭，好像頭頂部是被天花板上垂下的線吊著一樣，這樣就能改善姿勢。
2.坐在稍高的椅子上
特別是坐在矮椅子上操作電腦的人要注意。要是坐得太靠后，不知不覺就會(huì)駝背。并且，駝背時(shí)無意識(shí)地施加了力度在肩膀上，會(huì)造成肩部筋肉的疲勞和血液循環(huán)不良。
選擇稍高的椅子，可以通過使用坐墊或者支架讓臀部的位置高過膝蓋，這樣也更加容易保持良好的姿勢。
3.長時(shí)間操作電腦需要的人拉伸肩膀附近肌肉
長時(shí)間操作電腦，保持同樣的姿勢讓肩部附近的肌肉變得僵硬。并且如此一來血液循環(huán)不暢也會(huì)導(dǎo)致肩膀僵硬。
每使用一小時(shí)電腦離開原位所做的肌肉拉伸運(yùn)動(dòng)極具效果，大幅度地將肩膀左右做輪臂動(dòng)作十次就足夠了，因?yàn)榉浅：唵慰尚姓?qǐng)一定要試試。
4.比起手扶梯還是樓梯好
肩膀僵硬的原因之一就是運(yùn)動(dòng)不足。腳部的肌肉收縮可以使血液在身體中循環(huán)更為舒暢，所以也被稱為“第二心臟”。走樓梯的話能夠讓腳部肌肉得到鍛煉，血液流動(dòng)也會(huì)改善。請(qǐng)放棄電梯和手扶梯，來多多爬樓梯吧。
經(jīng)常洗衣服的人一定會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣一種情況，就是洗完的衣服會(huì)發(fā)硬，尤其是襪子，晾曬過后的襪子硬硬的，用手揉搓一下又會(huì)變得柔軟，其實(shí)這是由于一些礦物質(zhì)導(dǎo)致的因?yàn)橐话阆匆m子用洗衣粉較多。如果遇到這種情況，建議洗襪子后用柔順劑泡一下會(huì)比較好，那襪子洗完發(fā)硬的具體過程究竟是怎樣的呢？
襪子洗完發(fā)硬怎么回事 ：
主要是因?yàn)樗械拟}、鎂離子等礦物質(zhì)于洗滌劑接觸造成的。
原因在于傳統(tǒng)洗滌劑不能有效地抑制從衣物上洗滌到洗滌水中的污垢，再次沉積到已經(jīng)洗滌干凈的服裝上的過程。
經(jīng)過傳統(tǒng)洗滌劑多次洗滌以后的紡織品，其原有柔軟品質(zhì)將會(huì)逐步消失，取而之是一種堅(jiān)硬板結(jié)的令人不舒服的手感。這就是國際上所說的紡織品的結(jié)殼硬化現(xiàn)象。長期使用的舊毛巾就是這種現(xiàn)象的典型代表。其原因在于傳統(tǒng)洗滌劑中采用三聚磷酸鈉和碳酸鈉作為助洗劑和采用高嶺土，活性白土作為填充劑，所代表的后果。
三聚磷酸鈉在傳統(tǒng)洗滌劑中的重要功能之一，在于跟水中的鈣硬離子結(jié)合，使生成磷酸鈣從洗滌水中沉析出來，使水質(zhì)軟化，從而保護(hù)了洗滌劑中主要洗滌去污組份烷基苯磺酸鈉的去污作用。然而從洗滌水析出的磷酸鈣結(jié)晶，不僅會(huì)沉積在洗滌水中及洗滌缸中，同樣也會(huì)沉積在衣物、紡織品纖維的外表面和內(nèi)部孔隙中，經(jīng)過多次洗滌，多次沉積，衣服、紡織品的質(zhì)地就會(huì)變硬。碳酸鈉在傳統(tǒng)洗滌劑中重要功能之一，同樣是把水中的鈣硬離子轉(zhuǎn)化為碳酸鈣從洗滌水中沉積出來，這些硬質(zhì)的碳酸鈣水垢，當(dāng)然也會(huì)沉積在服裝、紡織品纖維的表面和纖維的孔隙中，這樣就會(huì)導(dǎo)致衣服和紡織品的質(zhì)地變硬，失去原有的柔軟的品質(zhì)。
襪子洗完發(fā)硬怎么辦：
1、襪子洗完會(huì)變硬是由于纖維老化，雜質(zhì)沉積的原因，在沒有柔順液的情況下，可用開水加洗衣粉煮20分鐘，再洗凈就會(huì)柔軟如新了。
2、最后過洗的時(shí)候放一點(diǎn)醋浸一下，或用淘過大米的水浸泡一會(huì)兒再洗，再晾干就會(huì)保持它的柔軟。
不管絲襪是質(zhì)量好的還是差的，在沒有穿之前就用一點(diǎn)鹽水浸濕，然后放入冰箱的冷凍箱里大約半個(gè)小時(shí)，然后拿出來讓它自然晾干，這樣纖維就會(huì)變得更加強(qiáng)韌耐磨了。
勃起不堅(jiān)是怎么回事
1、勃起不堅(jiān)硬是怎么回事
1.1、影響勃起的心理因素
由于每個(gè)人心理素質(zhì)的差別,雖然遇到相似的精神心理刺激,可能會(huì)有不同的反應(yīng)。心理創(chuàng)傷多數(shù)人不會(huì)導(dǎo)致陰莖勃起不堅(jiān),但也不排除那小部分人群。
1.2、影響勃起的器質(zhì)性因素
患者全身性疾病如心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病、神經(jīng)精神系統(tǒng)疾病、血液及肝腎疾病等是發(fā)生勃起障礙的危險(xiǎn)因素。
發(fā)現(xiàn)勃起不堅(jiān)這種陽痿的初期癥狀應(yīng)及早治療,如果找對(duì)原因,初期的陽痿很容易治好,如果不治任其發(fā)展到中期、晚期以后,加上心理障礙因素,治療就比較困難了。
2、勃起不堅(jiān)硬怎么辦
勃起硬度不夠是因?yàn)闅庋粫?需要進(jìn)行滋補(bǔ),如飲用一些可以補(bǔ)氣補(bǔ)血補(bǔ)腎的藥酒等等;同時(shí)還需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)。
治療期間要注意生殖部位的衛(wèi)生。
勃起硬度不夠還有原發(fā)性因素和繼發(fā)性因素兩種,原發(fā)性因素主要指心理因素和生物性因素,繼發(fā)性因素是指機(jī)體病變,如激素病變、前列腺疾病等。
治療勃起硬度不夠還需要去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的勃起實(shí)驗(yàn),這樣才能盡最大可能治療疾病。
3、勃起不堅(jiān)硬如何調(diào)理
患者最好把目前服用的藥物告知醫(yī)生,以防不小心服用了容易引起陽痿的藥物。
夫妻性生活應(yīng)該有所節(jié)制,或直接分房,以免加重病情?；颊邞?yīng)保持清心寡欲的態(tài)度,良好的精神調(diào)養(yǎng)有助于身體恢復(fù)。
兩性之間避免各種性刺激,以保證性中樞神經(jīng)和性器官都得到調(diào)養(yǎng),有利于病情的恢復(fù)。
要保持積極樂觀地情緒,不能盲目對(duì)待,更不能坐視不理,這樣只會(huì)加重病情。夫妻要坦誠相待,女方切不可埋怨男方。
飲食上要增加營養(yǎng)的種類,多吃壯陽食物和含鋅食物,如牛鞭、羊腎、銀杏、海參、墨魚、章魚等;同時(shí)需要減少應(yīng)酬,戒煙戒酒。
增強(qiáng)體育鍛煉,改善身體機(jī)能和體質(zhì)。
勃起不堅(jiān)硬吃什么好
1、荔枝
中醫(yī)以為,荔枝味甘,性溫,有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效?？筛纳迫说男怨δ?用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥。
2、麻雀
雀肉能補(bǔ)陰精,是壯陽益精的佳品,適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰 痛、小便頻數(shù)及補(bǔ)五臟之氣不足。雀肉燒熟食或酒浸飲,有溫陽作用。對(duì)陽虛、陽痿、早泄、帶下癥等有較好的療效。
3、羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫。有生精益血、壯陽補(bǔ)腎功效。羊腎補(bǔ)虛損,陰弱,壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。
4、枸杞子
枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經(jīng),有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等功效,是提高男女性功能的健康良藥。
5、韭菜
韭菜俗稱壯陽草,具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效,在增強(qiáng)精力的同時(shí),更是對(duì)男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果。
6、洋蔥
近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn),洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,俗稱洋蔥性激素,不僅可以激起男人性欲,而且還能保護(hù)前列腺。
7、大蔥
大蔥被視為愛情和性欲的催情高手,大蔥富含多種營養(yǎng)物質(zhì),能舒張血管,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)心血管很有好處。
勃起不堅(jiān)硬要注意什么
1、避免不良生活習(xí)慣,避免不健康的飲食習(xí)慣,減少應(yīng)酬,避免酗酒,控制飲食,充分認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。
2、排除疾病。必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院,排除泌尿系統(tǒng)疾病,如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎,或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病。
3、積極參加體育鍛煉。持續(xù)的、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)將對(duì)你有益,堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng),可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常,如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活,保證充足的睡眠,積極減肥。
4、遇到煩惱憂傷,應(yīng)冷靜思考,不應(yīng)長期背上精神負(fù)擔(dān),及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài),緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情,如欣賞音樂、參加集體活動(dòng)和閱讀有益的書籍,或找家人親友傾訴,心情反而會(huì)舒暢,性壓抑也會(huì)逐漸消失。
5、忌寒涼食物。此時(shí)應(yīng)忌食寒涼食 物,如綠豆、冬瓜、芹菜、荸薺、冷食。值得一提的是,有些人認(rèn)為要食高蛋白,故多食用甲魚等滋補(bǔ)品,此類食物性偏寒,食后不易消化,妨礙脾胃的運(yùn)化,更加 重病情,故寒涼食物一般均要忌食。
肚子摁著硬這種癥狀在平時(shí)是很常見的現(xiàn)象，很多人平時(shí)都有過這樣的經(jīng)歷，很多人在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，往往是特別的擔(dān)心，害怕是身體患上嚴(yán)重的疾病引起的，一般情況下，肚子摁著發(fā)硬最好是去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，然后針對(duì)性的治療，下面具體介紹肚子摁著硬是怎么回事。
肚子摁著硬是怎么回事?
肚子摁著硬很可能是和便秘有關(guān)，如果不放心最好是去醫(yī)院消化內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確一下病因，再采取有效的治療措施。日常要注意飲食，避免吃辛辣刺激性以及堅(jiān)硬粗糙的食物。
經(jīng)常便秘怎么辦?
便秘的主要表現(xiàn)是大便次數(shù)減少，間隔時(shí)間延長，或正常，但糞質(zhì)干燥，排出困難;或糞質(zhì)不干，排出不暢?？砂橐姼姑?，腹痛，食欲減退，暖氣反胃，大便帶血等癥。?？稍谧笙赂箳屑凹S塊或痙攣之腸型。
1、改變引起便秘的不良習(xí)慣。如喜歡吃油炸、膨化食品等，缺乏運(yùn)動(dòng)、穿塑身衣或束腰腰帶、長期熬夜，作息無規(guī)律等。
2、飲食預(yù)防。多吃蔬菜水果。蔬菜可以選擇芹菜、韭菜、白菜、油菜等纖維含量高的蔬菜。每日食用5-10克魔芋也有一定效果。早晚空腹吃蘋果一個(gè)。
3、多飲水，每日飲水2000—3000毫升，不飲濃茶，咖啡。每日晨起空腹飲一杯鹽開水或用蜂蜜沖茶代飲。
4、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)排便。特別對(duì)老年便秘患者更有意義。
5、生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，包括定時(shí)排便，不要過度用力排便或長時(shí)間排便，以免造成或加重盆底病變，不要經(jīng)常人為抑制便意，造成糞便干結(jié)、神經(jīng)反射紊亂。
6、腹部按摩。晨起或睡前，可進(jìn)行腹部按摩，以肚臍為中心，從右下腹-右上腹-左上腹-左下腹按揉腹部，每天2-3次。
7、處理造成便秘的基礎(chǔ)疾病，如甲減等。
8、保持心情舒暢，也不用過多關(guān)注緊張便秘。
9、如經(jīng)生活方式改善不明顯的，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。
有的人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在做油條的時(shí)候味道總是發(fā)硬的，這樣的話就會(huì)影響到口感問題，其實(shí)想要將油條做的比較松軟的話最好的方法就是使用到面粉和合理的水，這樣調(diào)和在一起的話才可以使得自己炸出來的油條味道變得更加好一些的，不會(huì)在吃起來的時(shí)候感覺到自己做的油條那么的不松軟的。
原料：普通粉5000克，鹽比例相同,堿(冬季60克，春季70克，夏季85克)，溫水(冬季3000克，夏季2750克)[1]
1.將堿、鹽按比例兌好，碾碎放入盆內(nèi)，加入溫水?dāng)嚢枞芑?，成乳狀液，并生成大量的泡沫，且有響聲，再加入面粉攪拌成雪花狀，揣搗使其成為光滑柔軟有筋力的面團(tuán)，用溫布或棉被蓋好，醒20至30分鐘，再揣搗一次，再疊面，如此3至4次，使面團(tuán)產(chǎn)生氣體[1]，形成孔洞，達(dá)到柔順。
2.案板上抹油，取面團(tuán)1/5放在案板上，拖拉成長條，用小面杖搟成1厘米厚、10厘米寬的長條，再用刀剁成1.5厘米寬的長條，將兩條摞在一起，用竹筷順長從中間壓實(shí)、壓緊，雙手輕捏兩頭，旋轉(zhuǎn)后拉成長30厘米左右的長條，放入八成熱的油鍋中，邊炸邊翻動(dòng)，使坯條鼓起來，豐滿膨脹酥脆，呈金黃色即成。
做法二
原料：面粉300克，溫牛奶250毫升，泡打粉1小勺，小蘇打半小勺，鹽1小勺，植物油25克。
做法：
1.把泡打粉、小蘇打和鹽用溫牛奶化開，和面粉和好揉勻，再倒入少許植物油，揉光滑，蓋上蓋子放在常溫下一夜(注意不能放進(jìn)冰箱);
2.次日早上，把面放在抹了油的案板上，不用揉，直接平攤并整理成寬約7cm、厚約1cm的長條，再用刀切成寬2cm的小條。然后用筷子在每個(gè)小條上順壓一下，再把每兩個(gè)小條的兩頭捏在一起;
3. 鍋熱倒油，油溫較高時(shí)把做好的油條生坯抻長后，放入油鍋里炸至金黃色撈出即可。
肉焯水后變硬是怎么回事
1、肉焯水后變硬是怎么回事
很多朋友發(fā)現(xiàn),用焯過水的肉做出的菜肉質(zhì)很硬,其實(shí)這是焯水后用涼水沖洗的結(jié)果。你必須記住,焯完水的肉盡量不要用再?zèng)鏊疀_洗了,那樣肉質(zhì)會(huì)變硬,不好吃。而且,焯過水的肉再次入鍋后,如果需要加水,也一定要加熱水。
2、焯水的方法有哪些
焯水的方法主要有兩種:一種是開水鍋焯水;另一種是冷水鍋焯水。
開水鍋焯水,就是將鍋內(nèi)的水加熱至滾開,然后將原料下鍋。下鍋后及時(shí)翻動(dòng),時(shí)間要短。要講究色、脆、嫩,不要過火。這種方法多用于植物性原料,如:芹菜、菠菜、萵筍等。焯水時(shí)要特別注意火候,時(shí)間稍長,顏色就會(huì)變淡,而且也不脆、嫩。因此放入鍋內(nèi)后,水微開時(shí)即可撈出晾涼。不要用冷水沖,以免造成新的污染。
冷水鍋焯水,是將原料與冷水同時(shí)下鍋。水要沒過原料,然后燒開,目的是使原料成熟,便于進(jìn)一步加工。土豆、胡蘿卜等因體積大,不易成熟,需要煮的時(shí)間長一些。有些動(dòng)物性原料,如;白肉、牛百頁、牛肚領(lǐng)等,也是冷水下鍋加熱成熟后再進(jìn)一步加工的。有些用于煮湯的動(dòng)物性原料;也要冷水下鍋,在加熱過程中使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)逐漸溢出,使湯味鮮美,如用熱水鍋,則會(huì)造成蛋白質(zhì)凝固。
3、焯水的好處有哪些
3.1、可使蔬菜顏色顯得碧綠,并能除去澀苦味。如竹筍、芹菜經(jīng)焯水后異味就可減除;白蘿卜焯水后可除去辣味;豆角、蒜苔焯水后顏色更顯碧綠。
3.2、可殺死原料表面微生物及寄生蟲卵,并對(duì)某些原料有一定的去毒作用,如梅豆角、鮮黃花和一些可食蕈,焯水后可解除毒素,避免發(fā)生食物中毒,保證消費(fèi)者身體健康。
3.3、帶有血污和腥膻氣味的羊肉、甲魚、黃鱔、動(dòng)物內(nèi)臟等,經(jīng)焯水后,不良?xì)馕稌?huì)大大減輕,有利于烹調(diào)。
3.4、經(jīng)焯水后的原料,已達(dá)到半熟或嫩熟狀態(tài),正式烹調(diào)時(shí)可縮短加熱時(shí)間,這有利于一些必須旺火速成的菜肴的制作。
總的來說,食物焯水后再烹調(diào)有助于提高食品的感官和味道,營養(yǎng)成分損失不大。當(dāng)然,焯水的時(shí)間應(yīng)該是越快越好。
4、不同食材焯水時(shí)間不同
拿蔬菜類食材來說,比如西芹、藕片、豆芽焯水時(shí)要選用開水焯,開鍋后一兩分鐘撈出即可,這樣既能保護(hù)蔬菜本身的營養(yǎng)成分,蔬菜的色澤也會(huì)更加鮮亮。
而對(duì)于肉類食材,我們需要先進(jìn)行焯水去除肉類本身的異味、血漬等,這就需要冷水下鍋,慢慢地將肉里面的血漬浸出來。如果開水下鍋,會(huì)把動(dòng)物原料里面的血漬都封在里面,不僅口感不好,還可能更腥。另外,趙彥彬提醒,在操作狗肉、兔肉等血性多的肉類時(shí),焯水之前最好先冷水浸泡三四個(gè)小時(shí),然后再冷水下鍋氽,氽完之后再?zèng)_洗,這樣能更好地去除異味。
肉類食材焯水時(shí)間也一定要短,否則肉會(huì)變老。
五花肉怎么焯水
一般來說,五花肉是要冷水鍋焯水,就是把冷水和五花肉一起放進(jìn)鍋里焯水,但是時(shí)間不宜過長,只要肉泛白的就可以了。還有,其實(shí)焯水的時(shí)候可以再水里加點(diǎn)姜,這樣更能去掉血水和去掉腥膻等異味。
排骨怎么焯水
排骨買回來后放在水籠頭下慢慢沖洗,大致需15分鐘,這樣能去除一部分血腥味。
排骨洗干凈后,放入清水里凈泡30分鐘,中途需翻動(dòng)幾次。這時(shí)可以看到清水漸漸變成紅,排骨里的血水泡出來,排骨的顏色逐漸變白。
鍋里放入適量的水,加入姜片和料酒,水燒開后放入排骨不蓋蓋煮3-5分鐘(冷水放肉營養(yǎng)流失嚴(yán)重),中途需翻動(dòng)。這時(shí)可以看到排骨的表面和骨頭里有浮沫溢出,這些浮沫也是腥源。
焯過水的排骨用清水沖干凈表面的浮沫,這時(shí)排骨變得鮮香無異味。
大多數(shù)患者出現(xiàn)喉嚨疼痛的問題主要是由于細(xì)菌感染引發(fā)感冒等癥狀而引起的，但也有些特定職業(yè)的人群，例如老師、播音員等，由于長期說話，往往會(huì)導(dǎo)致喉嚨過于疲勞，出現(xiàn)喉嚨疼的癥狀。一旦出現(xiàn)喉嚨疼痛的現(xiàn)象，會(huì)讓患者感到難受不已，甚至?xí)姓f話和進(jìn)食困難的問題，那么在吃飯的時(shí)候出現(xiàn)喉嚨疼應(yīng)該怎么辦呢？
喉嚨痛最方便而又實(shí)用的食療方法
生姜或蜂蜜茶。生姜辛辣、蜂蜜甜膩，能緩解喉嚨疼痛聽起來似乎不可思議。事實(shí)上，口含姜片可以緩解咽部發(fā)癢的癥狀，而喝蜂蜜茶時(shí)，蒸汽也會(huì)隨之進(jìn)入呼吸系統(tǒng)，這可以濕潤黏膜，防止刺激咽喉，減少咳嗽。
水煮胡蘿卜。胡蘿卜含有維生素K、維生素A、鐵、鉀等營養(yǎng)物質(zhì)，胡蘿卜可以說是人生病時(shí)的補(bǔ)救食品，但它們應(yīng)煮沸或蒸熟后再吃。這是因?yàn)樯院}可能會(huì)加重喉嚨腫痛。
全麥面條。吃軟面條有利于治療嗓子痛。全麥面條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養(yǎng)成分。全麥面包等全谷食物中所含的鋅對(duì)免疫系統(tǒng)十分關(guān)鍵?！叭溍鏃l+番茄醬”或“糙米飯+蔬菜”都是不錯(cuò)的健康搭配。
薄荷茶。薄荷性味辛涼，入肺經(jīng)、肝經(jīng)，能起到疏風(fēng)散熱、清涼解表、疏肝行氣的作用，對(duì)治療風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛有非常好的效果。薄荷比較寒涼，有怕冷癥狀的風(fēng)寒感冒者不宜食用。
燕麥片。燕麥中富含的β葡聚糖具有降脂和提高免疫力的作用。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，常吃燕麥片等食物可防止上呼吸道感染，改善人體白血球活力，進(jìn)而幫助人體抗擊流感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助于緩解嗓子疼痛。
四、如何區(qū)分普通喉嚨痛與扁桃體炎
普通喉嚨痛可自然好
普通喉嚨疼痛是一般是那些引發(fā)感冒和流感的病毒所引起的。而這些病毒所引起的喉嚨感染 一般都不會(huì)持續(xù)太長時(shí)間，也不會(huì)引起高燒。與其他類型的病毒感染一樣，可以不使用抗生素，經(jīng)過一段時(shí)間自然會(huì)好。
但是如果幾天過后喉嚨疼痛仍然沒有好轉(zhuǎn)，并伴有發(fā)熱癥狀的情況，那不管是什么原因引起的喉嚨疼痛都需就醫(yī)了。
扁桃體發(fā)炎會(huì)吞咽困難
一旦扁桃體發(fā)炎，喉嚨就會(huì)出現(xiàn)紅腫，疼痛明顯，特別是吞咽時(shí)痛感尤其明顯?；加斜馓殷w炎的小孩，由于喉嚨疼痛嚴(yán)重
會(huì)出現(xiàn)懼怕吃東西的現(xiàn)象。
咽喉痛在我們的生活中是很多見的，如果發(fā)現(xiàn)自己的咽喉痛的時(shí)候一定要先搞清楚是什么原因造成的，張開嘴巴檢查喉嚨處，可以清楚地看到扁桃體被白色、灰白或者微黃的東西所覆蓋。除
此之外，扁桃體炎還有高燒、耳朵疼痛、聲音嘶啞、呼吸困難、身體疲憊、嘔吐、嗓子兩邊淋巴腫脹等一些癥狀。
喉嚨是人體的重要部位，也是比較容易被刺激到的部位。胃部、頸部出現(xiàn)健康問題，或者是患有咽喉炎的話，都會(huì)導(dǎo)致喉嚨出現(xiàn)憋脹難受的感覺。而在出現(xiàn)這種癥狀之后，正確的做法是去醫(yī)院查出病因，然后再進(jìn)行合理的治療。下面，就為大家詳細(xì)介紹喉嚨憋脹難受的原因以及解決方法。
1、胃酸分泌較多
咽喉部位是人體上、下部位的“樞紐”，其中對(duì)于一些患有胃部疾病的人來說，若是在胃痛期間所出現(xiàn)的咽喉吞咽不適，也是和胃酸脫不了干系。
因?yàn)楫?dāng)胃酸分泌過多的時(shí)候，人體在睡覺時(shí)，胃酸很容易逆流至咽喉的部位，對(duì)其產(chǎn)生不良的腐蝕作用，所以便會(huì)使得咽喉處產(chǎn)生干、痛、灼熱的不適之感。
解決對(duì)策：如果在胃痛的時(shí)候并伴有咽喉不適，那么可以先通過多喝水、增加堿性食物的攝取來中和胃酸，另外盡早就醫(yī)也是很有必要的。
2、咽喉發(fā)炎
咽喉部位是很“矯情”的部位，其中在日常飲食中要好好伺候，免得對(duì)咽喉造成不良的損傷。很多人都很貪食辛辣、油膩的食物，但是正值春燥季節(jié)，如果繼續(xù)食用很多燥火重的食物，便會(huì)使得人體內(nèi)的燥邪之氣加重，所以咽喉部位便會(huì)因?yàn)榛鸫蠖l(fā)炎，所以咽喉自然會(huì)因?yàn)檠装Y而出現(xiàn)吞咽不適的感覺。
解決對(duì)策：在日常飲食中要清淡飲食，少吃一些易上火的食物，另外還可以適量吃些滋陰祛火的食物，能抑制體內(nèi)火氣的升發(fā)。
3、頸部疾病的信號(hào)
有的時(shí)候咽喉處有不適的癥狀產(chǎn)生，也許并不是咽喉處出現(xiàn)毛病，而是和頸部有關(guān)，其中頸部淋巴發(fā)炎、甲狀腺炎癥都會(huì)牽連到咽喉，從而致使其出現(xiàn)不適的癥狀。
解決對(duì)策：若采取一系列潤喉的方法還未見情況好轉(zhuǎn)，建議還是及時(shí)的搞清楚病情。
每個(gè)人都差不多經(jīng)歷過喉嚨痛，這也是一年四季都會(huì)患的疾病，像平常感冒、咽喉炎、咳嗽、發(fā)燒等都會(huì)引起喉嚨痛等。但有些朋友打嗝也會(huì)喉嚨痛，這種情況可能是打嗝的時(shí)候破壞了口腔黏膜，刺激到了咽喉，而引起的咽喉痛，不用過于擔(dān)心，注意保護(hù)過段時(shí)間就好了。
病因
任何刺激咽喉及口腔黏膜的物質(zhì)都可能引起咽喉痛。它們包括：病毒、細(xì)菌感染、過敏反應(yīng)、灰塵、香煙、廢氣、熱飲料或食物，牙齒或牙齦感染有時(shí)也會(huì)累及咽喉，慢性咳嗽、極干燥的環(huán)境、胃食管反流及說話聲音過大同樣會(huì)刺激咽喉，聲音嘶啞是常見的伴隨癥狀。出現(xiàn)咽喉痛癥狀的常見疾病有：全身病毒感染、腮腺炎、咽炎或扁桃體炎、感冒、咽喉炎。
臨床表現(xiàn)
不同病因引起的咽喉痛伴隨癥狀也不相同，例如：
1.鼻咽部炎癥
鼻咽在急性炎癥期，患者會(huì)有一種干疼的感覺，同時(shí)炎癥期的血管擴(kuò)張，會(huì)導(dǎo)致患者將鼻涕回吸吐出時(shí)略帶血性。
2.口咽部位炎癥
口咽部位的發(fā)炎癥狀多為急性扁桃體發(fā)炎和急性咽炎，這兩種情況多與感冒有關(guān)。扁桃體急性發(fā)炎時(shí)，患者感覺咽痛，并伴有中度發(fā)熱或高熱，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)扁桃體腫脹化膿。
3.喉咽部炎癥
喉咽的炎癥多是急性會(huì)厭炎和急性喉炎。急性會(huì)厭炎是耳鼻咽喉頭頸外科常見的急危重癥之一，患者多感覺咽部很疼，甚至不敢吞咽食物，說話時(shí)有含水的聲音，同時(shí)，咽部還有被堵住的感覺，嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致呼吸困難，危及生命?；颊哂龅竭@種情況，一定要盡快到醫(yī)院的耳鼻喉科急診。急性喉炎發(fā)作時(shí)患者也有咽疼、咽部有異物感，但與急性會(huì)厭炎有一個(gè)明顯的區(qū)別，患者說話的聲音嘶啞，不是含水說話聲。
4.非炎性疾病
咽喉痛的原因有很多，也很復(fù)雜，并非都由炎癥引起。如舌咽神經(jīng)痛、外界刺激、口腔潰瘍等都會(huì)引起咽痛。
（1）舌咽神經(jīng)痛引起的疼痛多是一側(cè)疼痛，且疼痛得較劇，沒有一定的原因，在使用消炎藥以后癥狀沒有明顯改善，此時(shí)，醫(yī)生多建議使用治療三叉神經(jīng)痛的止痛藥消除疼痛。
（2）莖突過長導(dǎo)致的疼痛咽部一側(cè)疼痛，吞咽時(shí)疼得更加明顯，與舌咽神經(jīng)痛不同的是，這種疼痛會(huì)在咽部同一側(cè)上下放射?；颊咝枰M早到醫(yī)院拍片確診。
（3）口腔潰瘍由于維生素缺乏等原因?qū)е碌目谇粷兌嗍亲杂约膊?，?～10天內(nèi)就會(huì)愈合，在發(fā)病過程中，會(huì)引發(fā)咽部持續(xù)性疼痛。而一些惡性的、經(jīng)久不愈的口腔潰瘍，需要積極治療。
5.外界刺激
某些外界刺激也會(huì)引起咽部疼痛，如吃瓜子過多使咽喉受到刺激，引發(fā)淋巴組織非炎癥性疼痛，多喝點(diǎn)水或服用點(diǎn)祛火中藥就會(huì)好轉(zhuǎn)。
6.其他
（1）腫瘤如扁桃體腫物、喉癌、鼻咽癌等，在早期沒有明顯的疼痛感，患者自感疼痛就醫(yī)時(shí)往往病情已經(jīng)發(fā)展到了中晚期。因此這些沒有疼痛感覺的咽喉疾病更需要人們重視，一旦感覺咽部不明原因出現(xiàn)了異物感、鼻涕中帶血、面部有麻木感、耳后以下出現(xiàn)活動(dòng)力差的腫塊等癥狀時(shí)，要盡早就醫(yī)檢查。
（2）心肌梗死出現(xiàn)咽喉痛，如找不到明確原因，并伴有胸悶、出汗或惡心癥狀時(shí)，要警惕心肌梗死的發(fā)生。這是因?yàn)檠屎砗托呐K的神經(jīng)受到同一節(jié)段脊神經(jīng)的支配，當(dāng)心肌缺血、缺氧時(shí)，產(chǎn)生的乳酸、丙酮酸、磷酸等酸性物質(zhì)及多肽類物質(zhì)，會(huì)刺激神經(jīng)產(chǎn)生疼痛，并擴(kuò)散至咽部的迷走神經(jīng)，誘發(fā)咽喉疼痛癥狀。因此，有高血壓、冠心病的老人出現(xiàn)咽喉疼痛時(shí)要當(dāng)心，最好臥床休息，避免精神過度緊張，舌下含服硝酸甘油，并立即就醫(yī)。
治療
根據(jù)不同病因給予相應(yīng)治療。
隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)換，為了適應(yīng)環(huán)境的變化，有時(shí)候喉嚨會(huì)不舒服，又痛還有點(diǎn)癢，連說話、吞口水、吃飯都受影響。喉嚨痛多是由于感染上了細(xì)菌或是感冒，染上風(fēng)寒、發(fā)燒，也有可能是平常不注意飲食、工作過于勞累引起的，但是只要采取正確的措施，慢慢調(diào)理，就能恢復(fù)健康。
一、多喝溫?zé)岬陌组_水，樸充水分。多喝溫?zé)岬拈_水是最簡單的，使身體降溫的方法，尤其是在發(fā)燒時(shí)感到喉嚨發(fā)干疼痛，經(jīng)?？人缘臅r(shí)候，要多喝溫?zé)岬陌组_水補(bǔ)充水分，滋潤嗓子。建議每天早起睡前各喝一杯、飯前飯后各喝一杯、喉嚨不適或發(fā)汗時(shí)再喝一杯。
二、高燒時(shí)，可以適量吃一些發(fā)燒藥，有助于退燒。當(dāng)長時(shí)間發(fā)燒不退時(shí)，可以采取藥物治療的方法，常見的西藥藥品有阿司匹林、布洛芬等，如果是因?yàn)楦忻耙鸬陌l(fā)燒，可以嘗試食用一些感冒藥，例如安瑞克、頭孢等。注意一定要按照藥盒內(nèi)的說明書中所寫的，每日每次適量服用，或根據(jù)醫(yī)囑所指示的去做。
三、患病期間，不適宜吃過油的油膩食物，需多吃流質(zhì)或半流質(zhì)食品。發(fā)燒時(shí)不宜吃油膩食品，肉類、海鮮產(chǎn)品類盡量少吃。主食可多吃半流質(zhì)食物，例如：粥、清湯等等。多喝流質(zhì)飲品，例如：牛奶、豆?jié){、姜茶、棗茶、蔬菜汁、水果汁等等。有利于補(bǔ)充水分。
四、發(fā)燒時(shí)喝一碗綠豆粥，有清熱降火的作用，利于病情康復(fù)。綠豆粥的做法十分簡單，并且營養(yǎng)豐富，有清熱解毒的食療功效。只需取適量綠豆，洗凈后泡在溫水中兩小時(shí)以上，接著再次將綠豆洗凈，放入鍋中加水煮開后，加入適量梗米或小米、糯米都可，小火慢慢煮至成粥即可。還可放入適量冰糖紅棗調(diào)味。
五、發(fā)燒期間多吃富含維生素C的水果蔬菜。發(fā)燒時(shí)最好多吃富含維生素C和維生素E的水果蔬菜，例如；蘋果、草莓、紅棗、葡萄、山楂、獼猴桃、黃瓜、芹菜、西紅柿等等。如果沒有食欲的話，可以將這些水果和蔬菜炸成果蔬汁飲用。
六、發(fā)燒時(shí)，可以用溫水洗澡，起到一定的降體溫作用。如果發(fā)燒持久不退，可以采用物理降溫的方法，用溫水洗澡，或用浸泡過溫水的濕毛巾擦身，重點(diǎn)擦拭后背、四肢、額頭、腋下等發(fā)汗部位，用溫水洗澡時(shí)，水溫控制在35°左右，比體溫稍低即可。
七、用冰水袋冷敷頭部，也可起到物理降溫的作用。在高燒時(shí)，可以用另一種物理降溫的方法幫助退燒，那就是用冰水袋或冰毛巾冰敷額頭，這樣也能起到一定的降溫效果。另外要適當(dāng)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，溫度不可偏高，保持在18°左右便可。
八、時(shí)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。建議患者時(shí)常開窗通風(fēng)，這樣可以使室內(nèi)空氣流通，防止細(xì)菌在空氣中傳播，保持室內(nèi)空氣清新，并且在春秋季時(shí)還可以適當(dāng)降低室內(nèi)溫度，對(duì)發(fā)燒的患者起到一定的物理降溫作用。建議在早起、睡前時(shí)各開窗15-20分鐘以上。
喉嚨有異味是怎么回事呢，很多人都會(huì)被這種問題所困惑，感覺難受不舒服，但是又不知道原因所在該怎么去解決，可能是因?yàn)橐恍┭装Y引起，或者說是一些慢性疾病都是引起喉嚨有異味的主要原因，那么一旦有這種事情發(fā)生，其實(shí)最佳的解決方案就是喝茶，茶葉是具有一定的殺菌作用的。
喉嚨有異物，而且還有腐臭味，是令很多患者比較困擾和苦惱的一件事情，因?yàn)閷?duì)健康生活，人際交往都會(huì)造成一定的影響，所以我們也要注重有效的預(yù)防工作，如果是口腔問題所造成，比如常見的消化系統(tǒng)功能紊亂，還有糖尿病，肝病患者，那么也要注意這些病因的治療。
專家指出，口腔異味發(fā)生的原因之一是食物渣屑?xì)埩粼诳谥校?jīng)口水分解發(fā)酵發(fā)出難聞的味道。另外，平時(shí)喜歡吃大蒜、韭菜等厚重味道食物的人，也容易發(fā)生口腔異味。而茶葉則具有殺菌、清潔和增香的作用。
專家解釋，這首先是因?yàn)椴枞~中所含的單寧酸具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，從而有效地防止口腔異味。此外，綠茶中豐富的兒茶素也能起到同樣的作用;兒茶素含量甚微的紅茶中則有一種茶黃質(zhì)，它除口腔異味的效果也非常好。
其次，飲茶時(shí)口腔中的唾液會(huì)有所增加。唾液具有殺菌作用，還能與茶葉中的果膠發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，增強(qiáng)口腔的自潔能力。
最后，茶葉中含有豐富的葉綠素，其中有種芳香成分，除了可以消除飯后食物殘?jiān)鸬目谇划愇锻猓材苋コ蛭改c障礙和因維生素C攝取不足導(dǎo)致牙齦出血所產(chǎn)生的口腔異味。
喝茶是一個(gè)非常不錯(cuò)的祛除喉嚨異味的方法。紅茶甘甜，綠茶名目，而且還能提神。但值得注意的是，茶葉雖好，卻不宜在睡前飲用，否則會(huì)導(dǎo)致失眠的發(fā)生了。不過引起喉嚨異味的原因不少，要做出判斷還應(yīng)結(jié)合自己的自身情況。
