喝紅酒前為什么要醒酒
紅酒為什么養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何進(jìn)行養(yǎng)生保健呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“喝紅酒前為什么要醒酒”，相信能對大家有所幫助。
喝紅酒之前的話就是必須要去醒酒的，這樣的話才可以使得紅酒當(dāng)中的味道變得更加好一些的，這種醒酒的作用也是可以使得紅酒可以充分的與空氣當(dāng)中做到非常好的接觸，這樣就是沒有辦法品嘗出來非常真實的紅酒口感，所以說懂得品嘗紅酒的人們在喝之前的時候都是會去醒酒再飲用的。
醒酒器的作用是讓紅酒與空氣充分接觸，儲存多年的紅酒，會有一股異樣的腥味，直接品嘗并不能體會真實的口感。[1]
對于陳年紅酒來說，由于單寧和色素會在漫長的陳年歲月形成沉淀物，倒在杯中既有礙觀瞻，又會產(chǎn)生些許苦澀。所以開瓶之后，原則上應(yīng)該把酒平穩(wěn)而緩慢地注入醒酒器，把沉淀物留在瓶底。這個過程即醒酒(Decanting)，俗稱“換瓶”。
對于淺齡紅酒來說，通過注入醒酒器的開放時間(包括注入時的流動過程)，可使酒液大面積接觸空氣(醒酒器的空間和開口較大)，從而加速單寧軟化、充分釋放封閉的香氣。這個過程即醒酒(Breathing)，俗稱“呼吸”。另外，為陳年紅酒“換瓶”之后，侍酒師一般也會征詢顧客意見：是否需要醒酒?目的是讓可能存在的硫化物氣味得以盡快地消散。
換瓶前，請準(zhǔn)備一只醒酒器、一個漏斗，最好再準(zhǔn)備一張濾布，以幫助過濾瓶內(nèi)流出的瓶塞碎片。請勿以咖啡用的濾紙充作濾布，以免留下紙的味道。請另外準(zhǔn)備一個光源，最好點一支蠟燭。[2]
開瓶時，請小心不要搖晃或轉(zhuǎn)動酒瓶，否則容易揚起瓶中的沉淀物。切開瓶口封蓋并盡量將之往下撕開。以干凈的濕布擦拭瓶口，再以餐巾紙拭干。開瓶時，請選用長型螺旋鉆的開瓶器(screw-pull型)完整地拉出瓶塞，再透過光源仔細(xì)審視瓶底，確定沉淀物并未污染上方液體。
傾注葡萄酒時，持瓶者的目光應(yīng)與酒瓶和瓶下方的光源成一垂直線，光源與醒酒器相距約15公分。開始換瓶時，只需逐漸傾斜酒瓶，慢慢讓葡萄酒注入醒酒器中。為容量750毫升的酒換瓶約耗時一分鐘。待大部分的酒流出瓶中后，持酒人可借著下方的光源，謹(jǐn)慎地控制傾倒的酒，只倒出清澈的液體，舍去殘留在瓶頸的混沌沉淀物。請切勿在醒酒過程中豎立酒瓶，否則沉淀物會立即污染清澈的液體，難以補
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病人在進(jìn)行手術(shù)以前，醫(yī)生都會建議病人手術(shù)前不能吃東西，這樣做主要是為了減輕手術(shù)過程中的風(fēng)險，如果病人由于藥物的刺激，發(fā)生了嘔吐或者是出現(xiàn)了一些其他的情況，很可能會出現(xiàn)生命危險的。所以在進(jìn)行手術(shù)之前，要積極的配合醫(yī)生進(jìn)行治療，保持好的心情才會更加有助于手術(shù)的成功。
因為病人動手術(shù)時，由于藥物的刺激，往往容易發(fā)生惡心、嘔吐。如果胃里有東西，嘔吐時，就可能被吸入氣管和肺里，造成生命危險。所以病人手術(shù)前不僅不能吃東西，有的還要進(jìn)行灌腸，把胃腸里剩余的食物清除呢。
病人在手術(shù)前應(yīng)該作哪些準(zhǔn)備
1、訓(xùn)練床上大小便及深呼吸。因為有些手術(shù)后是需要在床上解決大小便之問題，而有效之深呼吸及適當(dāng)之咳嗽可減少術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生，應(yīng)先作預(yù)防練習(xí)。
2、手術(shù)前6～8小時內(nèi)禁食禁水，目的是為了防止在麻醉胃內(nèi)食物返流出來，吸入肺后引起肺炎。但必要的藥物可用小口水服下
3、手術(shù)前一天晚上應(yīng)保證睡眠，如果無法安睡，可以在醫(yī)生的同意下服用安定類藥物幫助睡眠。充足的睡眠有助于身體對手術(shù)的耐受。
4、胃腸道手術(shù)等還需要進(jìn)行灌腸以清潔腸道。
5、進(jìn)手術(shù)室前，必先去掉“身外之物”，戴有活動假牙、齒托的病人，要取下假牙，以防麻醉插管時脫落，誤入食管或呼吸道。有貴重物品如：眼鏡、耳環(huán)、戒子、手表、手鐲、發(fā)夾、項鏈等在進(jìn)手術(shù)室前，交給病房護(hù)士長或親屬保管，不要帶到手術(shù)室去。要排空大小便進(jìn)入手術(shù)室時，要按規(guī)定更換鞋子，戴上手術(shù)帽。
6、請勿化妝，以免影響正常膚色之觀察。
廣大女性們，如果想要上環(huán)的話，一定要學(xué)會選擇上環(huán)的最佳時間，首先，女人在分娩之后是上環(huán)比較好的時間，如果是平時想要去醫(yī)院上環(huán)的話，最好選擇在月經(jīng)期之后的3到7天，這時候的子宮內(nèi)膜還比較薄，即便手術(shù)產(chǎn)生輕微損傷的話，也能夠很快修復(fù)，另外上環(huán)之前千萬不能同房，原因如下。
上環(huán)前為什么不能同房？
采取宮內(nèi)節(jié)育器的方式進(jìn)行避孕的女性，在上環(huán)前一周左右要避免同房，因為會由于同房而導(dǎo)致懷孕，還會導(dǎo)致宮內(nèi)感染的情況。
在上環(huán)前3天內(nèi)最好不要同房，如果上環(huán)前幾天出現(xiàn)同房的現(xiàn)象，那么建議該女性最好是過幾天再去上環(huán)，具體的情況下面來進(jìn)行分析.意見建議：對于上環(huán)前可以同房嗎？女性平常月經(jīng)干凈后3-7天上環(huán).上環(huán)前3天不能同房，上環(huán)后半個月不能同房不能盆浴不能干重體力勞動，上環(huán)婦女在宮內(nèi)放環(huán)后的第一，第三及第六個月要分別到醫(yī)院復(fù)查，以后每年至少復(fù)查一次.除了上環(huán)前三天不可以同房意外還應(yīng)注意以下幾點：1，一周內(nèi)嚴(yán)禁參加重體力勞動.2，五周內(nèi)禁水下作業(yè)和跳躍運動，如田徑運動，水中運動，跳節(jié)奏快的舞.3，注意在上環(huán)3天內(nèi)應(yīng)全休，最好臥床休息.4周內(nèi)忌盆浴，以免不入陰道引起感染.但可淋浴和擦浴.4，半年內(nèi)應(yīng)密切注意月經(jīng)期或大便時環(huán)是否脫落，最好每年到醫(yī)院進(jìn)行X線觀察環(huán)一次.注意月經(jīng)規(guī)律，必要時請婦科醫(yī)生治療.5，注意營養(yǎng)，多吃含鐵食物，以防因經(jīng)血量過多而引起貧血.
上環(huán)后過早性生活易引起炎癥，一般建議短時間內(nèi)禁止性生活較好。
上環(huán)是國育齡期婦女最常用的長效避孕措施，是將節(jié)育環(huán)放置于育齡婦女的宮腔內(nèi)，通過機(jī)械性刺激及化學(xué)物質(zhì)的干擾而達(dá)到流產(chǎn)避孕的目的，往往一個環(huán)在體內(nèi)放置的時間可達(dá)十余年。放環(huán)本身是一個小手術(shù)，在子宮腔內(nèi)放進(jìn)一個異物，需要有一個過程身體才能適應(yīng)。
上環(huán)后，女性可能會感覺身體出現(xiàn)輕度的腰痛、腰酸，還有陰道出血、白帶增多等癥狀出現(xiàn)。這時候不能馬上進(jìn)行性生活，以免對生殖系統(tǒng)造成傷害，影響女性身體健康。等身體適應(yīng)了節(jié)育環(huán)后，這些癥狀會慢慢減輕，這時候才可以過性生活。
放置節(jié)育環(huán)手術(shù)術(shù)后是要禁止房事一個星期到半個月的時間，因為節(jié)育環(huán)和女性的身體會有一個“磨合期”，過早的開始性生活，會導(dǎo)致節(jié)育環(huán)偏曲、脫落，也容易導(dǎo)致女性患上婦科炎癥，如盆腔炎、宮頸炎等。
上環(huán)手術(shù)后，有些女性會有陰道少量出血的情況，為了防止術(shù)后感染，保護(hù)身體健康，最好不要在此時同房。
如果是經(jīng)常喝紅酒的人們都知道紅酒在喝之前是需要醒酒的，而且也可以將紅酒當(dāng)做一種醒酒的酒水，這種酒水在自己醉酒以后適量攝入的話就可以減少自己頭疼和嘔吐的癥狀，不僅如此，紅酒還可以用來作為一個減肥非常好的飲品，這也就受到了非常多年輕女性朋友們的追捧和喜愛的。
在胃中，60-100克葡萄酒，可以使正常胃液的產(chǎn)量提高120毫升(包括1克游離鹽酸)。葡萄酒有利于蛋白質(zhì)的同化;紅葡萄酒的丹寧，可以增加腸道肌肉系統(tǒng)中的平滑肌纖維的收縮性。因此，葡萄酒可以調(diào)整結(jié)腸的功能，對結(jié)腸炎有一定的療效。甜白葡萄酒含有 山梨酸鉀，有助于膽汁和胰腺的分泌。因此，葡萄酒可以幫助消化，防治便秘。
3. 紅酒的功效之減肥
葡萄酒有減輕體重的作用，每升干葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當(dāng)人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒后，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內(nèi)全-部消耗掉而不會使體重增加。所以經(jīng)常飲用干葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養(yǎng)素，而且有助于減肥。
4. 紅酒的功效之增進(jìn)食欲
葡萄酒鮮艷的顏色，清澈透明的體態(tài)，使人賞心悅目;倒入杯中，果香酒香年鼻;品嘗時酒中 單寧微帶澀味，促進(jìn)食欲。獨特的葡萄酒風(fēng)味和成份決定了它最適于佐餐，它不但能開胃、消食提高用餐質(zhì)量，又使人興奮、放松心情。
5.紅酒的功效之利尿作用
一些白葡萄酒中，硫酸鉀、氧化鉀含量校高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內(nèi)酸堿平衡。
6.紅酒的功效之殺菌作用
很早以前，人們就認(rèn)識到葡萄酒的殺菌作用。例如：感冒是一種常見的多發(fā)病，葡萄酒中的抗菌物質(zhì)對流感病毒有抑制作用，傳統(tǒng)的方法是喝一杯熱葡萄酒或?qū)⒁槐t葡萄-酒加熱后，打入一個雞蛋，攪拌一下，即停止加熱，稍涼后飲用。研究表明：葡萄酒的殺菌作用是因為它含有抑菌、殺菌物質(zhì)。
通常紅酒在喝之前的時候都是需要去醒酒的，這樣才可以使得自己未開封的紅酒和空氣充分的接觸，從而使得味道變得更加正宗一些的，而且還可以過濾掉紅酒當(dāng)中所存在的一些雜質(zhì)的，所以說經(jīng)常品嘗紅酒的人們都是會選擇使用醒酒器來醒酒的，這種醒酒的方法可以說是最快速的方法。
強度(Intensity)：弱、適中、明顯、強、特強
質(zhì)地(Quality)：簡單，復(fù)雜或愉悅，反感
特征(Character)：果味、騷味、植物味、礦物味、香料味在葡萄酒的生命周期里，不同時期所呈現(xiàn)出來的香味也不同，初期的香味是酒本身具有的味道;第二期來自釀制過程中產(chǎn)生的香味，如：木味、煙熏味等;第三期則是成熟后產(chǎn)生的香味。整體而言，其香味和葡萄品種、釀制法、酒齡甚至土壤都有關(guān)系。
3.Taste(味覺)：小酌一口，并以半漱口的方式，讓酒在嘴中充分與空氣混合且接觸到口中的所有部位：此時可歸納、分析出單寧、甜度、酸度、圓潤度、成熟度。
醒酒
由于紅酒被喻為有生命力的液體，是由于紅酒當(dāng)中含有 單寧酸(Tannic Acid)的成分，單寧酸跟空氣接觸之后所產(chǎn)生的變化是非常豐富的。而要分辨一瓶酒的變化最好的方式是開瓶后第一次倒2杯，而先飲用一杯，另一杯則放置至最后才飲用，就能很清楚的感覺出來。
過酒
過酒的方式，是將葡萄酒倒入醒酒瓶(Decenter)的動作稱為過酒，但過酒的目的到底何在?
其實有二，一是藉此將陳置多年的沉淀物去除。雖然喝下這些沉淀物并無任何大礙，但有損葡萄酒的風(fēng)味，所以必須去除。
另一則是使年份較少的葡萄酒將其原始的風(fēng)味，從沉睡中蘇醒過來。因為葡萄酒會因過酒的動作而有機(jī)會與空氣接觸，此時沉睡中的葡萄酒將立刻芳香四溢，味道也變的圓潤了。
酒標(biāo)
如何選擇一瓶好喝的紅酒，第一要件是口感要順，什么樣的味道才較順口，看個人喜好，品嘗紅酒是一門高深學(xué)問，學(xué)會品酒需要長時間的研究及一層層的磨煉，不過學(xué)會認(rèn)酒則是一件比較簡單的事。
一般卷標(biāo)上通常會標(biāo)示：葡萄收成的年份、葡萄酒的酒名(以產(chǎn)地或酒園名(Chateau)命名) 、生產(chǎn)國或生產(chǎn)地、莊園地名的名稱、生產(chǎn)者(造酒者)名、容量、 酒精濃度…等。 卷標(biāo)依設(shè)計者的設(shè)計，有各種不同的樣式，所以數(shù)據(jù)所書寫的位置也不同。
夏天都期盼著下雨，可是也會感覺因為下雨導(dǎo)致悶熱的情況，下雨天出現(xiàn)悶熱是正常的，因為在下雨的時候，空氣中的水分會凝聚很多，這個時候會變?yōu)槌睗?，潮濕所?dǎo)致的問題是悶熱，再加上天氣需要變化，自然會出現(xiàn)這種情況，大家可以從各個方面的角度來判斷夏天悶熱的這個問題。
季降雨一般是受冷空氣和暖濕氣流共同影響造成的，而悶熱是大氣里含的水蒸氣增多、溫度偏高的表現(xiàn)。這也是夏季雷雨將至的先兆。
夏天的雨多為陣雨和雷陣雨，其產(chǎn)生的條件是因為前期天氣晴好，氣溫較高，空氣在局部地區(qū)出現(xiàn)強烈對流，使大量的濕熱空氣急劇上升，造成積雨云所形成的。與此同時，大氣里的熱空氣增多，水蒸氣充足，此時溫度變化雖然不大，但由于大氣中含的水蒸氣多，已趨于飽和，致使地面上的水分不易蒸發(fā)，人身上出的汗也不容易揮發(fā)，所以就會感到十分悶熱難受。
雨形成的原因
雨的成因多種多樣，它的表現(xiàn)形態(tài)也各具特色，有毛毛細(xì)雨，有連綿不斷的陰雨，還有傾盆而下的陣雨。地球上的水受到太陽光的照射后，就變成水蒸氣被蒸發(fā)到空氣中去了。水汽在高空遇到冷空氣便凝聚成小水滴。這些小水滴都很小，直徑只有0.01～0.02毫米，最大也只有0.2毫米。它們又小又輕，被空氣中的上升氣流托在空中。就是這些小水滴在空中聚成了云。這些小水滴要變成雨滴降到地面，它的體積大約要增大100多萬倍。
這些小水滴是怎樣使自己的體積增長到100多萬倍的呢?它主要依靠兩個手段,其一是凝結(jié)和凝華增大。其二是依靠云滴的碰并增大。在雨滴形成的初期，云滴主要依靠不斷吸收云體四周的水氣來使自己凝結(jié)和凝華。如果云體內(nèi)的水氣能源源不斷得到供應(yīng)和補充，使云滴表面經(jīng)常處于過飽和狀態(tài)，那么，這種凝結(jié)過程將會繼續(xù)下去，使云滴不斷增大，成為雨滴。但有時云內(nèi)的水氣含量有限，在同一塊云里，水氣往往供不應(yīng)求，這樣就不可能使每個云滴都增大為較大的雨滴，有些較小的云滴只好歸并到較大的云滴中去。
如果云內(nèi)出現(xiàn)水滴和冰晶共存的情況，那么，這種凝結(jié)和凝華增大過程將大大加快。當(dāng)云中的云滴增大到一定程度時，由于大云滴的體積和重量不斷增加，它們在下降過程中不僅能趕上那些速度較慢的小云滴，而且還會“吞并”更多的小云滴而使自己壯大起來。當(dāng)大云滴越長越大，最后大到空氣再也托不住它時，便從云中直落到地面，成為我們常見的雨水。除了酸雨，有顏色的雨外，還有許多有趣的雨，比如蛙雨，鐵雨，金雨，甚至錢雨。它們都是龍卷風(fēng)的杰作。
雨的作用
1. 雨，是地球不可缺少的一部分，是幾乎所有的遠(yuǎn)離河流的陸生植物補給淡水的唯一方法。
2. 雨可以灌溉農(nóng)作物，利于植樹造林。
3. 雨能夠減少空氣中的灰塵，能夠降低氣溫。
4. 下雨利于水庫蓄水，可以補充地下水，可以補充河流水量，利于發(fā)電和航運。
5. 下雨了可以隔絕嘈雜的世界營造安寧的環(huán)境，可以催眠，可以洗刷街道。
6. 雨能沖走地面垃圾，稀釋有毒物質(zhì)，凈化環(huán)境。
7. 雨可以凈化空氣，雨過天晴心情爽朗。
另一方面的作用：
1. 雨下多了會影響植物生長，能抑止植物的呼吸作用，甚至死亡。
2. 中國長江中下游地區(qū)每逢梅雨季節(jié)，就會出現(xiàn)一段持續(xù)較長的陰沉多雨天氣，此時百物極易獲潮霉?fàn)€。
3.雷陣雨來時，往往會出現(xiàn)狂風(fēng)大作、雷雨交加的天氣現(xiàn)象。大風(fēng)來時飛沙走石，掀翻屋頂吹倒墻。風(fēng)雨之中，街上的東西隨風(fēng)起舞，飛的到處都是，甚至還會連根拔起大樹。
4. 持續(xù)的雨天會影響人的情緒，使人覺得煩悶、壓抑。
5. 雨下多了會導(dǎo)致交通堵塞，引發(fā)山體滑坡、泥石流等自然災(zāi)害。
6.酸雨會侵蝕著許多建筑物。(詳見詞條“酸雨”)
7.引起路面打滑，從而造成車禍。
8.雨會把土壤中的有毒物質(zhì)帶入地下水，從而污染地下水。
9. 過量的降雨會使水庫、河流、湖泊水位暴漲，引發(fā)洪澇災(zāi)害。
10.過量的降雨會導(dǎo)致嚴(yán)重的水土流失。
導(dǎo)讀：在中國這樣一個崇尚禮儀往來的國度，無論商業(yè)會談，親朋好友見面，逢年過節(jié)，每個場合都會遇到喝酒的情況。喝吧，對己不利，不喝吧，客戶親友面前說不過去。大多數(shù)情況下，酒是免不了的。應(yīng)酬是白領(lǐng)男士必不可少的一項職業(yè)活動， 但和同事、上司的觥籌交錯，其實暗藏著健康的危機(jī)，年輕男士們必須加以注意并節(jié)制。
飲酒是中國人傳統(tǒng)文化之一，很多男士都喜歡淺嘗杯中物，尤其在社交場合當(dāng)中。然而，不少男士都不懂得節(jié)制酒量，以致飲酒過多或過密， 損害身體。飲酒并不能有效減輕精神壓力，同時，飲酒很易過量，醉酒會令人不適和失儀。長期大量飲酒，更會令你對酒精產(chǎn)生依賴，引發(fā)多種生理和心理健康問題，因而影響你的工作表現(xiàn)及摧毀你的正常生活。 應(yīng)酬喝酒 少量喝酒有益，勸君莫貪杯 少量飲用低度酒對預(yù)防心血管疾病有積極意義，長期大量飲用烈性酒則對健康危害極大。勸君莫貪杯中物，已有飲酒習(xí)慣的中年人應(yīng)限制及減少飲酒量;節(jié)假日或親朋相會時以飲低度酒為宜，已有心血管疾病的患者一定要戒酒。 男人醒酒 4、喝牛奶醒酒 醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，減少對酒精的吸收。女性自青春期到更年期，如非懷孕或其他疾病，一般每個月都會排卵，而身體也會隨之出現(xiàn)一系列有規(guī)律的變化，有時也會給女性帶來一定的不適。有些女性會發(fā)現(xiàn)，自己在來月經(jīng)前會覺得身體不太對勁，比如會莫名覺得后腰酸痛或是下腹墜脹等，為什么會這樣？這都是來月經(jīng)的預(yù)兆嗎？
來月經(jīng)前為什么會腰痛？
女性之所以會來月經(jīng)，其實就是由于排卵后沒有受精，為受孕而做準(zhǔn)備的子宮內(nèi)膜脫落后所致。為了要使子宮內(nèi)膜脫落，子宮相關(guān)的肌肉需要進(jìn)行一些收縮的工作，當(dāng)壓迫到周圍的血管時，則會引發(fā)輻射痛。
此外，為了使經(jīng)血順利排出，女性在月經(jīng)前幾天至月經(jīng)期間都會分泌一定的前列腺素，如果前列腺素分泌過多，會導(dǎo)致子宮平滑肌出現(xiàn)痙攣，放射到腰部則會引起腰部疼痛。
建議這個時候千萬不要去捶打腰部，否則可能會使盆腔充血情況加劇，不僅對腰痛于事無補，還可能會導(dǎo)致經(jīng)期延長。
來月經(jīng)前還有哪些表現(xiàn)？
情緒波動大：受體內(nèi)激素水平變化的影響，女性在月經(jīng)前大多都會出現(xiàn)情緒波動大，容易心煩氣躁的情況，睡眠質(zhì)量也會受到影響，甚至動不動就和別人吵架。
乳房脹痛：女性乳房對雌激素和孕激素的變化比較敏感，因此在來月經(jīng)前，女性的乳腺管會出現(xiàn)擴(kuò)張和充血的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致乳房脹痛，有乳腺怎生的女性情況還會更加嚴(yán)重。
下腹墜漲、腹瀉等：由于前列腺素的作用和盆腔水腫充血，不少女性在月經(jīng)來潮前都會出現(xiàn)盆腔墜脹或是腰骶部疼痛的情況，一般可從經(jīng)前一周出現(xiàn)，至經(jīng)前2-3天進(jìn)一步積聚，但月經(jīng)結(jié)束后即可消失。
水腫：部分女性會在來月經(jīng)前出現(xiàn)雙側(cè)的小腿或是腳踝的浮腫，從而導(dǎo)致體重相應(yīng)增加。但這種水腫一般不會帶來疼痛，也不會影響走路。
其他不適：有些女性在經(jīng)前還會出現(xiàn)其他不適，如長痘、關(guān)節(jié)痛、頭痛、乏力、惡心嘔吐、食欲不振等，被統(tǒng)稱為經(jīng)前期綜合征，總的來說，還是與雌孕激素水平變化有關(guān)。
喝紅酒有什么好處?喝紅酒的壞處是什么?我們大家對紅酒一點也不生疏，紅酒也是大家平常生活中會喝到的一個酒類，而且紅酒還有一定的養(yǎng)生保健作用，睡覺前喝紅酒的好處也是非常多的，尤其是長時間失眠和體虛的朋友比較適合喝紅酒，但是喝紅酒也是有壞處的，下面我們和小編一起了解下吧。
【喝紅酒的好處和壞處有哪些】
一、喝紅酒的好處
1、關(guān)心上班族預(yù)防感冒
對于在夏秋之交輕易感冒的上班族來說，在睡前喝一點紅酒是可以預(yù)防感冒的。紅酒中含有多酚、維生素和微量元素等物質(zhì)。而多酚是一種效果很不錯的抗氧化劑，對人體具有多種保健作用。多酚具有抗病毒和提高免疫力作用，所以它也是能預(yù)防感冒的。上班族在晚上睡覺之前喝少量的紅酒，不僅不會對工作有影響，而且也達(dá)到了預(yù)防感冒的目的，何樂而不為呢?
2、降低肺癌發(fā)生幾率
有研究表明，睡前喝紅酒的好處還能夠關(guān)心人們，非凡是男性降低肺癌的發(fā)生幾率。由于紅酒中含有的大量抗氧化劑，也就是葡萄皮中富含的白黎盧醇化合物，而這種成分在臨床醫(yī)學(xué)中被運用到對肺癌的治療上。
3、防蛀牙
有人看到這里的時候心里可能會犯嘀咕，紅酒是甜的，怎么反而可以防蛀牙呢?依據(jù)最新研究表明，紅酒中含有一種鏈球菌，這種細(xì)菌很輕易與唾液以及唾液包裹的鈣瓷珠混合，從而達(dá)到防止蛀牙發(fā)生的目的。
4、促進(jìn)睡眠
睡前喝紅酒的好處還包括能夠促進(jìn)睡眠。由于紅酒中含有可以輔助睡眠的褪黑素，它能夠調(diào)節(jié)睡眠周期，預(yù)防和緩解失眠癥的發(fā)生。所以假如能在睡前一到半個小時喝一小杯紅酒，則可以改善睡眠質(zhì)量，讓第二天的你布滿精力。
5、調(diào)節(jié)情緒
通過一天緊張的工作，許多上班族在睡覺前間或會感到疲乏和壓抑，此時假如喝一點紅酒，則有利于舒緩緊張、壓抑的情緒，讓自己放松身心，踏踏實實地入睡。
6、美容養(yǎng)顏
紅酒中包含了能夠讓女性皮膚白皙的抗氧化劑，睡前喝一杯紅酒能夠關(guān)心女性血液循環(huán)，快速地排出體內(nèi)毒素。而且挑選在臨睡前喝紅酒，既有情調(diào)，又有安神的作用，比白天喝紅酒更有利一些。
二、喝紅酒的壞處
1、心臟?。貉芯堪l(fā)覺一日飲4杯以上紅酒者，會使心臟病的危險上升!酒中所含的酒精在高劑量時具有升高血脂、促進(jìn)心血管疾病發(fā)生的效應(yīng)。
2、記憶力減退：過量飲用紅酒，酒精攝入過多，大腦的神經(jīng)受到了抑制，久而久之，記憶力就會有所下降。
3、消化道疾?。捍罅烤凭M(jìn)入人體后，第一在胃中稀釋胃液，使胃黏膜減少，隨后損害消化道的粘膜，會使消化道所有的疾病加重病情，如胃炎、胃潰瘍、十二指腸胃潰瘍、腸炎、等腸道疾病。
4、高血壓：隨著飲酒量的增加，無論收縮壓或舒張壓都有進(jìn)行性的升高，研究發(fā)覺大量飲酒者中卒中死亡率高于少量飲酒者三倍。高血壓飲酒后，會出現(xiàn)短暫的血壓下降，而后血壓會反彈上去，并且比平常要高。
5、肝臟疾?。洪L期過量飲酒，過多的乙醇進(jìn)入血液，在體內(nèi)代謝過程中，肝內(nèi)的脂肪酸合成增多，氧化減少，脂肪就在肝內(nèi)集合，成為脂肪肝、酒精肝。再者酒精能直接損害肝細(xì)胞，造成轉(zhuǎn)氨酶升高，假如連續(xù)飲酒，肝細(xì)胞會急劇變性和代謝失調(diào)，這個時候飯量減少，缺乏營養(yǎng)，促使肝細(xì)胞不斷壞死，又不斷被增生的纖維組織所代替，從而轉(zhuǎn)為臨床上較為難治的肝硬化。
6、痛風(fēng)：無論是紅酒還其他酒都是含有酒精的，酒精可使體內(nèi)乳酸增加，乳酸會抑制腎小管對尿酸的排泄，酒精還能促進(jìn)嘌呤分解而使血尿酸升高，所以大量飲酒可致痛風(fēng)發(fā)作。
7、營養(yǎng)不良：酒精攝入過多會降低B族維生素、鋅和鐵的汲取率，會導(dǎo)致酒精性營養(yǎng)不良。
8、肥胖：酒中所含的酒精在高劑量時具有升高血脂的效應(yīng)，也有節(jié)省脂肪功能，每克酒精可提供7千卡的能量，而且功能速度比較快，假如飲用350ml的紅酒，所提供的酒精相當(dāng)于一碗米飯的能量，節(jié)省下來的脂肪只好留在體內(nèi)儲存，久而久之肥胖就找上門了。
9、衰老：飲用紅紅酒超過一定數(shù)量，脂肪的作用超過了抗氧化物質(zhì)的作用，便會適得其反，令女性心臟和肝臟功能受損，皮膚粗糙，提前衰老。
10、影響下一代：研究表明，酒精也能損傷精子，受到損傷的精子假如授精，則會影響胎兒在子宮內(nèi)的發(fā)育，易引起流產(chǎn)，還會生出畸形、孩子出生后智力差等癥狀。
綜上所述， 喝紅酒的好處是非常多的，可以促進(jìn)睡眠，美容養(yǎng)顏，降低肺癌的幾率，但是有高血壓，痛風(fēng)，肥胖和心臟病的患者不適合喝紅酒。
說到運動，其實是維持身體健康的一種方法。但是很多的年輕人會說：自己不運動身體也非常的健康啊。這是因為大家沒有發(fā)現(xiàn)，走路也是運動的一種。如果每天堅持進(jìn)行30分鐘以上的有氧運動，會讓很多的疾病遠(yuǎn)離我們。所以，即使工作再忙，大家也不要忘記運動哦。
體育運動是在人類發(fā)展過程中逐步開展起來的有意識地對自己身體素質(zhì)的培養(yǎng)的各種活動。采取了各種走、跑、跳、投以及舞蹈等多種形式的身體活動，這些活動就是人們通常稱作的身體練習(xí)過程。
其內(nèi)容豐富，有田徑、球類、游泳，武術(shù)、健美操、登山，滑冰，舉重，摔跤，柔道，自行車等多種項目。
體育運動具有強身健體、娛樂，另外還有教育、政治、經(jīng)濟(jì)等功能。也可以說所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能，但是自從體育產(chǎn)生以來，強身健體及其娛樂自始至終是體育的主要功能。體育是一種復(fù)雜的社會文化現(xiàn)象，以身體活動為基本手段，增強體質(zhì)、增進(jìn)健康及其培養(yǎng)人的各種心理品質(zhì)為目的。
體育的狹義概念(亦稱體育教育)。是一個發(fā)展身體，增強體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識、技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程；是對人體進(jìn)行培育和塑造的過程；是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個重要方面。
體育活動是人類社會的一種身體教育活動和社會文化活動。體育的本質(zhì)特點，是以身體練習(xí)為手段，發(fā)展身體，增強體質(zhì)，促進(jìn)人的全面發(fā)展，為社會發(fā)展服務(wù)。
體育運動是培養(yǎng)孩子們的能力與習(xí)慣。運動既是一種習(xí)慣，也是一種能力。從行為模式的角度看，某些運動能力還是一個人綜合能力的重要組成部分。比如會游泳，在遇到突發(fā)事件落水時就是一種救命的能力；會騎自行車，在日常生活中不但能鍛煉身體，也是一種很好的交通手段；由運動練就的機(jī)敏靈活的反應(yīng)、巧妙的雙手和強健有力的臂膀，到了工作崗位上就有可能轉(zhuǎn)化為許多勞動或工作的基礎(chǔ)性能力。
女性喝什么紅酒好
1、女性喝什么紅酒好
紅酒可以加強我們的身體新陳代謝,而且具有減肥瘦身功效。不過,很多女性喝紅酒時,仍然會擔(dān)心紅酒內(nèi)的含糖量會導(dǎo)致身體發(fā)胖。如此關(guān)注身材的朋友可以選擇干紅,干紅含糖量最低,這樣我們就可以不用再擔(dān)心身體會不會發(fā)胖了,可以放心喝了。
2、女性喝紅酒有哪些好處
2.1、防治心血管病
葡萄酒中的原花色素,能夠穩(wěn)定構(gòu)成各種膜的膠原纖維,降低血管壁的透性防止動脈硬化。另外,原花色素梗塞死亡的危險。
2.2、抑制脂肪吸收
科學(xué)家發(fā)現(xiàn),紅葡萄酒能抑制脂肪吸收,有試驗證明,老鼠飲用葡萄酒一段時間后發(fā)現(xiàn),其腸道對脂肪的吸收變緩,對人作臨床試驗,也獲得同樣的結(jié)論。
2.3、防治腦血栓
葡萄酒中含有白藜蘆,它是一種植物抗毒素,具有抑制血小板凝集作用。實驗表明,即使將紅葡萄酒稀釋1000倍,對抑制血小板的凝集作用仍然有效,抑制率達(dá)42%,可減少腦血栓的發(fā)生。
3、哪些女性不宜喝紅酒
3.1、胃病患者
雖說葡萄酒有助于保護(hù)腸胃和幫助消化,但已有胃腸道疾病尤其是嚴(yán)重胃病的患者,是不適宜飲用葡萄酒的,否則很容易對胃造成刺激而加重病情。
3.2、動脈硬化者
雖說葡萄酒能預(yù)防動脈硬化,但是對于已經(jīng)有血管狹窄的人來說,如果飲紅葡萄酒過多,一則不利于供血機(jī)能,二則酒精本身會升高血脂和促進(jìn)動脈硬化。
3.3、孕婦
一些侍酒師認(rèn)為,孕婦少量飲用葡萄酒是無損自身健康及胎兒健康的,但另一些醫(yī)學(xué)研究者卻向準(zhǔn)媽媽們發(fā)出警告:孕婦體內(nèi)即使是少量的酒精也可能對胎兒造成傷害,尤其是對胎兒腦干神經(jīng)的傷害較大,容易導(dǎo)致胎兒出生后智力不健全、智商降低和多動癥的發(fā)生。
女性喝紅酒的最佳時間
1、睡前
紅葡萄酒含有人體不可缺少的維他命、糖、蛋白質(zhì)、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等營養(yǎng)物質(zhì)和礦物質(zhì)外,還含有一種睡眠輔助激素——褪黑素。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠,更能緩慢升高身體的溫度,讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝,紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力,有效抑制壓力性的暴飲暴食。除了紅酒中有益睡眠的成分,在心情極度疲倦、郁悶時適量飲用紅酒還能幫人放松身心、調(diào)節(jié)情緒。從紅酒這一放松效用角度來看,它也能幫助晚上失眠的人盡快入睡。
2、下午
可以在下午2時以后喝適量紅葡萄酒,也可以在晚上睡覺前1個～2個小時飲用。在晚上時,用小茶杯的紅葡萄酒配上1片～2片的奶酪,這樣可以提高代謝率,有利于身體內(nèi)部的脂肪燃燒。一般來說,3周后身體可以瘦下3公斤。因為奶酪含有蛋白質(zhì)和脂質(zhì),紅葡萄酒含有酒精,都具有產(chǎn)熱作用。而睡眠時人體內(nèi)的代謝慢、體溫低,吃奶酪和喝紅酒,可讓身體溫度逐漸升高,加速新陳代謝。
女性喝紅酒注意哪些
1、要和濃香的食品、辛辣的食物搭配著吃
都說巧克力和紅酒都是女性的最愛,可是如果邊喝紅酒邊吃巧克力的話,那么不僅會影響葡萄酒的吸收,且對身體健康也會產(chǎn)生一定的影響的。因而建議在喝紅酒的時候就不要吃巧克力了,或者錯開兩者的食用時間。
2、和海鮮一起食用
這里并不是說紅酒就都不能與海鮮搭配了,只是某些海鮮中的物質(zhì)會與紅葡萄酒中的某些成份發(fā)生反應(yīng),從而另人生厭的金屬味,不利于飲食健康。
3、要和醋一起食用
如果喝紅酒的時候在吃其它食物中含有醋,或者搭配醋一起食用的話,則會產(chǎn)生鈍化的感覺,因而不建議一起食用。
品茶，是中國古老的文化傳統(tǒng)之一，民間甚至流傳著喝茶治百病的說法。在日常的生活中。我們也經(jīng)常認(rèn)為喝茶對身體有百利而無一害。那么是不是真的這樣呢？其實人們對喝茶有一點的誤解。有些喝茶方式也是非常不利于健康的。
誤區(qū)一：濃茶醒酒
有人認(rèn)為，酒后喝濃茶有醒酒作用，這是錯誤的。飲酒后，酒中的乙醇經(jīng)胃腸道進(jìn)入血液，在肝臟中先轉(zhuǎn)化為乙醛，再轉(zhuǎn)化為乙酸，然后分解成二氧化碳和水經(jīng)腎排出體外。而酒后飲濃茶，茶中咖啡堿可迅速發(fā)揮利尿作用，從而促進(jìn)尚未分解成乙酸的乙醛（對腎有較大刺激作用的物質(zhì)）過早地進(jìn)入腎臟，使腎臟受損。
誤區(qū)二：品新茶心曠神怡
新茶是指摘下不足一月的茶，這種茶形、色、味上乘，品飲起來確實是一種享受。但因茶葉存放時間太短，多酚類、醇類、醛類含量較多，如果長時間飲新茶可出現(xiàn)腹痛、腹脹等現(xiàn)象。同時，新茶中還含有活性較強的鞣酸、咖啡因等，過量飲用會使神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，產(chǎn)生四肢無力、冷汗淋漓和失眠等茶醉現(xiàn)象。.
誤區(qū)三：飲茶會使血壓升高
茶葉具有抗凝、促溶、抑制血小板聚集、調(diào)節(jié)血脂等作用，可防止膽固醇等脂類團(tuán)塊在血管壁上沉積，從而防冠狀動脈變窄，特別是茶葉中含有兒茶素，它可使人體中的膽固醇含量 降低，血脂亦隨之降低，從而使血壓下降。因此，飲茶可防治心血管疾病。
誤區(qū)四：茶醫(yī)百病
有人認(rèn)為，茶不僅是一種安全的飲料，也是治療疾病的良藥。殊不知，對有些病人來說，是不宜喝茶的，特別是濃茶。濃茶中的咖啡堿能使人興奮、失眠、代謝率增高，不利于休息；還可使高血壓、冠心病、腎病等患者心跳加快，甚至心律失常、尿頻，加重心腎負(fù)擔(dān)。此外，咖啡堿還能刺激胃腸分泌，不利于潰瘍病的愈合；而茶中鞣質(zhì)有收斂作用，使腸蠕動變慢，加重便秘。
誤區(qū)五：嚼茶根有益健康
很多人都認(rèn)為嚼茶根可以幫助清除口中異味，所以喝茶之后喜歡嚼一嚼茶根，雖然這本身算不上什么壞習(xí)慣，不過有的茶葉根部會有一些農(nóng)藥殘留物，所以茶根還是不嚼為好。
以上便是人們在日常生活中對喝茶存在的誤解，不知道你現(xiàn)在了解了沒，而且有些誤區(qū)是足以致命的，所以在養(yǎng)生的過程中千萬不要人云亦云，一定要遵守科學(xué)。
