心癢癢怎么回事
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心癢癢是很多人都存在著的一種狀況，如果不是因為特別想做一件事情或者是特別想要一種東西而導(dǎo)致這種現(xiàn)象的話，那么則很有可能說明了患者有壓力過大的問題。壓力過大是需要及時進(jìn)行緩解的，否則將會直接影響到人們的精神狀態(tài)！下面就為大家推薦幾種可以排解壓力的方法！
一、讀書
讀感興趣書，讀使人輕松愉快的書，讀時漫不經(jīng)心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那么，塵世間的一切煩惱都會拋到腦后。
二、聽音樂
音樂是人類最美好的語言。聽好歌，聽輕松愉快的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟灑，一種解脫，一種對長壽的呼喚。
三、求雅趣
雅趣包括下棋、打牌、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡?！安还苊媾R目前的煩惱和未來的威脅，一旦畫面開始展開，大腦屏幕上便沒有它們的立足之地了。它們隱退到陰影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面?！币聋惿拙褪峭ㄟ^畫畫治好了憂郁癥。
四、傾訴
傾訴可取得內(nèi)心感情與外界刺激的平衡，去災(zāi)免病。當(dāng)遇到不幸、煩惱和不順心的事之后，切勿憂郁壓抑，把心事深埋心底。而應(yīng)將把這些煩惱向你信賴的人、善解人意的人傾訴，自言自語也行，對身邊的動物講也行。
五、旅游
當(dāng)一個人心理不平衡、有苦惱時，他應(yīng)到大自然中去。山區(qū)或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子。陰離子是人和動物生存必要的物質(zhì)。空氣中的陰離子越多，人體的器官和組織所得到的氧氣就愈充足，新陳代謝機能便盛，神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)功能增強，有利于促進(jìn)機體的健康。愈健康，心理就愈容易平靜。
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紋眉是現(xiàn)在很多女性經(jīng)常會去做的一種美容，因為美貌缺一不可，可是每天要畫眉毛又會覺得非常麻煩，所以大家干脆就會去紋眉，但是紋眉之后還有很多人可能會在傷口愈合的過程當(dāng)中，出現(xiàn)很多不適的感覺，比如有過敏的現(xiàn)象或者有一些什么各種各樣的問題，做完眉毛好癢癢的怎么回事？
一、適當(dāng)使用抗過敏藥，一些抗過敏的藥物能夠幫助愛美者及時緩解眉毛癢的癥狀，做完紋眉之后眉毛癢很可能是由于材料不正規(guī)，含有對皮膚刺激的成分較多引起的，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些抗過敏的藥物，藥物也不要亂用喔。
二、多喝水，不妨平時時候多喝一些水，因喝水可以幫助身體排出過敏黏液，通過有效地給身體補水來緩解眉毛瘙癢的癥狀。三、禁食刺激性食物，刺激性的食物會讓皮膚變得更加敏感。
我們紋眉后發(fā)癢的話一定不能用手去抓，自己要忍住。手上帶走的細(xì)菌會引發(fā)眉毛過敏，如果眉毛發(fā)癢嚴(yán)重后要及時去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的建議下正確的處理。在生活中，我們盡量不要讓眉毛接觸到水，避免引發(fā)感染！我們在紋眉期間不要吃辛辣刺激食物，多吃一些清淡食物，吃一些新鮮的水果和蔬菜，多喝水進(jìn)行體內(nèi)的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)！
半永久后眉毛癢怎么辦
做完半永久眉毛后眉毛癢，一般是因為半永久材料所含的成分對于皮膚造成了刺激導(dǎo)致的，做完半永久眉毛癢可以通過使用抗過敏藥物，多喝水增強身體排毒的方法來解決半永久后眉毛癢癥狀。
半永久后眉毛癢怎么辦：適當(dāng)使用抗過敏藥
一些抗過敏的藥物能夠幫助愛美者及時緩解半永久眉毛癢的癥狀，做完半永久之后眉毛癢很可能是由于半永久材料不正規(guī)，含有對皮膚刺激的成分較多引起的。因此，想要及時止癢，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些抗過敏的藥物。
半永久后眉毛癢怎么辦：多喝水
愛美者如果在半永久紋眉后出現(xiàn)眉毛癢的癥狀，那么不妨再日常時候多喝一些水，因為喝水可以幫助身體排出過敏黏液，通過有效地給身體補水來緩解半永久眉毛瘙癢的癥狀。
半永久后眉毛癢怎么辦：禁食刺激性食物
刺激性的食物會讓皮膚變得更加敏感，這里所說的刺激性食物包括辛辣食物、油膩食物、海鮮、咖啡、煙酒等，這五種類型的食物丟皮膚有刺激性，可能會使得半永久術(shù)后有床上的肌膚瘙癢情況加劇。因此，半永久紋眉眉毛瘙癢就需要禁止食用刺激性。
蘆薈膠是很多女性每天用來護(hù)理肌的產(chǎn)品，蘆薈膠的不僅價格不貴，而且它的用途很廣泛。蘆薈膠不僅可以用來當(dāng)面霜用，還可以用來當(dāng)面膜使用，總之，蘆薈膠的用途很多樣化。蘆薈膠是采用從蘆薈里的天然植物精華制成的，一般對于人們的肌膚是沒有副作用的，但是最近有人出現(xiàn)了涂了蘆薈膠臉上癢癢的情況，那么，涂了蘆薈膠臉上癢癢的是怎么回事呢?
1皮膚對蘆薈膠過敏
蘆薈膠是從天然植物蘆薈中萃取而成的產(chǎn)品，使用過后皮膚有些癢，很有可能是對蘆薈膠產(chǎn)生了過敏，當(dāng)然不是說你用不了蘆薈膠，只不過不同品牌的蘆薈膠所添加的成分也不同，試試換其他品牌的蘆薈膠使用，也許會有不一樣的效果。
2皮膚敏感脆弱
某些皮膚角質(zhì)層薄弱，抵抗力很差，受外界刺激后極其容易產(chǎn)生皮膚過敏，如敏感性皮膚，敏感性皮膚不適合使用太過滋養(yǎng)的護(hù)膚品，因為吸收不了的營養(yǎng)反而會成為皮膚的一種負(fù)擔(dān);
而蘆薈膠正屬于較滋潤的護(hù)膚品之一，質(zhì)地黏膩，敏感性皮膚涂抹后受刺激就會產(chǎn)生過敏，出現(xiàn)發(fā)癢、發(fā)紅等癥狀。
3細(xì)菌灰塵刺激
蘆薈膠的質(zhì)地很是黏膩，涂抹后皮膚會比較難吸收，當(dāng)然如果被吸收了是最好的，沒被吸收的話，則需要清洗皮膚，否則時間長了，沒被吸收的蘆薈膠會吸附空氣中的灰塵和細(xì)菌，皮膚受這些細(xì)小顆粒的刺激后，則容易出現(xiàn)發(fā)癢的癥狀。
4蘆薈膠質(zhì)量存有問題
目前市場上的蘆薈膠品牌可以說是琳瑯滿目，不同品牌的蘆薈膠價格也不相同，涂抹蘆薈膠后臉癢，這極有可能是一種過敏現(xiàn)象，導(dǎo)致皮膚過敏的原因，有可能是原本膚質(zhì)就敏感，也有可能是買到了劣質(zhì)的或假的蘆薈膠。
有些情況的出現(xiàn)讓人們十分的抓狂，例如身體出現(xiàn)了瘙癢的感覺，如果沒有抓癢的話就會渾身的不舒服，非得抓了癢才能緩解。有些人一到晚上就會感覺腳后跟癢的不行，腳跟癢癢特別是晚上_腳跟癢晚上是怎么回事呢?下面給大家具體說下腳癢都有可能是哪些原因引起的。
腳氣原因1：特殊的職業(yè)環(huán)境
有些職業(yè)需要穿特制的鞋子(如膠鞋、長筒靴)，有些職業(yè)必須穿正裝穿皮鞋，還有些職業(yè)工作環(huán)境不佳，常年潮熱，還有運動員常年穿運動鞋，這樣的環(huán)境條件下，能不捂出腳氣嗎?
【根除辦法】這類人除了常規(guī)用藥外，平時要記得勤換鞋襪，保持鞋襪干爽，也可以在鞋子里放衛(wèi)生巾等吸潮的東西。
腳氣原因2：氣候影響
腳氣就是真菌在作怪，而真菌最喜歡什么地方?潮濕溫暖的地方是真菌的樂園，它們歡樂地繁殖發(fā)展。為什么南方地區(qū)患腳氣的人而北方少?就是因為南方氣候濕熱啊!
【根除辦法】常規(guī)用藥依然少不了，另外，穿一些透氣的鞋，如布鞋、露趾鞋，可以減少真菌繁殖的幾率。
腳氣原因3：濕氣重
濕熱下注或接觸濕毒邪氣，也就是體內(nèi)濕氣重，就會導(dǎo)致腳氣，如果你腳趾間很癢，濕爛破皮，還有很多小水泡，水泡破皮后會流出一些水，這都是濕氣重。
【根除辦法】濕氣重的話，必須先調(diào)理身體內(nèi)部，把濕氣排出去才能根治腳氣。可早晚喝一杯亦舒堂薏仁茶，用薏米仁、赤小豆、芡實、馬齒莧等材料配制而成，祛濕效果很好。
腳氣原因4：感染
很多人患腳氣都是被感染的，比如去游泳時穿了公共拖鞋，去賓館時公用的拖鞋沒消毒，買鞋子試穿時，剛好前一個試穿的人有腳氣……
【根除辦法】除了自認(rèn)倒霉，公用的東西要盡量少用啊!如果要出差，可以要求賓館提供一次性拖鞋。
腳氣原因5：和年齡性別有關(guān)
年齡方面，青壯年容易患腳氣，原因是青壯年新陳代謝旺盛;性別方面，男性更容易患腳氣，可能因為一方面男性出差多，另一方面男性衛(wèi)生意識較差，不愛洗腳，不愛換鞋襪……
【根除辦法】勤換鞋襪，做好衛(wèi)生工作，雖然老套，但沒有其他辦法了。
如果有腳氣非常的不舒服之外呢，好好的分析產(chǎn)生腳氣的原因，比如上面提到的可能與氣候有一定的關(guān)系，甚至還可能是因為感染引起的，甚至還和年齡性別也有一定的聯(lián)系，這樣的腳氣病一定要想辦法進(jìn)行徹底的治療。
懷孕期間身體抵抗力會有所下降，病毒的侵襲也就更加猛烈，很多孕婦因為體質(zhì)問題會受涼感冒，鼻腔呼吸道發(fā)生變化后引發(fā)鼻塞現(xiàn)象。那么孕婦鼻塞到底是怎么一回事呢?本文對此作了詳細(xì)說明。
孕婦鼻塞的原因
懷胎十月，整個孕期寶媽都特別辛苦，再遇上鼻塞，呼吸困難，直接影響孕婦休息，會讓小寶寶的成長發(fā)育也受到影響。引起孕婦鼻塞的原因是什么呢?和小編一起來看看吧!
1.感冒引起的鼻塞
感冒是引起鼻塞的主要原因，而且有經(jīng)常性和反復(fù)性，細(xì)菌、病毒、受涼、淋雨、過度疲勞都會誘發(fā)感冒，出現(xiàn)咽部不適、鼻塞、打噴嚏等癥狀。感冒一年四季都會發(fā)生，所以孕婦要特別注意。
2.過敏引起的鼻塞
過敏引起的鼻塞又被稱為變態(tài)反應(yīng)性鼻炎，主要是由遺傳和環(huán)境因素影響。具有家族遺傳因素的孕婦，在接觸塵土、花粉、螨蟲、動物皮毛、煙霧、寒冷等室內(nèi)外變應(yīng)原，容易出現(xiàn)過敏性鼻炎，出現(xiàn)鼻塞、鼻癢、打噴嚏，多為季節(jié)性發(fā)作。
3.抵抗力下降引起的鼻塞
孕期是女性的特殊時期，為了給小寶寶輸送營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦血液中很多具有保護(hù)作用的免疫細(xì)胞活躍度大幅降低，從而導(dǎo)致抵抗力下降，容易受到鼻塞的困擾。
4.鼻甲水腫引起的鼻塞
孕期媽媽體重增長快，易水腫，鼻腔外側(cè)的軟組織水腫、肥大也會引起鼻塞，也就是臨床上常見的鼻甲水腫。它經(jīng)常和感冒一起伴隨發(fā)生，加重孕婦的鼻塞不適感。
5.空鼻癥引起的鼻塞
空鼻癥就是常說的鼻腔較大，也是引起鼻塞的原因。由于鼻腔空間較大，當(dāng)空氣進(jìn)入鼻腔后，會在鼻腔空間內(nèi)形成渦流，鼻黏膜感知不到空氣流動，進(jìn)而出現(xiàn)鼻塞的感覺。
孕婦鼻塞的危害
懷孕之后伴隨著各種身體不適，在孕期這個特殊的時間里面，再忍受鼻塞的痛苦，很多孕婦叫苦不已。你知道孕婦鼻塞的危害嗎?和小編一起來了解一下吧!
1.孕婦鼻塞的危害----影響睡眠
鼻塞第一危害就是影響睡眠質(zhì)量，鼻塞讓呼吸不通暢，人總會忍不住張口呼吸，尤其在夜上更加嚴(yán)重，這不僅導(dǎo)致大腦供氧量不足慢性缺氧，還會引起牙齦炎癥、咽喉炎癥，最關(guān)鍵的還是睡不好覺，白天沒有精神，影響正常生活。
2.孕婦鼻塞的危害----導(dǎo)致寶寶缺氧
孕婦鼻塞時通氣功能會明顯減弱，氧氣的吸入量減少，二氧化碳也不能及時呼出，從而造成缺氧，也就是腦供血不足，胎兒的供血也不足，容易對胎寶寶的身體、智力發(fā)育造成不可逆的影響。
3.孕婦鼻塞的危害----影響心情
孕期是女性情緒變化波動較大的時期，身體上的不適會讓孕婦情緒低落、暴躁易怒，嚴(yán)重影響孕婦的生活質(zhì)量，間接的也影響胎寶寶的發(fā)育成長。
4.孕婦鼻塞的危害----導(dǎo)致流產(chǎn)
鼻塞一般都伴隨有咳嗽和打噴嚏，咳嗽、打噴嚏時瞬間的壓力會讓孕婦腹部強烈的收縮，腹壓急劇升高，有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦或胎盤低置狀態(tài)的孕婦這時候很容易流產(chǎn)。
5.孕婦鼻塞的危害----形成習(xí)慣性鼻塞
有些孕婦是因為孕期抵抗力較低而鼻塞，如果不加以重視，可能會成為習(xí)慣性鼻塞，困擾以后的生活。
放屁是日常生活中非常常見的現(xiàn)象，每個人都會放屁，但是如果在公眾場合突然放屁，而且是很臭的屁的話，會大大有損我們努力塑造的形象。不過，放屁是人體正常的生理現(xiàn)象，我們無法通過人為的方式阻止它的發(fā)生，所以相信很多人都曾經(jīng)遭遇過這樣的尷尬。那么，放屁多是怎么回事呢?一直放屁是不是一種疾病呢?下面就跟著小編一起去了解一下吧。
放屁多是怎么回事
根據(jù)有關(guān)專家研究，在人體大腸內(nèi)生活著大約100種、100萬的細(xì)菌，這些細(xì)菌使食物容易分解，在分解食物的過程中，會產(chǎn)生大量對人體有害的氣體，這些氣體集中起來排出體外就是我們所說的“屁”。一個正常人，每天都要放5~10次的屁，排出500毫升左右的氣體才算是正常的。如果超過這個，就視為多屁。
放屁多主要有以下幾個原因：
過多食用淀粉含量高的食物
淀粉中的氣化酶，在胃酸的作用下會產(chǎn)生大量的大氧化碳?xì)怏w，會導(dǎo)致脹氣、容易放屁。如果過多的食用含淀粉量高的食物，例如紅薯、土豆等，就會在短期內(nèi)大量的放屁。
消化系統(tǒng)比較弱
消化系統(tǒng)比較弱的人吃進(jìn)去的食物不容易消化，就會使體內(nèi)的氣體增多，從而需要放屁來將這些氣體排出體外。
患有消化系統(tǒng)疾病
如果患有消化系統(tǒng)疾病，例如胃炎、胃潰瘍等，都會導(dǎo)致容易放屁。
吃進(jìn)過多的空氣
有些人吃飯的時候，喜歡狼吞虎咽，導(dǎo)致大量的空氣一起隨著食物進(jìn)入人體內(nèi)，這個時候也需要通過放屁的方式將這些多余的氣體排出體外。
腹瀉
當(dāng)人腹瀉的時候，極易脫水，這個時候腸道蠕動速度非?？?，就會容易造成連續(xù)不斷的放屁。
其他原因
當(dāng)吃了過多的蠶豆、黃豆、蘿卜的時候，我們身體在分解這些食物的時候，就會產(chǎn)生大量的氣體，所以屁就會比較多。另外，在便秘的時候，由于無法及時清空肚子中的大便，也容易產(chǎn)生屁。
放屁很臭是怎么回事
如果在公眾場合放屁很臭的話，經(jīng)常會引起其他人的掩鼻，非常尷尬。那么，放屁很臭究竟是什么原因呢?
食用過期的食物
如果食用了過期的食物或者不干凈的食物，經(jīng)過腸胃的消化，就可能導(dǎo)致放的屁很臭。
食用了紅薯、洋蔥等食物
如果食用了洋蔥、紅薯、蒜等食物，經(jīng)過腸胃的分解，容易產(chǎn)生硫化物的物質(zhì)，當(dāng)人體將這些氣體排出體外的時候，就會形成很臭的屁。
攝入過多蛋白質(zhì)
如果食用了過多的蛋白質(zhì)類的食物，會使這些食物滯留在腸道內(nèi)，滯留的蛋白質(zhì)食物經(jīng)過消化道的分解，就會產(chǎn)生胺類，而胺類會散發(fā)出類似臭雞蛋的氣味。
其他原因
當(dāng)遇到肚子受涼或者因為工作、生活壓力大，情緒低落等情況的時候，也會發(fā)生放屁很臭的情況。
放屁多怎么辦
盡量少吃產(chǎn)氣的食物
如果放屁多是因為食用了過多的紅薯、土豆、面食、豆制品等產(chǎn)氣的食物的話，可以多吃一些蔬菜水果，少吃產(chǎn)氣的食物，讓食物保持平衡，這樣就能有效減少屁多的現(xiàn)象。
調(diào)理腸胃
如果屁多是因為消化不良而產(chǎn)生的，可以使用一些治療腸胃的藥物還緩解消化不良等腸胃問題，這樣可以有效控制減少屁的產(chǎn)生。
及時就醫(yī)
如果放屁多是因為胃炎、胃潰瘍等腸胃疾病的話，就需要及時就醫(yī)，只有將腸胃疾病治愈了，才能從根本上緩解屁多的現(xiàn)象。
避免狼吞虎咽
吃東西的時候狼吞虎咽，會吸入大量的空氣，從而產(chǎn)生屁多。所以平時吃東西的時候，要避免狼吞虎咽，細(xì)嚼慢咽進(jìn)食才是正確健康的進(jìn)食方式。
放屁多吃什么好
卷心菜：卷心菜含有豐富的水分、多種維生素、鉀、葉酸等，經(jīng)常食用，可以增進(jìn)食欲，起到促進(jìn)消化、預(yù)防便秘的功效。
芹菜：芹菜中含有芳香物質(zhì)，能夠促進(jìn)食欲。另外，芹菜中含有大量的膳食纖維，可以促進(jìn)刺激腸胃蠕動，促進(jìn)排便，幫助排出體內(nèi)多余的氣體。
金橘：金橘中含有多種維生素，具有理氣、健胃、除脹的功效，能夠有效幫助排出體內(nèi)多余的氣體。
佛手：佛手具有很高的藥用價值，具有緩解肝胃氣滯、胸脅脹痛等問題，用它的花和果實泡茶飲用，具有很好的消氣的作用。
豌豆：豌豆味甘、性平，其中含有多種維生素、微量元素、優(yōu)質(zhì)蛋白等，經(jīng)常食用，可以調(diào)節(jié)人的體質(zhì)，另外豌豆食用后產(chǎn)氣少，可以有效緩解屁多的現(xiàn)象。
蘿卜：蘿卜具有健胃消食、順氣寬中的功效，可以將快速將體內(nèi)多余的氣體排出體外。
山楂：山楂能夠消積食，促進(jìn)體內(nèi)的食物快速進(jìn)行消化，防止食物在體內(nèi)滯留，從而阻止由于滋生大量細(xì)菌而導(dǎo)致的氣體增多。
推薦食譜：
薏米紅豆粥
材料：
薏米、紅豆、小米各適量，糖適量
做法：
將薏米、紅豆提前浸泡一晚，洗凈后與小米一起放入鍋中，加入適量的清水，煮至薏米、紅豆、小米熟爛，根據(jù)個人口味加入適量的糖調(diào)味即可食用。
功效：
薏米紅豆粥可以幫助排除腸胃中的濕度，具有健脾、止瀉的功效，經(jīng)常食用，可以起到幫助排便、排除濕度的功效。
粳米砂仁粥
材料：
粳米60克、砂仁細(xì)末5克
做法：
將粳米洗凈，加入適量的水煮成粥，待粥熟后，放入砂仁末，再煮沸1~2個開后即可。
功效：
砂仁具有行氣健胃的功效，將砂仁和粳米同煮粥食用，不僅有助于消化，還可以有效緩解脾胃氣滯引起的腹脹等問題，具有消氣的功效。
土豆生姜汁
材料：
鮮土豆100克、生姜10克、桔子汁30毫升
做法：
將鮮土豆和生姜榨汁，加入桔子汁攪拌均勻，放在熱水中燙一下，每日服用即可。
功效：
桔子具有理氣、健胃的功效，將土豆、生姜和桔子同榨汁食用，可以起到很好的健脾胃的功效，非常適合放屁多的人群食用。
鮮藕生姜汁
材料：
鮮藕500克、生姜50克
做法：
將鮮藕和生姜洗凈、剁碎，用消毒紗布絞取汁液，用開水沖服。
功效：
蓮藕富含維生素C以及蛋白質(zhì)，可以增強胃粘膜作用，另外，蓮藕中的單寧具有消炎和收斂的作用，可以有效改善腸胃的功能，減輕腸胃的負(fù)擔(dān)。
放屁多注意事項
注意不要食用過多生冷、刺激性的食物。
盡量少吃豆類、糖類食物，避免腹部脹氣。
盡量保持心情舒暢，不要過于緊張。
可以適當(dāng)使用一些多酶片、整腸生等促進(jìn)消化，改善腸道環(huán)境。
不要食用過多富含蛋白質(zhì)類的食物。
多飲用白開水。
爬山是很多人都喜歡的一種運動方式，因為爬山不僅可以鍛煉到人體的肌肉排出人體毒素，還可以讓人爬到更高的地方看得更遠(yuǎn)，還能呼吸到山頂?shù)囊恍┣逍碌目諝?，讓人的身心感到愉悅。但是對于身體有一些疾病狀況的人來說，爬山的時候他們常常會感到胸悶的這種情況，那么這會是怎么回事呢？
一、爬山胸悶原因
1.爬山時運動過于劇烈；
2.山上氧氣稀薄；
3.爬山前沒有熱身；
4.爬山者身體孱弱。
二、解決辦法
登山途中出現(xiàn)胸悶、氣喘時不可勉強登進(jìn)，可在原地停歇，并作10～12次深呼吸，直至呼吸恢復(fù)均勻后，再慢速前進(jìn)。
三、爬山注意事項
1、體質(zhì)孱弱或病后初愈，以及患有心血管病（如血壓較高，冠狀動脈有供血障礙而代償功能較差）、頭暈、胸悶、心悸的老年人均不宜參加登山活動。
2、登山活動前，需勘察（或查詢）地形、地貌，了解山地結(jié)構(gòu)和高度，探明險要地段，山巖和草木叢生地區(qū)。
3、山地如夾雜沙土、碎石、浮石和生長灌木等野藤植物，攀登時不可亂抓不牢固的草根或樹枝。攀爬如不慎摔倒，宜面向草坡趴下作自我保護(hù)。
4、登山途中出現(xiàn)氣喘、不可勉強登進(jìn)，可在原地停歇，并作10～12次深呼吸，直至呼吸恢復(fù)均勻后，再慢速前進(jìn)。
5、鞋要合腳（膠鞋和旅游鞋為好），不能穿高跟鞋，衣服要寬松（運動服和休閑服為好）；
6、隨身要帶一些水或飲料，以免山上沒有水；
7、天氣不好時最好不要去爬山，以免發(fā)生危險；
8、下山時不要跑著下山，以免收不住腳發(fā)生危險；
9、爬山時身體前傾，但腰、背要挺直，避免形成駝背、彎腰姿勢。
白帶血絲怎么回事
1、白帶血絲怎么回事
1、排卵期出血:在兩次月經(jīng)之間,有的女性有出現(xiàn)少量出血的癥狀,可伴有輕微腹痛。
2、宮頸息肉:息肉的根部附著于宮頸口或?qū)m頸管內(nèi),外形如舌,顏色鮮紅,蒂細(xì)長易出血。
3、急性陰道炎:
(1)滴蟲性陰道炎的陰道壁可見有散在性出血點或草莓狀突起,所以陰道炎流血是比較容易發(fā)生的,特別是有外力作用或刺激的時候。
(2)霉菌性陰道炎的陰道壁則為糜爛面或淺表潰瘍,也易于引起陰道炎流血。
4、宮頸糜爛:重度宮頸糜爛,白帶會帶有血絲,有時在性生活后會出現(xiàn)接觸性出血和陰道不規(guī)則出血的現(xiàn)象。
5、子宮疾病:子宮內(nèi)膜異位癥、子宮粘膜下肌瘤、子宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌都有可能導(dǎo)致白帶出血。
6、其他:老年性陰道炎或?qū)m內(nèi)放置節(jié)育環(huán),在白帶中也會混有一些血絲。
2、白帶帶血可以同房嗎
建議不要進(jìn)行同房。
如果是宮頸糜爛等情況出現(xiàn)的白帶出血的癥狀,建議在治療期間以及治療好之后的1-2個月都不適宜同房,給本來已經(jīng)潰瘍的宮頸切口休息恢復(fù)的時間,不要過早同房,避免加重糜爛的程度。
3、白帶帶血是正常的嗎
白帶,總是預(yù)示著女性私處的健康,例如從白帶的顏色、氣味、性狀來辨別到底在我們看不見的陰道和子宮里面,正在發(fā)生著什么!那么,有寶媽問了,如果白帶帶血是正常的嗎?
這個問題,既有正常也有不正常。
例如白帶一直都很正常,但是在月經(jīng)周期中間階段進(jìn)行同房的時候,會出現(xiàn)白帶帶血的現(xiàn)象,那么這個是屬于正常的,這也叫做排卵期出血。
白帶帶血需要做什么檢查
1、線索細(xì)胞檢查:可以到醫(yī)院進(jìn)行線索細(xì)胞檢查,這個是檢查細(xì)菌性陰道病直接的方法。
2、pH值檢查:通常來說,正常女性的陰道里面都會呈弱酸性,因為可以防止致病菌繁殖的作用。一旦女性出現(xiàn)細(xì)菌性感染時其pH值將會升高。
3、胺試驗:醫(yī)生指出,對女性的白帶進(jìn)行胺試驗,如果反應(yīng)為陽性,則可以做出相應(yīng)的判斷。
4、霉菌與滴蟲的檢查:當(dāng)你在做完關(guān)于霉菌與滴蟲的檢查,發(fā)現(xiàn)檢查單上寫著“+”時,表明你已經(jīng)感染了滴蟲或霉菌,其等級需要醫(yī)生的判斷哦。
5、陰道清潔度檢查:當(dāng)女性出現(xiàn)白帶異常時,還需進(jìn)行陰道清潔度的檢查,對于陰道清潔度的檢查,一般分為四度。Ⅰ～Ⅱ度屬正常,Ⅲ～Ⅳ度為異常白帶。
白帶帶血需要注意什么
1、休息是必須的!如果是懷孕的時候出現(xiàn)白帶帶血的話,可能是懷孕后出現(xiàn)少量月經(jīng)的現(xiàn)象,此時應(yīng)多多臥床休息,拒絕一切劇烈的運動和動作,除開上廁所之外,其余時間都應(yīng)好好呆在床上,這種白帶帶血的癥狀通常會在2天左右就自動消失。
2、保持情緒穩(wěn)定,心情開懷。白帶出血的癥狀并不是個別的現(xiàn)象哦,其實很多女性都遇到過,特別是有同房經(jīng)驗后的女性,如果在排卵期同房或不注意同房衛(wèi)生,或出現(xiàn)宮頸糜爛等現(xiàn)象,都有可能引起白帶出血的癥狀,或者孕媽在孕期的時候發(fā)現(xiàn)有出血的現(xiàn)象,都要先穩(wěn)定情緒,不要過分緊張,先觀察一下自己會否出現(xiàn)腹痛等不適癥狀,最好趕緊到醫(yī)院去查明真相,該檢查的檢查,將出血的原因找出來。
3、防止婦科病。如果碰上白帶帶血的癥狀,這在孕媽中可是比較常見的,但是千萬不要大意,先第一反應(yīng)到底有沒有先兆流產(chǎn)的可能,再次,不排除是婦科疾病引起的一場初學(xué),例如宮頸炎、宮頸糜爛等。
白帶粘稠怎么回事
1、白帶粘稠怎么回事
1.1、正常生理變化。白帶的粘稠度雌激素密切聯(lián)系,排卵期雌激素的分泌達(dá)到高峰,子宮頸腺體會分泌更多的粘液,此時白帶量多;而卵泡排卵后,孕激素增加,會抑制宮頸粘液分娩,白帶量減少,白帶粘稠度會比較高,此時只要白帶顏色、質(zhì)地、氣味不出現(xiàn)異常,就不需要過分擔(dān)憂。
1.2、病理原因?qū)е?病理原因?qū)е掳讕д吵?往往還有白帶顏色、質(zhì)地、氣味等方面的改變,這就要引起女性朋友的重視,及時到檢查,及時治療,減少危害。
1.2.1、無色透明粘性白帶。白帶跟雞蛋清一樣,或是有點兒混濁,除了白帶粘稠,且量多外,沒有其他癥狀。
1.2.2、黃色粘液性白帶。白帶粘稠顏色也呈黃色,這是由輕度感染引起的白帶粘稠,往往是患有宮頸糜爛、慢性宮頸炎的表現(xiàn),要注意及時治療。
1.2.3、白色粘液性白帶。白色粘液性白帶只有量增多,沒有其他異常癥狀,這應(yīng)該的女性使用雌激素或盆腔充血,導(dǎo)致宮頸腺體和陰道粘膜分泌增多,所引起的白帶異常癥狀。
2、女性不同的生理期白帶的情況不同
2.1、一般月經(jīng)期后白帶量少,排卵期時白帶增多,質(zhì)稀,色清,外觀如雞蛋清樣,能拉長絲。
2.2、排卵期后,雌激素水平漸低,孕激素水平升高,宮頸粘液的分泌受到抑制,粘液中氯化鈉的含量也減少,使這時的白帶質(zhì)地稠厚,色乳白,延展性變差,拉絲易斷。
2.3、一般女性自查白帶異?？梢杂^察白帶的顏色、氣味、量等幾方面進(jìn)行檢查。無色透明粘性白帶、白色或灰黃色泡沫狀白帶、凝乳狀白帶、水樣白帶等都是異常白帶的情況。
3、什么是白帶粘稠
女性正常的白帶應(yīng)該是透明的蛋清樣或者呈乳白色的稀糊狀,如果出現(xiàn)白帶粘稠像黃鼻涕一樣,或者白帶粘稠呈漿狀的話,就提示白帶異常。白帶粘稠可能是人體上火、脾胃虛熱等導(dǎo)致的屬于生理性白帶異常。另外,疾病因素如著裝不當(dāng)導(dǎo)致的感染、陰道炎、宮頸糜爛等都可能引起白帶粘稠,屬于病理表現(xiàn)。
白帶粘稠如果癥狀不明顯,一般通過多喝水、注意個人衛(wèi)生、避免吃辛辣食物等能緩解癥狀。如果癥狀明顯,甚至伴有異味,則應(yīng)考慮是炎癥引起,如陰道炎等。白帶粘稠可能提示患有炎癥疾病,女性朋友一定要引起注意,及時到醫(yī)院檢查,以便對癥治療。治療期間禁止同房,以免因為同房導(dǎo)致互相傳染,久病不愈。
白帶粘稠吃什么好
1、車前草燉豬小肚
食材:鮮車前草60-90g,或者干車前草20-30g,豬小肚200g,食鹽適量。
做法:將購買回來的車前草用清水清洗干凈,豬小肚也一樣,洗完后放入鍋中,加鹽燉煮,大概半個小時后就煮好,去渣喝湯。
功效:車前草具有清熱利濕、治帶下的功效,對女性來說有好處,若女性白帶多黃可以喝一些。
2、葵荷糖漿
食材:向日葵莖或根12g,荷葉12g,紅糖適量。
做法:取向日葵莖或根、荷葉,清洗干凈,倒入鍋中,加水熬煮,差不多煮好時加紅糖,每天兩次,飯前喝即可。
功效:葵荷糖漿具有清熱化濁的功效,一般女性白帶多黃利于疾病治療,對身體恢復(fù)有幫助。
3、冰糖冬瓜子湯
食材:冬瓜子30g,冰糖30g。
做法:將冬瓜子清洗干凈,用硬物碾成粉末,倒入鍋中,加冰糖,用文火燉煮,大約一天兩次,連續(xù)服用一周即可。
功效:冰糖冬瓜子湯具有清熱利濕的功效,對治療白帶多黃有幫助,適合濕熱導(dǎo)致患上帶下病的女性。
白帶粘稠的危害
1、誘發(fā)婦科炎癥:白帶異常常常是婦科炎癥的可能,如宮頸息肉、宮頸糜爛、宮頸炎、霉菌性陰炎、滴蟲性陰道炎、細(xì)菌性陰道炎以及盆腔炎等婦科疾病,危害女性身體健康。
2、影響性生活質(zhì)量:因白帶異常的出現(xiàn),夫妻生活質(zhì)量也會大受影響,從而影響夫妻間的感情,影響家庭和諧。同時,白帶異常也讓女性承受了太大的心理壓力,久而久之心理健康也受到影響。
3、影響身體健康:婦科炎癥引起的白帶異常癥狀,若不及時治療炎癥加重,對身體傷害之大,輕者對身體造成影響,重者還可導(dǎo)致不孕等嚴(yán)重后果,應(yīng)引起重視。
4、造成女性不孕:白帶異常常常預(yù)示著有婦科病,而婦科病中,卵巢囊腫,輸卵管阻塞,子宮肌瘤,子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病是有可能導(dǎo)致育齡婦女不孕不育癥的產(chǎn)生。
陰道刺痛怎么回事
1、陰道刺痛怎么回事
1.1、外陰炎的出現(xiàn):外陰炎是女性群體當(dāng)中常見高發(fā)的一種病癥,主要是因為外陰感染了病原體,又或者是物理化學(xué)因素的長期刺激,最終引起了外陰道皮膚瘙癢、刺痛等不適,與此同時患者病情嚴(yán)重的時候還可合并出現(xiàn)陰道炎、子宮頸炎等一系列婦科炎癥,對女性的健康損害極大。
1.2與飲食刺激有關(guān):一般認(rèn)為女性之所以會出現(xiàn)陰部突然有刺痛感的問題,可能與飲食當(dāng)中攝入了大量高草酸尿有關(guān),從而導(dǎo)致了草酸鹽結(jié)晶后與外陰上皮表面接觸,最終引起了外陰嚴(yán)重的灼痛感,與此同時尿草酸鹽的形成也成為了一種非特異性刺激劑而使得患者瘙癢癥狀加重。
2、哪些人最容易患陰道炎
陰道炎是女性的常見病癥,雖然是這種疾病常見,也容易治療,但是因為它很容易復(fù)發(fā),所以看起來又好像不怎么好治療,患有陰道炎的女性通常都會有陰道瘙癢,疼痛,白帶異常,這些是陰道炎的常見臨床癥狀。
各個時期的女性都可能會患陰道炎,因為這種疾病可以通過公共用品來感染,但是衛(wèi)生不清潔,有不潔性交的女性,有過性生活的女性相對來說還是比較易患的。因為陰道炎主要是通過性接觸傳播,有不潔性交的女性很容易患上陰道炎的,且有過性生活的女性,陰道都處于一種開放的狀態(tài),細(xì)菌容易侵入感染。
3、三法判斷女性陰道健康
3.1、“望”
所謂“望”,可以用一面小鏡子,放在外陰的下面,前后左右移動鏡子照視,借助鏡子的幫助,觀察自己的外陰部。
另外,通過觀察陰道分泌物,如白帶和經(jīng)血的顏色、清濁、稀稠,也能從中發(fā)現(xiàn)一些蛛絲馬跡。正常的白帶是清白顏色的稀薄液體,正常經(jīng)血是鮮紅色或淺紅色,有人還會有少許血塊。
3.2、“聞”
用鼻子嗅一下分泌物、經(jīng)血或外陰部散發(fā)出的氣味。
一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。如果出現(xiàn)了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味,就可能出現(xiàn)了問題。
3.3、“觸”
“觸”的時候,先把手洗干凈,用食指和中指兩個指頭的“指腹”(俗稱“指肚”),從“陰阜”部位開始,從上而下,順序按觸外陰,直至肛門。正常觸摸外陰的時候,感覺應(yīng)是光滑、柔軟。如果不要用力去按,也不會感到疼痛,當(dāng)然,正常的情況下也不應(yīng)當(dāng)摸到有小的結(jié)節(jié)或腫塊。反之,則可能有病。
陰道炎不能吃這些食物
1、牛羊肉
很多女性特別愛吃牛羊肉,因為其血紅蛋白含量高,可補血,但是在陰道炎期間,因牛羊肉屬于熱性易發(fā)的食物,不利于傷口的愈合的,容易造成陰道炎的復(fù)發(fā),因為避免食用。
2、甜品
高糖食物有助濕增熱的作用,會增加白帶的分泌量,并影響治療效果。
3、煙酒
吸煙能使本病加重,這是由于煙草中的尼古丁可使動脈血與氧的結(jié)合力減弱,酒能助長濕熱,故應(yīng)當(dāng)禁忌,同樣,含酒飲食如酒釀、藥酒等均不宜飲用。
4、海鮮
海鮮含有一定量的異性蛋白和組胺,易引起身體的過敏反應(yīng),尤其是對于過敏性體質(zhì)者。專家稱,其實這一點才是人們認(rèn)為海鮮是發(fā)物的主要原因。而對于陰道炎患者來說,食后還先后能使外陰瘙癢加重,不利于炎癥的消退,故應(yīng)忌食。
5、辣椒
吃辣后會增加身體新陳代謝,人體會自然發(fā)熱、發(fā)麻、增加熱量,導(dǎo)致新陳代謝加快。一般人在吃了過辣的食物之后,都有拉肚子及屁股發(fā)熱,前后陰癢痛等癥狀,從而使本病癥狀加重。
怎樣保持陰道健康？
穿全棉內(nèi)褲。全棉內(nèi)褲是最適合陰道的衣物。閔金教授還建議,當(dāng)宅在家里時,不妨只穿褲子不穿內(nèi)褲,這樣有利于私處透透氣。
常喝酸奶。常喝含活性菌的酸奶,能幫助陰道有益菌的繁殖,進(jìn)而能夠預(yù)防陰道酵母菌感染。不過一定要注意不能喝高糖的酸奶,因為這樣反而更易導(dǎo)致陰道酵母菌感染。
堅持每年檢查。每年至少一次婦科檢查。除了常規(guī)檢查,還可以利用這一機會同醫(yī)生交談有關(guān)避孕以及其他性生活方面的問題。
向陰道沖洗說不。陰道有自我清洗功能。而且有多項研究發(fā)現(xiàn),使用插入式清潔用具清洗陰道會加大陰道感染、骨盆炎癥和性傳播疾病等風(fēng)險。
騎行時要小心。如果女性熱愛這項運動,那么當(dāng)她騎行時其生殖器出現(xiàn)麻木、疼痛、刺痛等癥狀的風(fēng)險會增大。
學(xué)會清洗。女性陰道附近的肌膚非常嬌嫩敏感,而香皂會使私處的皮膚發(fā)干,其實只需使用溫水沖洗就能保持陰道干凈。如果感覺清水洗不干凈,可以選用無刺激的香皂。
乳房出水怎么回事
1、乳房出水的原因:乳房囊性增生
部分患者乳頭溢液為黃綠色、棕色、血性或無色漿液樣。此病有兩個特點:一是表現(xiàn)為乳房周期性脹痛,好發(fā)或加重于月經(jīng)前期。二是乳房腫塊常為多發(fā),腫塊呈結(jié)節(jié)狀且大小不一,質(zhì)韌不硬,與皮膚無粘連,與周圍組織界限不清,腫塊在月經(jīng)后可有縮小。
2、乳房出水的原因:乳腺癌
部分乳腺癌患者有鮮紅或暗紅色的乳頭溢液,有時會產(chǎn)生清水性溢液,無色透明,偶有黏性,溢出后不留痕跡?；颊咴跓o意中可發(fā)現(xiàn)乳房腫塊,多位于內(nèi)上限或外上限,無痛,漸大。晚期病變部位出現(xiàn)橘皮樣皮膚改變及衛(wèi)星結(jié)節(jié)。腋窩淋巴結(jié)腫大、質(zhì)硬。
3、乳房出水的原因:乳漏
和乳漏相關(guān)的乳頭出水,通常都是滲出顏色較清的白色液體。
4、乳房出水的原因:纖維囊性改變
乳房的纖維囊性改變導(dǎo)致胸脯變大和脆弱,并且會滲出清黃,淡綠的液體。
5、乳房出水的原因:乳腺膨脹
乳腺膨脹是乳頭出水的一個最常見原因。
乳房的護(hù)理方法
1、穿合適的胸罩
胸罩對乳房起到了最緊密的保護(hù)作用,所以一定要選擇合適的胸罩。像太小的胸罩會導(dǎo)致副乳;太大的胸罩會導(dǎo)致胸型擴散;太緊或太松的肩帶易導(dǎo)致胸部畸形;胸罩材質(zhì)不透氣易患癌癥等。
2、乳房、乳暈要清潔
很多人會重視乳房的按摩,但往往忽略了清潔。長期不清潔乳房和乳暈容易導(dǎo)致炎癥或皮膚病,這都是誘發(fā)乳房不健康的前期。洗澡的時候只要稍微注意下就好,很簡單。
3、切勿束胸
束胸會影響乳房的正常發(fā)育,會使得本來向外突出的乳頭擠壓進(jìn)乳房組織內(nèi),造成乳頭內(nèi)陷等。
4、不要用過冷或過熱的水刺激乳房
適當(dāng)?shù)脑谙丛璧臅r候刺激乳房有助于乳房的茁壯,太水溫的把握上要控制好。受過熱或過冷的浴水刺激都是極為不利的,如果選擇坐浴或盆浴,更不可在過熱或過冷的浴水中長期浸泡。否則,會使乳房軟組織松弛,也會引起皮膚干燥。
5、健胸運動
適度鍛煉胸肌,乳房脂肪組織通過合理鍛煉有一部分轉(zhuǎn)化成肌肉,使乳房線條變得更挺。簡單的健胸運動是雙手合十,緩慢上舉,保持10秒,再緩慢下落到胸前。如此反復(fù)5~10次,上上下下的運動,可使乳房肌肉上提。運動時,應(yīng)穿著運動胸罩,這樣才能有效保護(hù)乳房,使之不至于在劇烈運動中被拉傷。
乳房保養(yǎng)吃什么好
1、大豆
大豆食品對女性的乳房是很有益的,尤其是大豆內(nèi)的異黃酮,能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平,減少乳房的不適感,每天吃兩餐豆制品,對乳房的保養(yǎng)很有效。
2、牛奶及奶制品
牛奶和奶制品等都含有一種CLA的物質(zhì),可以破壞人體內(nèi)有致癌物質(zhì)的自由基,并能使細(xì)胞處于防止致癌物質(zhì)入侵的狀態(tài),所以可以起到防乳腺癌的作用。
3、蘋果
實驗表明,蘋果皮有防癌抗癌的作用,蘋果皮中的元素可以抑制由雌激素所導(dǎo)致的乳腺癌細(xì)胞的增長,從而防止癌細(xì)胞的擴散和腫瘤的形成,此外,蘋果對于乳腺癌患者化療后食欲不振也有一定的功效。
4、櫻桃
櫻桃能夠提供大量抗癌的植物化學(xué)物質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)等成分,此外,櫻桃還含有豐富的維生素A、維生素p等,經(jīng)常食用有利于預(yù)防乳腺癌。
5、魚類
魚類富含人體必需的微量元素,有獨特的保護(hù)乳腺的作用。
