陰部如何清洗才徹底
如何運(yùn)動(dòng)才養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。人類(lèi)的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《陰部如何清洗才徹底》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
? ?陰部是女性進(jìn)行性生活的主要部位，陰部還會(huì)分泌一些分泌物。所以要注意陰部的衛(wèi)生，要注意陰部的清洗狀況，很多的女性不注意陰部的清洗，反而會(huì)迎來(lái)很多的女性疾病。下面我們就來(lái)學(xué)習(xí)一下陰部如何清洗？
? ?備好自己的專(zhuān)用清洗盆和專(zhuān)用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用后要曬干或在通風(fēng)處晾干，最好在太陽(yáng)下曝曬，有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見(jiàn)陽(yáng)光，容易滋生細(xì)菌和真菌。
用溫水清洗外陰部，必須用肥皂時(shí)，選用刺激性較小的嬰兒浴皂，以減少對(duì)皮膚的刺激。
大便后用手紙由前向后揩拭干凈，并最好養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門(mén)的習(xí)慣。若不揩凈，肛門(mén)口留有糞漬，污染了內(nèi)褲，糞漬內(nèi)含有的腸道細(xì)菌會(huì)趁機(jī)拐入陰道，引起炎癥。
例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，以免血漬成為細(xì)菌的培養(yǎng)基。
清洗時(shí)不要使用堿性大的肥皂或高錳酸鉀等化學(xué)物質(zhì)以免改變陰道正常的酸性環(huán)境。
生殖道感染是很多婦女面臨的疾病。它不但會(huì)給患者在身體上造成傷害，而且陰部的瘙癢、難聞的氣味及夫妻性生活時(shí)的疼痛都給患者心理上造成更大的傷害。掌握正確的衛(wèi)生知識(shí)，在生活中注重預(yù)防疾病的發(fā)生，才是遠(yuǎn)離痛苦的根本。
陰道、子宮是女性的生殖器官，愛(ài)惜它們，那是你未來(lái)或當(dāng)今幸福的一部分。所以要保護(hù)好你的陰道。
? ?通過(guò)學(xué)習(xí)了陰部如何清洗的步驟，女性要注意自己的衛(wèi)生習(xí)慣，這是避免陰部的位置生成細(xì)菌的主要方法，女性一定要引起重視，很多的婦科疾病，都是陰部不潔，而造成的。
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即使是一個(gè)性生活健康、生活有規(guī)律的女性，她的陰部隨著年齡的增長(zhǎng)以及分娩次數(shù)的增加，顏色也會(huì)慢慢的想深色轉(zhuǎn)變。不過(guò)很多的女性都不喜歡自己的陰部呈現(xiàn)出黑色或是暗紅色，所以會(huì)想一些的方法來(lái)使陰部變白一點(diǎn)。實(shí)話實(shí)說(shuō)，陰部想要明顯得變白出了激光手術(shù)是沒(méi)有什么別的方法，像是少穿深色緊身褲、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、調(diào)整身體的內(nèi)分泌都只能是相對(duì)來(lái)說(shuō)會(huì)使得顏色不會(huì)那么的深。
1、多吃可以美白的食物
一般來(lái)說(shuō)，富含維生素C的食物，都可以起到較好的美白效果，因?yàn)榫S生素C可以抑制黑色素的合成，從而減少黑色素在私處的沉淀，以達(dá)到淡化私處顏色的目的。
2、自制私處美白面膜
主要材料為珍珠粉、面粉、蜂蜜、檸檬汁。將上述材料混合均勻，并攪拌成面膜狀，然后均勻的涂抹在私處，二十分鐘后，將私處清洗干凈。堅(jiān)持使用一段時(shí)間后，會(huì)發(fā)現(xiàn)私處的顏色變淺了。需要注意的是，檸檬汁一兩滴即可，不能太多，以免過(guò)度刺激皮膚。
3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)
經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)的女性，私處的顏色更容易加深，因?yàn)樗教幉课谎貉h(huán)速度比較慢，導(dǎo)致更多的黑色素沉淀在私處，所以，建議女性朋友適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，有助于淡化私處顏色。
4、調(diào)理內(nèi)分泌
內(nèi)分泌失調(diào)的女性朋友，私處也容易變黑，這是激素引起的皮膚反應(yīng)。所以，存在內(nèi)分泌失調(diào)情況的女性朋友，想要淡化私處顏色的話，建議先調(diào)理內(nèi)分泌。
5、不要穿太過(guò)于緊身的衣物
衣服穿得太過(guò)于緊身，不僅不透氣，還會(huì)增加私處和布料的摩擦力，從而導(dǎo)致私處皮膚充血，造成更多的黑色素沉淀，所以，建議女性朋友的衣著要寬松。此外，少穿丁字褲，不然很容易導(dǎo)致私處變黑。
6、修剪體毛
體毛會(huì)影響私處的敏感度，最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會(huì)傷害V區(qū)的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細(xì)菌感染。
7、讓“她”呼吸新鮮空氣
百分百的純棉內(nèi)褲是女性私密處最貼心的保護(hù)。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他勒緊臀部的衣物，它們都會(huì)讓體溫升高，增加細(xì)菌的數(shù)量，引發(fā)陰道疾病。
8、別用肥皂洗下身
有些女生一心想讓私處“保持清潔”，于是每天用肥皂清洗，但其實(shí)女性陰道是弱酸性的，堿性的肥皂會(huì)打破它原來(lái)的酸堿平衡，反而容易導(dǎo)致細(xì)菌的繁衍。正確的清潔方法應(yīng)該是用清水沖洗，弱酸性的女性洗液也不能隨便用，而應(yīng)該在獲得醫(yī)生允許后酌情使用。
大家都知道，胎盤(pán)對(duì)胎體起到重要的保護(hù)作用，事實(shí)上，胎盤(pán)還有非常多的作用，比如起到物質(zhì)交換的介質(zhì)作用，對(duì)于胎兒來(lái)說(shuō)，胎盤(pán)就像一個(gè)營(yíng)養(yǎng)庫(kù)，里面含有非常多的營(yíng)養(yǎng)，比如含有多種維生素和礦物質(zhì)元素，所以胎盤(pán)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，不管動(dòng)物胎盤(pán)還是人胎盤(pán)，都是可以吃的，那么胎盤(pán)該如何清洗干凈呢？
胎盤(pán)如何清洗？
胎盤(pán)是媽媽們生產(chǎn)時(shí)會(huì)一并排除的東西。有人會(huì)食用胎盤(pán)來(lái)補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，治療一些疾病等。不少人困惑，胎盤(pán)怎么清洗才干凈呢？關(guān)于，胎盤(pán)怎么洗干凈？胎盤(pán)怎么清洗？
胎盤(pán)怎么清洗？
胎盤(pán)在中醫(yī)里面也稱(chēng)之為紫河車(chē)，建議放入清水中漂洗后剔除筋膜并挑破臍帶周?chē)难埽瑪D出血液，在用廢水消毒，建議可以曬干后磨成粉制成膠囊使用，分泌易存儲(chǔ)。自己加工時(shí)，首先剪開(kāi)表面大血管，涼水浸泡，洗凈，去掉血水，然后放在砂鍋里，里面不要放水，上面放個(gè)網(wǎng)，焙一焙，等到燒干水分變酥了之后，將胎盤(pán)完全搗碎，磨成粉狀沖著喝，每日2～3次，每次2～3克，口服；也可配合其他中藥同服，最好請(qǐng)中醫(yī)師按病情指點(diǎn)，因?yàn)榕湮榈闹兴幵蕉?，藥理作用越?fù)雜。
胎盤(pán)怎么洗干凈？
胎盤(pán)是胎兒的附屬物，胎兒娩出以后胎盤(pán)也隨之娩出。胎盤(pán)在中藥里叫“紫河車(chē)”，有補(bǔ)氣養(yǎng)血之功效。在清洗胎盤(pán)的時(shí)候，剪掉臍帶，去掉胎膜，用剪刀剪破胎盤(pán)光滑哪一面的大血管吧，用清水反復(fù)泡洗，直到水里沒(méi)有紅色的血水就可以了。新鮮胎盤(pán)可以煲雞湯（加一點(diǎn)黃芪、當(dāng)歸更好）喝。
胎盤(pán)膠囊的做法
清洗完畢之后，瀝干水，有烤箱的家庭，可以放在烤箱里烘烤。沒(méi)有烤箱的可以用微波爐轉(zhuǎn)，但是微波爐貌似火候很難控制好。是打算用電熱酊烘，電熱叮上面放一張鋁箔紙，把胎盤(pán)放在上面烘烤。不管選用什么方法，都要注意不要烤焦了，要在邊上看著的，不時(shí)的翻個(gè)身，讓它兩面均勻受熱。烤胎盤(pán)的時(shí)候，那個(gè)味道超級(jí)無(wú)敵香！它會(huì)吱吱的冒煙直響。如果擔(dān)心烘不干，也可以切成小塊了烘，自己掌握好就是了。慢慢地，他就會(huì)被完全烘干，要烘到水分完全蒸發(fā)哦。這樣子才會(huì)酥脆，才能罐膠囊。等他全干了，就把他捏捏碎，碾成粉末。外面都有買(mǎi)那種空的膠囊盒子，買(mǎi)一包回來(lái)，把粉末灌裝進(jìn)去就好了。
食用胎盤(pán)注意事項(xiàng)：
在服用胎盤(pán)的期間，要注意以下幾點(diǎn)：
1、保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物。3、積極參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，放松心情。4、不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)合理減壓。
兩種簡(jiǎn)單的胎盤(pán)處理方法
胎盤(pán)處理的方法無(wú)非常用的兩個(gè)，第一，像做豬肝這類(lèi)內(nèi)臟一樣，炒來(lái)吃，煮湯吃。每次炒菜放一點(diǎn)，其實(shí)不告訴別人，別人也吃不出來(lái)。第二，就是做成膠囊，這樣子雖然有點(diǎn)工序，但是還是比較能夠咽得下去。
不管用哪種方法，胎盤(pán)拿回家一定要在第一時(shí)間清洗干凈，要把里面的血絲都清除掉。就像洗豬肝豬腰差不多，用水沖著洗，一直要洗到胎盤(pán)發(fā)白沒(méi)有一點(diǎn)血絲為止。胎盤(pán)內(nèi)部也有很多血管，可以用刀割開(kāi)了沖洗干凈。這個(gè)需要一點(diǎn)耐性的。清洗完畢了，如果不是馬上處理，就要放在冰箱里冷凍，記得是冷凍不是冷藏哦。什么時(shí)候要用，什么時(shí)候拿出來(lái)。
關(guān)于抑郁癥的治療，首先要通過(guò)心理的方法進(jìn)行輔導(dǎo)，要減少患者的自殺傾向，先穩(wěn)定住患者的情緒，然后再通過(guò)用藥維持加上其他的方法進(jìn)行治療，做好預(yù)后的妥善工作，這樣慢慢的讓抑郁癥的患者擺脫不良的情緒，完全正面的對(duì)待自己的抑郁癥。
治療
治療方針
抑郁發(fā)作的治療要達(dá)到三個(gè)目標(biāo)：①提高臨床治愈率，最大限度減少病殘率和自殺率，關(guān)鍵在于徹底消除臨床癥狀；②提高生存質(zhì)量，恢復(fù)社會(huì)功能；③預(yù)防復(fù)發(fā)。
藥物治療
藥物治療是中度以上抑郁發(fā)作的主要治療措施。常用藥物主要包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑、5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑、去甲腎上腺素和特異性5-羥色胺能抗抑郁藥等。
其他治療
對(duì)有明顯心理社會(huì)因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時(shí)常需合并心理治療。
預(yù)后情況
75%～80%的患者多次復(fù)發(fā)。
痛風(fēng)初期如何徹底治療
1、痛風(fēng)初期如何徹底治療
痛風(fēng)是一種比較常見(jiàn)的疾病和高發(fā)性疾病,大多數(shù)都是由于身體免疫力低下導(dǎo)致這一現(xiàn)象,很多人出現(xiàn)了痛風(fēng)都可能會(huì)引起腳部疼痛的現(xiàn)象,也可能會(huì)導(dǎo)致不能正常睡眠的癥狀,所以出現(xiàn)的土風(fēng)舞最好在發(fā)病的早期有效的治療,但是這個(gè)基本想徹底治愈是比較困難的,可以通過(guò)用藥的方法來(lái)控制病情,避免出現(xiàn)復(fù)發(fā)的現(xiàn)象,對(duì)疾病的治療有很好的作用。
2、痛風(fēng)的分類(lèi)
痛風(fēng)依病因不同可分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)纱箢?lèi)。原發(fā)性痛風(fēng)指在排除其他疾病的基礎(chǔ)上,由于先天性嘌呤代謝紊亂和(或)尿酸排泄障礙所引起;繼發(fā)性痛風(fēng)指繼發(fā)于腎臟疾病或某些藥物所致尿酸排泄減少、骨髓增生性疾病及腫瘤化療所致尿酸生成增多等。
3、痛風(fēng)怎么檢查
血尿酸測(cè)定
男性血尿酸值超過(guò)7mg/dl,女性超過(guò)6mg/dl為高尿酸血癥。
尿尿酸測(cè)定
低嘌呤飲食5天后,24小時(shí)尿尿酸排泄量600mg為尿酸生成過(guò)多型(約占10%);300mg提示尿酸排泄減少型(約占90%)。在正常飲食情況下,24小時(shí)尿尿酸排泄量以800mg進(jìn)行區(qū)分,超過(guò)上述水平為尿酸生成增多。這項(xiàng)檢查對(duì)有痛風(fēng)家族史、年齡較輕、血尿酸水平明顯升高、伴腎結(jié)石的患者更為必要。通過(guò)檢測(cè),可初步判定高尿酸血癥的生化分型,有助于降尿酸藥選擇及判斷尿路結(jié)石性質(zhì)。
痛風(fēng)如何預(yù)防
1、防止受寒和過(guò)度勞累
受寒過(guò)勞可使人的自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,導(dǎo)致體表及內(nèi)臟血管收縮,血管收縮則使尿酸排泄減少。
2、飲食上要少食動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)類(lèi)和嘌呤含量高的食物
如豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚(yú)蝦、菠菜、豆類(lèi)、蘑菇等,花生也應(yīng)少食。不要酗酒,尤其是要禁飲啤酒。應(yīng)大量飲水,多食發(fā)面食品、放堿的粥(可促尿酸排泄)和所有根莖類(lèi)蔬菜。水果基本都可食用。
3、防止高血脂
高血脂不但可引起心腦血管疾病,同樣也可引起代謝障礙,影響尿酸排泄而患痛風(fēng)。主要的辦法是控制飲食,吃低脂、清淡易消化食物。
4、禁過(guò)量飲酒
尤其是啤酒與海鮮不能同食,如果同食只要時(shí)間一久,往往就引起嘌呤排出減少而引起痛風(fēng)。
5、控制體重,預(yù)防肥胖
因?yàn)榉逝侄嘁蝻嬍巢缓侠韺?dǎo)致新陳代謝障礙而引起。控制體重要以控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)為主。
痛風(fēng)的危害
腦梗死。痛風(fēng)合并腦梗死較少見(jiàn),僅占2.1%。高尿酸血癥可能通過(guò)對(duì)小動(dòng)脈的影響而使腦梗死易于發(fā)生。
高脂血癥。高脂血癥或高三酰甘油(甘油三酯)血癥明顯與血尿酸增高有關(guān)。高脂血癥患者60%～80%伴有高尿酸血癥。血尿酸與三酰甘油數(shù)值有顯著的正相關(guān)。有學(xué)者認(rèn)為高三酰甘油可降低腎尿酸排泄是痛風(fēng)的原因之一。
糖尿病。痛風(fēng)患者常合并糖尿病。痛風(fēng)與糖尿病兩者有許多共同的影響因素,如年齡、肥胖等。人類(lèi)尿酸值像血糖一樣,隨著年齡的增加而有升高傾向。有學(xué)者認(rèn)為過(guò)高的血尿酸濃度可直接損害胰腺J3細(xì)胞,而誘發(fā)糖尿病。甚至部分痛風(fēng)患者存在胰島素抗體加重糖尿病。
肥胖。痛風(fēng)多見(jiàn)于肥胖者。肥胖的定義是人為的,目前多數(shù)以標(biāo)準(zhǔn)體重為依據(jù)。標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)=身高(cm)-105,或身高(cm)-100后再乘于0.9(男性)或0.85(女性)。體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重的20%為肥胖癥,在10%～20%之間為超重。
冠心病。有學(xué)者將高尿酸血癥視為冠心病的危險(xiǎn)因素之一。甚至有人稱(chēng)之為“痛風(fēng)性”心臟病。但高尿酸血癥是否可以作為冠心病的危險(xiǎn)因素還是存在爭(zhēng)論的,另有學(xué)者認(rèn)為尿酸與冠心病的發(fā)生、心血管病病死率并無(wú)因果關(guān)系。
如何徹底治愈宮寒
1、宮寒的中醫(yī)偏方
使用方法:制川烏、制草烏(2 味先煎)各5克,細(xì)辛(后下)3克,丹參、益母草各 20克。水煎服,月經(jīng)干凈后,連服3 劑。3個(gè)月經(jīng)周期為1個(gè)療程。
功效:溫宮散寒,治宮寒不孕,少腹冷痛,白帶清稀,面色蒼白,四肢發(fā)冷者。
2、宮寒的食療偏方
材料:鹿鞭1只,罐頭蘑菇90克,帶皮豬肉1000克,海米30克,嫩母雞500克,干貝30克,味精、料酒、胡椒粉、雞油、蔥、姜、精鹽、雞湯各適量。
使用方法:將鹿鞭溫水泡透,用刀沿縱向剖開(kāi),將尿道尾用刀削掉,再用開(kāi)水將外皮燙掉,放鍋內(nèi)用開(kāi)水煮1小時(shí)左右,用冷水洗凈,放鍋內(nèi),加雞清湯、干貝、海米、凈嫩母雞,洗凈豬肉、蔥、姜共燉爛。將燉爛的鹿鞭取出切成斜片。鍋內(nèi)注入雞湯,加入蘑菇(大的切四半,小的切兩半),料酒、胡椒粉、鹽、鹿鞭片同燴,最后加味精,淋上雞油即成。此方具滋陰補(bǔ)陽(yáng)、益腎暖宮之功效。治女子宮寒不孕。
3、宮寒的艾灸療法
艾灸治療宮寒有幾個(gè)非常有效的穴位:1)關(guān)元穴,在肚臍下三寸。艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽(yáng)氣,補(bǔ)虛益損。對(duì)陽(yáng)氣不足,身體虛弱怕冷等癥狀比較有效,具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用;2)第二個(gè)部位在肚臍,又叫神闕穴,是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽(yáng)失調(diào)而發(fā)生疾病,通過(guò)刺激或施藥于神闋穴,便有調(diào)整陰陽(yáng)平衡的功能;3)第三個(gè)是氣海穴,該穴位于人體下腹部,直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置。專(zhuān)家提醒,艾灸每天做半個(gè)小時(shí)即可,一般不要超過(guò)一小時(shí),時(shí)間太長(zhǎng)容易感到口干、舌燥,甚至引起便秘。
宮寒的病因
體質(zhì)：有的女性體質(zhì)天生較寒,但是絕大部分是因后天因素形成寒性體質(zhì),比如很多女生愛(ài)吃冰淇淋、冬天為了漂亮輕便穿的衣服很薄,這些都會(huì)損傷身體陽(yáng)氣。
夏日空調(diào)：入夏之后,很多女性朋友進(jìn)入“能穿多少穿多少”模式,各種露肩、露背、露肚臍、露大長(zhǎng)腿,但大多數(shù)時(shí)間是呆在室內(nèi)的24℃左右,此時(shí)子宮正在受著外界寒冷的侵襲,寒氣很容易入侵體內(nèi)。
吃涼太多：中醫(yī)認(rèn)為,女性體質(zhì)屬陰,不宜貪涼。即使在大熱天,冷飲、冰淇淋、瓜果等一些寒涼食物也要少吃,冬天就更要少吃了。因?yàn)檫@些食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)消耗掉人體陽(yáng)氣,導(dǎo)致寒邪內(nèi)生,損害子宮健康。
快速減肥：減肥就是讓攝入小于消耗,必須是一個(gè)較長(zhǎng)的代謝過(guò)程。但很多女性一心想快速減肥,只會(huì)損害健康為代價(jià),這種以非正常手段排出多余的水分和脂肪,等于身體在短期內(nèi)減掉能量物質(zhì),此時(shí)寒邪也會(huì)乘虛而入,傷害到子宮。
宮寒的危害
發(fā)胖:宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。
月經(jīng)異常:經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。
下腹寒冷:有時(shí)作痛,經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后,色淡而量少,精神較差,平時(shí)腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽(yáng)不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺(jué)下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無(wú)味, 喜食辛燥,月經(jīng)略有錯(cuò)后,有白帶,小便頻或失禁,舌質(zhì)淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
導(dǎo)讀：我們的內(nèi)臟該怎么清洗和護(hù)理呢？?jī)?nèi)臟是我們身體中重中之重的器官，護(hù)理內(nèi)臟應(yīng)該提上我們的日常行程中來(lái)，以保證我們的身體不受內(nèi)臟疾病侵?jǐn)_。那么我們的內(nèi)臟該怎么清洗和護(hù)理呢？
NO:1：胃
胃里有一種名為幽門(mén)螺旋桿菌的細(xì)菌，不干凈的飲食是它的主要源頭，全世界約50%的人胃部都有這種細(xì)菌繁殖。大部分胃癌、胃炎、胃潰瘍患者體內(nèi)都有幽門(mén)螺桿菌存在。大多數(shù)人感染后沒(méi)有什么癥狀，但10%15%的感染者會(huì)得胃潰瘍。
清潔方法：不熬夜，保持好心情。當(dāng)精神緊張、過(guò)度疲勞、情緒不佳時(shí)，會(huì)使胃酸分泌增多，會(huì)有反酸水、燒心、惡心等不適。此外，要少吃過(guò)甜、咸、辣、酸、冷、燙的食物。
NO 2：腸
腸道中棲息著數(shù)以?xún)|計(jì)的細(xì)菌，比如，益生菌和致病菌等，前者的作用在于平衡各菌群，維持腸道健康。但如果飲食不規(guī)律，人體抵抗力下降，這些益生菌就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹虏【?，引起腹瀉、胃潰瘍等疾病。而經(jīng)常打嗝、腹脹、放屁多而臭等現(xiàn)象，就是腸胃中的臟東西在作祟。
尤其是大腸，本身就是一個(gè)很臟的器官。因?yàn)轶w內(nèi)最終代謝的廢物，也就是大便會(huì)進(jìn)入大腸中。(尤其對(duì)便秘的人來(lái)說(shuō)，大便中的多種毒素會(huì)被腸道反復(fù)吸收，通過(guò)血液循環(huán)到達(dá)人體的各個(gè)部位，導(dǎo)致面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴(kuò)張、痤瘡等。
清潔方法：最重要的是保持腸道通暢。比如，多吃蘋(píng)果、香蕉等水果，主食不要過(guò)于精細(xì)，多吃粗糧;外出旅游時(shí)，容易便秘，可以喝一點(diǎn)蜂蜜;工作壓力大、久坐也會(huì)導(dǎo)致便秘，因此最好每天都運(yùn)動(dòng)一下，保持好心情。
NO:3：膽囊
膽囊具有儲(chǔ)存膽汁的作用，用來(lái)幫助消化脂肪，還可以吸收其中的水分，讓精華物質(zhì)發(fā)揮最大的作用。
愛(ài)吃肉、久坐等習(xí)慣容易讓膽囊產(chǎn)生廢物膽結(jié)石，最常見(jiàn)的有膽固醇結(jié)石和膽紅素結(jié)石，前者易形成堅(jiān)硬如石的物質(zhì)，而后者多呈泥沙狀，多與膽管內(nèi)入侵的細(xì)菌等臟物有關(guān)。
清潔方法：多吃高纖維的食物，如芹菜、谷物、紅薯等。少吃動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等富含膽固醇的食物。
少坐多活動(dòng)。否則容易引起腹壁松弛，內(nèi)臟下垂，時(shí)間久了會(huì)壓迫膽管，使膽汁排泄不暢、沉積而形成結(jié)石。
便前便后都要洗手。腸道感染后，一些腸道細(xì)菌、寄生蟲(chóng)就會(huì)游走至膽管、膽囊，從而引起結(jié)石。
灌腸清洗腸道也是一種比較常見(jiàn)的治療方法，一般情況下它屬于一種治療的方法，比如說(shuō)在婦科手術(shù)的時(shí)候，通過(guò)灌腸能夠避免嘔吐，避免手術(shù)當(dāng)中出現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)，近些年來(lái)有些人喜歡使用灌腸達(dá)到清潔和排毒的作用，對(duì)于這種灌腸來(lái)說(shuō)不能經(jīng)常做，因?yàn)檫@對(duì)于腸道的健康危害是比較大的。
如何灌腸清洗腸道
取NS500ml常規(guī)消毒后插入一次性輸液器，去掉無(wú)菌針頭；取一次性吸痰管（14～16﹟）前端涂適量潤(rùn)滑劑，連接于輸液器的前端，排盡管腔氣體；將一次性吸痰管輕輕插入直腸10～15cm并固定，松開(kāi)調(diào)速器使液體緩緩流入。
目的
婦科手術(shù)前一般采用清潔灌腸，目的是：(1)手術(shù)前保持腸道空虛，以防麻醉時(shí)引起嘔吐。(2)避免腸管膨脹，影響腸管暴露而誤傷腸管。(3)保持胃腸空虛狀態(tài)，減少手術(shù)后胃腸脹氣，有利胃腸功能的恢復(fù)，防止腸粘連。(4)有些婦科腫瘤，如卵巢惡性腫瘤，易侵犯腸管，做手術(shù)時(shí)有可能切除部分腸道，故清潔灌腸也為腸道手術(shù)做準(zhǔn)備。(5)避免膨脹的腸管擠壓手術(shù)部位，減少術(shù)后疼痛和出血。注意點(diǎn)
1.對(duì)老年，體弱患者灌腸時(shí)，應(yīng)密切觀察病情，并給予協(xié)助。灌腸壓力要低。2.每次大量清潔灌腸時(shí)，注意觀察和記錄灌入量與排出量應(yīng)基本相符，防止水中毒。3.清潔灌腸患者宜取右側(cè)臥位，便于灌腸液到達(dá)結(jié)腸深部。每次灌入后囑患者盡量保留片刻，以達(dá)軟化糞便沖洗腸道的作用。一次性
簡(jiǎn)介：一次性清潔灌腸包涉及一種醫(yī)療輔助器械。它是在一個(gè)外包裝袋內(nèi)包裝有一次性灌腸器，手套、中單、棉球、紗布等。灌腸器是包括裝有一定容積的0．2%肥皂水，并予先經(jīng)消毒和配制好的裝液袋，下部連通有灌裝管和肛管，灌裝管上置調(diào)節(jié)器，肛管末端有若干孔。使用這樣的灌腸包非常方便，使用物品齊全，操作快捷，安全可靠，流速易控制，該灌腸包可有效避免排泄物污染，方便了醫(yī)護(hù)者和患者。本文導(dǎo)讀：私處是女性最私密的部位，那么女性平時(shí)要如何呵護(hù)自己的私處呢？私處要如何清洗呢？下面就來(lái)了解一下女性私處如何清洗。
首先你需要知道的是：為了將不正常的分泌物同正常的分泌物區(qū)分開(kāi)來(lái)，應(yīng)該知道隨著月經(jīng)周期的變化，會(huì)有正常的分泌物出現(xiàn)。適當(dāng)清洗外陰，如非必要不要沖洗陰道，維護(hù)女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內(nèi)的生態(tài)平衡，不讓外界的病原體進(jìn)入陰道。
如何清潔你的陰道?
備好自己的專(zhuān)用清洗盆和專(zhuān)用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗凈，毛巾使用后要曬干或在通風(fēng)處晾干，最好在太陽(yáng)下曝曬，有利于殺菌消毒。因毛巾日久不見(jiàn)陽(yáng)光，容易滋生細(xì)菌和真菌。用溫水清洗外陰部，必須用肥皂時(shí)，選用刺激性較小的嬰兒浴皂，以減少對(duì)皮膚的刺激。
大便后用手紙由前向后揩拭干凈，并最好養(yǎng)成用溫水清洗或沖洗肛門(mén)的習(xí)慣。若不揩凈，肛門(mén)口留有糞漬，污染了內(nèi)褲，糞漬內(nèi)含有的腸道細(xì)菌會(huì)趁機(jī)拐入陰道，引起炎癥。
例假期間，要用溫水勤洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，以免血漬成為細(xì)菌的培養(yǎng)基。
清洗時(shí)不要使用堿性大的肥皂或高錳酸鉀等化學(xué)物質(zhì)以免改變陰道正常的酸性環(huán)境。
生殖道感染是很多婦女面臨的疾病。它不但會(huì)給患者在身體上造成傷害，而且陰部的瘙癢、難聞的氣味及夫妻性生活時(shí)的疼痛都給患者心理上造成更大的傷害。掌握正確的衛(wèi)生知識(shí)，在生活中注重預(yù)防疾病的發(fā)生，才是遠(yuǎn)離痛苦的根本。陰道、子宮是女性的生殖器官，愛(ài)惜它們，那是你未來(lái)或當(dāng)今幸福的一部分。所以要保護(hù)好你的陰道。
好陰道是幸福生活的一部分
陰道、子宮是女性的生殖器官，愛(ài)惜它們，那是你未來(lái)或當(dāng)今幸福的一部分。所以要保護(hù)好你的陰道。女性的外生殖器構(gòu)造復(fù)雜，皮膚、黏膜皺褶較多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宮頸、陰道的分泌物，還有月經(jīng)來(lái)潮。
前有陰道口，后有肛門(mén)，因此更容易患陰道炎。
女性如何呵護(hù)自己：
1、注意經(jīng)期衛(wèi)生，正確使用消毒后的衛(wèi)生紙、衛(wèi)生巾，勤洗、勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲洗后要放在日光下曬;睡前用溫清水洗外陰。
2、防止時(shí)裝性陰道炎。
3、防止性病性陰道炎傳播。
4、注意性生活衛(wèi)生，在性伴侶患有生殖道炎癥時(shí)，盡量避免性生活或使用避孕套隔離，以防被感染。
5、不要盲目濫用抗生素和激素，它們會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)菌群失調(diào)而患上霉菌性陰道炎。
6、孕婦不能用任何陰道沖洗劑。因?yàn)槟赣H體內(nèi)有一個(gè)精子在體內(nèi)，所以整個(gè)的免疫力都會(huì)下降，經(jīng)常會(huì)發(fā)生霉菌性陰道炎，如果得了霉菌性陰道炎，要用專(zhuān)門(mén)為孕婦治療霉菌性陰道炎的藥。
雖然很多女性每天都會(huì)清潔自己的私處，但是有時(shí)候還是會(huì)感覺(jué)到私處有著明顯的異味，以及感覺(jué)陰部瘙癢，這都是由于外界的感染造成的，首先是和男性發(fā)生關(guān)系之后瘙癢，很明顯的是女方對(duì)于精液、避孕套、摩擦之類(lèi)的過(guò)敏，還有像是螨蟲(chóng)、陰道毛滴蟲(chóng)、病毒感染等等，都是造成陰部瘙癢的真兇。針對(duì)私處的瘙癢我們的對(duì)策大多都是先涂敷軟膏，沒(méi)有好轉(zhuǎn)直接檢查婦科，以免拖成婦科疾病。
1、陰道毛滴蟲(chóng)病
外陰、陰道瘙癢，有泡沫樣白帶，常伴有特殊異味，搔抓后同樣外陰部皮炎濕疹性改變。做陰道分泌物涂片檢查可與上面的病樣區(qū)別開(kāi)。
2、真菌性陰道炎
外陰、陰道瘙癢、外陰潮紅、伴豆渣樣白帶，有異味，搔抓后可引起外陰皮炎濕疹性改變。
3、局部皮膚不潔
有些女性使用衛(wèi)生紙方法不當(dāng)，外陰部皮膚受經(jīng)血、陰道分泌物，甚至尿液、糞便和汗液的浸漬而使局部皮膚發(fā)生慢性炎癥，從而引起外陰部瘙癢。
4、藥物過(guò)敏
過(guò)敏體質(zhì)的女性服用磺胺類(lèi)或其他藥物引起的"固定型藥疹"，常發(fā)生在外陰部皮粘膜交界處，除了局部瘙癢外，可并發(fā)糜爛、滲液。使用藥物做陰道沖洗或陰道內(nèi)置入，如發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)及接觸性皮炎也可發(fā)生外陰瘙癢。
5、外陰部皮膚疾病
股癬的皮膚損害常擴(kuò)大到外陰部，引起局部劇烈瘙癢。外陰部濕疹和神經(jīng)性皮炎引起的局部瘙癢更為劇烈，前者表現(xiàn)為局部皮膚邊界不清的丘疹水皰及糜爛滲液，后者因搔抓常出現(xiàn)皮膚增厚苔伴蘚化。外陰部白斑除引起局部瘙癢外，常伴發(fā)外陰營(yíng)養(yǎng)不良，皮膚萎縮。
6、病毒感染
尖銳濕疣大多發(fā)生在女性陰道壁、宮頸口及外陰部，還會(huì)出現(xiàn)帶有惡臭的白帶。發(fā)生在外陰部的傳染性軟疣多表現(xiàn)為中央有臍窩樣凹陷的圓形丘疹，也可引起外陰部瘙癢。生殖器皰疹多表現(xiàn)為尿道口及陰道壁出現(xiàn)米粒大小且明亮的水皰，伴有局部瘙癢。
7、性交過(guò)敏
這是兩性生活期間發(fā)生的過(guò)敏反映。分別有對(duì)精液過(guò)敏，避孕套過(guò)敏，摩擦過(guò)敏者。
8、蟯蟲(chóng)感染
主要侵犯幼女，成年女性也可感染，當(dāng)夜間肛門(mén)松弛時(shí)，蟯蟲(chóng)從直腸內(nèi)爬出游動(dòng)到外陰部交配產(chǎn)卵，并刺激外陰部皮膚粘膜，引起局部瘙癢。
9、陰虱病
陰虱常貼伏于皮膚表面或附于陰毛根部，陰虱卵呈灰白色、針頭大小。陰虱的叮咬及其毒汁、排泄物可導(dǎo)致皮膚發(fā)癢、可產(chǎn)生脫屑，并繼發(fā)濕疹樣改變和毛囊炎。
10、疥蟲(chóng)感染
引起疥瘡時(shí)，外部皮損最嚴(yán)重，故局部瘙癢也最明顯。
絕大多數(shù)人是沒(méi)有細(xì)細(xì)的觀察過(guò)女性的陰部，一是這不是正常人會(huì)關(guān)注的重點(diǎn)，二是無(wú)論是男性還是女性都不會(huì)有那么多的機(jī)會(huì)觀察到不同女性陰部的形狀。乍一看女性的陰部其實(shí)沒(méi)有多大的區(qū)別，但是根據(jù)一些描述我們這里就可以將陰部的形狀分了11種，還真的是有其各自的區(qū)別，有?？?、章魚(yú)型、梯田型、印籠型等，接下在會(huì)給大家具體介紹其中的幾種。
1、海葵型
我們就將擁有和?？|角相似作用的性器稱(chēng)之為海葵型。
這種性器官陰道口四周的皺紋很細(xì)，而且數(shù)量很多，所以感覺(jué)上就像是有無(wú)數(shù)的小觸手，當(dāng)陰莖插入后這些小觸手便像是碰到獵物般開(kāi)始纏繞和蠕動(dòng)，仿佛想要把獵物吞入陰道中。
2、千條蚯蚓型
外在特征：人中上有細(xì)細(xì)的橫紋如同亂七八糟的線，有些女性笑的時(shí)候才有橫紋還不算是千只蚯蚓型，只能算是百十只蚯蚓，惟有閉著嘴時(shí)人中仍有明顯橫紋的女性，其性器內(nèi)部的橫紋才多。
3、章魚(yú)型
人們都知道，海生章魚(yú)有很多腳，腳上布滿了吸盤(pán)且擁有會(huì)噴墨的嘴。
而兼?zhèn)溥@兩種特性的性器便是章魚(yú)型性器。這種女性的陰道口收縮的很小，很像荷包型，但是，它經(jīng)常都是稍微敞開(kāi)的，表示它以準(zhǔn)備好了，隨時(shí)可以接納男人的性器。
4、梯田型
沿著山坡開(kāi)辟的一階一階的農(nóng)田，形狀像梯子，它一層比一層高，人們把它叫做梯田。
普通女性陰道內(nèi)部有很多褶皺，性行為時(shí)這些褶皺就會(huì)伸展開(kāi)來(lái)變成光滑的狀態(tài)。而這種梯田型的陰道，卻不會(huì)完全伸展開(kāi)，而是呈現(xiàn)一種梯田的形狀。
5、章魚(yú)壺型
外在體征：
笑的時(shí)候鼻翼上會(huì)有很多皺紋，而且皺紋不是在雙眼之間，而是在眼睛稍微向下的鼻子跟部。所謂的章魚(yú)壺就是用來(lái)抓章魚(yú)的瓦罐。這種罐子的入口較小，滑滑的很容易進(jìn)入，而里面則圓圓的十分寬敞。
6、鱉型
外在體征：
人中的上面很寬越下面越窄而深。耳溝宛如線一般細(xì)就像長(zhǎng)劍的劍鞘一樣。鱉要是咬住了你就絕對(duì)不會(huì)松口，不管你如何打它或敲它，它都不會(huì)松口的，反而愈咬愈深，愈咬愈緊。鱉是天性非常固執(zhí)的動(dòng)物。
7、印籠型
所謂“印籠”，現(xiàn)在已經(jīng)完全不在使用了，它是古時(shí)候武士一定要配掛在腰上的東西，在里面放置一些傷藥等。
凡是這種印籠型的女性，陰道口的肉都很厚而且富有彈性，就如同里蓋和容器的密封度般。性行為的時(shí)候，它會(huì)把陰莖包的緊緊地，無(wú)論是較細(xì)的龜頭部分或是較粗的陰莖后半部，都會(huì)以相同的壓力緊緊包著。
我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)比較奇怪的現(xiàn)象，就是婦科疾病或者是陰部的異樣都是集中發(fā)生在某個(gè)年齡階段，尤其是陰部水腫瘙癢這些最常見(jiàn)的婦科疾病的表征。在發(fā)現(xiàn)陰部水腫瘙癢之后，如果不是嚴(yán)重的婦科疾病，那就只能注意平時(shí)上火的衣食住行了。首先避免穿太過(guò)貼身、顏色太深的褲子，內(nèi)褲要保持干爽，在例假期間也要勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。同時(shí)保持健康的性生活，每天做到清洗陰道，但是用溫開(kāi)水清洗就足夠了。
1、
穿棉質(zhì)通氣的褲子：平時(shí)盡量穿棉質(zhì)通風(fēng)的內(nèi)外褲，保持干爽，平時(shí)如果分泌物不多盡量不要用衛(wèi)生護(hù)墊，如果使用就一定要勤更換，以免孳生細(xì)菌。2、
性生活正常單純：許多陰道炎的感染途徑都是從性行為所傳遞的，如果性伴侶過(guò)多，就較難掌控是否感染的情況，所以只要性生活單純，感染特定的陰道炎幾率就會(huì)大大減少。3、
切勿過(guò)度清洗陰道：在正常的情況下，我們的陰道會(huì)自己保持酸堿值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過(guò)度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環(huán)境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時(shí)只要以溫水沖洗即可。4、
切勿濫用抗生素：使用抗生素一定要經(jīng)過(guò)醫(yī)師的同意與處方，因?yàn)榭股仉m然可以殺死細(xì)菌，卻會(huì)助長(zhǎng)霉菌的孳生，所以千萬(wàn)不要濫用抗生素。5、
少吃刺激性食物：正常情況之下，我們的天然免疫系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)去應(yīng)付這些入侵的菌種，所以我們平時(shí)就要有健康均衡的飲食，少吃刺激性的食物，讓免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作。6、
心情保持愉快：保持心情愉快也是一種增進(jìn)免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，這樣才能讓免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作。患有胃病的朋友相信都是非常有感觸的，就是胃病的治療是非常困難的，并且在生活中還容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況，影響自己的生活和工作。老胃病要想徹底治療好的話，患者就要非常小心的做好自己生活中的護(hù)理了，因?yàn)槲付际且B(yǎng)的，如果護(hù)理不當(dāng)?shù)脑?，就?huì)引起胃病的復(fù)發(fā)，這樣的治療也就是白費(fèi)了。胃病的治療是需要按時(shí)進(jìn)餐、調(diào)整好飲食安排、規(guī)律的作息時(shí)間等等，這些因素都是非常重要的。
“胃病五養(yǎng)”:
保暖護(hù)養(yǎng)。秋涼之后，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺(jué)蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者的秋季飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
忌嘴保養(yǎng)。胃病患者要注意忌嘴，不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時(shí)應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。
平心靜養(yǎng)。專(zhuān)家認(rèn)為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時(shí)，注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
運(yùn)動(dòng)健養(yǎng)。腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。
食物的選擇
戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會(huì)刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。每個(gè)人對(duì)食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個(gè)人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，毋須完全禁食。
戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯后攝食，對(duì)潰瘍的患者不會(huì)有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
