菌靈芝的功效與作用有哪些
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！蹦切┙】刀L壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“菌靈芝的功效與作用有哪些”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
靈芝功效與作用是比較顯著的，尤其是對(duì)于中國人，靈芝往往被蒙上了一層神秘的面紗。而它對(duì)于人體無論是在食療效果上還是在健康治療上都具有積極的意義，可做名貴的中藥材，也可以飲食中的補(bǔ)品。它能夠很好的提高我們的免疫力，增加身體素質(zhì)，尤其是對(duì)于身體素質(zhì)差或大病初愈的人士。
1、增強(qiáng)機(jī)體免疫力 若人的免疫系統(tǒng)功能正常，它能保護(hù)人體免受細(xì)菌、病毒侵害，如果免疫功能失調(diào)紊亂，就會(huì)引發(fā)各種疾病，如呼吸道感染、腫瘤、肝炎、失眠等。靈芝孢子粉含有靈芝多糖、三萜、有機(jī)鍺等物質(zhì)，可促進(jìn)巨噬細(xì)胞的吞噬作用，提高T淋巴細(xì)胞和殺傷細(xì)胞（NK）的活性及淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率，促進(jìn)免疫球蛋白的形成，增強(qiáng)機(jī)體體質(zhì)。靈芝在提高人體免疫力作用這方面功效可見一斑。
2、防制腫瘤，對(duì)腫瘤放、化療增效減毒。 靈芝的多糖、三萜、有機(jī)鍺等物質(zhì)能滲透到癌細(xì)胞中與端粒共價(jià)結(jié)合，使酶分子拉長變性，破壞癌細(xì)胞的端粒酶活性，使癌細(xì)胞凋亡。靈芝多糖刺激人體非特異性抗體產(chǎn)生，能促進(jìn)巨噬細(xì)胞的吞噬作用，提高T細(xì)胞和NK細(xì)胞的活性，提高淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率，升高白細(xì)胞，所以靈芝有促進(jìn)免疫球蛋白形成，提高機(jī)體自主抑癌能力的功效。
3、護(hù)肝解毒，防肝炎和脂肪肝： 靈芝富含靈芝酸（三萜類化合物），多糖，能提升肝臟再生能力和解毒功能，促進(jìn)肝細(xì)胞蛋白質(zhì)合成，疏肝理氣，降低轉(zhuǎn)氨酶作用，修復(fù)受損的肝細(xì)胞，可明顯的改善各類型病毒性肝炎，中毒性肝炎，肝硬化，脂肪肝、酒精肝的癥狀和特征，使肝功能恢復(fù)正常功效。
經(jīng)常食用靈芝能夠很好的起到預(yù)防腫瘤的作用，它是一種比較好的強(qiáng)抗氧化劑，對(duì)于預(yù)防癌癥起到積極的意義，另外它對(duì)于人體的肝腎有著很好的解毒效果，具有很好的修復(fù)和再生能力，達(dá)到促進(jìn)肝腎功能的正常，總之對(duì)于人體的保健功能是很有效的。
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眾所周知，靈芝是非常珍貴的中藥材，平時(shí)經(jīng)常會(huì)有人用靈芝來泡水喝，需要提醒注意的是，用靈芝泡水喝一定要控制好量，絕對(duì)不是加得越多越好，那最好不要長時(shí)間喝靈芝水，還有的人喝了靈芝水會(huì)出現(xiàn)過敏，這樣的人情一定要避免，今后大家可以用靈芝和天麻結(jié)合一起使用，這兩種中藥材有下列這些好處。
靈芝天麻的功效與作用：
1、免疫調(diào)節(jié)作用
經(jīng)腹腔注射或經(jīng)口服從紅芝子實(shí)體提取的多糖組分能增強(qiáng)對(duì)蛋白質(zhì)抗原延遲超過敏化。
2、抗衰老作用
靈芝中含有較多的活性物質(zhì)，如多糖類、有機(jī)酸等，能促進(jìn)新陳代謝，使SOD活性顯著提高；豐富的微量元素，如銅、鋅、鐵、錳以及維生素等都能對(duì)提高SOD活性起到“己”的作用。靈芝子實(shí)體內(nèi)的有機(jī)鍺能與體內(nèi)殘留的重金屬離子等有毒物質(zhì)相結(jié)合成鍺化合物，經(jīng)過20～24小時(shí)就隨大小便排出體外，達(dá)到凈化血液，促進(jìn)新陳代謝，防止老化的作用。
3、抗腫瘤作用
靈芝的這種抗腫瘤機(jī)制，主要是含有高分子多糖體，可顯著增加抗體，誘導(dǎo)血液單核細(xì)胞分泌細(xì)胞因子，如腫瘤壞死因子、干擾素、間白細(xì)胞素與造血因子的產(chǎn)生，增強(qiáng)自然殺傷細(xì)胞的活性，并延長中性白細(xì)胞存活時(shí)間，增加其吞噬作用與消除外來病原微生物，而達(dá)到增強(qiáng)宿主免疫功能，抑制不正常的腫瘤細(xì)胞的分裂并誘導(dǎo)其分化完全。
4、改善血液循環(huán)
靈芝有降血脂、降血糖、改善血液循環(huán)、增強(qiáng)血紅蛋白載氧能力，具有使組織、細(xì)胞獲得較多氧和營養(yǎng)的作用。
5、護(hù)肝解毒作用
靈芝具有促進(jìn)肝臟再生，加強(qiáng)肝臟的解毒作用。
靈芝的食用方法
靈芝燉雞
食譜原料：靈芝一朵（約30克），光雞1只，淮山20克（約10片），枸杞一小撮，紅棗4粒，水適量。
制作方法
1、雞去皮（這步可請(qǐng)菜市師傅代勞，如果是在超市買的光雞，就要自己動(dòng)手了），洗凈氽水。
2、靈芝用清水稍微沖洗，撕成小片；淮山、枸杞、紅棗和元肉洗凈，紅棗拍扁去核。
3、煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽調(diào)味。
靈芝燉豬心
食譜原料：靈芝20克，豬心1只（約500克）。
制作方法
1、先將靈芝用水泡發(fā)，沖洗后，加清水適量，入沙鍋煎煮40分鐘，去渣取汁。
2、再將豬心放入清水中浸泡片刻，洗凈后切成薄片，與靈芝藥汁同入沙鍋。
3、加姜片、蔥花、料酒、白糖等調(diào)料，視情況可酌加清水適量，同燉30分鐘，加精鹽、味精，再稍燉片刻，淋入麻油即成。
靈芝在我國的歷史上是比較有名的，素有神草之稱，雖然在平時(shí)影視作品中靈芝常被神化，但是它的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值確實(shí)是非常高的，具有很好的養(yǎng)生功效和調(diào)理身體的效果。對(duì)免疫力的提高和抑制癌細(xì)胞的生成等都具有良好的預(yù)防效果，因此常吃些靈芝確實(shí)有延年益壽的效果。
靈芝的功效與作用及食用方法 ?靈芝，全名是靈芝草，根據(jù)我國第一部藥物專著《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：靈芝有紫、赤、青、黃、白、黑六種，但現(xiàn)代文獻(xiàn)及所見標(biāo)本，多為多菌科植物紫芝或赤芝的全株。性味甘平。
紫芝主要含麥角甾醇、有機(jī)酸、氨基葡萄糖、多糖類、樹脂、甘露醇和多糖醇等麥角甾醇、樹脂、脂肪酸、甘露醇和多糖類，又含生物堿、內(nèi)酯、香豆精、水溶性蛋白質(zhì)和多種酶類。 ? 動(dòng)物藥理表明實(shí)驗(yàn)：靈芝對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有抑制作用，循環(huán)系統(tǒng)有降壓和加強(qiáng)心臟收縮力的作用，對(duì)呼吸系統(tǒng)有祛痰作用，此外，還有護(hù)肝、提高免疫功能，抗菌等作用。
主治虛勞、咳嗽、氣喘、失眠、消化不良，惡性腫瘤等。
靈芝的功效與作用： ?1、抗腫瘤作用；2、保肝解毒作用；3、對(duì)心血管系統(tǒng)的作用；4、抗衰老作用；5、抗神經(jīng)衰弱作用； 6、治療高血壓；7、治療糖尿??；8、對(duì)慢性支氣管炎,支氣管哮喘作用；9、抗過敏作用；10、美容作用。 靈芝味雖苦，但苦而香，苦可以加入蜂蜜等調(diào)味。
以上向您介紹了鮮靈芝的功效與作用有哪些，可見它的食療效果與藥用效果是非常好的，如果有條件可以經(jīng)常吃些，對(duì)于吃法來說，可以買這樣的保健品，也可以把鮮靈芝做成菜品或茶類等，都具有很好的養(yǎng)生與調(diào)養(yǎng)身體的效果，具有延處益壽的功效。
靈芝屬于一種名貴的中藥材，服用之后具有固本培元、強(qiáng)壯身體等滋補(bǔ)作用，同時(shí)延年益壽的功效也不差。那么靈芝常見的泡酒方法有哪些呢？
1、靈芝泡黃酒
配方：靈芝90克，黃酒500毫升;
制法：將靈芝切碎，放入黃酒中浸泡10天，即可飲用;
用法：取上層清液飲用，每日服2次，每次15毫升;
功效：本品性溫、味甘，適用于積年胃病者飲用。此外，有健脾胃、助消化、降血壓、降膽固醇、增強(qiáng)免疫力的作用。對(duì)于肝炎、糖尿病、高血脂及神經(jīng)衰弱者，均有不同程度的輔助療效。感冒時(shí)不宜飲用。
2、靈芝泡酒補(bǔ)虛方
配方：靈芝100克，上好白酒或米酒1000毫升;
制法：將靈芝洗凈切塊，浸泡于酒內(nèi)，封蓋，放置7日后即可飲用;
用法：每日早晚各1次，每次10——20毫升;
功效：補(bǔ)腦益智，強(qiáng)壯身體。
3、靈芝人參酒
配方：靈芝切片50克，人參20克，冰糖500克，白酒1500毫升;
制法：將上述材料裝入紗布袋，放入白酒中，密封浸泡10天后開啟飲用;
用法：每日服2次，每次20毫升;
功效：治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良。
4、靈芝丹參三七酒
配方：靈芝切片30克，丹參5克，三七5克，白酒500毫升;
制法：將藥材裝入酒壇，加入白酒，蓋好蓋。每天攪拌1次，再蓋好蓋子，浸泡15天即成;
用法：每日服2次，每次20毫升;
功效：調(diào)理氣血，適用于治療神經(jīng)衰弱，失眠，黑眼圈等。也可用于養(yǎng)顏美容，宜長期服用。
5、靈芝蜂蜜酒
配方：靈芝切片50克，高粱酒1000毫升，蜂蜜20克;
制法：將靈芝切片與蜂蜜一起入酒，封閉浸泡39天后開啟飲用;
用法：每日服2次，每次40毫升;
功效：此靈芝泡酒配方適用于胃癌，還能去除雀斑，養(yǎng)顏美容。
靈芝是一種名貴的藥材，在全面的產(chǎn)量相當(dāng)?shù)挠邢?。其?shí)，一般人對(duì)靈芝的認(rèn)識(shí)是非常少的，主要是從一些神話故事中聽到的，覺得這是一種神奇的東西，貌似存在著強(qiáng)大的力量。靈芝確實(shí)能夠治療很多的疾病，正確的認(rèn)識(shí)它的功能和作用，能夠最大程度的為我們所用。那么，紫靈芝的功效與作用有哪些?下面咱們就來詳細(xì)了解下吧。
靈芝能降低高血壓患者的血壓并改善患者的癥狀。服用紫靈芝后，血清總膽固醇、低密度脂蛋白降低。
紫靈芝具有調(diào)解血脂的作用，可不同程度地降低血清膽固醇、甘油三脂等。它還可降低全血粘度和血漿粘度，使心腦血管疾病時(shí)的血液流變血障礙得以改善。
紫靈芝對(duì)慢性支氣管炎的療效主要是通過增加機(jī)體免疫功能，減輕一些誘因引起的氣管、支氣管的慢性炎癥變化而達(dá)到的。
靈芝對(duì)多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護(hù)作用。無論在肝臟損害發(fā)生前還是發(fā)生后，服用靈芝都可保護(hù)肝臟，減輕肝損傷。
靈芝可有效地?cái)U(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，改善心肌微循環(huán)，增強(qiáng)心肌氧和能量的供給，因此，對(duì)心肌缺血具有保護(hù)作用，可廣泛用于冠心病、心絞痛等的治療和預(yù)防。
靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。
有關(guān)紫靈芝的功效與作用有哪些的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。靈芝對(duì)于高血壓、冠心病等比較難治療的疾病，效果還是非常不錯(cuò)的。如果平時(shí)容易失眠的話，也可以吃一些靈芝進(jìn)行改善。需要注意的是，靈芝畢竟是藥，功能有限不要給予太高的期望。
經(jīng)常看古裝劇就能從里面了解到靈芝是一種很好的藥材，甚至有些電視劇里夸張到?jīng)]天沒地了，說靈芝有起死回生的作用，簡直是太扯了。好想知道這些編劇是怎么想的有沒有看過書耶。那么今天就要在這里用事實(shí)說話，雪靈芝到底有什么功效和作用，希望大家不再被電視上所誤導(dǎo)了。
【出處】出自《民間常用草藥匯編》
【拼音名】Xuě Línɡ Zhī
【來源】
藥材基源：為石竹科植物甘肅蚤綴的全草。
拉丁植物動(dòng)物礦物名：Arenaria kansuensis Maxim.[A.ku-maonensis Maxim.]
采收和儲(chǔ)藏：夏季采全草，曬干。
【原形態(tài)】多年生草本。成較密的墊狀，半圓球形，直徑17cm，或更大，高5-10cm。主根深長，有支根。莖基部木質(zhì)化，上部叉狀分枝，老葉密集基部。葉稍硬，針狀線形，上面凹入，長1-2cm，寬約1mm，基部微抱莖，并為膜質(zhì)，邊緣有細(xì)齒?；▋尚?，單生于枝頂;花梗短，長3-5mm，有柔毛;苞片披針形，基部連合呈短鞘;萼片5，披針形，中肋顯著，無毛;花瓣5，倒卵形，白色;花盤杯狀，具不明顯的5腺體;雄蕊10，花絲條形;于房近球形，1室，有多數(shù)胚珠，花柱3，絲形。蒴果球形，比宿存萼片短。種子多數(shù)，扁，邊緣有狹翅?；ㄆ?-7月，果期8-9月。
【生境分布】
生態(tài)環(huán)境：生于海拔4300-5300的石灰?guī)r山地草原或石隙間。
資源分布：分布于甘肅清海、四川西部、云南和西藏。
【性味】甘;苦;性寒
【歸經(jīng)】肝;膽;腎經(jīng)
【功能主治】清熱止咳;利濕退黃;蠲痹止痛。主外感發(fā)熱;肺熱咳嗽;黃疸;淋濁;風(fēng)濕痹痛;高血壓病
雪靈芝在大家的心中還具有起死回生的效果嗎?答案不是。雪靈芝具有滋陰養(yǎng)血，益腎壯骨的功效，一般用于肺燥咳嗽，咳血，血虛風(fēng)痹，筋骨疼痛，腎虛眩暈等癥狀。這一點(diǎn)大家一定要記住了，千萬不要再被那些電視劇里所誤導(dǎo)了。
靈芝的性味歸經(jīng)：味甘，性溫，入心、脾、腎、肺四經(jīng)。
靈芝的主要作用：抗癌防癌、護(hù)肝解毒、降血糖、防治心血管病、防高血脂、中風(fēng)，抗衰老及改善神經(jīng)衰弱等作用。
靈芝的主要功效：可提高免疫力，增強(qiáng)患者自身的抗癌能力，有抗癌防癌之功效。它對(duì)各種肝病都有一定的療效，可改善肝功能，使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。它可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，用于冠心病、心絞痛等的治療和預(yù)防。它可降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，并預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的形成。它可改善局部微循環(huán)，阻止血小板聚集。這些功效對(duì)于中風(fēng)有良好的防治作用。它能促血清、肝臟和骨髓的核酸、蛋白質(zhì)的生物合成，因此有效地抗病防衰老。它對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有較強(qiáng)的調(diào)節(jié)作用，具有鎮(zhèn)靜安神的功效。
靈芝的選購與保存：靈芝的色澤較深的多是天然的，有蟲眼，味道淡或無味；相對(duì)色澤淺的為人工養(yǎng)殖，無蟲眼，香味較濃些。用密封的袋子包裝，放在陰涼干燥處保存。防霉，防蛀。
1禁忌人群：體力太過于虛弱者、孕婦
禁忌人群：體力太過于虛弱者、孕婦。
注意事項(xiàng)
靈芝雖是補(bǔ)品，也是中藥，最好按醫(yī)囑服用。
靈芝品種較多，購買時(shí)要掌握一些有關(guān)知識(shí)。
靈芝的食用方法：泡水法：將靈芝剪成碎，放在杯內(nèi)，用開水沖泡當(dāng)茶飲，一般成人一天用量10g~15g之間，可連續(xù)沖泡5次以上水煎法：將靈芝剪碎，放入藥罐內(nèi)，加水煎煮，一般可煎煮3-4次。把所有煮液混和，分多次口服。泡酒法：將靈芝剪碎，放入白酒瓶中密封浸泡，三天后變成棕紅色時(shí)即可飲用，還可加入冰糖或蜂蜜。
適用對(duì)象：經(jīng)常感冒者、肝炎患者、免疫力下降者、更年期綜合癥。
