什么東西去火快呢
夏季吃什么東西養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。人類的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《什么東西去火快呢》，相信能對(duì)大家有所幫助。
在生活中所出現(xiàn)的各種食物里，什么東西去火快？一旦上火了之后，人體就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的不適感覺(jué)，被怒火包圍的感覺(jué)確實(shí)不好受，希望大家可以了解哪些食物可以降火，當(dāng)發(fā)生了嚴(yán)重冒火情況后，可以合理的攝入這些食物，讓你的體內(nèi)火氣更快的降下來(lái)，恢復(fù)最為平和的身體狀況。
木耳
味甘，性平，是排毒解毒，消胃滌腸，和血止血的最佳食物。
功效：木耳含有一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附，再排出體外。
適合癥狀：從事粉塵環(huán)境中工作的人，特別應(yīng)多食。
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素。
黃瓜www.cndadi.net
味甘，性平，是具有明顯清熱解毒，生津止渴的排毒食物。
功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且吃黃瓜有助于化解炎癥，還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。
適合癥狀：肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)狀態(tài)不好，夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。
最有效的降火食物：綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮
在我們的生活中，去火的東西非常多，種類各種各樣，需要針對(duì)病患不同的發(fā)病因素而定，不能盲目的選擇降火方法，什么東西去火快相信大家已經(jīng)有了一個(gè)了解，通過(guò)補(bǔ)充以上的各種食物，讓你的體內(nèi)火氣很快消失，從而恢復(fù)到健康的身體狀態(tài)。
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在秋季時(shí)節(jié)，氣候變化多端人們非常容易感染各類疾病，其中上火就是常發(fā)生的事情，什么東西去火效果好？還是花茶最有效，很多人都可以在這個(gè)季節(jié)多喝花茶，有時(shí)候上火起來(lái)鼻子都要冒煙了非常痛苦，通過(guò)了解幾款花茶之后，幫助大家毫無(wú)壓力的降火，在品嘗過(guò)程中成功的擁有健康身體。
菊花茶：此款菊花茶有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦和潤(rùn)腸的作用。菊花茶能有效的治療口干、火旺、目澀和抽風(fēng)引起的肢體疼痛等疾病，可以有效的去火養(yǎng)身。
去火茶：苦丁茶
苦丁茶味苦性寒，能有效的疏風(fēng)清熱、明目生津，治療的風(fēng)熱頭痛、目赤齒痛等癥狀。并且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用，但是苦丁茶非常的苦，合起來(lái)可能會(huì)有些難度?？喽〔柽€性寒，所以體質(zhì)不好的女人不能喝，并且苦丁茶并不合適女人常喝，在去火之后就暫時(shí)停止飲用。
去火茶：金銀花茶
金銀花茶味甘性寒，能有效的抗炎解毒、疏熱散邪、涼血止痢，是去火清熱解毒的一款很好的茶品。并且金銀花是非常好的藥物，除了清熱散火的作用之外，金銀花還能抗病原微生物，能對(duì)多種致病菌有一定的抑制作用。但是金銀花也性寒，不適合長(zhǎng)期飲用，并且不適用于體寒的女人，或者月經(jīng)期內(nèi)不能飲用。最好和苦丁茶一樣，在上火的時(shí)候飲用就好了。
通過(guò)喝茶來(lái)減少上火癥狀的發(fā)生，也是大家生活中必須要學(xué)會(huì)的技巧，什么東西去火效果好當(dāng)然非花茶莫屬了，這些茶中還有一些是中藥成分的茶，喝下去對(duì)人體健康非常有利，也不會(huì)導(dǎo)致后遺癥的出現(xiàn)，大家為了降火可以放心喝這些茶飲，而且提倡大家持之以恒。
在生活中我們經(jīng)常容易上火，一旦上火之后可能誘發(fā)口腔潰瘍、喉嚨疼痛、食欲下降等等不良癥狀，如果出現(xiàn)上火癥狀后該怎么辦？什么東西去火的？上火之后我們的身心肯定會(huì)受到影響，有時(shí)候睡眠質(zhì)量也會(huì)隨之下降，因此大家必須要早一點(diǎn)學(xué)會(huì)降火的秘方，從食療方法中幫助人體降火，避免發(fā)生嚴(yán)重上火癥狀。
降火食物推薦：
1，最有效的降火食物：綠茶、啤酒、咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、綠豆糕、涼皮
2，蔬菜中去火的有：苦瓜、芥藍(lán)、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白蘿卜、黃瓜、生藕、萵筍、茄子、絲瓜、茭白、慈菇、紫菜、金針菜(干品)、海帶、竹筍、冬筍、菊花菜、土豆、綠豆芽
3，水果中去火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿餅霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鮮百合、甘蔗、山楂、芒果、獼猴桃、金桔，山楂這些是中性的；
4，其他：花生、蓮子、榛子、松子、百合、銀杏、大棗、南瓜子、西瓜子醬、玫瑰花、瓊脂、豆豉、食鹽、綠茶、白糖、蜂蜜、可可
5，動(dòng)物性食品：鴨肉、兔肉、河蟹、田螺肉、馬肉、鴨蛋、這些是中性的，也可以：豬肉、鵝肉、鯉魚(yú)、青魚(yú)、鯽魚(yú)、鰱魚(yú)等等；
6，糧食類：綠豆，大米、秈米、玉米、紅薯、赤豆及其制品
7，奶及奶制品、大豆及大豆制品組：牛奶
什么東西去火的？相信大家都不想被上火癥狀一直困擾著，以上所推薦給大家的食物都是比較健康科學(xué)的，希望我們可以合理的搭配這些食物，幫助大家減少上火的情況，避免各種并發(fā)癥的出現(xiàn)，讓上火癥狀可以得到恰當(dāng)?shù)闹委?，希望大家都能吃得開(kāi)心。
上火困擾著很多人，一旦上火是非常難受的，那降火的食物有很多種，根據(jù)不同的上火種類，又的選擇不同的食物。用食物來(lái)調(diào)節(jié)上火是需要一定的時(shí)間的，不會(huì)很快就見(jiàn)效。那這么多種類的去火食物，哪一類會(huì)比較快呢？其實(shí)茶類會(huì)效果更快，那么下面詳細(xì)介紹哪些茶具有降火的作用，以及他們的做法。
三花茶。操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。具有清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛的功效。
菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風(fēng)、潤(rùn)喉、養(yǎng)目、解酒。 菊花茶菊花泡茶是人們喜愛(ài)的清涼飲料之一。現(xiàn)今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來(lái)泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風(fēng)清熱、養(yǎng)肝明目、降壓通脈的作用。
薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。
用西洋參片泡茶喝，可以利用西洋參味甘辛涼的性質(zhì)，調(diào)整茶味，而且西洋參補(bǔ)陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養(yǎng)胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。
用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者飲之有益。
上面詳細(xì)的給大家介紹了幾種茶的不同功效以及制作方法，其實(shí)除了上面幾種之外還有很多種茶也是具有降火的作用。比如：決明子茶、荷葉茶、薏仁茶，這些茶不但具有降火的作用，還各自具有他們自身獨(dú)特的功效。在日常生活中大家可以根據(jù)自己的口感來(lái)選擇。
長(zhǎng)痘痘一直困擾著諸多女性，即使使用諸多消痘痘的產(chǎn)品，但痘印的出現(xiàn)還是會(huì)使面部的美觀受到影響。所以，如何去除痘印是諸多女性想知道的，而本文就為大家講解如何去除痘印，不妨嘗試一下!
一、去痘印的方法
酸奶去痘印法
用酸奶去痘印的方法非常簡(jiǎn)單，不需要特意去準(zhǔn)備酸奶，每次喝剩的酸奶把它涂在有痘印的地方，直接過(guò)夜，第二天洗掉就可以了。
酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養(yǎng)分過(guò)多產(chǎn)生脂肪粒。
養(yǎng)成良好的飲食和睡眠習(xí)慣，少吃刺激辛辣食物，補(bǔ)充維C，如檸檬、番茄類的食物，多喝水或者檸檬水。
土豆片去痘印法
將土豆洗凈，切下薄薄的幾片，注意一定要切的很薄，那樣才貼得穩(wěn)，也幫助吸收，貼大約15分鐘即可，取下洗干凈臉部。
珍珠粉+雞蛋清去印法
珍珠粉和雞蛋清都是美白的圣品，將兩者混合，肌膚不但變得光滑，痘印也慢慢變淡。
取出蛋清與一小勺藥用珍珠粉混合，避開(kāi)眼部和唇部，均勻涂在臉上，盡量涂厚點(diǎn)，15到20分鐘后洗掉。
這個(gè)方法不太適合干性肌膚的MM使用，因?yàn)橛猛旰髸?huì)感覺(jué)臉部很干。
白芷粉+綠豆粉消痘印法
白芷粉+綠豆粉是純中藥的配方，質(zhì)地溫和，不刺激。
將白芷粉和綠豆粉按1：1的比例混合調(diào)勻，然后敷在臉上，15-20分鐘后洗凈即可，用溫水調(diào)效果最好。
蜂蜜去痘印法
用蜂蜜去凹凸痘印最好了，取適量天然蜂蜜，然后加些鹽，攪拌均勻，涂抹在臉上并按摩2-5分鐘，清洗干凈后涂抹上營(yíng)養(yǎng)霜，每天一次，堅(jiān)持使用痘印會(huì)消失。
二、臉上老是長(zhǎng)痘的原因
內(nèi)分泌失調(diào)
臉上老是長(zhǎng)痘痘最主要的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致雄性激素增多的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)汗毛孔的粗大，皮膚相對(duì)粗糙，從而導(dǎo)致分泌較多的油脂，也就導(dǎo)致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件。
不良的作息習(xí)慣
往往這種不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致痘痘一直長(zhǎng)的原因，長(zhǎng)期的熬夜，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痘痘的生長(zhǎng)。
飲食的不規(guī)律
比如日常生活中，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激，導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng)。
身體免疫力下降
可想而知，當(dāng)身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導(dǎo)致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導(dǎo)致痘痘的生長(zhǎng)。
生活壓力過(guò)大
如今快節(jié)奏的生活，導(dǎo)致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導(dǎo)致作息的混亂，時(shí)常處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致臉上的痘痘也逐漸的瘋長(zhǎng)起來(lái)。
結(jié)語(yǔ)：即使使用諸多祛痘的產(chǎn)品，但痘印的出現(xiàn)還是在所難免的。痘印和痘痘不同，想要去除是比較難的，需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。所以，本文主要告訴大家去除痘印的方法有哪些，可以嘗試一下哦。
我們一般人上火了可以吃些藥，但處于非常時(shí)期的孕婦最好通過(guò)飲食來(lái)改善病情，那么孕婦吃什么東西可以去火呢?下面我們將介紹幾種情況：
一、五項(xiàng)去火水果蔬菜
1、草莓：草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效，能清毒、解熱、除煩。
2、西瓜：西瓜性涼，吃了不會(huì)引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過(guò)三個(gè)小時(shí)。
3、大豆：大豆在滋陰、去火的同時(shí)還能補(bǔ)充因?yàn)楦邷囟罅肯牡牡鞍踪|(zhì)。
4、苦瓜：歷代名醫(yī)都把苦瓜看做夏季清熱、去內(nèi)火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
5、番茄：盡管一年四季都可見(jiàn)，但番茄在夏季最多，營(yíng)養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
二、三項(xiàng)去火靚湯
1、絲瓜豆腐魚(yú)頭湯
湯料：絲瓜一斤，鮮魚(yú)頭一個(gè)，豆腐適量，生姜、鹽適量。
制法：絲瓜洗凈、打理角邊、切段;魚(yú)頭洗凈、切開(kāi);豆腐用清水略洗;魚(yú)頭和生姜放入煲里，加入適量滾水，旺火煲20分鐘，放入豆腐和絲瓜，再用文火煲15-20分鐘，加入調(diào)味品。
2、冬瓜鯇魚(yú)湯
湯料：冬瓜一斤，鯇魚(yú)半斤，料酒、精鹽、蔥段、姜片、生油、雞粉適量。
制法：鯇魚(yú)凈膛，去鱗、鰓;冬瓜去皮、瓤、切塊;魚(yú)入熱油鍋稍煎，加入料酒、姜、清水，煲至魚(yú)熟爛入味;加精鹽、蔥、雞粉。
3、芥菜牛肉湯
湯料：芥菜一斤，牛肉半斤，生姜一兩，油鹽適量。
制法：生姜去皮、拍碎;牛肉洗凈、切片;芥菜洗凈、切段。把用料放入滾水鍋內(nèi)，武火煮沸片刻即可，油鹽調(diào)味，趁熱食用。
三、五項(xiàng)去火專家
1、蓮子湯去心火
制法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
2、吃豬肝可去肺火
制作：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
表現(xiàn)癥狀：干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
3、喝綠豆粥去胃火
制作：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
4、喝梨水去肝火
制作：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
5、吃豬腰去腎火
制作：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
你知道孕婦吃什么東西可以去火了嗎?希望你能夠選擇出適合你的方法，與你的小寶寶共同享受幸福時(shí)光。
又到了秋冬時(shí)節(jié)了，空氣中滿是干燥，人體的內(nèi)部火氣旺盛，很容易上火，淤滯大量的毒素，那么什么方法去火快？我們?cè)谶@個(gè)時(shí)節(jié)必須要吃清熱解毒的食物，通過(guò)食療保健養(yǎng)生方法來(lái)降火，雖然食療方法見(jiàn)效速度時(shí)好時(shí)快，可是效果非常棒，循序漸進(jìn)的幫助人體去火，恢復(fù)健康體質(zhì)。
降火氣要少吃兩種食物
1.高熱量食物：諸如紅肉、雞蛋、乳制品和糖類。這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利于心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。
2.茄屬植物：如辣椒、茄子、土豆，這些食物也不利于心臟呼吸到充足氧氣，應(yīng)盡量少吃。
具有降火作用的茶飲
菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍(lán)菜等食物富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。常吃這些芳香食品，可以寧神降火。
降火菜式推薦：
最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗干凈，放點(diǎn)鹽和香油涼拌便可以吃，這樣做不會(huì)破壞苦瓜本身的營(yíng)養(yǎng)成分。也可以將苦瓜切成片泡茶或榨汁來(lái)喝，且飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的 苦瓜有效成分。還可以把鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開(kāi)水燙后榨取 其汁，食后同樣能清熱解暑。
什么方法去火快？以上所推薦的幾種降火方法大家都可以嘗試看看，通過(guò)食療來(lái)去火幾乎沒(méi)有任何副作用，對(duì)人體的健康無(wú)害，在上火了之后，我們就開(kāi)始有選擇的進(jìn)食，讓身體內(nèi)的各種殘留物質(zhì)能排泄出來(lái)，從而改善上火的病癥。
