熱鹽水泡腳的好處有什么？
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很多人晚上睡覺的時(shí)候都喜歡用熱水泡腳，尤其是在冬天的時(shí)候，泡過腳之后然后伸到被窩里，就覺得腳部很暖和，自己也可以睡個(gè)好的覺。大家都知道鹽水具有殺菌的作用，所以一些有腳氣的朋友就開始用熱鹽水來泡腳，熱鹽水泡腳的好處有很多，在這里小編就給大家詳細(xì)的介紹下熱鹽水泡腳的好處都有什么。
鹽水泡腳可以治腳氣。鹽水泡腳治腳氣，這是因?yàn)槭雏}有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那么皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實(shí)現(xiàn)鹽水泡腳治療腳氣的功效。
鹽水泡腳可以清潔腳部。因?yàn)槭雏}的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強(qiáng)的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。
鹽水泡腳可以去角質(zhì)。因?yàn)槭雏}有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進(jìn)行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強(qiáng)去角質(zhì)的作用。
鹽水泡腳可以補(bǔ)腎、抗衰老。因?yàn)槲覀內(nèi)梭w腳部離心臟是最遠(yuǎn)的，所以血液供應(yīng)非常少，而式樣鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進(jìn)入腎和心臟，并且促進(jìn)血液循環(huán)，已達(dá)到補(bǔ)腎、抗衰老的好處。
鹽水泡腳可以助眠抗衰經(jīng)常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強(qiáng)記憶力，使頭腦感到輕松。
鹽水泡腳可以治感冒。鹽水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，去除足部的寒氣，這樣就可以達(dá)到治療感冒的作用。
鹽水泡腳的好處確實(shí)有很多，大家晚上以后在用熱水泡腳的時(shí)候一定要在熱水里面放入一些鹽，如果是自己的腳上有傷口的話，就不要用鹽水了，因?yàn)辂}水會(huì)讓傷口很疼，等傷口好了之后再用鹽水來泡腳。放的鹽不要太少，如果太少，效果會(huì)不明顯。
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養(yǎng)生導(dǎo)讀：鹽水泡腳有什么好處？泡腳可以加快足部的血液循環(huán)，如果泡腳時(shí)加點(diǎn)鹽，不但能殺菌消毒，而且還能防治腳氣，使雙腳皮膚保持光滑清潔。鹽水泡腳有什么好處？下面一起來看看鹽水泡腳的好處。
鹽水泡腳有什么好處
一、治腳氣
鹽水泡腳治腳氣，這是因?yàn)槭雏}有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那么皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實(shí)現(xiàn)鹽水泡腳治療腳氣的功效。
二、清潔腳部
因?yàn)槭雏}的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強(qiáng)的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。
三、去角質(zhì)
因?yàn)槭雏}有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進(jìn)行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強(qiáng)去角質(zhì)的作用。
四、補(bǔ)腎、抗衰老
因?yàn)槲覀內(nèi)梭w腳部離心臟是最遠(yuǎn)的，所以血液供應(yīng)非常少，而式樣鹽水泡腳，就可以讓鹽水的有效成分進(jìn)入腎和心臟，并且促進(jìn)血液循環(huán)，已達(dá)到補(bǔ)腎、抗衰老的好處。
五、治感冒
鹽水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，去除足部的寒氣，這樣就可以達(dá)到治療感冒的作用。
六、助眠抗衰
經(jīng)常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強(qiáng)記憶力，使頭腦感到輕松。
鹽水洗腳的方法是，一般在半盆熱水中加半調(diào)羹鹽，水溫可稍高一些。但腳部如有傷口，鹽水洗腳應(yīng)暫緩進(jìn)行。
泡腳小偏方
除了上面的鹽水泡腳外，還有很多泡腳小偏方，下面一起來看看吧。
1、酒水泡腳
酒對皮膚有一定的刺激作用，能夠使微血管擴(kuò)張，并促進(jìn)血液循環(huán)。
因此，在用熱水泡腳時(shí)，往里加入適量的米酒或其他酒類，能進(jìn)一步加強(qiáng)血液循環(huán)，行氣活血，有益于身體保健。除此之外，酒也有一定的消毒殺菌作用，用酒泡腳也同樣具有去除腳臭的作用。
2、醋水泡腳
醋具有很強(qiáng)的殺菌作用，用醋加入水中泡腳，對治療腳氣有著不錯(cuò)的功效。另外，醋對皮膚有刺激作用，能夠促使血管擴(kuò)張，醋中的營養(yǎng)成分能夠滲入皮膚中，通過血液循環(huán)，清除血液垃圾，對一些慢性疾病有很好的預(yù)防作用。
最后，用醋水泡腳還能夠軟化腳部皮膚，長期如此，可使腳部更為柔嫩。
3、姜水泡腳
姜性溫，具有健胃驅(qū)寒的功效。用由姜浸泡過后的熱水泡腳，能通過促進(jìn)血液循環(huán)的方式，實(shí)現(xiàn)暖脾胃、祛濕、驅(qū)寒的目的，對于預(yù)防感冒也有一定的作用。
除此之外，姜可以顯著抑制皮膚真菌。因此，用降水泡腳也能去除腳氣，還你健康雙腳。
4、艾葉泡腳
取干艾葉50100克（根據(jù)水的多少定，沒有嚴(yán)格標(biāo)準(zhǔn)），先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳，若嫌麻煩就先用部分熱水浸泡艾葉20分鐘后再加水泡腳也可。
艾草加姜可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。
5、花椒水泡腳
抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后，雙腳先熏等水溫能下腳的時(shí)候就開始泡腳。
花椒水有很好的滅菌作用，可防腳臭、腳汗、腳氣。
6、桂皮泡腳
桂皮，又稱肉桂、官桂或香桂，它與花椒都是家庭中常用的香料，二者都有溫腎陽的作用。用他們泡腳，對于因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。
腎源性水腫是由于腎臟功能問題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫。一般首先發(fā)生在組織疏松的部位，如眼瞼或面部、足踝部，以早晨起床時(shí)最為明顯，用手指按壓水腫部位的皮膚可出現(xiàn)凹陷。如果出現(xiàn)了腎源性水腫，可以用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小塊）煮后泡腳，煮法同煮生姜的方法。連續(xù)用此法泡腳能夠起到一定的消腫作用。
7、紅花泡腳
紅花是一種婦科常用中藥，它能夠活血通經(jīng)，祛淤止痛。冬季容易發(fā)生凍瘡和皮膚皴裂的人在秋季應(yīng)該提早用紅花泡泡腳，可以起到很好的預(yù)防作用。
取紅花10-15克（大約一小撮）按之前提到的方法煮水泡腳，能夠預(yù)防和改善凍瘡。每到冬天，有人的手腳經(jīng)常會(huì)發(fā)生皴裂和破皮，但是一旦出現(xiàn)這種情況，又需要很長時(shí)間恢復(fù)。選擇用紅花來泡腳，也可以在一定程度上預(yù)防這種情況的發(fā)生。
泡腳注意事項(xiàng)
第一、泡腳時(shí)間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。
第二、飯后1小時(shí)內(nèi)不宜泡腳。吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會(huì)影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后1小時(shí)再泡腳。
第三、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，使藥物的療效大打折扣。
第四、兒童不宜用過熱的水長時(shí)間泡腳。因?yàn)樽愎菑膬和瘯r(shí)期開始形成的，因此要從小注意保護(hù)。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會(huì)變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
第五、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳。女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會(huì)起到舒緩的作用，還可能會(huì)加重痛經(jīng)等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達(dá)到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問題的目的，最好能夠咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況對癥用藥。
泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。秋季天氣開始變涼，不妨通過泡腳來養(yǎng)生吧！
在冬季的時(shí)候，大家往往會(huì)感覺到自己渾身十分的寒冷，在冬天的時(shí)候由于大家運(yùn)動(dòng)量和出汗的減少所以血液循環(huán)相對于夏天而言會(huì)減緩很多。所以在冬季的時(shí)候，促進(jìn)血液循環(huán)是十分的具有重要性的。在冬天的時(shí)候泡腳就可以很好的緩解血液循環(huán)這一問題，很多的人在泡腳的時(shí)候會(huì)在水里加一些鹽，這樣做有什么好處呢？
先來說說淡鹽水。淡鹽水對大家來說都不陌生，夏季在高溫下作業(yè)的人們可喝含鹽汽水來降溫解渴，補(bǔ)充體液。
秋冬時(shí)節(jié)氣候干燥，急慢性咽喉炎、扁桃體炎多發(fā)。咽喉感覺輕微不適時(shí)，可在早晨用淡鹽水漱口。當(dāng)咽喉腫痛時(shí)，每天用濃鹽湯漱口五六次，能起到消炎殺菌的效果。
對于便秘的人而言，早晨起床后空腹喝一杯淡鹽水，可促消化、去口臭、清腸熱、緩解便秘。沙眼和結(jié)膜炎患者，每天清晨用淡鹽水洗眼，有抗炎和明目的作用。
除此之外，鹽水還有一大妙用就是泡浴。運(yùn)動(dòng)后用溫鹽水泡腳可解除肌肉酸痛，洗澡時(shí)在浴缸里加幾把鹽，可消除疲勞，還能止癢。如果你不小心被蜂、蝎、蜈蚣等毒蟲叮咬了，可以立即用濃鹽水洗患處，有助于止痛消腫去毒。
通過以上的文章大家可以發(fā)現(xiàn)，其實(shí)淡鹽水泡腳是有很多好處的，淡鹽水泡腳不僅僅可以緩解血液循環(huán)緩慢的問題，還可以很有效得消炎消腫。除了使用淡鹽水泡腳以外，大家平時(shí)的時(shí)候也可以喝一些溫淡鹽水，這樣對于咽喉炎等問題有很大幫助。
用鹽水泡腳的好處是非常多的，因?yàn)楸旧淼暮锰幘捅容^多，所以有很多人都比較喜歡用這種方法去泡腳的，尤其是在工作了一天以后就特別的喜歡用熱水泡腳，畢竟現(xiàn)在很多人們的工作壓力都是比較大的，所以這個(gè)時(shí)候就可以很好的去放松自己的身體，讓自己的神經(jīng)不會(huì)再次出現(xiàn)緊繃，而且燙完腳以后再去睡覺的話就可以促進(jìn)睡眠。
一、預(yù)防腳氣
經(jīng)常用鹽水洗腳,不僅能殺菌消毒,防止腳氣發(fā)作,還可以使腳光滑。
二、助眠抗衰
經(jīng)常用鹽水洗腳，再配以按摩涌泉等穴位，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至可以增強(qiáng)記憶力，使頭腦感到輕松。
三、防止感冒
腳心受了寒暖，就會(huì)因反射而引起上呼吸道局部溫度的升降和抵抗力的減弱或增強(qiáng)，故有：洗臉宜冷水，洗腳要熱水之說。
鹽水洗腳的方法是，一般在半盆熱水中加半調(diào)羹鹽，水溫可稍高一些。但腳部如有傷口，鹽水洗腳應(yīng)暫緩進(jìn)行。
醫(yī)學(xué)研究證明，經(jīng)常用鹽水泡腳，好處多多。首先，經(jīng)常用鹽水泡腳，不僅能殺菌消毒，而且還能防治腳氣，使雙腳皮膚保持光滑清潔。其次，人的腳心遠(yuǎn)離心臟，血液供應(yīng)少，鹽水泡腳能使咸味通過腳部許多穴位進(jìn)入腎，再配以按摩腳底心涌泉穴，更能促進(jìn)血液循環(huán)，有助眠抗衰之效。腳心受涼會(huì)引起感冒和不適，經(jīng)常用鹽水泡腳，還能防治感冒。
泡腳的具體方法是：在半盆熱水中加入一匙鹽即可。水溫宜從30℃左右逐漸提高到50℃左右;洗泡30分鐘即可，浸泡時(shí)宜用雙腳相互搓擦，這樣更有利于舒筋活絡(luò)，加速血液循環(huán)。
其實(shí)泡腳的方法也算是比較簡單的，如果是在病毒流行期間的時(shí)候用鹽水泡腳的話還可以防治感冒的出現(xiàn)，不過在泡腳的時(shí)候一定要用熱水的，這樣的話才能夠起到促進(jìn)血液循環(huán)的作用，而且還可以讓很好的去抗衰老的，這對于很多的女性朋友們來說都是非常好的。
泡腳是我們每個(gè)人每天晚上睡覺前都會(huì)進(jìn)行的事情，這也是生活的一種好習(xí)慣，在進(jìn)行泡腳的同時(shí)我們不但保持的衛(wèi)生，而且還進(jìn)行了身體的調(diào)理，泡腳其實(shí)也是一種養(yǎng)生的方法，只是在泡腳的時(shí)候我們要注意正確的方法，也有好多朋友會(huì)用白醋和鹽水泡腳，那么，白醋和鹽水泡腳有什么好處？下面我們一起來進(jìn)行一下了解。
睡覺前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫?zé)崴?，把腳放入其中泡大約半小時(shí)，長期堅(jiān)持，定會(huì)有意想不到的收獲。
一、消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。
二、治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。
三、強(qiáng)身健體。足是人之根，足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。
此外，用醋泡腳還可以增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚變得光滑;還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。
通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了白醋和鹽水泡腳有什么好處，泡腳也是一種生活的方式，大家也都知道我們腳部的穴位是最多的，泡腳可以起到按摩腳部的效果，另外也可以通過泡腳來促進(jìn)我們血液的循環(huán)速度，對身體是特別有好處的。
大家應(yīng)該都知道泡腳對于我們的身體是有很多的好處的，更好的去治療我們身體當(dāng)中出現(xiàn)的一些問題的，不光如此泡腳，還可以促進(jìn)我們身體當(dāng)中的血液循環(huán)，有些人們現(xiàn)在是特別的喜歡用鹽水來泡腳，用鹽水泡腳以后就可以起到一個(gè)殺菌的作用，對于我們的身體是有非常大的好處，可以很好的去緩解我們的香港腳的，不會(huì)再次出現(xiàn)腳臭。
一、鹽水泡腳治香港腳：鹽水有很好的殺菌功效，很多人因?yàn)椴蛔⒁饽_部衛(wèi)生有了香港腳了，可以用鹽水泡腳來治療的，把鹽放進(jìn)很熱的水里，等到溫度差不多的時(shí)候就可以用來泡腳了，這樣腳部的肌膚就剛好可以吸收鹽水的殺菌成分了。
二、鹽水泡腳能清潔腳部，去角質(zhì)。用鹽水泡腳不僅可以把腳洗的更干凈，同時(shí)也可以去除腳部的角質(zhì)，可以去角質(zhì)。因?yàn)槭雏}有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進(jìn)行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強(qiáng)去角質(zhì)的作用。鹽水泡腳是四季養(yǎng)生的好方法，如果你有睡眠質(zhì)量不好的問題，可以用鹽水洗腳哦。
三、鹽水泡腳能增強(qiáng)體質(zhì)：腳部是離心臟很遠(yuǎn)的部位，可是腳底有五臟的反射區(qū)，用鹽水泡腳可以增強(qiáng)心肺功能，同時(shí)還可以促進(jìn)血液循環(huán)，能夠有抗衰老，補(bǔ)腎的效果。
四、防治感冒。秋天氣溫不定人們?nèi)菀赘忻?，用鹽水泡腳利益促進(jìn)血液循環(huán)，也能夠取出身體的寒氣，可以有防治感冒的作用。
五、提高睡眠質(zhì)量：鹽水泡腳可以讓你的精神徹底的放松，如果可以搭配按摩涌泉穴，能夠抵抗失眠，同時(shí)還可以增強(qiáng)身體抵抗力，讓你的擁有一夜好夢。
中醫(yī)認(rèn)為如果是腳上有傷口的話，最好是不好用鹽水泡腳，因?yàn)榭梢钥赡軙?huì)刺激傷口，也可能會(huì)讓傷口情況惡化的。
鹽水泡腳的好處還真的是不少的，其實(shí)在泡腳的時(shí)候還可以配合一些按摩手法的，這樣可以讓你的精神更放松，同時(shí)刺激自己身體穴位也會(huì)讓身體氣血運(yùn)行更加通暢的。
并且經(jīng)常的用鹽水泡腳的話是可以促進(jìn)我們的睡眠質(zhì)量的，讓我們的睡眠變得要比以前好很多，不會(huì)讓我們再次出現(xiàn)失眠的情況的，而且還可以讓我們的精神得到一個(gè)徹底的放松，并且還可以在泡腳的時(shí)候進(jìn)行一個(gè)足部按摩的，這對于泡腳以后的效果是有很好的幫助的。
