肝腎同補(bǔ)中藥有什么
春季養(yǎng)腎補(bǔ)肝中醫(yī)養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹碓浇邮莛B(yǎng)生的理念，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“肝腎同補(bǔ)中藥有什么”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
? 隨著社會(huì)不斷的發(fā)展，很多人開始不注重自己的飲食起居，經(jīng)常飲食生活都非常的不規(guī)律，尤其是現(xiàn)代的一些年輕人，經(jīng)常為了忙碌忽略了自己的身體健康，導(dǎo)致一些肝腎上的虧損，肝腎是主要身體的排毒功能，如果肝腎出現(xiàn)了疾病那么將對(duì)身體十分不利，也會(huì)造成一些其他并發(fā)癥，那么肝腎同補(bǔ)中藥有什么呢？下面讓我們一起來了解一下。
? 在植物中，杜仲有著與眾不同的特性，杜仲科植物只有杜仲這一屬一種，并且只有中國才有。杜仲是來自200多萬年前的古老樹種，有“活化石”之稱，正是因其古老，其營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值也極高，尤其是它肝腎同補(bǔ)的作用為醫(yī)家所稱道。
? 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，杜仲中不僅含有豐富的營養(yǎng)成分，而且還有很多極具藥用價(jià)值的活性成分，杜仲中所含的蛋白質(zhì)能夠補(bǔ)充人體必需的八種氨基酸，它含有豐富的維生素C、維生素B、維生素E等維生素類成分，它所含的礦物質(zhì)元素多達(dá)15種，是其它植物普遍缺乏的。
? 杜仲還含有綠原酸、醛糖、杜仲膠、胡蘿卜素、亞麻油酸等多種生物活性成分，綠原酸和杜仲膠能夠抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，有較好的防癌和抗癌作用，其所含有的醛糖類成分，能夠增強(qiáng)腎功能，促進(jìn)腎上腺皮質(zhì)激素的分泌，治療腎病。杜仲中所含的胡蘿卜素、亞麻油酸等成分，能夠降低血液中膽固醇的含量，減少血栓形成，對(duì)預(yù)防和治療心腦血管疾病有著比較顯著的效果
? ?雖然杜仲不像人參、靈芝那樣有名氣，但它同樣屬于名貴中藥之一，中醫(yī)認(rèn)為，杜仲性溫，味甘，無毒，入肝、腎二經(jīng)，最具滋補(bǔ)肝腎的功效。在中醫(yī)理論中，肝主筋，腎主骨，所以腰膝酸軟、腰腿疼痛之類的疾病，大都與肝腎虛弱有關(guān)，單獨(dú)的使用補(bǔ)腎或者補(bǔ)肝的中藥，都有一定的偏性，需要精心配伍才能使用，而杜仲這一味藥，肝腎同補(bǔ)，并且沒有偏性，所以杜仲是強(qiáng)腰膝、壯筋骨的經(jīng)典良藥。
? ?綜上所述便是肝腎同補(bǔ)中藥有哪些的詳細(xì)介紹，肝腎不好的患者在日常生活中要格外注意自己的身體，避免過度勞累，可以勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)牡綉敉庾邉?dòng)，平時(shí)做一下有氧運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防身體疾病，也可以提高自身的免疫能力，對(duì)身體非常的好，另外在飲食上可以多吃些水果蔬菜，飲食要清淡。
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? ?近幾年西醫(yī)治療在我們國家普遍應(yīng)用，但是西醫(yī)的局限性也是我們有目共睹的，一些疾病西醫(yī)治療只能暫時(shí)性的控制病情，而不能從根本上去除病灶，中醫(yī)可以達(dá)到這樣的目的，近幾年，由于生活壓力大，很多人肝腎出現(xiàn)了問題，所以希望通過中醫(yī)治療來養(yǎng)肝腎，那么，肝腎同補(bǔ)的中成藥有哪些呢？下面給大家介紹一下。
? ?金匱腎氣丸(又名八味地黃丸，桂附地黃丸)即東漢張仲景的《金匱要略》腎氣丸，由干地黃、山茱萸(酒炙)、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓、桂枝、附子(炙)等8味藥組成，現(xiàn)代將其中的干地黃換成熟地黃，桂枝換成肉桂。溫補(bǔ)腎陽，化氣行水。用于腎虛水腫，腰膝酸軟，小便不利，畏寒肢冷。
? ?六味地黃丸見于宋代名醫(yī)、兒科專家、太醫(yī)丞錢乙(仲陽)的《小兒藥證直訣 卷下》，由熟地黃、制山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓等6種藥味組成，原稱地黃圓。錢乙創(chuàng)制六味地黃丸，作為兒科用藥，用于小兒的五遲、五軟等腎虛之證，即肝腎陰精不足所致小兒囟門閉合遲(頭蓋閉合遲)、說話遲、走路遲、手腳發(fā)軟等(小兒先天不足，發(fā)育遲緩)。方中熟地黃滋陰補(bǔ)腎(補(bǔ)腎陰)，填精生髓，為主藥;山茱萸酸溫，滋養(yǎng)肝腎而澀精斂汗(肝腎同補(bǔ));山藥甘平，補(bǔ)脾益氣而固腎益精(通過健脾補(bǔ)后天)，二者為輔。
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? ?前3味藥三陰同補(bǔ)(補(bǔ)腎陰、肝陰、脾陰)，主補(bǔ)腎陰而治本。澤瀉泄腎利濕降濁，可防熟地之滋膩;丹皮清瀉肝火，可制約山茱萸之收斂作用;茯苓滲水利濕，可淡滲脾濕，助山藥健運(yùn)脾胃，后3味瀉濕濁，平偏盛而為佐藥以治標(biāo)。全方將補(bǔ)虛(三補(bǔ))與去邪(三瀉)結(jié)合起來，相反相成，補(bǔ)藥用量大于瀉藥而主滋陰補(bǔ)腎，用于腎陰虧損、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、骨蒸潮熱、盜汗遺精、消渴。
? ?根據(jù)以上的介紹我們知道，我們可以通過食用以上中成藥來補(bǔ)養(yǎng)肝腎，但是，想要從根本上補(bǔ)養(yǎng)肝腎，還是要徹底改變自己的生活習(xí)慣，不要熬夜，男士一定要戒煙戒酒，這是非常重要的，只有改變了自己不良的習(xí)慣，才能從根本上養(yǎng)肝腎，配合中成藥的治療，身體才能更加健康。
肝腎對(duì)于一個(gè)人的身體來說十分重要，肝腎位于人體的內(nèi)部，是人體內(nèi)部器官，由于現(xiàn)代社會(huì)不斷的發(fā)展，很多人不重視自己的肝腎健康，導(dǎo)致一些肝腎疾病的發(fā)生，肝腎如果出現(xiàn)疾病就會(huì)給人帶來很多的不便和痛苦，會(huì)令人感到渾身無力，失眠多夢(mèng)精神不振等癥狀，那么肝腎同補(bǔ)應(yīng)該吃什么食物呢？下面讓我們一起來了解一下。
? ?十月正值鱸魚肥美期，此時(shí)產(chǎn)出的鱸魚肉質(zhì)肥美，營養(yǎng)豐富，還有潤燥和養(yǎng)胃的雙重作用，是秋季滋補(bǔ)的首選。鱸魚味甘性平，能補(bǔ)肝腎、健脾胃、化痰止咳，對(duì)于脾胃虛弱、消化不佳的人群來說，有非常好的滋補(bǔ)作用。它秋后始肥，到了秋末冬初，體內(nèi)積累的營養(yǎng)物最豐富。
? 鱸魚肉為蒜瓣形，最宜清蒸。清蒸的做法如下：新鮮鱸魚洗凈后用鹽抹勻；盤子下墊上幾片蔥姜，將魚放在上面，在魚肚里和魚身上放兩片姜；蒸八分鐘；出鍋后淋上點(diǎn)蒸魚豉油，撒點(diǎn)蔥絲，熱鍋燒油，淋在上面就行了?？谖吨氐?，可以嘗試做香辣豆豉蒸鱸魚。做法是將魚頭、魚尾切下，魚背部用刀切成約1厘米寬的塊。撒上鹽、蔥、姜、料酒、生抽腌制15分鐘。魚頭魚尾魚身都放在盤子里，撒滿豆豉。上蒸鍋蒸8分鐘，關(guān)火后再虛蒸5分鐘。將小蔥、紅甜椒撒上，最后淋上熱油即可。
? 枸杞是一種藥食同源的常用中藥，具有補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血明目、防老抗衰等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞還有護(hù)肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分——甜茶堿，它對(duì)治療肝臟疾病有效。在葉、果實(shí)和根皮里均含豐富的甜茶堿。藥理實(shí)驗(yàn)表明，甜茶堿有抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用。枸杞葉中所含的葉綠素也有助于肝臟的解毒，同時(shí)還能改善肝功能。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨經(jīng)常食用枸杞子。此外，枸杞還有調(diào)節(jié)血脂、血糖、抗細(xì)胞氧化的能力。
? 以上文章中所講述的就是肝腎同補(bǔ)應(yīng)該吃什么食物具體介紹，肝腎是重要的器官，所以一定要引起重視，再出現(xiàn)肝腎疾病的時(shí)候除了在飲食上食補(bǔ)有必要的時(shí)候也要去往正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療，在日常生活中要注意身體，不要感冒，盡量要戒煙戒酒，注意個(gè)人衛(wèi)生。
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們的物質(zhì)生活有了飛躍般的提升，餐桌上越來越少能看到粗糧的出現(xiàn)了。很多朋友都喜歡吃一些比較精細(xì)的食物，這樣讓我們體內(nèi)的五臟六腑就不能得到全面的營養(yǎng)。特別是肝和腎兩個(gè)器官所缺的營養(yǎng)最明顯，因此肝腎同補(bǔ)的中成藥有哪些呢?為了更好地解決這個(gè)疑問，接下來就讓我們一起進(jìn)入到下面的內(nèi)容。
1.當(dāng)歸主治：血虛諸證;月經(jīng)不調(diào);經(jīng)閉;痛經(jīng);癥瘕結(jié)聚;崩漏;虛寒腹痛;痿痹;肌膚麻木;腸燥便難;赤痢后重;癰疽瘡瘍;跌撲損傷。 2.北沙參：肺燥陰虛，干咳痰少，咽干鼻燥者，可與麥冬、玉竹、貝母、杏仁等配伍，以潤肺止咳。 3.北沙參功能主治：滋陰補(bǔ)血，益精填髓。用于肝腎陰虛，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，心悸怔忡，月經(jīng)不調(diào)，崩漏下血，眩暈，耳鳴，須發(fā)早白。 由于滋補(bǔ)肝腎丸的主要成分有許多有用的藥材，因此，滋補(bǔ)肝腎丸有利于滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血柔肝。用于肝腎陰虛，頭暈失眠，心悸乏力，肋痛，午后低燒，以及慢性肝炎，慢性腎炎而見陰虛證者。
枸杞入肝腎肺，滋腎、潤肺、補(bǔ)肝、明目。山藥入肺脾腎，健脾補(bǔ)肺、固腎益精。蠶蛹入脾胃，補(bǔ)肝益胃，祛風(fēng)散熱、益精壯陽。益智入脾腎，溫脾，暖腎、固氣、澀精。肉桂入腎脾心肝，補(bǔ)元?dú)?、暖脾胃、止冷痛、通血脈。
白術(shù)：補(bǔ)脾，益胃，燥濕，和中。治脾胃氣弱，不思飲食，倦怠少氣，虛脹，泄瀉，痰飲，水腫，黃疸，濕痹，小便不利，頭暈，自汗。
上面幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了肝腎同補(bǔ)的一些中成藥，我希望大家都能通過今天的學(xué)習(xí)而有所收獲。當(dāng)然我們?cè)谌粘Ｉ钪幸惨鹱銐虻闹匾?，把一些不良的生活?xí)慣丟掉，并且在飲食中多食用一些對(duì)肝臟有好處的食物，同時(shí)也要積極地鍛煉自己的身體，增強(qiáng)自我抵抗力和免疫力。
在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中很多人由于經(jīng)常忙于工作而忽略了自己的身體健康，從而導(dǎo)致一些身體疾病，肝腎虧虛就是一種肝腎疾病，隨時(shí)危害著人體健康，對(duì)人體十分不利，肝腎是人體的重要器官，如果肝腎出現(xiàn)了問題就會(huì)造成一些身體上其他的并發(fā)癥，嚴(yán)重影響患者的正常生活，那么肝腎同補(bǔ)吃什么藥比較好？下面讓我們一起來了解一下。
? ?吃的食物應(yīng)當(dāng)是蔬菜，水果，清淡一些的比較好，對(duì)于腎臟肝臟應(yīng)當(dāng)注意少吃辛辣少吃鹽就可以，蔬菜綠色蔬菜比較好，水果蘋果香蕉等可以通暢大便對(duì)身體脾胃很好，運(yùn)動(dòng)方面應(yīng)當(dāng)注意多做有氧運(yùn)動(dòng)，多跑跑步等，其實(shí)家常便飯是最佳，對(duì)于傷身體的就是喝酒熬夜長(zhǎng)期的坐著，生氣著急暴飲暴食等
? 你如今處于青壯年，假如平時(shí)很注重保養(yǎng)的話，身體應(yīng)當(dāng)還不錯(cuò)，假如想要食療，提議你多試試這方面的書籍，我說幾樣針對(duì)大眾的食補(bǔ)佳品，比方說山藥，枸杞子，銀耳，木耳，核桃，大棗，生命在于運(yùn)動(dòng)，不過過度鍛煉對(duì)身體也不好，要針對(duì)自己的個(gè)人狀況來食療。假如身體很健康，提議平時(shí)鍛煉，多吃蔬菜水果，每一餐只吃七分飽，適當(dāng)食肉即可，
? 中醫(yī)覺得肝主疏泄一旦生氣引起肝氣郁結(jié)引起機(jī)體氣血循環(huán)不暢會(huì)引起一系列不適癥狀，時(shí)間久了會(huì)積勞成疾的，平常生活中凡事應(yīng)當(dāng)想開些不要為某些小事斤斤計(jì)較，出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的狀況可以服用逍遙丸調(diào)養(yǎng)，適當(dāng)活動(dòng)清淡飲食忌煙酒。
? 容易生氣的人是比較容易得胃炎，胃潰瘍還有肝硬化的。因?yàn)樯鷼獾臅r(shí)候，交感神經(jīng)興奮，胃腸道血流量減少，可能引起胃炎。此外，兒茶酚胺分泌增多，脂肪酸分解，肝臟是人體最大的解毒器官，血液和肝臟中毒素都會(huì)引起肝臟jí bìng。因此，平時(shí)盡量防止生氣，多想想自己的錯(cuò)誤，
? 不喝酒，不要太疲勞，不要吃生冷 油膩的食物，不吃辛辣刺激的食物，多吃水果、蔬菜和豆類。慎用對(duì)肝有損壞的藥物。
? ?以上文章中所講述的就是肝腎同補(bǔ)吃什么藥比較好詳細(xì)的介紹，在日常生活中肝腎不好的患者可以在飲食上多吃一些含有蛋白質(zhì)高的食物，注意葷素搭配合理，多吃一些新鮮的水果蔬菜，盡量飲食清淡，在平時(shí)的生活中要注意運(yùn)動(dòng)，戶外運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)抵抗力，可以有助于疾病恢復(fù)。
我們?cè)谏钪羞t到的中藥多種多樣 ，在患者出現(xiàn)，身體虛弱的時(shí)候，就需要吃一些滋補(bǔ)的藥材，并不是所有的中藥都需要熬成湯藥喝，有一些中藥通過泡水喝的方法就能夠達(dá)到藥效，想要教我們陰陽共同調(diào)和的時(shí)候就需要吃一些營養(yǎng)同補(bǔ)的藥材，那么陰陽同補(bǔ)的藥材都有哪幾種呢?
陰陽兩虛是由于稟賦薄弱、后天失養(yǎng)及外感內(nèi)傷等多種原因引起的，以臟腑功能衰退，陰陽虧損，久虛不復(fù)為主要病癥。其主要病因病機(jī)主要有稟賦薄弱、飲食不節(jié)、煩勞過度、大病久病、誤治失治等五個(gè)方面，以上各種病因，或是因虛致病，因病成勞;或因病致虛，久虛不復(fù)成勞;或陰虛日久，累及于陽，以致陰陽兩虛，使病情趨于復(fù)雜。
1 首先我們說陰陽雙補(bǔ)的中成藥首推的就是這個(gè)家喻戶曉的六味地黃丸了，它是因由6位中藥材組成，是滋補(bǔ)腎陰的基礎(chǔ)藥物，促進(jìn)我們?nèi)梭w的新陳代謝及較強(qiáng)的陰陽雙補(bǔ)的作用。但畏寒怕冷、痰多濕重之人不宜服用。
2 還有一種比較有名的就是全鹿丸，主要是用一些鹿身上能入藥的一些器官在結(jié)合一些中草藥制成的一種陰陽雙補(bǔ)的中成藥，他對(duì)于固精益氣，滋補(bǔ)強(qiáng)壯也是有一定的奇效的，甚至古人形容這劑藥是，人制一料服之，可以延壽一紀(jì)。
3 再有一種就是這個(gè)陰陽雙補(bǔ)的中成藥就是補(bǔ)天大造丸主要有一些側(cè)柏葉、熟地、生地、杜仲、五味子、枸杞子等等幾十種中藥合成的，補(bǔ)陽滋陰的作用是很明顯的，對(duì)一些腎陰腎陽俱虛、腰膝無力的患者有很好的作用。
注意事項(xiàng)
最后我們要一定要注意，選擇合適的藥物來進(jìn)行治療是最重要的，因?yàn)槭忻嫔涎a(bǔ)藥很多，使得消費(fèi)者難以辨認(rèn)，盲目選擇的話可能會(huì)造成一些二次危害。
正如平常所說的腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處，因此經(jīng)常點(diǎn)按涌泉穴，可以活躍、收納和穩(wěn)固腎氣。而腰為腎之腑，強(qiáng)腰就要先補(bǔ)腎，所以按摩涌泉穴對(duì)于與腎有關(guān)的腰部虛證也有較好的治療效果，可以強(qiáng)壯腰膝，使行走有力。腎在人體是一個(gè)極其重要而又包含多種功能的臟器，而足心的涌泉穴是腎經(jīng)的開端。腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。
經(jīng)常點(diǎn)按涌泉穴，可以活躍、收納和穩(wěn)固腎氣。而腰為腎之腑，強(qiáng)腰就要先補(bǔ)腎，所以按摩涌泉穴對(duì)于與腎有關(guān)的腰部虛證也有較好的治療效果，可以強(qiáng)壯腰膝，使行走有力。還有人心肝火旺，常年需服用寒涼之藥以清熱解毒。豈知寒涼之藥最傷脾胃，這就象常年把自家的莊稼地當(dāng)作戰(zhàn)場(chǎng)一樣，最后，就算不被敵人打敗，也會(huì)因無糧草而餓死。所以我們一定要給自己一些儲(chǔ)備—?dú)庋膬?chǔ)備。
常用拇指按足心可以強(qiáng)腰固腎。中醫(yī)認(rèn)為，腎在人體是一個(gè)極其重要而又包含多種功能的臟器，而足心的涌泉穴是腎經(jīng)的開端。另外，按揉足心對(duì)于其他與腎有關(guān)的婦科病、肺病、肝病等也有保健作用，能讓人精力充沛，百病不生。很多朋友患有慢性病，癥狀很多，從頭到腳，好象就沒有舒服的地方，病雖不是很危重，但總是牽延不愈，時(shí)好時(shí)壞，令人煩惱不堪。
氣血充足了才有抵御病癥的資本，而如何補(bǔ)氣血才是最快捷，最有效的呢?中醫(yī)說：脾胃為后天之本，氣血生化之源。所以要想氣血充沛，必須要先把脾胃調(diào)養(yǎng)好才行，有些人吃一點(diǎn)東西就飽脹不適，難以消化;還有人吃下東西，不能很好的吸收，或腹瀉、或便秘、或不生精微而生痰涎，或不長(zhǎng)氣血而長(zhǎng)贅肉。諸般問題，皆因脾不健運(yùn)造成。
補(bǔ)益脾胃是改善體質(zhì)的關(guān)鍵和前提。操作方法為：以拇指按摩足心，順時(shí)針方向按摩100次。手法宜輕柔，使足心有溫?zé)岣?。此外，要注意室?nèi)溫度適中，空調(diào)、電風(fēng)扇不能直吹腳部;按摩前操作者要修剪指甲，以免刺傷皮膚;對(duì)于老人和小孩要注意不能過度用力，以免造成損傷，注意要用指腹施力，用力均勻、柔和。
如今不少男性都患有不一樣程度的腎虛，許多男性朋友都困惑于怎樣醫(yī)治腎虛，實(shí)際上，要醫(yī)治腎虛，不一定要依靠藥物，其最佳的辦法就是采用食療的辦法，生活中有許多比較養(yǎng)腎的食物，腎虛的患者在生活中可以多食用一些，那么，吃什么比較養(yǎng)腎呢?下面我們就一起來詳細(xì)的了解一下吧。
養(yǎng)腎食物一：羊肉。 最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽的作用，而杜仲則是補(bǔ)腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時(shí)可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質(zhì)量較好的杜仲。
養(yǎng)腎食物二：雞蛋。雞蛋是人體性功效的營養(yǎng)載體，是性生存后復(fù)原朝氣優(yōu)異的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以防衛(wèi)新婚之夜性愛的美好。吃什么菜壯陽而印度醫(yī)生則議案，夫妻在過性生存之前，應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮 成的大米粥。我國草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生存常常，體力節(jié)儉較大，補(bǔ)食雞蛋有助于迅速復(fù)原體。
養(yǎng)腎食物三：泥鰍。泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的效勞。對(duì)調(diào)節(jié)性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質(zhì)，有促使精子設(shè)立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
養(yǎng)腎食物四：驢肉。驢肉俗語說：“天上的龍肉，地上的驢肉?！斌H肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨效勞。可治療腎虛不舉、腰膝酸軟等癥。
以上內(nèi)容即是關(guān)于生活當(dāng)中比較養(yǎng)腎的幾種日常常見食物，相信現(xiàn)在大家對(duì)于吃什么比較養(yǎng)腎應(yīng)該已經(jīng)有了大概的了解和認(rèn)識(shí)了吧，希望上述的介紹可以為眾多腎虛的患者朋友提供幫助，在平時(shí)的生活中可以多吃一些上述養(yǎng)腎的食物。
