什么茶減肥排毒呢
男性喝什么養(yǎng)生茶養(yǎng)生排毒。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。面對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《什么茶減肥排毒呢》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
當(dāng)今社會(huì)，很多從事辦公文員的年輕女孩都比較喜歡在辦公桌上放一杯茶水，這其實(shí)是一種很好的習(xí)慣，通過喝茶，不僅能夠起到舒緩緊張情緒的作用，而且還能夠達(dá)到美容養(yǎng)顏、減肥排毒的效果。雖然喝茶好處頗多，但并不是所有的茶水都能夠起到減肥排毒的效果，那么具有減肥排毒作用的茶水都有哪些呢?
具有減肥排毒作用的茶水：
1,枸杞茶：枸杞茶其實(shí)也是一道中藥.如果一個(gè)人連續(xù)三天沒有排便,就買點(diǎn)沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了. 特別提示：晚上多喝一點(diǎn),隔天上午自會(huì)神清氣爽,不再有倦怠.
2,菊花茶：由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶.因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔?對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì),都有低抗,排除的功效.
4,艾蒿茶：出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫,會(huì)影響你工作的狀態(tài).浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分,達(dá)到消腫的效果.在浮腫的日子里,堅(jiān)持喝艾蒿茶,它有利尿解毒的功效,是消腫的干將. 特別提示：長(zhǎng)期減肥體重沒有明顯下降的人們,不妨試喝一喝.
5,黃瓜玫瑰茶：西紅柿350克,黃瓜350克,鮮玫瑰花50克,檸檬汁,蜂蜜各適量.
制法：1,將西瓜去皮,去籽;黃瓜去蒂去籽;玫瑰花洗凈.
2,將西紅柿,黃瓜,玫瑰花搗爛后,加入涼開水適量,調(diào)勻,過濾,取汁,與檸檬汁,蜂蜜混合一起,拌勻即成.
希望聽完上文的介紹，能夠?qū)Ω魑慌笥延兴鶐椭瑸榱四軌蛸I到質(zhì)量上乘的茶葉，希望大家不要到小攤小販上購(gòu)買茶葉，因?yàn)檫@些茶葉大都是雜質(zhì)比較多的便宜茶葉，很有可能還含有農(nóng)藥或者化肥等對(duì)身體有害的化學(xué)品，建議大家最好到大型超市購(gòu)買茶葉。
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古代以肥胖為美，所以楊貴妃才受到了皇帝的喜愛，但是現(xiàn)在卻恰恰相反。胖反而會(huì)給我們的身體帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)，會(huì)影響我們的心腦血管健康。并且減肥一定要懂得排毒，否則的話身體雖然瘦了，但是五臟六腑毒素就會(huì)增多，減肥似乎是一個(gè)比較熱門的話題，減肥就要注重排毒，減肥怎么排毒呢？
1、多喝水。每天要喝七八杯白開水，水對(duì)于身體的功能是最基本的且無(wú)熱量，可以成為節(jié)食的最適合的飲料。
2、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。
3、熱量負(fù)平衡。請(qǐng)記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你消耗量。
4、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，會(huì)增加你熱量。
5、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
6、平衡膳食。每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于 20 分鐘。
7、建立良好的生活方式。請(qǐng)記住你學(xué)習(xí)一種 生活的方式 糾正以往的不良飲食和生活習(xí)慣。要有耐心和恒心，堅(jiān)持就是勝利。
肥胖會(huì)壓迫我們的心腦血管等等。讓脂肪堆積變得越來(lái)越多，減肥怎么排毒是一個(gè)重要的問題，不排毒不僅會(huì)引起肥胖，還會(huì)導(dǎo)致各種各樣的皮膚問題，所以一定要引起足夠的重視才行，再加上日常的飲食注意不要吃一些熱量高的食物，減肥就變得很容易了。
體內(nèi)有毒素堆積，不僅會(huì)影響自己的肌膚，還會(huì)導(dǎo)致脂肪囤積，影響到身材，因此要想減肥瘦身，就需要排毒養(yǎng)顏，這樣才能取得更好的效果，讓自己擁有苗條的身材，而且還能保障自身健康，要想排毒除了運(yùn)動(dòng)之外，就要合理膳食了，那么吃什么排毒養(yǎng)顏減肥呢?
1、鮮葵粥
鮮葵菜100g，大米50g。將葵菜洗凈，切細(xì)備用;大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入葵菜，煮沸即可。
每日1碗，連續(xù)3~5天?？汕鍩釢?rùn)腸，涼血解毒。適用于胃腸積熱所致的大便秘結(jié)，小便淋澀，痢疾便血，疔瘡疽腫等。
2、郁李仁粥
郁李仁10g，大米100g。將郁李仁擇凈，搗碎，放人鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加大米煮為稀粥即成。
每日1碗，連續(xù)2~3天?？蓾?rùn)腸通便，利水消腫。適用于大便干燥難解，小便不利，水腫脹滿(肝硬化腹水)，肢體水腫等。
3、麻子仁粥
麻子仁20g，大米100g，白糖適量。將麻子仁擇凈，放人鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖，煮沸即可。
每日1碗，連續(xù)3~5天?？蓾?rùn)腸通便，滋養(yǎng)補(bǔ)虛。適用于邪熱傷陰，或素體火旺，津枯腸燥所致的大便秘結(jié)，脘腹脹滿，惡心欲嘔等。
4、香蕉粥
香蕉2個(gè)，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，擇凈，搗泥備用;取大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入香蕉、白糖，煮沸即可。
每日1碗，連續(xù)3~5天?？汕鍩釢?rùn)腸，潤(rùn)肺止咳。適用于痔瘡出血，大便燥結(jié)，肺虛、肺燥咳嗽，以及酒醉煩渴，胃脘疼痛等。
上文中對(duì)吃什么排毒養(yǎng)顏減肥給出了明確的介紹，大家也都很清楚了，擁有一個(gè)好的身材還是很重要的，其實(shí)只有體內(nèi)的毒素排出來(lái)，不僅能夠讓身材更好，還能讓肌膚變的更加的白皙光澤，而且身體健康狀況也會(huì)更好。
現(xiàn)在的生活節(jié)奏都相對(duì)快，很多人都忽視了運(yùn)動(dòng)，但是飲食方面也還是很隨意，只要自己愛吃就好?！∵@就導(dǎo)致身體內(nèi)部積存了許多的毒素不能得到排解。除了運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒之外，經(jīng)常喝花茶也是可以 幫助身體排毒的。下面，就先介紹幾款花茶，希望可以幫助到想排毒的朋友。
?一、普洱菊花茶，適合多種體質(zhì)人群
很多人都知道普洱茶是可以用來(lái)減肥的，同時(shí)普洱茶中沒有含咖啡因，不用擔(dān)心會(huì)刺激自己的神經(jīng)，也就不用擔(dān)心會(huì)有睡不著的困擾了，普洱和菊花一起用彌補(bǔ)了普洱熱性的弊端，菊花最好可以選擇杭白菊，這樣可以幫助人們美容養(yǎng)顏，也適合一般人飲用哦。
? ?二、枸杞菊花茶，夏天美容佳品
枸杞是一種補(bǔ)品，不過中醫(yī)提醒枸杞是一種熱性的藥材，不宜長(zhǎng)時(shí)間使用，如果枸杞和菊花合在一起用，其實(shí)是一種很好的養(yǎng)生用品了，枸杞可以益氣養(yǎng)血，同時(shí)枸杞菊花還可以用來(lái)保護(hù)眼睛，所以經(jīng)常喝一些是很有好處的。
? ? 三、紅糖姜茶，消除痛經(jīng)，排毒養(yǎng)顏
女人在痛經(jīng)的時(shí)候都會(huì)喝紅糖水的，因?yàn)檫@樣月經(jīng)會(huì)更加順暢的，如果可以在紅糖中加入一些生姜的話，效果就更好了，同時(shí)紅糖生姜水對(duì)于減少經(jīng)期的腹部脹痛也有不錯(cuò)的效果，這里的生姜最好是可以用老姜，同時(shí)紅糖也不要放的太多，放在鍋里煮效果是最好的，如果沒有條件可以沖泡。
四、鼠尾草玫瑰杜松茶，去水腫、排毒養(yǎng)顏
? 五、玫瑰普洱茶，排毒減肥的好飲品
以上介紹的幾款花茶都可以幫助身體排毒，促進(jìn)身體新陳代謝，毒素也不會(huì)大量積存在身體內(nèi)部，尤其是不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人。但是并不是所有的人都適合喝以上幾款花茶。有些人的體質(zhì)偏寒，或者就是有胃病、胃寒，這類人群酒都不適合喝這幾款花茶。
? ?在現(xiàn)代的生活中，肥胖人士所占的比例是越來(lái)越多，越來(lái)越多的人加入到了減肥的隊(duì)伍之中。人們?cè)谧非鬁p肥的時(shí)候，殊不知道人們肥胖的原因多數(shù)是因?yàn)樯眢w里有一些毒素影響了新陳代謝。所以只有把這些毒素排除出去，才能夠使減肥得到成功。那么什么東西可以排毒減肥呢？
?茶飲被認(rèn)為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進(jìn)消化和排毒的好方法，飯后喝茶更是健康又減肥的一種好習(xí)慣。所以，餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。最有效的排毒減肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生姜茶、綠茶以及其他的草藥茶等等。其中，蒲公英茶對(duì)護(hù)肝、凈化血液、排出體內(nèi)多余毒素都有非常重要的作用;而生姜茶即可以通過排汗的方式來(lái)達(dá)到排毒的效果;另外，綠茶所含的兒茶素有助加快體內(nèi)新陳代謝，對(duì)加快腸道蠕動(dòng)和代謝物的排除都有很大的幫助，這也是它受減肥者歡迎的主要原因。
? ?檸檬水是非常受歡迎的減肥飲品之一。每天早上空腹喝一杯檸檬水能幫助你排清體內(nèi)遺留的多余代謝物，是一種快速減肥的好方法。另外，檸檬水非常方便制作，也不回耽誤你的上班時(shí)間哦!
? ?肝臟是身體排毒的重要器官，而白菜是對(duì)讓能讓肝臟發(fā)揮排毒功能的主要減肥食品。食用白菜減肥最好是采取喝白菜湯的方法。另外，你也可以參考一些減肥食譜，把白菜湯和果汁混在一起，那就會(huì)更加美味。
? ?眾所周知，多喝水就是排毒的最好方法。便秘往往都是因?yàn)轱嬎蛔闼拢L(zhǎng)期便秘也是造成肥胖的主要原因之一。所以，每天要保持補(bǔ)充足夠的水分。
? ?大量喝醋對(duì)腸胃刺激太大，但稀釋的醋對(duì)減肥可是非常有利的。醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，以及各種不飽和脂肪酸。常喝稀釋醋能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、降低血脂、中和毒素、維持腸道內(nèi)環(huán)境的生態(tài)菌群平衡。
? ?綠豆湯是營(yíng)養(yǎng)專家推薦的高效清脂瘦身飲品。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝，是排毒減肥的佳品。
? ?研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、有美顏美體的功效。每天早餐后40分鐘和晚上睡覺前40分鐘喝一杯蜂蜜水，這樣能幫助你輕松快速瘦下來(lái)。
? ?美味的益生菌酸奶是最受女性喜愛的瘦身飲品。每天飲用益生菌酸奶具有調(diào)節(jié)腸道菌群、加速胃腸蠕動(dòng)、清除腸道毒素、激活腸道等功能，同時(shí)抑制腸道對(duì)肉類脂肪的吸收、阻止脂肪組織構(gòu)建、防止脂肪堆積，是減肥者的最佳飲品選擇。
? ?豆?jié){不僅營(yíng)養(yǎng)豐富、熱量低，對(duì)刺激脂肪燃燒也有很大的幫助。豆?jié){中的蛋白質(zhì)、異黃酮、配糖體等成分會(huì)不斷地刺激你體內(nèi)的脂肪細(xì)胞燃燒。喝豆?jié){至少能將你體內(nèi)的脂肪燃燒速度提高2倍。另外，豆?jié){也是能幫助排出體內(nèi)毒素的健康飲品。
? ?經(jīng)過上邊的介紹我們知道了都有哪些東西可以排毒減肥。我們也可以從上邊看出介紹的東西都是我們生活中常見的，我們可能都吃過，但是時(shí)間不對(duì)，方法不對(duì)，就收不到效果。所以想進(jìn)行減肥的人們，不妨先按照上邊的方法進(jìn)行排毒，保準(zhǔn)你收到不錯(cuò)的效果。
平時(shí)生活當(dāng)中我們就提醒大家，多選擇一些茶葉，因?yàn)楹炔鑼?duì)身體保健是比較好的，而且正確地選擇一些茶葉，還能夠幫助自己美容養(yǎng)顏，這種天然的美容養(yǎng)顏方法比我們使用一些，護(hù)膚產(chǎn)品都要健康安全，所以下面我們就來(lái)為大家推薦，這些美容養(yǎng)顏茶讓自己請(qǐng)偶們會(huì)是拍賣行養(yǎng)顏排毒。
喝茶是一種很好的養(yǎng)生方法，尤其是對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，喝什么排毒養(yǎng)顏很重要，喝 什么茶排毒養(yǎng)顏 更有學(xué)問，1:枸杞茶 枸杞茶其實(shí)也是一道中藥。如果一個(gè)人連續(xù)三天沒有排便，就買點(diǎn)沒特別苦味的枸杞茶喝一喝了。 特別提示:晚上多喝一點(diǎn)，隔天上午自會(huì)神清氣爽，不再有倦怠。 菊花茶 由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。
因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔脤?duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)都有低抗、排除的功效。 特別提示:重陽(yáng)節(jié)的時(shí)候，講究喝菊花茶酒這個(gè)傳統(tǒng)。就是為了達(dá)到清熱解毒的目的。 排毒養(yǎng)顏茶---金蓮花+野菊花+蓮子芯+決明子 解毒除斑茶---金銀花+紅巧梅+金蓮花+杭白菊 減肥養(yǎng)顏茶---勿忘我+百合花+決明子+山楂 玫瑰養(yǎng)顏茶---玫瑰花+千日紅+山楂+茉莉花
想要美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，并不是說(shuō)一定要自己購(gòu)買這些昂貴的護(hù)膚產(chǎn)品，有的時(shí)候就是注重生活當(dāng)中這些茶飲的選擇，就能夠達(dá)到所理想的美容養(yǎng)顏效果，所以女性在生活當(dāng)中，不要總想著去購(gòu)買這些，美容護(hù)膚產(chǎn)品，關(guān)注這些查驗(yàn)的選擇吧。
現(xiàn)在我們的工作壓力越來(lái)越大，許多人為了有更好的業(yè)績(jī)，往往是夜以繼日的工作，常常會(huì)有晚上熬夜加班的情況出現(xiàn)。但是長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，就會(huì)導(dǎo)致身體中毒素堆積，讓皮膚越來(lái)越差，而且還可能會(huì)導(dǎo)致疾病的出現(xiàn)。所以這時(shí)候應(yīng)該多喝一些排毒養(yǎng)顏的茶，讓體內(nèi)的毒素盡可能的減少。
自制茶一：菊花茶
這款排毒養(yǎng)顏茶由上等的烏龍茶和白菊花焙制而成，是辦公室白領(lǐng)們必備的一款茶飲。因?yàn)榘拙沼信哦镜墓πВ瑢?duì)我們身體內(nèi)堆積的放射性物質(zhì)和有害的化學(xué)物質(zhì)能起到排出、抵抗的作用。
自制茶二：柚子茶
把柚子肉浸泡在蜂蜜中10天左右，柚子肉和蜂蜜的比例大概為1:3，按這樣的比例調(diào)好之后加入適量的溫開水之后就可以開始飲用了。這款茶飲不僅能夠排毒，還非常的好喝，也適合在經(jīng)期想要減肥的女生。不但可以排毒，還能夠減肥。
自制茶三：枸杞茶
枸杞其實(shí)還是一味很好的中藥，醫(yī)學(xué)專家建議，如果你連續(xù)三天都沒有排便的話，就可以買枸杞來(lái)沖茶水喝。溫馨提醒：如果晚上多喝一些的話，第二天整個(gè)上午都會(huì)精神抖擻，不會(huì)感到疲倦喲!
自制茶四：車前子
車前子不僅具有滋潤(rùn)的功效，還能夠排除毒素，具有很好的清潔作用，被稱為“結(jié)腸的清道夫”。
自制茶五：艾蒿茶
艾蒿茶可以排出我們身體里多余的水分，從而達(dá)到消腫的作用。同時(shí)，艾蒿茶還有利尿解毒的作用，長(zhǎng)期減肥不成功的人不妨喝艾蒿茶試試看。
上文中介紹了自制的五種養(yǎng)顏排毒的茶類，如果你覺得自己常常因?yàn)楸忝氐葐栴}，導(dǎo)致身體中的毒素越積越多，你覺得自己因?yàn)榻?jīng)常熬夜等問題，導(dǎo)致自己的皮膚一天天的在變差，不妨多和一些上文中提到的茶類，不但排毒，還可以讓自己更有精神。
近年來(lái)，減肥的風(fēng)氣日漸增長(zhǎng)，大家在選擇減肥方法上也是五花八門的，有一段時(shí)間減肥茶特別的火，不過不久就被減肥藥代替了，不過很多人在服用減肥藥之后出現(xiàn)了很多副作用，手術(shù)減肥聽起來(lái)又覺得十分嚇人，所以人們?cè)谶x擇減肥方法的時(shí)候犯了難，那么喝什么茶可以達(dá)到減肥排毒的功效呢？
花茶具有很多功效，菊花茶清熱敗火，玫瑰花茶美容養(yǎng)顏，苦蕎茶清理腸胃，而荷花茶的功效不一般，它具有強(qiáng)大的減肥功效，荷花茶的價(jià)格低廉，適合很多年齡群體的人喝，在減肥方面，有著它獨(dú)特的一面。
荷花茶的文化價(jià)值
秦漢時(shí)代，先民們就將荷花、荷花做成茶作為滋補(bǔ)藥用，荷花和花藥用在中國(guó)也有2000年以上的歷史。荷花以及荷花是圣潔的代表，更是佛教神圣凈潔的象征。荷花出塵離染，清潔無(wú)瑕，故而中國(guó)人民和廣大佛教信徒都以荷花"出淤泥而不染，濯清漣而不妖"的高尚品質(zhì)作為激勵(lì)自己潔身自好的座右銘。古有宋代文學(xué)家周敦頤的愛蓮說(shuō)一文最能體現(xiàn)。同時(shí)荷花是友誼的象征和使者?！侗静菥V目》中記載說(shuō)荷花、荷花，蓮子、蓮衣、蓮房、蓮須、蓮子心、荷花、荷梗、藕節(jié)等均可藥用。荷花能活血止血、去濕消風(fēng)、清心涼血、解熱解毒。蓮子能養(yǎng)心、益腎、補(bǔ)脾、澀腸。蓮須能清心、益腎、澀精、止血、解暑除煩，生津止渴。荷花能清暑利濕、升陽(yáng)止血，成分對(duì)于清洗腸胃，減脂排瘀有奇效。
藕節(jié)能止血、散瘀、解熱毒。荷梗能清熱解暑、通氣行水、瀉火清心。荷真是一身都是寶!中國(guó)古代民間就有春天折梅贈(zèng)遠(yuǎn)，采蓮懷人的傳統(tǒng)。自古中國(guó)人民就視蓮子為珍貴食品，如今仍然是高級(jí)滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，眾多地方專營(yíng)蓮子生產(chǎn)。蓮藕是最好的蔬菜和蜜餞果品。蓮花、蓮蕊等也都是中國(guó)人民喜愛的藥膳食品?？梢姾苫ê秃苫ㄊ澄幕呢S富多彩。傳統(tǒng)的蓮子粥、蓮房脯、蓮子粉、藕片夾肉、荷花蒸肉、等，舉不勝舉。荷花茶適合人群
1、吃過減肥藥無(wú)作用的人群;
2、不希望通過減肥，而想安全瘦身的人群;
3、身材不錯(cuò)，但對(duì)局部部位不太滿意的，例如腰腹部、小腿;
4、想短期內(nèi)迅速減肥的準(zhǔn)新娘;
5、產(chǎn)后肥胖媽媽
不適應(yīng)人群：
1、孕婦;
2、處于月經(jīng)期的女性;
3、六歲以下兒童。
荷花茶飲用方法
每次泡一包，一包最好只泡一杯水，一次性喝一杯濃茶(越濃越好)。每天2～3包，空腹喝(飯前喝一杯，晚上睡覺前喝一杯)，不必節(jié)食，因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開水就可飲了。最好能燜5～6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可 冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
雖然人人都有追求美麗的權(quán)利，但是大家在減肥的時(shí)候一定要選擇適合自己的減肥方法，這樣也是對(duì)自己身體的一種負(fù)責(zé)，不要為了一時(shí)的美麗而去做損害自己身體的事，這樣就得不償失了，其實(shí)想減肥的朋友，荷花茶是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
現(xiàn)在絕大多數(shù)人都會(huì)有一個(gè)明顯的問題，那就是肥胖。導(dǎo)致肥胖的因素有很多，其中一個(gè)就是身體內(nèi)有毒素沒有及時(shí)的排出，那么，今天就介紹幾種能夠排毒減肥的小偏方，排毒減肥的食物有什么?趕緊來(lái)看看吧!
蒜苔木耳炒蛋
材料：蒜苔一把、雞蛋2個(gè)、木耳幾朵泡發(fā)10斤。
做法：蒜苔切段備用，雞蛋打散攪拌均勻，木耳切小塊10斤。把雞蛋、蒜苔分別炒熟，再加入木耳炒均勻即可出鍋10斤。
木耳雞湯
材料：雞半只、干木耳適量、花椒20顆、姜片、蔥段、料酒、鹽10斤。
做法：雞剁小塊，切好之后洗凈;干木耳泡半小時(shí)，洗凈去蒂切小塊10斤。鍋中倒冷水，倒入雞塊，加花椒粒20顆，放姜片，蔥段，料酒10斤。大火燒開，舀出浮沫，轉(zhuǎn)小火把雞塊燒八成爛，約需15分鐘10斤。倒入木耳，加鹽用小火煮10分鐘即可10斤。
海參木耳小豆腐
材料：海參、木耳、蔥、姜、油、豆腐、蘆筍、胡蘿卜、生菜、鹽、雞精、水、淀粉10斤。
做法：海參洗凈切丁，木耳泡發(fā)切碎，胡蘿卜切丁、蘆筍去皮切丁、蔥姜切末10斤。開水下海參粒焯熟撈出(千萬(wàn)別沾油)再焯熟蘆筍丁撈出10斤。鍋熱油少許，煸香蔥姜，放入胡蘿卜丁、放少許湯放入海參和木耳，倒入做豆腐丁，加鹽，雞精放入蘆筍丁勾薄欠出鍋10斤。卷心生菜去跟洗凈，取4片成碗狀擺在其中，將炒好的菜倒在生菜碗中即可10斤。
排毒減肥食物
魔芋
又名鬼芋，在中醫(yī)上稱為蛇六谷，是有名的胃腸清道夫、血液凈化劑，能清除腸壁上的廢物。
黑木耳
黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。
海帶
海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預(yù)防白血病的作用。此外，海帶對(duì)進(jìn)人體內(nèi)的鎘也有促排作用。
豬血
豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解后，產(chǎn)生一種解毒和潤(rùn)腸的物質(zhì)，能與侵入人體內(nèi)的粉塵和金屬微粒反應(yīng)，轉(zhuǎn)化為人體不易吸收的物質(zhì)，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。
蘋果
蘋果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐化。
草莓
含有多種有機(jī)酸、果膠和礦物質(zhì)，能清潔腸胃，強(qiáng)固肝臟。
結(jié)語(yǔ)：看完了這么多能夠有效排毒養(yǎng)顏并減肥的偏方，相信廣大的讀者朋友們排毒養(yǎng)顏一定有了非常深刻的了解以及相關(guān)的認(rèn)識(shí)。所以，想要用這些偏方來(lái)進(jìn)行排毒減肥的話!按照以上的偏方來(lái)做效果會(huì)更好哦!
對(duì)于想要排毒減肥的人來(lái)說(shuō)，通過喝茶的方法清除體內(nèi)的毒素，其實(shí)是很有效的。那么，喝什么茶能夠排毒減肥呢?
1、桑葉茶
桑葉茶不僅對(duì)飲食有益，而且還有助于對(duì)付潰瘍、胃炎和腹瀉等病痛。它是大自然真正的奇跡。建議選用干的桑樹葉來(lái)泡茶。
2、蒲公英茶
蒲公英茶具有強(qiáng)大的中和和利尿特性。它是一劑很好的補(bǔ)藥，而且還可以降低膽固醇。但是需要注意的是，不要在睡前飲用。
3、紅茶
紅茶在抗脂方面與綠茶有著相同的功效。此外，它還有助于改善新陳代謝，調(diào)節(jié)血糖濃度，因?yàn)榧t茶內(nèi)含有兩種與胰島素功效相同的奇特物質(zhì)。
4、洋薊茶
這是市場(chǎng)上最暢銷的茶之一。洋薊在南歐特別普遍。其內(nèi)含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以每日飲用。此外，洋薊(或洋薊茶)還是碳水化合物、蛋白質(zhì)以及抗氧化劑的重要來(lái)源。
這種茶主要因?yàn)檠笏E內(nèi)含的洋薊素而具有藥用功能。洋薊素是鉀的一種，功能非常強(qiáng)大并且對(duì)身體組織有益。它有助于排出體內(nèi)毒素，改善消化系統(tǒng)。
