熏蒸的好處和壞處有什么
夏季養(yǎng)生有什么好處。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！惫磐駚?，人們都普通注意養(yǎng)生！勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《熏蒸的好處和壞處有什么》，希望能為您提供更多的參考。
熏蒸是一種我們?cè)谄綍r(shí)進(jìn)行養(yǎng)生的方法，當(dāng)我們感覺到工作疲勞后可以進(jìn)行熏蒸，是一種可以快速讓我們解除疲勞的方法，另外進(jìn)行熏蒸也是一種讓我們的皮膚越來越好的護(hù)理方法，在生活當(dāng)中熏蒸起著養(yǎng)生和保健的功效，也是一種我們放松自己的好方法，不過在進(jìn)行熏蒸的時(shí)候也要區(qū)分對(duì)待，熏蒸的好處和壞處有什么？
熏蒸的好處：
1、高效補(bǔ)水。通過科技手段，把水轉(zhuǎn)化成納米級(jí)較高溫度的霧狀粒子，使用時(shí)可以把毛孔打開，讓納米水粒子直接被皮膚吸收，補(bǔ)水高效、安全、徹底。跟美容院專業(yè)的蒸汽美容相比較，它更省錢、省時(shí)，而且效果不錯(cuò)，不受技術(shù)限制，居家或辦公甚至外出隨時(shí)都可行。
2、深層清潔。使用熏蒸的蒸汽噴霧熏蒸面部皮膚可使毛囊及角化細(xì)胞軟化，有利于在清潔、按摩時(shí)清除毛囊深層的污垢和角化細(xì)胞，并能較徹底地清除皮膚的污物及化妝品，使皮膚清爽、光滑和細(xì)膩。可以減少或消除面部皮膚中的黑色素沉著，防治面部色斑，使面部皮膚柔滑、白嫩。另外，皮膚受熱氣熏蒸后，皮膚彈性增強(qiáng)，皺紋減少。
3、改善循環(huán)。熏蒸可以改善皮膚的微循環(huán)，增強(qiáng)皮膚、神經(jīng)、血管的營養(yǎng)供應(yīng)，使皮膚保持紅潤、光澤和柔嫩。
4、促愈再生。由于通過熏蒸離子化后的納米級(jí)較高溫度的霧狀粒子富含氧離子，噴射時(shí)產(chǎn)生的沖擊力有利于增強(qiáng)皮膚對(duì)氧離子的吸收。在其熱效應(yīng)的作用下，能加強(qiáng)皮膚的有氧代謝，增加氧合血紅蛋白在組織中釋氧，使皮膚的供氧改善，可減輕皮膚的水腫、滲出、瘀血、瘙癢等，也能促進(jìn)皮損的愈合及上皮細(xì)胞的再生。
5、殺菌消炎。最新款熏蒸一般安裝有臭氧發(fā)生裝置，在儀器工作的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生臭氧，具有一定的殺菌消炎作用。
6、細(xì)致毛孔。一般人會(huì)認(rèn)為長期使用熏蒸做補(bǔ)水會(huì)使毛孔變大，其實(shí)這個(gè)事實(shí)并不是這樣，在使用熏蒸補(bǔ)水的時(shí)候，由于儀器產(chǎn)生的熱效應(yīng)，可以短時(shí)間內(nèi)使毛孔打開，軟化毛孔內(nèi)的污垢，在蒸完臉之后如果即時(shí)用溫?zé)崴鍧?，那么毛孔?nèi)的污垢就很容易被清洗掉（這個(gè)時(shí)候配合潔面儀清潔效果會(huì)更好），清洗之后在用冷水敷一下，使毛孔快速收縮。熏蒸能使皮膚毛孔擴(kuò)張和軟化，使其徹底排出污垢、油脂，并可加速血液循環(huán)，同時(shí)還可以收縮擴(kuò)大的毛孔。
熏蒸的壞處：
避免水沸時(shí)突然噴射出來燙傷皮膚，會(huì)對(duì)皮膚造成燙傷，甚至破壞皮膚組織，引起永久性面部損傷。所以，一定要謹(jǐn)慎使用，并且把握時(shí)間；熏蒸時(shí)應(yīng)全身放松，避免因噴不勻或加熱不足影響護(hù)理效果以及在護(hù)理過程中的心情和感受。
對(duì)于過敏性皮膚而言，熏蒸的使用，可能導(dǎo)致皮膚發(fā)生過敏性皮炎，既影響了美觀，也未能達(dá)到理想的清潔皮膚，減少皺紋和黑頭的作業(yè)
通過以上的介紹，我們知道了熏蒸的好處和壞處有什么，在進(jìn)行熏蒸的時(shí)候我們也需要注意，不能時(shí)間太長了，而且還需要在進(jìn)行熏蒸的時(shí)候適時(shí)的補(bǔ)水，主要是飲水在熏蒸的時(shí)候特別重要，不要出現(xiàn)缺水的情況，會(huì)對(duì)身體有副作用。
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艾灸是屬于養(yǎng)生方式的一種，通過艾灸對(duì)人體穴位進(jìn)行刺激，就可以緩解風(fēng)濕骨痛的癥狀，對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理是可以預(yù)防多種疾病的，不過前提是一定選擇正確的艾灸方式，不然也會(huì)對(duì)人體造成傷害，特別是適合宮寒的女性使用，使用后會(huì)讓身體中的濕氣及時(shí)的排出，那么艾灸熏蒸的好處和壞處有哪些?
第一，艾灸熏蒸的好處和壞處有哪些? 好處：調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽之功效。溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?，可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。溫陽補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣?；仃柧饶?。防病保健，強(qiáng)身益壽。
第二，壞處：避免水沸時(shí)突然噴射出來燙傷皮膚，會(huì)對(duì)皮膚造成燙傷，甚至破壞皮膚組織，引起永久性損傷。所以，一定要謹(jǐn)慎使用，并且把握時(shí)間;熏蒸時(shí)應(yīng)全身放松，避免因噴不勻或加熱不足影響護(hù)理效果以及在護(hù)理過程中的心情和感受。對(duì)于過敏性皮膚而言，熏蒸的使用，可能導(dǎo)致皮膚發(fā)生過敏性皮炎，既影響了美觀，也未能達(dá)到理想的清潔皮膚，減少皺紋和黑頭的作業(yè)。
艾灸熏蒸的注意事項(xiàng)：由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實(shí)是應(yīng)禁忌的。極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)，或婦女經(jīng)期忌灸。某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
中藥治療方法其實(shí)也非常多，只不過早之前人們更信奉西醫(yī)，所以中醫(yī)常常被忽略。在最近幾年里，中醫(yī)似乎特別火，不是因?yàn)閯e的，主要還是中醫(yī)治療方法并不會(huì)對(duì)身體造成什么大傷害，副作用非常低。那么做中藥熏蒸的話，好處與壞處是什么呢?下面就帶大家一起來了解。
熏蒸的好處：
1、高效補(bǔ)水。通過科技手段，把水轉(zhuǎn)化成納米級(jí)較高溫度的霧狀粒子，使用時(shí)可以把毛孔打開，讓納米水粒子直接被皮膚吸收，補(bǔ)水高效、安全、徹底。跟美容院專業(yè)的蒸汽美容相比較，它更省錢、省時(shí)，而且效果不錯(cuò)，不受技術(shù)限制，居家或辦公甚至外出隨時(shí)都可行。
2、深層清潔。使用熏蒸的蒸汽噴霧熏蒸面部皮膚可使毛囊及角化細(xì)胞軟化，有利于在清潔、按摩時(shí)清除毛囊深層的污垢和角化細(xì)胞，并能較徹底地清除皮膚的污物及化妝品，使皮膚清爽、光滑和細(xì)膩?？梢詼p少或消除面部皮膚中的黑色素沉著，防治面部色斑，使面部皮膚柔滑、白嫩。另外，皮膚受熱氣熏蒸后，皮膚彈性增強(qiáng)，皺紋減少。
3、改善循環(huán)。熏蒸可以改善皮膚的微循環(huán)，增強(qiáng)皮膚、神經(jīng)、血管的營養(yǎng)供應(yīng)，使皮膚保持紅潤、光澤和柔嫩。
4、促愈再生。由于通過熏蒸離子化后的納米級(jí)較高溫度的霧狀粒子富含氧離子，噴射時(shí)產(chǎn)生的沖擊力有利于增強(qiáng)皮膚對(duì)氧離子的吸收。在其熱效應(yīng)的作用下，能加強(qiáng)皮膚的有氧代謝，增加氧合血紅蛋白在組織中釋氧，使皮膚的供氧改善，可減輕皮膚的水腫、滲出、瘀血、瘙癢等，也能促進(jìn)皮損的愈合及上皮細(xì)胞的再生。
熏蒸的壞處：
避免水沸時(shí)突然噴射出來燙傷皮膚，會(huì)對(duì)皮膚造成燙傷，甚至破壞皮膚組織，引起永久性損傷。所以，一定要謹(jǐn)慎使用，并且把握時(shí)間;熏蒸時(shí)應(yīng)全身放松，避免因噴不勻或加熱不足影響護(hù)理效果以及在護(hù)理過程中的心情和感受。
對(duì)于過敏性皮膚而言，熏蒸的使用，可能導(dǎo)致皮膚發(fā)生過敏性皮炎，既影響了美觀，也未能達(dá)到理想的清潔皮膚，減少皺紋和黑頭的作業(yè)。
中藥熏蒸其實(shí)是很好的一種養(yǎng)生保健方法，對(duì)于治療和解決一些疾病可以達(dá)到很好的效果，比如腎功能衰竭，尿毒癥，中藥熏蒸，有很好的治療作用，而且副作用也比較少，還有對(duì)傷風(fēng)感冒，惡寒發(fā)熱等問題，采取熏蒸也能夠改善存在的不良癥狀，一般來說沒有壞處，但是要注意它的禁忌問題，像孕婦或者年老體弱的人不適合熏蒸。
1、腦血管意外后遺癥常造成肢體功能障礙，用熏蒸既可加快患肢血液循環(huán)，增加營養(yǎng)供應(yīng)，促進(jìn)組織再生，防止廢用性萎縮，又可刺激外周傳入神經(jīng)反饋信號(hào)至大腦相應(yīng)功能區(qū)，促進(jìn)大腦功能缺失區(qū)聯(lián)絡(luò)的溝通與覺醒，產(chǎn)生積極的康復(fù)效果，可用8號(hào)方熏蒸。
2、腎功能衰竭尿毒癥的中藥熏蒸治療。中藥熏蒸可發(fā)汗利水排毒，使體內(nèi)積聚的氨質(zhì)代謝及尿酸等經(jīng)皮排出體外，對(duì)非重癥病，往往通過中藥熏蒸的"皮膚透析"，結(jié)合內(nèi)服湯藥等綜合治療，即可有效控制癥狀。對(duì)重癥病人，在血液透析或腹膜透析緩解尿中毒癥狀后，繼用中藥熏蒸法結(jié)合湯藥治療，可視病情逐步停用其它透析，而僅用中藥熏蒸法和湯藥后的治療、調(diào)理。中藥熏蒸發(fā)汗不但操作簡單，費(fèi)用低，而且?guī)缀鯖]有副作用，對(duì)保全和恢復(fù)腎功能亦十分有好處?？捎?號(hào)方加減熏蒸。
3、哮喘:常因寒冷、傷風(fēng)感冒及呼吸道炎癥誘發(fā)，其內(nèi)源病因是呼吸系統(tǒng)自身的過敏性體質(zhì)。發(fā)作狀態(tài)下的氣道組織充血、水腫、痙攣，使氣道狹窄、阻塞，影響正常呼吸，對(duì)癥使用抗敏、解痙措施可控制發(fā)作，減輕癥狀。用2號(hào)方施以全身熏蒸，常可收緩解癥狀并收到良好治療效果。加強(qiáng)體育鍛煉，提高耐寒能力和預(yù)防發(fā)生措施是防治的重要內(nèi)容。
4、傷風(fēng)感冒、惡寒發(fā)熱:傷風(fēng)感冒為一常見病，一般癥狀一、二次熏蒸即可明顯減輕癥狀。熏蒸治療的同時(shí)，應(yīng)以清淡飲食、多飲開水并適當(dāng)臥床休息，可加速痊愈。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：刮痧有什么好處和壞處？刮痧，因其簡、便、廉、效的特點(diǎn)，臨床應(yīng)用廣泛，適合醫(yī)療及家庭保健。那么刮痧有什么好處和壞處？下面就一起來看看刮痧的好處和壞處吧。
刮痧的好處
1、促進(jìn)代謝 排出毒素
人體每天都在不停地進(jìn)行著新陳代謝的活動(dòng)，代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時(shí)排泄出去。刮痧能夠及時(shí)地將體內(nèi)代謝的垃圾刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內(nèi)的血流暢通，恢復(fù)自然的代射活力。
2、舒筋通絡(luò)
現(xiàn)在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因?yàn)槿梭w的軟組織（關(guān)節(jié)囊、韌帶、筋膜、）受損傷時(shí)，肌肉會(huì)處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時(shí)治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情。刮痧能夠舒筋通絡(luò)消除疼痛病灶，解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí)，也有利于病灶的恢復(fù)。
3、調(diào)整陰陽
陰平陽秘，精神乃治。中醫(yī)十分強(qiáng)調(diào)機(jī)體陰陽關(guān)系的平衡。刮痧對(duì)人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善和調(diào)整臟腑功能，使其恢復(fù)平衡。
刮痧療法適應(yīng)癥
內(nèi)科病癥：感受外邪引起的感冒發(fā)熱、頭痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉以及高溫中暑等，急慢性支氣管炎、肺部感染、哮喘、心腦血管疾病、中風(fēng)后遺癥、泌尿系感染、遺尿癥、急慢性胃炎、腸炎、便秘、腹瀉、高血壓、眩暈、糖尿病、膽囊炎、肝炎、水腫，各種神經(jīng)痛、臟腑痙攣性疼痛等。諸如，神經(jīng)性頭痛、血管性頭痛、三叉神經(jīng)痛、膽絞痛、胃腸痙攣和失眠、多夢(mèng)、神經(jīng)官能癥等病癥。
外科病癥：以疼痛為主要癥狀的各種外科病癥，如急性扭傷，感受風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致的各種軟組織疼痛，各種骨關(guān)節(jié)疾病，坐骨神經(jīng)痛，肩周炎，落枕，慢性腰痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，股骨頭壞死，外科如痔瘡、皮膚搔癢癥、蕁麻疹、痤瘡、濕疹、脫發(fā)等病癥。
兒科病癥：營養(yǎng)不良、食欲不振、生長發(fā)育遲緩、小兒感冒發(fā)熱、腹瀉、遺尿等病癥。
五官科病癥：牙痛、鼻炎、鼻竇炎、咽喉腫痛、視力減退、弱視、青少年假性近視、急性結(jié)膜炎、耳聾、耳鳴等病癥。
婦科病癥：痛經(jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、產(chǎn)后病等。
什么人都可以刮痧嗎
刮痧健康法對(duì)于大多數(shù)人都是適用的。但有以下情況的人不宜刮痧：
1、孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮。
2、有出血傾向的疾病如白血病、血小析減少等需慎刮。
3、皮膚高度過敏，或患皮膚病的人禁刮。
4、久病年老、極度虛弱、消瘦者需慎刮。
5、醉酒、過饑、過飽、過渴、過度疲勞者禁刮。
刮痧注意事項(xiàng)
1、刮痧后1～2天局部出現(xiàn)輕微疼痛、癢感等屬正常現(xiàn)象；出痧后30分鐘忌洗涼水澡；夏季出痧部位忌風(fēng)扇或空調(diào)直吹；冬季應(yīng)注意保暖。
2、刮痧療法具有嚴(yán)格的方向、時(shí)間、手法、強(qiáng)度和適應(yīng)證、禁忌證等要求，如操作不當(dāng)易出現(xiàn)不適反應(yīng)，甚至病情加重，故應(yīng)嚴(yán)格遵循操作規(guī)范或遵醫(yī)囑，不應(yīng)自行在家中隨意操作。
3、有出血傾向、皮膚高度過敏、極度虛弱、嚴(yán)重心衰的患者均應(yīng)禁刮或慎刮。
刮痧可以預(yù)防疾病、病后恢復(fù)、強(qiáng)身健體、減肥、美容等，目前并沒有發(fā)現(xiàn)刮痧有什么壞處。
有很多中醫(yī)在治療疾病的時(shí)候都會(huì)選擇使用火療這種治療方法，火療治療疾病的方法是非常方便的，而且它能夠用來治療各種各樣的疾病，但是對(duì)于一些小孩子來說，不建議使用這樣的方法，因?yàn)檫@樣的方法危害性還是比較大的，成年人使用此法甚好，那么火療有什么好處與壞處呢?
火療的功效與作用
1、調(diào)和陰陽
人體陰陽的偏盛偏衰是疾病發(fā)生發(fā)展的根本原因。
運(yùn)用火療技術(shù)的補(bǔ)瀉作用，瀉其有余，補(bǔ)其不足，以達(dá)到調(diào)和陰陽之交。
2、溫通經(jīng)脈
驅(qū)散寒邪《素間.調(diào)經(jīng)論》云:喜溫而寒，寒則泣而不流，溫則消而去之?；鸠煼ㄍㄟ^逐漸加溫，可使熱力達(dá)到機(jī)層，敷藥后達(dá)到病灶，溫氣而行血。
因此，火療具有良好的溫通經(jīng)脈，散寒處濕。
3、行氣活血，消瘀散結(jié)
氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血滑。
火療為溫?zé)岽碳?，可使氣血協(xié)調(diào)，營衛(wèi)和暢，行氣活血，消瘀散結(jié)。
4、溫陽補(bǔ)差，補(bǔ)中益氣
《靈樞.官能篇》云：“上氣不足，推而揚(yáng)之”。
火療對(duì)氣血運(yùn)行能起到“推而揚(yáng)上”的引導(dǎo)作用。
如：溫百會(huì)穴有補(bǔ)中益氣，升陽舉陷之功。
5、回陽救逆
療法治療疾病有回陽復(fù)脈之功，臨床上對(duì)陰寒內(nèi)盛，陽氣衰微的證候，用火療術(shù)治療，能達(dá)回陽救逆的功效。
6、防病保健、強(qiáng)身益壽
人以陽氣為本，得其所則體強(qiáng)而壽彰，失其所則體弱而壽天。
火療能溫陽，如用足三里、關(guān)元、大椎等穴位，能激發(fā)人體正氣，提高抗病能力，起到保健治病，延緩衰老，強(qiáng)身益壽之功。
