制何首烏如何治白發(fā)好呢
白發(fā)變黑養(yǎng)生粥。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹碓浇邮莛B(yǎng)生的理念，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“制何首烏如何治白發(fā)好呢”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
人到了老年出現(xiàn)白頭發(fā)是一種比較正常的現(xiàn)象，但是當(dāng)今很多年輕人要面臨巨大的工作壓力就容易形成白發(fā)，經(jīng)常到美發(fā)店染發(fā)對(duì)頭皮有一定的刺激性和傷害，對(duì)身體的健康也是非常不利的，其中何首烏有很好的改善白發(fā)的作用，但是我們一定要掌握好食用的方法，下面一起了解下制何首烏如何治白發(fā)好呢、
制何首烏如何治白發(fā)好呢
食療價(jià)值
一、制首烏是補(bǔ)血藥，主治肝腎陰虛引起的須發(fā)早白。對(duì)脫發(fā)不是很有用。10克何首烏+30克黑豆加一點(diǎn)米，煮粥。用于肝腎不足，頭暈耳鳴。首烏粉沖水，用于高脂血、冠心病、老年便秘。
二、掉發(fā)的因素很多，缺乏蛋白質(zhì)、鋅、鐵等，慢性硒中毒，都會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。補(bǔ)充蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、豆腐、魚、瘦肉含鋅高的食物：貝殼類海鮮，瘦肉，動(dòng)物內(nèi)臟，核桃、芝麻等堅(jiān)果。含鐵高的食物：動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟等含鐵非常豐富。要少喝茶、咖啡，適量減少食用植酸鹽、草酸鹽高的青菜，避免影響鐵鋅的吸收。多吃水果。
制何首烏如何治白發(fā)好呢
何首烏蒸豬肝
材料：20g何首烏、250g豬肝、10g杞子，再就是有調(diào)味品生姜片、蔥段、鹽、糖、麻油、生抽、米酒。
做法：首先將何首烏用溫開水泡5個(gè)小時(shí)左右之后，將何首烏切片，將備好的豬肝也切片備用，稍微用調(diào)味品腌制一下。再將切好的豬肝片以及何首烏片、杞子、各種調(diào)味品攪拌均勻，腌制幾分鐘，入味之后放入微波爐加熱，蒸熟即可。
功效：能夠促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)以及治療白發(fā)。
制首烏+芝麻
用制首烏，你可以把制首烏打成細(xì)粉，還可以增加黑芝麻，熟地，桑椹，核桃仁，一起打成細(xì)粉，再買點(diǎn)空膠囊，自己裝在膠囊里面服用，可以長(zhǎng)期服用，治療白發(fā)效果是相當(dāng)好的，而且而且還能夠延年益壽。
上面就是對(duì)制何首烏如何治白發(fā)好呢的介紹，通過了解之后我們知道何首烏加芝麻或者蒸豬肝對(duì)改善白發(fā)的效果是非常好的，并且不會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生任何的副作用，另外改善白發(fā)最好不要過度的染發(fā)
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何首烏，是一味藥材，在很多的醫(yī)書中也都有記載，何首烏對(duì)人體的好處非常的多，相信大家也都有一定的了解。又很多人都認(rèn)為何首烏可以治療白發(fā)，白發(fā)一直是讓我們比較困擾的一種疾病，很多的方法都沒有效果，而制何首烏怎么吃治白發(fā)呢？大家快來一起了解一下吧！
何首烏怎么吃治白發(fā)
中華民族的飲食文化，讓我們知道了飲食方面主要的話，也可以起到治療白頭發(fā)的作用，比如咱們接下來所說的何首烏蒸豬肝這道菜就可以起到治療白頭發(fā)的作用。
何首烏蒸豬肝
材料：20g何首烏、250g豬肝、10g杞子，再就是有調(diào)味品生姜片、蔥段、鹽、糖、麻油、生抽、米酒。
做法：首先將何首烏用溫開水泡5個(gè)小時(shí)左右之后，將何首烏切片，將備好的豬肝也切片備用，稍微用調(diào)味品腌制一下。再將切好的豬肝片以及何首烏片、杞子、各種調(diào)味品攪拌均勻，腌制幾分鐘，入味之后放入微波爐加熱，蒸熟即可。
功效：能夠促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)以及治療白發(fā)。
制首烏+芝麻
用制首烏，你可以把制首烏打成細(xì)粉，還可以增加黑芝麻，熟地，桑椹，核桃仁，一起打成細(xì)粉，再買點(diǎn)空膠囊，自己裝在膠囊里面服用，可以長(zhǎng)期服用，治療白發(fā)效果是相當(dāng)好的，而且而且還能夠延年益壽。
何首烏治脫發(fā)的方法
烏首固精膏。將何首烏磨成粉，按照何首烏跟蜂蜜2：5的配比進(jìn)行調(diào)和，攪拌均勻后倒入密閉的瓶子里。一天兩次，每次兩勺的用量就可以了。注意存放時(shí)候?yàn)榱朔乐顾至魇Оl(fā)干，最好是放到冰箱里面保存。
煮何首烏粥。將煎煮之后的何首烏殘?jiān)沟?，留下煮出來的湯水，按照何首烏與大米3：5的比例熬制米粥，食用可以治療脫發(fā)癥狀。
還可以將何首烏泡制成制首烏之后，切成小塊，然后用熱開水浸泡，等顏色變成紅棕色之后就可以飲用了。泡水喝能夠治療脫發(fā)。
究竟制何首烏怎么吃治白發(fā)呢？相信大家在看過之后，也已經(jīng)知道答案了吧！何首烏對(duì)住了白發(fā)只有一定的功效的，但是，還是要根據(jù)患者的具體情況來進(jìn)行判斷，患者最好是去醫(yī)院檢查一下，找出原因，這樣對(duì)治療有非常好的幫助哦！
當(dāng)今很多人要面對(duì)巨大的工作壓力，這樣就容易導(dǎo)致很多人身體出現(xiàn)一些問題，很多人會(huì)被白發(fā)問題所困擾著，白發(fā)雖然不會(huì)給我們帶來什么距離的疼痛感，但是會(huì)嚴(yán)重的影響著我們的自身形象。雖然治療白發(fā)的產(chǎn)品有很多種一定要選擇安全有效的，其中何首烏就是治療白發(fā)很好的一種中藥材，但是我們一定要掌握好使用的方法，下面一起了解下制何首烏治療白發(fā)的方法
制何首烏治療白發(fā)的方法
何首烏和制首烏性味相同，功效主治不同。生的主要是解毒、消癰、潤(rùn)腸通便，制首烏功能補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨。
有人從藥店買何首烏熬水喝，結(jié)果卻鬧起肚子來，這主要是因?yàn)楹问诪鹾幸环N蒽醌衍生物，能通便，滑腸致瀉，主要就是因?yàn)橛玫氖巧诪酢?/p>
何首烏怎么吃治白發(fā)
中華民族的飲食文化，讓我們知道了飲食方面主要的話，也可以起到治療白頭發(fā)的作用，比如咱們接下來所說的何首烏蒸豬肝這道菜就可以起到治療白頭發(fā)的作用。
何首烏蒸豬肝
材料：
20g何首烏、250g豬肝、10g杞子，再就是有調(diào)味品生姜片、蔥段、鹽、糖、麻油、生抽、米酒。
做法：
首先將何首烏用溫開水泡5個(gè)小時(shí)左右之后，將何首烏切片，將備好的豬肝也切片備用，稍微用調(diào)味品腌制一下。再將切好的豬肝片以及何首烏片、杞子、各種調(diào)味品攪拌均勻，腌制幾分鐘，入味之后放入微波爐加熱，蒸熟即可。
功效：能夠促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)以及治療白發(fā)。
制首烏+芝麻
用制首烏，
你可以把制首烏打成細(xì)粉，還可以增加黑芝麻，熟地，桑椹，核桃仁，一起打成細(xì)粉，再買點(diǎn)空膠囊，自己裝在膠囊里面服用，可以長(zhǎng)期服用，治療白發(fā)效果是相當(dāng)好的，而且而且還能夠延年益壽。
制何首烏對(duì)治療白發(fā)是有一定的特點(diǎn)，上面就是對(duì)制何首烏治療白發(fā)的方法的介紹，通過了解之后我們知道何首烏搭配黑芝麻或者豬肝等治療白發(fā)的效果是非常好的，另外想要更快的緩解白發(fā)平時(shí)也要保持愉快的心情。
中藥材何首烏可以補(bǔ)益血，養(yǎng)發(fā)還能補(bǔ)肝腎，是很常見的一類名貴藥材，它被很多人在日常養(yǎng)生中食用。其實(shí)最簡(jiǎn)單的食用方法是可以直接單獨(dú)泡水喝的，對(duì)于治療很多身體疾病都很有幫助。如何制何首烏泡水也是需要注意方法的，這樣才能發(fā)揮他中藥材本身的食用療效。
何首烏（學(xué)名：Fallopia multiflora?(Thunb.) Harald.），又名多花蓼、紫烏藤、夜交藤等。是蓼科蓼族何首烏屬多年生纏繞藤本植物，塊根肥厚，長(zhǎng)橢圓形，黑褐色。生山谷灌叢、山坡林下、溝邊石隙。產(chǎn)陜西南部、甘肅南部、華東、華中、華南、四川、云南及貴州。其塊根入藥，可安神、養(yǎng)血、活絡(luò)，解毒（截瘧）、消癰；制首烏可補(bǔ)益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)肝腎，是常見貴細(xì)中藥材。
何首烏泡水喝的功效作用
[性能]味甘、澀，性微溫。能補(bǔ)肝腎，益精血。
[參考]含蒽醌衍生物大黃酚、大黃素、大黃酸等和羥基蒽醌衍生物;并含卵磷脂、鞣質(zhì)。
能促進(jìn)紅細(xì)胞生成，增強(qiáng)免疫功能，降低血糖;對(duì)心肌有興奮作用，能減慢心率，增加冠狀動(dòng)脈血流量;可降低膽固醇，減輕動(dòng)脈硬化;有促進(jìn)腸管蠕動(dòng)的作用。
[用途]用于血虛，頭昏目眩，體倦乏力，萎黃;肝腎精血虧虛，眩暈耳鳴，腰漆酸軟，須發(fā)早白;高血脂癥。
[用法]一日10~15g。煎湯，煎膏滋，浸酒，入菜肴等。
如何制何首烏泡水[附方]
1，首烏肝片：豬肝250g，制首烏15g，菠菜適量。菠菜洗凈，折成段;首烏煎水取濃汁，豬肝切片，用首烏汁、水豆粉、鹽拌勻;另取余下的首烏汁、水豆粉和醬油、鹽、醋等調(diào)成芡汁;豬肝用油炒至發(fā)白，加入芡汁及姜、蒜片、菠菜炒熟食。
本方用豬肝補(bǔ)肝益血，制首烏補(bǔ)肝腎、益精血，菠菜養(yǎng)肝清熱。用于血虛頭昏、目眩，體倦乏力，面色萎黃，或視物昏暗。
2，首烏熟地飲：制首烏、熟地各25g。沸水浸泡，代茶飲?；蚣鍦?。
本方用二者補(bǔ)肝腎、益精血。用于肝腎精血不足，眩暈耳鳴，須發(fā)早白。
3，首烏制黑豆：制首烏15g，枸杞子30g，黑豆250g。首烏、枸杞子煎水取汁，下黑豆，并加水適量煮至豆熟透、汁收盡。每日早晚食豆10g。
本方中三者均能補(bǔ)肝腎、降血脂。用于肝腎虛損，早衰發(fā)白;動(dòng)脈硬化，高血脂癥。
何首烏的功效：
解毒，消癰，潤(rùn)腸通便。用于瘰癘瘡癰，風(fēng)疹瘙癢，腸燥便秘;高血脂。
1，骨軟風(fēng)疾(腰膝疼痛，遍身瘙癢，行步困難)。
2，腸風(fēng)下血。用何道烏二兩，研為末。每服二錢，飯前服，米湯送下。
3，癰疽毒瘡。
何首烏的作用：
(1)促進(jìn)造血功能
(2)增強(qiáng)免疫功能
(3)降血脂與抗動(dòng)脈粥樣硬化
(4)保肝
(5)延緩衰老，現(xiàn)代調(diào)查有維生素E制止皺紋再生。何首烏延緩衰老作用與抗氧化作用有關(guān)。
(6)對(duì)內(nèi)分泌的影響
(7)潤(rùn)腸通便
使用何首烏泡水喝一定要掌握它的方法，可以每天都飲用，但是也不可過量飲用，因?yàn)楹问诪跖菟畬?duì)于一些人還是有一定的副作用的，一定要適量飲用即可。如何制何首烏泡水，掌握好何首烏的量和比例，把何首烏最本質(zhì)的藥效發(fā)揮出來。
在現(xiàn)代生活中，愈來愈多的人受到白發(fā)病困擾，能不能找到適合自己治療白發(fā)的方法，是不少朋友都急需了解的，現(xiàn)在就來講解下治療白發(fā)的一種很好的中藥——何首烏，那何首烏能不能治療白發(fā)?何首烏治白發(fā)的方法怎樣?想要知道這個(gè)，就先了解下何首烏這道中藥吧。
在我國(guó)《本草綱目》中就有著這樣的記載：何首烏，可以養(yǎng)血益肝、強(qiáng)筋健骨，無須黑發(fā)、固精益腎，是一種很好的滋補(bǔ)良藥，不寒不躁，功在地黃、天門冬諸藥之上。原名為白首烏的何首烏，看來在古代就被當(dāng)作是治療白發(fā)變黑的重要藥材了。
不少白發(fā)病人都是由于內(nèi)分泌失調(diào)、肝臟功能薄弱而導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生的，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)踐證明，何首烏有補(bǔ)益精血、補(bǔ)肝腎、解毒、潤(rùn)腸通便等特殊功用。正是這些功效為白發(fā)患者提供了調(diào)節(jié)和改善作用，而且，何首烏中含有各種營(yíng)養(yǎng)成分，也為那些因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)問題導(dǎo)致了白發(fā)的朋友提供了很好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
何首烏有兩種食用方法：一是制作成藥材，一般用來疾病治療，但此方法不適合養(yǎng)生;一種為直接食用，操作方便、天然安全，比如像泡水、生吃或者入食等，但這樣可能會(huì)對(duì)有些人存在刺激作用;
在此提醒，一般認(rèn)真研究過何首烏的人都知道，何首烏具備一定毒副作用，因?yàn)楹问诪踔泻写簏S酸和大黃素等有毒物質(zhì)，大量服用，會(huì)嚴(yán)重刺激腸胃，造成惡心、腹瀉、嘔吐的癥狀，所以服用何首烏的時(shí)候，聽從醫(yī)囑之后才能放心服用。
這便是何首烏治療白發(fā)的內(nèi)容，引起白發(fā)出現(xiàn)的原因有很多，何首烏只可以針對(duì)后天性的白發(fā)具備一定治療作用，所以朋友們?nèi)魧?duì)自己的白發(fā)原因不是特別明確，最好還是先去醫(yī)院確定病因后，再制定最佳治療方案。
何首烏是我們生活中經(jīng)常能吃到的一種滋補(bǔ)的中藥材，除了制作藥物之外我們平時(shí)也可以用它來煲湯或者煮粥等對(duì)身體來進(jìn)行滋補(bǔ)和調(diào)理，何首烏尤其對(duì)治療白發(fā)有非常好的效果，但是我們一定要掌握好它的吃法和搭配才能讓效果變得更加明顯，下面一起了解一下何首烏怎么吃治少白發(fā)好呢。
何首烏怎么吃治少白發(fā)好呢
何首烏煮雞蛋
組 成： 何首烏100克，雞蛋2只。豬油、蔥、生姜、食鹽、料酒、味精適量。
制 法： 1）將何首烏洗凈，切成長(zhǎng)1.3厘米、寬1.5厘米的塊；把雞蛋、何首烏放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再放入蔥、生姜、食鹽、料酒等調(diào)料。
2）將鋁鍋置于武火上燒沸，文火熬至蛋熟。將蛋取出清水泡一下，剝?nèi)サ皻?，再放入鋁鍋內(nèi)煮2分鐘。
3）食用時(shí)，加味精少許，吃蛋喝湯，每日一次。
功 效: 補(bǔ)肝腎，益精血，抗早衰。適用于血虛體弱、頭暈眼花、須發(fā)早白、未老先衰、遺精、脫發(fā)，以及血虛便秘癥等。最適用于虛不受補(bǔ)的患者。
何首烏煲牛肉
用料 ：何首烏15克，牛肉、黑豆各75克，龍眼肉、紅棗若干。
做法 ：將黑豆在水中浸一夜，然后用少許水將黑豆煮上一會(huì)，去水，然后再加入8杯清水，將切成小塊的牛肉及幾片生姜放在鍋內(nèi)同煮，水沸時(shí)去掉肥油及滄末，略煮一會(huì)便可以加入何首烏、龍眼肉及紅棗等。再煮上1個(gè)多小時(shí)，便可以食用。
功用 ：益精，補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋壯骨，補(bǔ)虛損，適用于胃弱脾虛，腰膝乏力等。
上面就是對(duì)何首烏怎么吃治少白發(fā)好呢的介紹，通過了解以后我們知道何首烏煮雞蛋或者是加芝麻一起食用都能夠起到很好的改善白發(fā)的作用，但是值得注意的是何首烏不易食用過多，否則容易對(duì)身體造成一定的副作用。
吃何首烏能生發(fā)嗎
何首烏是自古就記載的生發(fā)養(yǎng)發(fā)食物，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為能夠促進(jìn)體內(nèi)造血功能，同時(shí)也能促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，還具有增強(qiáng)肝臟功能、補(bǔ)腎、調(diào)理內(nèi)分泌的特殊功效，而這些肝臟、腎臟乃至內(nèi)分泌的情況與頭發(fā)的生長(zhǎng)和健康都是息息相關(guān)的，因此，何首烏對(duì)于頭發(fā)的生長(zhǎng)、強(qiáng)韌都是非常有幫助的一類食物。
何首烏有生熟之分，兩者的功效大不相同。一般醫(yī)院藥房提供給患者的何首烏大多是“制何首烏”，也就是熟的何首烏，有補(bǔ)肝腎、益精血、烏須發(fā)等作用。而生何首烏，有解毒、通便等作用，但是生何首烏里含有一種蒽醌衍生物大黃酚，這種衍生物對(duì)身體具有一定毒性作用，主要體現(xiàn)在肝臟損害和刺激腸道充血。
服用何首烏引發(fā)肝損害可能與藥物炮制方法不當(dāng)、用藥劑量過大、長(zhǎng)時(shí)間服用、個(gè)體差異以及家族遺傳因素等有關(guān)。一般來說，毒性在煎熬過程中能夠去除，但泡水喝就容易中毒。
何首烏超劑量長(zhǎng)期服用傷肝！生何首烏每日用量不得超過1.5g，制何首烏每日用量不得超過3.0g。有患者私自購(gòu)買何首烏長(zhǎng)期服用，這種做法非常不可取。而服用含何首烏制劑，如果超劑量、長(zhǎng)期服用，會(huì)增加肝損傷風(fēng)險(xiǎn)，因此服用者一定要注意監(jiān)測(cè)肝功能。
何首烏生發(fā)藥膳
1、首烏豬腦湯
材料：何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個(gè)。
做法：將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長(zhǎng)出新發(fā)。
功效：這不僅僅是治療女性掉頭發(fā)的食療藥物，同時(shí)還是一道美味佳肴！
2、何首烏煲雞蛋
材料：何首烏60g，雞蛋2個(gè)。
做法：將以上材料加水同煮。雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。
功效：對(duì)血虛體弱引起的須發(fā)早白、脫發(fā)過多、未老先衰有效，對(duì)“虛不受補(bǔ)”者療效更佳。
3、何首烏黑芝麻紅棗生發(fā)湯
材料：何首烏5錢、菟絲子5錢、紅棗5枚（剝開）、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙。
做法：將上述材料加水500～1000毫升熬煮成湯。待湯水滾后，可加少許蜂蜜，約10分，即可飲用。早晚各服一次，12天一療程，連服三療程。
功效：對(duì)男性壓力過大性脫發(fā)和女士更年期脫發(fā)有日常保發(fā)、生發(fā)之功，并可使頭發(fā)烏黑亮麗。
服用何首烏的注意事項(xiàng)
1、用量要適度
一定不要根據(jù)網(wǎng)絡(luò)上的描述自行診斷用藥，國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局去年7月曾發(fā)布過一份關(guān)于何首烏的通知，通知中指出：“保健食品中生何首烏每日用量不得超過1.5g，制何首烏每日用量不得超過3.0g。”
2、根據(jù)體質(zhì)判斷是否適合服用
何首烏雖說有養(yǎng)生功效，但并不是所有人都適合，身體虛弱，肝腎功能不全的人，在服用何首烏前要咨詢醫(yī)生。
3、定期檢測(cè)肝功
如果需要長(zhǎng)期服用何首烏，需要定期去醫(yī)院檢查肝功，一旦在服藥期間出現(xiàn)皮疹，黃疸，尿色變深，惡心乏力，食欲減退等癥狀，要立即停藥并且去醫(yī)院做詳細(xì)的檢查。
4、避免泡酒泡水
食用何首烏時(shí)盡量避免使用泡水，泡酒的方法，最好可以經(jīng)過沸水煎煮，這樣可以消除何首烏的毒性。
吃何首烏能生發(fā)嗎？何首烏有生發(fā)的功效，但食用要謹(jǐn)慎！何首烏超劑量長(zhǎng)期服用傷肝！你可要注意了，食用前最好咨詢醫(yī)生！
結(jié)語：盡管何首烏可能存在著肝損害的副作用，但何首烏屬于衛(wèi)生部公布的可用于保健食品的中藥，不少市民也熱衷自己烹制何首烏藥膳。何首烏不是不能吃，關(guān)鍵在吃之前先辨清體質(zhì)，了解自己的身體狀況，并咨詢醫(yī)生。同時(shí)，何首烏畢竟是藥，不宜當(dāng)作一般食品天天吃。
能夠擁有良好的個(gè)人形象會(huì)讓我們變得更加的自信，但是在我們的生活中很多人總是要面臨巨大的壓力，這樣就容易形成白帶和脫發(fā)的現(xiàn)象，這樣會(huì)嚴(yán)重的影響著自身的形象，但是經(jīng)常依賴一些美發(fā)產(chǎn)品容易形成依賴性，如果我們使用何首改善頭發(fā)能有很好的效果，下面一起了解下怎么用何首烏治白發(fā)
用何首烏怎么治白發(fā)
一、核桃何首烏
【選材】 枸杞子 何首烏 核桃肉 黑豆
【做法】
1、先把上面說到的花藥材用清水洗干凈
2、然后把枸杞子和何首烏加適量水煮至成濃汁，把渣去掉
3、然后把核桃肉炒香切碎，和黑豆一起放入到濃汁里
4、把核桃肉煮爛，黑豆已經(jīng)完全吸收所有的汁為好
5、把黑豆取出曬干
6、每日服2次，每次6-9克
二、黑芝麻何首烏
【選材】何首烏3兩 核桃肉7兩 黑芝麻2斤
【做法】
1、把上面說的藥材弄干凈
2、把所有的藥材一起放到鍋里炒干
3、炒干后即可以慢慢磨成粉，裝瓶備用
4、每次取半兩，加紅糖一起食用
5、一日兩次，連續(xù)服用1個(gè)月，過3、4個(gè)月后，頭發(fā)便可轉(zhuǎn)黑
【注意】不能食用蠶豆、肥肉、油炸食物
三、黑芝麻紅糖何首烏
【選材】何首烏3兩 黑芝麻3兩 紅糖適量
【做法】
1、把黑芝麻洗干凈，炒干
2、把何首烏和黑芝麻放到鍋里加入適量清水煮開
3、煮開后加入適量紅糖調(diào)服
4、一天煮一次，一天分3次服完
5、連續(xù)食用半個(gè)月，白發(fā)便可慢慢變黑
何首烏治療白發(fā)和脫發(fā)的效果是非常的明顯的，上面就是對(duì)怎么用何首烏治白發(fā)的介紹，希望對(duì)很多有白頭發(fā)的朋友能帶來一定的幫助，另外想要更好的改善白發(fā)脫發(fā)平時(shí)也可以多吃一些黑芝麻等。
