食療擺脫秋季燥咳
秋季食療養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“食療擺脫秋季燥咳”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
立秋，天氣轉(zhuǎn)涼。早晚冷容易引起呼吸道疾病。有些人就會(huì)在這時(shí)引起咳嗽、喉癢、喉嚨干澀等問(wèn)題。想要預(yù)防此類癥狀，請(qǐng)看下文吧，如：咳嗽食療。
7種食療偏方治療立秋燥咳
立秋后天氣漸涼，風(fēng)干氣燥，容易引起呼吸道疾病，尤其易引起燥咳。燥咳的癥狀表現(xiàn)為干咳不止，無(wú)痰或少痰，痰難咯出，痰中帶血絲，并伴有口干咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等癥狀。推薦幾款有助于清除燥咳的食療方法，中老年人及急、慢性支氣管炎等患者不妨一試。
生姜茶：生姜洗凈切10片， 茶葉7克，共煮成汁飲服?？砂l(fā)汗解表、溫肺止渴，對(duì)流行性感冒、咳嗽頗有療效。
蔗汁粥：新鮮甘蔗500克，去皮榨汁備用，取粳米50克，煮成粥后兌入蔗汁60毫升，再用文火煮沸一次，調(diào)勻即可食用。
蜂蜜蘿卜汁：白蘿卜400克，洗凈去皮切碎，用潔凈紗布包好榨出汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙，調(diào)勻吞服，一日三次，連服3-5天。本方對(duì)便秘者療效更佳。
杏仁燉雪梨：取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗凈去皮切片，同放碗內(nèi)，加冰糖20克，放水適量，置鍋內(nèi)隔水燉煮30分鐘即可服用，每天早晚各一次，連服3-5天。
川貝燉雪梨：取雪梨1只洗凈，橫斷切開(kāi)，去核后放入川貝末6克，然后將兩瓣并攏，用牙簽固定，放入碗中加冰糖20克，放水適量，隔水燉煮30分鐘即可，吃梨喝湯，每日一次，連服3-5日。
貝母冰糖汁：川貝母5克研末，冰糖20克同放碗內(nèi)，加水150毫升，隔水燉煮20分鐘即可，早晚各一次，連服3-5次。
陳醋冰糖汁：冰糖100克搗碎置入容器中，再倒入陳醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用，可在早飯前、晚飯后各服15毫升，可長(zhǎng)期服用，止咳化痰效果最佳。
初秋潤(rùn)燥咳
立秋伊始，氣候依然較冷。這也是患有呼吸系統(tǒng) 疾患老年人舊病復(fù)發(fā)的時(shí)節(jié)，因?yàn)槌跚餁夂蚋稍铮绕湟滓稹霸镱w”。其癥狀表現(xiàn)為干咳不止、無(wú)痰或少痰，痰難咯出，痰中帶血絲、并拌有口干咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等癥狀。以下的食療驗(yàn)方，對(duì)中、老年及慢性支氣管炎，百日咳、感冒，肺結(jié)核等患者，豆油較好的輔助療效。
取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只去皮切片，同放碗內(nèi)。另加冰糖20克(也可不加)，清水 適量，然后置鍋內(nèi)加蓋隔水燉煮約1小時(shí)即可食用。每天早晚各1次，連服2~5天。
取雪梨1只洗凈，橫斷切開(kāi)。掏去核后放入川貝末6克，然后將兩瓣并攏，用牙簽固定，放入碗中加清水適量，置鍋內(nèi)加蓋隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯，每天1次，連服3~5天。
白蘿卜300克，洗凈去皮切碎，用紗布包好擠榨出汁，- 1 –每取60毫升加蜂蜜一匙，調(diào)勻服用，每天3次，連服3~5天。本方法對(duì)便秘者治療更好。
川貝母15克研末，冰糖20克同放碗內(nèi)，加水 150毫升，咯水燉煮20分鐘即可。早晚各服1次，連服3~5天。
新鮮甘蔗500克，去皮 榨汁備用，以大米50克煮粥，熟后倒入甘蔗汁60毫升，再煮沸一次即可食用。
秋季治燥咳，食療有良方
人體的肺臟是特殊的器官，喜歡濕潤(rùn)的環(huán)境，對(duì)干燥比較敏感，所以在秋天，人們的咽喉、鼻腔容易有干燥之感，秋燥之邪更易通過(guò)口鼻呼吸道或皮膚毛孔而侵犯入肺，加上早晚秋涼，人體的免疫力下降，呼吸道防御能力低，更容易咳嗽。因此，秋天的咳嗽，就表現(xiàn)為燥性咳嗽為主，也被俗稱為“秋季燥咳”。
據(jù)了解，秋天的燥咳，有溫燥與涼燥之分。溫燥與涼燥還與人體的體質(zhì)有很大關(guān)系。體質(zhì)燥熱的人通常表現(xiàn)為溫燥，體質(zhì)虛寒的人表現(xiàn)為涼燥。溫燥咳嗽是燥而偏熱的類型，常見(jiàn)癥狀有干咳無(wú)痰，或者有少量黏痰，不易咳出，甚至可見(jiàn)痰中帶血，兼有咽喉腫痛，皮膚和口鼻干燥，口渴心煩，舌邊尖紅，苔薄黃而干。初發(fā)病時(shí)，還可有發(fā)熱和輕微怕冷的感覺(jué);涼燥咳嗽則是燥而偏寒的類型，病發(fā)時(shí)怕冷，發(fā)熱很輕，頭痛鼻塞，咽喉發(fā)癢或干痛，咳嗽，咳痰不爽，口干唇燥，舌苔薄白而干。
建議此兩類燥咳患者，在醫(yī)院治療的同時(shí)，適當(dāng)選用下列的燥咳食療偏方，效果會(huì)更好一些。
生姜茶：生姜洗凈切10片，茶葉7克，共煮成汁飲服?？砂l(fā)汗解表、溫肺止渴，對(duì)流行性感冒、咳嗽頗有療效。
蜂蜜蘿卜汁：白蘿卜400克，洗凈去皮切碎，用潔凈紗布包好榨出汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙，調(diào)勻吞服，一日三次，連服3-5天。本方對(duì)便秘者療效更佳。
川貝燉雪梨：取雪梨1只洗凈，橫斷切開(kāi)，去核后放入川貝末6克，然后將兩瓣并攏，用牙簽固定，放入碗中加冰糖20克，放水適量，隔水燉煮30分鐘即可，吃梨喝湯，每日一次，連服3-5日。對(duì)燥咳痰少者有輔助作用。
蘿卜陳皮湯：白蘿卜250克，陳皮(藥店有售)3克。將蘿卜切碎，與陳皮一同煎湯，飲湯，每日一劑，分兩次服完。對(duì)干咳痰少者有效。
貝母冰糖汁：川貝母5克研末，冰糖20克同放碗內(nèi)，加水150毫升，隔水燉煮20分鐘即可，早晚各一次，連服3-5次。
陳醋冰糖汁：冰糖100克搗碎置入容器中，再倒入陳醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用，可在早飯前、晚飯后各服15毫升，可長(zhǎng)期服用，止咳化痰效果最佳。
芝麻核桃粥：取芝麻及核桃各30克，炒熟后研碎，同粳米100克煮成粥。用于皮膚毛發(fā)干燥、秋燥久咳者。
生梨粥：取生梨2只，洗凈后去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用。可防治口干、舌燥、燥咳。
銀耳粥：銀耳10克，粳米100克，加水煮成粥。適用于肺虛咳嗽、陰虛低熱、口干津少等癥。尤其適合小兒在秋季久咳少痰者。
蔗汁粥：新鮮甘蔗500克，去皮榨汁備用，取粳米50克，煮成粥后兌入蔗汁60毫升，再用文火煮沸一次，再加入少量蜂蜜，每天服此粥1-2次。對(duì)干咳無(wú)痰者有幫助。
總結(jié)：立后過(guò)后，天氣變冷。小編在這提醒大家，添件外套、注意保暖。務(wù)引起燥咳，會(huì)很難受的。
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燥咳食療方四款
深秋初冬時(shí)分，對(duì)抵抗力較弱者，稍不慎則易患感冒，引起燥咳。主要癥狀是干咳不止，沒(méi)有痰或痰很少，且不易咳出，往往要拖延一周甚至更長(zhǎng)時(shí)間，十分難受。
建議此類燥咳患者，在醫(yī)院治療的同時(shí)，選用食療方法，效果會(huì)好一些。
方一：柿餅川貝粉
取柿餅2個(gè)，川貝粉（川貝母研成粉）10克。將柿餅挖去核，加入川貝粉，放鍋中蒸熟，每天早晚各吃一次。對(duì)干咳無(wú)痰者效果較好。
方二：蘿卜陳皮湯
取白蘿卜250克，陳皮（藥店有售）3克。將蘿卜切碎，與陳皮一同煎湯，飲湯，每日一劑，分兩次服完。對(duì)干咳痰少者有效。
方三：川貝燉雪梨
取川貝粉10克，雪梨1只。削梨皮，挖去梨心，切片，加冰糖15克，與川貝粉一同放碗內(nèi)，加適量水，隔水燉蒸，小火燉1小時(shí)左右，分兩次服，飲湯食梨。對(duì)燥咳痰少者有輔助作用。
方四：蔗漿粥
取新鮮甘蔗幾段，削皮去節(jié)，榨取汁。大米50克煮粥，待粥將熟時(shí)，加入蔗汁，再加入少量蜂蜜，每天服此粥1－2次。對(duì)干咳無(wú)痰者有幫助。
金秋之際，燥氣當(dāng)今，倘若攝生不慎，則容易罹患感冒而引起燥咳之癥，其表現(xiàn)為干咳不止，無(wú)痰或痰少，痰中帶血絲，并伴有口干咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅少津等癥狀。下面介紹幾則食療便方，對(duì)急氣管炎“》慢性支氣管炎、肺結(jié)核、百日咳等見(jiàn)燥之癥的患者也頗為適宜，可以選用。
杏仁燉雪梨
取杏仁10克，去皮打碎，雪梨一只去皮切片，同放碗內(nèi)，加冰糖20克，開(kāi)水適量，然后置鍋內(nèi)，加蓋燉煮1小時(shí)即可服用，早、晚各1次。
銀耳燉冰糖
取銀耳5克，漂洗后用冷開(kāi)水浸泡1小時(shí)，撕碎，加入冰糖30克，燉煮至熟，每晚睡前食用。
川貝燉雪梨
取梨1只洗凈，橫斷切開(kāi)，挖去核后納入川貝末10克，然后將兩塊梨并攏用竹簽固定，放碗中加冰糖20克，水適量，隔水燉煮1小時(shí)即可。吃梨喝湯，每晚1次。
蜂蜜蘿卜汁
白皮蘿卜適量，洗凈去皮，切碎，以潔凈紗布絞榨取汁，每取50毫升，加蜂蜜20毫升調(diào)勻頓服，1日3次。
雪梨白藕汁
雪梨洗凈，去皮核，白藕去節(jié)，各等量切碎，絞榨取汁，不拘量代茶頻飲。
貝母冰糖汁
川貝母(研細(xì))5克，冰糖20克，同放碗內(nèi)，加水150毫升，隔水燉煮30分鐘即可，早、晚各服1次。
百合杏仁粥
鮮百合50克(干品30克)，杏仁10克去皮，打爛，粳米50克，同煮為稀粥，調(diào)蜂蜜適量溫食，一日1次。
玄參麥冬粥
玄參、麥冬各20克，煎湯取汁備用。以粳米50克煮粥，熟后加入藥汁令沸，調(diào)蜂蜜食用，一日1次。
秋天，秋高氣爽，風(fēng)干物燥。入秋后，人們常會(huì)覺(jué)得口干鼻燥、皮膚發(fā)干、脫屑，甚至出現(xiàn)皮膚皸裂等癥狀，這主要是秋季氣候所致。秋天防燥養(yǎng)顏，可服食療方。
番茄黃瓜飲：西紅柿去皮、籽，黃瓜洗凈，共攪碎后過(guò)濾取汁，加入適量蜂蜜，一日兩次，一次一小杯。西紅柿、黃瓜含谷胱肽和維生素C，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細(xì)膩白嫩。
太子百合湯：太子參15克，百合15克，水煎服，一日一次，晚睡前服。太子參益氣生津，百合滋陰潤(rùn)肺，本方不僅可益氣養(yǎng)陰潤(rùn)燥止咳，而且還具有潤(rùn)膚增白之功效。可用于氣陰兩虛，頭昏乏力，面色無(wú)華，肺癆咳喘等癥。
苦瓜炒胡蘿卜：苦瓜1個(gè)，去瓤后切片，胡蘿卜1個(gè)切成薄片，急火快炒，加少許食鹽調(diào)味，一日一次食之?？喙虾胸S富的維生素C，常食可使面容變白變嫩。胡蘿卜含有大量維生素A和C，可使皮膚細(xì)膩光滑。
參麥茶：西洋參2克，沙參10克，麥冬10克放入杯中，加沸水沖泡當(dāng)茶飲，頻沖頻飲，一日一劑。更換新藥時(shí)，可將西洋參片取出嚼食之，以免浪費(fèi)。本方具有滋陰生津，潤(rùn)燥養(yǎng)顏之功，尤適用于年老體虛者。
蓮子大棗粥：蓮子15克、大棗10枚、糯米100克，放入鍋內(nèi)，加水適量，文火煮粥，即可食用。具有健脾和胃，滋陰清燥之功，可用于胃口不開(kāi)，食欲不振，心煩失眠，面色萎黃憔悴之癥。
栗子燉白菜：栗子200克，去殼切成兩半，加水適量煨栗熟透，再加白菜200克及適量調(diào)味料，燉熟即可食用。栗子健脾補(bǔ)腎，白菜補(bǔ)陰潤(rùn)燥，常食可強(qiáng)身健體，并可改善和消除皮膚黑斑及黑眼圈，使顏面潤(rùn)澤光華。
冬瓜啤酒鴨：活鴨一只，宰殺去毛和內(nèi)臟，洗凈剁塊，先將鴨塊于熱鍋中煸炒，以除去鴨之腥味，然后置于高壓鍋中，加少許水，倒入啤酒一瓶，加蓋后用大火燜熟。將晾涼后的啤酒鴨湯置于容器中，放入冰箱中保存，食用時(shí)舀出適量肉和湯，加入切成塊的冬瓜一起煮熟即可食用，一日食一次，5天食完。
另外，入秋后，應(yīng)盡量不吃或少吃煎炸、燒烤、油膩以及辛辣如姜、胡椒、烈酒等食物，飲食應(yīng)以清淡為主，多吃蔬菜水果，適當(dāng)?shù)囟囡嬎?，以補(bǔ)充肌體由于空氣干燥所丟失的水份。這樣，就一定能戰(zhàn)勝秋燥，吃出光彩靚麗的容顏。
陰虛燥咳屬于中醫(yī)的名詞，指的是在秋冬的季節(jié)，人出現(xiàn)咽喉干癢咳嗽的癥狀表現(xiàn)，常常會(huì)出現(xiàn)干咳沒(méi)有痰的現(xiàn)象，或者是出現(xiàn)咳中帶血，有時(shí)候說(shuō)話聲音嘶啞，舌淡紅苔少，另外還容易引起尿少，大便干燥，會(huì)導(dǎo)致煩渴引飲，引起骨骼酸痛等多種癥狀表現(xiàn)，出現(xiàn)以上的一些表現(xiàn)這都說(shuō)明屬于陰虛燥咳了一些表現(xiàn)。
陰虛燥咳的癥狀
1、干咳無(wú)痰,或痰中帶血,咽痛嘶啞,舌嫩紅苔少,脈細(xì)數(shù)等?？梢?jiàn)于肺結(jié)核,慢性咽喉炎,白喉,支氣管擴(kuò)張等疾病。
2、鼻衄、口、唇、鼻、咽、皮膚干燥,尿少,大便干結(jié),舌苔薄而干燥少津?；蛭⒂邪l(fā)熱惡風(fēng)寒,無(wú)汗或少汗,脈浮數(shù)或浮緊。
3、反復(fù)咳嗽、咳黃痰,伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身熱或伴有喘息等癥狀,舌質(zhì)紅、苔薄黃或黃膩、少津、脈滑數(shù)或細(xì)數(shù)。
4、煩渴引飲,大便秘澀,肌膚枯燥。聲音嘶啞,舌干而少津液,初起可伴有稍怕冷,發(fā)熱,頭痛,骨節(jié)酸楚等感冒表征。
陰虛肺燥吃什么水果好
1、梨
梨子性涼,味甘,能清熱化痰,熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后,將梨核掏出,放人川貝粉1～3克,隔水燉食,每日2次,每次1只。或選用已故名醫(yī)蒲輔周的方法,用中藥麻黃3~5克,搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用。陰虛肺燥什么癥狀
2、羅漢果
羅漢果清肺止咳,肺熱咳嗽和風(fēng)熱咳嗽者宜服?？捎昧_漢果1個(gè),柿餅15克,水煎服食。
3、荸薺
可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效,治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽等。
4、無(wú)花果
無(wú)花果能清熱,化痰,理氣,適宜風(fēng)熱型咳嗽多痰胸悶者食用?！陡＝ㄖ胁菟帯愤€記載了當(dāng)?shù)孛耖g方法,治肺熱咳嗽,聲音嘶啞,用無(wú)花果15克,水煎調(diào)冰糖服。
5、枇杷
枇杷性涼,味甘,能潤(rùn)肺化痰止咳。《滇南本草》云:“枇杷治咳嗽吐痰?！边m宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，秋冬之交燥氣當(dāng)令，燥易傷肺，肺臟嬌嫩，喜潤(rùn)惡燥，對(duì)干燥敏感，故秋冬容易出現(xiàn)燥咳的情況。燥咳常見(jiàn)咽燥聲嘶、干咳無(wú)痰、口唇干裂、心煩口渴、皮膚干燥、大便秘結(jié)，或頭痛、鼻燥、關(guān)節(jié)疼痛、氣喘等。一般認(rèn)為，燥咳多與病毒感染或過(guò)敏因素有關(guān)，用抗生素治療往往無(wú)效。但用藥膳輔助治療效果明顯。
柿餅川貝粉 取柿餅2個(gè)，川貝粉10克。將柿餅挖去核，加入川貝粉，放鍋中蒸熟，每天早晚各吃一次。對(duì)干咳無(wú)痰者效果較好。
蘿卜陳皮湯 取白蘿卜250克，陳皮3克。將蘿卜切碎，與陳皮一同煎湯，飲湯，每日一劑，分兩次服完。對(duì)干咳痰少者有效。
芝麻核桃粥 取芝麻及核桃各30克，炒熟后研碎，同粳米100克煮成粥。用于皮膚毛發(fā)干燥、秋燥久咳者。
生梨粥 取生梨2只，洗凈后去皮切成碎片，加粳米100克煮成粥食用。可防治口干、舌燥、燥咳。
蔗漿粥 取新鮮甘蔗幾段，削皮去節(jié)，榨取汁。大米50克煮粥，待粥將熟時(shí)，加入蔗汁，再加入少量蜂蜜，每天服此粥1～2次，對(duì)干咳無(wú)痰者有幫助。
銀耳粥 銀耳10克，粳米100克，加水煮成粥。適用于肺虛咳嗽、陰虛低熱、口干津少等癥。尤其適合小兒在秋季久咳少痰者。
杏仁燉雪梨 取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗凈去皮切片，同放碗內(nèi)，加冰糖20克，放水適量，置鍋內(nèi)隔水燉煮30分鐘即可服用，每天早晚各一次，連服3～5天，有較好的潤(rùn)肺、化燥止咳作用，可作為秋令小兒常食保健品。
陳醋冰糖汁 冰糖100克搗碎置入容器中，再倒入陳醋450毫升，浸泡3天，待冰糖溶化后，在早飯前、晚飯后各服15毫升，可長(zhǎng)期服用，止咳化痰效果佳。
芝麻粥 取芝麻50克，粳米100克。先將芝麻炒熟后磨成細(xì)粉狀，待粳米煮成粥后拌入芝麻同食。適用于小兒干咳無(wú)痰、大便干結(jié)者。
天氣干燥就容易產(chǎn)生燥咳，有時(shí)候咳嗽很久了總也不見(jiàn)好，有時(shí)候還是反復(fù)的咳嗽，讓身體很不舒服，更甚者長(zhǎng)時(shí)間的咳嗽還會(huì)影響到支氣管的疼痛，甚至引發(fā)肺炎等許多的并發(fā)癥，那么燥咳吃什么藥效果好呢?下面小編給您整理了一些資料，供需要的朋友參考。當(dāng)然如果嚴(yán)重還是要去醫(yī)院的。
咳嗽是呼吸系統(tǒng)受刺激時(shí)所產(chǎn)生的一種防御性反射活動(dòng)。輕度咳嗽有利于排痰，一般不需用鎮(zhèn)咳藥，
但嚴(yán)重的咳嗽，特別是劇烈無(wú)痰的干咳可影響休息與睡眠，甚至使病情加重或引起其它并發(fā)癥，對(duì)治療不利，此時(shí)需在對(duì)因治療的同時(shí)，加用鎮(zhèn)咳藥。
咳嗽無(wú)痰或痰量甚少，稱為干性咳嗽，簡(jiǎn)稱干咳，常見(jiàn)于急性咽喉炎、急性氣管炎的初期、胸膜炎、輕癥肺結(jié)核等。
目前市售的治療干咳的藥物有咳必清、美可糖漿、咳快好、復(fù)方甘草片等。雖然同是鎮(zhèn)咳藥，但其藥理作用卻不盡相同，因此不同的疾病選藥也有所不同。
秋季干咳,從這個(gè)原理上分析,是因?yàn)榉卧谖迮K中屬水,最容易受火的影響,火多而肺燥,所以會(huì)引起干咳. 這個(gè)時(shí)候大家不要忙著吃消炎藥等,可以吃一些"清開(kāi)靈"等去火清熱解毒藥. "清開(kāi)靈"以珍珠母,梔子,水牛角,板藍(lán)根,黃芩甘,金根花等中藥成份為主.主治火毒內(nèi)盛所致高熱不退,煩燥不安,咽喉腫痛,舌質(zhì)紅絳及上呼吸道感染,病毒性感冒等癥.
也可用一些偏方如枇杷葉熬湯喝,生雞蛋清加上一勺香油,早晚各幾勺,或冰糖+雪梨/酸梨+川貝燉水喝，
如果嚴(yán)重還是建議到醫(yī)院檢查確定并積極治療比較好。
陰虛燥咳是一種常見(jiàn)的中老年疾病，主要是表現(xiàn)癥狀是久咳久喘以及聲音沙啞，嚴(yán)重的影響了患者的肺部，所以需要通過(guò)一些中藥進(jìn)行調(diào)理。然而，這種癥狀最好是使用雪梨、川貝等具有止咳的食材，也可以通過(guò)秋梨潤(rùn)肺膏緩解肺熱陰虛。下面就讓我們?yōu)榇蠹医榻B一下陰虛燥咳的中藥治療方法吧。
陰虛久咳在生活中出現(xiàn)我們并不陌生，此病變出現(xiàn)主要是虛熱內(nèi)生所表現(xiàn)的證候，諸多不同年齡的患者中多由久咳傷陰，癆蟲(chóng)襲肺，或熱病后期陰津損傷所致。臨床表現(xiàn)為咳嗽無(wú)痰、或痰少而粘，口咽干燥，形體消瘦，午后潮熱，五心煩熱，盜汗，顴紅，甚則痰中帶血，聲音嘶啞，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。它多見(jiàn)于久咳久喘或年老陰虛之人，常常作為一個(gè)難題困擾著患者。
1、
一些人出現(xiàn)陰虛內(nèi)燥，肺失滋潤(rùn)，肅降無(wú)權(quán)，肺氣上逆而久咳，主要是由于胃為五臟六腑陰液之源泉，故予補(bǔ)土生金，養(yǎng)胃則能化肺熱止咳。治療陰虛肺熱一般患者要常用到養(yǎng)陰潤(rùn)肺、止咳化痰和辛涼解表的藥物，例如雪梨、沙參、麥冬、川貝、桔梗、薄荷等。2、
另外秋梨潤(rùn)肺膏就是治療肺熱陰虛效果較好的一種中成藥?？偟膩?lái)說(shuō)，秋梨潤(rùn)肺膏具有潤(rùn)肺止咳，生津利咽的作用，用于陰虛肺熱引起的咳嗽氣短，痰少質(zhì)粘，燥咽干，喉痛聲啞。百合養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神;川貝、桔梗清化熱痰、潤(rùn)肺止咳;3、
陰虛燥熱咳嗽患者表現(xiàn)為干咳少痰，或痰中帶血絲，不易咯出，咽干或疼痛等。中醫(yī)學(xué)理論上干咳癥狀是存在肺陰虛的，患者有這個(gè)癥狀平時(shí)注意多喝水，忌食辛辣刺激性食物，可吃些養(yǎng)陰清肺丸.喝點(diǎn)綠豆湯也不錯(cuò)。注意事項(xiàng)：
款冬花潤(rùn)肺下氣，化痰止嗽;麥冬養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心。長(zhǎng)期慢性咳嗽，沒(méi)有痰，考慮慢性咽喉炎，這個(gè)可以去醫(yī)院給醫(yī)生看下咽喉部確診。平時(shí)飲食注意下，少吃一些刺激喉嚨的食物，男性朋友要少洗眼液可以預(yù)防這個(gè)病變。食療擺脫春困纏繞過(guò)了驚蟄，萬(wàn)物蘇醒。經(jīng)過(guò)漫漫寒冬，人體陽(yáng)氣消耗不少。初春時(shí)陽(yáng)氣升發(fā)不足，人就感到非常困乏。中醫(yī)臟腑學(xué)說(shuō)認(rèn)為，春天是肝氣所主導(dǎo)的季節(jié)，肝氣旺盛，肝勝脾(木克土)，脾胃不能很好的運(yùn)化水濕，容易引起水濕內(nèi)困，加上春季陰雨綿綿，外濕困阻脾胃陽(yáng)氣，引起人體氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)脈不通，所以才會(huì)感覺(jué)疲乏、嗜睡，這就是中醫(yī)講的“春困”。
脾虛濕困是春困的基本病因，應(yīng)健脾去濕，而溫補(bǔ)脾胃是解除春困的最好途徑。
一宜：宜在陽(yáng)光明媚日子多到戶外活動(dòng)，吸取自然陽(yáng)光之氣，以養(yǎng)自身陽(yáng)氣
《素問(wèn)-四氣調(diào)神大論》曰：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，以從其根，故與萬(wàn)物沉浮于生長(zhǎng)之門(mén)，逆其極，則伐其本，壞其真矣。”根據(jù)春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏的理論，春季正是氣溫漸漸回升，陽(yáng)氣逐漸回復(fù)的時(shí)候，此時(shí)養(yǎng)生宜注意保養(yǎng)陽(yáng)氣，才能順應(yīng)季節(jié)的變化。
二宜：宜省酸增甘，補(bǔ)益脾胃
唐代藥王孫思邈所說(shuō)“春七十二日，宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”。意思是說(shuō)：春季肝旺之時(shí)，要少食酸性食物，否則會(huì)使肝氣更旺，傷及脾胃。此時(shí)可以多食一些性味甘平的食物，如瘦肉、蛋類、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鮮。由于春季肝氣旺、脾氣弱，而脾胃主四肢，脾氣不旺，四肢酸軟無(wú)力，所以還要補(bǔ)脾。藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，補(bǔ)脾多吃鯽魚(yú)、胡蘿卜、、淮山等。健脾去濕的方法包括——
1、食療法：
白鯽魚(yú)煲湯：用油將魚(yú)兩面煎黃，用開(kāi)水猛火煲湯，煮成白色乳狀。然后加砂仁3克、陳皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滾三分鐘。鯽魚(yú)性甘平，補(bǔ)而不燥，健脾去濕，而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。中醫(yī)認(rèn)為此方補(bǔ)脾胃非常好。
田艾煲鯽魚(yú)：田艾30克，鯽魚(yú)250克，生姜10克，煲湯，不僅健脾去濕，還可以預(yù)防蠶豆病。
砂仁苡米淮山粥：砂仁5克，苡米30克，淮山30克，大米100克，煲粥。
2、藥療法：
①如果春季得了胃腸型感冒，感覺(jué)整身困倦、胃口不好、大便爛、脘腹脹滿、舌苔厚膩，可服藿香正氣丸或者藿香正氣水。
②如果平時(shí)脾胃虛弱者，出現(xiàn)胃口不好、大便稀溏，感覺(jué)困倦，可服參苓白術(shù)散調(diào)補(bǔ)脾胃。
3、外洗去濕醒脾法：
用生姜100克、陳皮20克、薄荷30克煮水洗澡，可以暖脾胃、去濕、解困，如覺(jué)得煩瑣，可以用此水泡腳。
三宜：宜條達(dá)肝氣
《素問(wèn)-四氣調(diào)神大論》曰：“春三月，此為發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮。夜臥早起，廣步于庭，披發(fā)緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，也?！贝杭臼歉螝馐姘l(fā)的季節(jié)，因肝喜條達(dá)而惡抑郁，此時(shí)宜順應(yīng)自然，條達(dá)肝氣，舒暢情志。常到野外進(jìn)行有益的體育和文娛活動(dòng)，放松身體，開(kāi)暢情懷，勿生惱怒，可以運(yùn)行氣血，以解春困。
清燥潤(rùn)肺茶
材料：麥冬15g，沙參15g，杏仁10g，桑葉12g，百合20g，雪梨1個(gè)
功效：養(yǎng)陰清燥、潤(rùn)肺止咳
適用：干咳、口干、咽燥、尿黃、便干等情況
制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗；
2.二煎清水2碗煎至半碗。
服用時(shí)間：每日1劑
三葉潤(rùn)燥茶
材料：人參葉15g，龍利葉15g，枇杷葉15g，天花粉10g，麥冬15g，甘草6g
功效：清燥、潤(rùn)肺、止咳
適用：干咳、鼻咽干痛、失聲
制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗；
2.二煎清水2碗煎至半碗。
服用時(shí)間：每日1劑
冬花枇杷茶
材料：款冬花12g，枇杷葉15g，蜂蜜適量
功效：清燥潤(rùn)肺、化痰止咳
制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗；
2.二煎清水2碗煎至半碗。
服用時(shí)間：每日1劑
桑菊枇杷茶
材料：桑葉15g，菊花20g，枇杷葉20g
功效：治療及預(yù)防秋季感冒，疏散風(fēng)熱、潤(rùn)肺止咳
制法：1.頭煎清水3碗煎至1碗；
2.二煎清水2碗煎至半碗。
服用時(shí)間：每日1劑
這個(gè)腸燥便秘是一種比較常見(jiàn)的病癥，這種病癥一定要及時(shí)的有效地進(jìn)行治療。那么，這個(gè)腸燥便秘應(yīng)該如何進(jìn)行治療呢?治療腸燥便秘的食療偏方又有什么?腸燥便秘的危害是什么呢?
沙參玉竹老鴨湯
〖原料〗
北沙參60克，玉竹50克，芡實(shí)20克，生姜2片，老鴨1只(約800克)。
〖做法〗
將北沙參、玉竹、芡實(shí)、生姜洗凈，老鴨殺后去毛及內(nèi)臟，斬件。全部用料放入砂鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲2小時(shí)，調(diào)味即可。分?jǐn)?shù)次飲湯，吃鴨肉。
〖功效〗
滋陰潤(rùn)肺清補(bǔ)。用于干咳痰少、勞熱、消渴腸燥便秘者。
其他相關(guān)食療方
1、治肺燥咳嗽、咽干口燥、腸燥便秘，鮮西洋菜500克，蜜棗6枚，用清水適量共煮湯，煮熟后加鹽調(diào)味食用。
2、豬血菠菜湯。豬血250克加適量水用小火煮熟后撈起，切成片塊或條塊，再放回鍋內(nèi)，加入菠菜500克煮湯，煮熟后可加油鹽調(diào)味食用。有潤(rùn)腸，通便，補(bǔ)血功效。適用于大便燥結(jié)，習(xí)慣性便秘，痔瘡，失血，貧血，老年人腸燥便秘。每日或隔日一次，可作點(diǎn)心或佐餐食用。
3、番薯500-1000克，削皮切成小塊，加適量水煮熟，加生姜3片，紅糖適量，再煮片刻即可食用。有寬腸通便，益氣生津，補(bǔ)中和血作用，可治老年人腸燥便秘，婦女產(chǎn)后血虛便秘。
4、豬油蜜膏。豬油100克，蜂蜜100克，分別用小火煎沸，?；鸷蚶?，油蜜混合攪勻，每次食用一湯匙，每日兩次。有補(bǔ)虛潤(rùn)燥作用，可治肺燥咳嗽，腸燥便秘，身體消瘦等癥。
5、新鮮白蘿卜洗凈搗爛取汁一碗，加入麥芽糖30-50克，隔水燉化后趁熱飲服。有清熱，化痰，止咳，潤(rùn)燥作用，適用于支氣管炎，風(fēng)熱咳嗽，咽喉炎，腸燥便秘等癥。
腸燥便秘的危害
腸便秘有可能會(huì)增加發(fā)生結(jié)腸癌和直腸癌的危險(xiǎn)，這是因?yàn)殚L(zhǎng)期便秘大便中的有毒物質(zhì)就會(huì)被重吸收，而且這些有毒物質(zhì)對(duì)腸壁的刺激也不小，時(shí)間長(zhǎng)了就可能發(fā)炎，直至癌變。
腸便秘還可能會(huì)導(dǎo)致老年癡呆，要知道因?yàn)楸忝貢r(shí)不能正常排出人體代謝的有毒物質(zhì)，就會(huì)導(dǎo)致這些有毒物質(zhì)不斷的被重吸收，當(dāng)人體內(nèi)的這些有毒物質(zhì)超過(guò)肝臟的解毒能力時(shí)，就會(huì)隨血液進(jìn)入人體的大腦，損害人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而容易導(dǎo)致老年癡呆。
腸便秘還可造成腸胃功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、新陳代謝紊亂、食欲及睡眠差、精神緊張。并可導(dǎo)致面色晦暗、皮膚粗糙、毛孔擴(kuò)張、褐斑、痤瘡、細(xì)小皺紋、肥胖、乏力、煩躁、月經(jīng)失調(diào)、乳腺增生、腫瘤等。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)這篇文章的仔細(xì)閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對(duì)腸燥便秘的食療偏方都有了一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯(cuò)的，但是需要提醒的是，使用前請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師的建議下進(jìn)行治療服用!
處暑節(jié)氣后，由于氣候逐漸干燥，很多人會(huì)感到早晨起床時(shí)嗓子發(fā)干，皮膚干燥，即使飲用一大杯水，也難以解渴。這種現(xiàn)象就是人們常說(shuō)的秋燥。秋燥是指在秋季發(fā)現(xiàn)的以干燥為特征的病變，分溫燥和涼燥兩種。處暑期間的秋燥屬溫燥，病癥多表現(xiàn)為頭疼、少汗、口渴、干咳少痰、咽干不適、手腳心熱等，易與上呼吸道感染混同，這種具有明顯季節(jié)性的不適，主要與久晴少雨、秋陽(yáng)暴烈的氣候有關(guān)。此外，處暑期間某些疾病，如支氣管擴(kuò)張、肺結(jié)核等，在秋燥的作用下也易復(fù)發(fā)或加重。因此，處暑時(shí)節(jié)自我保健的一項(xiàng)重要內(nèi)容就是預(yù)防秋燥。
秋燥并不可怕，一般都比較輕，治療也比較容易，但家庭護(hù)理和調(diào)養(yǎng)十分重要，否則可能會(huì)纏綿不愈。秋燥原因很多，而飲食不當(dāng)是一個(gè)重要的誘發(fā)因素，因此初秋時(shí)節(jié)飲食應(yīng)突出清潤(rùn)，即養(yǎng)陰清燥，潤(rùn)肺生津。
提醒說(shuō)，有效防治秋燥，可以在飲食上下工夫。在初秋時(shí)節(jié)應(yīng)少吃或不吃辛辣香燥食品，以清淡甘潤(rùn)為主。鮮藕、生梨、荸薺以及胡蘿卜、豆腐、黑木耳、蜂蜜等具有養(yǎng)陰潤(rùn)燥的功效，不妨多吃一些；多喝水、淡湯、豆?jié){、牛奶等，而生蔥、胡椒、烈酒等燥烈食品應(yīng)少吃。多數(shù)蔬菜和水果性寒涼，有生津潤(rùn)燥、清熱通便的功效，且含大量水分，果蔬還富含維生素Ｃ、維生素Ｂ及無(wú)機(jī)鹽、纖維素，可以改善燥氣對(duì)人體造成的不良影響。另外，胃弱者要多喝粥，如紅棗糯米粥、百合粥、蓮子粥等。同時(shí)，注意調(diào)節(jié)生活節(jié)奏和生活環(huán)境，防止過(guò)度疲勞和無(wú)節(jié)制的夜生活。
