15種便捷家庭食療法
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天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“15種便捷家庭食療法”，僅供您在養(yǎng)生參考。
消化不良，小感冒，頭痛，失眠……我們常常會(huì)遇到很多身體上的小問(wèn)題，難道每次碰到這些小毛病都要去醫(yī)院人海里擠著去排隊(duì)么?而且有時(shí)候，藥品的療效也不是太顯著，甚至還有副作用。
小編將為你介紹一些簡(jiǎn)單便捷的食療方法，吃對(duì)了東西，就能和這些惱人的小毛病說(shuō)拜拜了，安全系數(shù)五星，絕對(duì)的居家旅行必備良方。
1. 香蕉
對(duì)癥：壓力和焦慮
在你感到疲憊不堪的時(shí)候，吃個(gè)香蕉吧，營(yíng)養(yǎng)專家如是說(shuō)道。一根中等大小的香蕉僅有105卡的熱量，含14克得糖，足夠讓你消除饑餓感，讓你的血糖達(dá)到中等水平，還能為你提供維生素B6日攝取量的30%(這有助于大腦制造豐富的血清素，讓你的情緒平穩(wěn)度過(guò)危機(jī))。
2. 葡萄干
對(duì)癥：高血壓
60顆葡萄干--大概就是一把--含有1g的纖維，212mg的鉀，這兩樣?xùn)|西都是預(yù)防高血壓膳食法所推薦的。大量的研究發(fā)現(xiàn)，葡萄制品，如葡萄干，葡萄酒以及葡萄汁里都富含多酚，有助于維持心血管健康，包括降低血壓。
3. 酸奶
對(duì)癥：便秘或放屁
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，一杯半的益生菌酸奶(富含腸道益生菌)能讓食物更有效地在胃腸道推送。酸奶中有益的細(xì)菌能 改善腸道消化豆類和乳糖的功能，腸道對(duì)這些物質(zhì)消化不良的時(shí)候會(huì)產(chǎn)生氣體，這也就是為什么豆子吃多了容易放屁的原因，而酸奶能幫助你解決這個(gè)問(wèn)題。
4. 杏
對(duì)癥：防止腎結(jié)石
專家說(shuō)，8粒干杏含有2g纖維，僅3mg的鹽，以及325mg的鉀--這些物質(zhì)都有利于防止礦物質(zhì)在尿中積累，形成草酸鈣的結(jié)石(最常見的腎結(jié)石類型)。
5. 三文魚罐頭
對(duì)癥：壞心情
一個(gè)3盎司的的三文魚罐頭含有大約800mg的歐米伽-3脂肪酸，研究發(fā)現(xiàn)，歐米伽-3脂肪酸有助于改善抑郁，治療情緒低落和焦慮。美國(guó)精神病學(xué)協(xié)會(huì)已經(jīng)肯定了這種富含于魚中的脂肪酸對(duì)治療抑郁有一定作用。
6.姜茶
對(duì)癥：嘔吐
Gerbstadt說(shuō)，多項(xiàng)研究表明，生姜(1/4茶勺的姜粉，1/2到1茶勺的生姜末，或者一本姜茶)能緩解暈車、暈船等造成的嘔吐癥狀。研究者尚 不清楚是生姜中的何種油或何種化合物抑制了嘔吐，但使用生姜治療的安全性高，無(wú)任何類似使用非處方藥時(shí)會(huì)產(chǎn)生的副作用(如口干，頭暈)。
7. 羅勒
對(duì)癥：胃腸道疾病
研究發(fā)現(xiàn)，羅勒中的一種化學(xué)物質(zhì)丁香油酚能安全有效地治療胃痛、反胃以及胃腸道痙攣，或者通過(guò)殺死沙門氏菌和利斯塔氏菌而防止痢疾。專家說(shuō)，丁香油酚具有防止痙攣的特性。因此，可以試著將新鮮的羅勒末加入醬料中，有助于防止胃腸道疾病。
8. 梨
對(duì)癥：高膽固醇
一個(gè)中等大小的梨含有5g的膳食纖維，大部分的纖維都是以膠質(zhì)的形式存在，這有助于沖走壞膽固醇(壞膽固醇的堆積是心臟病的危險(xiǎn)因素之一)。
9. 蕎麥蜂蜜
對(duì)癥：咳嗽
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，兩茶勺濃郁、深棕色的蜂蜜比非處方的止咳藥還要有效，它能緩解咳嗽，減少孩子咳嗽的頻率。專家說(shuō)，蜂蜜的抗氧化物質(zhì)殺菌特性能潤(rùn)滑發(fā)炎紅腫的喉部組織。
10.卷心菜
對(duì)癥：潰瘍
研究發(fā)現(xiàn)，卷心菜中含有一種化學(xué)物質(zhì)--萊菔硫烷，這種化學(xué)物質(zhì)能徹底有效地消除幽門螺旋桿菌(這種細(xì)菌能造 成胃部和消化道潰瘍)。在幽門螺旋桿菌到達(dá)腸道之前，萊菔硫烷就能將其清除，有助于防止消化道腫瘤的產(chǎn)生。每天一小碗卷心菜大概僅有34卡路里的熱量，卻 能提供3g的纖維和75%的維生素C。
11. 火雞
對(duì)癥：失眠
一份3盎司的火雞治療失眠的效果幾乎等于你一天所需的全部色氨酸(一種必須氨基酸，有助于幫助機(jī)體產(chǎn)生血清素和褪黑素，這兩種激素能調(diào)節(jié)睡眠)。研究發(fā)現(xiàn)，患有失眠的人都缺乏色氨酸。
12. 無(wú)花果
對(duì)癥：痔瘡
四粒無(wú)花果含有3g纖維，有助于通便，從而防止痔瘡的發(fā)生。無(wú)花果還能為人們提供鉀日攝入量的5%，以及錳日攝入量的10%。
13. 橘子汁
對(duì)癥：疲憊
一杯4盎司的果汁中含有的果糖是最完美的提神飲品。一些研究發(fā)現(xiàn)，維生素C能有效對(duì)抗自由基引起過(guò)氧化產(chǎn)生的壓力，能為機(jī)體提供能量，而且維生素在代謝鐵時(shí)也起著重要的作用，這有助于加強(qiáng)機(jī)體通過(guò)血液循環(huán)將氧運(yùn)送到各個(gè)組織，氧氣充足也會(huì)讓你感到精力充沛。
14. 甘菊茶
對(duì)癥：胃灼熱
專家說(shuō)，“甘菊能緩解消化道炎癥，痙攣和排氣”。兩茶勺甘菊，10盎司的開水沖泡20分鐘，蓋上杯蓋，使精油溶于水中。你可以每天喝上幾杯這樣的茶，能完全治愈胃灼熱。
15. 土豆
對(duì)癥：頭痛
一個(gè)中等大小的土豆中含有37g的碳水化合物，能通過(guò)升高血清素水平來(lái)緩解頭痛癥狀，而且你攝入的脂肪和蛋白質(zhì)僅在2g以下。
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眾所周知，雞蛋的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富。是人類理想的天然食療養(yǎng)生食品，可作為一味食療良藥治療各種小病癥。小編今天向大家搜集了有關(guān)雞蛋的22個(gè)食療功效，熱愛健康生活的你不得不知道。
1、當(dāng)歸10克煎水，放入雞蛋兩個(gè)，紅糖30克，每月經(jīng)后食一次，治婦女血虛，月經(jīng)不調(diào)或身體虛弱。
2、先將苜蓿子3克，搗爛煎湯約十五分鐘，再打入兩個(gè)雞蛋煮成荷包蛋，趁熱吃蛋喝湯，治先兆流產(chǎn)。
3、烏雞蛋三個(gè)，用醋、酒各一杯攪勻，煮成一杯，分兩次服，治產(chǎn)后(產(chǎn)后食品)出血。
4、紅糖水煎雞蛋食，治產(chǎn)后腹瀉。
5、雞蛋兩個(gè)，白糖30克，調(diào)勻后用開水沖服，治慢性氣管炎。
6、雞蛋一個(gè)，胡椒粉(七粒研粉)，共煎熟食，治虛寒胃痛。
7、雞蛋一兩個(gè)，醋煮熟食之，或用白酒炒雞蛋或沖蛋食之，均治風(fēng)寒腹瀉。
8、雞蛋一個(gè)調(diào)入白芨粉3克，每日早上用開水沖服，連續(xù)服食十日，治肺結(jié)核痰中帶血。
9、雞蛋一個(gè)取蛋白，調(diào)硼酸粉5克成糊狀，涂于消毒紗布上，敷于燙傷處，治小面積燒燙傷。
10、雞蛋白調(diào)茶油(油食品)，敷患處，亦治小面積燒燙傷。
11、雞蛋黃調(diào)白酒、蜜糖成膏狀，敷患處，治燒燙傷。
12、益母草煮雞蛋：益母草30-60克，加水煮半小時(shí)，濾去藥渣，打入雞蛋兩個(gè)煮熟食用。有調(diào)經(jīng)活血，消腫利水作用。適用于氣血瘀滯，月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后惡露不止，功能性子宮出血等癥。
13、何首烏煮雞蛋：何首烏60-100克，加水煮半小時(shí)，待藥水降溫后，加入雞蛋2-3個(gè)，煮熟后撈出剝?nèi)サ皻?，再放入藥湯中煮片刻，吃蛋喝湯。有補(bǔ)肝腎，益精血，養(yǎng)陰黑發(fā)，抗早衰作用。適用于血虛體弱，頭暈眼花，血虛便秘(便秘食品)，須發(fā)早白，遺精，脫發(fā)，未老先衰，婦女白帶過(guò)多等癥。此法最適宜于虛不受溫補(bǔ)之患者食用。
14、枸杞煮雞蛋：枸杞子15-30克(或鮮枸杞葉100-200克)，紅棗5-10枚，雞蛋2-3個(gè)，同煮熟撈出雞蛋。剝?nèi)サ皻?，再放入藥湯中煮片刻后即可食用。有滋養(yǎng)肝腎，調(diào)補(bǔ)脾胃，補(bǔ)虛勞，益氣血作用。適用于頭暈眼花，神經(jīng)衰弱，心悸失眠，體弱血虛，視力減退，慢性肝炎等癥。
15、白糖蛋清羹：雞蛋清兩個(gè)，白糖50克，調(diào)勻，用開水沖服，每日兩次，可治小兒鼻出血。
16、海帶苡仁蛋湯：海帶30克，洗凈切條，苡仁30克，同煮爛，雞蛋3個(gè)打勻用豬油炒熟，倒入海帶苡仁湯，加鹽調(diào)味食用。有強(qiáng)心，活血，利濕，軟堅(jiān)作用。適用于高血壓(血壓食品)，風(fēng)濕性心臟病等癥。以及作為癌癥(癌癥食品)病人的輔助治療。健康(健康食品)人食之更能祛病延年。
17、辣椒葉雞蛋湯：雞蛋兩個(gè)打勻，用油煎黃，加水一碗半，放入洗凈的新鮮辣椒葉60-90克同煮湯，加食鹽調(diào)味食用。有驅(qū)寒，止痛，養(yǎng)血作用。適用于虛寒性胃痛，不時(shí)噯氣，口淡無(wú)味，涎沫多而清稀之虛寒癥。
18、茼蒿菜蛋白湯：鮮茼蒿菜250克洗凈，煮湯，熟時(shí)加入三個(gè)雞蛋的蛋白，用油鹽調(diào)味食用。有養(yǎng)心，潤(rùn)肺，化痰，消水谷作用。適用于高血壓頭昏腦脹，熱咳痰濃，睡眠(睡眠食品)不寧，飲食積滯等癥。
19、茶葉煮雞蛋：綠茶15克，雞蛋兩個(gè)，加水同煮，蛋熟后剝?nèi)サ皻?，再煮至水干時(shí)食用。有化痰，止咳，平喘作用。適用于支氣管炎咳嗽，支氣管哮喘等癥。
20、沙參煮雞蛋：北沙參30克，雞蛋兩個(gè)，加水同煮，蛋熟后剝?nèi)サ皻ぃ僦蟀胄r(shí)，可加冰糖或白糖調(diào)味食用。有養(yǎng)陰清肺，降火除熱作用。適用于肺結(jié)核咳嗽，痰中帶血，虛火上升牙痛，咽痛等癥。
21、三七藕汁蒸雞蛋：雞蛋一個(gè)打勻，加入鮮藕汁30毫升和三七粉3克，加少許白糖調(diào)味蒸熟食用。有止血，止痛，散瘀作用。適用于胃潰瘍出血，十二指腸球部潰瘍出血，肺結(jié)核咯血等癥。
22、蛋花粥：大米100克煮粥，煮熟后，雞蛋兩個(gè)打勻放入粥中，加油、鹽、蔥花調(diào)味食用，有補(bǔ)益五臟作用，是老弱病殘、兒童(兒童食品)、孕婦(孕婦食品)的滋補(bǔ)佳品。
1、 玄胡益母草煮雞蛋玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個(gè)。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。功效：具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤(rùn)膚美容功效。?2、 烏豆蛋酒湯烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個(gè)，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。功效：具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤(rùn)膚功效。3 、姜艾薏苡仁粥干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。功效：具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤(rùn)膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。4、 益母草香附湯益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。功效：適用于痛經(jīng)，并能光艷皮膚。5 、山楂桂枝紅糖湯山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎剩1碗時(shí)，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。功效：具有溫經(jīng)通脈，化瘀止痛功效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華者。6 、姜棗紅糖水干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。7 、姜棗花椒湯生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。功效：具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經(jīng)，并有光潔皮膚作用。8 、韭汁紅糖飲鮮韭菜300克，紅糖100克。將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內(nèi)即可飲用。功效：具有溫經(jīng)、補(bǔ)氣功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤(rùn)光潔。9 、山楂酒山楂干300克，低度白酒500毫升。將山楂干洗凈，去核，切碎，裝入帶塞的大瓶中，加入白酒，塞緊瓶口，浸泡7-10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1-2次。功效：有健脾、通經(jīng)功效。適用于婦女痛經(jīng)癥，并可促進(jìn)身材和皮膚健美。10、 山楂葵子紅糖湯山楂、葵花子仁各50克，紅糖100克。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯。功效：具有補(bǔ)中益氣，健脾益胃，和血悅色功效。適用于氣血兩虛型痛經(jīng)癥。此湯宜在月經(jīng)來(lái)潮前3-5日飲用，止痛、美容效果更佳。?11、 月季花茶夏秋季節(jié)摘月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶，每日飲用。功效：具有行氣、活血、潤(rùn)膚功效。適用于月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等癥。12 、紅花酒紅花200克，低度酒1000毫升，紅糖適量。紅花洗凈，晾干表面水分，與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內(nèi)，封好袋口，放入酒壇中，加蓋密封，浸泡7日即可飲用。用法：每日1-2次，每次飲服20-30毫升。功效：具有養(yǎng)血養(yǎng)膚，活血通經(jīng)功能。適用于婦女血虛、血瘀、痛經(jīng)等癥。
在春天，由于氣溫逐漸變暖，時(shí)冷時(shí)熱，人們的飲食和穿衣還不能完全適應(yīng)變化，加上工作緊張，休息不好很容易“上火”。 “上火”在臨床表現(xiàn)為口腔潰瘍、唇舌腫痛、咽喉不適、疼痛。天氣炎熱干燥，過(guò)食辛辣煎炒食物，長(zhǎng)時(shí)間講話，也常常引起脾胃伏熱、心火上炎，導(dǎo)致口腔潰瘍，牙齦咽喉腫痛、聲音嘶啞、吞咽困難、口嗅、長(zhǎng)青春痘等。那上火的話我們就要考慮怎么樣“祛火”了?下面給大家介紹幾款“祛火”食療方。
1、喝蓮子湯祛心火
表現(xiàn)癥狀分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療方蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
2、吃豬肝可祛肺火
表現(xiàn)癥狀干咳無(wú)痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療方豬肝一個(gè)，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
3、喝綠豆粥祛胃火
表現(xiàn)癥狀分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療方石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過(guò)濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
4、喝梨水祛肝火
表現(xiàn)癥狀頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩脅脹痛。
食療方川貝母10克搗碎成末，梨兩個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
5、吃豬腰祛腎火
表現(xiàn)癥狀頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療方法豬腰兩只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入沙鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
健脾食療法
1、健脾食療法
白菜燉豆腐:白菜切段,豆腐切塊。豆腐下水焯一下,撈出瀝干。白菜下水焯一下,撈出瀝干。鍋中熱油,放入姜蒜蔥,炒香。金沙胡蘿卜:炒鍋倒油,倒放蛋黃碎,小火翻炒。蛋黃在鍋中會(huì)出現(xiàn)大量泡泡。加入胡蘿卜條翻均勻,讓每條胡蘿卜都粘上蛋黃碎,可以加少量鹽和生抽調(diào)整味道。
田園排骨湯:鍋中燒開適量水,下入洗凈的排骨,調(diào)入一勺湯料酒,再次煮開。撈出用溫水清洗干凈。玉米切小斷,胡蘿卜卻滾刀塊。砂鍋里加入足量水,放入排骨、姜片、蔥段。蓮子豬肚湯:豬肚切條,冷水放一湯匙花椒,半塊拍碎的姜,和豬肚一起中小火煮開,豬肚條,蓮子,蔥姜,足量水一起加入湯鍋,大火燒開。荸薺南瓜小米粥:把糯米和小米洗凈放入電飯鍋加入適量的清水,然后按下煮粥健,把荸薺和南瓜去皮切塊。煮至米快熟的時(shí)候,加入荸薺、南瓜,加蓋繼續(xù)煮。
2、脾有哪些疾病
2.1、脾腫大,捕獲、貯藏血細(xì)胞的能力增強(qiáng),能使循環(huán)血中紅、白細(xì)胞和血小板數(shù)目均減少。多種疾病能引起脾腫大,為準(zhǔn)確尋找病因,應(yīng)當(dāng)考慮從血液腫瘤到慢性感染的種種疾病。當(dāng)腫大的脾臟捕獲大量異常血細(xì)胞時(shí),這些細(xì)胞填塞脾臟,影響脾臟的功能。這就開始了一個(gè)惡性循環(huán):脾臟捕獲的細(xì)胞越多,脾臟就越增大;脾臟越增大,它捕獲的細(xì)胞就越多。
2.2、脾破裂,脾破裂是發(fā)生于車禍、運(yùn)動(dòng)意外、打架引起的腹外傷中最常見的嚴(yán)重并發(fā)癥。
3、脾的功能
3.1、首先它是人體的“血庫(kù)”,當(dāng)人體休息、安靜時(shí),它貯存血液,當(dāng)處于運(yùn)動(dòng)、失血、缺氧等應(yīng)激狀態(tài)時(shí),它又將血液排送到血循環(huán)中,以增加血容量;
3.2、脾臟猶如一臺(tái)“過(guò)濾器”,當(dāng)血液中出現(xiàn)病菌、抗原、異物、原蟲時(shí),脾臟中的巨噬細(xì)胞、淋巴細(xì)胞就會(huì)將其吃掉;
3.3、脾臟還可以制造免疫球蛋白、補(bǔ)體等免疫物質(zhì),發(fā)揮免疫作用。脾是血循環(huán)中重要的濾過(guò)器,能清除血液中的異物、病菌以及衰老死亡的細(xì)胞,特別是紅細(xì)胞和血小板。因此,脾功能亢進(jìn)時(shí)可能會(huì)引起紅細(xì)胞及血小板的減少。脾臟還有產(chǎn)生淋巴細(xì)胞的功能。
健脾的穴位按摩
1、按摩足三里有補(bǔ)中氣的作用,在外膝眼向下量4橫指處,因能治療腹部上中下三部諸證而得名,為回陽(yáng)九針穴之一,是胃腑疾病和人體強(qiáng)壯要穴。
2、在內(nèi)踝向上量4指處,為足太陰脾經(jīng)的腧穴,由于是肝、脾、腎三陰經(jīng)交會(huì)處的穴而得名。肝藏血,脾統(tǒng)血,腎藏精,精血相生,因此是治療與血有關(guān)病證的要穴。
3、在手腕的腕橫紋尺側(cè)端稍上方凹陷處,是手少陰心經(jīng)的原穴,被喻為神氣游走出入的大門。有補(bǔ)法,有寧心安神、補(bǔ)心氣的作用。
4、氣海位于臍下兩指處,是任脈的穴位,為諸氣之海,有大補(bǔ)元?dú)獾淖饔谩Ｓ醚a(bǔ)法,可大補(bǔ)元?dú)?類似人參、黃芪等藥的功效;用瀉法則有行氣、理氣的作用。
5、關(guān)元位于臍下四指處,是任脈的穴位,多用來(lái)治療虛損性質(zhì)的疾病,瀉法較少使用。關(guān)元?dú)夂Ｑǘ嘉挥诙悄毾路桨茨Χ伎梢源笱a(bǔ)元陽(yáng)。
健脾的注意事項(xiàng)
1、禁忌生、冷:要養(yǎng)脾就不要吃太寒涼的食物,多吃健脾胃、去濕食物,也不能喝太多的飲料,特別是冰飲料,以免引致脾虛。
2、禁忌多吃甜食:許多人都喜歡吃甜食。其實(shí),過(guò)甜易傷脾。因此,要想補(bǔ)脾養(yǎng)脾,甜要有個(gè)度。
3、禁忌吃太多:吃太撐了,除了易長(zhǎng)胖外,還容易傷到脾胃。飯要七八分飽,細(xì)嚼慢咽。
4、禁忌久居潮濕之地:濕氣大、陰雨天時(shí)不要常開窗,但最好仍進(jìn)行通風(fēng),注意室內(nèi)的抽風(fēng)和抽濕,盡量不要到外面潮濕的地方勞作,天氣好時(shí)要多出外曬太陽(yáng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
癌癥食療法
1、西紅柿花生大棗粥。
大棗和西紅柿含有豐富的維生素 C ,能增強(qiáng)人體的抗癌作用。西紅柿中的“蕃茄素”也具有抗癌作用。取花生米、大棗各 30 — 50 克 ,先煮之,熟時(shí)再加入洗凈的粳米 100 克 煮成粥,食用前拌入洗凈切碎的適量西紅柿,每日 1 — 2 次。該粥適用于虛弱的癌癥患者,如消化系統(tǒng) (食道、胃、腸、肝、胰、膽) 癌癥手術(shù)后的病人。
2、海帶肉凍。
海帶內(nèi)含有海藻多糖,有較強(qiáng)的抗腫瘤功用,其中“磺?；笨蓺绨┘?xì)胞。將海帶泡軟洗凈切絲,帶皮豬肉等量,洗后切小塊,放鍋內(nèi)加適量水,再加桂皮、大茴香等調(diào)味品,用文火煨成爛泥狀,加鹽,盛入方盤內(nèi),晾冷成凍,吃時(shí)切成條佐飯食之。該品適用于內(nèi)分泌系統(tǒng)的腫瘤 (如甲狀腺、乳腺、前列腺等) 病人食用。
3、菱粉粥。
先用粳米100克 煮粥,待煮至米熟后,調(diào)入菱粉40克 ,紅番茄少許,同煮為粥。據(jù)報(bào)道菱角有抗癌作用,適用于食道癌、胃癌、乳腺癌、宮頸癌病人食用。
4、蒜苗肉包子。
蒜苗內(nèi)含有微量元素硒,在體內(nèi)有抑制致癌物的作用:可限制腫瘤發(fā)展使其縮小甚至消除。將蒜苗和肉按 4:1之比例制成餡,加適當(dāng)調(diào)味品,做包子蒸熟食用。適用于一切惡性腫瘤、白血病等,并可預(yù)防腫瘤的復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。
5、南瓜。
南瓜具有抗血糖的作用,可通過(guò)減少血糖,從而抑制了癌細(xì)胞的擴(kuò)散。患者可多吃田芋,田芋可以起到清熱解毒的作用,能有效地抑制癌細(xì)胞的增殖。
6、新鮮的蘆筍汁。
可把新鮮的蘆筍榨成汁煮熟,早晚服用,能有效地抑制癌細(xì)胞的擴(kuò)散,但要注意是新鮮的蘆筍且不應(yīng)把蘆筍當(dāng)作主食。
抗癌水果
1、梨。
能生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰。由于梨所含的胡蘿卜素、維生素B2、維生素C等都具有一定的防癌抗癌作用,所以梨還適宜鼻咽癌、喉癌、肺癌患者服食。
2、山楂。
能活血化瘀、化滯消積、開胃消食,同時(shí)還含有豐富的維生素C。由于山楂能活血化淤、善消肉積,又能抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng),所以適宜多種癌瘤患者的治療。尤其是對(duì)消化道和婦女生殖系統(tǒng)惡性腫瘤患者兼有食欲不振時(shí)更為適宜。
3、獼猴桃。
含豐富的維生素,尤其是維生素C的含量之高是橘子的4-12倍,是蘋果的30倍、葡萄的60倍。通過(guò)近年的研究證實(shí),獼猴桃中含有一種具有阻斷人體內(nèi)治癌的“亞硝胺”生成的活性物質(zhì),因而具有良好的抗癌作用。
4、杏。
適宜多種癌癥患者食用。據(jù)研究,杏是維生素B17含量最豐富的果品,而維生素B17是極為有效的抗癌物質(zhì),對(duì)癌細(xì)胞具有殺滅作用。
5、葡萄。
尤其是葡萄皮中含有的花青素和白藜蘆醇都是天然抗氧化劑,也有抑癌功效,可抑制癌細(xì)胞惡變、破壞白血病細(xì)胞的復(fù)制能力。
6、蘋果。
據(jù)現(xiàn)代科學(xué)研究認(rèn)為,蘋果中含有大量的纖維素,經(jīng)常食用,可以使腸道內(nèi)膽固醇含量減少,糞便量增多,減少直腸癌的發(fā)生。同時(shí),蘋果中因含有豐富的果膠,果膠能破壞治癌污染物——放射性氣體,從而減少癌癥的形成。
抗癌中草藥
1、靈芝。
靈芝,甘、平。益精氣,養(yǎng)心安神,止咳平喘,滋養(yǎng)強(qiáng)壯,補(bǔ)虛抗癌。多孔菌科植物紫芝或赤芝的子實(shí)體。[別名]瑞草、菌靈芝。子實(shí)體含靈芝三萜、靈芝多糖、蛋白質(zhì)、有機(jī)鍺、微量元素硒、靈芝纖維素、多種氨基酸等成分,有提高免疫功能,抑制癌細(xì)胞,治白血病的作用。
2、紅豆衫。
紅豆衫又稱紫杉,屬國(guó)家一級(jí)保護(hù)的珍稀常綠喬木,枝、葉、皮、根可提取昂貴抗癌藥物——紫杉醇。從紅豆杉的樹皮和樹葉中提煉出來(lái)的紫杉醇對(duì)多種晚期癌癥療效突出,被稱為“治療癌癥的最后一道防線”。
3、白花蛇草。
甘淡涼 ,入胃大腸小腸三經(jīng)。清熱解毒、軟堅(jiān)散結(jié),利水消腫,對(duì)U14有抑制作用,能刺激網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)增強(qiáng)白血球的吞嚼作用。適應(yīng)癥各種常見癌瘤及消化道癌瘤。用量 30～60g。茜草科植物白花蛇草的帶根全草。別名蛇舌癀、目目生珠草、細(xì)葉柳子、二葉萎葎。
4、白英。
(蜀羊泉) 苦微寒入肝胃二經(jīng),清熱解毒、利水消腫,對(duì)S180,WK256有抑制作用,對(duì)人體肺癌有抑制作用。適應(yīng)癥肝癌,胃癌,肺癌,膀胱癌及子宮頸癌等。用量15～30g 茄科植物白英的全草。
咳嗽這樣的疾病屬于肺部疾病發(fā)生的一種常見疾病癥狀。導(dǎo)致這樣疾病發(fā)生的主要原因，是因?yàn)槲覀兩眢w上的外部的邪氣造成的。此外，咳嗽食療法的發(fā)生，會(huì)造成痰飲和濁氣內(nèi)生以及氣陰兩虛，危害很大的，建議我們能夠認(rèn)識(shí)到這些環(huán)節(jié)。
咳嗽這樣的疾病在發(fā)生之后，其實(shí)患者的肺部疾患之內(nèi)，屬于是一種比較多見的疾病發(fā)生的癥狀，咳嗽發(fā)病毒原因比較多，這樣的疾病發(fā)生主要為外部的邪氣引發(fā)的。此外，痰飲還有濁氣內(nèi)生或者是氣陰兩虛，也是很有可能引起咳嗽的。
中醫(yī)臨床上對(duì)咳嗽的類型常有外感和內(nèi)傷之別，外感咳嗽有風(fēng)寒、風(fēng)熱咳嗽等;內(nèi)傷咳嗽又分痰熱、痰濕、氣虛、陰虛咳嗽等類型。小兒咳嗽在治療上比較棘手，但如果配合適當(dāng)?shù)乃幧攀朝?，則可以促進(jìn)咳嗽早日痊愈。
風(fēng)寒咳嗽多由風(fēng)寒之邪侵襲，內(nèi)郁肺氣，肺衛(wèi)失宣而引起，主要表現(xiàn)為咳嗽，痰稀薄白，咽癢，常伴鼻塞，流清涕，噴嚏頻頻，惡寒頭痛，肢節(jié)酸痛，舌苔薄白，脈浮緊等。梨子汁：梨子100克(洗凈去核，切片)，川貝母5克(搗爛)，桔梗8克，一起入鍋，水煎約10分鐘，再加入菊花10克，再煮5分鐘，去渣取汁，加入冰糖適量，即可溫服。
咳嗽食療法比較講究，在我們生活上可以采取一些對(duì)人們有好處的飲食辦法，只有這樣，才可以避免藥物帶來(lái)的刺激。否則的話，在我們治療咳嗽的時(shí)候，盲目的使用藥物，還會(huì)引來(lái)刺激的。建議我們能夠認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)細(xì)節(jié)才好。
蜂蜜可以說(shuō)是很多美眉都喜歡的，的確是好東西，但是你知道有多少種吃法嗎?關(guān)于蜂蜜養(yǎng)生，蜂蜜10種養(yǎng)生食療法，下面給你總結(jié)了下……
蜂蜜蘿卜
取鮮白蘿卜洗凈，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控干水分，晾曬半日，然后放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調(diào)勻，晾冷后服食。適用于消化不良、反胃、嘔吐、于咳疾少等。
蜂蜜鮮藕汁
取鮮藕適量，洗凈，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調(diào)勻服食。每日2-3次。適用于熱病煩渴、中暑口渴等。
鮮百合蜂蜜
鮮百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屜蒸熟。睡前服，適宜于失眠患者常食。
芹菜蜜汁
鮮芹菜100-150克，蜂蜜適量。芹菜洗凈搗爛絞汁，與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜于肝炎患者飲用。
蜂蜜首烏丹參汁
制首烏、丹參各15克，蜂蜜15毫升。制首烏、丹參水煎去渣取汁，調(diào)人蜂蜜，每日1劑。適宜于動(dòng)脈硬化、高血壓者。
蜜糖羹
蜂蜜100毫升，放碗內(nèi)蒸服。每日3次，空腹食用。適宜于胃、十二指腸潰瘍患者。
蜂蜜黑芝麻牛奶
蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調(diào)和，早晨空腹溫開水沖服。適宜于產(chǎn)后血虛。腸燥便秘。面色萎黃、皮膚不潤(rùn)等癥。
蜂蜜核桃肉
蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉搗爛，調(diào)人蜂蜜，和勻。每次服食1匙，每日2次，溫開水送服。適宜于虛喘癥。
蜜酥
蜂蜜適量，酥油30克，粳米50克。先將粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。適宜于陽(yáng)虛勞熱、肺癆咳嗽、消渴、肌膚枯槁、口瘡等。
油煎雞蛋蘸蜂蜜
雞蛋l(fā)-2個(gè)，蜂蜜l-2匙。油煎雞蛋，趁熱加人蜂蜜，立即進(jìn)食，連食2-3個(gè)月。適宜于小兒支氣管哮喘。
你還在為你的發(fā)質(zhì)差而煩惱嗎?其實(shí)頭發(fā)的生長(zhǎng)與人體的氣血有很大程度上的聯(lián)系，今天小編給大家介紹八種食療法養(yǎng)出你的亮麗秀發(fā)。
何首烏煲雞蛋
需要何首烏60g，雞蛋2個(gè)，加水同煮。待雞蛋熟后，去殼取蛋再煮約5分鐘，吃蛋飲湯。
功效：對(duì)血虛體弱引起的脫發(fā)過(guò)多、須發(fā)早白、未老先衰有效，對(duì)“虛不受補(bǔ)”者療效更佳。
羊骨粥
羊脛骨1--2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100~150g，加水適量，煮粥食用。
功效：此粥具有溫腎補(bǔ)血的功效，適合于脫發(fā)兼腎虛腰酸、輕度貧血者。
花生衣紅棗湯
需要花生米100g溫水泡后，將花生衣與紅棗10枚同放入鍋內(nèi)，用泡花生米的水，小火煎煮約半小時(shí)，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。
功效：養(yǎng)血補(bǔ)血，適用于身體虛弱者的生發(fā)、烏發(fā)。
枸杞黑芝麻粥
粳米100g，黑芝麻30g，枸杞子10g，以上三味共煮粥。
功效：具有補(bǔ)肝腎，益氣血之功效。適于頭發(fā)早白、脫發(fā)及陰虛燥熱便秘者。
棗肉煲雞蛋
山萸肉、紅棗各15g，雞蛋2枚，首烏50g，紅糖適量。先將山萸肉、紅棗、首烏、帶殼雞蛋沖洗干凈，放鍋內(nèi)加水適量煎煮。待蛋熟透后去殼，放入藥汁中再煮20分鐘，加入紅糖溶化即可。食蛋和紅棗，飲湯。每日1劑。
功效：具有補(bǔ)腎養(yǎng)精，養(yǎng)血生發(fā)之功效。適于產(chǎn)后肝腎不足、精血虧虛而引起的脫發(fā)。
菠菜芝麻酸棗仁粥
菠菜100g(洗凈切碎)，炒酸棗仁15g(研末)，黑芝麻20g，粳米100g，共煮粥。熟時(shí)調(diào)料食用。
功效：具有鎮(zhèn)靜安神養(yǎng)顏之功效，對(duì)于脫發(fā)心煩、頭暈眼花、心悸失眠、腰膝酸軟者有效。
生發(fā)黑豆湯
芝麻30g，枸杞子12g，黑豆30g，白糖20g。水煮約半小時(shí)后，連湯渣同食。每日1次，連服60天。
功效：具有滋養(yǎng)生發(fā)之功效，對(duì)失眠多夢(mèng)者尤其有效。
何首烏肝片
何首烏60g，生豬肝200g，枸杞子15g，黃瓜200g，油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎為粉末，加水300g熬至約100g的濃汁，放入豬肝片泡2~4小時(shí);黃瓜切片。鍋內(nèi)放油至五六成熟時(shí)，放入肝片過(guò)油，下蔥、姜末爆香出味，倒入黃瓜片、鹽、味精、豬肝片、少許首烏濃汁、發(fā)好的枸杞子，快速翻炒3~5分鐘即成。
功效：本品有補(bǔ)肝、益精、祛風(fēng)、養(yǎng)腎之功。對(duì)頭發(fā)早白、干枯、早脫均有效。每周宜服用2~3次。
10種食物吃出亮麗秀發(fā)
蘆筍
蘆筍含有豐富的葉酸和B族復(fù)合維生素，能幫助身體更好的吸收蛋白質(zhì)，并展現(xiàn)在頭發(fā)上。只要一杯子的蘆筍，就可以超過(guò)你每天所需一半的蛋白。這一點(diǎn)相當(dāng)?shù)闹匾驗(yàn)榈鞍踪|(zhì)攝入的不足將會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的稀疏。它另一點(diǎn)讓人著迷的原因就是，它還能加速發(fā)絲的生長(zhǎng)。
鱷梨
鱷梨是廣受好評(píng)的神奇的美發(fā)食物。它含有豐富的維他命B和E，能促進(jìn)頭皮健康和發(fā)絲的生長(zhǎng)。鱷梨同樣含有健康的單一不飽和脂肪，能使頭發(fā)毛囊滋潤(rùn)，水分充足，閃閃發(fā)光。
扁豆
扁豆是身體吸收鐵元素最理想的來(lái)源。鐵元素對(duì)于保持頭發(fā)的光澤十分的重要。因?yàn)椋F能幫助頭發(fā)毛囊獲得更多的氧氣，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，而更加的豐滿。所以食用扁豆對(duì)于頭發(fā)稀疏的人來(lái)說(shuō)尤其關(guān)鍵。
香菜
香菜在對(duì)于防止掉頭發(fā)的效果上是十分神奇的。它簡(jiǎn)直就像是一個(gè)凈化器，讓身體迅速擺脫有毒金屬。它們能阻止從頭皮搶走營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，導(dǎo)致掉頭發(fā)，和發(fā)絲失去光澤。
藍(lán)莓
藍(lán)莓是食物中抗氧化劑的最佳來(lái)源。自由基能導(dǎo)致頭發(fā)花白，且脆弱不堪，抗氧化劑通過(guò)擊退自由基讓頭發(fā)保持年輕和活力。在早餐的燕麥粥中加入些許藍(lán)莓，或者抓一把當(dāng)零食吃都是可以的。
西紅柿
西紅柿含有豐富的番茄紅素。番茄紅素是一種抗氧化劑能幫助維持發(fā)絲中膠原蛋白的含量水平。通過(guò)在日常飲食中增加西紅柿的攝入，可以來(lái)保持頭發(fā)中較高含量的膠原蛋白。西紅柿經(jīng)過(guò)烹調(diào)煮熟之后，效果才更加的強(qiáng)大。所以，你可以將西紅柿烤制熟后，或者和大蒜、洋蔥一起制成調(diào)味汁。
原蜜
甜甜的食物是一種滋潤(rùn)劑，能鎖住水分。尋找直接從蜂窩中拿出來(lái)的原蜜，效果最好。加一匙在飲料中，或者涂抹在全麥切片上食用，讓你的頭發(fā)閃亮、滋潤(rùn)。
啤酒花
啤酒花這一神奇的芳香植物，顧名思義通常是用來(lái)釀造啤酒的。啤酒花含有硅的成分，能讓頭發(fā)從內(nèi)到外更加的結(jié)實(shí)和強(qiáng)壯。通過(guò)網(wǎng)上購(gòu)買或者在健康食品商店購(gòu)買啤酒花，然后用它來(lái)泡茶。有一點(diǎn)值得注意的是，它能讓你感覺昏昏欲睡，所以最好在要睡覺的時(shí)候淺酌一口就行了。
鷹嘴豆
因?yàn)轭^發(fā)主要是由蛋白質(zhì)、角蛋白構(gòu)成的，所以獲取足夠多的蛋白質(zhì)以防止頭發(fā)的斷裂和脫落是十分重要的。鷹嘴豆，也叫雞豆，能提供大量的蛋白質(zhì)，同時(shí)還有微量礦物錳。據(jù)了解，它能防止色素改變，導(dǎo)致頭發(fā)花白。
麻蛋白粉
在你的冰沙飲料中加入一勺麻蛋白粉，給你的頭發(fā)注入必需的脂肪酸。麻蛋白粉含有最佳比例的ω-6和ω-3脂肪酸，效果更加的強(qiáng)大。任意形式脂肪酸的不足都將導(dǎo)致頭皮的干燥和發(fā)絲的脆弱。
總結(jié)：食療法讓你吃的放心也補(bǔ)的安心，為頭發(fā)煩惱的你可以用來(lái)試試，但吃的時(shí)候一定要注意有個(gè)度，切不可太過(guò)，也不要急于求成，一天三頓都是這個(gè)，那也是不可取的，要循序漸進(jìn)。
很多人都有在家里拔火罐的習(xí)慣，感冒了拔一拔；著涼了拔一拔；腰酸背痛拔一拔但是，很多人在家里拔火罐只是依葫蘆畫瓢、很多細(xì)節(jié)和注意事項(xiàng)并不清楚，這樣很危險(xiǎn)。小編提醒大家，家庭拔火罐一定要做好充分準(zhǔn)備，切勿盲目行事。
1、不要同一位置反復(fù)拔
一次不行拔兩次，同一個(gè)位置，反復(fù)地拔，就不信這火罐拔得沒效果。大有一種世上無(wú)難癥，只怕有心人的決心，其實(shí)，這樣做也是不對(duì)的。
拔火罐的時(shí)候你甚至可以拔滿全身，因?yàn)檫@樣可以全面治療，增進(jìn)治療效果?？墒窃谝粋€(gè)地方反復(fù)的拔，這份治病的執(zhí)著雖然可圈可點(diǎn)，但是對(duì)皮膚來(lái)說(shuō)，紅腫、破損那就得不償失了。
2、拔火罐后不要洗澡
拔火罐后馬上洗澡，很多愛在浴池洗澡的人常說(shuō)火罐和洗澡，一個(gè)也少不了.確實(shí)，溫?zé)岬脑杷蜏責(zé)岬幕鸸?，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是這順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是絕對(duì)不能在拔罐之后馬上洗澡。
拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個(gè)時(shí)候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。
家庭拔火罐療法：家庭拔火罐三禁忌
3、時(shí)間不是越長(zhǎng)效果越好
不少人說(shuō)火罐這一拔最少要半小時(shí)，有的人認(rèn)為拔出水皰來(lái)才能體現(xiàn)拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點(diǎn)的比較多。而拔火罐真的是時(shí)間越長(zhǎng)越好嗎？
拔火罐根據(jù)火罐的材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有不同。但是一般以從點(diǎn)上火閃完到起罐不超過(guò)十分鐘為宜。因?yàn)榘位鸸薜闹饕碓谟谪?fù)壓而不在于時(shí)間，如果說(shuō)在負(fù)壓很大的情況下拔罐時(shí)間過(guò)長(zhǎng)直到拔出水皰，這樣不但會(huì)傷害到皮膚，還可能會(huì)引起皮膚感染。
拔罐法又名火罐氣吸筒療法,古稱角法.這是一種以杯罐作工具，借熱力排去其中的空氣產(chǎn)生負(fù)壓，使吸著于皮膚，造成郁血現(xiàn)象的一種療法。古代醫(yī)家在治療瘡瘍膿腫時(shí)用它來(lái)吸血排膿，后來(lái)又?jǐn)U大應(yīng)用于肺癆、風(fēng)濕等內(nèi)科疾病。建國(guó)以后，由于不斷改進(jìn)方法，使拔罐療法有了新的發(fā)展，進(jìn)一步擴(kuò)大了治療范圍，成為針灸治療中的一種重要療法。
拔罐療法（俗稱火罐）是以罐為工具，利用燃燒、擠壓等方法排除罐內(nèi)空氣，造成負(fù)壓，使罐吸附于體表特定部位（患處、穴位），產(chǎn)生廣泛刺激，形成局部充血或瘀血現(xiàn)象[1],而達(dá)到防病治病，強(qiáng)壯身體為目的的一種治療方法。拔火罐與針灸一樣，也是一種物理療法，而且拔火罐是物理療法中最優(yōu)秀的療法之一。是一種古老的民間醫(yī)術(shù)，兒童同樣適用。還稱拔罐子.有火罐、氣罐等。
拔罐法又名火罐氣,古稱角法.這是一種以杯罐作工具，借熱力排去其中的空氣產(chǎn)生負(fù)壓，使吸著于皮膚，造成淤血現(xiàn)象的一種療法。古代醫(yī)家在治療瘡瘍膿腫時(shí)用它來(lái)吸血排膿，后來(lái)又?jǐn)U大應(yīng)用于肺癆、風(fēng)濕等內(nèi)科疾病。建國(guó)以后，由于不斷改進(jìn)方法，使拔罐療法有了新的發(fā)展，進(jìn)一步擴(kuò)大了治療范圍，成為針灸治療中的一種重要療法。
種類
（1）竹筒火罐：取堅(jiān)實(shí)成熟的竹筒，一頭開口，一頭留節(jié)作底，罐口直徑分3、4、5公分三種，長(zhǎng)短約8~10公分?？趶酱蟮模糜诿娣e較大的腰背及臀部；口徑小的，用于四肢關(guān)節(jié)部位。至于日久不常用的竹火罐，過(guò)于干燥，容易透進(jìn)空氣。臨用前，可用溫水浸泡幾分鐘，使竹罐質(zhì)地緊密不漏空氣然后再用。南方產(chǎn)竹，多用竹罐。
（2）陶瓷火罐：使用陶土，作成口圓肚大，再涂上黑釉或黃釉，經(jīng)窯里燒制的叫陶瓷火罐。有大、中、小和特小的幾種，陶瓷罐，里外光滑，吸拔力大，經(jīng)濟(jì)實(shí)用，北方農(nóng)村多喜用之。
（3）玻璃拔火罐：是中華傳統(tǒng)醫(yī)療保健中醫(yī)器具。
①制作方法：徐州是出產(chǎn)玻璃制品的產(chǎn)地之一。有悠久的歷史。質(zhì)量?jī)?yōu)，純度高。生產(chǎn)推出的玻璃拔火罐，是使用高溫玻璃鏈爐、池爐法機(jī)制的。是環(huán)保產(chǎn)品。
②質(zhì)量：無(wú)色透明。壁厚邊寬，罐口光滑、沒毛刺。手感好。系以耐熱性好的玻璃制成，口小，腔大，罐口略外翻。有五種型號(hào)。玻璃罐的優(yōu)點(diǎn)是罐壁透明，可隨時(shí)面察拔罐部位的皮膚變化，因此臨床最為常用。又由于觀察方便，特別適于刺絡(luò)拔罐。 5只/套，有5個(gè)規(guī)格，有底頂座。產(chǎn)品已經(jīng)銷到世界各地，受到外商的好評(píng)。中國(guó)第一罐!國(guó)內(nèi)的診所、醫(yī)院等，醫(yī)務(wù)人員說(shuō)：使用得順手，質(zhì)量好。不易碎。偶然掉到地上不怕壞。
③包裝：任何型號(hào)的拔罐12只/合小包裝，使用瓦楞紙板包裝箱/合。每一個(gè)罐有格板，2層包裝。 5只罐體總重量：+/-50G/ 》，900克/套，質(zhì)量符合產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)。
④類別、規(guī)格：產(chǎn)品分為：1.0無(wú)色火罐。5只/套，有5個(gè)規(guī)格。有頂（底）座 （產(chǎn)品是在自然光線下拍照的，與實(shí)物有誤差的，請(qǐng)與實(shí)物為準(zhǔn)。）拔火罐的規(guī)格如下：（誤差：+/-2MM）外經(jīng)：MM 內(nèi)徑：MM 高度：MM 單只/重/G 1號(hào)：42 （最小）30 52 85 2號(hào)50 35 70 120 3號(hào)55 43 76 141 4號(hào)70 62 94 190 5號(hào)75 （最大）58 105 265 重量：1:85g 2:120g 3:140g 4:190g 5:265g.
（4）抽氣罐：用青霉素、鏈霉素藥瓶或類似的小藥瓶，將瓶底切去磨平，切口須光潔，瓶口的橡皮塞須保留完整，便于抽氣時(shí)應(yīng)用。現(xiàn)有用透明塑料制成，不易破碎。上置活塞，便于抽氣。
（5）角制罐：系用牛角或羊角等加工制成，用鋸在角頂尖端實(shí)心處鋸去尖頂，實(shí)心部分仍需留1~2cm,不可鋸?fù)?，作為罐底?？诙擞娩忎忼R平，打磨光滑。長(zhǎng)約10cm,罐口直徑有6cm、5cm、4cm三種。其優(yōu)點(diǎn)是經(jīng)久耐用，但因動(dòng)物犄角不易收集而很少應(yīng)用。
（6）紫銅罐：紫銅拔火罐是藏醫(yī)、蒙醫(yī)傳統(tǒng)的拔火罐。
（7）砭石拔罐：取材于天然泗水砭石，經(jīng)過(guò)車床制作而成，因?yàn)樵仙?，加工費(fèi)時(shí)，拔罐效果更好，所以成本比較高?，F(xiàn)在大型美容院、養(yǎng)生連鎖機(jī)構(gòu)有使用。
（8）硅膠拔罐：是用硅膠加工制成，通過(guò)按壓產(chǎn)生負(fù)壓，使罐吸附于體表的一種新興拔罐。由于其使用方便，不需要額外的工具，現(xiàn)在多見于家庭使用。
拔火罐是民間對(duì)拔罐療法的俗稱，又稱拔管子或吸筒.它是借助熱力排除罐中空氣，利用負(fù)壓使其吸著于皮膚，造成瘀血現(xiàn)象的一種治病方法。這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡、解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，許多疾病都可以采用拔罐療法進(jìn)行治療。比如：人到中年，筋骨疼常見，按中醫(yī)的解釋多屬風(fēng)濕入骨。拔火罐時(shí)罐口捂在患處，可以慢慢吸出病灶處的濕氣，同時(shí)促進(jìn)局部血液循環(huán)，達(dá)到止痛、恢復(fù)機(jī)能的目的，從而治療風(fēng)濕痹痛筋骨酸楚等不適。
由于拔火罐能行氣活血、祛風(fēng)散寒、消腫止痛，所以對(duì)腰背肌肉勞損、腰椎間盤突出癥有一定的治療作用?；鸸捱€可以用在人體穴位上，治療頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽、氣喘、腹痛等毛病，可以多只火罐同時(shí)施行。
一、愛民拔罐減肥作用
火罐內(nèi)壓對(duì)局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，即可減去體表脂肪，又可減去體內(nèi)深層脂肪，從而達(dá)到安全、保健、快速減肥的目的。
二、促進(jìn)全身血液循環(huán)
通過(guò)排氣造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面，牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。
三、排除體內(nèi)毒素
拔罐負(fù)壓的強(qiáng)大吸拔力可使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物得以加速排出。
四、溫?zé)嶙饔?/p>
當(dāng)人體受風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火（六邪氣）等外界侵襲或跌打損傷后，即可擾亂臟腑的正常生理功能，產(chǎn)生瘀血、氣滯、痰涎、宿食、水濁、邪火，這些致病因子通過(guò)人體經(jīng)絡(luò)走竄于全身，并充斥于經(jīng)絡(luò)上的穴位，打亂了氣血的運(yùn)行，致使氣血凝滯。拔罐可祛除人體六邪氣，通氣通血、舒經(jīng)活絡(luò)，它的溫?zé)嶙饔每墒寡軘U(kuò)張、血流量增加，增強(qiáng)血管壁的通透性。
中醫(yī)認(rèn)為火罐可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血、平衡陰陽(yáng)。經(jīng)絡(luò)有行氣血，營(yíng)陰陽(yáng)，儒筋骨，利關(guān)節(jié)的生理功能，如經(jīng)絡(luò)不通則經(jīng)氣不暢，經(jīng)血滯行，可出現(xiàn)體弱多病、體形臃腫、臉上起斑、痘、皺、干燥等多種癥狀及皮膚問(wèn)題。通過(guò)火罐對(duì)皮膚、毛孔、經(jīng)絡(luò)、穴位的吸拔作用，可以引導(dǎo)營(yíng)衛(wèi)之氣始行輸布，鼓動(dòng)經(jīng)脈氣血，儒養(yǎng)臟腑組織器官，溫煦皮毛，同時(shí)使虛衰的臟腑機(jī)能得以振奮，暢通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，使氣血得以調(diào)整，從而達(dá)到健身美體祛病療疾的目的。
適應(yīng)癥及主要穴位
〔呼吸系統(tǒng)適應(yīng)癥]
急性及慢性支氣管炎、哮喘、肺水腫、肺炎、胸膜炎。主穴：大杼、風(fēng)門、肺俞、膺窗。
[消化系統(tǒng)適應(yīng)癥]
胃神經(jīng)痛、消化不良癥、胃酸過(guò)多癥。主穴：肝俞、脾俞、胃俞、隔俞、章門。
急性及慢性腸炎。主穴：脾俞、胃俞、大腸俞、天樞。
[循環(huán)系統(tǒng)適應(yīng)癥]
高血壓。主穴：肝俞、膽俞、脾俞、腎俞、委中、承山、足三里。重點(diǎn)多取背部及下肢部。
心律不齊。主穴：心俞、腎俞、膈俞、脾俞。
心臟供血不足。主穴：心俞、膈俞、膏肓俞、章門。
[運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)適應(yīng)癥]
頸椎關(guān)節(jié)痛肩關(guān)節(jié)及肩胛痛、肘關(guān)節(jié)痛。主穴：壓痛點(diǎn)及其關(guān)節(jié)周圍拔罐。
背痛、腰椎痛、骶椎痛，髖痛。主穴：根據(jù)疼痛部位及其關(guān)節(jié)周圍拔罐。
膝痛、裸部痛、足跟痛。主穴：在疼痛部位及其關(guān)節(jié)周圍，用小型玻璃火罐，進(jìn)行拔罐。
[神經(jīng)系統(tǒng)適應(yīng)癥]
神經(jīng)性頭痛、枕神經(jīng)痛。主穴：大椎、大杼、天柱（加面墊）、至陽(yáng)。
肋間神經(jīng)痛。主穴：章門、期門、及肋間痛區(qū)拔罐。
坐骨神經(jīng)痛。主穴：秩邊、環(huán)跳、委中。
因風(fēng)濕勞損引起的四肢神經(jīng)麻痹癥。主穴；大椎、膏盲俞、腎俞、風(fēng)市，及其麻痹部位。
頸肌痙攣。主穴：肩井、大椎、肩中俞、身柱。
腓腸肌痙攣。主穴：委中、承山及患側(cè)腓腸肌部位。
面神經(jīng)痙攣。主穴：下關(guān)、印堂、頰車，用小型罐，只能留罐6秒鐘，起罐，再連續(xù)拔10次到20次。
隔肌痙攣。主穴：隔俞、京門。
[婦科方面的適應(yīng)癥]
痛經(jīng)。主穴：關(guān)元、血海、阿是穴。閉經(jīng)。主穴：關(guān)元、腎俞。
月經(jīng)過(guò)多。主穴：關(guān)元、子宮。
白帶。主穴：關(guān)元、子宮、三陰交。
盆腔炎。主穴：秩邊、腰俞、關(guān)元俞。
[外科瘡瘍方面的適應(yīng)癥]
癤腫。主穴：身柱、及癤腫部位，小型罐面墊拔。
多發(fā)性毛囊炎。主穴：至陽(yáng)、局部小型罐加面墊拔。
下肢潰瘍。主穴：局部小型罐加面墊拔。
急性乳腺炎。主穴；局部溫開水新毛巾熱敷后，用中型或大型火罐拔，可連續(xù)撥5~6次。
病癥示例
感冒拔罐療法
癥狀：畏寒發(fā)熱重?zé)o汗，頭痛身痛，可有鼻塞流涕。取穴：風(fēng)池、大椎、外關(guān)
拔罐方法：
留罐法。取上穴，留罐15~20分鐘。
腹痛拔罐
癥狀：胃脘以下發(fā)生疼痛，有冷痛，灼痛，隱痛、絞痛、滿痛、脹痛、刺痛等
取穴：中脘、天樞、關(guān)元、氣海、脾俞、胃俞。
操作方法
留罐法。取上面3-5個(gè)穴位，留罐10~15分鐘
乳腺增生之拔罐療法
癥狀：乳房?jī)?nèi)有硬結(jié)、月經(jīng)前、生氣后疼痛加劇，伴有口苦咽干，或喉中如有物，吐之不出，咽之不下，心煩易怒，心情不暢，同時(shí)伴有月經(jīng)不調(diào)。
取穴：腎俞檀中肝俞氣海期門。
操作方法：
留罐法。依上述穴位先閃罐拔罐潮紅再留罐15~20分鐘。隔日1次。
效果辨別
（1）罐印紫黑而黯：一般表示體有血瘀，如行經(jīng)不暢、痛經(jīng)或心臟供血不足等，當(dāng)然，如患處受寒較重，也會(huì)出現(xiàn)紫黑而黯的印跡。如印跡數(shù)日不退，則常表示病程已久，需要多治療一段時(shí)間。如走罐出現(xiàn)大面積黑紫印跡時(shí)，則提示風(fēng)寒所犯面積甚大，應(yīng)對(duì)癥處理以驅(qū)寒除邪。
（2）罐印發(fā)紫伴有斑塊，一般可表示有寒凝血瘀之癥。
（3）罐印呈散紫點(diǎn)，深淺不一，一般提示為氣滯血瘀之證。
（4）淡紫發(fā)青伴有斑塊，一般以虛癥為主，兼有血瘀，如在腎俞穴處呈現(xiàn)，則提示腎虛，如在脾俞部位則系氣虛血瘀。此點(diǎn)常伴有壓痛。
（5）罐印鮮紅而艷，一般提示陰虛、氣陰兩虛。陰虛火旺也可出現(xiàn)此印跡。
（6）罐印呈鮮紅散點(diǎn)，通常在大面積走罐后出現(xiàn)，并不高出皮膚。如系在某穴及其附近集中，則預(yù)示該穴所在臟腑存在病邪。（臨床中有以走罐尋找此類紅點(diǎn)，用針刺以治療疾患的。）
（7）吸拔后沒有罐跡或雖有但啟罐后立即消失，恢復(fù)常色者，則多提示病邪尚輕。當(dāng)然，如取穴不準(zhǔn)時(shí)也會(huì)拔無(wú)罐跡。也不能以一次為準(zhǔn)，應(yīng)該多拔幾次確認(rèn)是否有癥癥。
（8）罐印灰白，觸之不溫：多為虛寒和濕邪。
（9）罐印表面有紋絡(luò)且微癢：表示風(fēng)邪和濕癥。
（10）罐體內(nèi)有水氣：表示該部位有濕氣。
（11）罐印出現(xiàn)水泡：說(shuō)明體內(nèi)濕氣重，如果水泡內(nèi)有血水，是熱濕毒的反映。
（12）拔罐區(qū)出現(xiàn)水泡，水腫水氣過(guò)多者，揭示患?xì)獍Y。
（13）出現(xiàn)深紅、紫黑或丹痧，或觸之微痛兼見身體發(fā)熱者，提示患熱毒癥；身體不發(fā)熱者，提示患淤癥。
（14）皮色不變，觸之不溫者，提示患虛癥。
中醫(yī)認(rèn)為拔罐可以開泄腠理、扶正祛邪。疾病是由致病因素引起機(jī)體陰陽(yáng)的偏盛偏衰，人體氣機(jī)升降失常，臟腑氣血功能紊亂所致。當(dāng)人體受到風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火、毒、外傷的侵襲或內(nèi)傷情志后，即可導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)，產(chǎn)生病理產(chǎn)物，如淤血、氣郁、痰涎、宿食、水濁、邪火等，這些病理產(chǎn)物又是致病因子，通過(guò)經(jīng)絡(luò)和腧穴走竄機(jī)體，逆亂氣機(jī)，滯留臟腑；淤阻經(jīng)脈，最終導(dǎo)致種種病癥。拔罐產(chǎn)生的真空負(fù)壓有一種較強(qiáng)的吸拔之力，其吸拔力作用在經(jīng)絡(luò)穴位上，可將毛孔吸開并使皮膚充血，使體內(nèi)的病理產(chǎn)物從皮膚毛孔中吸出體外，從而使經(jīng)絡(luò)氣血得以疏通，使臟腑功能得以調(diào)整，達(dá)到防治疾病的目的。中醫(yī)認(rèn)為拔罐可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血。經(jīng)絡(luò)有行氣血，營(yíng)陰陽(yáng)，儒筋骨，利關(guān)節(jié)的生理功能，如經(jīng)絡(luò)不通則經(jīng)氣不暢，經(jīng)血滯行，可出現(xiàn)皮、肉、筋、脈及關(guān)節(jié)失養(yǎng)而萎縮、不利，或血脈不榮、六腑不運(yùn)等。通過(guò)拔罐對(duì)皮膚、毛孔、經(jīng)絡(luò)、穴位的吸拔作用，可以引導(dǎo)營(yíng)衛(wèi)之氣始行輸布，鼓動(dòng)經(jīng)脈氣血，儒養(yǎng)臟腑組織器官，溫煦皮毛，同時(shí)使虛衰的臟腑機(jī)能得以振奮，暢通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，使氣血得以調(diào)整，從而達(dá)到健身祛病療疾的目的。
經(jīng)絡(luò)理論
經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)是中醫(yī)學(xué)重要的理論基礎(chǔ)之一，它和陰陽(yáng)五行、營(yíng)衛(wèi)、氣血、以及臟腑等共同構(gòu)筑了一個(gè)完整理論體系。經(jīng)即徑，如通達(dá)各處的路徑；絡(luò)即網(wǎng)，如錯(cuò)綜連綴的網(wǎng)絲。經(jīng)是縱行的干線，絡(luò)是橫出的旁枝，它們互相貫穿在人體的上下、左右、前后、內(nèi)外，從而或深或淺地把五臟、六腑、頭面、軀干、四肢等都聯(lián)系起來(lái)，成為一個(gè)有機(jī)的整體，通過(guò)協(xié)調(diào)運(yùn)作完成各項(xiàng)復(fù)雜地內(nèi)在功能。
在天人相應(yīng)學(xué)說(shuō)的背景下，古人將其比為流經(jīng)中國(guó)的十二條大河。經(jīng)脈的命名和分布在經(jīng)脈的范圍內(nèi)，計(jì)分十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈二類。十二經(jīng)在六臟（含心包絡(luò)）六腑的統(tǒng)攝下，各自建立一經(jīng)。由于經(jīng)脈與臟腑有直接的聯(lián)屬關(guān)系，同時(shí)陰經(jīng)與陽(yáng)經(jīng)之間又有一定配偶，在整個(gè)體系中占據(jù)主要位置，故又稱正經(jīng).
這十二條正經(jīng)，六條是分布在上肢和軀干的，即手六經(jīng)，還有六條是分布在下肢和軀干的，為足六經(jīng)。陽(yáng)經(jīng)和一部分陰經(jīng)都上達(dá)于頭部。又由于人的肢體都有內(nèi)、外側(cè)兩邊，而分布在內(nèi)側(cè)的屬陰，分布在外側(cè)的屬陽(yáng)。
于是把手六經(jīng)中三條分布在上肢內(nèi)側(cè)一邊的叫手三陰經(jīng)，另三條分布在上肢外側(cè)叫手三陽(yáng)經(jīng)；同樣，在下肢內(nèi)側(cè)的三條叫足三陰經(jīng)，外側(cè)的三條叫足三陽(yáng)經(jīng)。
由于古人把易學(xué)中陰陽(yáng)概念運(yùn)用于說(shuō)明事物的復(fù)雜情況，常常把它分為三個(gè)階段，即把陰分為少陰（陰氣初生）、太陰（陰氣大盛）、厥陰（太少兩陰交盡）；把陽(yáng)分為少陽(yáng)（陽(yáng)氣初生）、太陽(yáng)（陽(yáng)氣木盛）、陽(yáng)明（陽(yáng)氣盛極）。
手足各六經(jīng)根據(jù)不同的情況把陰陽(yáng)的三個(gè)階段適當(dāng)分屬，于是就有了十二種不同的名稱。又由于十二經(jīng)與十二臟腑是有直接聯(lián)屬的，再在手足三陰三陽(yáng)的十二經(jīng)上把所聯(lián)屬的臟腑名稱加上去，就成為如右所列的十二經(jīng)脈名稱了；十二經(jīng)還有陰陽(yáng)、表里配偶的關(guān)系，在生理和病理上，能互相親聯(lián)和影響。
奇經(jīng)八脈
奇經(jīng)八脈的名稱是：督脈、任脈、帶脈、陽(yáng)蹺、陰蹺、陽(yáng)維。這八條脈的特點(diǎn)上：一、即不與臟腑直接聯(lián)屬，也沒有陰陽(yáng)配偶，所以叫奇經(jīng)。二、八脈當(dāng)中，只有督、任兩脈有其自己的腧穴，其余六脈的腧穴都是寄附在正經(jīng)上。三、八脈的命名，是根據(jù)其作用和分布的部位而定的。
經(jīng)絡(luò)的功能與作用
生理方面：氣血是人體最重要的物質(zhì)，但必須靠經(jīng)絡(luò)來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)，周流不息達(dá)到抵御病邪、保衛(wèi)機(jī)體的目的。十二經(jīng)脈在以各個(gè)臟腑為首的系統(tǒng)下，將人體的臟腑和在外組織、四肢、百骸等都聯(lián)系起來(lái)，以進(jìn)行整體的循環(huán)，發(fā)揮其固有的作用。一般而言，營(yíng)、衛(wèi)的功能活動(dòng)是與經(jīng)脈分不開的。衛(wèi)氣散布在經(jīng)脈之外、屬陽(yáng)；營(yíng)氣運(yùn)行在經(jīng)脈之內(nèi)，屬陰。
此外還有沖脈、帶脈、陽(yáng)維、陰維、陽(yáng)、陰 、等六脈和經(jīng)別，以及若干絡(luò)脈，都是錯(cuò)綜貫穿在老一輩四經(jīng)之間，共同完成功能活動(dòng)。
病理方面：經(jīng)絡(luò)的功能正常，能夠抵御外邪、保衛(wèi)身體；一旦其功能失常，外邪就能通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳遞，由表入里、由上傳下，使人致病，并反映到體表。
治療方面：自古迄今無(wú)論用藥內(nèi)治，還是用針灸外治及傳統(tǒng)養(yǎng)，在處方選穴上，沒有不把經(jīng)絡(luò)作為根據(jù)的。以用藥內(nèi)治而言，立方選藥，都須明確病屬何經(jīng)，然后才依藥物的歸經(jīng)法則而選藥。在養(yǎng)生方面內(nèi)氣則按經(jīng)脈自運(yùn)如：心理養(yǎng)生之小周天即按任督脈路線走行的。
西醫(yī)原理
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，拔罐治療時(shí)罐內(nèi)形成的負(fù)壓作用，使局部毛細(xì)血管充血甚至破裂，紅細(xì)胞破裂，表皮淤血，出現(xiàn)自家溶血現(xiàn)象，隨即產(chǎn)生一種組胺和類組胺的物質(zhì)，隨體液周流全身，刺激各個(gè)器官，增強(qiáng)其功能活動(dòng)，能提高機(jī)體的抵抗力。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，拔罐負(fù)壓的刺激，能使局部血管擴(kuò)張，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善充血狀態(tài)，加強(qiáng)新陳代謝，改變局部組織營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，增強(qiáng)血管壁通透性及白細(xì)胞吞噬活動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體體能及人體免疫能力。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，拔罐內(nèi)壓對(duì)局部部位的吸拔，能加速血液及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能，促進(jìn)、加快肌肉和臟器對(duì)代謝產(chǎn)物的消除排泄。
作用機(jī)理
1、負(fù)壓作用 國(guó)內(nèi)外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)：人體在火罐負(fù)壓吸拔的時(shí)候，皮膚表面有大量氣泡溢出，從而加強(qiáng)局部組織的氣體交換。通過(guò)檢查，也觀察到：負(fù)壓使局部的毛細(xì)血管通透性變化和毛細(xì)血管破裂，少量血液進(jìn)入組織間隙，從而產(chǎn)生瘀血，紅細(xì)胞受到破壞，血紅蛋白釋出，出現(xiàn)自家溶血現(xiàn)象。在機(jī)體自我調(diào)整中產(chǎn)生行氣活血、舒筋活絡(luò)、消腫止痛、祛風(fēng)除濕等功效，起到一種良性刺激，促其恢復(fù)正常功能的作用。
2、溫?zé)嶙饔?拔罐法對(duì)局部皮膚有溫?zé)岽碳ぷ饔?，使熱寒得以交換。以大火罐、水罐、藥罐最明顯。溫?zé)岽碳つ苁寡軘U(kuò)張，促進(jìn)以局部為主的血液循環(huán)，改善充血狀態(tài)，加強(qiáng)新陳代謝，使體內(nèi)的廢物、毒素加速排出，改變局部組織的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，增強(qiáng)血管壁通透性，增強(qiáng)白細(xì)胞和網(wǎng)狀細(xì)胞的吞噬活力，增強(qiáng)局部耐受性和機(jī)體的抵抗力，起到溫經(jīng)散寒、清熱解毒等作用，從而達(dá)到促使疾病好轉(zhuǎn)的目的。
3、調(diào)節(jié)作用 拔罐法的調(diào)節(jié)作用是建立在負(fù)壓或溫?zé)嶙饔玫幕A(chǔ)之上的，首先是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用，由于自家溶血等給予機(jī)體一系列良性刺激，作用于神經(jīng)系統(tǒng)末梢感受器，經(jīng)向心傳導(dǎo)，達(dá)到大腦皮層；加之拔罐法對(duì)局部皮膚的溫?zé)岽碳?，通過(guò)皮膚感受器和血管感受器的反射途徑傳到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而發(fā)生反射性興奮，借以調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮與抑制過(guò)程，使之趨于平衡，并加強(qiáng)大腦皮層對(duì)身體各部分的調(diào)節(jié)功能，使患部皮膚相應(yīng)的組織代謝旺盛，吞噬作用增強(qiáng)，促使機(jī)體恢復(fù)功能，陰陽(yáng)失衡得以調(diào)整，使疾病逐漸痊愈。其次是調(diào)節(jié)微循環(huán)，提高新陳代謝。微循環(huán)的主要功能是進(jìn)行血液與組織間物質(zhì)的交換，其功能的調(diào)節(jié)在生理、病理方面都有重要意義。且還能使淋巴循環(huán)加強(qiáng)，淋巴細(xì)胞的吞噬能力活躍。此外，由于拔罐后自家溶血現(xiàn)象，隨即產(chǎn)生一種類組織胺的物質(zhì)，隨體液周流全身，刺激各個(gè)器官，增強(qiáng)其功能活力，這有助于機(jī)體功能的恢復(fù)。
4、不同罐法不同作用 在火罐共性的基礎(chǔ)上，不同的拔罐法各有其特殊的作用。如走罐具有與按摩療法、保健刮痧療法相似的效應(yīng)，可以改善皮膚的呼吸和營(yíng)養(yǎng)，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，對(duì)關(guān)節(jié)、肌腱可增強(qiáng)彈性和活動(dòng)性，促進(jìn)周圍血液循環(huán)；可增加肌肉的血流量，增強(qiáng)肌肉的工作能力和耐力，防止肌萎縮；并可加深呼吸，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，興奮支配腹內(nèi)器官的神經(jīng)，增進(jìn)胃腸等臟器的分泌功能；可加速靜脈血管中血液回流，降低大循環(huán)阻力，減輕心臟負(fù)擔(dān)，調(diào)整肌肉與內(nèi)臟血液流量及貯備的分布情況。緩慢而輕的手法對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具有鎮(zhèn)靜作用；急速而重的手法對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)具有一定的興奮作用。
循經(jīng)走罐還能改善各經(jīng)功能，有利于經(jīng)絡(luò)整體功能的調(diào)整。再如藥罐法，在罐內(nèi)負(fù)壓和溫?zé)嶙饔孟?，局部毛孔、汗腺開放，毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，藥物可更多地被直接吸收，根據(jù)用藥不同，發(fā)揮的藥效各異。如對(duì)于皮膚病，其藥罐法的局部治療作用就更為明顯。水罐法以溫經(jīng)散寒為主；刺絡(luò)拔罐法以逐瘀化滯、解閉通結(jié)為主；針罐結(jié)合則因選用的針法不同，可產(chǎn)生多種效應(yīng)。
拔火罐療法又稱角法,拔火罐通過(guò)物理的刺激和負(fù)壓人為造成毛細(xì)血管破裂淤血，調(diào)動(dòng)人體干細(xì)胞修復(fù)功能，及壞死血細(xì)胞吸收功能，能促進(jìn)血液循環(huán)，激發(fā)精氣，調(diào)理氣血，達(dá)到提高和調(diào)節(jié)人體免疫力的作用。
當(dāng)然拔火罐不像針灸那樣對(duì)穴位定位要求十分準(zhǔn)確，主要是點(diǎn)、線、面結(jié)合的問(wèn)題，通過(guò)中醫(yī)的寒、熱、虛、實(shí)辨證，選擇一些經(jīng)絡(luò)所過(guò)或經(jīng)氣聚集的部位。
人體內(nèi)消化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題的情況，在生活中的發(fā)病誘因是有多種的，而咽炎就是一種臨床上十分常見的消化系統(tǒng)疾病，因此，對(duì)于咽炎患者來(lái)講，其在患病后要想盡快的好轉(zhuǎn)，就需要選對(duì)方法進(jìn)行治療，而食療就是其中的一種。
1、取瓜皮250克，加入兩大碗水，熬至一大碗，加入少許冰糖，冷而飲之?？芍窝屎硌住?/p>
2、取核桃10枚，去硬殼，不去衣，分早晚兩次服。15天為一個(gè)療程。核桃具有消炎、潤(rùn)肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。
3、大蒜2只，大蒜搗爛后貼魚院穴、大椎穴。本方功可瀉熱清肺，用于治療熱上擾咽喉，咽喉腫痛。
4、絲瓜4根，切塊搗爛去渣取汁，1次服完。
5、花生米去皮開水燉服。用于治聲啞、失聲。
6、白蘿卜1只，香果3只，水煎后撈出，用白糖適量，代茶飲，每日2次。
7、海帶400克，洗凈切絲，水煎后撈出，用白糖200克腌制1天后食之，每次50克，每日2次用于慢性咽炎，用于咽有異物感者。
8、百合9克，綠豆15克，同煮加適量糖食用。
9、紅棗5只，在火上將皮燒焦，加白糖水喝。
10、荸薺蘿卜汁用荸薺、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮，鮮蘿卜洗凈切塊，同放攪汁機(jī)內(nèi)攪拌成汁。每日飲汁數(shù)小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開音化痰。適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥。
11、蜜棗甘草湯選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可?？梢宰鲲嬃戏?，每日兩次。有補(bǔ)中益氣、潤(rùn)肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。
12、芝麻紅糖粥選用芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。先將芝麻炒熟，研成細(xì)末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時(shí)，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽干等癥。
13、枸杞粥選用優(yōu)質(zhì)枸杞子15克，糯米150克。將糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤(rùn)喉的功效，適用于慢性喉炎、咽喉干燥者。
14、甘蔗蘿卜飲用榨汁機(jī)榨新鮮甘蔗汁、蘿卜汁各半杯，新鮮百合100克或百合干50克，將百合煮爛后混入甘蔗汁、蘿卜汁，冰箱冷藏。每天臨睡前服用1杯。具有滋陰降火的功效，適用于嗓音疲勞和慢性咽喉炎、虛火偏旺、喉干咽燥、面紅、手足心熱者。
15、銀耳沙參雞蛋飲銀耳10克、北沙參10克、加水適量熬煮取汁，然后打入雞蛋1~2個(gè)，蛋熟后加適量冰糖服用。有養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)肺等功效。適用于治療陰虛肺燥引起的咽干喉痛。
咽炎該怎么食療呢?從文中的介紹可知，在人們患上咽炎病癥后，其嗓子部位會(huì)出現(xiàn)發(fā)干且疼痛等的癥狀，而此時(shí)，患者要想盡快的擺脫上述癥狀，就需要采取合適的治療方法，本文所支招的食療方式，在對(duì)咽炎的治療上就有著不錯(cuò)的效果。
