秋天的養(yǎng)生圣物能美容養(yǎng)顏降壓止血
美容養(yǎng)顏養(yǎng)生湯。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《秋天的養(yǎng)生圣物能美容養(yǎng)顏降壓止血》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
小時(shí)候沒(méi)什么水果，就喜歡到處摘柿子吃，因?yàn)槭磷硬粌H是果樹(shù)還有很強(qiáng)大的綠化能力，所以很多公園、居民住宅區(qū)都有，里面的果肉嚼起來(lái)嘎嘣嘎嘣的特別有口感。柿子可是中國(guó)原產(chǎn)哦，而且已有千年的種植歷史了。
柿子干澀，但卻有生津止渴、健脾、止血的功效，可緩解干咳、喉痛、高血壓等癥，是慢性支氣管炎、高血壓、動(dòng)脈硬化、內(nèi)外痔瘡患者的天然保健食品。
柿子全身可都是寶哦，柿葉、柿蒂、柿霜均可入藥。
柿葉茶內(nèi)含豐富的天然維生素C、黃酮苷、氨基酸等多種微量元素。長(zhǎng)期飲用能增強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝，改善貧血狀況，促進(jìn)人體內(nèi)生成抗癌、抗流行性感冒病毒的干擾素，增強(qiáng)人體免疫功能。對(duì)失眠、血管硬化、高血壓、高血脂癥、冠心病等大有裨益。柿葉茶在日本頗為流行，被稱(chēng)為“保健益壽茶”。
另外，柿子還可以美容養(yǎng)顏，取柿葉適量，將柿葉研成細(xì)粉，加人熔化的凡士林中攪拌，以成膏為度。外用，每次適量，外涂患處，每日3次?？苫?、潤(rùn)膚，其適用于黃褐斑、雀斑等。
柿蒂可是一味中藥，主治呃逆、噫氣、反胃，用丁香（6g） 柿蒂（9g） 人參（3g） 生姜（6g）水煎服，可以治療大病后，胃中虛寒導(dǎo)致的打嗝不停。這個(gè)一般中藥店就有賣(mài)的
很多老年人還喜歡吃柿餅，柿餅可不是零食哦，它也是中藥！
柿餅中含有甘露糖醇、蔗糖、葡萄糖和木密醇，有降壓止血、清熱潤(rùn)腸之作用。
柿餅上的白霜可不是撒的糖，它叫柿霜，是柿子的糖分結(jié)晶。李時(shí)珍稱(chēng)其"乃柿中精液，入肺病上焦藥尤佳。"柿霜對(duì)肺熱痰咳、喉痛咽干、口舌生瘡、吐血、咯血、痔瘡出血等癥均有顯著療效。對(duì)老年人尤為適宜。
用柿霜10克，薄荷5克，冰片0.5克放在一起磨細(xì)，涂擦，可治口瘡、口角炎。
山藥薏仁柿餅粥
原料:生山藥60克，生薏苡仁60克，柿霜餅24克。
制法:將柿霜餅切碎，生山藥、生薏苡仁搗碎。將山藥、薏苡仁放鍋中，加水適量，武火燒沸，文火熬煮至熟。將柿霜餅倒入山藥、薏苡仁粥鍋內(nèi)，拌勻，文火繼續(xù)熬至熟爛即成。如用純白柿霜，止咳效果更強(qiáng)。將柿霜加入已煮好的粥內(nèi)，即可服食。每日1~2次，每次1小碗。
功效:清補(bǔ)脾肺，甘潤(rùn)益陰。適用于脾肺氣陰虧損、午后低熱、骨蒸盜汗、咳嗽等。
現(xiàn)在也正是吃柿子的最佳季節(jié)，也是吃螃蟹的好季節(jié)，但是吃完柿子之后千萬(wàn)不要吃蟹、魚(yú)、蝦，很易凝固成塊，即胃柿石。
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蓮藕是我們常會(huì)吃的一種蔬菜，而且現(xiàn)在蔬菜大棚很多。好多蔬菜不會(huì)因?yàn)榧竟?jié)的問(wèn)題而斷貨。如今，一年四季都能吃到美味的蓮藕。蓮藕的做法有很多，大家可以自己學(xué)習(xí)做來(lái)吃。那么蓮藕的作用有哪些呢?下面我們就來(lái)深入探討一下蓮藕的功效問(wèn)題!
蓮藕的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，由此蓮藕的功效與作用也就非常多，例如蓮藕具有止血、美容、抗衰老的功效。而蓮藕的做法也非常多，無(wú)論是用蓮藕來(lái)涼拌、炒菜還是燉肉，味道都是極好的。
蓮藕的功效與作用
止血
蓮藕的藕節(jié)具有止血的作用。所以人們?cè)诔耘旱臅r(shí)候最好保留藕節(jié)。在傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中，藕節(jié)經(jīng)常作為止血藥來(lái)投入醫(yī)用，對(duì)于各種出血癥狀有著良好的療效，例如流鼻血、咳血、子宮出血等等。
抗衰老
蓮藕之所以具有抗衰老的作用，是因?yàn)樯徟褐泻刑扉T(mén)冬酞胺、無(wú)色矢車(chē)菌素等有益成分。這些成分對(duì)于止咳平喘、消炎抗菌等有著明顯的作用。蓮藕的抗菌作用在治療腸道疾病的過(guò)程中體現(xiàn)得尤為明顯。蓮藕中的多種酶可以抑制機(jī)體的老化進(jìn)程，所以經(jīng)常吃蓮藕能夠起到抗衰老的作用。
養(yǎng)顏
蓮藕中含有多種維生素，其中維生素c能夠促進(jìn)女性皮膚的新陳代謝，預(yù)防黑色素的沉淀。蓮藕中的B族維生素具有生血、養(yǎng)血的功能，能夠減輕女性的貧血，令女性的肌膚看起來(lái)紅潤(rùn)有光澤。所以蓮藕是女性必不可缺的一道養(yǎng)顏菜品。
蓮藕的吃法
老干媽孜然蓮藕
材料
蓮藕，老干媽油辣椒，孜然粉，白糖，味極鮮或者生抽。
做法
1、蓮藕洗凈切薄片，泡在水里防止氧化。
2、鍋內(nèi)下稍多的油，放老干媽油辣椒炒一下，然后放入蓖干水的蓮藕繼續(xù)翻炒。
3、最后放入孜然粉、生抽，加一點(diǎn)點(diǎn)白糖調(diào)味出鍋。
蓮藕排骨湯
材料
蓮藕，排骨，蔥，姜，料酒，鹽。
做法
1、蓮藕去皮洗凈切片。
2、排骨洗凈，入沸水鍋中焯燙出血沫撈出，沖洗干凈。
3、將排骨和蓮藕放入煮鍋，加水沒(méi)過(guò)排骨蓮藕。
4、大火燒開(kāi)，放姜、料酒，轉(zhuǎn)小火燉煮2個(gè)小時(shí)左右，放適量鹽，撒上蔥末即可。
結(jié)語(yǔ)：有關(guān)蓮藕的功效與作用，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)蓮藕又多了些了解了。蓮藕的做法還有很多，這里只是列舉了兩種，也是比較普通的做法，但是味道都很不錯(cuò)。希望大家回去之后能自己嘗試做著來(lái)吃!
很多人都比較在乎美容這一塊，但是很多人確實(shí)在進(jìn)行著錯(cuò)誤的美容。所以，在這里，小編就為大家整理了一些能夠有效地美顏美容的偏方，趕緊一起來(lái)看看都有什么偏方吧?這些偏方真的管用嗎?
荸藕茅根飲(涼)
【配方】鮮茅根、荸薺各50克，蓮藕150克。
【制作】
將荸薺洗凈，去皮，蓮藕洗凈，去皮，鮮茅根洗凈，一同放入沙鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，用文火熬煮20分鐘，濾去渣稍涼即成、
【食法】每日1次.隨意飲用。
【功效】清熱，涼血。
【宜忌】無(wú)特殊禁忌。
【解析】茅根味甜者為佳。性昧甘，寒。入肺、胃、小腸三經(jīng)。能涼血防血，清熱利尿。《本經(jīng)》：荸薺能清熱化痰，消積。以上二藥再與養(yǎng)血生肌、健脾胃、止瀉之藕配伍，意在滋陰潤(rùn)燥涼血。適用于血枯血熱，西黃憔悴等癥，正常人長(zhǎng)年食用，可達(dá)到滋陰養(yǎng)顏，美容悅色之作用。
蘆根枇杷飲(涼)
【配方】枇杷葉20克，鮮蘆根10克，冰糖適量。
【制作】
將冰糖打成碎屑;枇杷葉用刷子刷去毛，洗凈曬干;鮮蘆根切片，一同放人沙鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，用文火煮熬20～30分鐘即成。
【食法】每日1次，隨意飲用。
【功效】清熱止嘔，健脾美容。
【宜忌】無(wú)特殊禁忌。
【解析】枇杷葉性味苦，涼。入肺、胃經(jīng)。能清肺和胃，降氣化痰。蘆根能清熱生津，除煩止嘔。以上二藥均具有益肺和胃之功效，再與和胃潤(rùn)肺之調(diào)味冰糖配伍后，能增強(qiáng)潤(rùn)燥和10=L之功效，適用于氣色不佳，面色無(wú)光，肌膚不潤(rùn)，面黃憔悴等癥，正常人長(zhǎng)年食用，可達(dá)到滋陰潤(rùn)燥，美容悅色之作用。
金銀花蓮子羹(涼)
【配方】金銀花lO克，蓮子30克，白糖適量。
【制作】
在沙鍋內(nèi)加入蓮子和金銀花，置武火上燒沸，用文火熬煮l 小時(shí)，濾取藥液加入白糖即成。
【食法】每日1次。
【功效】清熱解毒，健脾美容。適合胃熱口苦，面紅目赤的人十服用。
【宜忌】脾胃虛寒，食少便瀉者慎食?？墒成徸?。
【解析】金銀花又名金銀花、忍冬花。性味甘，寒。入肺、胃二經(jīng)，能清熱解毒。金銀花為君藥，佐以益腎補(bǔ)脾澀腸之蓮子，共同發(fā)揮清熱健脾之功。適合脾胃有熱的人士作調(diào)養(yǎng)之用。
結(jié)語(yǔ)：看完了以上介紹的幾種能夠美容養(yǎng)顏的偏方，相信大家對(duì)這一篇文章還是非常的感興趣的，如果很感興趣，可以繼續(xù)關(guān)注三九養(yǎng)生堂的官網(wǎng)，可以查看更多的資訊以及養(yǎng)生保健的內(nèi)容!
其實(shí)美容并沒(méi)有這么復(fù)雜，只需要了解身體的四個(gè)穴位，美麗就會(huì)隨之而來(lái)。
足三里
足三里可謂是女人養(yǎng)顏的第1大保鏢了，為什么這么說(shuō)?足三里屬于胃經(jīng)，是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本，吃到肚子里的食物和水，都要經(jīng)過(guò)脾胃運(yùn)化出營(yíng)養(yǎng)，然后供應(yīng)全身。脾胃在身體里的作用，就好像是食品加工廠，食品加工廠工作不正常，食物供應(yīng)不足，身體就會(huì)忍饑挨餓，進(jìn)而容顏憔悴、面色無(wú)華。人的呼吸、心血管、泌尿系統(tǒng)的疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛不足等，都有可能因?yàn)槠⑽腹δ懿缓枚l(fā)，所以，但凡由于脾胃功能不足引起的健康問(wèn)題，都可以用足三里保健、治療。人體好比一個(gè)摩天大廈，脾胃就是大廈的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。足三里就是脾胃的貼身保鏢，所以，愛(ài)美的女士們要用好足三里。足三里在哪里呢?你可以坐著找它。先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在與手掌同側(cè)的膝蓋上，虎口圍住膝蓋上緣，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝蓋下的脛骨，中指尖處就是足三里。這個(gè)穴位很好用，沒(méi)事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次數(shù)。也可用艾灸。買(mǎi)根艾條，然后將艾條點(diǎn)燃，點(diǎn)燃的一端對(duì)著足三里，離皮膚3厘米左右遠(yuǎn)，以該處皮膚感到溫?zé)釣槎龋看尉?5分鐘左右，可以經(jīng)常灸。
血海穴
女子以血為本，若要面若桃花，不可不養(yǎng)血補(bǔ)血。怎么養(yǎng)血呢?除了日常注重飲食營(yíng)養(yǎng)，保證生產(chǎn)血液的物質(zhì)供應(yīng)外，還可以充分利用穴位，血海就是個(gè)養(yǎng)血補(bǔ)血的明星。血海屬于脾經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為脾統(tǒng)血，該穴位是血所匯集之處，統(tǒng)治各種與血相關(guān)的病癥，沒(méi)病的時(shí)候養(yǎng)血補(bǔ)血效果自不待言。血海怎么找呢?它在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸。取穴時(shí)可仰臥床上，用力伸直腿大腿和小腿，髕骨內(nèi)上緣往上2寸處有一塊鼓起的肌肉，該肌肉的中點(diǎn)處就是血海。怎么使用血海呢?最簡(jiǎn)單的就是自我按摩，沒(méi)事的時(shí)候經(jīng)常揉按就可以了。
太溪穴
我們先來(lái)看看太溪這個(gè)名字。太，是大、多的意思;溪，是溪水。合起來(lái)的意思大致就是溪水很多。這對(duì)女人養(yǎng)顏有什么好處呢?不是有那句話(huà)嗎?女人是水做的，肌膚要水嫩，自然離不開(kāi)水的滋養(yǎng)。太溪就是身體里提供水源的重要穴位。在人的五臟六腑中，腎屬水，藏精，如果腎虛，身體里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就會(huì)出現(xiàn)諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚干燥、面色晦暗等一系列問(wèn)題，養(yǎng)顏便無(wú)從談起。太溪是腎經(jīng)的原穴，就好像是儲(chǔ)藏腎氣的倉(cāng)庫(kù)，人體腎氣不足，從倉(cāng)庫(kù)里調(diào)撥就可以了。所以，美女養(yǎng)顏，不可不用太溪。另外，太溪也是補(bǔ)元?dú)獾拇笱?，常用太溪，人體元?dú)獬渥?，整個(gè)身體狀態(tài)都會(huì)好。太溪的位置很好找。它在足內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝的后方。跟腱與內(nèi)踝尖之間的凹陷處就是太溪。太溪的使用方法也很簡(jiǎn)單，按摩和艾條灸都可以。沒(méi)事的時(shí)候就多按摩按摩，或者用艾條灸15分鐘，經(jīng)常艾灸它，自然腎氣充足，面色紅潤(rùn)水嫩。
神門(mén)穴
神門(mén)，聽(tīng)名字就知道，它是養(yǎng)心安神的重要穴位。神門(mén)屬于心經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為心主神明，心藏神，凡是與神志有關(guān)的各種健康問(wèn)題都可以用神門(mén)治療。神門(mén)是心經(jīng)的原穴，其作用大約相當(dāng)于儲(chǔ)藏心經(jīng)之氣的倉(cāng)庫(kù)。現(xiàn)代女士，工作壓力大，常常會(huì)有一些神志方面的問(wèn)題，如失眠、健忘、煩躁等，時(shí)間一久，人便會(huì)神疲乏力、容顏憔悴。怎么辦呢?養(yǎng)心安神啊，神門(mén)這個(gè)穴位保鏢就可以隨時(shí)派上用場(chǎng)。神門(mén)在哪里?它在手腕上，手掌小魚(yú)際上角有一個(gè)突起的圓骨，其后緣向上能夠摸到一條大筋，其外側(cè)緣與手腕上靠近手掌的那條橫紋的尺側(cè)端(小拇指那側(cè))的交點(diǎn)處就是。經(jīng)常按揉神門(mén)，既安心神，又養(yǎng)容顏，一舉多得。特別需要說(shuō)明的是，女士用上面的幾個(gè)穴位保健養(yǎng)顏，不必每次把所有穴位都按摩完，可以隨機(jī)抽一兩個(gè)按摩，經(jīng)常按摩就好。
有的人隨著年齡的增長(zhǎng)，容顏卻沒(méi)有太大的變化，這讓許多人都會(huì)羨慕。其實(shí)只要學(xué)會(huì)養(yǎng)顏，都可以讓自己的臉部年齡小于實(shí)際年齡，下面要介紹的，不是各種復(fù)雜的辦法和手段，就是簡(jiǎn)單的喝茶，其實(shí)就有益于對(duì)美容養(yǎng)顏，這是很多人都想要知道的，下面就講一講喝什么茶能養(yǎng)顏美容。
大棗枸杞菊花茶。大棗具有祛斑美容的效果，還能夠補(bǔ)血，而菊花又能夠去火氣，排除體內(nèi)毒素，因此，取幾粒大棗去核，然后撕碎，與甘菊花、枸杞一起放入杯中用熱水沖泡。女孩子還可以根據(jù)自己的口味加入幾顆冰糖，味道會(huì)更美好。
檸檬茶。用檸檬泡茶也是一款非常不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏的作用，將干的或者濕的檸檬片與少許綠茶放在一起用開(kāi)水沖泡即可，同樣和大棗菊花茶一樣，也可以放入幾顆冰糖。檸檬茶中富含維生素C，能夠讓皮膚保持彈性，并且還能疏通腸道，不僅起到美容的效果，還能瘦身。 ?
玫瑰花茶。玫瑰花是很好的美容養(yǎng)顏的茶類(lèi)飲品，因?yàn)槊倒寤芷鸬交钛?、調(diào)和臟腑的作用，玫瑰花茶喝多了，也就可以讓女人的臉色紅潤(rùn)起來(lái)。每天取幾顆干的玫瑰花骨朵直接用沸水沖泡，還可以加入冰糖或者是蜂蜜，能夠讓玫瑰花茶在香氣撲鼻的情況下還變得非常甜蜜，但是玫瑰花千萬(wàn)不要和茶葉一塊沖泡，會(huì)影響到玫瑰花的功效。
普洱茶。普洱茶也是一款女性選擇美容的佳品，取少許的普洱茶用開(kāi)水沖泡，不僅可以起到美容的效果，還能夠瘦身減肥，平常的時(shí)候也可以多喝一些普洱茶。
看似普普通通的茶，原來(lái)會(huì)有這么大的好處，喜歡養(yǎng)顏的朋友，不要忘記還有這樣一個(gè)途徑。檸檬茶、玫瑰花茶、普洱茶，它們能夠滋潤(rùn)皮膚，改善面色，是女性保養(yǎng)的佳品，長(zhǎng)期飲用這些茶，一定對(duì)美容養(yǎng)顏具有很大的效果的，不信可以試一試呢。
作為蠶的日常食物——桑葉，對(duì)我們來(lái)說(shuō)應(yīng)該都不陌生。你知道嗎，蠶吃桑葉吐絲，而人吃桑葉不僅能治病，還有助減肥。
桑葉是桑科植物桑的干燥葉，在我國(guó)南北各地廣泛種植桑樹(shù)，桑葉產(chǎn)量豐富。中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，桑葉性味苦、甘、寒，有散風(fēng)除熱、清肝明目、清肺潤(rùn)燥的作用。此外，桑葉還有改善腸功能，潤(rùn)腸通便及減肥的作用。
桑葉做茶降脂消腫減肥——桑葉荷錢(qián)茶
原料：干桑葉10克，荷錢(qián)葉15克，山楂、決明子、羅漢果各3克。
制作：先將原料洗凈，加水煮沸，再文火慢煮30分鐘，去渣取汁飲用即可。若沒(méi)有時(shí)間煎煮的，可用制好的桑葉荷錢(qián)茶包，用沸水沖泡，每次5分鐘左右，代茶飲，飯前飲用效果更好。
特點(diǎn)：針對(duì)痰濕型肥胖有用，還可起到降脂降血糖消水腫的作用。
除了喝桑葉荷錢(qián)茶減肥外，在燉骨頭湯時(shí)，加入適量桑葉一起燉煮，還能讓湯鮮甜滋潤(rùn)。
【導(dǎo)讀】艾灸再中國(guó)有一定歷史，艾灸的方法是將艾葉曬干，搓取艾絨，制成艾柱，置于選定的穴位燃燒，用治百病，這種神奇的艾灸療法，流傳至今已三千多年了。而且中醫(yī)艾灸能美容養(yǎng)顏減少皺紋，檸檬中醫(yī)艾灸能美容養(yǎng)顏減少皺紋的方法是什么？現(xiàn)將臨床常用養(yǎng)生與美容，并有良好效果的艾灸療法選介于下：
治面部皺紋多：臨睡前，將艾條一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)面部的穴位，約距穴2~3厘米左右選進(jìn)行熏灸，每次選2~3個(gè)穴位，各灸5分鐘左右，至皮膚產(chǎn)生紅暈為度。而且中醫(yī)艾灸能美容養(yǎng)顏減少皺紋，比如魚(yú)尾紋多，選太陽(yáng)、絲竹空；額紋選陽(yáng)白、印堂；笑紋選地倉(cāng)、下關(guān)、頰車(chē)?；?qū)Ⅺ}末填平臍孔，切取0.3厘米的鮮姜1片，中心用針穿刺數(shù)孔后置于臍上，姜片 上置中艾炷（如黃豆大）點(diǎn)燃施灸。至艾炷全部燒完再換一艾炷，每次3~5壯，至局部皮膚產(chǎn)生潮紅為度，每晚1次。
中醫(yī)艾灸能美容養(yǎng)顏減少皺紋
治疣：首先常規(guī)消毒 疣部，再用凡士林少許涂于疣上，取艾絨制成與疣相同大小的圓錐形艾炷3個(gè)，將1個(gè)艾炷放在疣上，點(diǎn)燃使艾炷燒盡（一般不痛，如艾炷大于疣則燒灼正常皮膚引 起疼痛），去艾灰后，疣上再略涂凡士林（起粘附作用），將艾炷放上點(diǎn)燃，這樣連灸3個(gè)艾炷，疣被燒焦。一般治療1~2次，疣體脫落，治療后消毒紗布覆蓋， 以防感染。
治面癱：用隔姜灸法，即取新鮮生姜切0.2厘米厚的姜片，上用針刺數(shù)孔，將艾炷置于姜片上點(diǎn)燃，在患側(cè)的陽(yáng)白、頰車(chē)、地倉(cāng)、顴髂及四肢雙側(cè)的合谷，足三里穴，每穴施灸3~5壯，施時(shí)局部灼燙時(shí)，將姜片提起片刻再放下，反復(fù)幾次，直至艾炷全部燒完。每晚臥前施灸1次。
四物湯最早記錄于宋朝醫(yī)典，可說(shuō)是一帖古老藥方，莊雅惠說(shuō)，傳統(tǒng)的四物湯有川芎、熟地、白芍、當(dāng)歸，重要是滋補(bǔ)血?dú)?、活血化瘀、使?jīng)血排出暢通，也可改良手腳寒冷、使神色紅潤(rùn)等，在進(jìn)補(bǔ)時(shí)能夠加一些雞肉、排骨一起燉煮。不過(guò)，雖然傳統(tǒng)四物湯是溫補(bǔ)藥材，但有些人能夠不適宜傳統(tǒng)四物湯的特定藥材，中醫(yī)師都會(huì)視個(gè)人體質(zhì)分配四物湯，以更符合各體質(zhì)的需求，才干補(bǔ)對(duì)健康。
四物湯，由當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃四味中藥組成，是以補(bǔ)血調(diào)血為重要功能的方劑，被譽(yù)為「所有血病的總方」、「肝經(jīng)調(diào)血之專(zhuān)劑」。
從四物湯的方義來(lái)看，熟地黃以補(bǔ)血為主，具備補(bǔ)腎填精的作用;當(dāng)歸補(bǔ)血、活血，補(bǔ)陰中之陽(yáng)，單味藥具備壯陽(yáng)、興陽(yáng)的作用;川芎入血分理血中之氣;芍藥斂陰養(yǎng)血，川芎和芍藥能緩解血管經(jīng)攣，增加動(dòng)脈供血。全方盡屬血分藥，形成了治血要?jiǎng)Ｒ驗(yàn)橹嗅t(yī)治療生殖系統(tǒng)疾病的基本立足點(diǎn)是「男精女血」，而「精血同源」，即精與血均是人體津液的基本物資，經(jīng)與血之間可互相轉(zhuǎn)化，補(bǔ)血有助於促進(jìn)精的生成，而填精的本身就是有養(yǎng)血的作用。
先理解四物湯藥材作用
川芎性味屬辛、溫，作用于肝臟、膽。具備行氣活血、鎮(zhèn)靜安神、去風(fēng)濕止痛、紓肝解郁等作用。
白芍性味酸苦、微寒，作用于肝、脾，具備補(bǔ)血滋潤(rùn)、緩解疼痛，以及紓肝健脾等作用。
熟地性味屬甘、微溫，作用于心、肝、腎，具補(bǔ)血滋陰、補(bǔ)精益髓作用。但熟地含有少量糖分較滋補(bǔ)黏膩，抵消化不良及腹瀉者不應(yīng)多用。
當(dāng)歸性味屬甘、辛、溫，作用于肝、心、脾，具補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛的作用。含維他命B12及葉酸，有抗惡性貧血的作用、可促進(jìn)傷口愈合。
準(zhǔn)確喝用
消腫加丹參 黑豆
莊雅惠示意，有些女生有子宮肌瘤的問(wèn)題，肌瘤問(wèn)題是因?yàn)闅庋鄱?，傳統(tǒng)中藥需要調(diào)整配方，要去掉熟地較滋補(bǔ)的藥材，參加丹參、黑豆有活血化污、涼血消腫、促進(jìn)血液循環(huán)的藥材，用量要適個(gè)人情況加減，在月經(jīng)后喝3到5天。
美容養(yǎng)顏偏方
1、美容養(yǎng)顏的外用偏方
1.1、蔬果去皺:香蕉、橘子、西瓜皮、西紅柿、絲瓜等瓜果蔬菜對(duì)皮膚有最自然的滋潤(rùn),去皺效果好,又可制成面膜敷面,能使臉面光潔,皺紋舒展。
1.2、黑牽牛米治療:黑牽牛米和蛋清適量,調(diào)勻,在睡覺(jué)前涂抹在臉上,早上起床后洗去。即可去雀斑,又能護(hù)膚。
1.3、豬蹄面膜能去皺:取老母豬蹄數(shù)只(若找不到可用一般豬蹄),洗凈后煮成膏狀,晚上睡覺(jué)時(shí)涂于臉部,第二天早晨再洗干凈,堅(jiān)持半個(gè)月會(huì)有明顯的去皺效果。
2、美容養(yǎng)顏的飲食偏方
蒼耳子治療:將蒼耳子做成粉,然后洗干凈,再培干,研成細(xì)粉,裝在瓶子里備用。每天飯后服3克,每天三次。用于氣血失和而產(chǎn)生的雀斑。
香菜水治療:香菜適量,洗干凈后,加入適當(dāng)?shù)乃湃脲佒屑逯?。在使用期間,不能吃海帶,莧菜,胡蘿卜,牛肝,豬肝,核桃,可可粉,橘子,以免色素加重。
3、美容養(yǎng)顏的中醫(yī)偏方
3.1、五味散:黃岑、黃柏、輕粉、青黛、側(cè)柏葉各3克。一起磨成細(xì)末,加冰片0.6克,紅升丹3克,用香油、涼水調(diào)和敷臉。
功效:專(zhuān)治皮膚瘡癬、皮膚生瘡等癥。如有破潰者,可用香油調(diào)藥,無(wú)破潰者宜用清水。
3.2、無(wú)皂角洗面藥:藿香、白芷、藁本、瓜萎根、楮桃、白茯苓、防風(fēng)各30克、甘松、零陵香、茅香、丁香各75克、檀香30克、麝香9克、沉香30克、黑牽牛120克、赤小豆90克、川芎30克、糯米500克,將上藥烘干,一起磨成細(xì)末,洗面涂用。
功效:使皮膚光澤,祛斑美白。
3.3、玉容洗面丸:白芷18克、白丁香30克、白附子30克、羌活18克、獨(dú)活18克、牡丹皮18克、三柰18克、甘松18克、藿香18克、官桂18克、良姜12克、檀香12克、白丁香30克、香附30克、公丁香9克、白堿60克、肥皂24克,磨細(xì)做成丸狀,重6克,當(dāng)肥皂一樣,用來(lái)洗臉。
功效:有祛斑、去粉刺,治療皮膚瘙癢,膚色暗沉等功效。
美容養(yǎng)顏的注意事項(xiàng)
1、堅(jiān)持卵巢保養(yǎng)
卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官,雌孕激素的狀況將決定女性衰老的程度。
專(zhuān)家建議:每周堅(jiān)持過(guò)1次性生活,能調(diào)節(jié)激素水平;堅(jiān)持?jǐn)z入大豆制品,以補(bǔ)充大豆異黃酮。
2、堅(jiān)持鍛煉可預(yù)防衰老
堅(jiān)持鍛煉12周就可以產(chǎn)生預(yù)防衰老的效果。絕經(jīng)后的女性從定期運(yùn)動(dòng)中獲得的好處跟年輕女性一樣多。
運(yùn)動(dòng)是有效增加活力,并控制老年女性患慢性疾病的好方法。絕經(jīng)后的女性盡管荷爾蒙水平和身體發(fā)生了改變,但通過(guò)運(yùn)動(dòng)就能大大改變她們的心血管健康狀況。
3、早睡早起
熬夜是皮膚保健的大敵,睡眠不足,會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常,影響表皮細(xì)胞的活力。所以每天至少要睡8個(gè)小時(shí),如果低于這個(gè)水平,可要對(duì)自己的健康指數(shù)重新估計(jì)。
睡眠是否充足會(huì)很容易地表現(xiàn)在皮膚上,尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的好覺(jué),則可以消除皮膚的疲勞,使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常,延緩皮膚的老化。
美容養(yǎng)顏的誤區(qū)有哪些
1、使用潔面乳,把臉洗得很干凈。
對(duì)于經(jīng)?；瘖y的女性而言,洗臉一定要分先用液卸妝,再用潔面乳洗臉這兩步。但其實(shí),潔面乳只能洗去親水的潤(rùn)膚品和汗水、皮脂、老化的角質(zhì)層細(xì)胞,而卸妝液里面含有植物油、油水乳化劑、表面活性劑成分。卸妝油才能夠較為徹底地清洗彩妝和清除掉殘留在深處的污垢。
2、洗完臉之后自然風(fēng)干,能補(bǔ)水。
不少女性洗完面后,會(huì)等其自然風(fēng)干,但要注意自然蒸發(fā),會(huì)使皮膚發(fā)涼,血管收縮,反而會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥脫皮,十分容易出現(xiàn)皺紋。所以洗臉后,應(yīng)該馬上使用爽膚水,接著使用具有保濕效果的面霜。
3、使用熱水洗面。
因?yàn)闊崴哂袕氐浊宄娌康姆雷o(hù)膜的努力,因此,用熱水加肥皂洗臉后,人的皮膚會(huì)有非常緊繃難受的感覺(jué)。但是其實(shí),即便是在嚴(yán)寒的冬天,也不需要用熱水洗臉,只需用冷水就能把臉上的浮塵洗去。
美容養(yǎng)顏中藥
1、美容養(yǎng)顏中藥之人參
人參可以調(diào)節(jié)水油平衡
人參是上好的滋補(bǔ)品之一,其也是上好的美容產(chǎn)品之一。特別是針對(duì)混合型肌膚,很容易出現(xiàn)水油失衡的現(xiàn)象。人參可以起到調(diào)節(jié)水油平衡的作用。此外,人參對(duì)于保持肌膚的活力有很好的效果,對(duì)于緩解皮膚細(xì)紋也有不錯(cuò)的效果。
我們可以在平時(shí)喝的茶水中加入一些人參片,可以美容護(hù)膚還可以緩解疲勞,一舉兩得。
2、美容養(yǎng)顏中藥之白蘇
白蘇:美白保濕除皺,白蘇美容在愛(ài)美人士中引起的反響,足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦于腋下可去腫瘤,更奇妙的是:它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。
美容功效:干燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容,富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來(lái)的福音。
3、美容養(yǎng)顏中藥之白蒺藜
白蒺藜:祛瘢痕肌膚柔嫩,白蒺藜又名刺蒺藜,含有多種生物堿和甙類(lèi),有降血壓、降血脂等作用,其中所含的過(guò)氧化物分解酶,具有明顯的抗衰老作用。
美容功效:久服可祛臉上瘢痕,并讓肌膚柔嫩潤(rùn)滑。
美容養(yǎng)顏吃什么水果
蘋(píng)果被奉為美容圣品
蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛(ài)美人士奉為美容圣品。蘋(píng)果中含有0.3%的蛋白質(zhì),0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類(lèi)等。其所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋(píng)果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋(píng)果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
獼猴桃號(hào)稱(chēng)水果之王
獼猴桃又名奇異果,平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達(dá)95.7毫克,號(hào)稱(chēng)水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克,可以促進(jìn)人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便秘。另外,獼猴桃中還含有豐富的礦物質(zhì),能夠在頭發(fā)表面形成一層薄膜,不僅能讓頭發(fā)免受臟空氣污染,還能讓頭發(fā)越發(fā)豐瑩潤(rùn)澤。如能堅(jiān)持每天飲用一杯獼猴桃汁,對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)是非常有好處的。
美容養(yǎng)顏食療方
1、鱔魚(yú)湯
鱔魚(yú)絲、雞蛋各50g,面筋條、雞絲、醬油、麻油各5g,精鹽3g,醋2g,胡椒粉、味精各1g,雞湯400ml,鱔魚(yú)湯100ml,蔥末、濕淀粉、姜末各10g。制法:鍋內(nèi)放入雞湯、鱔魚(yú)湯,燒沸放人鱔魚(yú)絲、雞絲、面筋條、醬油、鹽、醋、蔥、姜,燒好倒人雞蛋花,用濕淀粉勾芡,燒沸后盛入碗中加上胡椒粉、味精、麻油即成。佐餐食用。
有舒筋活血,潤(rùn)澤肌膚之功。
2、淮山雞
淮山藥120g,老母雞1只,生姜3片,黃酒10g,食鹽3g。制法:活母雞宰后去毛及內(nèi)臟,洗凈,控干,切塊。雞肉塊一半放入瓷盆,再放淮山藥片,上面再放另一半雞塊,淋入黃酒,加入姜片,精鹽,用旺火隔水蒸3小時(shí),至雞肉酥爛。飯前空腹飲湯,每次1小碗,每日2次。雞內(nèi)金可佐膳蘸醬油吃。山藥也可食,或嚼后棄渣。
有補(bǔ)肺虛,益五臟,強(qiáng)筋骨,潤(rùn)肌膚,美容顏之功。
3、白扒魚(yú)翅
水發(fā)凈魚(yú)翅400g,海米10個(gè),料酒20ml,鮮奶100ml,鹽2g,淀粉、蔥絲、姜絲各10g,雞湯、味精各適量。制法:將海米放入雞湯中燒開(kāi),做成鮮湯;另一鍋內(nèi)倒入香油20g,燒熱后放入蔥、姜絲,煸出香味后倒入鮮湯、鮮奶,接著下入魚(yú)翅,再放味精、鹽,煨30分鐘,出鍋前淋入淀粉、香油即成。佐餐食用。
有益氣養(yǎng)胃,補(bǔ)腎益精,潤(rùn)膚美容之功。
女性想養(yǎng)顏美容，想通過(guò)飲食來(lái)調(diào)養(yǎng)身體，首先應(yīng)增強(qiáng)臟腑的生理功能，從飲食中吃出健康，這樣才能使容顏不衰。一起來(lái)看看女性是如何通過(guò)調(diào)理臟腑美容養(yǎng)顏的吧！
心與容顏
心主血脈，其華在面，即心氣能推動(dòng)血液的運(yùn)行，從而將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送全身。而面部又是血脈最為豐富的部位，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現(xiàn)出來(lái)。心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤(rùn)光澤。若心氣不足，心血方少，面部供血不足，皮膚得不到滋養(yǎng)，面色就會(huì)恍白晦滯或萎黃無(wú)華。
心氣虛、心血虧少者可將龍眼蓮子肉各30克，糯米100克，加水用武火燒沸，再改為小火慢慢煮至米粒爛透即可，常服此粥可養(yǎng)心補(bǔ)血，潤(rùn)膚紅顏。
肝與容顏
肝主藏血，主疏泄，能調(diào)節(jié)血流量和調(diào)暢全身氣機(jī)，使氣血平和，面部血液運(yùn)行充足，表現(xiàn)為面色紅潤(rùn)光澤。若肝之疏泄失職，氣機(jī)不調(diào)，血行不暢，血液瘀滯于面部則面色青，或出現(xiàn)黃褐斑。肝血不足，面部皮膚缺少血液滋養(yǎng)，則面色無(wú)華。暗淡無(wú)光，兩目干澀，視物不清。
對(duì)肝臟失調(diào)者，中醫(yī)提倡食用“銀杞菊花粥”。其做法為：將銀耳、菊花10克，糯米60克同放鍋內(nèi)，加水適量煮粥，粥熟后調(diào)入適量蜂蜜服食。常服此粥有養(yǎng)肝，補(bǔ)血，明目，潤(rùn)膚，祛斑增白之功。
脾與容顏
脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃功能健運(yùn)，則氣血旺盛，見(jiàn)面色紅潤(rùn)，肌膚彈性良好；反之，脾失健運(yùn)，氣血津液不足，不能營(yíng)養(yǎng)顏面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黃不澤。
脾運(yùn)障礙者應(yīng)服用“紅棗茯苓粥”。其做法是：大紅棗20枚，茯苓30克，粳米100克。將紅棗洗凈剖開(kāi)去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐食?？勺虧?rùn)皮膚，增加皮膚彈性和光澤，起到養(yǎng)顏美容作用。
肺與容顏
健康呼吸每一天，肺主皮毛。肺的氣機(jī)以宣降為順，人體通過(guò)肺氣的宣發(fā)和肅降，使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，則肌膚干燥，面容憔悴而蒼白。
肺功能失常者需要補(bǔ)肺氣、養(yǎng)肺陰，可食用“百合粥”。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將成時(shí)加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。對(duì)于各種發(fā)熱癥治愈后遺留的面容憔悴，長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱，失眠多夢(mèng)，更年期婦女的面色無(wú)華，有較好的恢復(fù)容顏色澤的作用。
腎與容顏
腎主藏精。腎精充盈，腎氣旺盛時(shí)，五臟功能也將正常運(yùn)行，氣血旺盛，容貌不衰。當(dāng)腎氣虛衰時(shí)，人的容顏黑暗，鬢發(fā)斑白，齒搖發(fā)落，皺紋滿(mǎn)面，未老先衰。
腎功能失調(diào)引起的容顏受損可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米同放鍋內(nèi)，加水適量煮粥。代早餐食。能幫助毛發(fā)生長(zhǎng)發(fā)育。使皮膚變得潔白、豐潤(rùn)。
進(jìn)入秋天，溫度驟降、氣候干燥常常讓人感覺(jué)身體不舒服，在不知不覺(jué)中生病是常有的事情，如何保健身體，方法有很多，有人會(huì)選擇食補(bǔ)，畢竟民間有貼秋膘的說(shuō)法，在秋天食用一些食物，對(duì)于強(qiáng)身健體很有效;也有人選擇運(yùn)動(dòng)，合理的運(yùn)動(dòng)對(duì)于保健身體有意想不到的好處。而在這里則要向大家介紹一下藥浴，在秋天進(jìn)行藥浴，藥浴的功效有很多，對(duì)身體有好處，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行藥浴還能夠排毒、養(yǎng)顏，下面就來(lái)看看吧。
秋天進(jìn)行藥浴
藥浴是中醫(yī)保健身體的一個(gè)重要方式，至今已有上千年的歷史。在一些影視劇中，我們也會(huì)看到古人在沐浴的時(shí)候，在沐浴的水中加入花瓣、香草等，這些其實(shí)都屬于藥浴，現(xiàn)在藥浴得到更多人的認(rèn)可，通過(guò)藥浴可以保健好身體。
藥浴簡(jiǎn)單的理解就是往沐浴的水中加入中藥，中藥的功效十分強(qiáng)大，能夠強(qiáng)身健體;當(dāng)然，在現(xiàn)在很多人還會(huì)在沐浴的時(shí)候，往沐浴的水中加入白酒、白醋等，這些材料的加入，對(duì)于身體保健也有很好的功效。
藥浴的機(jī)理作用
藥浴作為中醫(yī)養(yǎng)生的一個(gè)重要方式，那么是以什么機(jī)理開(kāi)始保健身體呢?其實(shí)，這主要是利用了其中的中藥成分。
在藥浴的水中能夠充分溶解中藥的成分，對(duì)于疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、驅(qū)風(fēng)散寒、清熱解毒、行氣通血有非常好的幫助。
而在現(xiàn)代的藥理研究中顯示，通過(guò)藥浴可以很好的提高血液中某些免疫球蛋白的含量，對(duì)于增強(qiáng)肌膚的彈性、活力非常有效。
藥浴的種類(lèi)
很多時(shí)候，我們理解沐浴是洗澡，其實(shí)，常見(jiàn)的沐浴種類(lèi)有很多，包括全身浴、坐浴、足浴等，根據(jù)當(dāng)事人的需要，進(jìn)行不一樣的選擇。
以全身浴來(lái)說(shuō)，就是常見(jiàn)的一種藥浴方式，一般來(lái)說(shuō)，身體沒(méi)有重大隱疾的人都是可以選擇使用全身浴的，通過(guò)全身浴可以讓身體更加的舒爽。
而坐浴則是更多的適合于女性，懷孕的女性，由于身體不是太方便，通過(guò)坐浴可以保健好身體。
藥浴的好處
知道了藥浴的機(jī)理作用、藥浴的種類(lèi)，那么接下來(lái)就來(lái)了解一下藥浴的好處有哪些?
