治心血管病抗癌的它真乃神藥也
心血管患者春季養(yǎng)生五要點(diǎn)。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“治心血管病抗癌的它真乃神藥也”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
有種植物名稱非常獨(dú)特，我們這稱之為救心菜，中文名費(fèi)菜，北京植物志名叫“金不換，現(xiàn)代國內(nèi)中草藥書刊介紹學(xué)名景天三七、土三七，實質(zhì)也指養(yǎng)心菜。原產(chǎn)東亞，中國東北、華北、華東各地區(qū)有分布，生于山坡林緣、山谷林下、灌叢、河岸陰濕地方。性耐寒，喜陽光及干燥通風(fēng)處，忌水濕，對土壤性質(zhì)要求不嚴(yán)，是古老珍貴而瀕臨絕跡的植物。
救心菜是中國農(nóng)科院利用傳統(tǒng)稀有野菜費(fèi)菜與景天三七雜交而成的保健特菜。根據(jù)國家醫(yī)藥管理局編《中華本草》、《現(xiàn)代中藥臨床手冊》、《中草藥大辭典》等權(quán)威資料記載，救心菜含有多種藥用成分，如：景天甘、谷甾酸齊墩果酸、丙酮、黃酮、多種氨基酸及維生素，其性平味甘、具有活血化瘀、養(yǎng)心平肝、安神補(bǔ)血、清熱解毒之功效，是民間常用廣譜青草藥，原植物也是抗腫瘤中草藥之一。
經(jīng)專家臨床驗證：食用救心菜數(shù)月可抑制和治療高血壓心臟?。ü谛牟 ⑿穆墒С！㈥嚢l(fā)性心動過速、風(fēng)濕性心臟病等）、有寧心平肝、安神補(bǔ)血、清熱解毒、止血化瘀的作用，能防治癔病、動脈硬化、中風(fēng)偏癱、失眠多夢、心悸發(fā)慌、高血脂、糖尿病、血小板減少性紫癜、牙齦出血、月經(jīng)量多、跌打損傷、肝炎、消化道出血等十多種心腦血管疾病，故名救心菜。 救心菜形態(tài)優(yōu)美、口感清爽、藥食具佳，可配肉、蛋、食用菌、海米等炒、燉，可煲湯、包餡、涮火鍋，也可素炒、涼拌、沾醬、腌漬小菜，其風(fēng)味獨(dú)特，百吃不厭。
藥用價值，救心菜具有養(yǎng)心、平肝、降血壓、降血脂，防止或延緩血管硬化等功效。長期食用對心臟病、高血壓、高血脂、肝炎等有較好療效，因此救心菜是一種理想的保健蔬菜。
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隨著科學(xué)、衛(wèi)生、醫(yī)療的進(jìn)步和物質(zhì)生活的的提高，人類壽命在不斷的延長，心、腦血管病的發(fā)病率也在逐年增高。有不少老年人平時身體還挺壯實，退休后正值兒孫繞膝、歡度金色晚年的幸福時期，卻突然因患冠心病、腦中風(fēng)等病臥床不起，痛苦萬分，給晚年的家庭生活蒙上一層陰影。但也有不少老年人，雖已古稀，仍銀發(fā)童顏，步履輕松，活躍在貢獻(xiàn)余熱的崗位上。這樣大的差距，固然與平素的身體狀況和遺傳因素有關(guān)，更重要的是與預(yù)防保健及正確的治療早期先兆病有關(guān)。下面淺談這方面的知識。
1、良好心情
老年人心情一定要保持開朗，情緒安定，要正確對待日常生活中的各種刺激和突發(fā)事件，節(jié)制七情（喜、怒、憂、思、驚、恐、悲），保持不生氣，不發(fā)火，少激動，必要時事先服些安定類藥片，或采取旅游、轉(zhuǎn)移思念等回避方法。個人欲望切不可過多過強(qiáng)。生命力最強(qiáng)的是一顆善良而勤勞的心。對一些生活小事難得糊涂為佳，個人的一些損失或委屈采取吃虧是福的精神安慰也不失為上策。退休后要克服失落感、孤獨(dú)感，主動參加各種公益活動，盡快適應(yīng)新環(huán)境。
2、規(guī)律生活
一定要注意規(guī)律性生活，妥善安排好充足的睡眠與休息，看電視、玩撲克、打麻將、聊天均不能過晚。要根據(jù)身心情況，定時做各種保健活動。尤其是患心、腦血管病的人更要重視持之以恒的、合適的肢體活動，但運(yùn)動量不宜太大。肥胖、高血脂、高血糖病人堅持以慢跑、散步、騎車、氣功等適度鍛煉為主，配合綜合治療，會收到良好效果。
3、飲食的調(diào)理和控制
預(yù)防心腦血管病，一定要對飲食進(jìn)行調(diào)理和控制。動脈硬化、高血脂、高血糖也是病從口入。解放軍85醫(yī)院曾對上海、蘇州三個寺院一百名吃素的老年僧人和養(yǎng)老院一百名吃葷的老人做體格檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)吃葷的老人組血液粘度高，患血管病率高達(dá)67%，健康率僅8%；而吃素的老人們普遍血液粘度低，患血管病率18%，健康率達(dá)57%。說明低脂清淡飲食，有稀釋血液及保持血液循環(huán)暢通的作用。
4、飲食的平衡
飲食的平衡對老年人來說非常重要，除米面、豆類外，要多吃新鮮蔬菜和富含維生素C、鉀、鎂的水果如香蕉、蘋果、柑桔等，常吃些香菇、木耳、黑芝麻、魚蝦、牛奶、大蒜等，雞蛋每天一個。適當(dāng)食植物油，少食動物油、糖類，少吃動物內(nèi)臟及肥肉。每天食鹽量（包括醬油）要減至5克左右。吃飯不可過量，糖尿病人每餐2兩豆面。過胖、過瘦均不好。老人對口渴反應(yīng)遲純，容易缺水又不易覺察。早起飲涼開水500毫升，一日三餐多飲些水，有助于使血液稀釋，避免血栓形成的可能。
5、不沾惡習(xí)
老年人平時不要飲烈性白酒，嚴(yán)禁吸煙，常飲清淡茶，根據(jù)氣候變化增減衣服。
6、防寒防暑
老年人冬天要防止寒冷引起的疾病，注意天氣驟變，避免感冒；夏天還要防暑，多喝清涼解毒飲料，如綠豆水，甘草、雙花水等。
女性的心臟遠(yuǎn)不像人們想像的那般強(qiáng)壯。根據(jù)有關(guān)的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，5%的歐洲女性死于心血管疾病，顯著高于男性(43%)。這些數(shù)據(jù)都讓那些沒有正視到心臟問題的女性開始要打醒精神。
女性的血管都比較細(xì)小
從傳統(tǒng)上講，人們通常認(rèn)為女性多死于乳腺癌，但是專家研究發(fā)現(xiàn)，心血管疾病正在成為導(dǎo)致女性死亡的頭號誘因。在心臟病發(fā)作后的一年中，女性面臨的死亡危險是男性的兩倍，女性在更年期后比同年齡的男性更容易罹患心臟疾病。專家稱，醫(yī)學(xué)界對于女性罹患心臟病的研究落后于男性10年。
王士雯認(rèn)為，女性心臟病發(fā)作常以不典型癥狀為主要表現(xiàn)，醫(yī)生卻以男性心臟病標(biāo)準(zhǔn)來診斷，往往會誤診而錯過預(yù)防及治療時機(jī)。相反即使女性出現(xiàn)典型心絞痛癥狀，也未必有冠心病。
女性常發(fā)生所謂的X綜合征，最常見的癥狀是胸痛、呼吸困難，其他癥狀往往不明或疑似其他疾病，如頭暈、暈厥，不明原因的停經(jīng)、腹痛、腹脹、肩背部不適等。70%女性患者在發(fā)作前一個月易感疲勞、失眠、呼吸急促;而感覺胸部不適的不到30%。所以，異常疲乏是女性發(fā)生冠心病的重要先兆。
無論患者本人身材大小，女性的血管都比較細(xì)小。細(xì)小的血管就更容易阻塞，而且給手術(shù)治療和防止術(shù)后復(fù)發(fā)增加難度。醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)小血管疾病較常見于女性和糖尿病人，常需要反復(fù)血運(yùn)重建治療。
更年期女性易患心臟病
40歲前，男性的心血管疾病發(fā)病率明顯高于女性，然而，女性一過更年期，心血管疾病就會明顯增加。專家指出，有雌激素保護(hù)的心臟是堅強(qiáng)的，這也是女性40歲前更少患心臟病的原因。研究發(fā)現(xiàn)，雌激素可以有助于絕經(jīng)期女性增加體內(nèi)的好膽固醇，消除血液中的壞膽固醇，使血液減少脂肪沉積物或避免動脈粥樣硬化的形成。
雌激素還能幫助血管保持強(qiáng)壯、富有彈性和通暢，使血液能夠順利地流通至心臟，這將有助于女性減低患上心臟病的危險。隨著都市職業(yè)女性絕經(jīng)期的提前，心血管疾病對女性的攻擊提早了58年。而隨著女性壽命的延長，在雌激素離去之后保持心臟健康的任務(wù)也更艱巨。
資料顯示，雌激素包括雌酮、雌二醇和雌三醇。其中，對心臟起保護(hù)作用的雌激素指的是雌二醇。而雌激素中的雌酮卻是壞的雌激素。隨著年齡的增長，好雌激素水平下降，而壞激素雌酮卻開始漸漸顯示出它的相對優(yōu)勢。雌酮水平的相對升高是高膽固醇的首要原因。這也就是為什么女性隨著年齡的增長，即使吃同樣的食物也容易腹部囤積脂肪的原因。和體重一起增加的是心臟負(fù)擔(dān)以及患心血管疾病和中風(fēng)的危險率。所以，作為女人更需要運(yùn)動消耗多余脂肪。
最適合女性的健心運(yùn)動
據(jù)專家介紹，情緒抑郁的人由于通常運(yùn)動較少，心臟病的發(fā)病率更高。另外，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有伴侶以及婚姻生活愉快的人患心臟病的幾率較低。獨(dú)自生活的人更容易吸煙、不經(jīng)常檢查身體、缺少家人關(guān)心和支持。壓力過大，心臟病也會自動找上門來。資料顯示，人在極度生氣和極度壓力下，一分鐘內(nèi)冠狀動脈可能100%閉塞，當(dāng)時即可致命。
人們在運(yùn)動時會感到心跳加快、呼吸加重。但不要擔(dān)心心臟會因此疲勞，因為心臟是需要一定的負(fù)荷才能更健康的器官。在加倍工作的同時，心肌本身也得到更多的養(yǎng)料和氧氣的供應(yīng)，并且在鍛煉中不斷增強(qiáng)韌性。因此專家呼吁：女性要預(yù)留出運(yùn)動的時間。
此外，專家還介紹了幾種適合女性的運(yùn)動方式。快走是最適合女性的健心運(yùn)動之一。每天超過30分鐘、每分鐘超過60步的快走是對心肌非常有益的鍛煉。
其次是慢跑。盡管奔跑是健康本能的需要，但是，如果一時不能適應(yīng)，就先從慢跑開始。人體的血液，會因為跑步而沸騰，身體的代謝系統(tǒng)，也會更暢快地完成新舊更新。
對于女性來說，騎自行車也是一個很好的運(yùn)動方式。而且自行車還是一種充滿情趣的運(yùn)動，不斷移動和變換的環(huán)境給運(yùn)動者一種精神上的刺激，讓人不容易感到疲勞，更輕松地達(dá)到鍛煉目的，讓體能得到提高。
營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),魚鱗其實是個特殊的保健食品，可以預(yù)防心血管、骨質(zhì)疏松癥等疾病。
此外，魚鱗還含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素,還有鐵、鋅、鈣和多種人體必需的微量營養(yǎng)素,其中鈣、磷的含量很高,能預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松與骨折。老年人如果烹飪條件方便可以適當(dāng)吃一些。
烹飪方法:先用清水洗凈魚體,刮下魚鱗并備好,再用清水漂洗瀝干,放進(jìn)高壓鍋內(nèi),加入適量的醋(除腥味)。以500克魚鱗加800克水的比例,用大火煮10分鐘,再改用文火煮20分鐘,熄火減壓。開鍋將蜷縮的鱗片及雜渣撈出,液體倒入容器中,靜止冷凝成膠凍狀待食?？勺龀婶~鱗湯：鍋內(nèi)放入少許油,以姜片、黃酒和蔥等爆鍋,加入適量水,魚鱗凍切塊放入鍋內(nèi)再煮沸。放入適量調(diào)味料即可食用。
還可做成涼拌魚鱗凍： 先將魚鱗凍切片,根據(jù)自己喜好,可加入蒜泥、醋、白糖、辣椒油、香油或芝麻醬為作料,和適量時鮮蔬菜拌勻食之。
●心臟專家預(yù)測，未來20年中國心血管疾病發(fā)生數(shù)上升幅度將超過50%
●吸煙、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動等不良生活方式是心血管疾病的高危因素，但人們普遍重視不足
●觀察性研究發(fā)現(xiàn)，長時間或長距離的走路可以降低心血管疾病風(fēng)險，專家倡議日行萬步，走出健康來
中國心血管權(quán)威專家撰文預(yù)測，2010-2030年，由于人口老齡化與人口增長，中國心血管疾病發(fā)生數(shù)上升幅度將超過50%，到2030年，中國心血管病患者將增加2130萬，心血管病死亡人數(shù)將增加770萬這是記者從本月8日舉行的第13屆中國南方國際心血管病學(xué)術(shù)會議上獲悉的最新數(shù)據(jù)。而且未來生活方式的變化、老齡化以及環(huán)境污染問題將進(jìn)一步推高我國心血管疾病的發(fā)病率。
預(yù)防心血管疾病，不能等到血壓、血脂異常后才去吃藥，而是應(yīng)該從改變不良生活方式著手。專家強(qiáng)調(diào)，抽煙和缺乏體力活動都是心血管疾病的高危因素，但現(xiàn)在都市白領(lǐng)煙不離手、多吃少動的現(xiàn)象還是非常普遍。專家說，體力活動并不只是游泳、打球、健身等，走路也是一種很好的體力活動。一系列觀察性研究顯示，長時間或長距離的走路可以降低心血管疾病風(fēng)險。
發(fā)病
20年后心血管病患者增加2000萬
根據(jù)《應(yīng)用中國冠心病政策模型預(yù)測中國未來心血管病流行趨勢》這一文章預(yù)測，2010-2030年，由于人口老齡化與人口增長，中國心血管疾病發(fā)生數(shù)上升幅度將超過50%，血壓、膽固醇以及糖尿病的增長趨勢導(dǎo)致心血管的發(fā)生數(shù)將額外增長23%。如果不加以控制，那么在2030年，中國心血管病患者將增加2130萬，心血管病死亡人數(shù)將增加770萬。
改革開放之后，中國人心血管疾病的發(fā)生率提升速度飛快。北京大學(xué)人民醫(yī)院曾經(jīng)在北京市進(jìn)行調(diào)查，從1984年到1999年這15年間，心肌梗死的發(fā)病率提升了48%，在35～45歲的男性中，心肌梗死的發(fā)病更是提升了112%。而2000年之后，情況更嚴(yán)重。現(xiàn)在北京大學(xué)人民醫(yī)院每周平均接診心梗新患者15～20人，其中三分之一不到50歲，35～40歲之間的心?；颊吆艹Ｒ姟?/p>
在心血管疾病的防治中，合理膳食是十分重要的，患者在飲食上要嚴(yán)格注意以下幾點(diǎn)：
1、控制膽固醇的攝入量。研究證明，高膽固醇的人，冠心病的發(fā)病率比正常人高5倍。因此，心血管疾病患者應(yīng)少吃動物腦髓、內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃等膽固醇高的食物。2、控制脂肪攝入的質(zhì)與量。飽和脂肪酸能升高血膽固醇，多不飽和脂肪酸則能降低膽固醇，所以在膳食中要控制豬油、牛脂等飽和脂肪酸的攝入。
3、多吃富含維生素C的食物，如：、水果。維生素C可增加血管彈性，保護(hù)血管。
4、增加膳食纖維的攝入。膳食纖維能吸附膽固醇，阻止膽固醇被人體吸收。
5、限鹽。高鹽膳食可增加心血管病的發(fā)病率，有輕度高血壓或有高血壓家族史的人，食鹽攝入量應(yīng)控制在每日5克以下，對血壓較高或合并心衰者，每日用鹽量以1～2克為宜。
6、少食多餐，切忌暴飲暴食，晚餐不宜吃得過飽，否則易誘發(fā)急性心肌梗塞。
心血管疾病患者，同時還要戒煙限酒，少喝濃茶，并可應(yīng)用以下食療中藥：
1、山楂每天吃1～2個山楂，有降低血壓的作用。適用于高血壓病或兼患高脂血癥、冠心病者。
2、大蒜大蒜的有效成分能抑制動脈粥樣硬化的發(fā)展，可降血脂、抗血凝，宜經(jīng)常食用。
3、海藻、海帶實驗表明，二者均有降血脂、降血壓的作用，可延緩動脈硬化的發(fā)展，冠心病患者宜常服食。
4、蓮子有安心養(yǎng)神、補(bǔ)益脾腎的作用。心悸、心煩、失眠、多夢者，常服本品有益。
5、龍眼肉有補(bǔ)心脾、益氣血的作用。
6、玉米須玉米須煎水飲服，有將壓、利尿的作用。
6、其他銀耳、黑木耳、茭白、草菇等，心血管疾病患者均可選擇食用。
心血管病包括心臟病、高血壓、高脂血癥、中風(fēng)等。這種病癥具有發(fā)病率高，死亡率更高，致殘率還高，復(fù)發(fā)率更加高的多重性特點(diǎn)。下面，介紹幾種能夠治療心血管病的偏方，趕緊來看看哦!
心血管病偏方
醋拌海帶絲
原料：海帶50克。
做法：切成絲用醋、鹽適量調(diào)拌，分2~3次吃完，每日1次。
絲瓜拌竹筍
原料：絲瓜60克，竹筍60克。
做法：去皮、切片，加醬油、醋適量，調(diào)拌后食用，每日1~2次。
花生粥
原料：花生米30克。
做法：粳米50克煮粥食用，每日2~3次。
蒸黑木耳
原料：黑木耳6克，冰糖適量。
做法：將黑木耳浸泡10小時，蒸1小時后加冰糖，睡前服，療程不限。用于氣陰兩虛型冠心病。
高脂血癥食療法
洋蔥炒菠菜
原料：洋蔥30克，菠菜50克。
做法：炒著吃，每日1~2次。
黃瓜拌大蒜
原料：黃瓜2根，大蒜頭1個。
做法：拌涼菜吃，每日1~2次。
煮花生米蘿卜
原料：花生米30克，胡蘿卜1個。
做法：煮熟一次吃完，每日1~2次。
結(jié)語：通過這篇文章的相關(guān)介紹，看完了這么多能夠治療心血管的偏方，你不能就以為說吃了這些偏方，就可以好了。需要提醒的是，還是要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，按醫(yī)師給的方法治療。偏方知識僅供參考的!
心血管病人的房室養(yǎng)生
常見的心血管疾病有高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化、動脈狹窄等?；夹难芗膊〉娜顺Ｒ蛭窇中睦恚瑢?dǎo)致性功能障礙。配偶中如有一方患有心血管疾病，無病的一方同樣會出現(xiàn)相似的畏懼、壓抑和焦慮，性功能必然受到影響。患心血管疾病的人由于血管張力和血管本身的變化，對組織的供血不足，導(dǎo)致勃起障礙。此外，治療心血管疾病的甲基多巴、噻嗪類利尿劑，β-陰滯劑等藥物也可導(dǎo)致性功能障礙。
《金瓶梅》中西門慶在時突然死亡，這就是所謂“馬上風(fēng)”，實際是誘發(fā)心臟病猝死。心血管病患者對性生活很害怕，唯恐死于“馬上風(fēng)”。據(jù)實驗證實，男性在性時，收縮壓可增加40～100毫米汞柱，舒張壓增高20～50毫米汞柱，呼吸超過40次/分，心率在平時基礎(chǔ)上增加50～100/分。性活動時消耗能量的差異很大，據(jù)報道：由猝死的絕大多數(shù)是非夫妻間所致。因為非夫妻間的過度興奮和劇烈運(yùn)動，往往比本身的危害更大。
其實患心血管疾病后沒有必要過分謹(jǐn)慎地回避性生活，冠心病也不是性生活的禁區(qū)。只要合理安排性生活，注意休息。在治療心血管疾病時，盡量選擇對性功能影響較小的藥物，如遇到性功能抑制現(xiàn)象，應(yīng)及時告訴醫(yī)生，以便及早處理。在合理用藥，適當(dāng)休息，病情穩(wěn)定的基礎(chǔ)上，可適當(dāng)安排性生活。行房時應(yīng)采取省力的體位，動作和緩輕巧，避免劇烈運(yùn)動。
對心肌梗塞病人，應(yīng)該在急性心肌梗塞完全康復(fù)后6個月才能考慮恢復(fù)性生活。如后心慌心跳劇烈，心律顯著加快，呼吸急促，甚至心力衰竭，應(yīng)該在癥狀完全消失一段時間后再考慮恢復(fù)性生活。時出現(xiàn)胸痛應(yīng)立即停止，并及時服硝酸甘油等。伴有其他傳染病和發(fā)熱時應(yīng)暫緩恢復(fù)?；謴?fù)正常性生活后，如遇到氣溫變化較大應(yīng)暫時回避。飲酒2～3小時內(nèi)，劇烈運(yùn)動后，工作疲勞，精神緊張，情緒不佳時也應(yīng)暫時休息。
冠心病患者不要過分頻繁，時間不宜過長，不要過分用力，最好選擇省力的體位。如半坐位或坐位，可減少左心室擴(kuò)張，防止心絞痛。側(cè)位雙方都不費(fèi)力。冠心病患者應(yīng)在床邊備好酸甘油等急救藥品，以防萬一。
高血壓病人應(yīng)在血壓穩(wěn)定的基礎(chǔ)上合理安排性生活，以免發(fā)生意外，特別要注意時的節(jié)律、強(qiáng)度和體位。
