吃什么補(bǔ)血 六種食物讓女性氣血越來(lái)越足
女性氣血兩虧喝什么養(yǎng)生茶。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“吃什么補(bǔ)血 六種食物讓女性氣血越來(lái)越足”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
不得不說(shuō)，大多數(shù)的女性都會(huì)選擇在冬季時(shí)節(jié)安排相應(yīng)的養(yǎng)生事宜，而對(duì)于大家所認(rèn)可的飲食養(yǎng)生的方法，也往往會(huì)成為大家主要安排的目標(biāo)，一般來(lái)講，女性朋友多吃一些補(bǔ)氣血的食物，對(duì)身體健康是最為有利的。
1、雙紅南瓜湯
原料：南瓜500克，紅棗10克，紅糖適量，清水2000毫升。
做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗凈，切滾刀塊兒。紅棗洗凈，去核。將紅棗、南瓜、紅糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟爛為止。
功效：這款雙紅南瓜湯是非常不錯(cuò)的補(bǔ)氣血食物。首先，不管是紅糖還是紅棗，都是女性補(bǔ)氣血時(shí)經(jīng)常會(huì)使用的食物，而且也確實(shí)能夠幫助我們暖胃補(bǔ)血。其次南瓜中含有豐富的維生素，對(duì)于女性補(bǔ)充氣血也非常有益。常吃這款食譜，不僅能補(bǔ)充氣血，還能改善肌膚狀況哦!
2、花生杜仲牛尾湯
原料：花生60克、杜仲20克、牛尾1條、生姜3片。
做法：花生洗凈，浸泡;杜仲置鑊中灑上淡鹽水，慢火炒干;牛尾買(mǎi)時(shí)請(qǐng)售者代處理干凈，洗凈后放滾水中煮沸10分鐘，再洗凈。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水3000毫升(約12碗水)，武火煲沸后改為文火煲約3個(gè)小時(shí)，調(diào)入適量食鹽和生油便可。此量可供3~4人用。
功效：補(bǔ)血、益腎、強(qiáng)筋骨。
3、當(dāng)歸紅棗煲排骨
原料：排骨，枸杞，紅棗，當(dāng)歸，蔥，姜片。
烹飪要點(diǎn)：排骨用水洗凈，放入沙鍋，加入枸杞、紅棗、當(dāng)歸、蔥、姜片，大火燒開(kāi)，小火燉至肉爛，放入鹽等調(diào)味品即可。
營(yíng)養(yǎng)解讀：枸杞可補(bǔ)腎生精，明目安神，當(dāng)歸可補(bǔ)血、活血、養(yǎng)血。冬日寒冷，服用此方既補(bǔ)益虛損又保證蛋白質(zhì)的攝入。
4、黑糯米補(bǔ)血粥
原料：黑糯米，桂圓，紅棗，山藥，紅糖適量。
烹飪要點(diǎn)：桂圓、山藥去皮和黑糯米、紅棗放入鍋中，加水至3000毫升左右，熬粥，服用前放入適量紅塘。
營(yíng)養(yǎng)解讀：黑糯米可補(bǔ)腎，桂圓、紅棗可補(bǔ)血，山藥可健脾益氣，此粥是一款益氣養(yǎng)血的佳品，而且操作簡(jiǎn)單，便于推廣。
5、龍眼肉絲粥
原料：龍眼肉，豬瘦肉，大棗，大米，姜絲，米酒。
烹飪要點(diǎn)：將豬瘦肉切絲，大棗洗凈去核，大米淘?xún)?，放入鍋?nèi)加水適量，放入姜絲、米酒共煮;粥五成熟時(shí)加入豬肉絲，再煮至粥熟即成。
營(yíng)養(yǎng)解讀：龍眼可補(bǔ)心健脾、養(yǎng)血安神，大棗可滋養(yǎng)肝血。此粥適用于久病體虛、消瘦、頭暈?zāi)垦５劝Y狀者。
6、烏雞補(bǔ)血湯
原料：烏雞，當(dāng)歸，熟地，白芍，知母，地骨皮。
烹飪要點(diǎn)：將烏雞宰殺，去毛和內(nèi)臟，洗凈;將洗凈的當(dāng)歸、熟地、白芍、知母、地骨皮塞入雞腹內(nèi)，放入鍋加水適量，用大火煮沸后轉(zhuǎn)用小火慢燉至雞肉熟爛，加入鹽調(diào)味即可。
營(yíng)養(yǎng)解讀：喝湯吃肉，常食可補(bǔ)益氣血，并可用于氣血兩虛所引起的月經(jīng)不調(diào)、潮熱、盜汗等癥的輔助食療。
吃什么可以補(bǔ)血呢?在生活中，大多數(shù)的女性都是會(huì)有臉色蠟黃和黯淡無(wú)光的狀況出現(xiàn)的，此時(shí)，也多是因?yàn)榕耘笥洋w內(nèi)氣血不足而造成的，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，其便可以按照文中的方法，多吃一些有補(bǔ)氣血功效的食物。
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第1件事變美從正確洗臉開(kāi)始。
根據(jù)調(diào)查，7成多女人都沒(méi)有選對(duì)適合自己的潔面產(chǎn)品，而且洗臉?lè)椒ㄒ泊嬖谥煌潭鹊恼`區(qū)。及時(shí)調(diào)整洗臉?lè)绞剑駝t錯(cuò)誤護(hù)理會(huì)日日侵害肌膚，讓你擦什么保養(yǎng)品都不見(jiàn)效。
第2件事常笑可以自動(dòng)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
每天擺苦瓜臉會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無(wú)華，出現(xiàn)皺紋，同時(shí)還會(huì)加深面部的愁紋。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象！
第3件事飯后不要喝茶。
鐵質(zhì)是讓臉色白裡透紅的重要元素，作為食補(bǔ)搭配，飯后飲料也有學(xué)問(wèn)，維生素C能促進(jìn)鐵質(zhì)吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類(lèi)最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會(huì)讓養(yǎng)份攝取功虧一潰。所以，飯后不喝茶，臉色才會(huì)紅潤(rùn)動(dòng)人！。
第4件事必須學(xué)會(huì)睡覺(jué)。
你可能會(huì)嗤之以鼻--睡覺(jué)還用學(xué)？但忽視深夜保養(yǎng)，很容易就會(huì)讓你的肌膚年齡=實(shí)際年齡x1。2。這也是為什么美妝界前所未有地重推分時(shí)保養(yǎng)、深夜美容理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養(yǎng)整整8小時(shí)。
第5件事做好防曬，一件事頂一萬(wàn)件事。
僅僅用一個(gè)數(shù)據(jù)來(lái)傾述防曬的必須性吧--歐美最新調(diào)查數(shù)據(jù)表明，堅(jiān)持每天抹防曬品的女性，在50歲的時(shí)候，會(huì)看起來(lái)比實(shí)際年紀(jì)小13歲--也就是看上去才37歲而已。知道問(wèn)題的嚴(yán)重性了吧！趕快加入到防曬大軍中來(lái)吧。
第6件事避免因?yàn)榛瘖y品而傷臉。
少女孩愛(ài)美心切，通常都是把自己的臉當(dāng)成護(hù)膚品、化妝品的試驗(yàn)田，就此，痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。只有合理選擇化妝品，才不會(huì)變成自己給自己挖陷阱。
第7件事控油讓臉面更干凈。
油乎乎的臉看起來(lái)就很臟，無(wú)論膚色如何，都是一臉邋遢樣。其實(shí)神秘的油脂腺通俗說(shuō)來(lái)就像一根水管。大家要像對(duì)自家不斷冒水的龍頭一樣，進(jìn)行一次有效的管道維護(hù)。
第8件事試試看跨牌混用護(hù)膚品。
有許多人對(duì)于護(hù)膚品混用有誤解，認(rèn)為從洗面到晚霜全用一個(gè)牌子才可以。其實(shí)，混用護(hù)膚品基本上不會(huì)對(duì)皮膚造成不良影響，反而有利于補(bǔ)充皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)。由于各種護(hù)膚品品牌都有自己的強(qiáng)項(xiàng)，在護(hù)膚營(yíng)養(yǎng)配方上也有獨(dú)到之處，因此，混用不同品牌的護(hù)膚品能在營(yíng)養(yǎng)上形成互補(bǔ)。
第9件事嚼口香糖就可以美容。
經(jīng)美國(guó)洛杉磯面部神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心主任?？怂共┦颗R床試驗(yàn)證實(shí)，每天咀嚼口香糖1520分鐘的人，幾個(gè)星期后面部皺紋開(kāi)始減少，面色也變得更加紅潤(rùn)。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也會(huì)起到同樣的作用。
養(yǎng)生方法當(dāng)然是非常重要的一點(diǎn)，來(lái)看看保持年青的秘密吧。
一、護(hù)膚5大主力秘訣
1、首先我們建議，應(yīng)該有一套理想正確的護(hù)膚程序，對(duì)皮膚保養(yǎng)起著很重要的作用;而長(zhǎng)期使用高品質(zhì)的護(hù)膚品是美麗肌膚的秘密。
2、營(yíng)養(yǎng)：你應(yīng)確定，自己的皮膚，頭發(fā)及手指甲屬于什么類(lèi)型。但是護(hù)養(yǎng)要留意自己對(duì)護(hù)膚品會(huì)有什么不良反應(yīng)。
3、保濕：不要讓皮膚干燥，經(jīng)常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，護(hù)理皮膚。
4、睡眠：保證睡眠，生活規(guī)律，能讓人馬上恢復(fù)精神和體力。
5、借鑒一些名人的護(hù)膚保養(yǎng)之道。
二、青春細(xì)節(jié)呵護(hù)秘訣
6、臉部護(hù)理：從下至上按摩臉部皮膚，早晚各一次。
7、注意頸部的護(hù)理，使用精華素之類(lèi)含油分多的護(hù)膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋。
8、外出前，用熱毛巾敷臉，活化毛細(xì)血管，舒緩皺紋。
9、涂抹一些含維生素C的產(chǎn)品，保持面色紅潤(rùn)，即使不涂口紅也很精神。
10、涂抹眼霜時(shí)，不要忽略眼角周?chē)纳?，否則他們會(huì)隨時(shí)間加深。
11、指甲也需要使用營(yíng)養(yǎng)霜，防止變黃。
三、化妝年輕秘訣
12、亮澤膚色：化妝時(shí)注意不要使用比膚色暗的粉底。
13、如果膚色太亮，會(huì)顯得面部很油，所以抹粉底不要太多，不然只會(huì)使臉上的皺紋更明顯。
14、避免用過(guò)冷或過(guò)暗的色調(diào)。古銅色會(huì)使人顯得很蒼白，而較暗的口紅色會(huì)使唇部顯得較薄。
15、盡量少用眼影，先眼霜后再眼影，避免眼周受傷。
16、如果眼部化妝化得好，那眼睛會(huì)顯得更神采奕奕，但要注意謹(jǐn)慎使用綠色眼影。
17、化妝時(shí)，在眼袋下面使用淡色的遮瑕膏，在隆起處抹上深色遮瑕膏，模糊隆起與低陷的界限，遮蓋眼袋。
18、合適的發(fā)型：短發(fā)會(huì)使臉上的皺紋看起來(lái)更明顯，更顯老。所以可以留及肩發(fā)型，稍微削一些層次，很自然。
四、精神年輕秘訣
19、保持體型，雍腫的身材和渾身的脂肪都會(huì)讓你顯得老態(tài)龍鐘。
20、遇到熟人互致問(wèn)候時(shí)，應(yīng)挺直身體，保持身姿和精神面貌，對(duì)方會(huì)投來(lái)欣賞的眼光。
21、避免與那些生性郁郁寡歡的人多接觸，以免影響自己的情緒。
22、保持自己對(duì)外界新事物的新鮮感，有這樣的生活態(tài)度和情調(diào)能令人顯得精神煥發(fā)。
23、不要故意模仿那些年輕學(xué)生的話，試圖令自己年輕。年輕和幼稚是有區(qū)別的。
五、年輕秘訣小TIPS
24、用紗布或者是棉花沾滿(mǎn)精華液或保濕水敷在臉上20分鐘，讓你的肌膚在一夜之間喝飽水。
25、眼睛疲憊：用一個(gè)食勺浸在溫水里，然后放在眼瞼上保持5分鐘，直至金屬湯勺的溫度慢慢冷卻，這樣一套簡(jiǎn)單恢復(fù)疲勞的程序就完成了。
26、堅(jiān)持做一些眼部護(hù)理操，你可以在辦公室或者是睡前試試。
27、唇部護(hù)理：用牙刷沾蜂蜜涂在唇部，保留2分鐘。
28、在臨睡前使用護(hù)唇膏，潤(rùn)膚后輕涂于唇部周?chē)?，并以輕拍方式稍加按摩，令雙唇產(chǎn)生光滑擴(kuò)散的效果。
六、抗老的好習(xí)慣
29、芳香喚膚療法：保持充足的睡眠，并用薄荷油按摩頸部。
30、堅(jiān)持良好而有規(guī)律的生活習(xí)慣，睡前少喝水，有空做做眼部按摩，減輕眼皮浮腫，不讓眼睛泄露年齡秘密。
31、每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸護(hù)膚品，或者利用去角質(zhì)霜將老化角質(zhì)去掉，令肌膚回復(fù)光澤。
32、堅(jiān)持每天外出都使用防曬品，陽(yáng)光中的UVA是導(dǎo)致肌膚老化的元兇，要持之以恒地有效防曬。
33、堅(jiān)持每天吃維生素，如含有維生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素。
在顏面針灸中，借由刺激臉部及耳部的穴位，不僅能讓疲勞、浮腫的臉恢復(fù)活力，而且能瘦臉。顏面針灸瘦臉的關(guān)鍵在于找準(zhǔn)穴位。
百會(huì)穴預(yù)防過(guò)量飲食、便秘。
左右兩耳洞向上升，在頭部連結(jié)后的那條線的頂點(diǎn)，即是百會(huì)穴。它可以起到安定精神預(yù)防飲食過(guò)量。
攢竹穴緩和眼睛的疲勞和浮腫。
眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛，都會(huì)引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。
太陽(yáng)穴消除眼睛疲勞、浮腫。
眼睛與眉毛間的側(cè)面，向后約1橫指處，快接近發(fā)際處。此穴位可促進(jìn)新陳代謝。
承泣穴眼袋松弛。
位于眼球正下方，約在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部機(jī)能，從而防止眼袋松弛。
球后穴提高小腸的機(jī)能。
眼尾正下方，臉頰頭下處。能調(diào)整小腸機(jī)能，幫助吸收。
迎香穴減輕肩膀酸痛及鼻塞。
眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預(yù)防肌膚松弛，還能減輕肩膀酸痛。
頰車(chē)穴消除臉頰的浮腫。
沿臉部下顎輪廓向上滑，就可發(fā)現(xiàn)一凹陷處，即為此穴位。它可以有效消除因攝取過(guò)多的糖分所造成的肥胖。
地倉(cāng)穴抑制食欲。
嘴角旁約0。5cm處即是。胃部如果持續(xù)處于高溫狀態(tài)，就會(huì)促進(jìn)食欲，所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食欲。
承漿穴消除胸部浮腫。
下唇與下顎的正中間凹陷處即是。它能控制荷爾蒙的分泌，保持肌膚的張力，預(yù)防臉部松弛。
天突穴促進(jìn)水分的排除。
位于喉斜下方肌膚的內(nèi)側(cè)。它能刺激甲狀腺，促進(jìn)新陳代謝，去除臉部多余的水分。
溫馨提示：一開(kāi)始做時(shí)慢慢來(lái)，適應(yīng)以后，甚至可以一邊敷面，一邊做針灸運(yùn)動(dòng)。
良好的習(xí)慣，良好的生活規(guī)律，良好的心情都能讓我們變得更年輕。
1、吃早餐：可以年輕1歲。主要是補(bǔ)充纖維與水果，至于含有大量油脂的漢堡或薯餅并不含在內(nèi)。
2、擁有好的性生活：年輕6歲。優(yōu)質(zhì)的性生活有益身心，也有助情緒的穩(wěn)定。
3、每日小飲一次：年輕9歲。小飲一杯啤酒、葡萄酒（紅、白酒皆可）及雞尾酒，有助心臟功能健康，但要小心每日飲用量?jī)H一小杯，別飲過(guò)量，否則反而造成心臟血管負(fù)擔(dān)。
4、大笑：年輕7歲。常常開(kāi)懷大笑，可以降低情緒焦慮，心情輕松，反應(yīng)在臉上或心里，自然就年輕許多。
5、上課：年輕5歲。學(xué)習(xí)新的課程，可讓人的心里恢復(fù)年輕歲月記憶，進(jìn)而反應(yīng)在外表的也是年輕的感覺(jué)。
6、每天快步半小時(shí)：年輕3歲，這是一項(xiàng)不錯(cuò)的健身運(yùn)動(dòng)。
7、充足睡眠：年輕3歲。應(yīng)有規(guī)律且維持好品質(zhì)，最好一天能睡7小時(shí)，優(yōu)質(zhì)的睡眠能讓身體自然產(chǎn)生更多的成長(zhǎng)荷爾蒙，而成長(zhǎng)荷爾蒙是抗老化最重要的化學(xué)成分。
8、多吃蔬果谷類(lèi)：年輕4歲。
9、少吃肉類(lèi)、油脂：年輕6歲。食用量應(yīng)多控制，尤其是飽和脂肪的攝取，應(yīng)維持在每日20克以?xún)?nèi)。
10、牙線剔牙：年輕4歲，研究人員發(fā)現(xiàn)，牙周病與免疫系統(tǒng)失調(diào)與心臟血管有相當(dāng)大的關(guān)系，有效使用牙線，可以預(yù)防牙周病，進(jìn)而減少免疫失調(diào)或其它心臟疾病的問(wèn)題。
11、運(yùn)動(dòng)：年輕4歲。一周至少要有1小時(shí)的激烈運(yùn)動(dòng)，像慢跑、爬山、爬樓梯之類(lèi)的，可以強(qiáng)化身體與心肌血管功能。
12、了解自己身體癥狀（預(yù)警征兆）：年輕12歲，預(yù)防勝于治療，了解身體健康狀況，并及早進(jìn)行預(yù)防或治療，可免疾病惡化的可能。
一、肥胖原因
節(jié)食。身體具有自我保護(hù)功能，當(dāng)攝入熱量不足時(shí)，身體會(huì)自動(dòng)關(guān)閉一些消耗熱量但又不影響身體生命活動(dòng)的一些功能。
熬夜、睡眠不足。生長(zhǎng)激素對(duì)人體基礎(chǔ)代謝非常重要，間接影響著基礎(chǔ)代謝率。中醫(yī)認(rèn)為，五臟六腑的運(yùn)行與時(shí)辰也有相互對(duì)應(yīng)的關(guān)系。
3、飲食無(wú)規(guī)律，喜歡吃涼食。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為后天之本，人體生命活動(dòng)所需營(yíng)養(yǎng)，均來(lái)源于脾胃運(yùn)化的水谷。喜食涼食，會(huì)傷及脾胃之陽(yáng)，導(dǎo)致機(jī)體陰陽(yáng)平衡失調(diào)，基礎(chǔ)代謝率會(huì)降低。
4、運(yùn)動(dòng)量過(guò)少。每次需持續(xù)運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，因運(yùn)動(dòng)前15分鐘消耗“肝糖類(lèi)”，半小時(shí)后開(kāi)始燃燒體內(nèi)脂肪。這30多分鐘的運(yùn)動(dòng)量，不僅可以幫助減體重，而且可以將氧氣運(yùn)輸?shù)饺砀鞑?，提高機(jī)體代謝率。
二、解決肥胖的方法
1.要改變飲食習(xí)慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化。因?yàn)轱埡?0分鐘內(nèi)，如果保持不動(dòng)的狀態(tài)，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正確；走路時(shí)要抬頭挺胸、擺動(dòng)手臂。常環(huán)抱手臂在胸前，腹肌沒(méi)有出力，容易突起。而且擺動(dòng)手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來(lái)也格外有精神。
3.要配合運(yùn)動(dòng)；搖搖呼拉圈或隨時(shí)做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結(jié)實(shí)而不易再堆積脂肪。
喝紅茶或黑茶
茶葉中有大量多酚類(lèi)氧化物，長(zhǎng)期飲茶，會(huì)讓牙齒變黃。研究發(fā)現(xiàn)，紅茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大麥茶中多酚氧化物含量最低，你可以放心飲用！另外，煮茶葉時(shí)間越長(zhǎng)，氧化物的作用性就越低，為了保證自己有一口白牙，你可以適當(dāng)延長(zhǎng)煮茶時(shí)間！
吃咖喱
在美國(guó)牙醫(yī)協(xié)會(huì)最新公布的牙齒染色排行榜上，咖喱的主要成分姜黃超過(guò)了尼古丁，排行第一，對(duì)牙齒顏色影響最大。研究指出，姜黃對(duì)牙齒的染色作用幾乎不可逆，是名副其實(shí)的白牙克星。如果你真喜歡那種辣辣的感覺(jué)，建議你選擇染色作用力最弱的綠咖喱，避免作用力較強(qiáng)的紅咖喱和黃咖喱！
喝可樂(lè)
可樂(lè)的成分是糖漿和二氧化碳?xì)?，喝的過(guò)多，會(huì)使糖分沉著于牙表面，使其顏色變黑。有研究發(fā)現(xiàn)，如果每天喝1升可樂(lè)，兩年后牙齒表面的琺瑯質(zhì)會(huì)被酸腐蝕掉一半。在碳酸飲料中，深色的可樂(lè)對(duì)牙齒損傷最大，橙色汽水其次，一般來(lái)說(shuō)，顏色越淺的飲料越安全，建議你選擇透明色的雪碧！
喝礦泉水
氟一方面可增加牙齒釉質(zhì)，使其更堅(jiān)固，另一方面還會(huì)使牙齒漸漸變黃。礦泉水中含有大量氟元素，喝得太多，會(huì)讓你的一口白牙失色！美國(guó)口腔健康專(zhuān)家的建議是：每人每天最少喝1000毫升白水，其中礦泉水的攝入量不要超過(guò)300毫升，剩下700毫升，可以喝純凈水或燒開(kāi)的自來(lái)水。
糖尿病患者是不是還在為自己的病情而擔(dān)憂(yōu)呢?是不是還在為各種藥物而茫然呢?是不是發(fā)現(xiàn)自己不懂怎么選擇正確的醫(yī)治的藥物了呢?不用怕!今天小編給你們帶來(lái)了好消息，接下去會(huì)為大家傳授幾種中藥治療糖尿病處方，大家可得認(rèn)真的看好了哦!
一、抑糖湯：
組成：生石膏30克，生山藥30克，麥冬20克，天花粉20克，熟地20克，石斛15克，芡實(shí)15克，覆盆子15克，菟絲子15克，桑螵蛸15克，益智仁10克，五倍子6克。
用法：水煎服，每日1劑。
功效：滋陰清熱，收斂津液。
主治：糖尿病證屬陰虛燥熱，癥見(jiàn)多飲、多食、多尿者。
二、參芪降糖方：
組成：大黃6～12克，桂枝6～12克，桃仁9～12克，玄明粉6～30克，甘草3克，玄參12～15克，生地12～15克，麥冬12克，黃芪30～45克。
用法：飯后2小時(shí)煎服。
功效：清熱導(dǎo)滯，益氣養(yǎng)陰，活血化瘀。
主治：陰虛實(shí)熱型糖尿病。
三、生脈參甘湯：
組成：沙參、麥冬、五味子、玉竹各12～15克，生地30～60克，生石膏20～30克，知母、花粉各15～30克，烏梅、山萸肉各10～12克，黃連12～15克，黃芪30～60克，桑螵蛸10～12克。
用法：水煎服，每日1劑。
功效：清熱，生津，益氣。
主治：輕中型2型糖尿病患者。
四、健脾降糖飲：
組成：黃芪40克，黃精12克，炒白術(shù)12克，山藥15克，葛根15克，黃連9克，花粉15克，生地15克，麥冬12克，丹參15克，枸杞子15克，茯苓12克，人參9克，玄參9克，內(nèi)金9克。
用法：水煎服，每日1劑。
功效：健脾益氣，養(yǎng)陰生津，活血化瘀
主治：糖尿病以脾虛為主，癥見(jiàn)口干口渴，尿多而渾濁，身體困倦，疲乏無(wú)力，少氣懶言，肢體酸軟，形體消瘦，大便干稀不調(diào)，舌淡紅苔干燥少津，脈弱無(wú)力。
要想自己的肌膚白皙通透并不難，只需每天遵照下面7個(gè)日常小習(xí)慣。記住，要堅(jiān)持哦。
美容習(xí)慣一：一杯白開(kāi)水
早晨一杯白開(kāi)水，可以清潔腸道。補(bǔ)充夜間失去的水分。并且，這杯水能把胃喚醒，讓它做好進(jìn)食消化的準(zhǔn)備，起到了溫胃養(yǎng)胃的作用。
美容習(xí)慣二：一個(gè)蘋(píng)果
蘋(píng)果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。其所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著。保證一天一個(gè)蘋(píng)果，可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋(píng)果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
美容習(xí)慣三：一杯醋
女人還是有點(diǎn)醋意的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發(fā)生，已經(jīng)是重復(fù)多次的保健常識(shí)。如果你住地的自來(lái)水水質(zhì)較硬，可以在每天的洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋，就能起到養(yǎng)顏的作用。
美容習(xí)慣四：一杯酸奶
從補(bǔ)鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個(gè)群體，而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應(yīng)每天保證一杯酸奶。
美容習(xí)慣五：一瓶礦泉水
一定是要名副其實(shí)的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質(zhì)是皮膚最需要的。清洗臉部后仰臥，用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上，待紗布變干后再次浸濕，如此反復(fù)，就等于給面部做了一次微量元素的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。
美容習(xí)慣六：一杯綠茶
綠茶中含有豐富的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能起到抗氧化、中和游離子的作用，幫助去除皺紋、雀斑。女人，尤其是整天對(duì)著電腦的mm，尤其需要。
美容習(xí)慣七：一張面膜
每天晚上臨睡前，要做一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜，以趕走疲勞、帶來(lái)水潤(rùn)，并且使皮膚作一次緊繃運(yùn)動(dòng)，之后涂上護(hù)膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學(xué)的修復(fù)。
潔白的牙齒往往能給人留下深刻的印象，但是有些人出現(xiàn)了牙黃的現(xiàn)象，即便是經(jīng)常刷牙，但依然如此。牙齒越來(lái)越黃并不光是清潔的問(wèn)題，屬于多種因素共同作用的結(jié)果，確定主要的原因，有利于我們更好的進(jìn)行解決。那么，為什么牙齒會(huì)越來(lái)越黃？下面咱們就來(lái)詳細(xì)看看原因吧。
一、內(nèi)在原因
有的人牙齒因?yàn)槟撤N原色的影響所有會(huì)形成內(nèi)源性的黃牙，這種黃色的牙齒不是表面色素沉著導(dǎo)致的，是牙齒里面內(nèi)所以即使做美白，過(guò)一段時(shí)間后牙齒又會(huì)變黃。
二、外在原因
大部分的牙齒變黃都是外在原因所致,它所涉及的方面非常廣,主要分為以下幾類(lèi):
1.缺鈣
牙齒缺鈣引起的營(yíng)養(yǎng)不良，讓細(xì)菌侵入到牙齒上，然而形成黃牙。
2.牙刷
牙齒外面有一層保護(hù)膜，好多人這層膜都沒(méi)了，因?yàn)橛眠^(guò)硬的牙刷刷牙，慢慢牙齒上容易留食物殘?jiān)?，使得牙齒變黃。
3.飲食問(wèn)題
經(jīng)常食用深色的食物，比如，可樂(lè)，咖啡，這類(lèi)飲料會(huì)使牙齒變色，特別是可樂(lè)盡量不喝，碳酸飲料會(huì)腐蝕牙齒，使牙齒變黃黑色。
如果經(jīng)常喝礦泉水也會(huì)增加牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒變黃，因?yàn)榈V泉水中含氟太多，以后還是多喝白開(kāi)水！
4.水質(zhì)問(wèn)題
有些地區(qū)的水質(zhì)比較硬,這類(lèi)水呈弱堿性,長(zhǎng)期飲用,不僅會(huì)使皮膚干燥,用它洗衣服也會(huì)導(dǎo)致顏色變暗,所以,用它刷牙也會(huì)使牙齒變黃。
防止牙齒變黃的5個(gè)小妙招：
1、用吸管喝飲料。
2、選擇正確的牙膏。
3、維他命C片補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)直接吞下勿久含。
4、餐后漱口降腐蝕口氣清新更宜人。
5、喝紅酒或咖啡后吃能對(duì)牙齒增白的食物，蘋(píng)果，微酸帶澀，因?yàn)橛懈缓w維的果肉，有清洗牙齒的效果。
痔瘡是現(xiàn)在越來(lái)越年輕化的一個(gè)病癥。由于長(zhǎng)時(shí)間的不運(yùn)動(dòng)，久坐在椅子上，越來(lái)越多的年輕人患上了痔瘡。患上痔瘡會(huì)十分疼痛難忍，而且上廁所也很不方便。所以很多人都會(huì)想各種辦法來(lái)緩解自己的癥狀。艾灸就是其中的一種。那么艾灸治療痔瘡越來(lái)越痛是怎么回事呢？接下來(lái)我們就一起來(lái)看看吧。
便秘跟內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)系的,生理、營(yíng)養(yǎng)、情緒等都跟內(nèi)分泌問(wèn)題息息相關(guān)的。。平時(shí)可以吃維生素c,一定要堅(jiān)持服用,慢慢調(diào)理才有用的。
主要還是要保持大便通暢，多吃蔬菜,或是用點(diǎn)潤(rùn)腸通便的藥,要不然容易反復(fù)。多喝水,多運(yùn)動(dòng),多吃雜糧,多吃新鮮蔬菜和水果,便可以有效防治便秘
痔瘡的早期癥狀有便血，疼痛，便時(shí)有物脫出，肛門(mén)瘙癢，墜脹不適，便秘，有異物感等?？梢愿鶕?jù)這些癥狀來(lái)進(jìn)行判斷是否有痔瘡，痔瘡是肛門(mén)直腸底部及肛門(mén)粘膜的靜脈叢發(fā)生曲張而形成的一個(gè)或多個(gè)柔軟的靜脈團(tuán)的一種慢性疾病。一般可以通過(guò)藥物治療，若是癥狀比較嚴(yán)重，可能需要通過(guò)手術(shù)治療。若是不及早處理，可能會(huì)引發(fā)感染等問(wèn)題，建議要盡早治療處理。
建議你看看肛腸科的醫(yī)生.一定要保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會(huì)改善.癥狀輕時(shí)可以先使用痔瘡靈栓有一定作用.必要時(shí)候可以手術(shù)治療.但是注意上述問(wèn)題,否則手術(shù)后患有復(fù)發(fā)的可能，.
