中醫(yī)妙方降血脂簡單效果佳！
夏季養(yǎng)生中醫(yī)妙方。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！弊杂腥祟愇拿饕詠恚L生不老是很多人的目標，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結合的養(yǎng)生才是有效的。關于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“中醫(yī)妙方降血脂簡單效果佳！”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
從中醫(yī)的角度來看，高脂血癥是體內“痰濕”過多引起的。而痰濕之所以不能排出體外，是脾運化功能減弱造成的。所以，血脂異常的人應該一年四季健脾化濕。這是中醫(yī)降血脂的關鍵所在。
按壓穴位，降血脂
“豐隆穴”和“承山穴”是兩個歷來被看做能祛除痰濕的穴位。大家不妨在平時多按壓幾次?！柏S隆穴”位于人體小腿的前外側，外踝尖上八寸處?！俺猩窖ā蔽挥谌梭w的小腿后側正中，取穴時應采用俯臥的姿勢，當伸直小腿時，小腿肚子肌肉下出現(xiàn)的尖角凹陷處即是。
山楂粳米同食食療降血脂
建議：人們在夏季可以多用山藥、薏米、茯苓等煮粥吃。血脂高的同時若感覺眩暈、胸悶、惡心、嘔吐、乏力、嗜睡，身材肥胖，可以將煎30到45克山楂得到的濃汁與100克粳米同煮。
血脂高的同時若感覺發(fā)熱、口干、心煩、便秘、血壓偏高、尿少、心慌，可以將煎15到30克澤瀉得到的藥汁與50到100克粳米同煮。
血脂高的同時如果伴有動脈硬化、高血壓、頭昏、耳鳴、面色紅、失眠、口苦、容易發(fā)怒，則可以將煎5克三七、30到60克何首烏取得的藥汁與100克粳米、2到3枚大棗同煮。
降血脂運動不可練練停停
運動的確是降血脂最好的方式，運動鍛煉能有效使血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低，而使高密度脂蛋白含量增高。但不論你選擇有氧健身還是無氧運動，堅持下去才有用。
據(jù)科學研究表明，較為全面地改善血脂狀況需要6個月。所以每次鍛煉的持續(xù)時間比運動強度更重要。如果總是練練停停，由于人體自身的調節(jié)功能，導致身體吸收率大大提高，儲存能量增加，不僅不利于血脂狀況的改善，可能還會使血脂升高。
運動要有一定的規(guī)律，最好每周3~4次，每次1~1.5小時，堅持力量鍛煉和有氧運動相結合。人們不做運動最常見的借口是沒時間，最有效的方法是定下時間表，堅持下去就會取得良好效果。
Ys630.com相關知識
中藥當中的成分非常的廣泛，而且中草藥當中具有功夫繁多的中藥，中藥的成分有許許多多，比如我們常見的決明子，靈芝，山楂，何首烏都是屬于中藥的成分這些中藥性味平和，對于降血壓，降血脂調理氣血有著極其不錯的作用，特別是防治很多老年疾病，那么什么中藥降血脂效果最好的，下面的介紹文章就來為大家做一個相關的了解。
決明子
藥用其干燥成熟的種子。決明子味甘苦性微寒，歸肝、膽、腎三經，具清熱、明目、潤腸之功效。決明子含蒽甙類物質，分解后產生大黃素、大黃素甲醚、大黃酸、大黃酚及葡萄糖等。實驗證明，決明子具有降血壓、降血脂、抗菌等作用，治療高脂血癥有一定療效。注意：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。
靈芝
藥用其子實體，性溫，味甘淡。靈芝含甾醇、生物堿、蛋白質、多糖、氨基酸、酶類等。具益精氣、強筋骨之功效。主治精神疲乏、心悸失眠、高血壓、高膽固醇血癥、腦血管硬化等。
山楂
藥用其干燥成熟果實。味酸甘，性微溫。山楂果實含山楂酸、蘋果酸、枸櫞酸、咖啡酸、內脂、脂肪、金絲桃苷、解脂酶、鞣質、蛋白質、槲皮素、核黃素、胡蘿卜素、糖類及維生素類等多種成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，家兔連服山楂制劑3周后，血清膽固醇顯著下降。山楂與菊花、丹參、元胡、銀花、紅花、麥芽等配伍，可用于治療高脂血癥、高血壓、冠心病所致之胸悶隱痛。
首烏
藥用其干燥塊根。味苦、甘、澀，性溫，歸肝、腎二經。首烏含豐富的卵磷脂、淀粉等，有助于脂肪運轉。首烏含蒽酯衍生物，主要為大黃酚及大黃瀉素，其次為大黃酸、大黃素甲醚等，能使腸蠕動增強和抑制膽固醇吸收。
首烏還能阻止膽固醇在肝內沉積、在血清中滯留或滲透到動脈內膜中，以減緩動脈粥樣硬化形成。
血脂下降可能與首烏有效成分與膽固醇結合有關。首烏配銀杏葉、鉤藤等治療心腦血管病，能消除或改善癥狀。首烏對個別病人有腹瀉的副作用。另外，首烏浸出液可能含有腎上腺皮質激素類似物。
以上的文章當中我們了解到了什么中藥降血脂最好，但我們在選擇中藥的時候一定要選擇對身體有效的效果好的同時，可以防范心腦血管疾病發(fā)生的，如山楂的，降血壓效果很好何首烏，清肝明目效果很好，而且中藥效果都是非常不錯的。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，養(yǎng)生已經不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網絡上為大家精心整理了《中醫(yī)告訴你怎么降血脂》，僅供您在養(yǎng)生參考。
中醫(yī)降血脂的關鍵是健脾化濕，需要配合按摩、食療和運動一起來治療。
豐隆穴和承山穴是兩個歷來被看做能祛除痰濕的穴位。因而，大家在平時多按壓幾次。豐隆穴位于人體小腿的前外側，外踝尖上八寸處。承山穴位于人體的小腿后側正中，取穴時應采用俯臥的姿勢，當伸直小腿時，小腿肚子肌肉下出現(xiàn)的尖角凹陷處即是。
建議：人們可多用山藥、薏米、茯苓等煮粥吃。血脂高的同時若感覺眩暈、胸悶、惡心、嘔吐、乏力、嗜睡，身材肥胖，可以將煎30到45克山楂得到的濃汁與100克粳米同煮。
血脂高的同時，若感覺發(fā)熱、口干、心煩、便秘、血壓偏高、尿少、心慌，可以將煎15到30克澤瀉得到的藥汁與50到100克粳米同煮。
血脂高的同時，如果伴有動脈硬化、高血壓、頭昏、耳鳴、面色紅、失眠、口苦、容易發(fā)怒，則可以將煎5克三七、30到60克何首烏取得的藥汁與100克粳米、2到3枚大棗同煮。
運動的確是降血脂最好的方式，運動鍛煉能有效使血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低，而使高密度脂蛋白含量增高。但不論你選擇有氧健身還是無氧運動，堅持下去才有用。
據(jù)科學研究表明，較為全面地改善血脂狀況需要6個月。所以每次鍛煉的持續(xù)時間比運動強度更重要。如果總是練練停停，由于人體自身的調節(jié)功能，導致身體吸收率大大提高，儲存能量增加，不僅不利于血脂狀況的改善，可能還會使血脂升高。
運動要有一定的頻率，每周3~4次，每次1~1.5小時，堅持力量鍛煉和有氧運動相結合。人們不做運動最常見的借口是沒時間，最有效的方法是定下時間表，堅持下去就會取得良好效果。
高血脂的治療要及時與科學，對于老年人來說，如果能從鍛煉和飲食上進行調整那就盡量少吃
隨著現(xiàn)代社會人們對老年生活的關注度不斷提高，很多朋友都已經意識到了血脂過高所帶來的危害性. 因此在日常生活中他們都會尋找各種各樣的方法來降低血脂，同時在飲食生活中也會多加注意，遠離那些高脂肪高蛋白的食物. 那么葶藶降血脂的效果好嗎?面對大家提出的這個問題，接下來的時間請朋友們和我一起去學習一下.
【性味與功效】
味辛，苦，性寒。功效：瀉肺蠲飲，利水消腫。
【傳統(tǒng)應用】
主治痰飲停積，胸滿壅滯，咳嗽氣喘;面目浮腫，胸腹積水，小便不利等病癥。本藥常用于以下傳統(tǒng)方劑：①葶藶大棗瀉肺湯(《金匱要略》)：葶藶子、大棗，治療肺癰喘不得臥;②葶藶大丸(《三因方》)：甜葶藶、薺菜根，等分，蜜丸，陳皮湯嚼下，治療腫滿腹大，四肢枯瘦。
在治療腹?jié)M有水的已椒藶黃丸中，葶藶子也是主要藥物。
【主要成分】
主要含揮發(fā)油、強心苷和脂肪油等成分，還含谷甾醇等。 北葶藶子(獨行菜種子)含脂肪油、芥子苷、蛋白質、糖類等。
【藥理作用】
(一)抑制炎性滲出：與白芥子相似，能抑制毛細血管通透性，抑制炎性滲出，使?jié){膜、滑膜、肺泡壁血管之炎性滲出減少并使?jié)B出液重吸收。葶藶子尚有鎮(zhèn)咳作用。
(二)強心
含強心苷成分。雖然含量很少，需大量使用才具有強心作用，能使貓心收縮加強，心率減慢，并能使衰竭之心臟增加輸出量，降低靜脈壓。
(三)抗菌、抗癌
葶藶子芐基芥子油具有廣譜的抗菌作用。
本品對宮頸癌細胞株和腹水癌有抑制作用。
【臨床應用】
1.治療胸腔、腹腔、心包積液。
2.治療肺部白沫痰和痰多。
3.治療肺心病慢性心衰。也能治療其他心臟病之慢性心衰。
4.治療關節(jié)腔積液。
相信隨著上述我們大家的學習，廣大朋友們對于葶藶降血脂是否有更好效果的這個疑問，心中也已經有了屬于自己獨特的見解和更標準的答案。當然我想告訴大家的是，血脂過高就會引發(fā)高血壓和糖尿病的危機，因此這就需要廣大朋友們在日常生活中給予更多的重視和關注了。
所有的茶葉都具有降血脂的功效，不過不同的茶葉降血脂的功效是不一樣的，這主要原因是因為茶葉里面所含的兒茶素以及氧化縮合物含量不同，這兩種物質就是可以降低人體血脂的東西了。所以大家平時的時候也可以喝一些茶堿的血值也是不錯的。但是要記住這并不能夠徹徹底底了把血脂降下來如果想要真正的降下血脂的話還需要一些注意事項：
喝茶降血脂也別忘了多注意飲食調理
多飲水：多飲水有利于沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內血液循環(huán)順暢。
多吃新鮮蔬菜與水果：蔬菜與水果除含有大量水分外，還含有豐富的維生素C及粗纖維。維生素 C 具有降血脂的作用（茶葉富含維生素C，所以都具有降血脂的作用），粗纖維在腸道可以阻止膽固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。山楂、蘋果、梨、獼猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。
吃清淡的食物：以素食為主，粗細糧搭配，少吃動物內臟、動物脂肪及甜食。
合理調劑飲食：晚餐不宜多食葷腥味厚的食物，少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病變加快。
鍛煉是健康最好的選擇
不要再糾結喝什么茶降血脂了（喝茶降血脂只是一個輔助），堅持鍛煉身體，散步、慢跑、打太極拳、打羽毛球、爬山、游泳等等，都可以幫助你促進血液循環(huán)，有利于體內脂類的代謝，對降血脂非常有幫助！
最后再提醒一下茶是可以降血脂的，不管什么茶都可以，只要選你自己喜歡的喝那么酒好茶不是藥也不能指望把血脂徹徹底底的降下來只有通過合理的安排自己的飲食，以及多多鍛煉才可以將血值降低到合理的范圍。
肝腎陰虛型
若高脂血癥病人伴有年邁體衰、腰膝酸軟、耳鳴眼花、舌苔薄、舌質紅、脈細沉，則屬虛證，治應滋陰補腎。
*黃精銀胡粥
黃精、銀柴胡各10g，大米00g，白糖適量。將2味藥擇凈，同放鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時，調入白糖，再煮1-2沸即成，每日l劑。
*珍珠母骨皮粥
珍珠母30g，地骨皮15g，大米l00g，白糖適量。將2味藥擇凈，放人鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮1-2沸即成，每日1劑。
痰濁中阻型
老年高脂血癥伴有四肢倦怠、腹脹納差、咳嗽多痰、大便溏瀉、脈滑、舌苔膩者，治應祛濕除痰。
*陳皮苡仁粥
陳皮19g，苡仁、大米各50g，白糖適量。將陳皮擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～lO分鐘后，水煎取汁，加苡仁、大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮1～2沸即成，每日1劑。
*三豆燕麥粥
綠小豆、扁大豆、赤小豆、燕麥各30g，紅糖適量。將三豆、燕麥研細，同放鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入紅糖，再煮1～2沸即成，每日2劑。
氣虛血瘀型
如果病人血脂增高且有心痛胸悶、痛處固定、脈弦、苔薄，舌質紫暗，說明病人氣虛血瘀并有冠心病可能?？捎醚a氣養(yǎng)血。
*人參桂元粥人參3g，龍眼肉10g，大米l00g，紅糖適量。將人參研為細末備用;先取大米、龍眼肉煮粥，等熟時調入人參末、紅糖，再煮1-2沸即成，每日1～2劑。
*龍眼桑椹粥
龍眼、桑椹各l0g，大棗5枚，大米150g，白糖適量。將大米淘凈，與龍眼、蓮米、大棗同置鍋中，加清水適量，煮為稀粥，待熟時白糖調服，每日1～2劑。
脾虛濕盛型
如果病人血脂增高且飲食不化，胸脘痞悶，腸鳴泄瀉，四肢乏力，形體消瘦，面色萎黃，舌淡苔白膩，脈虛緩。治應健脾滲濕
*蕎麥扁豆粥
蕎麥、扁豆各50g紅糖適量。將蕎麥、扁豆研細，同放鍋中，加清水適量煮為粥糊，待熟時加入紅糖，再煮1～2沸即成，每日早晚各空腹溫服，每日1-2劑。
*茯苓扁豆粥
茯苓lOg，白扁豆15g，大棗10枚，大米50g。將茯苓研為細末;大棗去核備用;將扁豆，大棗、大米加清水適量煮粥，待沸后調入茯苓粉，煮至粥熟服食，每日1劑。
現(xiàn)在多數(shù)用藥都是采用不同的藥物類型組合而成的，把所有的藥物結合在一起，每個都取一點點，然后再研制出常見的膠囊，這樣既可以保證吃下去可以快速達到藥效，而且能治療多種疾病，降血脂膠囊是可以促進活血化瘀，調節(jié)胸悶，預防四肢酸痛，高血壓，高血脂效果方面是非常棒的。
【主要成份】 葶藶子、山楂、茵陳、黃芩、澤瀉、大黃、木香。
【性 狀】 本品為膠囊制劑，內容物為棕褐色的粉末，氣香，味酸，微苦。
【適應癥/功能主治】 宣通導滯、通絡散結、消痰滲濕。用于痰濕證引起的眩暈、四肢沉重、神疲少氣、肢麻、胸悶、舌苔黃膩或白膩等癥，臨床見于高脂血癥。
【規(guī)格型號】 0.3g*12s*3板
【用法用量】 口服，一次2-3粒，一日3次，三十日為一療程。
【不良反應】 尚不明確。
【禁 忌】 體弱者及孕婦忌用。
【注意事項】 服藥后如大便次數(shù)增加，可減量或停藥，等癥狀緩解后繼續(xù)用藥。
請仔細閱讀說明書并遵醫(yī)囑使用。
【藥物相互作用】 如與其他藥物同時使用可能會發(fā)生藥物相互作用，詳情請咨詢醫(yī)師或藥師。
【貯 藏】 避光，置陰涼處。
降血脂膠囊的作用是怎樣的？
葶藶降血脂膠囊的功效不錯，葶藶降血脂膠囊的功能主治是宣通導滯、通絡散結、消痰滲濕。用于痰濕證引起的眩暈、四肢沉重、神疲少氣、肢麻、胸悶、舌苔黃膩或白膩等癥，臨床見于高脂血癥。
葶藶降血脂膠囊是一種中藥制劑，葶藶降血脂膠囊的主要成份是葶藶子、山楂、茵陳、黃芩、澤瀉、大黃、木香。本品為膠囊制劑，內容物為棕褐色的粉末，氣香，味酸，微苦。
葶藶降血脂膠囊成份中的葶藶子具有下氣行水的功效，用于治療肺壅喘急、痰飲咳嗽、水腫脹滿等癥。山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時，山楂也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等癥有很好的療效。茵陳治中暑、感冒、頭痛身重、腹痛、嘔吐、胸膈脹滿、氣阻食滯、小兒食積腹脹、腹瀉、月經過多、崩漏帶下、皮膚搔癢及水腫等癥。
眾所周知，除了要看藥物的成份，還要取決于不同病人使用后的個人恢復情況。一般來說，雖然看說明書很有必要，但是僅僅從字面上了解藥品的作用有哪些是不夠的，對于疾病也沒有治療作用，關鍵還在于看后期治療的效果如何。
隨著現(xiàn)代社會人們的物質生活越來越豐富，很多朋友都難以抵擋各種美食的誘惑. 特別是如果一些上了年紀的中老年朋友對于那些富含高蛋白高脂肪的食物，再不加以節(jié)制的話，就很容易出現(xiàn)血脂升高的情況，因此什么保健品降血脂效果好呢?面對大家所提出的這個問題，接下來的時間請朋友們和我一起去學習一下。
如何降血脂，一直是令患者頭疼的問題，很多高血脂患者常年吃藥，血脂卻總降不下來，甚至產生了抗藥性。最近，有醫(yī)學專家和營養(yǎng)學家提出，適當?shù)姆靡恍┙笛＝∑?，效果比單純服用藥物好，而且服用保健品還能避免使用各種中西藥帶來的副作用。利用保健品來降血脂，這就是我們提倡的健康降血脂新方式?，F(xiàn)在市場上各式各樣的降血脂保健品中，999降脂寶是最受消費者歡迎的
為什么999降脂寶能如此暢銷呢?我們知道，降血脂的保健品中，最受大家推崇的應數(shù)深海魚油和大豆卵磷脂了。而999降脂寶中就包括了這兩個產品，另外還加入了液體鈣，缺鈣是導致血脂增高的重要原因，補鈣則會減少游離鈣在血管中與脂垃圾結成粘成團。下面我們一起來看看這深海魚油和大豆卵磷脂有什么功效和營養(yǎng)價值。
深海魚油以深海鮭魚為原料提煉而成，含有豐富的Omga脂肪酸，包括二十碳五烯酸(EpA)，二十二碳六烯酸(DHA)，能有效調節(jié)脂肪，促進血管健康，有效預防高血壓。
Omega—3(w—3)不飽和脂肪酸作用：
1、 調節(jié)血脂。
2、 清楚血栓。
3、 免疫調節(jié)。
4、 維護視網膜。
EpA被譽為“血管清道夫”，作用為：
1、 制造前列腺素的主要成分。
2、 調節(jié)血脂，降低血液中低密度脂蛋白濃度，升高高密度脂蛋白的濃度。
3、 抗血小板凝集，降低血液粘稠度，增強循環(huán)系統(tǒng)的健康，預防血栓形成，改善腦供血不足、頭運頭疼等癥狀，預防腦血栓和腦梗塞。
4、 增強心腦血管的健康及腎臟功能。
DHA被譽為“護腦專家”，作用為：
1、活化腦細胞。
2、有益于眼部健康，改善視力、延緩視力的衰退。
3、調節(jié)血脂，降低血液膽固醇和甘油三脂的含量，提高高密度脂蛋白的含量。
4、強化免疫系統(tǒng)。
通過上述我們大家的學習，相信只要認真閱讀了上述內容的朋友們，心中對什么保健品降血脂有了更深入的了解和認知。當然我想告訴大家的是，血脂的升高不是一天兩天就形成的，這也是因為我們不良的飲食習慣所導致的，所以這就需要引起更多朋友的重視和關注了。
每一種中藥材都有很多的功效，針對癥狀的不同搭配其他一些中藥材就能夠很好地調理身體。中醫(yī)治療疾病講究的是一個穩(wěn)字，通過慢慢的調理身體才能夠讓身體各個器官恢復到正常的情況。有些人因為飲食的習慣造成了血壓高、血脂高的情況，黃芪降血脂有效果嗎?具體的來了解下吧。
一、黃芪治病，歷史悠久
中醫(yī)運用黃芪治療病癥，有兩千多年歷史，甚至因為野生黃芪的大量挖采，出現(xiàn)滅絕的危險，為此，國家已經把黃芪當作三級保護植物。
現(xiàn)在也出現(xiàn)種植培育的黃芪，也是可以入藥的。在中國，黃芪主要存在于東北、華北、西北。
二、營養(yǎng)
食用食物，我們吸收其營養(yǎng)。黃芪同樣如此，其營養(yǎng)也多，包括氨基酸、黃酮、黃芪皂苷、黃芪多糖、生物堿類、有機酸類等。另外，一些礦物質、微量元素、核黃素、尼克酸也會在人們食用的時候，促進身體健康。
三、功效
作為中醫(yī)口中的救命藥物，在民間一直有：常喝黃芪湯，防病保健康的說法。更加注重黃芪功效的呈現(xiàn)。黃芪味甘、性溫，歸脾經、肝經、腎經。
特別是對補虛有非常好的幫助，中醫(yī)說到的表不固，好用黃芪進行固表。
那么對于普通人來說，吃黃芪對身體保健有哪些好處呢?
1、提高免疫力
如果免疫力很低，可能會經常生病，這個時候可以吃黃芪，避免感冒的發(fā)生。
2、降低血脂
食用黃芪，還可以吸收其中的黃芪多糖、黃酮等物質，這些物質可以提高身體代謝能力，起到降低血脂的作用。
3、補氣
氣血充足身體好，氣血其實是兩個方面，一個是氣、另一個是血。以氣來說，氣虛是糟糕的事情，正確的補氣，顯得尤為重要。人參是補氣食物，黃芪同樣可以補氣。相比人參大補元氣，黃芪更加溫和，特別是對氣虛有緩解作用。
4、養(yǎng)肝護肝
服用黃芪還能保護肝臟，能夠起到減少肝糖原，從而避免肝損傷。
5、緩解精神
精神疲倦，對健康也有影響，出現(xiàn)精神差、氣短的情況，服用黃芪，可以不斷的緩解精神差的情況，促進健康。
三高是很恐怖的癥狀，尤其高血脂是中風、心肌梗塞的前奏，讓人不由得產生恐懼。高血脂在治療過程中效果緩慢，后期治療主要以藥膳食療進行調理，今天小編就分享2款降血脂的藥膳喝3款降血脂的茶飲，具有改善喝調理高血脂的效果，一起看看吧!
降血脂藥膳
1、鯽魚燉湯
需準備鯽魚1條、赤小豆60克、大蒜適量、生姜五片、蔥白1段、米酒酌量、植物油適量，然后把鯽魚洗凈、去鱗、除掉內臟后放到鍋中備用;在鍋中放入植物油，加入蔥白、生姜、大蒜后爆香，然后放入鯽魚、米酒、赤小豆，用文火燉熟即可。
2、黑芝麻糊
對高血脂癥也有幫助，準備黑芝麻60克、桑椹60克、白糖10克、白米50克，然后把黑芝麻、桑椹、白米洗凈后放入砂鍋中搗碎，再加入3碗清水，攪拌均勻后放到鍋中，用文火煮成糊狀后加入白糖即可食用。
降血脂茶飲
1、荷葉楂茶飲
需準備荷葉12克、山楂15克，把這些中藥材泡水洗凈后放到鍋中，加入適量清水，用文火熬煮后即可飲用。
2、銀山菊花飲
需準備山楂25克、銀花25克、菊花25克，然后把這些中藥材泡水洗凈后放到杯子里，沖入熱開水、加上蓋片，等過十分鐘以后即可飲用。
3、五味姜茶飲
需準備山楂15克、荷葉8克、大黃5克、黃耆15克、生甘草3克、生姜2片，泡水洗凈后放到鍋中加入適量水，用文火煎煮成湯后即可飲用。
診斷：
關于高脂血癥的診斷標準，目前國際和國內尚無統(tǒng)一的方法。既往認為血漿總膽固醇濃度5.17mmol/L(200mg/dl)可定為高膽固醇血癥，血漿三酰甘油濃度2.3mmol/L(200mg/dl)為高三酰甘油血癥。各地由于所測人群不同以及所采用的測試方法的差異等因素，所制定的高脂血癥診斷標準不一。但為了防治動脈粥樣硬化和冠心病，合適的血漿膽固醇水平應該根據(jù)患者未來發(fā)生心腦血管疾病的風險來決定，發(fā)生風險越高，合適的血漿膽固醇水平應該越低。
新的標準建議在LDL-C濃度130mg/dl時開始藥物治療，以LDL-C濃度100mg/dl為治療目標，如果未來發(fā)生心腦血管疾病的風險很高應該更早的開始藥物治療和采取更嚴格的治療目標。低HDL-C濃度為冠心病的一項危險因素，為40mg/dl。降低了三酰甘油的分類的標準，更注重其中度升高。
小編在這里提醒高血脂患者，在飲食調節(jié)高血脂的過程中也要注意戒煙、戒酒、堅持鍛煉等。
