手指關節(jié)炎吃什么藥好？
類風濕關節(jié)炎養(yǎng)生知識。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！鄙钤絹碓胶?，人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關系著每一個的生活質(zhì)量。科學的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進行的呢以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“手指關節(jié)炎吃什么藥好？”，希望能為您提供更多的參考。
關節(jié)炎是大家熟知的一種疾病，該疾病可能會出現(xiàn)在身上的任何一個關節(jié)，如果出現(xiàn)在手指關節(jié)上的話，就稱為手指關節(jié)炎了，在剛開始的時候，一般不會有明顯的疼痛，手指關節(jié)會發(fā)紅，會有腫脹感，隨著病情的發(fā)展，關節(jié)就會開始出現(xiàn)疼痛，那么出現(xiàn)手指關節(jié)炎應該吃什么藥治療呢？
手指關節(jié)炎吃什么藥好？
手指關節(jié)疼痛的原因可能很多，比如風濕、類風濕或者是痛風，甚至關節(jié)軟骨炎、滑囊炎等一些問題也可能導致。如果沒查明具體原因的情況下，可以只是短期服用一些消炎鎮(zhèn)痛作用的藥物，比如美洛昔康分散片，尼美舒利膠囊、活血止痛膠囊，獨一味膠囊等，選擇一種就可以。
手關節(jié)疼痛大于1年在用藥之前需要考慮是否存在類風濕關節(jié)炎。類風關一般有雙手小關節(jié)晨僵，就是早上起來握拳不緊，手指關節(jié)和手腕的腫脹。如果以上情況都有，建議去風濕科就診明確診斷，防止關節(jié)畸形。如果沒有，在消化系統(tǒng)沒有問題的情況下可以短時間服用非甾體類消炎藥。
有手指關節(jié)疼痛不適，建議及時的掛個風濕免疫科或是骨科，做個關節(jié)的X線檢查和風濕因子和血沉等檢查，根據(jù)檢查結(jié)果及時的抗風濕止痛，舒經(jīng)健骨藥物口服，其次注意防寒保暖，或是掛個中醫(yī)科，辯證的給予中醫(yī)中藥調(diào)理。
透明質(zhì)酸鈉：為關節(jié)腔滑液的主要成分，為軟骨基質(zhì)的成分之一，在關節(jié)起到潤滑作用，減少組織間的摩擦，關節(jié)腔內(nèi)注入后可明顯改善滑液組織的炎癥反應，增強關節(jié)液的粘稠性和潤滑功能，保護關節(jié)軟骨，促進關節(jié)軟骨的愈合與再生，緩解疼痛，增加關節(jié)的活動度。
氨基葡萄糖：為構成關節(jié)軟骨基質(zhì)中聚氨基葡萄糖(GS)和蛋白多糖的最重要的單糖，正常人可通過葡萄糖的氨基化來合成GS，但在骨關節(jié)炎者的軟骨細胞內(nèi)GS合成受阻或不足，導致軟骨基質(zhì)軟化并失去彈性，膠原纖維結(jié)構破壞，軟骨表面腔隙增多使骨骼磨損及破壞。氨基葡萄糖可阻斷骨關節(jié)炎的發(fā)病機制，促使軟骨細胞合成具有正常結(jié)構的蛋白多糖，并抑制損傷組織和軟骨的酶(如膠原酶、磷脂酶A2)的產(chǎn)生，減少軟骨細胞的損壞，改善關節(jié)活動，緩解關節(jié)疼痛，延緩骨關節(jié)炎癥病程。
非甾體鎮(zhèn)痛抗炎藥：外用貼劑可抑制環(huán)氧化酶和前列腺素的合成，對抗炎癥反應，緩解關節(jié)水腫和疼痛。
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人體有好多處關節(jié)，比如手指關節(jié)、腕關節(jié)、腿關節(jié)、踝關節(jié)等等。在正常情況下，這些關節(jié)都表現(xiàn)的十分友好，可是有時候不知道是什么原因，它們就會不再表現(xiàn)的那么友好，并且伴隨著程度不一的疼痛感，是我們的身體非常的不舒服，但是在經(jīng)過醫(yī)生治療之后，又會恢復之前那樣，就例如：手指關節(jié)疼痛。
在我們生活中，其實很多時候會碰到手指關節(jié)疼痛，也許是因為工作或者體力勞動、重物碰撞所致，也可能是受涼的緣故。但是每當手指關節(jié)疼痛的時候非常難以忍耐，搓揉也不管用。那么在遇到手指關節(jié)疼痛的時候我們該怎么辦?
說實話手指關節(jié)痛并不會危及我們的生命，但是疼痛的程度不亞于牙痛，而且會影響到我們的日常生活。當然，手指關節(jié)疼痛的話，除了在病發(fā)前去預防之外，也是可以在病發(fā)的過程中止痛并且進行治療的。下面來給大家分享一下手指關節(jié)疼痛時的病癥辯證方法以及相應的治療方法。
一種是痛風型手指關節(jié)痛，這一類的手指關節(jié)痛有這樣一個特點，在疼痛之前，手指關節(jié)有明顯得紅腫，手掌握拳的時候有些困難。在疼痛時，越是去捏住手指，反而越痛。這是由于患者體內(nèi)的尿酸值偏高而引起的尿酸鹽堆積在手指關節(jié)的結(jié)果。治療應該從排除體內(nèi)多余尿酸物質(zhì)入手?？梢缘钩鲞m量溫水，溫度在四十度左右。將發(fā)生疼痛的手指關節(jié)完全泡入水中。然后輕輕扣一下手指，不要用力，這樣就可以加快血液循環(huán)，從而打散堆積在手指關節(jié)里面的尿酸鹽，緩解疼痛。應急過后，應該及時去就醫(yī)。
另一種是風濕類手指關節(jié)疼痛，這一類的手指關節(jié)疼痛并不是很急促，而是帶著一種麻木而酸痛的感覺，關節(jié)處的皮膚比較光亮，看不到皮膚的細紋，疼痛時，越是去揉捏患處，越是舒服。這是由于患者手指關節(jié)處被濕邪侵入而且不能及時排除的表現(xiàn)，治療時應該以疏導濕邪為主，先將兩個手的手指交叉在一起，互相摩擦到皮膚發(fā)燙為止。然后取一塊生姜切成片，使用姜片涂抹于患處。然后逐個手指關節(jié)去捏幾下，這樣做主要是生姜汁發(fā)揮了祛濕的作用，疼痛就會有所緩解，但是并不能治根，最終還是需要進行針灸或者服藥等治療手段。
上面講述的兩種手指關節(jié)疼痛的狀況是屬于比較常見的，除了上面介紹的之外。生活中人們還可能因為手指碰撞或者中毒而引起手指關節(jié)疼痛。所以在遇到手指關節(jié)疼痛的時候，大家最好是要先去醫(yī)院檢查一下，看到底是因為什么原因引起的手指關節(jié)疼痛，之后再對癥治療，這樣的效果才是最好的。
關節(jié)炎是很常見的一種疾病，患者骨頭會疼痛不已。下額關節(jié)炎也是關節(jié)炎的一種，會出現(xiàn)耳部疼痛、咀嚼時疼、頭疼等癥狀，有時甚至吞咽食物也很困難。下額關節(jié)炎吃什么藥呢？首先要知道下額關節(jié)炎的病因是什么，再根據(jù)致病原因?qū)ΠY下藥，下額關節(jié)炎才可以好的更快。
顳下頜關節(jié)炎，這是下頜與耳連接處的關節(jié)的病癥，也是常見的疼痛源。將手指放在兩邊的耳道前，張大嘴，就能聽到類似裂開的聲音。顳下頜關節(jié)炎的癥狀是很常見的。包括局部關節(jié)疼痛、耳部疼痛、頭痛、噪聲和咀嚼時的疼痛，而且伴隨各種肌肉的疼痛。張開嘴的程度有限，有時吞咽食物也有困難。
一、致病原因
1.牙齒不正
下頜難以輕松的上下活動可能是由于牙齒位置“不正”（牙科醫(yī)生稱為咬合不好）造成的。所以治療方法是使牙齒能做正確的咬合。如果牙齒不能正確的合在一起，就會導致顳下頜關節(jié)炎。但這不是絕對的，許多人雖然有較好的咬合卻患上了顳下頜關節(jié)炎，而許多人雖然牙齒位置不正卻沒有顳下頜關節(jié)炎。
2.肌肉失衡
另一種導致TMJ的原因是肌肉失衡。進行咬合的矯正有助于病情緩解，使用鏡子和生物反饋也能夠緩解癥狀。肌肉失衡的原因有可能是嘴張開時偏向一側(cè)。正確的張嘴、閉嘴方法或咬合、咀嚼方法是讓下頜沿中線的方向上升和下降，而不是強偏于左側(cè)或者右側(cè)。在TMJ中，患者張嘴時偏向一側(cè)，而不是沿中線的方向，這時可能會聽到一種磨擦音或稱為捻發(fā)音。這種聲音是由于關節(jié)膨脹、或者薄膜磨損產(chǎn)生的，說明牽引下頜的肌肉機能不合適，下頜的運動不平衡。如果是由此導致的肌肉失衡，就需要進行咬合的矯正。肌肉失衡也可能有其它原因。通?；加蠺MJ的患者在緊張時會咬合用力或咬牙，就像有些人在緊張時會磨拳擦掌和手心出汗。越感到不舒適，他們的咬合越緊；咬合越緊，疼痛越嚴重；疼痛越嚴重，越感到焦慮，神經(jīng)越緊張，反過來使咬合更緊，形成惡性循環(huán)。TMJ的患者還有在睡眠中磨牙的現(xiàn)象。
二、治療方法
1.蛋白水解酶藥糖
從番木瓜中提取的番木瓜酶和從菠蘿中提取的菠蘿蛋白酶就是兩種可使用的蛋白水解酶，將其在嘴中面頰和牙齦之間含化有消腫的作用。如Clear ease糖，每天含化服用三到四次會起到一定效果。
2.消炎藥
萘普生鈉、阿斯匹林和其它非類固醇類藥物都有療效。
3.類固醇
這類藥物無論是直接向關節(jié)注射還是口服，都應當遵從醫(yī)生或牙醫(yī)的意見使用。MRI（核磁共振）檢查能提供關節(jié)情況的最詳細信息，可做為治療的參考。
4.讓下頜休息
使用絲巾或帽帶來支撐下頜，減輕下頜關節(jié)承擔的重量。
給顳頜關節(jié)軟骨輸送營養(yǎng)
軟骨再生。這可能是關節(jié)疾病的根本解決方法，長期以來一直是關節(jié)醫(yī)療界科技攻關的一個命題。諸如利用血小板培植軟骨細胞，取用人體其他部位的軟骨替換等等，都是學術研究的方向。其中，利用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉恢復人體關節(jié)軟骨再生，因為簡單安全，效果確切，成為80年代之后，各先進國家相繼開始的全新的醫(yī)學嘗試。在歐洲，鋸峰齒鮫的萃取物已經(jīng)被認定為藥品，在美國，OAM(替代醫(yī)療事務局)也把鋸峰齒鮫軟骨粉當作代替醫(yī)療的一環(huán)進行研究和普及，在日本，更是直接采用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉作為代替醫(yī)療的一環(huán)普遍運用于臨床。7.5g/天的用量就是日本鯊魚軟骨普及協(xié)會十幾年來的一個統(tǒng)計數(shù)據(jù)。十幾年的臨床結(jié)果，證實了鋸峰齒鮫軟骨粉的人體軟骨再生的作用，為人類徹底攻克退行性關節(jié)炎帶來了明亮的曙光。
三、治療原則
1.感染性關節(jié)炎
①抗炎治療：作藥物敏感試驗，選擇抗生素治療。②有膿腫形成時應作切開引流。③炎癥消退后，應練習張口及理療以防發(fā)生關節(jié)強直。
2.外傷性關節(jié)炎
①局部休息、理療、鎮(zhèn)痛。給抗生素預防繼發(fā)性感染。
②如有積液或血腫應抽吸，炎癥消退后關節(jié)腔內(nèi)注射潑尼松龍(強的松龍)0．5-1．0ml。
3.退行性關節(jié)炎
①修復缺牙以恢復正常咀嚼功能。
②理療：照射紅外線或氦氖激光。
③關節(jié)腔內(nèi)注射潑尼松龍(強的松龍)0．5-1ml，每周1次。3次為一療程。
4.類風濕性關節(jié)炎
①理療：照射紅外線或氦氖激光。
②藥物治療：口服水楊酸類藥物如保泰松、吲哚美辛(消炎痛)、芬必得等。關節(jié)腔內(nèi)可注射醋酸氫可的松等激素治療。
咬合關節(jié)是人體咀嚼重要的器官，如果咬合關節(jié)發(fā)生炎癥的時候，一般會出現(xiàn)下頜關節(jié)部位發(fā)生腫脹疼痛，影響患者咀嚼東西，是會給患者的日常生活造成很大影響的，咬合關節(jié)炎是一定要及時治療的，但是咬合關節(jié)炎在治療的時候最好選用具有活血功效溫和的藥物，這樣是能夠起到消腫止痛的作用。
顳下頜關節(jié)炎癥狀
顳下頜關節(jié)炎的癥狀是很常見的。包括局部關節(jié)疼痛、耳部疼痛、頭痛、噪聲和咀嚼時的疼痛，而且伴隨各種肌肉的疼痛。張開嘴的程度有限，有時吞咽食物也有困難。
1.感染性關節(jié)炎
局部癥狀以紅、腫、痛及關節(jié)運動障礙為主。亦可有全身癥狀，特別是血源性感染發(fā)生的敗血癥。
2.外傷性關節(jié)炎
有外傷史如挫傷、拔阻生牙、咬硬物等。關節(jié)區(qū)有劇痛及下頜區(qū)運動受障礙，有壓痛、咀嚼痛。
3.退行性關節(jié)炎
下頜運動時關節(jié)區(qū)疼痛，開口受限，多發(fā)生于40-50歲的女性。X線攝片可見髁狀突關節(jié)面有侵蝕，骨質(zhì)破壞。
4.類風濕性關節(jié)炎
臨床表現(xiàn)為早起時關節(jié)活動度減低、僵硬，關節(jié)區(qū)有壓痛，一側(cè)或雙側(cè)關節(jié)軟組織腫脹，病程較長，有時癥狀可緩解。X線攝片可見關節(jié)附近的骨質(zhì)密度減低，軟骨盤邊緣有侵蝕；類風濕因子試驗呈陽性。
顳下頜關節(jié)炎檢查
1.X線平片
關節(jié)薛氏位和髁狀突經(jīng)咽側(cè)位X線平片可發(fā)現(xiàn)有關節(jié)間隙改變和骨質(zhì)改變，如硬化、骨破壞和增生、囊樣變等，對比開口和閉口兩個不同狀態(tài)時髁狀突的位置，可以了解關節(jié)的運動狀態(tài)。
2.關節(jié)造影
上腔造影因操作容易而多用、下腔造影國內(nèi)應用較少，造影可發(fā)現(xiàn)關節(jié)盤移位、穿孔、關節(jié)盤諸附著的改變以及軟骨面的變化。近年來，不少學者應用關節(jié)內(nèi)窺鏡檢查，可發(fā)現(xiàn)本病的早期改變，如關節(jié)盤和滑膜充血、滲血、粘連以及未分化成熟的軟骨樣組織形成的“關節(jié)鼠”等。
3.錐形束CT（CBCT）
CBCT的分辨率很高，可以發(fā)現(xiàn)關節(jié)硬組織的細微結(jié)構變化，對關節(jié)病的診斷很有意義。
4.磁共振（MRI）
通過高分辨率的MRI圖像，可以判斷關節(jié)盤和肌肉等軟組織的情況，為診斷顳下頜關節(jié)紊亂病提供重要的信息。
在我們平時生活上是否感到自己有手指關節(jié)疼的情況發(fā)生呢，對于手指關節(jié)疼的表現(xiàn)是很復雜的，也是比較痛苦的。究竟針對這種手指關節(jié)疼的發(fā)病，我們該怎么面對呢。不如先去看看下面有關知識的建議吧。也好對治療手指關節(jié)疼有所幫助。
手指關節(jié)疼的情況發(fā)生了之后，身體上的骨性關節(jié)炎其實是因為組織變性或者是一些積累性勞損的狀況引發(fā)的，這樣的現(xiàn)象其實書屬于一種比較常見的關節(jié)病變。骨關節(jié)炎以手的遠端還有就是在近端指間的關節(jié)處?；蛘呤腔颊叩南?、肘，以及肩關節(jié)、脊柱關節(jié)容易受累，腕、踝關節(jié)則較少發(fā)病。
手指關節(jié)疼痛、腫脹，關節(jié)內(nèi)有骨性增長物(骨刺)。多發(fā)生在手指末端指關節(jié)，也可發(fā)生在手指之間的關節(jié)。增生性關節(jié)炎一般年齡較大，多在40歲以上首先出現(xiàn)在一個或幾個手指，隨之，累及其他手指。患病的關節(jié)可紅腫，疼痛。晨起關節(jié)僵直比較常見，可以比較重，但持續(xù)時間短，少于20分鐘。X線檢查有骨質(zhì)增生表現(xiàn)。
類風濕性關節(jié)炎也是手指關節(jié)疼痛原因之一，常為手指的近端指關節(jié)受累，有晨僵現(xiàn)象(早晨手指發(fā)僵、握拳困難)，常為手指的近端指關節(jié)受累，一般為多個關節(jié)痛、常為對稱性、游走性的特點。做化驗和X線檢查顯示有骨質(zhì)損害，類風濕因子陽性。
我們發(fā)生了手指關節(jié)疼的情況之后，究竟該怎么治療呢，其實對于這種疾病的發(fā)生，要先知道造成手指關節(jié)疼的原因是什么，之后再去對癥施治，方可以將身體上發(fā)生的手指關節(jié)疼疾病積極的治療痊愈的。這點情況我們要清楚。
顳頜關節(jié)炎吃什么藥
1、顳頜關節(jié)炎吃什么藥
有顳頜關節(jié)炎的病人是可以通過藥物治療來緩解癥狀的,而且病人可以服用下消炎藥物的,可以用萘普生鈉來治療,而且可以服用阿斯匹林的藥物,當然了其它非類固醇類藥物都有效果。
2、顳頜關節(jié)炎的癥狀
顳頜關節(jié)炎癥狀是很常見的。顳頜關節(jié)炎的病人會有局部關節(jié)疼痛的癥狀,甚至有顳頜關節(jié)炎的病人還會感覺到自己的耳部疼痛,會有不同程度的頭痛的癥狀出現(xiàn),再有噪聲的時候和咀嚼東西時會疼痛。
3、顳頜關節(jié)炎的病因
牙齒不正,下頜難以輕松的上下活動可能是由于牙齒位置“不正”(牙科醫(yī)生稱為咬合不好)造成的。所以治療方法是使牙齒能做正確的咬合。如果牙齒不能正確的合在一起,就會導致顳下頜關節(jié)炎。但這不是絕對的,許多人雖然有較好的咬合卻患上了顳下頜關節(jié)炎,而許多人雖然牙齒位置不正卻沒有顳下頜關節(jié)炎。
肌肉失衡,另一種導致TMJ的原因是肌肉失衡。進行咬合的矯正有助于病情緩解,使用鏡子和生物反饋也能夠緩解癥狀。
肌肉失衡也可能有其它原因。通?；加蠺MJ的患者在緊張時會咬合用力或咬牙,就像有些人在緊張時會摩拳擦掌和手心出汗。越感到不舒適,他們的咬合越緊;咬合越緊,疼痛越嚴重;疼痛越嚴重,越感到焦慮,神經(jīng)越緊張,反過來使咬合更緊,形成惡性循環(huán)。TMJ的患者還有在睡眠中磨牙的現(xiàn)象。
顳頜關節(jié)炎怎么護理
1、避免開口過大造成關節(jié)扭傷,如打哈欠。大笑。受寒冷刺激后,防止突然進行咀嚼運動,以免引起肌痙攣。關節(jié)韌帶的損傷。糾正不良咀嚼習慣,如單側(cè)咀嚼,夜間咬牙。
2、應每日進行張口練習,如張口受限時。消除有害刺激,如治療牙周炎,拔除阻生智齒,修復缺牙,矯正錯合等。改變單側(cè)咀嚼習慣,忌食硬物,治療夜間磨牙等。
3、治療間勿進行過度開閉口運動。前伸運動側(cè)方運動以及實驗有無彈響或疼痛的存在:勿咀嚼堅硬食物。
4、如果顳頜關節(jié)器質(zhì)性破壞,并經(jīng)保守治療無效者,去醫(yī)院可手術治療。
5、紅外線。超短波。激光。臘療。按摩及局部熱敷等,也有一定療效。
6、平時補充一些健康營養(yǎng)補充劑,如氨糖、二甲基砜、omega-3魚油(或必需脂肪酸)等,達到促進關節(jié)之間軟骨生產(chǎn),止疼和消炎的效果。
針灸治療顳頜關節(jié)炎如何
針灸治療顳頜關節(jié)針通里穴。
通里,心經(jīng)之絡穴。通里穴通于手太陽,必有路以通之,故曰通里。《經(jīng)穴解》云:穴在掌后一寸陷中,手少陰心脈之絡,別走太陽小腸經(jīng)?！躲~人》:針三分,灸三壯?！渡褶r(nóng)》:治目眩頭痛,可灸七壯。
通里穴可寬胸舒絡,鳴金開音?！鹅`樞》云:“實則支膈,虛則不能言。”《外臺》云:“臂臑肘痛,苦嘔,喉痹,少氣。”
臨床常用通里治療心悸,頭暈,失語,咽炎,下頜關節(jié)炎,肘臂疼痛。用通里穴治療顳下頜關節(jié)炎,效果理想。
操作技法:
治療時取雙側(cè)通里穴,病側(cè)下關穴,選用32號1.5寸毫針,患者取坐位,先針刺雙側(cè)通里穴,得氣后,邊捻轉(zhuǎn)針體,邊讓患者做張口動作,至張口自如后,再針刺病側(cè)下關穴,留針30分,每天1次,5天為1療程,間歇2日后,再進行下1療程。
髖關節(jié)是連接人體臀部和大腿的一個重要部位，所以當出現(xiàn)髖關節(jié)炎的時候會讓患者直接出現(xiàn)臀部疼痛和大腿疼痛的癥狀。而髖關節(jié)炎也是容易在老年人身體上發(fā)生的關節(jié)炎疾病，因為髖關節(jié)炎也屬于風濕性關節(jié)炎的一個類型。為了避免髖關節(jié)炎引起關節(jié)變形的后果，髖關節(jié)炎有什么藥物可以治療?
骶髂關節(jié)炎是風濕疾病當中的一種，他是因為各種的疾病所引起的，那么具有一定的原發(fā)性，當出現(xiàn)了骶髂關節(jié)炎的時候大多都會引起疼痛和早晨晨僵的表現(xiàn)。因為年齡和體質(zhì)以及遺傳方面的因素所引起的骶髂關節(jié)炎，會給生活造成一定的傷害，那么在出現(xiàn)在骶髂關節(jié)炎的時候我們該如何的去選擇治療呢!我們今天就來具體的了解一下骶髂關節(jié)炎的治療。
1、 骶髂關節(jié)炎是可以使用藥物治療的，因為骶髂關節(jié)炎在出現(xiàn)的時候大多都會引起疼痛的癥狀，所以為了減輕疼痛我們主要是選擇鎮(zhèn)痛類的藥物，但是我們不能夠長期的使用這樣會產(chǎn)生一定的依賴感，也可以去選擇局部的封閉。
2、 對于骶髂關節(jié)炎的出現(xiàn)我們要有所認識，能夠從生活當中去了解這種疾病的產(chǎn)生原因和癥狀表現(xiàn)，要防止我們的關節(jié)出現(xiàn)過度的負重感，避免關節(jié)出現(xiàn)機械性的損傷，嚴重的時候應該用石膏進行固定。
3、 治療骶髂關節(jié)炎，我們可以通過熱療或者是水療以及紅外線的方法，這些方法都是一些物理的治療手段，能夠通過局部受熱的表現(xiàn)，使我們的肌肉達到松解的狀態(tài)，減輕患者出現(xiàn)的癥狀。
注意事項：
我們上面所說的是骶髂關節(jié)炎的治療，對于骶髂關節(jié)炎的出現(xiàn)在生活當中我們要積極的進行防治，能夠多鍛煉自己的身體減少關節(jié)所出現(xiàn)的損傷。
都說生孩子就像是鬼門關走了一趟，的確，生育對于廣大女性而言那所承受的生命之重將是無法用語言言喻的。特別是在生完孩子后還要面臨著育兒，照顧孩子，恢復身體，極易引起各種不適感。比如月子手指關節(jié)疼。很多年輕的寶媽在生完孩子后，會出現(xiàn)月子手指關節(jié)疼的問題，那么這是怎么回事呢？寶媽們要如何規(guī)避此種癥狀呢？
一:艾葉熬水泡澡
1:用新鮮艾葉100g(干品50g)與幾片生姜一起熬大半桶水，把水匯入溫度適中的熱水缸中泡澡。 作用：艾葉有理氣血，溫經(jīng)脈，逐寒濕兼止疼的功效，產(chǎn)后母親氣血兩虧容易受風寒濕邪，宜經(jīng)常 使用它煮水洗身子。
二:生姜搗泥敷貼
1:取生姜適量的，搗成泥狀，直接敷貼在關節(jié)處或者相關穴位處，用保鮮膜蓋上，使姜泥不至 立即變干影響敷貼效果。但是需要注意姜泥會灼熱皮膚，皮肉細嫩或者易過敏者慎用，以免損傷 外皮。作用：驅(qū)風散寒，增進關節(jié)周圍的血循環(huán)與代謝。個別痛點明顯的母親宜多用這種方法輔助 治療。
三:粗鹽袋熱敷法
1:買食用粗鹽1斤，炒熱后加艾葉50g，裝進紗袋后再用透氣性比較好的布包住，敷在患處，但 是需要注意調(diào)節(jié)好溫度，防止皮膚燙傷。作用：緩解局部炎癥，改善關節(jié)代謝功能。最好能一日 一回，連續(xù)堅持一個禮拜以上，鹽可重復使用。
四:產(chǎn)后不宜久站久立
產(chǎn)后適當?shù)倪\動是有必要的，但是應該適可而止，不要因為覺得運動可以減肥恢復身材，就 沒完沒了的做運動，產(chǎn)后體力恢復還需要一定的過程，不要著急，循序漸進。否則就會引起腰肌 勞損、關節(jié)疼痛。
五:食療法
當歸生姜羊肉湯：用羊肉400g，當歸20g，生姜片，鹽，料酒，醬油各適量的。羊肉剔去筋膜， 剁成小塊飛水。在砂鍋里放入適量清水，放進當歸片，羊肉塊，生姜片，料酒，用大火煮沸，去 浮沫，改用中火煲至羊肉熟爛，放鹽調(diào)味。作用：當歸性溫，有滋陰補血，潤腸通便。羊肉中富含 蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，礦物質(zhì)，胡蘿卜素和B族維生素。分娩后血虛乳少，關節(jié)疼痛，惡露 不止可以選用。
姜酒煮雞：雞一只，生姜半斤(剁成碎塊)，客家釀酒一斤，即煮即食。作用：開胃活血，祛風 散寒，還能夠促進血循環(huán)，改善關節(jié)代謝功能。
六:很多老人怕新媽媽涼著 ，多給媽媽穿衣服、褲子，即使在夏季也穿長衣長褲關窗關門，這樣是不科學的，如果選擇 長衣褲，應該選擇輕薄布料，產(chǎn)后出汗多，應該經(jīng)常更換衣服，如果產(chǎn)婦一直處在出汗的狀態(tài)，稍 加不注意就會著涼，引起關節(jié)痛。
骨關節(jié)炎我們也叫做是骨關節(jié)病，退行性關節(jié)炎等，骨關節(jié)炎一般分為兩種，一種是繼發(fā)性骨關節(jié)炎，另外一種是原發(fā)性的骨關節(jié)炎，繼發(fā)性骨關節(jié)炎一般是由于機械性的異?；蛘呤谴x的異常導致的，也可能是內(nèi)分泌和神經(jīng)異常引起的，而原發(fā)性骨關節(jié)炎現(xiàn)在還不知道病因。
骨關節(jié)炎給患者帶來了很多生活上的不便，骨關節(jié)炎的患者需要從飲食上面進行護理，那么什么東西適合骨關節(jié)炎病人食用，而什么東西又不能給骨關節(jié)炎病人吃呢。
大豆制品：豆腐和豆豉等大豆制品通常會被擺放在健康食品貨架最顯眼的位置上。它們富含大豆異黃酮、維生素E和鈣，除了能保護心血管外，其強健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。不少亞洲人都有乳糖不耐癥，因此，豆?jié){就當之無愧地成為了牛奶的最佳替代品。
甜椒：一個綠色甜椒所含的維生素C是人體每日所需量的兩倍，而紅色和黃色甜椒所含的維生素C更多。此外，甜椒也是維生素B6和葉酸的極好來源，這些維生素可以有效緩解關節(jié)炎帶來的疼痛。甜椒需要隔絕氧氣、低溫保存?？梢园烟鸾泛推渌旁跀嚢铏C中一起攪拌做成果蔬汁，還可以和其他蔬菜搭配制成可口的沙拉。
香蕉：是含鉀最豐富的水果，同時也是一種能治療關節(jié)炎的食品。香蕉中不僅含有豐富的維生素B6、葉酸和維生素C，而且還容易消化，是人們飲食中可溶性膳食纖維的主要來源。
香蕉容易過度成熟，因此把未成熟的香蕉放進避光的袋子中保存，可以延長它的保存期。另外，香蕉貯藏溫度不能過低，因此不適合放在冰箱里。成熟的香蕉可以做成飲料：取一根香蕉，一個獼猴桃，一些槳果，加入適量的牛奶和冰塊，放入攪拌機里攪拌幾分鐘，一杯營養(yǎng)豐富并能治療關節(jié)炎的飲料就做好了。
蝦：蝦是最受歡迎的水產(chǎn)類食品，也是維生素D的主要飲食來源之一。90克蝦能提供每日所需維生素D的30%，高于一杯牛奶的維生素D含量。另外，蝦還含有歐咪伽—3脂肪酸、維生素C、鐵和維生素B12等。
蝦容易腐敗變質(zhì)，因此一定要吃新鮮的。如果一次吃不了，應該盡快把鮮蝦冷凍在冰箱中，這樣可以保存6個月。
綠茶：這種溫和的收斂性茶含有非常豐富的抗氧化劑——茶多酚，研究顯示，綠茶可以有效緩解風濕性關節(jié)炎。在一項研究中，科學家誘導小鼠罹患關節(jié)炎之后再進行治療，結(jié)果顯示，綠茶可以使關節(jié)疼痛的發(fā)生比例減少50%。
沖綠茶時，時間過短，有益物質(zhì)無法充分溶出;時間太長，茶則容易變苦。因此，用沸水沖泡3—5分鐘最為適宜。一些科學家還指出，袋泡茶可能比普通茶效果更好，因為茶葉被磨碎后，更有利于營養(yǎng)物質(zhì)的溶出。
三文魚：它是健康脂肪最重要的來源，含有豐富的歐咪伽—3脂肪酸。而且它不會像其他近海魚一樣，受到汞毒害。除此之外，三文魚還含有豐富的鈣、維生素D和葉酸。除了可以治療關節(jié)炎外，它還可以保護心血管系統(tǒng)，減少血栓形成，修復受損動脈，降低血壓。
購買三文魚時應選擇肉質(zhì)緊密、富有彈性、眼睛明亮且無污濁物的。為了避免增加過多的熱量，最好用低脂方法來烹調(diào)三文魚，比如烘焙、水煮、蒸等，還可以加入香菜、百里香等調(diào)味。
奶酪：所有品種的奶酪中都含有非常豐富的鈣質(zhì)，對骨骼、肌肉和關節(jié)組織有良好的保護作用。此外，奶酪也是維生素B6和葉酸的重要來源。把硬奶酪切成片放入鍋中和菜一起燉，或者用軟奶酪來拌沙拉都是不錯的選擇。
上文我們介紹了什么是骨關節(jié)炎，我們知道了骨關節(jié)炎的病因，在預防和護理骨關節(jié)炎的時候我們要非常注意飲食的問題，那么骨關節(jié)炎的病人吃什么對治療疾病有幫助這個問題我們在上文做了詳細的介紹。
