女性睡前一直有尿意
女性睡前吃點(diǎn)什么養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“女性睡前一直有尿意”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
正常女性平均每天小便次數(shù)一般為4-6回。有的女性卻時(shí)常感到有尿意，而且是在未在大量飲水的前提下，總感覺(jué)尿頻尿急；有的女性則是在晚上臨睡覺(jué)前，總是一直存在尿意，甚至是尿痛。這些人群很有可能是患上了尿道炎。尿道炎是可以治愈的，患者不必?fù)?dān)心。出現(xiàn)尿道炎后應(yīng)盡快就診，否則很容易發(fā)展成膀胱炎、甚至腎炎等炎癥。
一、尿道炎的原因
尿道炎癥的主要病因是由于尿道中的正常細(xì)菌的異常繁殖或者尿道外細(xì)菌在尿道中生長(zhǎng)多導(dǎo)致尿道感染，雖然尿道炎炎癥的直接病因較單一，但是很多的因素都是尿道炎的誘因：局部抵抗力降低、尿道損傷、異物、梗阻、不潔性交及個(gè)人衛(wèi)生較差、雌激素水平下降等。
二、尿道炎的危害
1、并發(fā)癥的影響：如若病情反復(fù)，長(zhǎng)期炎性損害，造成尿路黏膜、腎盂腎盞受損、纖維化、變形，尿路梗阻、畸形影響了正常的尿液引流和治療，都給尿道炎的治療帶來(lái)影響，使得傳統(tǒng)的藥物治療療效不佳，治療更加困難。
2、導(dǎo)致慢性腎衰：尿道炎感染最大的特點(diǎn)是容易轉(zhuǎn)為慢性感染，嚴(yán)重者可引起慢性腎衰竭。據(jù)資料統(tǒng)計(jì)男性尿道炎的危害及治療方法，25%的慢性腎衰都由尿道炎引起。
三、尿道炎的治療方法
尿道炎的治療取決于感染的原因，急性尿道炎多采用抗生素與化學(xué)藥物聯(lián)合應(yīng)用的方法。近年來(lái)，氟哌酸與磺胺藥聯(lián)合應(yīng)用，臨床效果滿意。全身治療應(yīng)注意休息，補(bǔ)充足夠液體。急性期間，短期內(nèi)應(yīng)避免性生活，否則，會(huì)延長(zhǎng)病程;此外，急性期應(yīng)多飲水，以增加尿量，對(duì)尿道有沖洗作用。有尿頻、尿急及尿痛時(shí)，可服用解痙藥物，并除去引起尿道炎的各種誘因。
性傳播疾病所致的尿道炎，應(yīng)與配偶同時(shí)治療，否則難以治愈。慢性期間，若尿道外口或尿道內(nèi)狹窄，應(yīng)作尿道擴(kuò)張術(shù)。如單純皰疹病毒感染選用抗病毒藥物。患者若有尿路刺激征，經(jīng)常規(guī)抗菌治療無(wú)效，且除外有復(fù)雜因素存在時(shí)，應(yīng)考慮為支原體、衣原體或病毒感染，可首先使用四環(huán)素治療。對(duì)四環(huán)素若有耐藥性，則可改用紅霉素、甲基紅霉素或羅紅霉素等。
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胃其實(shí)是大家腸胃系統(tǒng)中一個(gè)脆弱的消化器官，如果不注意保護(hù)好胃的話，就容易讓胃著涼或者形成胃病。而胃著涼最明顯的引發(fā)癥狀就是出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象，并且如果一個(gè)人身體上存在反胃干嘔情況的話，會(huì)嚴(yán)重影響到正常進(jìn)食狀況，也會(huì)讓一個(gè)人的腦袋變得疼痛，因此身上有反胃干嘔情況應(yīng)該如何緩解呢?
1、一直干嘔想吐怎么緩解
1.1、
禁食和停止飲水?dāng)?shù)小時(shí),讓胃休息。1.2、
嘗試含冰塊或小口吸啜淡茶、清湯、稀釋過(guò)的運(yùn)動(dòng)飲料,少量多次補(bǔ)充,預(yù)防脫水。1.3、
開(kāi)始嘗試低纖維食物,如蘇打餅干、果凍、白饅頭、蒸蛋、米飯等。如果又嘔吐,需再次禁食。2、干嘔想吐是什么原因引起
2.1、懷孕
如果是女性朋友胃不舒服想吐,在排除了飲食不當(dāng)或是胃病的可能之后,就要確認(rèn)一下會(huì)不會(huì)是懷上寶寶,女性在懷孕初期有的會(huì)出現(xiàn)胃不舒服,并且伴有嘔吐的癥狀。
2.2、吃到不干凈的食物
一旦飲食不干凈,里面藏有病菌,就很有可能會(huì)造成胃不舒服,進(jìn)而引發(fā)想吐的感覺(jué),并且也有可能會(huì)造成腹瀉。如果是吃到的食物不干凈,可以吃些有利于食物消化的藥物,多喝白開(kāi)水,盡早排出病菌。
2.3、胃上火
胃上火多食由于生冷或是酸辣辛辣的食物吃多導(dǎo)致的,吃些清淡食物少吃上火的食物。另一種方法是可以嘗試下拔火罐,這樣可以通過(guò)皮膚把毒氣排出外面。采用拔火罐的方法不傷身體,比吃藥要好。
3、干嘔想吐有哪些危害
3.1、急性胃腸炎
嘔吐伴眩暈、眼顫、平衡失調(diào),常見(jiàn)于前庭器官疾病,如內(nèi)耳眩暈癥,腦供血不足。惡心、嘔吐,伴有劇烈的眼痛、頭痛、眼部顯著充血發(fā)紅、瞳孔開(kāi)大,應(yīng)警惕青光眼。食后即惡心、嘔吐,且多伴腹痛、腹瀉,常見(jiàn)于急性胃腸炎、急性闌尾炎、急性菌痢及阿米巴痢疾等。
3.2、急性胃擴(kuò)張
急性胃擴(kuò)張是吃的食物堆積無(wú)法排出,多發(fā)生于手術(shù)后病人,或者是暴飲暴食也會(huì)出現(xiàn)急性胃擴(kuò)張。
嘔吐物有酸臭味及隔日的食物,見(jiàn)于幽門(mén)梗阻。食后即吐而無(wú)酸味,多數(shù)為食管梗阻。嘔吐物為黃綠色的膽汁,可能是十二指腸梗阻。
胃腸道疾病在生活中很常見(jiàn)，腸胃一直咕嚕惡心很有可能是患上了胃炎。胃炎是生活中很常見(jiàn)的病癥，致病因素有很多，可以分為慢性和急性兩種類(lèi)型，我們要對(duì)胃炎的癥狀有全面的了解，結(jié)合自身的情況進(jìn)行判斷。另外，因?yàn)樾枰M(jìn)行專(zhuān)業(yè)性的治療，不確定的時(shí)候要盡快就醫(yī)。
胃炎臨床表現(xiàn)
1.急性胃炎
起病較急，臨床癥狀輕重不一。最常見(jiàn)的為急性單純性胃炎，主要表現(xiàn)為上腹痛、腹脹、噯氣、食欲減退、惡心、嘔吐等。有沙門(mén)菌或金黃色葡萄球菌毒素所致者，多伴有腹瀉、發(fā)熱，甚至脫水、休克。急性糜爛出血性胃炎可有嘔血和黑便。急性化膿性胃炎則以全身敗血癥和急性腹膜炎為主要臨床表現(xiàn)。急性腐蝕性胃炎癥狀最為明顯，表現(xiàn)為吞服腐蝕劑后口腔、咽喉、胸骨后、上腹部的劇痛，伴惡心嘔吐，甚至嘔血。唇、口腔、咽喉黏膜可產(chǎn)生顏色不同的灼痂，有助于各種腐蝕劑的鑒別。
2.慢性胃炎
不同類(lèi)型胃炎的臨床表現(xiàn)會(huì)有所不同，但癥狀缺乏特異性，且輕重程度與病變嚴(yán)重程度常不一致。部分患者可無(wú)癥狀。
（1）
上腹痛或不適 大多數(shù)胃炎患者有上腹痛或不適感。上腹部疼痛多數(shù)無(wú)規(guī)律，與飲食無(wú)關(guān)。疼痛一般為彌漫性上腹部灼痛、隱痛、脹痛等。（2）
上腹脹和早飽 部分患者會(huì)感腹脹，尤其是餐后有明顯的飽脹感。常常因?yàn)槲竷?nèi)潴留食物、排空延遲、消化不良所致。早飽是指有明顯饑餓感但進(jìn)食后不久就有飽感，進(jìn)食量明顯減少。（3）
噯氣、反酸、惡心 有噯氣，表明胃內(nèi)氣體增多，經(jīng)食管排出，使上腹飽脹暫時(shí)緩解。反酸是由于胃酸分泌增多所致。（4）
其他 嚴(yán)重萎縮性胃炎患者可有消瘦、舌炎、腹瀉；自身免疫性胃炎患者伴有貧血。宮頸一直有炎癥怎么調(diào)理
1、宮頸有炎癥怎么調(diào)理
多吃水果和蔬菜。蔬菜和水果中富含大量的維生素、礦物質(zhì)、抗氧化劑和植物纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是人體所必須的。此外,水果和蔬菜為機(jī)體提供抗氧化劑,可以幫助我們的身體細(xì)胞免受氧化應(yīng)激反應(yīng)造成的傷害。
膳食中要有充足的魚(yú)、肉、蛋、奶和豆制品,以保證身體獲得足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)、多肽和氨基酸是合成免疫球蛋白的主要原料。
進(jìn)行定期婦科檢查(如一年一次宮頸涂片檢查),以便及早發(fā)現(xiàn)宮頸炎癥,進(jìn)行治療;經(jīng)期、產(chǎn)后嚴(yán)禁性生活,避免致病菌乘虛而入;婦科 手術(shù)應(yīng)找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生,操作要無(wú)菌、輕柔,防止醫(yī)源性的感染、損傷。
2、宮頸有炎癥如何治療
2.1、局部治療
適用于各種病人。局部治療有四聯(lián)療法--藥液沖洗陰道,臭氧霧化,紅光照射,陰道內(nèi)部對(duì)癥用藥。也有中藥藥液沖洗陰道然后紅光或是微波照射。還有陰道常規(guī)沖洗后藥液霧化,使用某些活血化瘀,去腐生肌的中藥藥膏涂抹在患有炎癥或是糜爛面,然后再用紅光或是微波照射。
2.2、藥物治療
適用于糜爛面積小、炎癥侵潤(rùn)較淺或是受條件所限的病人,在局部用25%硝酸銀等局部腐蝕,用藥前陰道宜灌洗,然后用干棉球擦干,并用棉球保護(hù)好正常的陰道黏膜。也可以使用中藥粉劑,但是月經(jīng)期、孕期禁止使用,用藥后禁止性生活及盆浴。
2.3、手術(shù)治療
采用手術(shù)治療一般會(huì)一勞永逸,結(jié)痂面愈合好的,日常注意飲食及衛(wèi)生習(xí)慣,可再次避免患有慢性宮頸炎。
3、宮頸炎的食療偏方
3.1、蒲公英瘦肉湯
瘦豬肉250g,蒲公英、薏苡仁各30克。蒲公英、生苡米仁、豬瘦肉洗凈,一起放入鍋,加清水適量,大火煮沸后,改小火煲1-2小時(shí),調(diào)味供用,佐餐食用。具有清熱解毒、祛濕止帶的功效,適用于濕熱型急性子宮頸炎。
3.2、雞冠花瘦肉湯
雞冠花20克,豬瘦肉100克,紅棗10個(gè)。將雞冠花、紅棗(去核)、豬瘦肉洗凈。把全部用料一起放入砂鍋,加清水適量,大火煮沸,改小火煮30分鐘,調(diào)味即可,隨量引用。具有清熱利濕止帶的功效,適用于濕熱型子宮頸炎。雞冠花有白色、紅色兩種,白色者以滲濕清熱為主,治白帶;紅色者除清熱利濕,尚能入血分以治赤白帶,使用時(shí)可按癥候不同選用。
3.3、三妙鵪鶉湯
肥嫩鵪鶉1只(重約100g),薏仁30克,黃柏12克,蒼術(shù)6克。肥嫩鵪鶉活宰,去毛、內(nèi)臟,洗凈;薏苡仁炒至微黃,去火氣,備用;黃柏、蒼術(shù)洗凈。把全部用料放入鍋,加清水適量,大火煮沸后,小火煲約2小時(shí),調(diào)味供用,佐餐食用。具有清熱解毒、利水止帶的功效,適用于濕熱型急性子宮頸炎。
宮頸有炎癥要注意什么
1、患有宮頸炎期間,要禁止性生活,合理的安排自己的時(shí)間,經(jīng)常運(yùn)動(dòng),提高機(jī)體的抵抗力。
2、患有宮頸炎期間,要積極的治療炎癥,注意治療期間的衛(wèi)生,采用適合自己的療法,并且按照醫(yī)生的囑咐治療。
3、定期婦檢:女性朋友應(yīng)定期到正規(guī)醫(yī)院做婦科檢查,尤其是患宮頸炎的女性,因?yàn)槎ㄆ趶?fù)查有助于及時(shí)了解病情恢復(fù)的情況。此外,女性朋友還應(yīng)避免分娩或用器械損傷宮頸,以免造成感染。
4、注意個(gè)人衛(wèi)生:宮頸炎治療術(shù)后,女性一定要注意做好個(gè)人衛(wèi)生的工作,以免發(fā)生感染,對(duì)身體康復(fù)不利,并注意在短期內(nèi)避免性生活,以免造成病情反復(fù)發(fā)作,久治不愈。
5、注意性生活衛(wèi)生:有過(guò)不潔性生活的女性朋友,很容易導(dǎo)致細(xì)菌感染的情況出現(xiàn),并誘發(fā)宮頸炎,甚至是宮頸癌,所以女性朋友一定要注意性生活衛(wèi)生,預(yù)防宮頸炎的發(fā)生。
宮頸有炎癥不能吃什么
1、辛辣煎炸及溫?zé)嵝允澄?/p>
辛辣、煎炸食物如辣椒、茴香、花椒、洋蔥、芥末、烤雞、炸豬排等;溫?zé)崾澄锶缗Ｈ狻⒀蛉狻⒐啡獾染芍鸁嵘匣?加重病情。紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
2、海腥河鮮發(fā)物
海魚(yú)、螃蟹、蝦、蛤蜊、毛蚶、牡蠣、鮑魚(yú)等水產(chǎn)品均為發(fā)物,不利于炎癥消退。
3、過(guò)于甜膩的食物
如糖果、奶油蛋糕、八寶飯、糯米糕團(tuán)、豬油及肥豬肉、羊脂、蛋黃,這些食物有助濕的作用,會(huì)降低療效果,使病情遷延難治。
痤瘡是目前目前很常見(jiàn)的現(xiàn)象，很多人都有痤瘡，一般情況下有痤瘡而且臉還發(fā)紅，這種情況是很難自愈了，這個(gè)時(shí)候最好少吃辛辣刺激IDE食物，少吃脂肪含量高的東西，在疾病恢復(fù)期間經(jīng)歷少用化妝品，多喝水，多吃綠色蔬菜和水果，如果痤瘡嚴(yán)重，最好盡早去醫(yī)院檢查和治療。
痤瘡有哪幾種癥狀
一、丘疹。這是痤瘡最基本的癥狀表現(xiàn)。因?yàn)轲畀彆?huì)導(dǎo)致毛囊的皮脂腺口出現(xiàn)堵塞的情況，導(dǎo)致肌膚缺氧情況的出現(xiàn)。這樣就會(huì)直接導(dǎo)致厭氧型的細(xì)菌大量的繁殖，導(dǎo)致皮脂受到有害細(xì)菌的分解。但是大家要注意，這一類(lèi)的丘疹并不屬于炎癥性的損傷。
二、結(jié)節(jié)。痤瘡患者的毛囊皮脂腺會(huì)有大量的角質(zhì)物殘存，這樣就會(huì)給毛囊皮脂腺帶來(lái)結(jié)構(gòu)上的破壞，結(jié)果讓肌膚表面出現(xiàn)紅色的結(jié)節(jié)。這個(gè)時(shí)候，痤瘡的基底會(huì)出現(xiàn)非常明顯的浸潤(rùn)癥狀，接觸之后會(huì)有壓痛的感覺(jué)。
三、黑頭粉刺。因?yàn)槊移ぶ俦黄ぶ置谖锒氯@樣就會(huì)導(dǎo)致開(kāi)口處和外界直接相通，從而導(dǎo)致黑頭粉刺的出現(xiàn)。
四、囊腫。因?yàn)榧∧w上出現(xiàn)了結(jié)節(jié)，結(jié)果導(dǎo)致毛囊皮脂腺內(nèi)有大量的膿細(xì)胞。這樣，在觸摸的時(shí)候，大家就可以感到有囊腫。進(jìn)行擠壓的話，會(huì)感到膿血的出現(xiàn)。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)對(duì)痤瘡患者好處多
1、運(yùn)動(dòng)能抑制雄激素分泌
運(yùn)動(dòng)有利于皮膚細(xì)胞中氧氣及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸和循環(huán)，能夠促進(jìn)膠原蛋白的產(chǎn)生，及時(shí)清除多余的污物和雜質(zhì)，保持肌膚健康狀態(tài)，同時(shí)適度運(yùn)動(dòng)還可以降低脫氫異雄酮和二氫睪酮等雄激素的釋放，從而減輕痤瘡病情。
2、運(yùn)動(dòng)有利于皮膚清潔
運(yùn)動(dòng)過(guò)程中汗毛孔多處于開(kāi)放狀態(tài)，不免要增加排汗量，大量排汗有利于汗毛孔的清潔，從而有效抑制痤瘡生長(zhǎng)。
3、運(yùn)動(dòng)能消耗多與脂肪
運(yùn)動(dòng)過(guò)程中會(huì)消耗大量的皮下脂肪，使肌肉得到充分的鍛煉，使得皮膚更有彈性，骨骼更加強(qiáng)壯，這對(duì)痤瘡的緩解有好處。
4、運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)面部血液循環(huán)
運(yùn)動(dòng)時(shí)面部處于放松狀態(tài)有利于皮膚的血液循環(huán)，疏通局部的毛囊皮脂腺，因此不但能減輕痤瘡癥狀，還能有效地延緩皺紋生成。
值得注意的是，痤瘡患者在運(yùn)動(dòng)前后一定要注意補(bǔ)水，因?yàn)槌渥愕乃钟欣谄つw細(xì)胞中的毒素通過(guò)血液循環(huán)排出，可使運(yùn)動(dòng)防治痤瘡事半功倍。
一直有舌苔怎么辦
1、一直有舌苔怎么辦
具有這種情形者建議盡量規(guī)律飲食,并多吃薏仁、五谷類(lèi),或蓮子、山藥等食物,并選擇米飯為主食,借谷氣,以助脾胃之氣,少吃油膩、甜食、西瓜、水梨、橘子、大白菜、苦瓜、冬瓜、芹菜、白蘿卜、香瓜、柿子等生冷食物;糯米則因?yàn)椴缓孟?也在禁忌之列。
此外,還要注意水分?jǐn)z取勿過(guò)量,以免水濕加重,再a配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng),一段時(shí)間后,消化系統(tǒng)對(duì)水分運(yùn)化恢復(fù)正常,舌苔的情形就會(huì)改善。
調(diào)理上,著重于健脾利濕,常會(huì)用到人參、茯苓、蒼術(shù)、白術(shù)、陳皮、半夏、姜、薏仁、山藥、蓮子等藥,依據(jù)每一個(gè)案不同,加以運(yùn)用。
2、舌苔的表現(xiàn)
最常見(jiàn)是脾濕,也就是脾虛濕侵,主要是脾胃消化系統(tǒng)機(jī)能障礙,對(duì)水液的代謝不良所致。此時(shí)除了有厚厚的白苔之外,可能還有腸胃脹氣、消化不良、食欲不振、喉嚨有痰、大便稀軟不成形、臉色較白、體形瘦弱或虛胖、肌肉稀軟沒(méi)力氣等癥狀;女性患者或見(jiàn)白帶多。
3、看舌苔判斷是否患病
市民可對(duì)著鏡子張口吐舌觀察以簡(jiǎn)單“自檢”:如果舌頭呈現(xiàn)黃色且又滑又潤(rùn),此為陽(yáng)虛表現(xiàn),而且多半與體內(nèi)感染病毒有關(guān),像風(fēng)熱型感冒、肺炎、肺心癥、尿路感染等;舌苔薄白又要分兩種情況:如過(guò)于潤(rùn)滑,多見(jiàn)于表寒證,如苔薄白而干燥,則為表熱證或感受燥邪;灰色干燥的舌苔,則意味著體內(nèi)有熱病或陰虛火旺;黑苔大多由黃苔或灰苔轉(zhuǎn)化而成,表明了病情極其嚴(yán)重。苔黑而干燥,為熱盛津虧。舌尖苔黑而干燥,為心火盛。苔黑而潤(rùn)滑,為陽(yáng)虛陰寒極盛。此外,不少腫瘤患者,在患癌晚期,都會(huì)出現(xiàn)黑色舌苔。
特別值得提醒的是,像新生兒的舌質(zhì)紅色無(wú)苔和嬰兒期的乳白色苔都屬于正?，F(xiàn)象,父母?jìng)儾灰獙⒊扇松嗵?biāo)準(zhǔn)對(duì)號(hào)入座檢查寶寶,“杯弓蛇影”以為是疾病所致。此外,當(dāng)寶寶正處在生病服藥期間,如果舌苔變黃變厚,都不屬于病苔,而僅僅可能是藥物所致,很快就會(huì)消退。
舌苔的分類(lèi)
1、苔的有無(wú):正常舌有一層薄白苔,由胃氣而生。在疾病過(guò)程中,舌苔從有到無(wú),是胃氣陰不足、正氣漸衰的表現(xiàn);但舌苔剝落之后,復(fù)生有薄白苔,則是邪退正生,胃氣漸復(fù)的表現(xiàn)。
2、苔的厚薄:透過(guò)舌苔能隱隱見(jiàn)到舌質(zhì)的為薄苔,不能見(jiàn)到舌質(zhì)為厚苔。舌苔的厚薄可測(cè)定正邪盛衰和病情的深淺輕重。薄苔主外感表證,亦主內(nèi)傷氣郁。厚苔主痰飲、濕邪、積滯。舌苔由薄變厚,病邪自表入里,邪盛病進(jìn);舌苔由厚變薄,為病邪自里達(dá)表,正勝病退。
3、舌苔的潤(rùn)燥可了解津液的變化:若舌面潤(rùn)澤,干濕適中為正常舌象,雖有病而津液未傷;若捫之濕而滑利,則稱滑苔,多主寒主濕,或陽(yáng)虛水飲內(nèi)停。若舌面望之干枯,用手捫之無(wú)津液,則為燥苔,多由熱盛傷津、陰液虧耗,或氣不化津所致。
不同的舌苔種類(lèi)暗示不同的疾病
1、舌苔白厚:痰濕較重、體內(nèi)有寒氣。
“舌苔發(fā)白表明體內(nèi)有寒,無(wú)論是吃了寒冷的食物還是受了寒,舌苔都會(huì)發(fā)白,現(xiàn)在的人多數(shù)都是白苔,就是因?yàn)槌员淅锏乃?、蔬?常喝冷飲造成的?！比羯嗵Πl(fā)白變厚說(shuō)明身體出現(xiàn)了問(wèn)題,痰濕較重,要引起注意。
這類(lèi)患者平?？梢园拘┥剿庌裁字嗪?山藥、薏米、蓮子、百合。將山藥、蓮肉、薏米和干百合洗凈,覆蓋保鮮膜,浸泡一夜。連水帶料一起倒入鍋中,大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火,根據(jù)口味添加適量冰糖,邊攪動(dòng)邊煮10-15分鐘。
2、舌苔呈黃厚黏黏狀:脾胃消化功能差,俗稱積食。
癥狀:如果舌頭上看到有一層厚厚的黃白色垢物,舌苔黏黏厚厚,不易刮去,口中有一種又酸又臭的穢氣味道,同時(shí)胃口不好,大便干燥。這種情況很可能是因平時(shí)飲食過(guò)量,或進(jìn)食油膩食物過(guò)多,脾胃消化功能差或發(fā)生紊亂引起的,老百姓管它叫積食。
人的手臂主要由上手臂和下手臂組成，所以在上手臂和下手臂的連接處有一個(gè)關(guān)節(jié)，這個(gè)關(guān)節(jié)被人們稱之為手肘。大家都知道在關(guān)節(jié)與關(guān)節(jié)之間連接的組織主要是一些軟組織，而這些軟組織是很容易被外力所撞擊受傷的。于是一些人就出現(xiàn)了手肘不小心被撞到，并且一直痛這種情況，所以手指撞到一直痛這種現(xiàn)象是怎么回事呢?
軟組織損傷指軟組織或骨骼肌肉受到直接或間接暴力，或長(zhǎng)期慢性勞損引起的一大類(lèi)創(chuàng)傷綜合征。組織受創(chuàng)后出現(xiàn)微循環(huán)障礙、無(wú)菌性炎癥，致使局部腫脹疼痛。
病因
軟組織損傷包括刀槍、摔傷、毆打、挫傷、穿刺傷、擦傷、運(yùn)動(dòng)損傷等，傷處多有疼痛、腫脹、出血或骨折、脫臼等，廣義上也包括一些內(nèi)臟損傷。
臨床表現(xiàn)
以患處腫脹、疼痛為主要表現(xiàn)。急性期，局部滲血、水腫，疼痛劇烈。晚期可能出現(xiàn)肌肉、肌腱的粘連、缺血性攣縮，關(guān)節(jié)周?chē)?，甚至引起關(guān)節(jié)僵直。
1.
扭傷指間接暴力使肢體和關(guān)節(jié)周?chē)慕钅ぁ⒓∪?、韌帶過(guò)度扭曲、牽拉，引起損傷或撕裂。多發(fā)生在關(guān)節(jié)及關(guān)節(jié)周?chē)慕M織。2.
挫傷指直接暴力打擊或沖撞肢體局部，引起該處皮下組織、肌肉、肌腱等損傷。以直接受損部位為主。頸、肩、肘、腕、指間、腕、膝、跺、腰等部位都可引起扭挫傷。其中腰部扭挫傷最常見(jiàn)，多見(jiàn)于青壯年。治療
1.
對(duì)癥對(duì)因治療。2.
物理療法。3.
藥物治療，針對(duì)病情合理選用消炎鎮(zhèn)痛類(lèi)藥物，如吲哚美辛、布洛芬、芬必得、扶他林等。也可外用貼膏貼于患處。4.
手術(shù)治療。5.
早期休息制動(dòng)，恢復(fù)期適當(dāng)功能鍛煉。失眠對(duì)人體健康危害很大，在有失眠情況后一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，這樣對(duì)身體才不會(huì)有任何的損害，改善失眠的方法有很多，常見(jiàn)就是藥物選擇，藥物對(duì)失眠的改善有著很好幫助，不過(guò)在進(jìn)行失眠改善的時(shí)候，如果光是選擇藥物對(duì)身體也是會(huì)威脅，那一直失眠怎么辦呢?
很多人對(duì)一直失眠怎么辦并不是很清楚，這就需要對(duì)這類(lèi)問(wèn)題進(jìn)行認(rèn)識(shí)，使得在改善的時(shí)候都是可以知道該如何進(jìn)行，下面就詳細(xì)的介紹下，讓失眠可以得到及時(shí)緩解。
一直失眠怎么辦：
(1)平常而自然的心態(tài)。出現(xiàn)失眠不必過(guò)分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會(huì)生病。這類(lèi)擔(dān)心所致的過(guò)分焦慮，對(duì)睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)尋求并消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發(fā)現(xiàn)。原因消除，失眠自愈，對(duì)因疾病引起的失眠癥狀，要及時(shí)求醫(yī)。不能認(rèn)為：失眠不過(guò)是小問(wèn)題，算不了病而延誤治療。
(3)身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無(wú)一害。誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，有許多具體方法，例如：放松功，已在民間流傳，可以借助。
以上就是對(duì)一直失眠怎么辦詳細(xì)介紹，按照以上方法改善失眠是不錯(cuò)之選，不過(guò)在改善失眠問(wèn)題的時(shí)候，也是注意不能隨意的進(jìn)行，尤其是對(duì)有嚴(yán)重失眠的人群，更是要選擇正確方式，這樣對(duì)身體各方面才不會(huì)有損害。
一撥接一撥的冷空氣襲來(lái)，不少人都中了感冒的招兒，雖說(shuō)感冒是小病，但咳嗽、鼻塞很折磨人，尤其到了晚上。俗話說(shuō)高枕無(wú)憂。把枕頭墊高一點(diǎn)，的確是減輕咳嗽的一種簡(jiǎn)單方法。那么，枕頭高度和咳嗽有什么關(guān)系呢？專(zhuān)家介紹，墊高枕頭可緩解夜間咳嗽。
咳嗽是人體的一種防御反射。呼吸道黏膜表面有許多纖毛，它們不斷向口咽部擺動(dòng)，以清掃混入呼吸道的灰塵、微生物及異物。感冒時(shí)，呼吸道內(nèi)滲出物、細(xì)菌、病毒及被破壞的白細(xì)胞堆積多了，就會(huì)刺激黏膜，用咳嗽的方式清理垃圾。晚上平躺時(shí)，呼吸道中的分泌物容易積聚，會(huì)加重咳嗽。所以，把枕頭墊高一點(diǎn)能確保呼吸道暢通，從而減輕夜咳。
另外，周榮斌還指出，墊高枕頭不僅能緩解感冒引發(fā)的夜間咳嗽，對(duì)另外兩類(lèi)疾病的患者也有幫助。一類(lèi)是心臟功能不好的人，頭部高一點(diǎn)，能減輕心臟負(fù)荷，避免反射性咳嗽。另一類(lèi)是胃食管反流的人，高枕臥位可以避免胃中酸性物質(zhì)涌到呼吸道，產(chǎn)生刺激性咳嗽。
需要注意的是，只墊高頭部，不如不墊高。周榮斌強(qiáng)調(diào)。頭部高高在上，與脖子和后背形成一個(gè)夾角，這種姿勢(shì)時(shí)間長(zhǎng)了，很傷頸椎。最好是頭部、頸部、后背部從高到低同時(shí)墊高，逐漸過(guò)渡，形成一個(gè)從頭到背的斜坡。有一種辦法值得借鑒：用兩個(gè)枕頭，一個(gè)橫放，另一個(gè)豎著搭在上面，呈T字形狀。
很多人有腳氣，特別是炎熱的夏季由于出汗多，更容易出現(xiàn)腳氣。腳氣過(guò)重非常影響一個(gè)人的形象，特別是去別人家做客或者其它有需要脫鞋襪的場(chǎng)合，非常之尷尬。為此，民間有很多治療腳氣的偏方，然而這些偏方、治療方法并非都有效的。其實(shí)不能有效去除腳氣，關(guān)鍵在于先找出引發(fā)腳氣的原因。
首先，
應(yīng)盡量避免直接接觸腳氣病人的皮損和污染物，包括不使用公用的毛巾、拖鞋和腳盆等物品。這些物品，用的人多，如果被腳氣病人用過(guò)便會(huì)沾上真菌，健康人再用時(shí)腳上也就可能沾上真菌，如條件合適，真菌就會(huì)在接觸部位繁殖起來(lái)，腳氣便應(yīng)運(yùn)而生。所以，如外出旅游或出差，最好自帶用具或使用一次性用品。去公共浴室洗澡應(yīng)選擇淋浴，使用自己的毛巾和拖鞋，切莫坐在公用池邊上，或用公用的毛巾擦腳。在公共游泳池游泳后，應(yīng)用凈水沖洗，并重點(diǎn)沖洗趾縫部位，然后及時(shí)擦干，以減少真菌生長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。其次，
不穿或少穿不透氣的鞋，盡量少穿尼龍襪。因?yàn)檫@些鞋襪不利于汗液的吸收與蒸發(fā)，容易形成溫暖潮濕的環(huán)境，促進(jìn)真菌生長(zhǎng)。對(duì)有足部多汗的人，治療足汗也是預(yù)防腳氣的有效方法，可用明礬或食鹽25克加溫?zé)崴拇蟊?，待溶解后泡腳，每日1~2次，此法可減少腳汗，經(jīng)常使用，可起到預(yù)防腳氣的良好效果。對(duì)于那些由于職業(yè)的關(guān)系，不得不穿膠鞋、膠靴的人來(lái)說(shuō)，下班后應(yīng)該換穿上布鞋、拖鞋或光腳(夏季)，盡量保持足部干燥，濕鞋應(yīng)設(shè)法及時(shí)烘烤干。青年學(xué)生十分喜愛(ài)穿運(yùn)動(dòng)鞋，而困擾他們的是，經(jīng)常穿運(yùn)動(dòng)鞋也容易患上腳氣，對(duì)于酷愛(ài)穿運(yùn)動(dòng)鞋的人而言，怎樣預(yù)防腳氣呢?辦法很簡(jiǎn)單，要經(jīng)常保持鞋內(nèi)清潔干燥，做到常刷洗，晚上脫下鞋后，放在通風(fēng)的地方。最好買(mǎi)些脫水礬(即無(wú)水明礬)或無(wú)水氯化鈣，用紗布包好，晚上放在鞋內(nèi)吸潮，次日早上再把紗布放在密閉容器內(nèi)，以備再用，這樣就可以天天穿上干燥的運(yùn)動(dòng)鞋了。
最后，應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，注意營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，提高皮膚的抗病能力，也對(duì)預(yù)防腳氣的發(fā)生有著一定的作用。
