白茯苓怎么吃最好？
夏天怎么吃養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，沒有好的身體，萬事事皆休。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？下面是小編為大家整理的“白茯苓怎么吃最好？”，相信能對(duì)大家有所幫助。
茯苓是大家熟知的一種中藥，土茯苓主要是中藥用，另外白茯苓是藥食同源的，這種中藥有很多好處，比如那些比抗力比較差的人，平時(shí)就可以多吃一些茯苓，能夠有效增強(qiáng)身體免疫力，茯苓的吃法有很多，最簡(jiǎn)單的是泡水來喝，另外可以燉湯來吃，尤其煮粥的時(shí)候加入白茯苓是比較好的，下面介紹白茯苓的幾種流行吃法。
白茯苓怎么吃最好？
1、泡著喝
茯苓粉是不不溶于水的，怎么泡都泡不開的，一般都是用來煮粥，或者做糕點(diǎn)的，要么煮一下，再放蜂蜜。或者是不用蜂蜜，先用冷開水把粉攪勻，再用煮沸的牛奶加進(jìn)去攪勻也可以。
2、白茯苓粥
用白茯苓粉與粳米一起煮粥服用，具有祛斑增白、潤(rùn)澤皮膚的作用。
3、茯苓糊
碗里倒入少量水加入一小勺茯苓粉拌勻，繼續(xù)加粉攪拌，倒入熱鍋里，期間不斷攪拌，直到透明狀就關(guān)火，加入糖、或是蜂蜜調(diào)勻就可以食用了。
4、棗泥茯苓糕
準(zhǔn)備茯苓粉100g、粘米粉75g、糯米粉50g、棗泥餡200g、細(xì)砂糖40g、水100ml。將茯苓粉、糯米粉、粘米粉和糖倒入碗中拌勻，分次加入水，用手搓成蓬松的糕粉，過篩兩次，棗泥餡搟成的圓，將一半糕粉放入模具中，抹平表面，放入搟好的棗泥片，倒入剩下的糕粉抹平，蓋上濕紗布，放入蒸籠，開鍋后，大火蒸30-40分鐘，熟透即可。
5、茯苓膏
準(zhǔn)備：茯苓粉100克、鮮牛奶50克，蜂蜜。
做法：把茯苓粉和牛奶用攪拌機(jī)攪成泥糊。把它們倒進(jìn)沙鍋，用大火燒開，稍微冷卻以后，再加入適量的蜂蜜即可。
最日常的做法便是早晨一碗茯苓粥。平常小編家里做的茯苓粥里的茯苓咬不動(dòng)，每次都挑出來。小編建議，茯苓之前最好先泡軟，然后再放入粥中，這樣茯苓就可以和粥一起吃，對(duì)腸胃好。
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我們經(jīng)常聽到人家提起關(guān)于茯苓，白茯苓，很多人都認(rèn)為這個(gè)是兩種不同的食材，在醫(yī)學(xué)上購買藥物的時(shí)候也會(huì)提到茯苓和白茯苓，如果我們對(duì)這個(gè)茯苓的認(rèn)識(shí)一點(diǎn)都不了解的話，那么我們就真的無法給自己選擇最好的茯苓，茯苓對(duì)人體有大補(bǔ)的功效，對(duì)疾病的只效果也十分的突出，那么這個(gè)茯苓就是我們行說的白茯苓嗎?
白茯苓就是茯苓，是茯苓的加工品，為中藥飲片，其具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用，是很好的一種中藥。
茯苓的功效
白茯苓具有祛斑、祛痘的美白滋潤(rùn)肌膚等美容功效，還有瘦身作用。下面分三部分講述白茯苓的美容功效。
一、白茯苓美容面膜
1、綠豆三白面膜
材料：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶適量
做法：綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20到30分種。每周可做2—3次
美容功效：這個(gè)可以祛痘、去印。不過注意皮膚不同、天氣不同時(shí)，蜂蜜、牛奶的用法。
2、銀玉面膜
材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、銀耳湯(取干銀耳加水熬煮即可)適量
用法：將白芷粉和白茯苓粉用銀耳湯調(diào)成糊狀即成。晚睡時(shí)用此面膜敷臉，次日清晨洗去。連用1個(gè)月以上。
美容功效：本方有營(yíng)養(yǎng)皮膚，淡化色素斑的功效。銀耳富含多種氨基酸、微量元素鋅、膠元蛋白等成分，有營(yíng)養(yǎng)皮膚的作用。白芷活血祛風(fēng)，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。堅(jiān)持用此面膜1個(gè)月，可消除皮膚色素斑。
3、三白面膜
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量
做法：將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20到30分種。
上面我們說了關(guān)于茯苓到底是不是白茯苓，大家在看完了內(nèi)容之后現(xiàn)在該知道了吧，其實(shí)茯苓就是我們常說的白茯苓，兩種食材是同一種，上面我們也為大家介紹了關(guān)于這個(gè)茯苓的各種用途，大家了解了之后從生活中好好的利用它的價(jià)值，這樣它的功效才能發(fā)揮到最好。
對(duì)于大家來說身邊有著很多可以吃的東西，所以對(duì)于白茯苓大家可能還不是特別的清楚些，在生活中白茯苓是有很多的幫助的，了解白茯苓可以讓大家更加好的利用白茯苓，那么白茯苓的功效是什么呢?相信重視養(yǎng)生的人們都很想要了解吧，接下來就為大家詳細(xì)的介紹遺愛白茯苓的功效是什么。
吃的東西對(duì)于大家來說可能沒有太多的了解，只要是能吃的東西大家可能都會(huì)去吃，從來不去過多的考慮，所以對(duì)于白茯苓的功效大家了解的也不多，那么白茯苓的功效是什么呢?
白茯苓的功效與作用 1.利尿作用 (1)將茯苓生藥用70%酒精冷浸，使用時(shí)將浸得液的酒精 蒸發(fā)，加蒸餾水稀釋，至一定濃度，然后選擇健康兔按體重注射給藥，慢性實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，用藥后尿量有明顯增加。 (2)給犬靜脈注射茯苓煎劑(0.048g/kg)，結(jié)果尿量并未增加，對(duì)大白鼠亦無效或功效很弱;以尿排量和氯排泄量為觀察指標(biāo)，用茯苓煎劑給大白鼠(禁食12小時(shí))灌胃，結(jié)果在此實(shí)驗(yàn)條件下，茯苓也不能表現(xiàn)其利尿排氯作用。 (3)茯苓不具有抗去氧皮質(zhì)酮的作用。 2.抗菌作用 茯苓的100%煎劑用平板打洞法對(duì)金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、變形桿菌等均有抑制作用。茯苓對(duì)用試管法的抑菌試驗(yàn)結(jié)果是無抑菌作用。茯苓的乙醇提取物在體外能殺死鉤端螺旋體，但水煎液無效。 3.對(duì)消化系統(tǒng)的影響 茯苓對(duì)家兔離體腸管有直接松弛作用，對(duì)大鼠幽門結(jié)扎所形成的潰瘍有預(yù)防效果，并能降胃酸。另對(duì)CCl4所致大鼠肝損傷有明顯的保護(hù)作用，使谷丙轉(zhuǎn)氨酶活性明顯降低，防止肝細(xì)胞壞死。
白茯苓的功效上面介紹的已經(jīng)很清楚了，了解了白茯苓之后在生活中人們就可以充分的利用它的功效了，在任何時(shí)候人們都應(yīng)該讓食物發(fā)揮它的最大的作用，這樣才能讓大家有更加好的幫助的，在生活中大家都應(yīng)該很好的了解自己身邊的食物，這樣才能更加好的養(yǎng)生。
白茯苓的作用是比較廣泛的，主要有利尿和抗菌的作用，所以深受很多患者的喜愛。但白茯苓只有在我們了解了它作用后，才可以正確的使用它功效，達(dá)到更好的效果。為了幫助更多的人去認(rèn)識(shí)白茯苓的作用，這篇文章詳細(xì)的為我們介紹它常見的幾種作用，對(duì)我們吃用白茯苓起到一定的幫助。
在生活中，白茯苓的需求量還是比較大的，但是對(duì)于我們這些不知道白茯苓作用的人們，還是需要多了解一些相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識(shí)的，特別是一些常見藥物的使用，這樣有利于我們更好的利用白茯苓的作用。
作用：
1.利尿作用：
1.1.將白茯苓死藥用70%酒粗熱浸，利用時(shí)將浸得液的酒精蒸發(fā)，加蒸餾水密釋，至必然濃度，然后挑選安康兔按體重注射給藥，緩性嘗試成績(jī)表白，用藥后尿量有明明增減。
1.2.給犬靜脈注射白茯苓煎劑(0.048g/kg)，結(jié)果尿量并未增加，對(duì)大白鼠亦無效或功效很弱;以尿排量和氯滲出量為觀測(cè)指標(biāo)，用白茯苓煎劑給大白鼠(禁食12小時(shí))灌胃，結(jié)果在此實(shí)行前提下，白茯苓也不克不及表示其利尿排氯作用。
1.3.白茯苓不具有抗去氧皮質(zhì)酮的作用。
2.抗菌作用：白茯苓的100%煎劑用仄板挨洞法對(duì)金黃色葡萄球菌、年夜腸桿菌、變形桿菌等均有按捺作用。白茯苓對(duì)用試管法的抑菌實(shí)驗(yàn)成效是無抑菌作用。白茯苓的乙醇提取物在體外能殺死鉤端螺旋體，但水煎液無效。
3.抵消化系統(tǒng)的影響：白茯苓對(duì)家兔離體腸管有間接敗壞作用，對(duì)大鼠幽門結(jié)扎所構(gòu)成的潰瘍有防備效果，并能降胃酸。另對(duì)CCl4所致大鼠肝毀傷有明顯的庇護(hù)作用，使谷丙轉(zhuǎn)氨酶活性明顯下降，避免肝細(xì)胞壞死。
4.抗腫瘤作用：白茯苓中的首要成份為白茯苓聚糖(pachyman)，含量很高。白茯苓聚糖自己無抗腫瘤活性，若堵截其所露的β-(1→6)吡喃葡萄糖收鏈，成為純真的β-(1→3)葡萄糖聚糖[稱為白茯苓次聚糖(pachymaran)]，則對(duì)小鼠肉瘤S180的按捺率可達(dá)96.88%。
面對(duì)環(huán)境問題的不斷惡化，很多疾病的發(fā)病率也在不斷的上升，嚴(yán)重的影響到我們的身體健康和生活規(guī)律。如果我們我們多了解一些醫(yī)學(xué)知識(shí)，多注重生活規(guī)律和鍛煉身體，相信疾病會(huì)遠(yuǎn)離我們的身邊的。同時(shí)，希望大家在平時(shí)多向親朋好友介紹一些相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識(shí)，讓他們也加入到我們的行列中。
聽到白茯苓和茯苓估計(jì)不了解的朋友可能就是認(rèn)為是同一個(gè)食物，其實(shí)兩種都是有著很高的藥用價(jià)值的藥材，不僅是在治療疾病方面有作用同時(shí)食用也是可以的。但是大家卻是對(duì)于這個(gè)不是很了解，這樣的話用的就不是很多，用的話也是出現(xiàn)很多的問題。那么，茯苓和白茯苓各有什么功效?
白茯苓的美容功效
一、白茯苓美容面膜
1、綠豆三白面膜
材料：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶適量
做法：綠豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20到30分種。每周可做2—3次
美容功效：這個(gè)可以祛痘、去印。不過注意皮膚不同、天氣不同時(shí)，蜂蜜、牛奶的用法。
2、銀玉面膜
材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、銀耳湯(取干銀耳加水熬煮即可)適量
用法：將白芷粉和白茯苓粉用銀耳湯調(diào)成糊狀即成。晚睡時(shí)用此面膜敷臉，次日清晨洗去。連用1個(gè)月以上。
美容功效：本方有營(yíng)養(yǎng)皮膚，淡化色素斑的功效。銀耳富含多種氨基酸、微量元素鋅、膠元蛋白等成分，有營(yíng)養(yǎng)皮膚的作用。白芷活血祛風(fēng)，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。堅(jiān)持用此面膜1個(gè)月，可消除皮膚色素斑。
3、三白面膜
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蘆薈鮮汁、蜂蜜或牛奶適量
做法：將以上三種粉混和，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶適量調(diào)和。每次20到30分種。
美容功效：此款面膜具有柔嫩肌膚、美白潤(rùn)澤之功效。
1.用于小便不利，水腫等癥茯苓功能利水滲濕，而藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕要藥。凡小便不利、水濕停滯的癥候，不論偏于寒濕，或偏于濕熱，或?qū)儆谄⑻摑窬郏膳浜蠎?yīng)用。如偏于寒濕者，可與桂枝、白術(shù)等配伍;偏于濕熱者，可與豬苓、澤瀉等配伍;屬于脾氣虛者，可與黨參、黃耆、白術(shù)等配伍;屬虛寒者，還可配附子、白術(shù)等同用。
2.用于脾虛泄瀉，帶下茯苓既能健脾，又能滲濕，對(duì)于脾虛運(yùn)化失常所致泄瀉、帶下，應(yīng)用茯苓有標(biāo)本兼顧之效，常與黨參、白術(shù)、山藥等配伍。有可用為補(bǔ)肺脾，治氣虛之輔佐藥。
3.用于痰飲咳嗽，痰濕入絡(luò)，肩背酸痛茯苓既能利水滲濕，又具健脾作用，對(duì)于脾虛不能運(yùn)化水濕，停聚化生痰飲之癥，具有治療作用?？捎冒胂?、陳皮同用，也可配桂枝、白術(shù)同用。治痰濕入絡(luò)、肩酸背痛，可配半夏、枳殼同用。
4.用于心悸，失眠等癥茯苓能養(yǎng)心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等癥，常與人參、遠(yuǎn)志、酸棗仁等配伍。
5.抗癌。臨床常用治療食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、潰瘍性黑色素瘤等癌瘤中屬脾虛濕盛、痰飲內(nèi)停、濕熱壅結(jié)者。
通過這篇文章的詳細(xì)介紹后，大家對(duì)于茯苓和白茯苓各有什么功效也是了解的很清楚了。同時(shí)也會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)兩者有相似之處，同時(shí)也有很多對(duì)方?jīng)]有的功效。所以說大家要根據(jù)自己的需求去使用才會(huì)得到自己想要的效果呢。
赤茯苓，也是我們常說的土茯苓，赤茯苓是一種很常見的中藥材，赤茯苓對(duì)人的身體有滋補(bǔ)的效果，吃赤茯苓有提高身體的效果，但是茯苓有很多種，茯苓有土茯苓，還有赤茯苓，每種不同類型的茯苓吃了對(duì)身體的滋補(bǔ)效果也是不同的，吃茯苓可以用來燉湯，茯苓還可以用來當(dāng)成藥物吃，那么赤茯苓和白茯苓的區(qū)別有哪些?
土茯苓主要用于梅毒，清熱利濕攀援狀灌木。根莖塊根狀，有明顯結(jié)節(jié)，著生多數(shù)須根。莖無刺。單葉互生;革質(zhì)，披針形至橢圓狀披針形，長(zhǎng)6～20厘米，寬1.2～5厘米，先端漸尖，基部圓形，全緣，下面常被白粉，基出脈3～5條;葉柄長(zhǎng)1～2厘米，略呈翅狀，近基部具開展的葉鞘，葉鞘先端常變成2條卷須。
花單性，雌雄異株;傘形花序腋生，花序梗極短;小花梗纖細(xì)，基部有多數(shù)宿存的三角形小苞片;花小，白色，直徑約4毫米;花被裂片6，2輪;雄花的雄蕊6，花絲較花藥短，退化雌蕊缺;雌花的退化雄蕊線形，子房上位，3室，柱頭3歧，稍反曲。漿果球形，直徑6～8毫米，紅色?；ㄆ?～8月。果期9～10月。白茯苓健脾利水，主要用于健脾，治療胃病和水腫.都沒有毒，外用，不會(huì)有副作用.白茯苓成塊狀，土茯苓成刀切大片狀，分紅白兩種，紅的作用較好，云苓有健脾祛濕的功效，為寄生在松樹根上的菌類植物，形狀像甘薯，外皮黑褐色，里面白色或粉紅色。
多孔菌科茯苓的干燥菌核。7～9月采挖，除去泥土，堆置“發(fā)汗”后，攤開曬至表面干燥，再“發(fā)汗”，反復(fù)數(shù)次至出現(xiàn)皺紋，內(nèi)部水分大部散失后，陰干，稱為茯苓;或?qū)Ⅴr茯苓按不同部位切制，陰干，分別稱茯苓皮、赤茯苓、茯苓片。[產(chǎn)地分布]主產(chǎn)于湖北、安徽、河南、云南、貴州、四川等省，現(xiàn)在很多地區(qū)大量人工栽培。[藥材特征]
茯苓個(gè)呈類球形、橢圓形或不規(guī)則的塊狀，大小不一。外皮薄而粗糙，棕褐至黑褐色，有明顯隆起的皺紋，表面偶見有白色菌絲。體重，質(zhì)堅(jiān)實(shí)，不易破裂，斷面不平坦，顯顆粒性，有的具裂隙;外層淡棕色，飲片常加工為赤茯苓;內(nèi)部白色，少數(shù)淡紅色，飲片加工成白茯苓或稱茯苓片。
赤茯苓和白茯苓的區(qū)別就是我們上面介紹的這些，白茯苓和赤茯苓一樣都有對(duì)身體好的效果，大家如果不知道的話可以試試，看看哪種茯苓對(duì)自己的身體好，那么這樣的情況下來自己才可以吃到最健康，對(duì)自己身體最有利的茯苓，吃茯苓的時(shí)候還要注意最關(guān)鍵的一點(diǎn)，就是藥物的用量。
白茯苓的藥用價(jià)值
1、功能主治
滲濕利水,益脾和胃,寧心安神。治小便不利,水腫脹滿,痰飲咳逆,嘔噦,泄瀉,遺精,淋濁,驚悸,健忘。
2、用于什么病癥
治小便不利,水腫脹滿,痰飲咳逆,嘔噦,泄瀉,遺精,淋濁,驚悸,健忘。
3、用法用量
內(nèi)服:煎湯,3～5錢;或入丸、散。
白茯苓的副作用
1、副作用
白茯苓一般沒有特殊的副作用。
2、人群禁忌
白茯苓一般沒有特殊的人群禁忌。
3、飲食禁忌
3.1、白茯苓一般沒有特殊的飲食禁忌。
3.2、虛寒精滑或氣虛下陷者忌服。
3.3、《本草經(jīng)集注》:“馬藺為之使。惡白斂。畏牡蒙、地榆、雄黃、秦艽、龜甲。”。
3.4、《藥性論》:“忌米醋?！?。
3.5、張?jiān)?“如小便利或數(shù),服之則損人目。如汗多入服之,損元?dú)?。”?/p>
3.6、《本草經(jīng)疏》:“病人腎虛,小水自利或不禁或虛寒精清滑,皆不得服?！?。
3.7、《得配本草》:“氣虛下陷、水涸口干俱禁用?！薄?/p>
白茯苓的醫(yī)學(xué)記載及附方
1、出自:《本經(jīng)》。
1.1、別名:茯菟,茯靈,茯蕶,伏苓,伏菟,松腴,絳晨伏胎,云苓,茯兔,松薯,松木薯,松苓。
1.2、藥材來源:為多孔菌科植物茯苓的干燥菌核。
1.3、生境分布:寄生于松科植物赤松或馬尾松等樹根上,深入地下20～30厘米。分布河北、河南、山東、安徽、浙江、福建、廣東、廣西、湖南、湖北、四川、貴州、云南、山西等地。
1.4、性味歸經(jīng):甘;淡;平。 入心、脾、肺經(jīng)。
1.5、化學(xué)成分:菌核含β-茯苓聚糖約占干重93%和三萜類化合物乙酰茯苓酸、茯苓酸、3β-羥基羊毛甾三烯酸。此外,尚含樹膠、甲殼質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、甾醇、卵磷脂、葡萄糖、腺嘌呤、組氨酸、膽堿、β-茯苓聚糖分解酶、脂肪酶、蛋白酶等。
1.6、功能主治:滲濕利水,益脾和胃,寧心安神。治小便不利,水腫脹滿,痰飲咳逆,嘔噦,泄瀉,遺精,淋濁,驚悸,健忘。
1.7、用法用量:內(nèi)服:煎湯,3～5錢;或入丸、散。
2、《本經(jīng)》:“主胸脅逆氣,憂恚驚邪恐悸,心下結(jié)痛,寒熱煩滿,咳逆,口焦舌干,利小便?！薄?/p>
3、《別錄》:“止消渴,好睡,大腹,淋瀝,膈中痰水,水腫淋結(jié)。開胸腑,調(diào)臟氣,伐腎邪,長(zhǎng)陰,益氣力,保神守中?！?。
4、《藥性論》:“開胃,止嘔逆,善安心神。主肺痿痰壅。治小兒驚癇,心腹脹滿,婦人熱淋?！薄?/p>
我們?cè)谝恍┲兴幏阶又袝?huì)看到白茯苓這種中藥，但是我們真正對(duì)于這種藥物的認(rèn)識(shí)可能僅僅限于這種藥材的名字。其實(shí)白茯苓這種藥材有很多的功效的，對(duì)于人體也是有一定的益處的。有很多時(shí)候我們會(huì)把白茯苓塊磨成粉狀的，有的人擔(dān)心這樣的白茯苓粉不能吃。那么到底白茯苓粉可以吃嗎?下面我們就來看看小編是怎么說的吧。
白茯苓是藥材茯苓塊切去赤茯苓之后白色的部分，其味甘、淡、性平，入心、肺、腎經(jīng)。入藥有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究指出茯苓能夠增強(qiáng)人體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤以及保護(hù)肝臟的作用。白茯苓可用于治療心神不寧、心悸、失眠等癥狀，常與人參、遠(yuǎn)志、酸棗仁等配伍。用于痰飲咳嗽、痰濕入絡(luò)，肩背酸痛，茯苓有利水滲濕、健脾作用，可以與半夏、陳皮同用，也可以配桂枝、白術(shù)同用。
白茯苓的食療方法
1、白茯苓粥
材料：白茯苓粉15克、粳米100克、胡椒粉、食鹽、味精各少許做法：粳米淘洗干凈，與白茯苓粉一起放入鍋?zhàn)永?，加入足夠的清水，大火燒開之后，轉(zhuǎn)成小火，燉煮至米爛，調(diào)入味精、食鹽、胡椒粉，攪拌均勻之后即可食用。每天早晚吃一次，有健脾胃、去水腫的作用，適合老年性浮腫。
2、茯苓薏米粥
材料：茯苓25克、薏米25克、陳皮5克、粳米適量做法：粳米淘洗干凈，與茯苓一起放入鍋?zhàn)樱尤脒m量的清水，大火燒開，小火燉煮至軟爛，加入陳皮再煮片刻即可。對(duì)小兒脾虛泄瀉，小便不利有一定的治療作用。
3、山藥薏仁茯苓粳米粥
材料：茯苓粉30克、薏仁30克、山藥50克、粳米100克做法：粳米淘洗干凈，山藥切塊，一起加入適量的清水，煮至半熟，放入茯苓粉，攪拌均勻之后，煮熟，空腹食用。
4、山藥茯苓肚
材料：豬肚1個(gè)、茯苓100克、淮山100克做法：豬肚徹底清洗干凈，茯苓、淮山等裝入豬肚內(nèi)，淋上兩勺的黃酒，適量的細(xì)鹽，然后將豬肚扎起口，入鍋內(nèi)加水慢慢燉煮至豬肚變得酥爛。取出豬肚，剖開，帶出茯苓、山藥，冷卻之后烘干，研成細(xì)末裝入瓶子里，每次服用6~10克，每日3次，溫開水送服。豬肚切片，適當(dāng)調(diào)味之后即可食用。有補(bǔ)腎益胃、健脾滲濕的作用，適用于糖尿病患者。
白茯苓粉可以吃嗎?以上這些內(nèi)容就是針對(duì)這一問題的解答。我們通過這些內(nèi)容了解到了白茯苓粉不僅可以吃，還可以做出很多的花樣來。我們其實(shí)還可以用白茯苓粉和其他的一些物質(zhì)在一起來做成面膜，對(duì)于皮膚的保養(yǎng)有很好的效果。最后也希望大家都能合理利用白茯苓粉這種物質(zhì)吧!
有很多人認(rèn)識(shí)到白茯苓這種藥物，可能是由于大家在服用到一些中藥的時(shí)候注意到的。但是我們真的對(duì)于白茯苓這種藥物并不是很了解的。為了更好的認(rèn)識(shí)和運(yùn)用到白茯苓這種藥物，我們首先要認(rèn)識(shí)到白茯苓的作用。那么到底白茯苓作用是哪些?下面我們就來看看小編給大家仔細(xì)講一講吧。
作用：
1、利尿作用。
2、抗菌作用。
3、對(duì)消化系統(tǒng)的影響：白茯苓對(duì)家兔離體腸管有直接松弛作用。
4、抗腫瘤作用：白茯苓中的主要成分為白茯苓聚糖，含量很高。
5、白茯苓多糖體對(duì)免疫功能的影響：各種白茯苓多糖體在體內(nèi)均能增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞的細(xì)胞毒性作用。
6、對(duì)血液系統(tǒng)的影響：能使環(huán)磷酰胺所致大白鼠白細(xì)胞減少加速回升。
7、對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的影響：白茯苓有鎮(zhèn)靜作用。
8、白茯苓可健脾，對(duì)那些久病瘦弱、食欲不振或兼有體倦乏力、腹瀉的氣虛脾弱病人有扶脾益氣的作用，而且藥性平和。
白茯苓作用已經(jīng)讓我們認(rèn)識(shí)到，希望我們從這些中得到更多的幫助了。我們除了要認(rèn)識(shí)這些外，還要認(rèn)識(shí)到白茯苓的其他的一些運(yùn)用了。我們可以用白茯苓這一藥物做出一些面膜，以便更好的保護(hù)我們的肌膚。最后也希望我們大家健康生活吧!
大家了解白茯苓嗎?白茯苓又叫金剛刺。他的根和莖可以提取淀粉，也就是大家常說的茯苓粉，都說白茯苓不僅可顯著提高機(jī)體免疫能力，還可以使我們的皮膚、毛發(fā)顯得更加滋潤(rùn)，達(dá)到美容的效果。有人會(huì)問白茯苓生吃好嗎?帶著這個(gè)疑問我們來看看下面的內(nèi)容吧。
白茯苓是不能生吃的，雖然白茯苓對(duì)身體有著很好的效果，但是生吃容易腹瀉，為了自己的身體著想，最好不要生吃白茯苓。其實(shí)白茯苓有很多種吃法，下面跟我來看一下吧。
山藥薏仁茯苓粳米粥
茯苓(研末)30克，薏仁30克，山藥50克，粳米100克。先將粳米、薏仁、山藥加水適量，煮至半熟，放人茯苓粉，和勻后煮熟，空腹服用。
白茯苓粥：白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉、鹽、味精少許。①粳米淘洗干凈。②粳米、茯苓粉放入鍋內(nèi)，加水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛，再加味精、鹽、胡椒粉、攪勻即成。每日2次，早、晚餐服用，健脾胃，利水腫，可用于老年性浮腫。
苡仁茯苓粥
苡仁200g，茯苓10g，粳米200g，雞胸脯肉50g，干香菇4個(gè)。先將香菇泡發(fā)，切成丁;雞脯肉去皮、去油脂，入鍋內(nèi)煮30-40分鐘后撈出，切為肉丁;茯苓研粉;然后將苡仁用水反復(fù)搓洗，再用熱水浸泡1夜，瀝干后加7倍清水煮沸，熬爛;將粳米加5倍清水煮1個(gè)小時(shí)，兩粥合并，加入香菇、雞肉丁、茯苓粉，再煮至稠為度。服食時(shí)可加調(diào)料。
本方以苡仁、茯苓健脾利濕、潤(rùn)膚退斑，粳米、雞肉益氣補(bǔ)虛，適宜于偏濕盛體質(zhì)者。
茯苓奶茶
茯苓粉十克，牛奶二百毫升，先將茯苓粉用涼開水適量化勻，再加入煮沸的牛奶既可。
用法;每日早晨空 腹服用，延緩衰老，健脾強(qiáng)身
通過以上關(guān)于白茯苓生吃的介紹，我們知道白茯苓不要生吃，但是做其他食品來吃也是不錯(cuò)的。但是雖然說白茯苓對(duì)身體有很好的幫助作用，但是并不是所有人都適合吃，像腎虛多尿、津傷口干和高血壓者是最好慎重選擇。否則會(huì)對(duì)身體的產(chǎn)生危害。
