黃芪粉什么時間吃最好
什么時間喝酒養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機，而應(yīng)從年輕開始。面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“黃芪粉什么時間吃最好”，相信能對大家有所幫助。
黃芪粉是一種可以益氣補血，治療腎虛肺虛等疾病，不僅是一種藥物，還可以作為保健品來使用。黃芪粉在服用的時候一般是沖水服用，味道比較甜，口感較佳。平時經(jīng)常飲用黃芪粉沖的水還可以預(yù)防感冒，治療水腫。黃芪粉對于預(yù)防人體的很多疾病都很有作用。那么，黃芪粉什么時間吃最好呢？
1、早上喝好
喝黃芪粉有促進氣血旺盛的作用，食用之后會出現(xiàn)精神興奮，早上飲用可以促進大腦清醒，為一天的作用和學(xué)習(xí)提供一個良好的硬件。因此早餐的時候食用3克黃芪粉泡水比較好。
2、天氣寒涼的時候喝好
黃芪粉性溫，味甘，食用可以去除寒涼之氣，有預(yù)防著涼感冒的作用，因此在天氣寒冷的時候飲用一些黃芪粉泡水，可以預(yù)防感冒癥狀的出現(xiàn)。
3、氣虛乏力的時候喝好
氣虛常有肺氣虛、腎氣虛、脾氣虛、心氣虛、陽虛等，容易出現(xiàn)多汗、乏力、眩暈、腸胃不適、食欲不振、畏寒等情況，而黃芪有補氣的作用，入肺、腎、脾、肝經(jīng)，因此和黃芪粉泡水可以緩解引起氣虛導(dǎo)致的乏力、多汗、眩暈、食欲不振等情況。
4、脾虛水腫的時候喝好
脾虛水腫通常是因為脾陽虛導(dǎo)致的水濕運化失常，水濕蓄積在體內(nèi)導(dǎo)致出現(xiàn)濕氣重、水腫的情況，這種時候喝一些具有補脾氣的黃芪粉，具有很好的緩解脾虛的情況，進而緩解水腫的現(xiàn)象。
5、腹瀉脫肛的時候喝好
腹瀉脫肛是因為氣血虧虛，或因氣血未旺、氣血衰退、氣血雙虧、長期腹瀉等情況導(dǎo)致中氣不足，以致肛門不能回縮，這種情況下食用一些具有補氣、滋補作用的黃芪粉，可以治療肛門外露的情況，因此此時食用黃芪粉好。
6、抵抗力低的時候喝好
黃芪粉具有很強的殺菌作用，可以防止多種傳染病的發(fā)生，特別是對于：志賀氏痢疾桿菌，炭疽桿菌，a、b型溶鏈球菌肺炎雙球菌，金黃色葡萄球菌，大腸桿菌、沙門氏菌等有很好的抑制作用；而黃芪多糖可以增強吞噬細胞的強度。因此食用黃芪粉可以增強抵抗力的強度，適合抵抗力低的時候食用。
7、生產(chǎn)之后喝好
生產(chǎn)之后容易女性虧虛嚴重，身體中還含有大量的懷孕時期的水分，因此食用一些具有補氣、排水利尿作用的黃芪粉，可以促進氣血旺盛，促進身材恢復(fù)，適合產(chǎn)后急需恢復(fù)女性食用。
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補鈣是很多人常做的事情，補鈣的方法比較多，在補鈣的時候，都是可以選擇適合自己的方法，不過在補鈣的時候，都是不能隨意的進行，否則對自身健康威脅比較大，尤其是過多的補鈣會造成鈣過多，對骨骼發(fā)展沒有任何的好處，這點是要注意的，那鈣片什么時間吃最好呢?
很多人在補鈣的時候，都是會選擇鈣片，這樣的補鈣方法是很好之選，那鈣片什么時間吃最好呢，也是有著一些不錯之選，下面就詳細的介紹下，使得都有一些認識。
鈣片什么時間吃最好：
整個孕期中，孕前補鈣效果最好。
一般建議女性在懷孕前4個月就開始補鈣，這個時候身體狀態(tài)處于最佳的時期，很適合鈣質(zhì)的吸收，而且利于轉(zhuǎn)化為身體所需的營養(yǎng)成分。
四季中，春季最利于鈣質(zhì)的吸收。
在一年四季中，春季的溫度適宜，身體也處于蘇醒狀態(tài)。而且春季溫度不高不低，而且人的心情一般都比較放松，這些因素使得鈣質(zhì)更加適宜吸收。
一天的時間中，晚上最利于鈣質(zhì)的吸收。
晚上，身體一般處于放松的狀態(tài)，各種機能也逐漸平穩(wěn)，沒有了白天的浮躁和沉悶，這種狀態(tài)對于鈣質(zhì)的吸收是最有利的。
通過以上介紹，對鈣片什么時間吃最好呢，也是有著很好了解，在補鈣的時候，都是可以按照以上方法進行，但是要注意的是，在補鈣的時候，也是要適量進行，而且補鈣要長期進行，這樣才能夠達到很好的效果，這點要注意的。
針灸什么時間扎最好
1、針灸什么時間扎最好
中醫(yī)針灸的最佳時間。夏至后15日內(nèi)就非常適合開展夏至節(jié)氣針灸治療。節(jié)氣針灸可以通過扶正祛邪、培補脾胃、助陽散寒的方式,有效地提高人體免疫力更好地激發(fā)人體經(jīng)氣,達到防病治病的功效。
針灸是針灸醫(yī)生根據(jù)病情的輕重選擇針灸的次數(shù)和針灸的時間。一般來說,病情輕的,可以一天一次,若時間不允許,也可以兩天一次,三天一次;研究表明,針灸一次,療效維持的時間可以達到72小時,如果只是病后恢復(fù)期的調(diào)理,也可一周兩次,甚至一周一次;病情重的,可能要一天針幾次,有的針法需要24小時留針。
2、針灸的作用有哪些
2.1、調(diào)和陰陽
針灸調(diào)和陰陽的作用主要是通過經(jīng)絡(luò)腧穴配伍和針刺手法來實現(xiàn)的。例如:胃火熾盛引起的牙痛,陽熱偏盛,治宜清胃瀉火,取足陽明胃經(jīng)腧穴內(nèi)庭,針刺瀉法。寒邪傷胃引起的胃痛,屬陽邪偏盛,治宜溫中散寒,取足陽明胃經(jīng)腧穴足三里和胃之募穴中脘,針刺瀉法,并灸。
2.2、扶正祛邪
疾病的發(fā)展過程,是正氣和邪氣的相互斗爭的過程,正邪力量消長決定疾病的發(fā)展和轉(zhuǎn)歸,邪勝于正則病情加重,正勝于邪則病情減輕,因此,扶正祛邪是保證疾病趨向良性轉(zhuǎn)歸所不可缺少的。針灸治病,就在于能夠發(fā)揮其扶助正氣,祛除邪氣的作用。
2.3、疏通經(jīng)絡(luò)
經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)遍布體內(nèi),縱橫聯(lián)系,交叉出入,溝通表里,聯(lián)系上下,構(gòu)成人體氣血運行通路,維持人體正常生理功能。若由于種種原因,導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通,臟腑肢節(jié)失卻溫煦濡養(yǎng),氣血閉阻,則會疾病叢生,或滯或瘀,或虛或?qū)?或寒或熱,或氣血失和,或陰陽偏頗。
3、針灸起源是什么時候
3.1、針刺的起源
遠古時期,人們有時偶然被一些尖硬物體,如石頭、荊棘等碰撞了身體表面的某個部位,會出現(xiàn)意想不到的疼痛被減輕的現(xiàn)象。類似情形多次重復(fù)出現(xiàn)后,便引起了人們的注意。他們開始有意識地用一些尖利的石塊來刺身體的某些部位或人為地刺破身體使之出血,以減輕疼痛。到了新石器時代,人們已掌握了挖制、磨制技術(shù),能夠制作出一些比較精致的、適合于刺入身體以治療疾病的石器,這種石器就是最古老的醫(yī)療工具砭石。
3.2、灸法的起源
灸法可能是在熱熨法的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。據(jù)推測,原始人在烤火取暖、煮食或篝火防獸時,有時可能會被迸出的火星燒灼燙傷皮膚,但同時這種局部的燒灼也可以減輕某些疾病的癥狀。這種情形反復(fù)多次出現(xiàn),就使人們受到啟發(fā),他們開始有意識地選用一些干枯的植物莖葉作燃料,對局部進行溫熱刺激。由于艾葉具有易于燃燒,氣味芳香,資源豐富,易于加工貯藏等特點,因而后來成為了最主要的灸治原料。
哪些人不適合針灸
1、糖尿病人群:由于糖尿病病人的血糖比較高,一旦形成傷口,即便是小小的針灸針眼,也不容易愈合,如果不注意處理針口或者控制飲食,還有可能引起傷口、針口的感染,所以糖尿病人去不宜實施針灸;
2、凝血功能障礙人群:例如血友病、血小板減少性紫癜等疾病,由于這些人群的凝血時間比較長,或者是難以凝血,導(dǎo)致針口容易流血不止,所以凝血功能障礙人群也是不適宜實施針灸的;
3、皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不適宜針刺;
4、白血病人群不適宜針刺等。
針灸注意事項有哪些
1、在身體過于疲憊,精神高度緊張和饑餓的時候最好不要進行針灸。
2、年老體弱者進行針灸治療的時候,最好選擇臥位,因為這樣更加容易選擇穴位。
3、女性在懷孕的時候進行針灸力道一定要輕柔,并且一些能夠引起女性宮縮的穴位千萬不要進行針灸,常見的這類穴位有合谷、三陰交、昆侖等等。
4、如果給小孩進行針灸,孩子哭鬧不配合的時候,千萬不要留針,除非必要。
5、嬰幼兒進行針灸的時候,囟門部及風(fēng)府、啞門穴等的穴位千萬不能夠施針。
6、患有出血性疾病的患者最好不要進行針灸。
7、皮膚出現(xiàn)感染、腫瘤等等部位不能夠進行針灸。
中藥什么時間喝最好
1、中藥什么時間喝最好
一般來說,上午9點和下午3點左右是機體吸收藥物的黃金時間,此時服用中藥最佳。
治療虛癥和腸胃病,應(yīng)在飯前30~60分鐘服用。而治療心肺病和其他一般疾病,則通常在飯后30分鐘服用為佳,以避免藥物對腸胃產(chǎn)生刺激,減少副作用的產(chǎn)生。助消化或?qū)δc胃有刺激的中藥,也應(yīng)飯后服用。
而補益藥和瀉下通便的藥物則宜飯前空腹服用。其中,通便藥物如大黃、火麻仁等,宜在清晨或白天服用,避免在睡前或夜間服用;驅(qū)蟲藥也應(yīng)在早上空腹服用,而安神藥則應(yīng)在睡前服用。
另外,“趁熱喝”是大部分人喝湯藥的習(xí)慣。其實,喝湯藥不一定要“趁熱”。
中醫(yī)認為,一般中藥應(yīng)該溫服,即在常溫下放至30°-37°再喝。丸、散一類中成藥用溫水送服。
屬于解表、發(fā)散風(fēng)寒的中藥,才應(yīng)該“熱服”,并且可在服藥后吃點稀飯、熱水,以助藥力。而止吐、解毒、清熱的藥,則應(yīng)該“冷服”,以免引起刺激。
2、中藥什么季節(jié)喝最好
春季服藥效果最好,春季是生發(fā)的的季節(jié),陽氣初升,人體的氣血也處于旺盛期,是中醫(yī)治療疾病的最佳季節(jié)。不過一般除了夏天,其他季節(jié)都很好。夏天太熱了,而中藥需要熱飲,會比較不舒服。
3、喝中藥不能放糖
加糖服中藥會降低藥效。首先,多食糖會助熱,如果病人有腹脹中滿、舌苔厚膩等濕熱內(nèi)停的癥候時,一般嚴禁加糖,以避免不良反應(yīng), 有痰者也不宜服用。
其次,白糖性涼、紅糖性溫,如果把白糖加入溫熱藥劑中,或把紅糖加入寒涼藥劑中,都會減弱藥性,阻礙藥效的充分吸收,影響療效。
再次,中藥的化學(xué)成分比較復(fù)雜,糖類特別是紅糖,含有較多的鐵、鈣等元素,中藥中的蛋白質(zhì)和鞣質(zhì)等成分可與之結(jié)合,發(fā)生化學(xué)反應(yīng),使藥液中的一些有效成分凝固變性,繼而產(chǎn)生渾濁、沉淀,不僅影響藥效,而且危害健康。
中藥到底有沒有副作用
百姓認為中藥無副作用。導(dǎo)致中藥濫用,一個重要因素是很多人認為中藥藥性平和、無毒副作用,有病治病,“無病健身”。凡藥物都有毒性,而這也正是其藥用價值所在。很多人覺得中藥是無毒副作用的,因而長期服用,這種做法很不可取。
中成藥使用中出現(xiàn)不良反應(yīng)的一個主要原因就是長期或超劑量用藥,特別是含有毒性中藥材的中成藥,如朱砂、雄黃、蟾酥、附子等,過量服用即可中毒。
不懂辨證也亂吃中藥。向藥店店員咨詢治療咽炎該買哪種藥,她們都勸記者買中藥。但說到中醫(yī)的辨證理論,卻沒人能說得清,倒是讓記者自己看說明,“同時吃幾種中藥,效果好”。
喝中藥時不能吃什么菜
1、服用中藥時不宜吃蘿卜(服理氣化痰藥除外),因蘿卜有消食、破氣等功效,特別是服用人參等滋補類中藥時,吃蘿卜會降低補藥的效果使其失去補益的作用而達不到治療目的。
2、患有消化道疾病,如肝炎、慢性胃腸炎患者服用健脾、溫胃和胃藥時,禁服大蒜,大蒜中含有蒜素能刺激胃腸粘膜,使粘膜充血,所服的中藥就不能有效的發(fā)揮其治療作用。
3、服中藥時不能吃辣椒,特別是熱性病癥,服清熱涼血或滋陰降炎藥時更不宜吃辣椒,辣椒能使藥效降低,使治療無效或療效減弱。
冬天，是人們最懶的時間，外面寒冷的空氣，讓人只想躲在被窩里睡覺，就連上班都會都不想起床?？墒?，長此以來，很容易使脂肪堆積的，讓本來就穿的像熊的身體更加像了。尤其是愛美的妹子們，在冬天的時候就要更加的注意運動，好的運動能讓身體窈窕，那么冬天運動什么時間最好呢？
1.運動時間：上午10點后和下午5點后
建議，晨跑最不推薦，空氣不好，你吸進去的大多是二氧化碳而不是氧氣，建議大家在上午10點之后或者下午5點之后進行戶外跑步，對于上班族和學(xué)生來說，上午跑步不現(xiàn)實，下午5點后跑步
比較好，還能夠消除一天累積的疲勞感。
2.運動頻率和強度：兩天一次 每次4公里
如果選擇戶外跑步這種有氧運動，建議兩天一次，每次30分鐘到1小時合適。
至于運動強度，不同年齡的人可以自己調(diào)整，一般總路程不變，20多歲的人可以跑快一點，而50歲的人可以慢點跑。一般情況下，繞操場跑10圈，也就是4公里的路程最能達到有氧鍛煉的效果。有條件也可以天天跑，如果每天跑覺得很累，難以恢復(fù)，就可以降低頻率，避免運動過度，適得其反。
3.運動準備：穿緊身服裝 跑前拉韌帶
宋衛(wèi)東建議，冬季戶外跑步可以選擇較緊身的跑步服，保暖效果好，還可以選擇套個羽絨背心，保護內(nèi)臟，別忘記戴帽子。天氣實在冷還可以戴上口罩，耳罩和手套。冬天機體處于較冷的狀態(tài)，因此跑之前要稍微拉一下韌帶，跑步速度也要由慢到快。
關(guān)于冬天運動時間，相信通過上文的介紹，你也已經(jīng)有所了解了吧！冬天運動可以幫助我們避免發(fā)胖，而且也會不怕寒冷的冬天，經(jīng)常運動會使我的身體更加健康，多運動對我們的好處可謂是非常的多，所以，不要懶在家里了，趕快出來運動吧！
艾灸什么時間做最好
1、艾灸什么時間做最好
午時(中午11—1點)
1.1、日中是人精氣神最旺的時候,能戰(zhàn)勝病邪。因此這也是一天中最適合艾灸的時間,在午時(中午11—1點)前后。
1.2、這段時間人體與自然的陽氣逐漸轉(zhuǎn)旺,并在正午的時候達到頂點,此時通過艾灸調(diào)理可以達到很好的效果,就如同夏季三伏天做艾灸一樣,補益的效果最佳。
不過中醫(yī)也指出,艾灸的具體時間應(yīng)該是因人而異的,需要根據(jù)每個人的體質(zhì)和調(diào)理的癥狀的不同而定。比如調(diào)理脾胃功能可以在早上9—11點做;調(diào)理心臟功能,養(yǎng)心的話最好在中午11—1點做。
2、哪些人適合做艾灸
2.1、陽盛質(zhì)
凡強壯的,聲高氣粗的,好動的人,屬于陽盛體質(zhì)。此類人平素喜涼怕熱,神旺氣粗,口渴喜冷飲,尿黃便結(jié),病則易發(fā)高熱,脈洪數(shù)有力,舌紅苔薄黃。本體質(zhì)之人不易患病,一經(jīng)患病,多為急性病、暴發(fā)病。故飲食方面多用滋陰、清淡之品;運動量也要大一些,讓體內(nèi)積蓄的陽氣盡快散發(fā)出去,條件許可,每天進行涼泉、溫泉水浴,須常清其過盛之熱,適當補其耗傷之陰。
2.2、氣郁質(zhì)
此類人形體消瘦或偏胖,面色萎黃或蒼暗,平素性情急躁易怒,容易激動,或憂郁寡歡,胸悶不舒,時欲太息。病則胸脅脹痛或竄痛;或乳房小腹脹痛,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng);或咽中梗阻,如有異物;或氣上沖逆,頭痛眩暈;或腹痛腸鳴,大便泄利不爽,舌淡紅苔白,脈弦。這類人相當于現(xiàn)代所稱的抑郁型或抑郁質(zhì)。藥物治療,以舒肝理氣為主;平時應(yīng)常去旅游,以使心胸愉快,從而排除多愁善感的抑郁狀態(tài);多聽一些輕松、開朗、激動的音樂,以提高情緒;飲食上,適當喝一點酒。
3、艾灸的功效與作用
調(diào)和氣血:氣是生命之源,血為物質(zhì)基礎(chǔ),氣血充足、氣機條達則人的生命活動正常;反之則發(fā)病。艾灸可補氣養(yǎng)血、疏理氣機,且可提升中氣以達養(yǎng)生保健的目的。
溫通經(jīng)絡(luò):經(jīng)絡(luò)是人體氣血運行的通路,經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運行及營養(yǎng)物質(zhì)的輸布,若病邪侵及經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致其閉阻不通則會引發(fā)疾病。艾灸借助其溫熱肌膚的作用,溫暖肌膚經(jīng)脈,活血通絡(luò),以達治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證之效。
調(diào)節(jié)陰陽:人體陰陽平衡則身體健康,而陰陽失衡就會發(fā)病,艾灸能使失衡的陰陽重新恢復(fù)平衡。
扶正祛邪:正氣存內(nèi)則邪不可干,艾灸通過對某些穴位施灸可以培扶人體正氣,增強機體防病抗病能力。
做艾灸的禁忌有哪些
1、過飽、過饑、大渴、大驚、大恐、大怒之時。
2、實證、熱證及陰虛發(fā)熱的病人不宜灸。
3、婦女妊娠期,腰骶部和小腹部不宜施灸;顏面部、心前區(qū)、大血管和關(guān)節(jié)活動處不可用瘢痕灸。
4、禁灸和慎灸的穴位:啞門、風(fēng)府、天柱、頭臨泣、頭維、絲竹空、攢竹、睛明、迎香、人迎、淵液、乳中等。
此外,做艾灸時,要注意以下問題:施灸時要思想集中;體位要舒適、穴位要準確,如不確定,應(yīng)咨詢針灸醫(yī)生;另外要防止落火,避免燙傷;注意施灸溫度的調(diào)節(jié);把握施灸時間;如果灼燒感很明顯,不必強忍疼痛,應(yīng)該及時調(diào)整,比如離身體再遠一些或停止治療,以免燙傷皮膚;如果做瘢痕灸,應(yīng)防感染;艾灸的一般順序為先背部后胸腹,先頭身后四肢;自行在家做艾灸時,一定要咨詢針灸醫(yī)生,在針灸醫(yī)生的指導(dǎo)下完成。
艾灸做一次的間隔時間
1、首先,我們要根據(jù)情況去分析,如果身體的癥狀比較嚴重,那么我們可以灸的時間灸一些,一天灸一次到兩次左右,但是有個前提就是自己的身體能吃得消!艾灸的時候心態(tài)要放好一些,畢竟艾灸是一個慢性調(diào)理過程。
2、其次,如果某種疾病困擾我們很多年了,也就是慢性疾病,小編覺得剛開始艾灸的時候要慢慢來,講究循序漸進。剛開始可以天天艾灸,灸半個月左右,也就是十五天,之后中間休息兩天,之后在天天艾灸。如果前半個月艾灸感覺身體好很多,或者時間不充足,那么可以選擇隔天艾灸的方法,或者一個星期灸兩次到三次。
3、最后,如果是單純的為了保健而艾灸,那么選幾個扶正的穴位,例如中脘,神闕,關(guān)元,足三里,三陰交這些穴位,每次灸半個小時到四十分鐘左右,堅持艾灸會慢慢的感覺的效果的。
? ?運動是擁有一個好身體的前提條件之一，選擇正確的運動時間，可以幫助我們的運動效果達到一個很好的效果，對于運動時間許多朋友意見不統(tǒng)一，有認為早上最好，一天之計在于晨，還有朋友認為晚上運動時間好，冬季要想鍛煉身體，我們應(yīng)該選擇早上鍛煉還是晚上鍛煉身體呢？
? ?人體活動受“生物鐘”控制，按“生物鐘”規(guī)律來安排運動時間，對健康更有利。冬季健身在下午的14：00～19：00之間比較理想。此時，室外溫度比較高，人體自身溫度也比較高，體力也比較充沛，很容易興奮，比較容易進入運動狀態(tài)。
? ?下午：(14：00～16：00)：是強化體力的好時機，肌肉承受能力較其他時間高出50%。
? ?黃昏：(17：00～19：00)：特別是太陽西落時，人體運動能力達到最高峰，視、聽等感覺較為敏感，心跳頻率和血壓也上升。
? ?進餐后：這時較多的血液流向胃腸部，以幫助食物消化及吸收。此時運動會妨礙食物消化，時間一長會導(dǎo)致腸胃系統(tǒng)的疾病，影響身體的健康。因此，飯后最好靜坐或半臥30～45分鐘后運動。
? ?飲酒后：酒精吸收到血液中，進入腦心、肝等器官。此時運動將加重這些器官的負擔。同餐后運動相比，酒后運動對人體產(chǎn)生的消極影響更大。
? ?冬季天氣寒冷，早上鍛煉并不是最佳的鍛煉時間，反而下午是鍛煉的最佳時間，經(jīng)常參加戶外運動的朋友們，在選擇時間方面要多加注意，同時，還要注意不易參加鍛煉的時間，多了解一些這方面的知識，合理的搭配，鍛煉出健康的體魄。
選擇正確的服藥時間，才會得到最佳的治療效果，對中藥更是如此。
服中藥的時間要根據(jù)病情和藥物的性質(zhì)來定。
飯后服用：大多數(shù)藥物宜在飯后服用，尤其是補益藥(如人參)、健胃藥(如補脾益腸丸)和對胃腸刺激性較大的藥物(如甘露消毒片)；
空腹時服用：驅(qū)蟲藥(如烏梅)和瀉下藥(如大承氣湯)則空腹時服用較好；
睡前服用：安神類中藥應(yīng)在睡前服用。
但不管是在飯前或飯后服藥，都應(yīng)有半小時至1小時的間隔，以免影響藥效。
服藥次數(shù)：一般來說，中藥通常需一天口服3次。病情緩和者可每日口服2次；而病情較重、較急者，可根據(jù)醫(yī)師的指示，每隔4小時左右服藥一次，夜晚也不停止，以使藥力持續(xù)，有利于更快地緩解癥狀、減輕病情。
服藥溫度：大多數(shù)中藥宜乘溫服下，發(fā)汗藥須熱服以助藥力，而清熱中藥最好放涼后服用。
