陽痿男重振陽剛調(diào)理法
養(yǎng)生調(diào)理理念。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。有沒有更好的方式來實現(xiàn)不同人群的養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“陽痿男重振陽剛調(diào)理法”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
青壯年男子未到性欲衰退時期，臨房陰莖不能勃起，或勃起不堅，或堅而不久，以致不能完成正常性生活的一種病癥，為男性性功能障礙最常見的病癥之一。據(jù)國內(nèi)外有關(guān)資料統(tǒng)計，發(fā)病者約占男性性功能障礙的37%～42%;國內(nèi)1980年～1995年47種醫(yī)學(xué)期刊男科疾病文獻分析，其在男科十大疾病中發(fā)病率位居榜首，成年男性中，陽痿患者約占10%，且發(fā)病年齡多在20歲～40歲之間。
本病多為功能性病變，屬器質(zhì)性病變者較少，若因發(fā)熱、過度疲勞、情緒不佳等因素引起的一時性陰莖勃起障礙，或因年老性機能減退等，以致陰莖不能勃起者，均不能視為病態(tài)。新婚夫妻由于缺乏性經(jīng)驗而導(dǎo)致首次性生活失敗時，也不能視為陽痿，更不能相互抱怨，以免加重心身負擔(dān)而造成陽痿。陽痿為難言之病，多為心理因素所致，積極的家庭調(diào)護可使你重振陽剛。
1、加強性教育，了解性常識，培養(yǎng)正確的性意識。樹立良好的性道德，戒除手淫，飲食有節(jié)，房事有度。yS630.COM
2、積極治療引起性功能障礙的其它疾病。慎用藥物，尤其是影響性功能的藥物應(yīng)慎重選用。
3、夫妻之間應(yīng)互相尊重，互相信任，互相交流感情。妻子對丈夫應(yīng)溫柔、體貼、主動，為性生活創(chuàng)造輕松、和諧、愉快的氣氛?；疾『螅拮討?yīng)諒解、勸慰、鼓勵丈夫，積極配合丈夫治療，切勿冷言冷語、冷嘲熱諷，這樣只會適得其反。
4、心理治療。精神因素是導(dǎo)致陽痿的主要原因，所以在治療精神性陽痿時，心理治療尤為重要，為患者嚴格保密，針對性地進行工作，使患者消除思想顧慮，心情舒暢，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
5、性感集中訓(xùn)練。此法對精神性陽痿很重要，這類患者在性生活時往往注意力不集中。性生活前，夫妻雙方應(yīng)相互觸摸敏感部位，且注意力要集中到皮膚的接觸快感和身體的溫度上，暫時不要性交。在勃起消退幾分鐘后，再相互觸摸。通過反復(fù)訓(xùn)練，使性感集中。當(dāng)陰莖充分勃起時，再進行性生活。
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陽痿是青壯年男子未到性欲衰退時期，臨房陰莖不能勃起，或勃起不堅，或堅而不久，以致不能完成正常性生活的一種病癥，為男性性功能障礙最常見的病癥之一。本病多為功能性病變，屬器質(zhì)性病變者較少，若因發(fā)熱、過度疲勞、情緒不佳等因素引起的一時性陰莖勃起障礙，或因年老性機能減退等，以致陰莖不能勃起者，均不能視為病態(tài)。陽痿患者該如何做好調(diào)理呢?
1.多學(xué)性知識
加強性教育，了解性常識，培養(yǎng)正確的性意識，樹立良好的性道德，戒除手淫，飲食有節(jié)，房事有度。
2.治療疾病源
積極治療引起性功能障礙的其它疾病。慎用藥物，尤其是影響性功能的藥物應(yīng)慎重選用。
3.妻子要體貼
夫妻之間應(yīng)互相尊重，互相信任，互相交流感情，妻子對丈夫應(yīng)溫柔、體貼、主動，為性生活創(chuàng)造輕松、和諧、愉快的氣氛?；疾『?，妻子應(yīng)諒解、勸慰、鼓勵丈夫，積極配合丈夫治療，切勿冷言冷語、冷嘲熱諷，這樣只會適得其反。
4.進行心理治療
精神因素是導(dǎo)致陽痿的主要原因，所以在治療精神性陽痿時，心理治療尤為重要，為患者嚴格保密，針對性地進行工作，使患者消除思想顧慮，心情舒暢，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
5.性感集中訓(xùn)練
此法對精神性陽痿很重要，這類患者在性生活時往往注意力不集中。性生活前，夫妻雙方應(yīng)相互觸摸敏感部位，且注意力要集中到皮膚的接觸快感和身體的溫度上，暫時不要性交。在勃起消退幾分鐘后，再相互觸摸。通過反復(fù)訓(xùn)練，使性感集中。當(dāng)陰莖充分勃起時，再進行性生活。
生活節(jié)奏快，工作壓力大，造成職場一族男性選擇了晚婚晚育。適當(dāng)?shù)耐砘橥碛瑢τ跍p輕家庭負擔(dān)而言的確有利，然而，過晚生育，小心陽痿找上你。
對于城市里的年輕男性來說，由于工作和住房等各方面的生活壓力，使得晚婚已經(jīng)變成很普遍的現(xiàn)象了，但是有專家提醒，適齡男性結(jié)婚要趁早，因為晚婚男性更容易陽痿。
為什么晚婚的男性容易陽痿呢?
專家介紹，正常男性在十八至二十二歲之間經(jīng)歷著他一生中性反應(yīng)和性能力的高峰階段，常常性欲旺盛，當(dāng)男性三十歲左右時，性沖動的急迫程度有所減弱，男性在這個年齡仍然對性追求比較感興趣，但是他們的高潮次數(shù)已經(jīng)不再頻繁了，這一年齡大多數(shù)男性滿足于比較完美、和諧的性愛。
三十多歲的男性不會在沒有性刺激的條件下過分沉溺在對性的想象和性幻想，對于性刺激的反應(yīng)還是比較快，并積極尋求性機會。從機體上論，他們的勃起快，消退慢。
男子接近40歲時，或許除了在異常的刺激條件下，一般不能很快地進行連續(xù)射精。40歲以后，男子的性快感開始發(fā)生明顯的變化，此時，男子的性反應(yīng)特點，由年輕時的集中于性器官的強烈感覺，轉(zhuǎn)變?yōu)閿U散泛化、延及全身的感受。他們對性高潮的追求逐漸變得不那么迫切，如同時受其他因素影響，在性生活中較易發(fā)生陽痿等性功能障礙疾病。
專家提醒，男性一旦發(fā)現(xiàn)患有陽痿的不良癥狀，要及時到醫(yī)院就診，以免耽誤時機，使病情加重，或者引起其他的并發(fā)癥。
很多的男性同胞們都在面臨著脫發(fā)的困擾，你知道男士們脫發(fā)該怎么辦嗎?男士們脫發(fā)吃什么好呢?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助男人們防治脫發(fā)的食物，趕緊跟著小編去看看吧!
脫發(fā)吃什么好
一、 多食含微量元素鐵的食物
經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
二、 補充植物蛋白
頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。及時補充頭發(fā)所需要的營養(yǎng)，比用什么洗發(fā)水、護理液之類的強得多。
三、補充碘質(zhì)
頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。
四、 多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果
脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物 ，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。盡量多吃些多種顏色的蔬菜和瓜果，從本質(zhì)上改良脫發(fā)癥狀。
五、 補充維生素E
維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進細胞分裂，使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
脫發(fā)怎么辦
1.合理飲食
男性脫發(fā)高危人士應(yīng)該遠離過于油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚。洋快餐中油炸食品偏多，不要常吃。
2.適度洗發(fā)
洗發(fā)太勤或者太少都不好，比較合適的時間是每周兩到三次，洗發(fā)水溫以40度左右為宜;洗發(fā)時輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進頭皮血液循環(huán);洗發(fā)劑要選用無刺激性的。洗發(fā)后，最好讓頭發(fā)自然干，如果使用吹風(fēng)機，要注意風(fēng)的溫度不能太高，風(fēng)過熱會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。經(jīng)常梳頭，既能去除頭屑，增加頭發(fā)的光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)，增強發(fā)根部的血液供應(yīng)和營養(yǎng)。
3.避免暴曬
日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時要注意防護。
4.放松心態(tài)
男性脫發(fā)年輕化與壓力過大、睡眠不充分密不可分。壓力大，長期緊張、焦慮、疲勞導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，會加重脫發(fā)。放松心態(tài)，提高睡眠質(zhì)量有助于改善脫發(fā)狀況。存在男性脫發(fā)遺傳因素家庭的父母應(yīng)學(xué)會幫助子女緩解壓力。
5.減少染發(fā)燙發(fā)
經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)，會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少要3-6個月。
6.莫長久戴帽
長時間戴帽子、頭盔容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫，易毛孔松弛，引起脫發(fā)，所以戴帽子和頭盔的時間不宜過長。
7.遠離煙草
吸煙已經(jīng)被認為是引起脫發(fā)的危險因素之一。男性脫發(fā)高危家庭應(yīng)該注意盡量讓子女遠離煙草。
結(jié)語：小編為大家推薦的一些能夠幫助男人們防治脫發(fā)的食物大家都知道了嗎?脫發(fā)的男士朋友們可以試試哦!還有小編為大家推薦的的一些防治脫發(fā)的方法，大家也可以試試!
痛經(jīng)折磨著女性的身體。有的女性痛經(jīng)幾乎月月來報到，你知道女人痛經(jīng)怎么辦嗎?哪些方法能夠幫助女人們擺脫痛經(jīng)的困擾，讓她們不再忍受疼痛呢?什么食物能夠幫助女人們趕走痛經(jīng)呢?
痛經(jīng)怎么緩解
一、按壓足部
很多女人在痛經(jīng)是慣性喝紅糖水和姜湯，但是去鮮有成效，其實不妨嘗試一下按壓你的足部。人體的足部上有眾多的穴位，其中就是一些和骨盆氣路相通的，按壓它們可以快速而有效的幫助緩解痛經(jīng)。例如腳踝兩邊的凹陷處，用你的拇指和其他指尖從跟腱往上到小腿肌，進行輕輕的揉捏就能達到緩解的作用。需要注意的是，按壓足部穴位的時候，一個穴位處需堅持按壓數(shù)分鐘效果才會更加的明顯。
第二、多喝奶制品
酸奶、牛奶等奶制品中含有豐富的鈣質(zhì)，有平穩(wěn)神經(jīng)、促進體內(nèi)電離子平衡的作用。女性痛經(jīng)大多是因為子宮肌肉處于過度收縮，從而誘發(fā)的疼痛。因此女性日?？梢远嗪饶讨破?，增加鈣質(zhì)的吸收，同時經(jīng)期內(nèi)心情不要過度緊張，否則只會加重痛經(jīng)癥狀。
第三、多喝花茶
茶道是有深淵意義的，有時候喝茶可以治痛經(jīng)，花茶在一定的程度上對于治療痛經(jīng)也有效果，例如玫瑰花茶、姜棗茶、當(dāng)歸茶等等。沖泡方法非常簡單方便，直接取15克左右的玫瑰花、當(dāng)歸等，加入燒開的熱水，燜泡15分鐘左右即可飲用。
第四、日常飲食補充礦物質(zhì)
保證自己每天所攝取營養(yǎng)的均衡，大多數(shù)情況下導(dǎo)致女性痛經(jīng)往往是因為她們體內(nèi)缺乏某一種的礦物質(zhì)所引起的，所以日常飲食中只需要注意補充這些缺乏的礦物質(zhì)就能有效的預(yù)防和治療痛經(jīng)問題了。較常見的就是鈣質(zhì)、鉀、鎂等的缺乏，體內(nèi)鈣質(zhì)充足的女性會更少出現(xiàn)痛經(jīng)情況，而鎂可以幫助身體更高效的吸收鈣。因此建議有痛經(jīng)癥狀的女性，在月經(jīng)前可以適量的多吃一些富含多種礦物質(zhì)的食物。
痛經(jīng)吃什么好
姜棗紅糖水
材料：干姜、大棗、紅糖各30克。
作法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。
山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可。
功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。
韭汁紅糖飲
材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。
作法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)，即可飲用。
功效：具有溫經(jīng)、補氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。
黑木耳紅棗飲
材料：黑木耳30克，紅棗20枚。
作法：將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有補中益氣，養(yǎng)血止血，美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過多，貧血及身體虛弱者。
藕蓮飲
材料：鮮藕節(jié)、鮮白蘿卜、鮮旱蓮草各500克。
作法：以上用料洗凈、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。
功效：具有清熱涼血，止血固經(jīng)之功效。
萵苣蘿卜酸梅湯
材料：紅蘿卜1個，萵筍1根，酸梅4個，白砂糖50克
功效：酸甜可口，清熱解毒、生津止渴，對夏日中暑、煩躁、喉干等有食療作用。
做法：將紅蘿卜、萵筍去皮，洗凈，切片待用。把酸梅洗凈，與紅蘿卜一起入鍋，加水燒沸后，改用中火，下萵筍煮熟，加白糖調(diào)味，打去浮沫，即可飲用。
結(jié)語：小編為大家推薦的一些能夠幫助女人們緩解痛經(jīng)的方法大家都學(xué)會了嗎?如果你正在遭受著痛經(jīng)的困擾，就一定要試試這些方法哦!還有小編為大家推薦的一些可以緩解痛經(jīng)的食物，大家也可以試試哦!
每個月的那幾天，多數(shù)女性朋友都會經(jīng)受腹痛等癥狀。針對自身的體質(zhì)特點，堅持科學(xué)合理的生活和飲食習(xí)慣，才能在例假期間過得更輕松。
（一）血液循環(huán)不良型體質(zhì)
在經(jīng)期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到經(jīng)期就會便秘。經(jīng)血顏色為暗沉的顏色，感覺黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經(jīng)血量多，第一天比較少，但是第二天與第三天起突然變多，經(jīng)期會達7天以上。
改善小秘方：
血液循環(huán)不佳的人要多活動身體，小心別受寒，不要吃冰冷食物。最好不用衛(wèi)生棉條。多吃黑色、紅色、紫色食物，蔬菜最好都是加熱處理。避免長時間坐著，要多走路，讓骨盆的血液循環(huán)好些?？梢院刃┙S茶或是中藥的玫瑰花、紅花、山楂茶。
（二）怕冷型體質(zhì)
一到經(jīng)期，腹部就有受寒的感覺，經(jīng)痛嚴重，一受寒會更嚴重，但是保暖會覺得舒服一點。經(jīng)期通常都遲來，經(jīng)期常會持續(xù)七天以上，經(jīng)血暗紅色，會夾雜像豬肝色般的血塊流出。特別怕冷，并發(fā)虛弱型的幾率很高。
改善小秘方：
要做好保暖功夫，可以穿厚內(nèi)衣或厚襪。不要穿裙子，因為要是下半身受涼，經(jīng)痛會更嚴重。建議吃溫性食物。平?？梢耘柙』蚺菽_來驅(qū)寒氣。建議可喝姜母茶與肉桂茶。
（三）壓力過大型體質(zhì)
經(jīng)期前精神不安定，情緒焦慮不安，容易發(fā)脾氣。貪食與厭食兩種現(xiàn)象不停地重復(fù)著，老是放屁或打嗝，會亂長痘痘，不是便秘就是拉肚子。每個月經(jīng)痛癥狀不同，會隨當(dāng)時的身體狀況改變，在經(jīng)期前會腹脹或腹痛，但是月經(jīng)一來這些癥狀會消失。經(jīng)血是一般的紅色，是正常的四到五天。有時會提早，有時遲來。
改善小秘方：
平常就要學(xué)習(xí)控制情緒，日常生活作息要正常，經(jīng)期可聽聽音樂或喝喝藥草茶來安撫情緒。多吃橘子或喝茶，平常房里可放些綠色植物，起床后可以做些簡單的伸展操，如果有時間可以散散步。建議喝茉莉花茶與薄荷茶，中藥可試薄荷與陳皮。
（四）貧血型體質(zhì)
容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，還會腰酸背痛以及并發(fā)各種不適癥狀。經(jīng)血顏色是粉紅色或淺紅色，經(jīng)血很稀，經(jīng)期很短。月經(jīng)遲來的情況很嚴重，經(jīng)常會拖到四十天以上。即使經(jīng)期已經(jīng)結(jié)束了還是覺得全身無力。
改善小秘方：
平常不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意補血。每晚十二時以前睡，若是睡不著可以喝杯熱牛奶。可以吃動物肝臟或其他補血食物。建議喝棗子茶或枸杞茶，中藥可用當(dāng)歸與龍眼。
（五）虛弱型體質(zhì)
一到經(jīng)期前，腳就會浮腫，容易疲勞，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。幾乎不會有經(jīng)痛現(xiàn)象，經(jīng)血是淺紅色，有時量多有時量少，呈兩極化。經(jīng)期短，若是并發(fā)貧血，月經(jīng)就容易遲來。新陳代謝差，水腫嚴重，尤其下半身更是肥胖。
改善小秘方：
三餐不能少，多吃好消化、營養(yǎng)均衡的食物。早餐一定要吃，因腸胃不好，吃東西時要細嚼慢咽。不適合做激烈運動，若想運動，最好選晚餐后散步。建議喝杜仲茶與高麗參茶。中藥可用蓮子與黃芪。
日本東京博慈會綜合醫(yī)院白井將文教授曾做了一個疫學(xué)調(diào)查報告，這篇報告曾發(fā)表在《日本臨床60(増刊號6)》上，在調(diào)查報告中白井將文教授指出，日本40歲的男性中，每5個人里面有1個人患有ED(性功能勃起障礙)。
而其實引起ED的原因很多，現(xiàn)在也有新觀點認為，男人體寒也會引起ED。因為男性體寒會導(dǎo)致心血管系統(tǒng)功能弱，血液流通不暢，而導(dǎo)致ED。體寒的男性有喜歡吃熱食、易乏力酸痛、可能嗜睡、腳易涼等癥狀。
日本醫(yī)學(xué)博士川嶋朗說女性由于體寒可能引起不孕癥，通過暖身治療可以治愈不孕不育。同理，男性也可以通過暖身治療，可以在針對下半身來暖身，促進陰莖的血液循環(huán)，緩解ED癥狀。
北京中醫(yī)藥大學(xué)博士張牧川點評：體寒，其實是指心血管系統(tǒng)功能弱，泵血不足或者血管狀況不好，導(dǎo)致血液流通不暢而陽痿。例如用暖水袋溫暖小腹，加強小腹保暖，或者溫水坐浴都可以促進陰莖的血液循環(huán)。
通過使用暖水袋，或者用加熱的治療性礦石或海鹽裝入布袋來替代暖水袋，對下腹部暖熱，可以達到促進內(nèi)部血液循環(huán)，消除組織間水腫，加速新陳代謝的作用。用溫水坐浴也是很方便的方法，每天晚上用40～42℃左右的溫水坐浴，可以起到促進下半身血液流通的作用。
實際上這些類似于中醫(yī)熱熨的方法。熱熨最直接的效果就是通過熱力，能有效改善外生殖器的血液循環(huán)。不僅如此，小腹的深處內(nèi)部是人體任脈、沖脈、督脈的起源之地。男性的性生殖能力與這三條經(jīng)脈的氣血通暢有著莫大關(guān)系。
說起本型陽痿的調(diào)養(yǎng)問題，除了需要進行糖尿病本身的調(diào)護外，對于那些已經(jīng)出現(xiàn)陽痿兼癥的患者也必須有更具體的調(diào)養(yǎng)辦法。因為吸煙會加重血管病變，對于糖尿病人從一開始就應(yīng)該禁煙，對于還在吸煙者，必須立刻戒煙，這不僅有利于陽痿康復(fù)，也可以減少糖尿病性血管病變。對于已經(jīng)出現(xiàn)肢端麻木疼痛者，則應(yīng)加服一些維生素B類物質(zhì)，或增加含這類維生素的飲食。目的是減輕神經(jīng)系統(tǒng)病變，哪怕陽痿癥一時難于康復(fù)，至少能給你的健康帶來許多好處。
如果服用某些降糖藥物引起陽痿，不妨改用別的藥物降糖，或者選用中成藥來降糖。對于確實沒有辦法者，也可以直接使用胰島素注射來解決糖尿病的困擾。不管對于糖尿病本身，還是糖尿病患者并發(fā)的陽痿，心理的放松和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉都是必不可少的，而且最好是選練太極拳、太極劍之類，練到一定程度時，你一定會感覺其樂無窮，從中獲得戰(zhàn)勝疾病的信心。
有一天，與我交往多年的一位畫家光顧了男科門診。因為有好幾年沒有見面了，見到時覺得他比以前又胖了一些。因為二十幾年以前就診斷出患了Ⅱ型糖尿病，身體看上去還是有些氣力不足，而今天似乎顯得更加無精打采，原來患者性功能出現(xiàn)了障礙，患了大家所說的陽痿。
該患者一直用優(yōu)降糖、降糖靈、消渴丸及其它一些中藥制劑(名不詳)等藥物治療糖尿病。患者形體肥滿，患病后一直感覺性功能還算正常，服用降糖藥后，雖然感覺有所減退，但基本上每次都能完成性生活?？墒墙?年半以來，情況就大不一樣，特別是這半年，因為陰莖無法勃起，已經(jīng)有很長一段時間沒有性生活了。當(dāng)問及晨間是否有勃起時，只表示可能有很少的時間會出現(xiàn)輕微的勃起現(xiàn)象。自己體力不太好，吃飯又要控制，也沒有味口，睡覺多較淺，時有心慌心悸出現(xiàn)，血壓也時高時低(但不嚴重)。查空腹血糖值和餐后血糖值，均提示血糖控制得較為穩(wěn)定。眼底鏡檢，證明已有血管硬化現(xiàn)象。為了能夠得到進一步的信息，建議他當(dāng)晚做了陰莖測試環(huán)測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)只有第一根(藍色)斷裂，證明患者陰莖勃起雖有，但不足。初步認為屬于混合性陽痿(既有功能性也有器質(zhì)性)，既有藥物的副作用，也有血管硬化的原因，還有心理作用。于是，給他做了心理指導(dǎo)，并從多年所治療的糖尿病伴發(fā)陽痿的經(jīng)驗出發(fā)。從中醫(yī)角度看，本證應(yīng)屬氣陰兩虛、經(jīng)脈瘀阻、兼有津液不足之癥，于是開了中藥處方，共服20劑為1療程。結(jié)果服用1療程后，患者感覺體力明顯好轉(zhuǎn)，查血糖均正常。但性功能改善不明顯，在前方的基礎(chǔ)上，適當(dāng)增加了仙靈脾、益智仁及玄駒粉的用量，分別增至20克。再服用1療程后，患者陰莖勃起已基本正常，并期間有了1次成功的性生活。
臨床上，因糖尿病而“誘發(fā)”的陽痿患者有不少，他們當(dāng)中有一部分是精神性的，約占30%左右，還有一部分是降糖藥物引起的，另外一些則是糖尿病引起的神經(jīng)血管病變所致。而事實上，更多的患者是多種因素共同作用的結(jié)果，因此，在治療上就必須全面考慮，只有這樣，陽痿病才能盡快得到康復(fù)。
1、節(jié)房事戒手淫
長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿的有效措施。
2、注意飲食調(diào)理
多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，提高性欲;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，預(yù)防陽痿問題。預(yù)防陽痿不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負擔(dān)，同時也避免營養(yǎng)缺乏，身體虛弱。
3、消除心理因素
要對陽痿有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔(dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。
4、提高身體素質(zhì)
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
5、謹慎用藥
中醫(yī)對陽痿的防治，強調(diào)辨證施治，依照各種不同的體質(zhì)類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導(dǎo)致其他疾病。到目前為止，西藥還沒有治療陽痿的特效藥，相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽痿。
6、戒煙酒對于防治陽痿也有著積極的作用
長期抽煙會阻礙血液流入身體外周，影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起陽痿。國外研究者指出，導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70%-80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。
陽痿是最常見的男科疾病之一，陽痿的危害有很多，嚴重的還會影響夫妻之間的感情，那么如何預(yù)防男人陽痿?下面給大家支支招，預(yù)防陽痿有以下18個妙招，大家不妨學(xué)習(xí)一下。
1、定期鍛煉
專家表示，大量證據(jù)表明跑步、游泳和其他形式的有氧運動有助于防止勃起功能障礙。也要小心其他對性器官造成壓力的鍛煉，尤其是騎單車。長時間騎單車的人應(yīng)該選擇適合自己的單車，穿有墊片的褲子，最好站著騎。
2、好好休息
過于勞累會影響男性的性能力，因此在應(yīng)對的時候需要注意休息，保持旺盛的精力，預(yù)防陽痿。
3、不要熬夜
夜貓族男性朋友一定要抵制非正當(dāng)性熬夜，建立規(guī)律的作息時間，飲食中多吃一些富含維生素C或含有膠原蛋白的食物。同時要注意，疲勞時不宜勉力進行性生活，一旦偶爾發(fā)生陽痿，不必恐慌，更不可勉為其難，以免造成不良的性信息記憶。
4、多吃枸杞
枸杞中的維生素C含量比橙子高。-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高。鐵含量比牛排還高。所以，枸杞就經(jīng)常被人們用來消除疲勞。枸杞所起到的壯陽功能，很多人將枸杞用來防止陽痿。也許一定程度上，枸杞的確有預(yù)防陽痿的作用。但是，枸杞卻不是所有的人都適合服用。由于枸杞溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強，因此，正在感冒發(fā)燒以及身體有炎癥的病人最好別吃。而且每天對于枸杞的攝入是有數(shù)的。
5、裸睡
男性和衣而眠，尤其是穿一些緊身內(nèi)衣，都可能會影響氣血循環(huán)，使陽氣被抑制，對于性功能更無益處。同時，內(nèi)褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導(dǎo)致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性的性能力;另外，緊身內(nèi)褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導(dǎo)致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環(huán)和正常排精。脫衣而眠，則有利于氣血流通，使男性體內(nèi)陽氣舒展暢達，且裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強。
6、每天步行3000米
古人有云：飯后一百步，能活九十九。可見每天步行一段時間，對身體的健康有很大幫助。現(xiàn)今醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常運動的男性對于預(yù)防陽痿，確實有很大幫助。經(jīng)常散步能調(diào)節(jié)血液循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，可使周身血管保持通暢，使身體各器官都能夠得到充足的血液供應(yīng)，從而避免因血供不足而導(dǎo)致的陽痿。
7、控制壓力
心理壓力會增加腎上腺水平，引起血管感染。任何緩解壓力或使心情好的事情都可以助性。
8、吃核桃
男人預(yù)防陽痿可以吃一些核桃，核桃可以幫助男人更好預(yù)防陽痿發(fā)生。核桃，尤其是核桃仁。它是胡桃科植物，胡桃的成熟果實的核仁。生用或熟食都可。胡桃仁，對于男性朋友。補腎防遺精，陽痿有幫助。因此鳳凰中醫(yī)專家建議，男性朋友可以適量的食用，從而防治陽痿。
17、保持健康體重
超重可以引起很多健康問題，包括可引起神經(jīng)損傷的糖尿病，如果影響到性器官的神經(jīng)，那么就可能導(dǎo)致勃起功能障礙。
18、謹慎用藥
生活中不要亂服用藥物，因為是藥三分毒，在藥物治療的同時會有一些副作用，尤其是壯陽類的藥物不要吃，否則不僅對性功能沒有幫助，海貨造成長久的不良影響。
最后提醒，身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
9、防止高血壓、高膽固醇
高血壓高膽固醇損傷血管，包括流向性器官的血管，因此會導(dǎo)致勃起功能障礙。要定期拜訪醫(yī)生，確保自己的血壓和膽固醇。
10、冷熱水交替浴
冷熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉法。其具體方法是、先在澡盆內(nèi)用溫水浸泡身體，待充分溫?zé)岷笤俪鲈枧?，將陰部施以冷水，?分鐘左右，陰莖、陰囊收縮后再人澡盆，如此反復(fù)3-5次即可結(jié)束。若每日能堅持做冷熱水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴，其效果不變。
11、不要疲勞性交
性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累后立即過性生活，會損害健康。
12、均衡飲食
飲食對于人們來說是至關(guān)重要的，通過均衡的飲食習(xí)慣，往往可以均衡營養(yǎng)，維持身體的健康，同時需要注意日常飲食要少些油炸性的油膩食物，多吃些蔬菜水果。
13、戒煙
吸煙可以損害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁還會感染血管。因此預(yù)防陽痿應(yīng)戒煙。
14、適度喝酒或干脆不喝
沒有證據(jù)表明適度喝酒不利于勃起，但是長期喝酒會損傷肝、神經(jīng)和其他可能會引起勃起功能障礙的問題。
15、節(jié)房事
長期房事過度，沉浸于色情，自慰用力過度導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。
16、良好心態(tài)
良好的心態(tài)可以有效的預(yù)防疾病，在生活中不要對于名利看得太重，遇到困難或者挫折的時候，積極調(diào)整自己的心態(tài)，避免不良情緒對自己的影響，有效的避免陽痿疾病出現(xiàn)。
本病多為功能性病變，屬器質(zhì)性病變者較少，若因發(fā)熱、過度疲勞、情緒不佳等因素引起的一時性陰莖勃起障礙，或因年老性機能減退等，以致陰莖不能勃起者，均不能視為病態(tài)。新婚夫妻由于缺乏性經(jīng)驗而導(dǎo)致首次性生活失敗時，也不能視為陽痿，更不能相互抱怨，以免加重心身負擔(dān)而造成陽痿。陽痿為難言之病，多為心理因素所致，積極的家庭調(diào)護可使你重振陽剛。
1.加強性教育，了解性常識，培養(yǎng)正確的性意識，樹立良好的性道德，戒除手淫，飲食有節(jié)，房事有度。
2.積極治療引起性功能障礙的其它疾病。慎用藥物，尤其是影響性功能的藥物應(yīng)慎重選用。
3.夫妻之間應(yīng)互相尊重，互相信任，互相交流感情，妻子對丈夫應(yīng)溫柔、體貼、主動，為性生活創(chuàng)造輕松、和諧、愉快的氣氛?；疾『螅拮討?yīng)諒解、勸慰、鼓勵丈夫，積極配合丈夫治療，切勿冷言冷語、冷嘲熱諷，這樣只會適得其反。
4.心理治療：精神因素是導(dǎo)致陽痿的主要原因，所以在治療精神性陽痿時，心理治療尤為重要，為患者嚴格保密，針對性地進行工作，使患者消除思想顧慮，心情舒暢，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。
5.性感集中訓(xùn)練：此法對精神性陽痿很重要，這類患者在性生活時往往注意力不集中。性生活前，夫妻雙方應(yīng)相互觸摸敏感部位，且注意力要集中到皮膚的接觸快感和身體的溫度上，暫時不要性交。在勃起消退幾分鐘后，再相互觸摸。通過反復(fù)訓(xùn)練，使性感集中。當(dāng)陰莖充分勃起時，再進行性生活。
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