男人喝什么有精多
春季養(yǎng)生男人喝什么茶。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“男人喝什么有精多”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
對于想要生育的男性來說，精子的質(zhì)量是非常重要的，要想提高精子的數(shù)量和質(zhì)量，這就要求平時加強(qiáng)良好的飲食調(diào)養(yǎng)，平時應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)價值比較高的食物，比如說一些蛋類，多吃一些堅果類的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂醒a(bǔ)腎壯腎作用的食物，要多吃一些有助于前列腺健康的食物。
男人喝什么有精多
1、首先是蛋類：
蛋類是精子最好的還原劑，由于含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素，并且還含有鋅，鋅是精細(xì)胞的重要組成部分，所謂“吃什么補(bǔ)什么”。2、其次果仁類：
果仁能夠存進(jìn)男性性激素的分泌，令其規(guī)律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補(bǔ)血、益胃和潤肺的功能。前面我們說到了維生素，由于這類物質(zhì)能夠促進(jìn)細(xì)胞更新，就是說能夠?qū)㈥惻f的細(xì)胞代謝掉，補(bǔ)充新生的新鮮細(xì)胞，新鮮的蔬菜水果便能夠達(dá)到這一效果。3、洋蔥、大蒜等
還有像洋蔥、大蒜等食物，強(qiáng)烈刺激中樞神經(jīng)，并進(jìn)一步刺激生精的器官。4、韭菜
韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于遺精、多尿等疾患。男人喝什么飲料會傷害精子？
1、啤酒
酒總是被視為男人的朋友，但它也是最傷男人的，不僅是啤酒，只要含酒精（乙醇）的飲品都有殺精的作用。
2、劣質(zhì)茶葉
茶葉中的茶多酚有抗氧化的作用，有利于心血管健康，也有利于生殖細(xì)胞的健康。但喝茶對茶葉的衛(wèi)生要求高，劣質(zhì)茶葉中鉛、鎘、汞等有毒重金屬的濃度較高，重金屬有毒性，對精子的生成不利，甚至可導(dǎo)致精子畸形。所以，買茶葉一定要挑選信譽(yù)好的品牌、環(huán)境污染小的產(chǎn)地。
3、奶茶
珍珠奶茶中含有大量的反式脂肪酸，它會減少雄性激素（睪酮）的分泌，對精子的活躍性產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)過程。因此，建議少飲用為宜，如果實在喜歡喝奶茶，可以用牛奶、煉乳、紅茶自制奶茶。
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我們經(jīng)常會說女人靠征服男人來征服世界，其實男人想要征服女人，除了真摯的愛情，就是在房事上讓自己的情侶和愛人離不開自己，而男性怎么樣才能有著好的房事能力呢？那就需要一個健康的腎。隨著社會的發(fā)展，男性承受了生活和工作的壓力，經(jīng)常的熬夜加班加點(diǎn)，因此有的男性就會出現(xiàn)腎虛的情況，腎虛這對于男性而言這是非常大的打擊，而中醫(yī)認(rèn)識飲食可以調(diào)理，那么你知道男人補(bǔ)腎固精吃什么好呢？
1、羊肉
《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提并論，認(rèn)為它是溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體的肉類上品?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實，羊肉不僅營養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。 不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，引發(fā)便秘。
2、驢肉
俗話說：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉口感細(xì)膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉具有補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎的功效。 成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。
3、鵪鶉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補(bǔ)妙品。 男子經(jīng)常食用可以改善精力，提高性欲。
4、狗肉
在我國一些地區(qū)和民族，有些人喜歡吃狗肉。狗肉性溫，具有補(bǔ)腎壯陽、溫胃健脾的作用。寒冷季節(jié)常吃狗肉不但可以御寒，還對陽痿、早泄有一定的治療作用。 但有些人認(rèn)為，狗是人類最忠誠的伴侶，最好少吃或不吃狗肉。
5、鴿肉
鴿子又稱“白鳳”，雌雄交配很頻密，繁殖能力很強(qiáng)。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。具有補(bǔ)腎填精、溫陽益氣的作用。 將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或煲湯食用，能使陰莖勃起更加有力。
6、泥鰍
泥鰍富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等。具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎生精的功效。成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)體力，提高性功能。
男人補(bǔ)腎固精吃什么好呢？看著上面介紹的六款食材想必大家都已經(jīng)知道了怎么樣才能讓自己變得更加的強(qiáng)壯了。男性健康一直都是非常重要的，腎虛都會影響男性的自尊和自信，因此男性朋友為了自己的健康可以多食用這些食材，不過男性出現(xiàn)了腎虛的情況，一定要在房事上節(jié)制哦。
男人有一個強(qiáng)壯的體魄。男人的健康也越來越受到人們的重視，但通常會被自己忽略。因為男性在工作和生活中消耗的體力和精力是很大的，所以會讓男性同志出現(xiàn)體質(zhì)虛弱等一些不良的癥狀。那么男人應(yīng)該選擇吃哪些食物可以生精快，下面是小編給大家列出的多種食物以及相關(guān)知識。
吃含精氨酸食物：精氨酸有利于精子的生成，含精氨酸豐富的食物有大豆及其制品、海參、墨魚、山藥、銀杏、西瓜、章魚、南瓜等。忌吃芹菜。洋蔥、大蒜、大蔥具有強(qiáng)精的功效：鮭魚能增加體內(nèi)的荷爾蒙，富有很高的蛋白質(zhì)。除了以上這些弱精子癥飲食，一些食物還有提高性欲，增強(qiáng)男性性功能，輔助弱精子癥的治療的作用，比如巧克力、當(dāng)歸、魚子醬以及果仁等。
十種壯陽食品男人必吃韭菜韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營養(yǎng)也很豐富?！侗静菥V目》中說，韭菜補(bǔ)肝及命門，治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。狗肉狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用。
《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。但應(yīng)注意狗肉性溫?zé)幔嗍晨缮匣?。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用?/p>
《本草從新》中說，羊肉能“補(bǔ)虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，并有溫中去寒、溫補(bǔ)氣血、通乳治帶等功效。雞蛋雞蛋是一種高蛋白食物，與人體蛋白質(zhì)組成相似，所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99·7％（牛奶僅為85％）。
我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。海藻海藻中的含碘量超過任何其他動植物，而碘缺乏或不足會導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要經(jīng)常食用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。
大蔥據(jù)說巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會出現(xiàn)蔥，表示希望新人健康快樂。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蔥的營養(yǎng)十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補(bǔ)陰的作用。蜂蜜含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。
男人瀉精早，是性功能障礙的一種，也是腎虛的表現(xiàn)之一，如果長期存在著這樣的狀況的話，是會影響自身健康以及夫妻關(guān)系的，所以出現(xiàn)這樣的問題，一定要進(jìn)行及時調(diào)理。而用藥治療，就是一種比較常用的治療瀉精早的方式。中醫(yī)上，有很多藥材都是可以補(bǔ)腎壯陽的，下面就給大家介紹其中的幾種。
一、淫羊藿
又名仙靈脾等，淫羊藿提取液對于男性來說可促進(jìn)精液分泌，增加雄性激素,調(diào)節(jié)免疫功能、心血管功能等作用。
二、鹿茸
這種藥物可以加強(qiáng)心臟收縮能力，起到強(qiáng)心、改善睡眠和飲食、提高機(jī)體能力、緩解疲勞、促進(jìn)性激素分泌性的作用。
三、海馬
研究發(fā)現(xiàn)海馬提取液中具有雄性激素樣作用，起到較高的壯陽補(bǔ)腎作用，并且中醫(yī)認(rèn)為海馬還可以溫通任脈、散結(jié)消腫、止咳平喘、止痛。
四、海龍
這種動物的體形比海馬大，但是補(bǔ)腎壯陽的效力比海馬強(qiáng)很多。
五、蛤蚧
這種藥材具有較高的壯陽強(qiáng)腎的作用，一般需要把藥物焙干研末，沖服;也可直接泡入白酒中飲用。
六、冬蟲夏草
是一種比較名貴的中藥，可以治療肺虛久咳，同時還可調(diào)理病后體虛，腰膝酸軟，耳鳴耳聾，體倦乏力，神思恍惚等亞健康癥狀，對于男性來說可治療性功能減退、夢遺滑精、陽痿早泄。
七、紫河車
可治療陽痿遺精，咳喘，咯血，盜汗，月經(jīng)不調(diào)，不孕或乳少，虛損，勞熱骨蒸，形體消瘦，食欲不振，能提高男女性功能。
八、海狗腎
是海狗及海豹的雄性外生殖器，主要功效和作用是陽痿精衰、補(bǔ)腎壯陽、益精補(bǔ)髓、虛損癆傷、腰膝痿弱。
九、菟絲子
在臨床當(dāng)中這種藥物多用于治療遺精，消渴，尿有余瀝，腰膝酸痛，眼目昏暗等癥，并且還具有降低血壓、興奮子宮、增強(qiáng)心臟的收縮力等功效。
十、肉蓯蓉
主要功效和作用是抗動脈粥樣硬化、降低血壓、抗衰老，同樣也可促進(jìn)性中樞神經(jīng)的功能、提高性欲。
我們都知道女性之所以會懷孕就是因為女性卵子和男性的精子結(jié)合在一起，于是女性就懷孕了。隨著社會的發(fā)展，人們不再僅僅覺得懷孕就好了，還會注重懷孕的質(zhì)量，這是因為精子和卵子的質(zhì)量對于胚胎以及胎兒的發(fā)育有著非常大的關(guān)系，我們都知道女性經(jīng)常通過飲食來調(diào)理自己的氣血問題，那么男性怎么通過飲食調(diào)理呢？男人補(bǔ)腎益精吃什么比較好呢？
動物腎臟：食用動物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功。
海參：可補(bǔ)腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。
蝦：能工巧匠補(bǔ)腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì)。
芡實：具有補(bǔ)腎固精、補(bǔ)脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質(zhì)?？膳c枸杞子同煮粥食。
此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。
男人補(bǔ)腎益精吃什么比較好呢？看著上面的介紹人們對于動物的腎臟、海參等都有了很好的認(rèn)識。冬天到了，天氣變得非常的寒冷，這是男性滋補(bǔ)的好季節(jié)，男性在冬季可以多吃一些狗肉、羊肉等，也會補(bǔ)腎益精，不過男性在調(diào)理身體的時候，盡量的不要抽煙喝酒，這樣就能讓自己的愛人有一個健康的寶寶了。
弱精的原因是什么？引起弱精的原因有哪些？弱精是一種常見的男性不育因素。而一旦發(fā)生弱精癥，就將大大減弱男人的生命力，據(jù)國內(nèi)相關(guān)文獻(xiàn)報道，因弱精子癥而導(dǎo)致的男性不育約占30%，應(yīng)該引起大家的警惕。
在男性中，少精、弱精癥是造成男性不育或生育力下降的主要原因之一。弱精癥是指精子運(yùn)動力差甚至無活動能力。弱精癥的原因比較多，是否造成不育，要看弱精癥的程度，如果是輕度的弱精癥一般對生育沒有大的影響，如果是嚴(yán)重的弱精癥要做進(jìn)一步的檢查，看看引起弱精癥的原因，有沒有前列腺炎導(dǎo)致的弱精癥，有沒有免疫因素導(dǎo)致的弱精癥，查明弱精癥的原因后針對病因治療弱精癥。
常見導(dǎo)致弱精子癥的原因：
1. 生殖感染疾病。如附睪、精囊、前列腺有炎癥時可引起精漿變異，其酸堿度、供氧、營養(yǎng)、代謝等均不利于精子活動和存活。
2. 精索靜脈曲張。睪丸局部因靜脈血液回流障礙而缺氧，另外靜脈血中前列腺素及5一羥色胺水平增高，都可引起精子活動力降低。
3. 支原體感染。支原體黏附于精子尾巴，可影響精子活動力。
4. 睪丸發(fā)育受阻。如睪丸生精上皮不完全成熟或受損變薄，精子質(zhì)量差，活力減弱。
5. 精液量不足。精子活動余地不多。
6. 體內(nèi)產(chǎn)生抗精子抗體，使精子凝集或制動。
導(dǎo)致弱精癥的因素很多，總結(jié)可見以下幾點(diǎn)：
1. 環(huán)境因素：環(huán)境因素主要包括空氣污染（如苯、二氧化硫污染）、噪音污染、水質(zhì)污染、鉛鎘等重金屬污染、電離輻射（如長期使用電腦）、手機(jī)輻射、微波輻射、防腐劑食物添加劑等可能對人體有害的化學(xué)物質(zhì)、抗生素濫用、高溫環(huán)境下作業(yè)、長期處于高溫環(huán)境等。
2. 生活因素：吸煙、飲酒以及藥物因素 煙草中的尼古丁等通過對精子的直接和間接損傷而影響精子活力，長期嗜酒者可以直接和間接影響精子的運(yùn)動能力。還有些男人喜歡長期泡溫泉、洗高溫桑拿、在電腦前久坐、長期駕車等，包括穿化纖內(nèi)褲、穿緊身褲等不良生活習(xí)慣，都易導(dǎo)致陰囊部位的溫度升高，且靜電異常，也會引起精子的損傷。
3. 疾病因素：如精索靜脈曲張，前列腺炎、精囊炎等生殖系統(tǒng)感染，長期處于精神高壓狀態(tài)，慢性病等。使得精漿中的營養(yǎng)成分缺失，精漿酸堿度，粘稠度發(fā)生變化，是精子活力下降。從而導(dǎo)致了弱精癥。
如果患了弱精癥，應(yīng)該如何治療？
1. 正確治療的前提是診斷明確和正確：男性不育癥在治療前，應(yīng)搞清病因，以求對癥下藥，采用精子分析機(jī)和科學(xué)的檢測方法，準(zhǔn)確找到病因。
2. 治療辨證有先后：針對輸精管堵塞、精索靜脈曲張造成的不育，先疏導(dǎo)后恢復(fù);對于前列腺炎、精囊炎、睪丸炎等炎癥造成的不育，先消炎后治療;對于少精子、無精子癥，使用內(nèi)分泌綜合療法，應(yīng)用性腺激素治療性腺功能低下癥。
3. 中西貫通治療：廣州仁愛醫(yī)院的通養(yǎng)療法將中醫(yī)治療不育傳統(tǒng)經(jīng)驗和現(xiàn)代西醫(yī)科學(xué)治療方法結(jié)合，獨(dú)創(chuàng)中西結(jié)合，綜合療法在臨床治療領(lǐng)域獲得了顯著療效，對于男人弱精癥治療很有效。
